15 razões reais pelas quais sua esposa evita intimidade

“Por que minha esposa não está interessada sexualmente em mim?” “Por que minha esposa não faz sexo comigo?” Pensamentos como esses mantêm você acordado à noite? Bem, não é bom para o seu casamento ou para a sua saúde emocional se sua esposa evita a intimidade. Embora seja natural que as expressões de amor em um relacionamento mudem de forma com o tempo e que a paixão desenfreada diminua, um parceiro que não deseja sexo pode prejudicar a conexão do casal.

A maioria dos casais não pratica atividade sexual todos os dias. Contudo, de acordo com um estudo, os encontros sexuais entre parceiros deixam um brilho residual (um período de satisfação sexual) que os mantém emocionalmente conectados até a próxima vez. Quanto mais frequentes forem os encontros sexuais, mais forte será o brilho e mais sólido será o casamento.

Portanto, se você está vivendo com a sensação de que sua esposa evita a intimidade de propósito, talvez seja hora de se aprofundar no porquê disso e o que você pode fazer para remediar a situação. Estamos aqui para ajudá-lo a entender por que sua esposa perdeu o interesse por sexo, em consulta com psicoterapeuta Gopa Khan (Mestrado em Psicologia de Aconselhamento, M.Ed.), especializado em aconselhamento matrimonial e familiar.

Sua esposa não está interessada em intimidade?

Você costuma se perguntar: “Por que minha esposa não faz sexo comigo?” Bem, saiba que sempre há razões subjacentes por trás da rejeição de sua esposa aos seus avanços sexuais. Uma queda na intimidade pode ser provocada por vários fatores, como,

• Responsabilidades aumentadas
• Mudando prioridades
• Mudanças biológicas e fisiológicas
• Problemas de relacionamento
• Uma conexão emocional enfraquecida
• Doença crônica
• Estar tomando um determinado medicamento
• Mudancas de estilo de vida

Estudos mostram que uma maior frequência de relações sexuais não é necessariamente um sinal positivo na ausência de fatores como satisfação sexual e um relacionamento interpessoal caloroso entre os cônjuges. Mesmo assim, não é fácil lidar com o pensamento: “Minha esposa nunca inicia a intimidade e não responde às minhas propostas”. E você pode ignorar esse elefante em particular na sala apenas por um certo tempo, antes que isso prejudique sua saúde mental e também seu relacionamento. É por isso que, uma vez percebido que sua esposa tem evitado ter intimidade com você, é vital investigar por que isso acontece.

Gopa diz: “Uma mulher pode começar a evitar a intimidade se o marido não perceber ou não reconhecer suas necessidades. Isso pode acontecer devido à má comunicação, à falta de compreensão ou simplesmente à má interpretação do que o cônjuge está pensando. Portanto, antes que a vida sexual ruim comece a afetar sua felicidade conjugal, é hora de ter uma conversa honesta com seu cônjuge.”

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Por que minha esposa não está interessada sexualmente em mim? 15 razões pelas quais ela evita intimidade

“Minha esposa se recusa a ser íntima. Por que minha esposa não está mais interessada sexualmente em mim?” A grande maioria dos homens casados ​​vive com esse sentimento incômodo, às vezes por anos a fio. Enquanto alguns continuam a persuadir e a estimular os seus cônjuges a “deixá-los no clima”, outros resignam-se ao seu destino e ou fazem as pazes com uma existência sedenta de sexo ou procuram gratificação noutro lugar.

