Relacionamentos fracassados são nada menos que uma grande curva de aprendizado. Quando um desgosto acontece, pode realmente parecer o fim do mundo. Mas quando finalmente seguimos em frente e obtemos mais clareza, percebemos que aprendemos muitas lições com nossos relacionamentos fracassados.
O significado de um relacionamento fracassado pode ser bastante complicado. Na verdade, isso depende de como você encara o fracasso. Quando as pessoas começam a se tornar controladoras, abusivas, manipuladoras e a ideia de estar com elas inspira uma sensação de medo e tristeza - considere estes alguns dos principais sinais de um relacionamento fracassado. Quando uma pessoa sai de tal relacionamento, pode parecer que não há nenhuma conclusão positiva nisso. Nesse caso, podemos chamar de relacionamento fracassado.
Todos os relacionamentos começam com uma nota positiva, pois as pessoas querem aproveitar o tempo que passam juntas e, se decidirem se casar, anseiam por um feliz para sempre. Infelizmente, isso nem sempre acontece. As prioridades mudam, as pessoas mudam e quando duas pessoas não encontram mais a felicidade uma com a outra, optam por seguir em frente em busca de outra coisa. É principalmente por isso que os relacionamentos falham nesta geração.
Mas esses relacionamentos fracassados trazem seu próprio conjunto de lições e aprendizados que devemos incorporar à vida e pelos quais devemos ser gratos. Há muitas lições a aprender com relacionamentos fracassados e hoje abordaremos algumas delas. Mas antes disso, quais são realmente os estágios de um relacionamento em declínio?
Estágios de um relacionamento fracassado
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Você não acorda uma manhã e decide que seu relacionamento fracassou e que precisa seguir em frente. É algo que vem te corroendo gradualmente há algum tempo. Os principais sinais de um relacionamento em crise se manifestam em etapas. Se você acha que está em um relacionamento tóxico há algum tempo, vai se identificar com o que listamos abaixo. Vamos começar.
1. Por que os relacionamentos falham hoje em dia? Uma perda de comunicação
Você notará isso como um fator comum em relacionamentos fracassados, pois é assim que tudo sempre começa. Você fala, mas não comunica seus sentimentos. Coisas como como você passou o dia, quem é seu novo amigo no trabalho e todas aquelas conversas na hora do jantar simplesmente não acontecem mais. Você nem tem argumentos. Isso ocorre porque há uma falha na comunicação e você não faz nenhum esforço para mantê-la funcionando. Este é o primeiro dos muitos estágios de um relacionamento em declínio.
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2. Desrespeito um pelo outro – Principais sinais de um relacionamento fracassado
Vocês têm uma atitude de “não me importo” quando se trata um do outro. Quando você toma uma decisão, você nem mesmo consulta seu parceiro ou leva em consideração as opiniões dele, pois isso simplesmente não importa mais para você. Mesmo que seu parceiro ofereça conselhos, você não dá atenção a eles e segue em frente com seus próprios planos.
Em relacionamentos felizes, encontramos maneiras de demonstrar carinho por alguém através de gestos afetuosos, beijos, abraços e outras formas de expressar afeto. Mas em um relacionamento à beira do fim, tudo isso se torna um sonho distante.
3. Distanciamento emocional e físico
Vocês não têm mais proximidade emocional ou física. Na verdade, é quase como se você tivesse se desligado emocionalmente do relacionamento há muito tempo. O sexo parou, ou mesmo que ainda exista, as conversas carinhosas na cama desapareceram. Este é o terceiro estágio de um relacionamento em crise, quando esses momentos de conexão desaparecem.
4. Encontrando seu próprio ritmo – Razões pelas quais os relacionamentos falham nesta geração
Isso é comum hoje em dia. Por que os relacionamentos falham hoje em dia? Porque as pessoas passam mais tempo em suas vidas individuais do que na vida romântica que construíram juntos.
