Intimitatea nu se dezvoltă întotdeauna între cearșafuri, ci crește și între două inimi. Poate că aveți sex pasional a doua zi dimineață, dar dacă plecați din apartament fără un sărut atât de bun de dimineață, ce spune asta despre conexiunea pe care o împărtășiți? Și dacă nu vă destăinuiți unul altuia și lăsați problemele să se adune una peste alta, cât timp credeți că puteți susține o relație fără o urmă de intimitate emoțională?
Este sigur să presupunem că atunci când intri într-o relație, obiectivul nu este doar să procreezi, să-ți păstrezi aparențele în societate sau să ieși la restaurant. Potențial cauți companie pe viață. Când cauți ceva atât de semnificativ, trebuie să depui efortul să-l cultivi. Fără efort și consecvență, chiar și cele mai frumoase conexiuni se epuizează sau ajungi să te simți singur într-o relație.
Chiar dacă relația voastră este destul de fericită și sănătoasă, puteți totuși să lucrați la îmbunătățirea intimității emoționale ca și cuplu și să îmbunătățiți calitatea conexiunii voastre în mod multiplu. Tocmai de aceea suntem aici astăzi, pentru a vă oferi o serie de întrebări foarte interesante pentru a crește intimitatea emoțională. Dați-le o șansă și veți descoperi o latură cu totul nouă a partenerului vostru.
Ce este intimitatea emoțională?
Cuprins
Când un cuplu se reunește pentru a trăi, a râde și a iubi, se creează o rețea complexă de emoții, care îi ajută pe ambii parteneri să se simtă mai apropiați unul de celălalt. Această energie într-o relație este intimitatea emoțională. Comunicarea, apropierea și securitatea sunt cele trei componente foarte importante ale sale. Cuplurile care au aceste lucruri în relația lor și se străduiesc constant să o îmbunătățească au o legătură emoțională sănătoasă. Așadar, cum construiești o... legătură emoțională cu cineva?
Ea provine din înțelegerea reciprocă și empatia reciprocă. Partenerii care au o intimitate emoțională împărtășesc aspirațiile celuilalt și sunt dispuși să se ajute reciproc să se avânte. Conexiunea lor este de așa natură încât își pot prezice reciproc gândurile și acțiunile. Se cunosc temeinic și sunt cărți deschise unul pentru celălalt. Este posibil să dezvolți o astfel de conexiune cu persoana iubită punând câteva întrebări despre intimitate emoțională, care îți permit să-ți cunoști partenerul și mai bine.
Citire asemănătoare: 12 moduri de a construi intimitate intelectuală într-o relație
Cât de importantă este conexiunea emoțională, mai ales atunci când nu există intimitate fizică?
Intimitatea emoțională este coloana vertebrală a unei relații. Fără ea, s-ar putea să te simți distant față de partenerul tău. Nu te poți aștepta să explorezi întregul potențial al intimității fizice cu partenerul tău decât dacă te conectezi emoțional cu el/ea la un anumit nivel. Construirea unei conexiuni emoționale devine și mai esențială atunci când un cuplu trece printr-o perioadă de secetă fizică.
Distanța fizică ar putea fi rezultatul unor probleme subiacente dintre un cuplu, de exemplu, dacă aceștia nu mai simt atracție unul față de celălalt dintr-un anumit motiv. Sau ar putea fi forțată, ceea ce se întâmplă cu cuplurile aflate la distanță, care nu au altă opțiune decât să stea separate. În orice caz, primul pas către depășirea decalajului trebuie să fie prin afecțiune, căldură și un atașament nou descoperit.
Acum știi de ce treburi emoționale devin mai răspândite într-o căsnicie lipsită de iubire și de ce sunt factori decisivi pentru mulți dintre noi. În acest sens articolCercetătorii au descoperit că, printre cele 90,000 de persoane chestionate, 91.6% dintre femei și 78.6% dintre bărbați au declarat că s-au dedat infidelității emoționale. Un alt studiu studiu arată că femeile sunt mai predispuse la despărțiri din cauza unui deficit de accesibilitate emoțională din partea partenerului lor.
Ce afectează lipsa de intimitate unei relații?