No entanto, ignorar o problema ou evitá-lo não o fará desaparecer. A melhor abordagem é reconhecer o problema e fazer um esforço para entender por que sua esposa está agindo de forma distante. Vamos dar uma olhada nas 15 causas mais comuns por trás da diminuição do apetite sexual de sua esposa e nas maneiras de resolvê-las:

1. Falta de conexão emocional no casamento

Para a maioria das mulheres, o desejo sexual é alimentado por sentimentos românticos pelo parceiro. Gopa diz: “Os homens podem discutir e brigar com suas esposas e ainda assim sentir vontade de namorá-las no final do dia. No entanto, não funciona assim para as mulheres. Se houver discórdia ou tensão no relacionamento, a intimidade física será a última coisa que eles terão em mente.” Aqui está o que pode estar acontecendo em seu casamento:

• Sua esposa evita intimidade porque o negligência emocional no casamento torna difícil para ela ceder aos seus desejos sexuais
• As brigas e brigas frequentes enfraqueceram a conexão emocional entre vocês dois
• Ela pode ficar ressentida com a maneira como você a trata e, portanto, não sentir mais nenhum desejo por você
• Se houver uma lacuna na comunicação, ela pode não se sentir confortável em expressar suas necessidades na cama, o que torna o sexo desagradável para ela.

O que fazer

Construir e manter a proximidade emocional é essencial, não apenas para uma vida sexual robusta, mas também para a saúde geral do relacionamento. Se o seu parceiro não está interessado sexualmente em você, crie um espaço seguro para ele ser vulnerável e expressar seus sentimentos íntimos com você, passe bons momentos um com o outro, ofereça amplo espaço como e quando necessário e não feche os olhos. para problemas de relacionamento para evitar brigas.

2. Você não está atendendo às necessidades sexuais dela

Você se pergunta: “Por que minha esposa não está sexualmente interessada em mim?” Mas você já considerou a possibilidade de ser o motivo? Se o sexo é tudo sobre você e você não se preocupa em atender às necessidades dela ou em explorar maneiras de melhorar as preliminares, não é nenhuma surpresa que seu parceiro não queira se entregar ao ato.

Numa tal situação, queixar-se “A minha mulher não me quer sexualmente” é inútil. Além disso, problemas de saúde sexual masculina, como disfunção erétil, perda de libido ou ejaculação precoce, muitas vezes se tornam um obstáculo na sua maneira de agradar sua mulher.

O que fazer

Se você suspeita que as necessidades sexuais não atendidas dela são a razão pela qual você fica lamentando: “Minha esposa nunca inicia a intimidade e também não retribui aos meus avanços”, é hora de tomar medidas corretivas.

• Faça uma introspecção um pouco e veja o quanto você investe no prazer dela
• Tenha uma conversa desconfortável e pergunte por que ela parece desinteressada em ser íntima de você
• Pergunte o que ela gosta, atenda às suas necessidades, desfrute de muito mais preliminares
• Reserve um tempo para aprender como lidar com o corpo dela
• Procure terapia de casal ou visite um andrologista – faça o que for preciso para lidar com o fato de sua esposa não querer você

3. Sexo é rotineiro e monótono

Não é nenhum segredo que o sexo depois do casamento tende a se tornar monótono, especialmente se nenhum dos parceiros fizer um esforço para manter aceso o fogo da paixão. Se suas experiências sexuais são desprovidas de excitação ou vocês pararam de explorar o corpo um do outro, tente novas posições sexuais ou maneiras de aumentar o quociente de prazer, o sexo chato e previsível pode ser o motivo pelo qual sua esposa evita a intimidade.

A monotonia e a má imagem corporal resultam em baixo desejo sexual. Estudos mostram que um declínio na atividade sexual é em grande parte desencadeado pela falta de felicidade e pela falta de saúde física associada à velhice, tanto para homens como para mulheres.

O que fazer

Se esta for a possível razão por trás do seu dilema “por que minha esposa não faz sexo comigo”, há esperança de que você possa mudar a situação apimentando seus momentos íntimos. Veja como:

• Tente manter as coisas divertidas e aventureiras entre os lençóis para que sua esposa não consiga resistir a você
• Você pode tentar dramatizar, vestir-se de forma sedutora ou criar um ambiente sensual com fragrâncias e velas para criar o clima certo.
• Pergunte à sua parceira se ela gostaria de experimentar algo diferente na cama
• Pegá-la desprevenida às vezes pode ser extremamente sensual

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4. Ela está genuinamente exausta

“As mulheres hoje em dia têm muito que fazer. O cumprimento das responsabilidades domésticas e profissionais pode esgotá-los, deixando-os sem energia para praticar sexo. Como resultado, ter intimidade com os parceiros pode começar a parecer mais uma tarefa árdua”, diz Gopa. Talvez a falta de interesse de sua esposa em ter intimidade com você não tenha nada a ver com você ou com o estado de seu relacionamento.

