9 belos sinais de relacionamentos amorosos

Espalhar o amor

Esteja você namorando, em um relacionamento sério ou casado, chega um ponto em que você se pergunta como você e seu parceiro definiriam os relacionamentos amorosos em geral. Hoje, veremos os muitos detalhes delicados do que torna um relacionamento bem-sucedido e amoroso.

Descobrir como criar e manter um relacionamento saudável vai além de garantir paz mental. De acordo com o Dr. Robert Waldinger (psiquiatra e diretor do Estudo de Harvard sobre Desenvolvimento de Adultos), bons relacionamentos também desempenham um papel importante em nossa saúde e felicidade geral. É também por isso que ficar “doente de amor” em caso de amor não correspondido pode acabar deixando você fisicamente doente.

Obter conselhos de especialistas na área de aconselhamento matrimonial, familiar e de relacionamento é um excelente ponto de partida. Então, entramos em contato com Shravya Kumar, um conselheiro de relacionamento praticante. Ela conta que nem sempre é possível prever como um relacionamento irá progredir, mas você definitivamente pode considerar algumas coisas para ver se elas combinam com você. Continue lendo para conhecer dicas e truques exclusivos sobre como cultivar e manter relacionamentos românticos.

9 belos sinais de relacionamentos amorosos

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Kumar diz: “Um relacionamento amoroso é quando duas pessoas se aceitam de todo o coração, com todas as suas falhas, onde não há julgamento algum, o máximo respeito um pelo outro e nada além de amor”.

Mas nenhum relacionamento é perfeito e não há nada de errado em procurar sinais para se lembrar do quanto o seu parceiro significa para você. Alguns dos muitos sinais de um relacionamento lindo e verdadeiramente amoroso são:

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1. Respeito mútuo e sem fim

Ter e demonstrar respeito mútuo incondicional é o primeiro sinal de um relacionamento saudável e amoroso. Não deve haver dúvidas em sua mente sobre a cortesia de seu parceiro para com você.

Um trecho de um detalhado Resposta do reddit diz: “Você os respeita como pessoa. Há coisas que você admira neles e acha algumas de suas 'falhas' cativantes e está tudo bem que haja coisas neles que você não gosta, porque eles são uma pessoa totalmente complicada e você os aprecia por todo o pacote de quem eles são."

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2. Apreciação e gratidão

Você e seu parceiro apreciam e expressam gratidão um pelo outro, reconhecendo o impacto positivo que têm na vida um do outro. Expressar e receber atos sinceros de apreço e gratidão é muitas vezes um dos sinais mais óbvios de um relacionamento saudável e amoroso. A estudo publicado pela Universidade da Carolina do Norte corrobora esse fato. Para resumir as conclusões: “Sentimentos de gratidão motivam os casais a manter relacionamentos valiosos”.

3. Compromisso e flexibilidade

Quando ambos os parceiros estão dispostos a comprometer-se e a ser flexíveis para satisfazer as necessidades um do outro, uma solução a longo prazo relacionamento saudável pode ser criado. Isso não significa que as pessoas devam esmagar seus objetivos ou valores de vida. Simplesmente comprometer-se em um relacionamento muitas vezes significa tornar-se flexível em sua vida cotidiana.

É relativamente mais fácil cooperar quando os casais concordam em trabalhar de acordo com seus horários e atender aos pedidos um do outro. Reconsiderar suas opções e ter flexibilidade para seu parceiro são as chaves ocultas para relacionamentos amorosos.

4. Valores e interesses compartilhados

Se você se sente atraído por alguém enquanto compartilha conversas profundas, e se você valorizar seus insights, essa pessoa poderá se tornar um parceiro de longo prazo. Se vocês dois têm valores, interesses e crenças semelhantes, isso ajuda a construir uma base sólida para o relacionamento. Alguns exemplos de hábitos de relacionamento amoroso em que um casal compartilha muitos hobbies, interesses e valores são:

Eles têm estilos de vida semelhantes
Eles estão criando os filhos de uma forma que seus estilos parentais se alinhem entre si
Ou eles estão na mesma página sobre querer ou não ter filhos
Seus objetivos de relacionamento de longo prazo estão sincronizados
Eles compartilham perspectivas sociais ou políticas iguais/semelhantes

Ter as mesmas opiniões sobre a maioria, senão todos, é um sinal positivo de estar na mesma página em seu relacionamento.

