Os apelidos fofos foram todos esquecidos, vocês dois nunca mais ficam de mãos dadas em público e podem esquecer tudo sobre aqueles planos de jantar improvisados. Você precisa de um aviso prévio de 12 horas agora para passar algum tempo juntos. Vocês dois sabem disso, mas realmente não aceitam o fato de que a faísca se apagou em seu paraíso. Quando tudo finalmente fica demais, você percebe que o relacionamento precisa de algum trabalho. O botão de pânico é pressionado para tentar encontrar maneiras de se apaixonar como antes.
Independentemente de qual seja a sua situação, temos certeza de que essas 21 maneiras de se apaixonar novamente ajudarão a reacender a chama perdida pela qual você anseia. Com a ajuda de um psicólogo Priyanka Ahir (Mestrado em psicologia clínica), vamos dar uma olhada no que você pode fazer para que as coisas voltem a ser como eram antes.
Por que os casais deixam de amar?
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Para alguns, pode ser apenas uma fase difícil por não poderem passar tempo uns com os outros. Talvez duas passagens para um destino exótico ou tentar algo novo na cama possam resolver o problema. Mas para alguns outros, as feridas talvez tenham se tornado mais profundas. Pode haver ressentimento, raiva e frustração no relacionamento, e é por isso que vocês dois se separaram. Para entender como e por que os casais deixam de amar, aqui estão alguns motivos reais:
- Sentindo-se negligenciado: A faísca não desaparece simplesmente do seu relacionamento. Está perdido quando duas pessoas param de se esforçar para sustentá-lo. Se alguém se sente negligenciado pelo parceiro, certamente tentará encontrar a felicidade em outras coisas e perder o interesse em seu relacionamento
- Insatisfação sexual: Não se divertir na cama pode afetar diretamente a saúde do seu relacionamento em geral. Existe até um estudo que revelou que após cerca de quatro encontros sexuais realmente ruins, há um alto risco de rompimento
- Falta de confiança: Houve muitos casos de mentira ou infidelidade em seu relacionamento que surgiram recentemente? A falta de confiança nesses incidentes pode levar duas pessoas a começar a se apaixonar e a perder a conexão emocional.
- Tédio: A maioria dos casais até desiste porque simplesmente não acha mais seus parceiros interessantes. Talvez a excitação que eles sentiam quando interagiam pela primeira vez tenha acabado
- Incompatibilidades: Algumas incompatibilidades de personalidade só surgem quando é tarde demais. Nos primeiros tempos, bastava colocar óculos cor-de-rosa e apaixonar-se. Mas com o tempo, à medida que as pessoas se revelam – uma pessoa pode deixar de amar o que vê na outra pessoa
- Objetivos diferentes: Mesmo em um relacionamento de longo prazo, os objetivos individuais das pessoas podem mudar com o tempo. Um pode querer mudar-se para um país diferente enquanto o outro se sente pronto para se estabelecer e ter filhos
- Eles querem trabalhar em seus próprios interesses: Às vezes, quando alguém sente que sua própria personalidade ficou em segundo plano no relacionamento, ele pode deixar de amar e começar a trabalhar em si mesmo novamente.
- Sinais de traição emocional: Um dos maiores problemas em um relacionamento pode ser a traição, especialmente a traição emocional. Saber que um parceiro prefere outra pessoa pode romper um relacionamento, e isso se tornou bastante comum. A Associação Americana de Casamento e Terapia Familiar relatado que 45% dos homens e 35% das mulheres já se envolveram em traição emocional em algum momento
É possível voltar a se apaixonar por alguém?
O amor pode ser tão dinâmico quanto os próprios seres humanos. Portanto, mesmo que você deixe de amar alguém, não é impossível recuperar sua vida amorosa com essa pessoa. Passando tempo com eles, trabalhando no relacionamento, entendendo as necessidades emocionais um do outro – vocês podem tentar garantir que nem tudo esteja perdido. Mas saiba que será necessário muito esforço concentrado, e o frio na barriga que vocês dois costumavam sentir não voltará para você da noite para o dia.