Enquanto você pensa “Por que minha esposa não está interessada sexualmente em mim?”, ela provavelmente está preocupada com todos os prazos de trabalho, equipes para gerenciar, filhos para criar, refeições para preparar, tarefas para fazer e um bilhão de outras coisas. Naturalmente, as fantasias sexuais ficam em segundo plano.

O que fazer

Essa razão subjacente por trás de sua esposa evitar a intimidade também pode ser facilmente abordada.

• Você pode mudar o rumo de sua vida sexual compartilhando a carga dela e se envolvendo mais na administração da casa
• Faça sua esposa se sentir especial com gestos doces, como dar-lhe flores ou pequenos presentes, ouvi-la com total atenção, preparar uma refeição para ela e algumas palavras de agradecimento todos os dias
• Mime-a com um dia de spa ou leve-a de férias para quebrar a monotonia e dar-lhe o relaxamento que ela realmente merece

5. Por que minha esposa não faz sexo comigo? Ela pode estar te traindo

Se o desinteresse por sexo surgiu de repente e te pegou de surpresa, pode ser porque sua esposa está te traindo. De acordo com pesquisa, o comprometimento está significativamente relacionado à satisfação sexual da mulher. Se suas fantasias e impulsos sexuais não forem satisfeitos neste casamento, ela poderá se desviar. Na verdade, uma vez que suas necessidades sexuais sejam satisfeitas em outro lugar, ela terá ainda menos motivos para querer ter intimidade com você.

O que fazer

Se surgir uma situação infeliz em que sua esposa nunca inicia contato físico porque ela está tendo um caso extraconjugal, você precisa lidar com isso com prudência. As consequências de um caso nunca são fáceis para um casamento. Vocês dois precisam ser completamente honestos um com o outro para resolver seus problemas de relacionamento e restabelecer o amor e a confiança em seu casamento. Fazer terapia de casal pode ser de grande ajuda. Só para você saber, Serviços de aconselhamento da Bonobology estão sempre aqui para você.

6. Sua esposa tornou-se consciente de seu corpo

Por que minha esposa não está interessada sexualmente em mim, você se pergunta? Gopa tem a resposta para o seu problema: “As mulheres são muito conscientes de seus corpos em geral. Tive alguns clientes que tiveram um bebê e acharam difícil ter intimidade física com seus cônjuges novamente porque não se sentiam mais confortáveis ​​com seus corpos.

“A situação pode piorar se o marido fizer um comentário insensível ou ofensivo sobre a aparência dela. Se você a rebaixa e menospreza sua confiança, não é difícil entender por que sua esposa se recusa a ter intimidade.” Vamos tentar entender a conexão entre o baixo desejo dela e as mudanças físicas, para que você tenha mais empatia com a situação dela:

• Casamento, gravidez e parto, juntamente com um mar de alterações hormonais em diferentes fases da vida, são alguns dos razões pelas quais as mulheres ganham peso e isso faz com que sua auto-estima despenque
• Sentir-se desconfortável consigo mesmo é um motivo comum pelo qual as mulheres perdem o interesse em sexo com seus cônjuges
• O envelhecimento pode ter um impacto semelhante no corpo da mulher, fazendo com que ela não se sinta nem desejável nem sexy.

O que fazer

Agora que você sabe que esse também pode ser o motivo pelo qual sua esposa nunca inicia nenhum tipo de afeto ou intimidade, você precisa ser a rocha dela e convencê-la de que ainda a acha tão bonita quanto no dia em que a conheceu. Pequenos elogios podem ajudar muito a fazê-la se sentir confiante e jovem de coração. Se seu cônjuge está passando por uma situação semelhante após a gravidez, você deve ser um marido solidário e ajudá-lo nessa transição.

