Receber sinais confusos em um relacionamento pode deixá-lo quebrando a cabeça por dias a fio, tentando descobrir o que deve fazer. Mas quando é você quem está inseguro em um relacionamento, encontrar as respostas por meio da introspecção pode ser uma tarefa quase impossível.
Um dia você sente todo o amor do mundo por essa pessoa, no outro você não se dá ao trabalho de responder uma mensagem. Quando você finalmente começa a ver as boas qualidades e se convence de que talvez esteja realmente apaixonado, outra pessoa entra em sua vida, deixando você perguntando: “E se?”
Manter alguém sob controle enquanto você se sente inseguro em um relacionamento não é uma boa experiência para ninguém. Listamos o que você pode fazer quando não tem certeza dos sentimentos por alguém, para que ninguém fique “visto”.
Pergunte a si mesmo estas 19 perguntas se não tiver certeza em um relacionamento
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Se você vir seu parceiro comendo massa de pizza primeiro, qualquer um se sentirá instantaneamente inseguro em um relacionamento. Se a pizza tiver abacaxi, não há mais dúvidas - comece a fazer as malas!
Brincadeiras à parte, sentir-se inseguro em um relacionamento longo pode afetar negativamente ambos. Embora seja normal sentir-se inseguro no início de um relacionamento, ter dúvidas persistentes depois de um tempo de namoro pode acabar lhe causando noites em claro.
Talvez você não se divirta tanto com seu parceiro quanto os outros relacionamentos, ou sinta que não consegue ser você mesmo na frente dessa pessoa. Quando você não tem certeza sobre um relacionamento, é provável que você se recupere emocionalmente antes mesmo de perceber o que está acontecendo. Você prefere passar uma noite fora com seus amigos ou com seu parceiro?
Você pode até se sentir mal por ter esses pensamentos, mas quando estiver inseguro em um relacionamento, a melhor coisa que você pode fazer é encontrar imediatamente uma resposta para o seu problema olhando para dentro. As 19 perguntas a seguir devem resolver o problema. E se for sua namorada/namorado que não tem certeza sobre o relacionamento, você pode enviar este artigo para ajudar a acelerar a tomada de decisões. Então, pegue seu bloco de notas e uma caneta e prepare-se para responder algumas perguntas contundentes:
1. “Estou feliz?”
Começando pelo grande problema, pergunte-se se você está feliz. Não com o ponto onde você está na sua carreira (ninguém está feliz com isso), mas com o seu relacionamento. Faça a si mesmo perguntas como: “O relacionamento me deixa feliz?” “Sinto-me feliz quando vejo o meu parceiro?”, “Sinto pura alegria?” Ok, talvez não esse último, a menos que você queira um episódio existencial no meio do dia.
Também é importante observar que a felicidade é subjetiva. O que funciona para você em seu relacionamento pode não funcionar para outra pessoa, por isso é melhor não olhar para o que as outras pessoas ao seu redor estão fazendo. Talvez a pergunta mais importante que você possa se fazer quando não tiver certeza sobre um relacionamento seja como você se sente. No mínimo, isso dará início às perguntas que se seguem.
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2. “Estou tolerando algo em relação ao meu parceiro?”
Existem diferenças em todos os relacionamentos, vocês dois nunca concordarão em tudo. Embora algumas diferenças possam ser facilmente ignoradas (como mastigar alto), outras podem fazer você considerar a base do seu relacionamento (como uma atitude desrespeitosa).
Você pode ter diferenças políticas, opiniões diferentes sobre um tema importante ou hábitos problemáticos. Se você não tem certeza de seus sentimentos por alguém, mas ainda assim percebe que sua paixão está levando a melhor sobre você, reconhecer os sinais de alerta nesse relacionamento ajudará. Se há algo para o qual você está fechando os olhos, você precisa parar de fazer isso e, em vez disso, fazer uma competição de olhar fixo.
3. “Meu parceiro é bom para mim?”
Os melhores relacionamentos são aqueles em que ambos os parceiros se esforçam para se tornarem as melhores versões de si mesmos. Quando você não tiver certeza sobre um relacionamento, pense se seu parceiro teve um impacto positivo em sua vida e continua a ter. E não, o fato de seu parceiro pagar a conta toda vez que vocês dois saem não é uma influência positiva.