Embora não seja muito comum, acontece que os casais deixam de amar, apenas para voltarem um para o outro e perceberem o quanto realmente se valorizam. Se você ainda valoriza e respeita a outra pessoa em sua essência, não é surpresa que você possa se apaixonar por ela novamente. Uma pesquisa com mais de 22,000 mil pessoas revelou que uma em cada cinco (21%) pessoas diz que terminou com alguém e voltou a ficar com ele mais tarde.
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Se você está pensando em voltar para seu parceiro ou acha que vale a pena tentar novamente, vamos fazer uma lista das coisas que você precisa fazer para acelerar o processo.
Como se apaixonar novamente - 21 maneiras de reacender a faísca
“Para que duas pessoas se apaixonem novamente, o mais importante é poder confiar novamente no parceiro e estar genuinamente interessado nele. Confiança gera respeito e, para que todo relacionamento prospere, a presença desses fundamentos é vital”, afirma Priyanka. E temos que concordar. Há muito trabalho fundamental que precisa ser feito aqui e estamos aqui para orientá-lo. Se você está atirando em branco enquanto tenta descobrir como se apaixonar novamente por sua esposa ou marido, listamos algumas coisas que farão a bola rolar.
1. Mantenha suas expectativas sensatas
Você não vai sentir vontade de ouvir a voz do seu parceiro como costumava fazer quando vocês dois começaram a namorar. É importante que você mantenha expectativas realistas enquanto tenta se apaixonar novamente por seu parceiro. O tipo de amor que você sente muda com o tempo, e não será justo para nenhum de vocês esperar que a paixão que tinham no início volte voando.
“Discutir o que cada parceiro espera do outro e também o que eles esperavam anteriormente um do outro fará bem a ambos. Coloque sua experiência em prática e tenha uma conversa honesta sobre o que você acha que seu parceiro deve ser capaz de oferecer”, diz Priyanka.
2. Comece assim que perceber que há algo errado
Não espere que o palito de fósforo coloque fogo em toda a casa. Vá em frente e corte pela raiz. Quando você percebe que as coisas estão ficando obsoletas e que seu relacionamento precisa de algum trabalho, você precisa começar a trabalhar imediatamente e deixar de lado as outras coisas por um tempo. É fácil ver como você hesitará em se apaixonar novamente por alguém que o machucou, mas se você decidiu que dar outra chance é o que você quer, você não deve deixar isso permanecer na incerteza.
3. O que “voltar a amar” significa para você e seu parceiro?
Antes mesmo de iniciar sua jornada para se apaixonar novamente por seu marido/esposa, pergunte a si mesmo e a eles o que exatamente isso significa para você. Ao tentar se apaixonar novamente por alguém que o magoou, certifique-se de que não é simplesmente porque você se sente sozinho sem essa pessoa ou sente falta dela. Pergunte a si mesmo se você os perdoou e está disposto a dar-lhes outra chance.
Além disso, as coisas mudaram recentemente. Então pergunte a si mesmo estas perguntas. Vocês dois têm ideias diferentes sobre o amor? Algum de vocês espera que as coisas voltem a ser como eram? Ou você agora deseja prosseguir diferente tipo de amor? Antes de trabalhar para isso, certifique-se de que ambos sabem o que querem. Quem sabe a resposta para todos os seus problemas sejam banheiros separados?
4. Tenha curiosidade sobre seu parceiro para se sentir mais próximo dele
Se o seu parceiro adquirir uma nova habilidade ou hobby, mostre seu interesse na atividade (mesmo que tenha certeza de que ele superará isso em duas semanas). Peça ao seu parceiro para lhe ensinar algo ou apenas faça perguntas ponderadas que o farão sentir-se necessário. É fácil considerar as coisas que seu parceiro faz como garantidas, mas certifique-se de não deixá-lo sentir que é esse o caso.