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7. As responsabilidades e questões familiares podem estar pesando em sua mente

Se você costuma dizer a si mesmo: “Minha esposa não me quer sexualmente”, considere o seguinte: seus instintos de aninhamento naturalmente mudam seu foco para a família e os filhos, e isso pode, por sua vez, afetar o espaço mental que ela aloca para você e o intimidade sexual em seu casamento. Se houver outros problemas, como restrições financeiras ou um relacionamento tenso, o estresse poderá estar matando sua libido. "A bom casamento é apoiar seu parceiro. Se você não fizer isso, acabará lidando com questões como falta de sexo e conexão emocional”, afirma Gopa.

O que fazer

Se a vida lhe lançou essa bola curva, você precisa aprender a lidar com isso. Em vez de desanimar com o fato de sua esposa nunca iniciar o afeto ou a intimidade, intervenha para compartilhar sua carga emocional. Deixe-a saber que você a recuperou, não importa qual seja o problema em questão. Ajude tentando encontrar soluções para problemas que pesam em sua mente. Isso ajudará muito a restaurar sua paz de espírito e trazer de volta a paixão em seu quarto.

8. Ela está descontente com a sua falta de higiene

Às vezes, a resposta para o motivo pelo qual sua esposa se recusa a ter intimidade pode ser que você parou de investir em autocuidado e cuidados pessoais. Pense na época em que vocês estavam namorando. Com toda a probabilidade, você se esforçou para se vestir bem para ela, ter uma boa aparência, cheirar bem e se manter preparado na expectativa de entrar em ação.

Agora que você está casado e se sente mais estável no relacionamento, pode ter começado a considerar essas coisas como certas. Esta atitude negligente é uma das maiores desestímulos para as mulheres. Pode ser a razão pela qual sua esposa evita intimidade, muito menos discutir ou revelar suas fantasias sexuais para você.

O que fazer

Então, se você não consegue se lembrar da última vez que usou fio dental antes de ir para a cama ou se preparou para sua esposa, é hora de parar de ser desleixado. Comece a tomar banho à noite, coloque um pouco de colônia para ela e, o mais importante, mantenha as coisas bem cuidadas e higiênicas lá embaixo.

9. Depressão ou problemas de saúde mental

Se você está constantemente se perguntando por que sua esposa nunca inicia o afeto ou demonstra qualquer interesse em intimidade, entenda que problemas de saúde mental podem afetar o desejo sexual de alguém. Por exemplo, a depressão, bem como a medicação usada para controlá-la, podem prejudicar a libido. A trabalho de pesquisa afirma que experiências traumáticas do passado e dificuldades no estabelecimento de relacionamentos muitas vezes impactam a libido das mulheres. De acordo com o mesmo estudo, o baixo desejo sexual está ligado à depressão e a falta de excitação e prazer são traços de ansiedade.

Respondendo à pergunta: “Por que minha esposa não está interessada sexualmente em mim?”, Gopa diz: “Obviamente, se uma pessoa está se sentindo deprimida e deprimida, ela não vai querer interagir com outras pessoas; eles vão querer se isolar. Quando sua esposa se recusa a ter intimidade, é importante analisar quaisquer problemas de saúde mental que possam estar afetando-a.”

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O que fazer

Se você suspeitar que seu esposa está deprimida ou lutando com algum outro problema de saúde mental, a preocupação “minha esposa nunca inicia a intimidade” deveria ficar em segundo plano. Você deve se concentrar em ajudá-la a superar seus problemas de saúde mental, antes de mais nada. Aqui está o que você pode fazer

• Obtenha a ajuda profissional certa para ela
• Seja sensível, não a rotule com termos psicológicos errados ou como uma buscadora de atenção
• Segure a mão da sua parceira durante este período turbulento e a centelha sexual retornará quando ela sair dele, mais forte e saudável

10. Problemas médicos subjacentes

Assim como a saúde mental, o bem-estar físico também é essencial para que as mulheres se sintam sexualmente carregadas. Enquanto você está perdendo o sono pensando se ela não está mais atraída por você, sua esposa pode estar enfrentando uma condição médica não diagnosticada, que está fazendo com que seu desejo sexual despenque.