É como se você e seu parceiro levassem vidas separadas e estivessem perfeitamente felizes com isso. Enquanto ele sai com os rapazes, você fica feliz com suas viagens solo. Você tem dois molhos de chaves da sua casa e entra e sai sem se encontrar por dias.
5. Não ter nada pelo que esperar
Esta é a última etapa, quando você finalmente percebe que provavelmente deveria terminar o relacionamento. Vocês não veem mais futuro juntos e não há nada a esperar. Tornaram-se como duas entidades separadas vivendo sob o mesmo teto; este é um dos maiores indicadores de que seu casamento está em crise.
Muitos relacionamentos fracassam depois de ter um filho porque toda a emoção de ter um filho é a única coisa que mantém o casal unido. Uma vez alcançado isso, não há mais nada em que se concentrar.
Algumas pessoas passam por uma série de relacionamentos fracassados e chegam a esses estágios repetidamente na vida. Se olharmos para a psicologia dos repetidos relacionamentos fracassados, veremos que muitas pessoas só desejam a perfeição e se tornam inflexíveis e intransigentes por natureza quando buscam o amor.
Alguns tiveram pais tóxicos, cujo efeito também carregam em seus relacionamentos. Algumas pessoas têm ansiedade, problemas de apego, podem ser controladoras e abusivas e, nesse caso, seus relacionamentos provavelmente fracassarão.
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11 lições que as pessoas aprenderam com relacionamentos fracassados
Depois de se separar pelos motivos mencionados acima, você diz que seu relacionamento fracassou porque simplesmente não sabia como fazê-lo funcionar para sempre. Mas todo relacionamento lhe ensina uma lição e o ajuda a seguir em frente como uma pessoa mais sábia. É por isso que os segundos casamentos costumam ser muito bem-sucedidos. Porque você não comete os erros que cometeu no primeiro. Conversamos com 11 pessoas e elas nos contaram algumas lições importantes a aprender com relacionamentos fracassados:
1. “Eu acreditava que tínhamos que ser um casal constantemente”
Aria casou-se com Ronaldo depois de namorarem por dois anos. Após o casamento, ela achava que, como agora eram um casal, precisavam fazer sempre coisas fofas de casal. Não havia mais espaço para Ronaldo respirar no relacionamento e ele começou a se sentir sufocado. É por isso que o espaço em um relacionamento é tão importante.
“Cometi o maior erro da minha vida ao impor constantemente atividades de casal a ele. Eu senti que desde que nos casamos, eu deveria ser sua prioridade, então ele deveria querer fazer todos os seus passeios, passeios em bares, férias, compras, filmes, jantares - tudo comigo. Se ele saísse para jantar com os colegas, eu ficaria chateado. Eu teria brigas feias com ele e foi aí que errei.”
Quando as pessoas se recusam a dar espaço umas às outras, acabam em relacionamentos fracassados. A maioria dos casais não percebe a importância do espaço e sofre da “síndrome do casal” e acaba estrangulando um ao outro.
2. “A necessidade de controle mata um relacionamento”
Você descobrirá que algumas pessoas repetiram relacionamentos fracassados. Se você entrar na história de seus relacionamentos fracassados, inevitavelmente mostrará um padrão. No caso de Jake, sempre foi sua necessidade de controle.
Jake namorou várias mulheres bonitas, talentosas e sensíveis, mas assim que se aproximou delas sentiu que, se elas se importassem com ele, também o ouviriam. “Então decidi o que eles vestiriam para trabalhar, com quem deveriam sair e o que deveriam fazer nos finais de semana. Inicialmente, eles aceitariam minha interferência com graça, depois começaram a se ressentir e o relacionamento se rompeu. Meu último relacionamento me ensinou a nunca mais ser esse tipo de homem.”
Jake ficou noivo duas vezes e, em ambas as ocasiões, suas noivas terminaram o noivado no último minuto, alegando que esse relacionamento controlador era o motivo de desistirem do casamento.