Por outro lado, se sua namorada ou namorado não tiver certeza sobre o relacionamento, você não os verá muito envolvidos no processo de se tornar uma pessoa melhor. Ao avaliar o quão bem vocês dois se adaptam, vocês também poderão avaliar o quão felizes estão um com o outro.
4. “Como seria minha vida sem essa pessoa?”
Se você está se sentindo inseguro em um relacionamento de longo prazo, talvez seja hora de pensar em como seria sua vida sem seu parceiro. Você vê sua vida mudando para melhor ou para pior?
Quando você não consegue se livrar desses pensamentos, talvez seja um sinal de que precisa dar um tempo no seu relacionamento . Fazer uma pausa ajudará você a perceber com mais clareza se sua vida é melhor com ou sem essa pessoa. Assim que os sintomas de abstinência desaparecerem, você poderá começar a avaliar seu relacionamento com a mente mais tranquila.
5. “Minhas necessidades básicas estão sendo atendidas?”
Todo mundo tem algumas expectativas em um relacionamento, algumas das quais simplesmente não podem ser comprometidas. Para a maioria das pessoas, sentir-se ouvido é uma necessidade absoluta que deve ser satisfeita.
Por exemplo, se você gosta de afeto físico e sente que suas necessidades foram negligenciadas por muito tempo, você pode de repente se sentir inseguro em relação ao seu relacionamento. No entanto, não é algo que uma conversa construtiva sobre o mesmo não possa resolver.
Pergunte a si mesmo se o que você precisa de um relacionamento está sendo satisfeito. No entanto, se suas necessidades incluem exigências ridículas, como o fato de seu parceiro estar junto com você e vocês dois fazerem tudo 'juntos', você precisa trabalhar na compreensão de como os relacionamentos funcionam.
6. “Por que não tenho certeza neste relacionamento?”
Enquanto você se senta tentando fazer uma introspecção sobre o que deseja, tente pensar sobre por que está sentindo essas coisas em primeiro lugar. Talvez nem tenha a ver com o seu parceiro e você esteja apenas passando por um momento difícil na sua vida.
Talvez você tenha medo de compromisso , talvez esteja apenas confuso(a) sobre a sua fase de vida ou talvez tenha percebido que os relacionamentos não são tudo aquilo que dizem. Analise se algo mais na sua vida pode estar causando essa confusão em relação ao seu relacionamento e o que você pode fazer a respeito.
7. “Meu parceiro está conseguindo o que deseja?”
É igualmente possível que seu parceiro não esteja satisfeito no relacionamento. Se você não tiver certeza em um relacionamento, perguntar ao seu parceiro se as necessidades dele estão sendo atendidas lhe dará uma boa ideia de quão bons ou ruins vocês dois são como casal.
A única circunstância aceitável em que as necessidades de ninguém são atendidas é quando você está preso em uma ilha deserta. Não quando você está em um relacionamento. Se você está tentando descobrir se sua namorada ou namorado não tem certeza sobre seu relacionamento, a melhor maneira de fazer isso é perguntando a eles. Se a resposta deles não for o que você queria, pelo menos agora você tem mais clareza sobre como as coisas estão em sua dinâmica.
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8. “Com que frequência me sinto inseguro sobre meu relacionamento?
Todo mundo, e quando dizemos todo mundo, é todo mundo mesmo, tem dúvidas sobre o relacionamento de vez em quando. Depois de uma briga feia que termina com vocês dois se bloqueando nas redes sociais, você só consegue pensar em como gostaria de não estar namorando. Com o tempo, porém, esse sentimento desaparece.
Se você não tem certeza dos sentimentos por alguém quando briga apenas uma vez na lua azul, encontre conforto no fato de que todo mundo também. Se você tem esses pensamentos literalmente todos os dias, isso é motivo de alarme, diríamos.
9. “Há algo que adoro no meu parceiro?”
Assim como pode haver algo que você esteja tolerando, também pode haver muitas coisas que você ama no seu parceiro. No entanto, primeiro, você precisa se perguntar: " Estou apaixonado ou encantado ?". O encantamento fará com que você acredite que realmente ama muitas coisas no seu parceiro e simplesmente ignore as coisas que não gosta.