Condições ginecológicas como endometriose, SOP, SOP, miomas uterinos, secura vaginal e dor pélvica podem dificultar o prazer sexual das mulheres. Além disso, as alterações hormonais durante a gravidez e a amamentação ou a menopausa podem afetar o desejo sexual da mulher.

O que fazer

Consultar um ginecologista obstetra o mais cedo possível é obrigatório se você suspeitar que uma condição médica subjacente pode estar por trás da diminuição do apetite sexual de sua esposa. Lembre-se de que leva tempo para que essas condições sejam completamente curadas (ou controladas). Só então seu interesse pelo sexo ressurgirá. Você precisa ser paciente com ela.

11. As crianças viraram prioridade

“Minha esposa nunca mais me toca. As coisas mudaram desde que tivemos nosso filho”, compartilhou conosco Greg, um de nossos leitores de Long Island, acrescentando: “Como este é nosso primeiro filho, nem sei o que é normal e o que não é. Meus amigos dizem que é de se esperar uma diminuição da libido, mas já se passou quase um ano e minha esposa se recusa a ter intimidade. Sinto-me rejeitado e magoado. Não sei o que fazer.”

Por mais gratificante que seja, a maternidade é um desafio sem fim. Cada mulher tem sua maneira de assumir esse papel e, para algumas, ele se torna o foco central de sua existência, ocupando muito espaço mental, energia, recursos físicos e tempo. Sua esposa também pode ter se envolvido tanto na criação dos filhos que o relacionamento dela com você ficou em segundo plano. Isso pode torná-la uma cônjuge emocionalmente distante, resultando em falta de sexo.

O que fazer

Se os filhos são a razão pela qual sua esposa nunca inicia o afeto, você deve deixar claro a importância da intimidade entre um casal para um casamento feliz e saudável. Talvez ela compreenda a necessidade de manter um equilíbrio entre seus papéis de mãe e de esposa. Além disso, o mais importante é que se você está atrasado em suas tarefas domésticas e parentais, é hora de se atualizar e liberar algum espaço na mente e na vida dela para que ela possa ter pensamentos sensuais.

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12. Se sua esposa não quer mais sexo, pode ser por ressentimento

“Se houver ressentimento no casamento, certamente se manifestará como falta de sexo e intimidade. Recentemente trabalhei com uma cliente que estava tão zangada com o marido que nem queria que ele a tocasse, muito menos que tivesse intimidade física. Quando há uma desconexão e lacunas de comunicação que levam ao ressentimento, a hostilidade se tornará aparente, e a falta de sexo no casamento é apenas um sintoma disso”, diz Gopa.

O que fazer

Se a falta de sexo no seu casamento é resultado de um ressentimento subjacente, aqui está o que você pode fazer: 

• Em vez de permitir pensamentos dolorosos como: “Minha esposa nunca inicia intimidade. Isso significa que ela não me ama mais? ou “Minha esposa não desabafa, não sou bom o suficiente para ela?”, consuma você, tente focar na questão central que causa ressentimento em seu relacionamento
• Discuta honesta e abertamente as necessidades não atendidas uns dos outros
• Invista mais em seu casamento e não subestime seu cônjuge

13. Você perdeu a confiança dela

Se você foi infiel a ela e ela sabe disso, é bastante óbvio por que sua esposa nunca inicia afeto ou intimidade com você. Talvez você não tenha feito um esforço para recuperar a confiança dela depois de trair ou lidou com as consequências da infidelidade da maneira certa. Isto tornou-a emocionalmente distante e retraída, o que pode, por sua vez, levar a uma diminuição da intimidade.