Todos nós desfrutamos de alguma sensação de controle na vida. Por exemplo, alguns de nós querem manter uma rotina diária, alguns odeiam pias de cozinha sujas e muitos de nós querem o controle total do nosso próprio dinheiro. Pode ser natural sentir-se assim, mas quando essa necessidade de controle se espalha para a vida do nosso parceiro e mexe com ela, pode bagunçar o relacionamento também.
3. “Não se deve esperar que um parceiro sempre se sacrifique”
Este é um erro que a maioria de nós acaba cometendo. Muita expectativa pode levar ao fracasso de relacionamentos. Graças ao nosso condicionamento social e mental, esperamos que nossos parceiros se sacrifiquem e se comprometam no relacionamento, às vezes sem sequer perceberem isso. Mas quando a expectativa se torna grande demais para um parceiro aguentar, acabamos em relacionamentos fracassados.
Por que os relacionamentos fracassam hoje em dia? Pesquisas sobre sacrifício, expectativa e valorização do parceiro em relacionamentos amorosos revelaram que as pessoas enfrentam conflitos de interesse em seus relacionamentos. Desde discordâncias sobre onde jantar até quais famílias visitar nas festas de fim de ano, esses conflitos podem aumentar o estresse e reduzir a satisfação no relacionamento.
Embora o sacrifício possa ajudar a resolver esses dilemas diários, as pessoas sempre apreciam o sacrifício do parceiro? Dado o papel central da apreciação do parceiro no cultivo de uma elevada qualidade e longevidade das relações, é importante desvendar em que condições os sacrifícios dos parceiros provocam apreciação - ou não o fazem - e, em última análise, impactam as relações românticas. Quando um parceiro espera que o outro se sacrifique o tempo todo, o relacionamento está caminhando para a ruína.
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4. “Compatibilidade emocional e física são necessárias em um relacionamento”
Existem estágios de declínio de um relacionamento, assim como existem estágios de desenvolvimento de intimidade emocional e física. Os casais começam a sentir falta de intimidade física em um relacionamento de longo prazo. Em vez de tentar trazer de volta a centelha, muitos não conseguem comunicar suas necessidades um ao outro e continuar o relacionamento.
É aí que um dos parceiros começa a buscar a satisfação de suas necessidades em outro lugar e trai. O mesmo acontece com a intimidade emocional. Se ela estiver ausente, um parceiro pode se envolver em um caso emocional muito rapidamente com outra pessoa.
Kia, que está em seu segundo casamento bem-sucedido, disse: “Depois do meu primeiro casamento fracassado, onde começamos a lidar com uma intimidade sexual estagnada um ano depois de casados, percebi que a compatibilidade emocional e física são muito importantes em um relacionamento. Continuei boa amiga de meu ex-marido, mas não pude continuar no casamento porque não havia mais gratificação física.
“Meu último relacionamento me ensinou a importância da proximidade e como, se ela acabar, pode não haver muito mais pelo que esperar. Em vez de nos sentirmos fracassados em relacionamentos fracassados, deveríamos levar em consideração as lições aprendidas nesse relacionamento e garantir que não cometeremos os mesmos erros novamente”, enfatiza Kia.
5. “Você deveria se aceitar primeiro”
"A culpa do meu relacionamento ter fracassado é minha?" Essa é uma pergunta que nos fazemos constantemente quando estamos tentando superar o fim de um relacionamento. Mas é justamente nesse momento que devemos priorizar a nós mesmos e nos dedicar ao amor-próprio. Para lidar com o fracasso em relacionamentos, é fundamental entender o que você realmente quer, e essa é uma das lições mais importantes que podemos aprender com eles. O amor-próprio é a única maneira de não se sentir sozinho quando se está solteiro e, assim, evitar entrar em um relacionamento quando não se está pronto.