“Quando você está curioso sobre seu parceiro e deseja realmente conhecê-lo, isso lhe dará uma ideia melhor de como ele pensa, como vê o mundo, o que gosta e não gosta e sua perspectiva sobre os outros. Quanto mais você estiver disposto a perceber com quem realmente é casado, melhor será capaz de se comunicar com eles”, diz Priyanka.
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5. Pergunte como está seu parceiro
De todas as coisas, esta é a mais simples. E talvez até o mais importante. Não, não queremos dizer o que eles estão fazendo, pergunte-lhes 'como' eles estão. Faça-lhes perguntas difíceis, como se eles acham que você é a melhor pessoa para eles neste momento, ou se eles estão bem, ou se algo os está incomodando na forma como seu relacionamento está agora. É importante verificar como está seu parceiro, com mais frequência do que você pensa. Formar um canal de comunicação livre de julgamento é vital.
6. Certifique-se de tocar seu parceiro para reacender o romance
Um simples abraço que eles não esperavam, uma massagem amorosa ou um beijo na bochecha serão uma maneira fofa de mostrar ao seu parceiro que você se importa. Essas pequenas coisas não são tão pequenas. Infelizmente, os casais esquecem tudo sobre beijar apaixonadamente, mesmo quando passam algum tempo juntos. Talvez seja hora de trazer isso de volta para ampliar seu processo de construção de relacionamento.
O toque físico é um dos melhores maneiras de demonstrar carinho pelo seu parceiro. E sim, coçar aquele ponto inacessível nas costas do seu parceiro conta como demonstração de carinho.
7. Para recuperar o amor em um relacionamento, pense no que deu errado
Se você se encontrar em um estágio em que precisa se apaixonar por eles novamente, pergunte-se o que poderia ter dado errado. Olhar para dentro o ajudará a descobrir por que atingiu esse estágio indesejável em seu relacionamento e como evitá-lo. Esteja você tentando descobrir como se apaixonar novamente por seu namorado ou namorada, uma conversa honesta sobre o que deu errado deve ocorrer. Pegue esses lenços para este, você pode precisar deles.
8. Expresse seus sentimentos amorosos por eles
Se você já se perguntou “Como faço para voltar a me apaixonar por minha esposa?” é tão simples quanto dizer a si mesmo por que você se apaixonou. As pessoas deixam de amar por vários motivos. Mas é importante que você se concentre no oposto disso e lembre-se por que se apaixonou por ela pela primeira vez. Apaixonar-se novamente por seu parceiro pode ser tão simples quanto dizer a ele que você o ama e as qualidades que você ama nele. A maneira como eles fazem você se sentir, a maneira como são proativos nas tarefas domésticas, a maneira como cuidam de si mesmos e de você, como carregam graça durante os conflitos, como são leais, etc.
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9. Conheça-se e passe algum tempo sozinho
Ao tentar se reconectar e se apaixonar novamente, você também precisa passar algum tempo separados e se descobrir como você mesmo. O tempo longe não apenas fará com que você sinta falta do seu parceiro, mas também se conhecerá melhor e talvez até encontre algo novo de que goste.
Além disso, quando você está tentando se apaixonar novamente por alguém que o machucou, é vital tirar um tempo e pensar sobre o que você realmente quer da vida ou desse relacionamento. Você pode se comprometer com esse relacionamento? Você pode reconstruir a confiança?
10. Trabalhe na sua vida sexual
Isso provavelmente não é uma surpresa e você pode até já ter tentado, pois o bom sexo é a base de todo relacionamento saudável. Esqueça suas posições regulares, tente fazer seu parceiro ter orgasmo sem adotar as estratégias habituais (não importa quanto tempo demore). Experimente novo posições sexuais e se as preliminares tiveram uma morte infeliz em seu relacionamento, certifique-se de revivê-las!