Enquanto você está se perguntando: “Por que minha esposa não está interessada sexualmente em mim?”, talvez ela esteja se perguntando por que ela não era o suficiente para você. A infidelidade sexual não é a única razão para a traição da confiança. Um caso emocional, um engano financeiro ou esconder algo grande podem ser igualmente prejudiciais e causar problemas de confiança em um relacionamento. 

Gopa explica: “Traição e desonestidade podem ser prejudiciais à saúde de um relacionamento. A dor, a mágoa, a falta de confiança separam os parceiros. Aquele que sofreu tal traição, invariavelmente acha difícil se conectar com seu cônjuge, tanto emocional quanto sexualmente.”

O que fazer:

A falta de intimidade torna-se uma preocupação secundária em situações como esta. Sua prioridade deve ser reconstruir a confiança no relacionamento.

• Se sua esposa parece distante, dê um passo para trás e analise onde você pode ter errado tanto que ela não pode confiar em você novamente.
• Se realmente houve um caso, ponha fim a ele imediatamente e mostre a sua esposa que você está empenhado em fazer esse casamento dar certo. 
• Caso você tenha quebrado a confiança dela de alguma outra forma, confesse seus erros, tenha uma conversa franca com ela e garanta-lhe que tudo está no passado
• Talvez alguma terapia de casal possa ajudar reconstruindo o amor após o dano emocional

14. A tristeza pós-gravidez pode ser um motivo para não querer sexo

Se você constantemente se afunda na autopiedade por causa de “minha esposa não quer me tocar”, considere a tristeza pós-gravidez como um possível motivo. O parto é uma experiência que altera a vida e não afeta apenas o corpo de uma pessoa, mas também sua mente. Quase todas as novas mães experimentam o que é clinicamente descrito como “baby blues” – um sentimento repentino de tristeza após o parto, juntamente com alterações de humor e irritabilidade, entre outros sintomas.

Em alguns casos, isso pode evoluir para depressão pós-parto, que também é um motivo comum pelo qual sua esposa evita intimidade. Também, pesquisa mostra que lesões vaginais, incontinência urinária e relações sexuais dolorosas devido à baixa excitação também têm impacto na diminuição do interesse da mulher por sexo.

O que fazer:

A falta de interesse pelo sexo pós-parto não é algo que você possa – ou precise – remediar. Na maioria das vezes, é uma fase que passa. Até então,

• Não tente consertá-la, apenas fique com ela
• Certifique-se de que sua esposa descanse bastante e coma bem
• O toque humano e as conversas sinceras podem ser curativos para ela
• Fique atento a quaisquer sinais reveladores de depressão pós-parto

15. Você não consegue dar tempo a ela

Você pode estar tão envolvido com seu trabalho ou com amigos e familiares que simplesmente não passa mais tempo com sua esposa. Todo mulher precisa de atenção do marido. Não dar a ela tempo e carinho suficientes naturalmente fará com que a distância se insinue no casamento. Como resultado, você pode se lamentar: “Minha esposa não me quer sexualmente”.

O que fazer:

Você pode acertar as coisas planejando datas especiais e miniférias para que ambos possam se concentrar um no outro e em seu relacionamento sem se preocupar com trabalho, finanças, filhos e outras coisas. Além disso, em vez de esperar a iniciativa de sua esposa, você pode planejar tudo e mostrar a ela o melhor momento.

“Por que minha esposa não está interessada sexualmente em mim?” pode ser um quebra-cabeça bastante intrigante para resolver. Claramente, há muitas razões pelas quais uma mulher pode perder o interesse em ter intimidade com o marido. Embora alguns dos fatores subjacentes possam ser eliminados com a abordagem e a mentalidade corretas, outros podem ser mais prejudiciais para todo o relacionamento. Seja qual for o caso, faça o seu melhor e trabalhe com sua esposa para restaurar a centelha em seu casamento. Esperançosamente, agora você sabe no que trabalhar. Boa sorte!

Este artigo foi atualizado em maio de 2023. 

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