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5. Resolução de conflitos

Você e seu parceiro são capazes de resolver conflitos de forma saudável e respeitosa, sem recorrer a comportamentos prejudiciais ou destrutivos? Tendo sucesso estratégias de resolução de conflitos é uma parte importante do cultivo de um relacionamento amoroso e duradouro com seu parceiro e da diminuição do estresse entre vocês dois.

A Reddit o usuário compartilha como a resolução de conflitos em seu relacionamento o ajuda a se sentir confortável para se expressar. Um trecho da resposta diz: “... isso mantém tudo calmo e ninguém fica bravo, e nós dois temos a chance de conversar sobre como nos sentimos”.

6. Comunicação aberta e honesta

A comunicação é a base de qualquer relacionamento saudável. Kumar diz: “Um relacionamento saudável e amoroso só pode ser formado quando os parceiros se comunicam de forma honesta, aberta e clara, ao mesmo tempo que expressam seus pensamentos e sentimentos de maneira saudável”. Ela dá algumas dicas:

Fale com todo o coração e ouça ativamente quando seu parceiro fizer o mesmo
Ouvir abertamente e sem julgar é uma parte importante de uma comunicação saudável
Reduza ao mínimo outras comunicações digitais quando estiver com seu parceiro e peça-lhe que faça o mesmo quando tiver discussões importantes
Mantenha contato visual e aborde a conversa com gentileza e empatia pelo seu parceiro. Existe algo como atração de contato visual; ajuda muito na construção de um relacionamento saudável

7. Confiança e honestidade

Aqui estão alguns sinais de um relacionamento verdadeiramente amoroso:

Quando ambos os parceiros confiam um no outro e são honestos um com o outro, mesmo em situações difíceis ou desafiadoras
Quando eles trazem à tona um sentimento de segurança dentro de você
Quando a vulnerabilidade não parece um fardo ou um fator estressante para seu parceiro
Quando você não se preocupa com seus pensamentos ou com sua linguagem corporal na frente de seu parceiro
Quando você sabe que será automaticamente percebido como cativante para seu parceiro, mesmo com suas peculiaridades

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8. Carinho e intimidade

Uma das primeiros sinais de um bom relacionamento é estar confortável com a intimidade. Isso não se restringe apenas à intimidade sexual, mas também ao PDA. Kumar menciona que a forma como alguém demonstra intimidade com você não deve se limitar apenas à satisfação de desejos sexuais. Também deve ser consistente com a forma como seu parceiro o trata na frente de amigos e familiares.

Dito isto, ambos os parceiros devem sentar-se e conversar sobre o quão confortáveis estão com o PDA e até que ponto. Chegue a um acordo sobre maneiras de expressar afeto e intimidade que sejam confortáveis e gratificantes para ambas as partes.

9. Apoio e incentivo

Ambos os parceiros devem apoiar e encorajar os objetivos, sonhos e crescimento pessoal um do outro. Oferecer apoio emocional à pessoa que você ama significa estar presente nos dias felizes, nos dias tristes e nos dias intermediários. Sinais de forte apoio emocional e incentivo em um relacionamento amoroso, os fundamentos do suporte, pode ser:

Reconhecendo e respeitando as emoções uns dos outros
Fazendo um ao outro se sentir amado
Confortando um ao outro
Demonstrando empatia pelo seu parceiro

5 passos para construir um relacionamento amoroso

Kumar diz: “É difícil prever se o relacionamento será feliz e amoroso ou não, mas você deve considerar o seguinte:

Quão confortável você está com eles
Como eles tratam você na cama
Como eles tratam você quando seus amigos estão por perto
Com que facilidade você se comunica sobre tudo e qualquer coisa
Como você fala sobre sexo, intimidade e limites”

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Além disso, existem certas etapas que todos podem seguir para construir relacionamentos saudáveis. Aqui está o que Kumar sugere:

1. Tenha tempo para você

Será que separar um tempo em um relacionamento realmente funciona? Kumar insiste que ambos os parceiros tenham seu 'tempo para mim' como regra para todos os relacionamentos amorosos. Ela sugere que fazer qualquer coisa puramente para você mesmo, que coloque o foco na sua felicidade, pode ser muito próspero. Não só para você, mas também para o seu relacionamento. Pode ser tão pequeno quanto ouvir música ou tão grande quanto fazer uma viagem sem o seu parceiro.