11. Resolva quaisquer problemas que você possa ter
Quando a vida fica mais estressante e o trabalho começa a se acumular, você tende a adiar as brigas apenas para poder funcionar. Mesmo que seu parceiro tenha feito algo errado com você, voltar a se apaixonar depois de ser magoado será mais fácil depois que você limpar o ar.
“Se você deseja recuperar o amor em um relacionamento e sabe que há problemas substanciais em sua dinâmica ou em sua saúde mental pessoal, o aconselhamento de casal pode ajudá-lo. Uma opinião imparcial e profissional irá ajudá-lo a ver o que você passou, e você também poderá dizer o que pode obter com esse relacionamento”, afirma Priyanka.
Se você quiser alguma orientação profissional para ajudá-lo a descobrir como se apaixonar novamente por sua esposa ou por seu marido, Bonobology tem um painel de conselheiros experientes que adoraria ajudá-lo a superar esse obstáculo.
12. Seja honesto sobre o que você sente ao voltar um para o outro
Ao tentar estabelecer canais de comunicação livres de julgamento, você precisa garantir que eles fluam nos dois sentidos. Diga ao seu parceiro se algo o está incomodando ou se há algo que ele deveria saber.
Suas próprias inseguranças que podem estar causando estragos em sua vida amorosa, ou preocupações sobre o futuro que você está nervoso demais para resolver - Se você realmente quer se apaixonar novamente por alguém que o machucou no passado, é hora de deixar tire toda a sua roupa suja. Seja o mais vulnerável possível para ver se esse relacionamento tem alguma chance.
13. Aprenda como seu parceiro comunica amor observando-o
Reserve um tempo do seu dia apenas para observar as coisas que seu parceiro faz. Quando você sabe que eles estão de bom humor, observe como eles fazem as coisas de maneira diferente e/ou falam de maneira diferente. Deles linguagem do amor pode ser tão sutil quanto chamá-lo timidamente de “estúpido”.
“Apenas aceitando, você saberá como seu parceiro comunica amor. Quando você está realmente aberto ao tipo de pessoa que seu parceiro é, suas ideias e opiniões, você aprenderá muito mais sobre ele e suas linguagens de amor”, diz Priyanka.
14. Vá em busca de emoções e experimente coisas novas
Não, não queremos dizer comprar móveis novos, seu velho. Queremos dizer emoções reais, como bungee jumping e paraquedismo. Quando as pessoas sentem algum tipo de adrenalina, seus corpos liberam oxitocina, chamada de hormônio do amor, e dopamina, chamada de hormônio do bem-estar.
Então, se você está tentando se apaixonar novamente pelo seu namorado, ajude-o a superar o medo de altura pulando de um helicóptero. Quando você tiver novas experiências com seu parceiro como essa, provavelmente fortalecerá seu vínculo.
15. Aprenda a ter paciência e pare de comparar
Quando se trata de querer se apaixonar por alguém que te ama, ser paciente em um relacionamento pode ser tudo que você precisa. Você se apaixonará pela mesma pessoa novamente. Com o tempo, no casamento, você pode começar a descobrir coisas em seu parceiro que o incomodam. Desde a forma como adiam as tarefas domésticas até a forma como às vezes bebem demais nas festas.
É importante perceber isso à medida que vocês dois cresceram e também se estudaram muito bem. Talvez um pouco bem demais. Não compare seu parceiro com ninguém e tente amá-lo pelo que ele é, por mais irritante que às vezes possa ser.
16. Saia com os amigos do trabalho para se apaixonar novamente pelo seu parceiro
Mal você sabia que sua parceira é a bela do baile! Ao ver seu parceiro através de lentes diferentes do seu olhar como cônjuge, você desvendará as diferentes personalidades que ele tem e os apreciará mais. Quem diria que seu parceiro se gaba tanto de você para os amigos?