Lipsa intimității emoționale ar putea duce la sfârșitul unei relații. Atunci când cuplurile care au fost împreună pentru o lungă perioadă de timp nu mai depun eforturi pentru a crea noi conexiuni în cadrul ecuației existente, pot începe să se simtă distanți unul față de celălalt și, în cele din urmă, să se despartă. Dragostea, grija și grija - esența unei conexiuni emoționale - se evaporă.
Așa cum un copil are nevoie să fie ținut în brațe, îmbrățișat și cu care să i se vorbească, și într-o relație, partenerii trebuie să facă același lucru unul cu celălalt pentru a-și hrăni legătura. Studiu arată că nu numai lipsa unei conexiuni semnificative cu un partener romantic escaladează despărțirile, dar duce și la un atașament emoțional mai scăzut față de un fost partener după despărțire.
Descriind durerea unei persoane lipsite de emoții într-o relație, o utilizator Reddit spune: „Arată ca spatele capului lor în timp ce se joacă un joc video și vrei doar să vorbești cu ei despre ziua ta. Arată ca furie pentru că nu ai putut cumva să le spui telepatic ce se întâmplă, iar acum sunt supărați pentru că ești supărat pe ei că nu te-au ajutat. Arată ca trupul lor adormit pe canapea pentru că au decis să-ți pedepsească nevoile emoționale negându-ți șansa de a dormi lângă ei.”
O relație nouă are partea ei de scânteie romantică și conversații intime. Dar dacă partenerii nu reușesc să o dezvolte și conectați-vă la un nivel mai profund, un spațiu imens s-ar putea strecura încet între ei, ceea ce poate ajunge să-i despartă definitiv. Iată cum arată o relație sau o căsnicie fără intimitate emoțională:
- Ați încetat să vă împărtășiți viețile unul cu celălalt
- Atingerea non-sexuală și cuvintele și gesturile afectuoase sunt absente.
- Nu mai petreceți timp de calitate împreună
- Probabil că puntea de comunicare dintre tine și partenerul tău s-a prăbușit complet.
- Nu te simți în siguranță fiind vulnerabilă sau deschisă în privința celor mai intime emoții față de partenerul tău.
- Te simți distant, deconectat și singurătate într-o relație
- Multe neînțelegeri, probleme de încredere și presupuneri se acumulează în relația voastră.
Fă acest test de intimitate emoțională
Înainte de a intra în întrebări profunde despre relații, iată un test pentru a testa puterea legăturii emoționale cu partenerul/partenera ta. Dacă primești mai mult de cinci răspunsuri „da”, cultivi o relație fericită și... parteneriat sănătosOrice valoare mai mică decât atât este un motiv de îngrijorare. Și trebuie să te gândești cum să repari intimitatea emoțională dintre tine și partenerul tău.
- Îți prețuiește partenerul opiniile și sugestiile cu privire la aspecte importante? Da nu
- Ți-ai descrie partenerul ca fiind un bun ascultător? Da nu
- Așteptați cu nerăbdare să vă petreceți weekendurile împreună? Da nu
- Vorbiți des despre planuri de viitor care vă includ pe amândoi? Da nu
- Te simți în siguranță când îți împărtășești gândurile vulnerabile, nesiguranțele și problemele? Da nu
- Îți amintești când a fost ultima dată când v-ați spus unul altuia „Te iubesc”? Da nu
- Te îmbrățișezi des? Da nu
- Lupti respectuos, fără abuzuri verbale sau jigniri? Da nu
- Ai încredere în partenerul tău? Da nu
- Nu simți niciodată nevoia să te plimbi în vârful picioarelor pe lângă ei? Da nu
Așa cum am spus, dacă ai obținut mai puțin de cinci din 10 la acest test, ai putea folosi câteva întrebări profunde pentru a-ți ruga partenerul să se reconecteze cu el. Totuși, chiar dacă scorul tău a fost aproape perfect, nu este o scuză să fii mulțumit de sine în relație. Încearcă să folosești aceste întrebări pentru a iniția conversații profunde și intime în timpul întâlnirilor romantice sau transformă-le într-un joc distractiv pentru a pune în valoare o după-amiază leneșă de duminică și a-ți cunoaște și mai bine partenerul.