Pergunte a si mesmo se você realmente ama algumas coisas em seu parceiro e se elas superam as coisas que você parece “tolerar”. Em outras palavras, algo como fazer uma lista de prós e contras. Isso sempre funciona!
10. “Existe futuro aqui?”
Se você não tiver certeza sobre como iniciar um relacionamento, ou mesmo quando estiver se sentindo inseguro em um relacionamento de longo prazo, pensar se seus objetivos futuros estão alinhados geralmente lhe dará a resposta. Talvez você queira uma vida suburbana agradável, com um cachorro peludo correndo pelo seu quintal. Mas se o seu parceiro não consegue ficar no mesmo lugar por mais de 17.5 dias, talvez seja necessário reconsiderar o relacionamento.
É verdade que o exemplo foi um pouco extremo. Mas quando seus objetivos futuros realmente não se alinham, vale a pena ficar por aqui para descobrir como vocês dois vão acabar?
11. “Minha saúde mental está sofrendo por causa desse relacionamento?”
Felizmente, nos últimos anos, as questões de saúde mental deixaram de ser um assunto tabu para se tornarem algo que é discutido mais abertamente. As pessoas agora percebem que a saúde mental é tão importante quanto a saúde física. Embora seja natural sentir-se inseguro no início de um relacionamento, se você continuar se sentindo assim depois de alguns meses porque sua saúde mental está em risco, pode haver motivo para preocupação.
Se você sente que sua saúde mental tem sido afetada negativamente pelo seu parceiro ou pelo relacionamento, é hora de repensar a continuidade nesse caminho. Você não deve comprometer seu bem-estar para permanecer em um relacionamento tóxico.
12. “Com que maturidade resolvemos nossas brigas?”
“Comecei a sentir que minha namorada se sentia insegura sobre nosso relacionamento quando nossas brigas duravam dias a fio. Parecia que nunca encontrávamos soluções para eles e, a cada conversa, eles pioravam. Foi como se tudo o que fizéssemos fosse encontrar motivos para brigar e nunca resolver nenhum deles”, Jared nos conta.
Se a resolução de conflitos em seu relacionamento equivale a bloquear um ao outro nas redes sociais por alguns dias, isso pode dar algum trabalho. Resolver discussões de forma madura em um relacionamento é extremamente importante para manter o respeito e a harmonia mútuos.
13. “Eu seria mais feliz com outra pessoa?”
Se você se pegar pensando assim, talvez seu parceiro esteja lhe faltando algo que você busca em um relacionamento. E, em sua insatisfação, você pode estar convencido de que outra pessoa lhe dará o que você precisa. Se você tem dúvidas consideráveis sobre se será mais feliz com outra pessoa, tente dar um tempo no relacionamento para refletir.
Estar constantemente inseguro sobre seus sentimentos por alguém só vai complicar as coisas com o tempo, então é melhor dar um passo para trás e fazer uma introspecção. Confie em nós, você não gostaria que ficasse mais confuso do que já está.
PS: Por favor, não acabe traindo seu parceiro. Quando você não tiver certeza sobre o relacionamento que está mantendo, conte ao seu parceiro antes de ferir os sentimentos dele, traindo-o.
14. “Sou eu mesmo perto do meu parceiro?”
Você consegue dizer o que quiser perto de seu parceiro ou se conteve com medo de iniciar uma discussão? Pense em quão bem você pode mostrar ao seu parceiro quem você é. Se você evitar ser bobo com seu parceiro, talvez o nível de conforto desejável ainda não tenha sido alcançado.
Para que um relacionamento prospere, você precisa ser você mesmo para ter certeza de que seu parceiro gosta de você mesmo, e não de quem você age na frente dele. Sem intimidade emocional, fica claro como você se sentiria inseguro sobre um relacionamento. Quem quer estar sempre no seu melhor diante de um parceiro? Quanto antes você tirar o pijama e o “penteado preguiçoso de domingo”, melhor.
15. “Somos compatíveis?”