17. Empregue um divórcio noturno, se necessário
Você está tentando se apaixonar novamente pelo seu namorado que ronca como se não houvesse amanhã? Ou talvez você esteja tentando se apaixonar novamente pela sua namorada, que sempre monopoliza todos os cobertores. De todas as maneiras de consertar seu relacionamento, uma divórcio do sono pode ser apenas seu melhor amigo.
“Você está do meu lado da cama!” tipo de argumentos são extremamente desnecessários. Dormir na mesma cama que seu parceiro às vezes significa que você pode não se sentir confortável durante a noite. Tente dormir em camas diferentes de vez em quando, vocês não precisam ficar juntos todas as noites. Tem um número surpreendente de benefícios e talvez seja exatamente o que seu relacionamento precisa para manter as coisas atualizadas.
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18. Passe tempo de qualidade de uma maneira especial
Talvez seja o aniversário do seu primeiro beijo ou quando você percebeu que estava apaixonado. A razão não importa tanto quanto o pensamento por trás dela. Então vá em frente, escolha um dia e transforme-o em algo especial.
Vá com tudo, leve-os para um jantar chique ou surpreenda seu parceiro com algo que eles desejam há algum tempo (não compre algo para eles usarem em casa!). A espontaneidade e o carinho físico farão com que seu parceiro se sinta valorizado e é uma ótima maneira de dizer a ele que você se importa.
19. Não há nada mais sexy do que realizar as tarefas
Depois que vocês dois começarem morando junto, apenas realizar as tarefas parece uma tarefa hercúlea. Dê um dia de folga ao seu parceiro, diga-lhe que você fará tudo o que precisa ser feito em casa. São pequenas coisas como essas que se somam e tornam um relacionamento mais saudável e gratificante. E claro, isso torna a vida mais fácil.
Quando você realiza atos gentis sem esperar nada em troca, você sabe que está indo na direção certa. Parece chato, mas ei, você também não tem mais 18 anos.
20. Volte às coisas que vocês dois costumavam fazer
Quanto tempo leva para se apaixonar por alguém novamente? O tempo que for necessário para você perceber o quanto sentiu falta deles em sua vida. As responsabilidades atrapalham e os anos passam quando de repente você percebe quanto tempo se passou desde a última vez que vocês saíram e fizeram aquilo que ambos gostam de fazer juntos. Seja cozinhando uma refeição sofisticada juntos, descobrindo novos lugares na sua cidade ou até mesmo fazendo uma caminhada.
21. Agendar encontros noturnos é a melhor maneira de reservar tempo um para o outro
E não apenas encontros noturnos, iríamos tão longe quanto agendar intimidade física também. Agendamento noites de encontro não significa apenas passar algumas noites apenas para vocês dois, mas também é uma preparação para algo pelo qual ansiar. Nossos especialistas afirmam que agendar algo que “supõe” ser espontâneo, como o sexo, pode fazer milagres no seu relacionamento. Então, vá em frente e faça uma rapidinha pós-trabalho, antes do jantar.
Ponteiros-chave
- Como amar alguém novamente? Lembre-se de como e quando você se apaixonou por eles em primeiro lugar
- Reserve um tempo para entender por que seu relacionamento terminou antes e o que precisa ser feito de maneira diferente agora
- Aprecie-os, toque-os, segure suas mãos e diga o quanto você os ama. Expresse amor de todas as maneiras que puder
Recuperar o amor em um relacionamento pode ser tão simples quanto beijar seu parceiro com sinceridade, ou tão grandioso quanto apostar tudo em um dia espontâneo. Essas pequenas coisas são a chave para uma união completa. Só porque vocês dois conversam no banheiro enquanto um usa o banheiro e o outro toma banho, não significa que o amor não esteja no ar. (Talvez use um ambientador primeiro).
Este artigo foi atualizado em julho de 2023.
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