Citire asemănătoare: 10 semne că te afli într-o căsnicie fără dragoste
20 de întrebări de pus pentru a construi intimitate emoțională
Așadar, haideți să învățăm cum să construim intimitate emoțională cu câteva întrebări pe care să le punem partenerului/partenerei. Fiecare cuplu (fie că este într-o relație romantică în devenire, fie că este într-o relație de lungă durată) ar trebui să se concentreze din când în când pe intimitatea emoțională fără intimitate fizică pentru a menține vii dragostea și căldura în relația lor.
De fapt, ar putea fi unul dintre aceia Lucruri frumoase de făcut cu iubitul tău acasă Când ești blocată acasă într-o sâmbătă seară ploioasă sau pur și simplu vrei să petreci un weekend lenevind în pat, vorbind între tine. Avem câteva întrebări grozave pe care să le pui unui bărbat pentru a te conecta emoțional cu el.
Asta nu înseamnă că responsabilitatea de a folosi întrebări profunde despre o relație pentru a consolida conexiunea emoțională revine doar femeilor. Băieți, și voi le puteți folosi cu succes pentru a vă conecta (sau a vă reconecta) cu partenerul vostru. Vă asigur că veți construi o conexiune emoțională binevenită și mult necesară cu partenerul vostru. Aruncați o privire la unele dintre cele mai bune întrebări pentru a construi intimitate emoțională:
1. Povestește-mi despre copilăria ta
Dacă ești deja căsătorit sau ai o relație de lungă durată, știi multe despre copilăria partenerului tău. Totuși, dacă ești încă în faza lunii de miere, a afla despre copilăria partenerului tău ar putea fi o modalitate excelentă de a consolida legătura. La urma urmei, experiențele noastre din copilărie ne modelează ca adulți.
Deși aceste experiențe nu ne definesc întotdeauna complet, de cele mai multe ori, ele pot explica multe dintre comportamentele noastre. De exemplu, a fi abuzat de un străin sau de un membru al familiei poate avea efecte pe termen lung asupra personalității noastre sau interacțiunile cu principalii îngrijitori determină... stilul de atașamentA-ți cunoaște partenerul și a înțelege ce l-a făcut așa cum este este important pentru a empatiza cu el.
2. Te iubești pe tine însuți?
Cercetare s-a dovedit că persoanele care își exprimă dragostea pentru ei înșiși și care au o stimă de sine sănătoasă sunt parteneri mai buni. Aceasta face ca aceasta să fie una dintre întrebările importante pe care trebuie să i le pui partenerului tău pentru a-i înțelege disponibilitatea emoțională în relație. Această întrebare îl obligă pe partenerul tău să ia legătura cu propriile emoții și nesiguranțe, iar acest lucru te poate ajuta să te identifici cu el/ea.
3. Ce îți place la mine?
Dacă îi pui această întrebare partenerului tău, poți primi răspunsuri adorabile și profunde. Partenerii spun adesea „Te iubesc” sau „Îmi placi” în moduri diferite, dar rareori oamenii fac efortul de a complimenta anumite trăsături de personalitate ale persoanei lor. Aceasta este o întrebare care te poate face pe tine și pe partenerul tău să... admirăm reciproc din nou. E ca și cum ți-ai număra binecuvântările și poate fi benefic în reîntinerirea intimității emoționale și chiar fizice dintre voi doi.
Citire asemănătoare: 100 de întrebări romantice pe care să i le pui prietenei tale și să o faci să se topească
4. Care sunt nevoile noastre emoționale?
Aceasta este o conversație dificilă, așa că haideți să stabilim mai întâi ce nu este. Aceasta nu este o invitație pentru a vă spune unul altuia ce ați putea face „mai mult”. Nu este un festival de critici sau un declanșator care duce la acuzații și certuri. Totuși, despre ce este vorba în această conversație este exact ceea ce credeți amândoi că aveți nevoie emoțional.
Ar putea fi loialitatea într-o relație, un sentiment de apreciere, recunoștință, respect, mai multe expresii verbale ale iubirii, mai multă atenție, mai puțină atenție și lista ar putea continua. Vă sugerăm, în loc să vă întrebați partenerul: „Ce pot face mai mult pentru tine?”, să îl întrebați: „De ce credeți că aveți nevoie emoțional de la mine?”. Acest lucru vă va oferi amândurora o imagine clară a ceea ce considerați important pentru voi înșivă.