Os sinais de compatibilidade em um relacionamento aparecerão naturalmente se vocês dois forem compatíveis um com o outro. Sem sermos bons um para o outro, duvidamos que um relacionamento possa realmente prosperar. Aqui está um pequeno exemplo: Jonah e Janet têm o mesmo senso de humor e tendem a aproveitar as piadas que um ao outro conta. Isso resulta em alguns minutos hilariantes, quando eles não conseguem parar de rir das poucas piadas bobas que estão contando. Para alguém olhando de fora, ficaria claro como esses dois se dão bem. Numa situação em que um dos parceiros não tenha certeza sobre o relacionamento, isso não aconteceria.
Se você nunca pensou em compatibilidade, pergunte-se se você e seu parceiro realmente se dão bem ou se você está dizendo isso a si mesmo porque seu amigo já o fez.
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16. “Estou disposto a me sacrificar pelo meu parceiro?”
Em qualquer relacionamento, você terá que sacrificar os domingos ocasionais que pensou que poderia passar 'Netflix e relaxando'. Os sacrifícios virão de muitas formas, mas surge a questão de quanto você estaria disposto a dar.
“Percebi que meu namorado estava inseguro em relação ao nosso relacionamento porque o vi passar de sacrificar uma viagem com os amigos porque eu precisava dele, para não ter tempo de me responder mensagens. Ficou bem claro o que ele pensava sobre a solidez do nosso relacionamento quando ele passou a dar mais importância aos videogames do que a mim. Finalmente, depois de muitos encontros cancelados, decidimos terminar o relacionamento ”, compartilhou Shanelle, uma estudante de arquitetura de 19 anos.
É difícil abrir mão de seu tempo pessoal para ajudar seu parceiro necessitado, mas se você não estiver absolutamente disposto a fazer isso, poderá ter a resposta para a pergunta que o está incomodando.
17. “Estou tentando ‘consertar’ meu parceiro?”
Muitas vezes, nos relacionamentos, pensamos que seremos capazes de mudar algo na outra pessoa, para torná-la mais compatível conosco. Embora você possa ver isso como uma “consertação” de seu parceiro, eles podem ver isso como uma grave violação de respeito.
Talvez você tenha problemas com os objetivos de carreira deles ou não goste do fato de eles nunca treinarem da mesma maneira que você. Quando esses impulsos de mudar a maneira como seu parceiro é encontrado com resistência, você pode se sentir subitamente inseguro sobre seu relacionamento.
Pense se você está esperando que seu parceiro mude de alguma forma, para que ele possa se tornar “melhor” para você. Provavelmente, a única coisa que vai mudar é o seu status de relacionamento!
18. “As nossas expectativas um do outro correspondem?”
Outra questão que essencialmente testa a força do seu relacionamento, determinando o quão bem vocês dois se dão. Gerenciar expectativas em um relacionamento pode ser difícil, especialmente se um de vocês estiver inseguro em relação a tudo isso.
Por exemplo, se sua namorada não tem certeza sobre o relacionamento, ela provavelmente já perdeu o controle emocional muito antes mesmo de deixar você saber que está chateada. Como resultado, as expectativas dela em relação a você podem ser mínimas. E quando ela não espera muito de você, você não a verá tentando fazer qualquer tipo de esforço. Quando um parceiro não tem certeza sobre o relacionamento, é provável que haja uma incompatibilidade de expectativas.
Você espera que seu parceiro ligue para você três vezes por dia? Seu parceiro espera que você sacrifique seu tempo livre por ele? Descubra se há uma grande diferença no que vocês esperam um do outro.
19. “Existe reciprocidade de esforços?”
Se vocês dois trabalharem juntos para resolver problemas em seu relacionamento, isso poderá provar que pode haver algo em que se agarrar. Mas se você perceber uma incompatibilidade de esforços sendo colocados no relacionamento, é justificado sentir-se inseguro em um relacionamento.
Ao avaliar o quanto vocês dois se esforçam no relacionamento , vocês poderão perceber se realmente existe um futuro aqui ou não. Basta que uma das pessoas dê o relacionamento como garantido para que ele comece a se deteriorar por dentro.
Quando você não tem certeza em um relacionamento, a melhor coisa a fazer é decidir rapidamente o que deseja. Flutuar com um estado de espírito confuso deixará você “seguindo o fluxo”, algo que peixes mortos costumam fazer.
Temos certeza de que se você responder honestamente a essas perguntas (palavra-chave: honestamente), poderá chegar a uma conclusão sobre seu futuro com seu parceiro.
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