Aceitar-se como você é e priorizar o seu bem-estar é uma lição valiosa que se aprende com relacionamentos fracassados. O guru de relacionamentos e autor Jim Rogers escreve na revista Petrie : “Eu já fui essa pessoa. Depois de dois casamentos que começaram aos 25 anos e se estenderam até os 44, ambos terminando em divórcio, entrei no mundo da solteirice com certa relutância. Por um tempo, achei que ficaria solteiro apenas por um curto período, mas com o passar dos anos, comecei a me perguntar se algum dia voltaria a ser marido ou ter um relacionamento sério.”
O primeiro passo mais importante nesta jornada para acabar com a solteirice é aprender a se aceitar plenamente, assim como você é agora, com todos os seus defeitos. O desafio para a maioria é que eles consideram alguns aspectos de si mesmos inaceitáveis e desejam fazer melhorias antes de estarem prontos. O objetivo de aceitar a si mesmo, com verrugas e tudo, é que você não está aprovando esses aspectos seus que você não gosta, você apenas os está aceitando por enquanto.
6. “Não carregue sua bagagem emocional em um relacionamento”
Se olharmos para a história de nossos relacionamentos fracassados, veremos que carregamos uma grande bagagem emocional, seja ela da nossa infância ou dos nossos relacionamentos anteriores. E é assim que acabamos auto-sabotando nossos relacionamentos.
A psicóloga Annie Tanasugarn escreve em um artigo no Medium : “Sabe-se que relacionamentos de rebote aumentam a dependência emocional negativa, são usados como estratégias de enfrentamento prejudiciais para mascarar dores mais profundas e são considerados tóxicos para o autoconhecimento e o crescimento. Para um crescimento saudável após o término, é necessário que as pessoas se deem tempo suficiente para examinar seu comportamento, o que o relacionamento lhes trouxe e ensinou, e como se aprimorar para o próximo relacionamento.”
7. “Nosso senso de direito arruína um relacionamento”
A geração do milênio tem direito, não há como negar o fato e é principalmente por isso que os relacionamentos falham muito nesta geração. Eles raramente veem as lutas dos pais, pois estão isolados deles e crescem com a ideia de que existe um atalho para o sucesso, seja na realização de objetivos profissionais ou de relacionamento.
É por isso que os problemas de relacionamento enfrentados pelos millennials derivam, em sua maioria, de sua sensação de merecimento e é por isso que muitas vezes mergulham em uma crise existencial. Os millennials também acabam se envolvendo em uma série de relacionamentos fracassados porque sentem que têm o direito de receber amor, atenção e cuidado de seus parceiros e não estão dispostos a se esforçar o suficiente para retribuir.
8. “Relacionamentos fracassados são resultado de muita insegurança”
A insegurança pode ser um assassino silencioso de um relacionamento. Um leitor escreveu ao nosso conselheiro: “Estou em um relacionamento à distância, estou muito ansioso com a vida dele. Uma parte de mim me diz que estou simplesmente pensando demais e outra parte de mim me obriga a mantê-lo sob controle e me leva a um estado de espírito vulnerável.
“Não sei como expressar a insegurança em um relacionamento e tenho certeza de que estou fazendo isso errado. É uma situação terrível e receio não ser capaz de lidar com os meus próprios sentimentos.” Muitas pessoas deixam a insegurança tomar conta delas e não entendem como superar esse sentimento. Sérios problemas de confiança e insegurança em relação aos entes queridos levam ao rompimento de um relacionamento.
9. “Tenha cuidado com quem você compartilha seus problemas”
Isso é algo que muitas pessoas em relacionamentos fracassados aprenderam da maneira mais difícil. Todo mundo tem algum tipo de problema no relacionamento, sobre o qual costuma conversar com amigos próximos ou até mesmo buscar aconselhamento profissional . Mas, na maioria das vezes, buscar ajuda das pessoas erradas leva ao fim do relacionamento.