5. Poți spune lucrurilor pe nume?
Dacă amândoi sau unul dintre voi ați simțit că relația voastră trece prin probleme, puteți privi lucrurile fără a respinge punctul de vedere al celuilalt? Puteți purta conversații incomode fără a manipula, a exagera sau a încerca să aveți avantajul? Negați vreunul dintre voi problemele din relația voastră?
Prima strategie de rezolvare a unui conflict este să admiți că există o problemă și să nu te prefaci. Capacitatea de a face acest lucru te poate face să treci de la două tabere opuse la o singură echipă împotriva problemei. Și de aceea aceasta este una dintre cele mai potrivite întrebări pentru o intimitate mai profundă.
6. Care sunt cele 10 lucruri pe care vrei să le faci în viață?
Aceasta este o întrebare excelentă pe care i-o pui partenerului tău pentru a dezvolta o conexiune emoțională. Vei ști dacă o călătorie în Peru, devenirea CEO a unei companii, apoi pensionarea anticipată și deținerea propriei ferme fac parte din lista lui de dorințe. Acest lucru îți va oferi o perspectivă asupra aspirațiilor și viselor sale. Vei putea să-ți dai seama cum te încadrezi în planurile lui și cum îl poți sprijini.
7. Ce filme te fac să plângi?
Ar putea spune că nu se emoționează niciodată vizionarea de filme sau ar putea întocmi o listă care s-ar putea potrivi cu a ta. Atunci vei ști că Forrest Gump este filmul lor de confort sau Falia în Stars noastre este ceea ce scoate în evidență cutia de șervețele. A vorbi despre filme este o modalitate excelentă de a crea legături. Dacă vă plac același gen de filme, atunci cu siguranță împărtășiți aceeași lungime de undă emoțională, ceea ce înseamnă că există o mare oportunitate pentru o conexiune intensă. Întrebările pentru a construi intimitate emoțională nu trebuie să fie întotdeauna profunde și serioase; uneori, chiar și cele mai inofensive dezvăluiri vă pot face să vă simțiți mai aproape de partenerul vostru.
Citire asemănătoare: 25 de întrebări de pus înainte de căsătorie pentru a fi pregătit pentru viitor
8. Ai fi în regulă să-mi împărtășești o amintire dureroasă din copilărie?
Ar putea fi vorba de moartea unui bunic, mutarea din casa copilăriei sau divorțul părinților. Sau simpla pierdere a animalului de companie într-un accident rutier ar fi putut lăsa o cicatrice traumatică pe care partenerul o ascunde cu grijă de toată lumea, chiar și de tine. Vei cunoaște profund sentimentele și factorii de stres ai partenerului tău atunci când acesta vorbește despre o amintire din copilărie cu adevărat dureroasă. Da, ți-a luat ceva timp să înveți despre cel mai greu lucru pe care partenerul tău a trebuit să-l îndure vreodată în copilărie, dar acum că știi, nu mai trebuie să îndure durerea singur.
9. De care prieten te simți cel mai legat/ă?
Partenerul tău ar putea fi genul care are două persoane foarte Prieteni apropiați sau zece prieteni de la școală care le-au fost alături la bine și la greu. Dar va exista întotdeauna un prieten de care se vor simți mai conectați. Odată ce știi de ce acea prietenie este atât de specială pentru ei, vei avea un respect nou pentru acea persoană și vei putea construi o relație cu persoana care este atât de importantă pentru tine.
Cu această întrebare despre intimitate emoțională, poți ajunge să-ți cunoști mult mai bine partenerul/partenera. Aflarea mai multor lucruri despre prietenul/prietena pe care îl/o iubește și stabilirea unei conexiuni cu el/ea va adânci și legătura din relația voastră. Și dacă partenerul/partenera ta mărturisește că ești acel/aceasta prieten/prietenoasă pe care îl/o ține atât de aproape de inimă, pur și simplu îți va face ziua mai frumoasă!
10. Care este ideea ta despre o întâlnire perfectă cu mine?
Ar avea multe de spus. Ar putea fi filmele și cina obișnuite, o călătorie exotică pentru cupluri pentru weekend, o întâlnire la spa sau o băutură la un bar lângă piscină. Deja sună grozav. Răspunsul lor ți-ar putea oferi mult mai multe căi pentru a construi intimitatea în relație. Îți recomandăm insistent să nu te lași purtat de informațiile lor, ci să le folosești pentru a planifica seri speciale cu partenerul tău, exact așa cum îi place lui.
