Por que minha namorada me odeia?

Minhas perguntas e respostas | 27 de abril de 2024 | Autor Especialista Dhriti Bhavsar , Psicólogo
Atualizado em: 30 de abril de 2024

Espalhar o amor

Juhi e eu estamos juntos há 6 anos. No entanto, temos discutido um com o outro diariamente. Discutimos sobre coisas menores, como preferências alimentares ou mesmo sobre o que deveríamos assistir na TV. E às vezes discutimos sobre coisas importantes, como ela ajudar financeiramente seus amigos e familiares, embora ambos estejamos economizando dinheiro para nossas vidas e sonhos pessoais. Embora nos amemos, às vezes sinto que há uma distância emocional crescente entre nós dois. Às vezes, quando discutimos, parece que ela quer me machucar. Ela diz que vai cutucar coisas que ela sabe que sou sensível. Essas discussões também estão afetando nossos níveis de intimidade e às vezes sinto que nem confiamos um no outro. Como posso fazer minha namorada me amar de novo? Eu só quero que as coisas sejam como eram antes. As discussões não estão apenas se tornando um sofrimento emocional para nós dois, mas agora estão se espalhando também para nossa família e entes queridos. O que posso fazer?

Resposta

Discussões constantes ou frequentes em um relacionamento corroem a conexão e a segurança que os parceiros compartilham. Isso não só aumenta o estresse, como também prolonga a experiência de emoções desgastantes como decepção, raiva, tristeza, etc. Naturalmente, essa falta de segurança, conexão e emoções positivas compartilhadas leva ao distanciamento no relacionamento.

Algumas coisas para ter em mente sobre conflitos:

Os parceiros muitas vezes se envolvem em provar que estão certos e que o outro está errado. É importante lembrar que não há experiência objetivamente verdadeira aqui. Embora você e seu parceiro possam ter vivenciado o mesmo evento, sua experiência e compreensão desse evento serão únicas e podem ser diametralmente opostas. Repita para si mesmo: duas coisas podem ser verdadeiras ao mesmo tempo.
Muitas dessas discussões podem parecer que acontecem por causa de coisas pequenas e inúteis. Quando parece que a resposta a uma determinada situação é uma reação exagerada, é seguro assumir que o problema real não é o que aparece na superfície. Um casal discutindo sobre a maneira correta de cozinhar arroz não está realmente discutindo sobre o arroz, mas sobre a sensação de que ambos vivenciam o outro não validando sua experiência. Observe o problema subjacente. Sobre o que é realmente esse argumento?
Os casais muitas vezes mantêm um placar de brigas que “ganharam”, em que um dos parceiros provou estar certo, enquanto o outro pediu desculpas. Se você deseja um relacionamento saudável e amoroso, jogue este placar pela janela. O que é mais importante – seu relacionamento ou estar certo?
Observe os padrões em seu conflito. Freqüentemente, seu parceiro fará algo que realmente o desencadeia e vice-versa. Assim que você começar a notá-los, rastreie-os até sua origem. Provavelmente, você está projetando como se sentia naquela época na situação atual. Ajuda perguntar: “O que meu parceiro me faz responder assim?”

Leitura relacionada: Por que sempre acho que minha namorada está me traindo?

Algumas dicas gerais que podem ajudar:

Você precisa equilibrar as interações negativas com seu parceiro com as positivas. Faça um esforço para passar bons momentos juntos.
Normalize os intervalos em conversas agravantes, mas lembre-se de prometer voltar a discutir o assunto quando se acalmar. Certifique-se de que seu parceiro não se sinta abandonado no meio do conflito.
Lembre-se de que são vocês dois contra o problema e não vocês contra seu parceiro.
Não desrespeite ou critique duramente seu parceiro na frente de outras pessoas. Essas táticas de humilhação podem atingir o seu ego no momento, mas são desastrosas para o seu relacionamento. Imagine como seria profundamente magoado e traído saber que alguém que você ama falou mal de você.
A crítica é muitas vezes um desejo disfarçado. Criticamos as coisas quando desejamos que fossem diferentes. Observe o desejo que você está tentando transmitir, mude suas palavras de acordo e diga isso. Isso faz muita diferença.

Perguntas Frequentes

1. Como fazer minha namorada me amar de novo?

O mais importante aqui é reconstruir a segurança e a conexão no relacionamento. Isso requere:
1. Vulnerabilidade emocional
2. Não usar a vulnerabilidade do seu parceiro como uma oportunidade para machucá-lo
3. Passar tempo de qualidade juntos
4. Valorizar seu parceiro por tudo que ele faz
5. Enfrentar e fazer as pazes com diferenças de opinião

2. Por que minha namorada está sempre brava comigo?

Se alguém parece estar sempre chateado com você, e não apenas sua namorada, é provável que essa pessoa tenha uma preocupação subjacente séria que não foi devidamente abordada. Sua namorada pode ter reclamado repetidamente da mesma coisa, sem que nenhuma mudança tenha ocorrido.

3. Como consertar as coisas com sua namorada?

Dê um tempo e seja paciente com ela e com você mesmo
Se você quer que as coisas mudem entre vocês, as coisas terão que mudar dentro de vocês dois
Pedir desculpas não é inferior a você, nem modificar seu comportamento para não machucar seu parceiro, ou vice-versa
Enquanto você trabalha para consertar as coisas entre vocês dois, é importante trabalhar simultaneamente na construção de boas lembranças e sentimentos. É isso que dá ao seu relacionamento força para durar em tempos difíceis

Minha namorada extrovertida odeia restrições e me sinto inseguro.

Minha namorada não fala comigo.

Sua contribuição não constitui uma doação para fins beneficentes . Ela permitirá que a Bonobology continue trazendo informações novas e atualizadas, em nossa busca por ajudar qualquer pessoa no mundo a aprender como fazer qualquer coisa.