Tiara nos conta que seu marido tinha problemas de ereção e ela compartilhou suas preocupações com o cunhado, de quem era muito próxima. “Ele foi em frente e contou para minha sogra, que, por sua vez, perguntou tudo ao meu marido. Ele se sentiu muito envergonhado e traído por mim e sentiu que eu estava contando a todos sobre seus problemas. Ele se comportou muito mal comigo e naquela noite saí de casa para nunca mais voltar. Meu último relacionamento me ensinou que cometi um grande erro ao falar sobre minha vida de casada com meu cunhado.”
Tiara ainda sente que se não tivesse contado nada ao cunhado e tivesse procurado um conselheiro, seu casamento provavelmente teria sobrevivido.
10. “Dinheiro não é tudo”
Muitos de nós buscamos uma vida estável e acreditamos que isso só pode ser alcançado se nosso parceiro tiver muito dinheiro. Na busca por uma vida luxuosa, ignoramos os sinais de alerta no relacionamento. Mas pessoas que se casaram por dinheiro muitas vezes acabaram se divorciando mais cedo, e essa é uma das principais lições a serem aprendidas com relacionamentos fracassados.
Eles poderiam ter conseguido uma pensão alimentícia pesada, mas superar um casamento fracassado ainda é difícil porque significou não apenas desistir de um estilo de vida ao qual estavam acostumados, mas também lidar com a humilhação e o desgosto que o acompanham. O marido de Serena era vice-presidente de uma empresa e tinha um apartamento luxuoso em Nova York. Ela usava roupas de marca e saía de férias em cruzeiros, mas seu marido trazia outras mulheres com ele nas férias.
“Achei isso inaceitável. Mas ele disse que estava me dando uma vida ótima, então tive que aceitar suas peculiaridades”, disse ela. No início, tudo era brilhante, mas eventualmente ela percebeu que não poderia aceitar esse tipo de vida. Dinheiro não é tudo em um relacionamento e ela aprendeu isso da maneira mais difícil.
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11. “Você pode se sentir sozinho no casamento”
Muitos relacionamentos fracassam após o nascimento de um filho, e aqui está o que acontece. Em sua citação sobre relacionamentos fracassados, a autora Rachel Wolchin diz: "O tempo não cura nada a menos que você siga em frente com ele". Embora seja verdade que o tempo cura tudo, também é verdade que você pode se sentir sozinha em um casamento.
Quando as pessoas são solteiras e solitárias, elas sentem que o casamento lhes permitiria ter o companheirismo e o amor que desejam. Mas as pessoas em relacionamentos fracassados dirão que a falta de comunicação e de intimidade física e emocional também pode levar à solidão. “Você poderia dormir na mesma cama todas as noites, mas poderia ser como duas pessoas em dois mundos vivendo em espaços separados e tendo pensamentos separados”, disse Serena.
A vida consiste em aprender lições de relacionamentos fracassados e usá-las no futuro. Algumas pessoas emergem de repetidos relacionamentos fracassados para construir um relacionamento forte no final. O que você aprendeu com relacionamentos anteriores? Tenho certeza que você também tem algumas lições na manga. Pense muito sobre isso e não cometa esses erros novamente no futuro.
*Nomes alterados para proteger identidades *
Perguntas Frequentes
Seus relacionamentos podem estar falhando porque você é egoísta, controlador, intransigente e inflexível. Você poderia ter tido pais tóxicos e ter levado isso para seus relacionamentos ou você é emocionalmente abusivo e nem percebe isso.
Se analisarmos a psicologia dos relacionamentos fracassados, veremos que muitas pessoas só querem a perfeição e se tornam inflexíveis e intransigentes em seus relacionamentos. Os problemas de relacionamento da geração millennial também estão levando ao fracasso dos relacionamentos.
Melhore a comunicação, converse com seu parceiro e veja onde você está errando. Opte por aconselhamento, se necessário, e tente colocar o relacionamento de volta nos trilhos. Se isso não acontecer, siga em frente e encontre outras maneiras de ser feliz novamente.
Se não há como você se ver trabalhando no relacionamento e se sentindo feliz com isso, então você está açoitando um cavalo morto. Nesse caso, você está perdendo tempo em um relacionamento fracassado.
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