É assim que você assume o controle de suas próprias emoções e não depende do seu parceiro para validação constante. Praticar o amor próprio e passar momentos sozinhos contribui muito para um relacionamento saudável com seu parceiro. Esta é uma das muitas chaves ocultas surpreendentes para relacionamentos amorosos que muitas pessoas não consideram ou das quais não têm consciência.

2. Respeitem os limites uns dos outros

Todo mundo tem limites que precisam ser respeitados. Não significa amar sem apego, mas sim ajudar o casal a desenvolver um profundo afeto um pelo outro. Existem diferentes tipos de limites nos relacionamentos, e ambos os parceiros precisam aprender a tê-los e respeitá-los.

Ouça as necessidades do seu parceiro e comunique seus próprios limites de maneira respeitosa
Kumar sugere que ambos os parceiros façam uma lista de seus itens não negociáveis e leiam um para o outro
Se vocês dois não concordam em algo, encontrem um meio-termo
Depois que seu parceiro fizer as alterações expressas em seu limite, reconheça seus esforços

Definir e respeitar os limites um do outro no início de um relacionamento é um dos muitos hábitos psicologicamente saudáveis a serem desenvolvidos por um casal.

3. Descubra a linguagem do amor um do outro

Pedimos a Kumar que nos ajudasse com uma forma mais detalhada de construir um relacionamento saudável. Ela compartilha: “A melhor maneira de fazer isso é lendo juntos o livro As 5 linguagens do amor, de Gary Chapman. Observe, desde o início do relacionamento, como seu parceiro expressa seu amor por você, usando palavras de afirmação/toque físico/tempo de qualidade/presenteando algo/fazendo algo por você ou ajudando você em alguma coisa.” De acordo com Gary Chapman, existem 5 tipos de linguagens do amor. Entender quais são os seus e quais são do seu parceiro ajudará vocês a se amarem melhor.

4. Pratique a escuta ativa

Ouvir é tão importante quanto falar em um relacionamento. Pratique a escuta ativa prestando atenção ao seu parceiro, fazendo perguntas e refletindo sobre o que você ouve para garantir que compreende a perspectiva dele. Ignorar as tentativas de comunicação um do outro pode ter um impacto negativo no seu vínculo. Segundo Kumar, ambos os parceiros devem avaliar se conseguem se comunicar sobre temas como:

sexual e intimidade física
Querendo seu próprio espaço
Respeitando limites inegociáveis

Dessa forma, você pode garantir que seu parceiro se sinta visto e ouvido, e você também.

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5. Abra bastante espaço para o perdão e o crescimento

Finalmente, ninguém é perfeito; todos cometem erros e relacionamentos saudáveis não são feitos da noite para o dia. Pratique o perdão, abandonando os rancores e resolvendo os conflitos juntos. As pessoas gostam de ser lembradas do fato de que são muito importantes para você, especialmente em tempos difíceis. Estar aberto ao perdão significa estar disposto a resolver suas diferenças, estar disposto a encontrar pontos em comum e fazer concessões para garantir que você e seu parceiro sejam felizes.

Ponteiros-chave

Construir um relacionamento forte, bonito e saudável exige tempo e esforço, mas a recompensa vale a pena. Siga as orientações do nosso especialista em relacionamento e melhore a qualidade do seu relacionamento de compromisso
No geral, um relacionamento amoroso é caracterizado por respeito mútuo, comunicação aberta, confiança e honestidade, incentivo, intimidade, valores compartilhados, resolução saudável de conflitos, flexibilidade e apreciação
É importante comunicar-se aberta e honestamente com seu parceiro, mas certifique-se de expressar sentimentos fortes de maneira respeitosa.
Você pode manter seu relacionamento forte se esforçando para trabalhar continuamente nele com seu parceiro, perdoando, aprendendo a linguagem do amor um do outro, respeitando os limites um do outro, ouvindo ativamente e também tendo muito tempo para mim.

Resumindo, há muitas coisas que você pode fazer junto com seu parceiro como parte do desenvolvimento de hábitos saudáveis em um relacionamento. Todos os laços românticos exigem trabalho, mas os casais devem priorizar o trabalho consigo mesmos e também com o relacionamento. Não há vergonha em admitir se a sua dinâmica precisa de orientação para resolver problemas e curar mais rapidamente. Obter ajuda de um profissional para melhorar a qualidade do seu relacionamento é uma ótima maneira de lidar com quaisquer sentimentos intensos que você e seu parceiro estejam vivenciando. Painel de especialistas experientes da Bonobology estão bem equipados para orientá-lo.

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