11. Care este singurul lucru care ți-a schimbat viața pentru totdeauna?
Aproape toată lumea a avut experiențe care i-au schimbat viața. Ar putea fi ceva traumatizant sau ar putea fi amintirea minunată a câștigării acelui concurs național de scriere creativă care i-a împins spre o carieră în jurnalism. Ceea ce spun îți va oferi o perspectivă asupra vieții lor înainte de a te întâlni și ce experiențe i-au modelat în cine sunt astăzi. Dacă ești în căutarea unor întrebări profunde pe care să le pui iubitului tău, aceasta este o alegere excelentă.
Citire asemănătoare: 12 semne ale iubirii necondiționate într-o relație
12. Pentru care sunt lucrurile pentru care ești cel mai recunoscător?
Dacă, pentru o dată, vrei să prioritizezi intimitatea emoțională în relația ta, aceasta este întrebarea pentru tine. Întreabă-ți partenerul ce apreciază cel mai mult în viață. S-ar putea să spună pur și simplu că este recunoscător pentru prezența ta în viața lui. Cu siguranță asta te va ajuta. te face să roșești și ar putea duce la un sărut și o îmbrățișare. Adică, asta e o întrebare excelentă pentru a crea intimitate, nu crezi?
13. Care este cel mai aventuros lucru pe care l-ai făcut vreodată?
Aceasta este una dintre cele mai bune întrebări pentru a crea intimitate. Dacă îți spun că a fost un bungee jumping, atunci ai ști cât de dornici sunt de senzații tari. Sau poate că definiția lor pentru aventură este amintirea când s-au strecurat afară din casă pe ușa din spate pentru o seară în oraș cu prietenii la vârsta de 17 ani. Împărtășește-le și aventurile tale; ar putea duce la planuri incitante și spontane care... întărește-ți legătura.
14. Care sunt lucrurile pe care le fac și care te fac cel mai fericit/ă?
Ar putea fi la fel de simplu ca a face patul dimineața, deoarece ea se grăbește să ajungă la serviciu. Sau ar putea menționa masajul la cap pe care i-l faci în fiecare duminică. În orice caz, este una dintre cele mai bune întrebări pentru o intimitate mai profundă. Răspunsurile vă vor face să simțiți grijă, grijă și iubire unul față de celălalt. Una dintre cele mai simple, dar eficiente întrebări pentru a construi intimitate emoțională.
15. Există ceva ce vrei să încerci în pat?
Intimitatea emoțională este strâns legată de conexiunea sexuală pe care o împărtășește un cuplu. A fi capabil comunică partenerului tău Ceea ce îți dorești în pat te face să te simți mai conectat(ă) cu el/ea. Cuplurile care pot discuta despre ce le-a plăcut în pat și ce vor să încerce în continuare sunt cele mai fericite. Ar trebui să încerci întotdeauna să creezi un spațiu sigur pentru ca partenerul tău să își exprime toate fanteziile și preocupările sexuale.
16. Cum privești viitorul nostru împreună?
Aceasta este o întrebare minunată care construiește intimitate. Nu numai atât, este una dintre cele mai eficiente întrebări pentru a construi încredere într-o relație și a cultiva un sentiment de siguranță cu privire la viitorul vostru împreună. Această întrebare ar putea deschide calea pentru discuții și planificări nesfârșite și vă ar putea entuziasma în legătură cu viitorul vostru împreună. Ați putea avea planuri de a călători prin lume sau de a vă stabili într-o cabană din bușteni la munte. Poate doriți să atingeți apogeul succesului alături de voi. Sunt multe lucruri la care să visați - împreună.
17. Cu ce părinte te asemeni?
Aceasta este printre cele mai importante întrebări pentru a crește intimitatea emoțională, deoarece îți va oferi o idee despre părintele cu care partenerul tău se identifică și se simte mai apropiat. Ai putea, de asemenea, să-i spui cu ce părinte te asemeni. Amândoi ați putea face revelații despre părinții voștri care v-ar ajuta să vă înțelegeți mai bine și chiar ar putea îmbunătăți într-o oarecare măsură relația cu familia celuilalt.
Citire asemănătoare: 22 de întrebări interesante de pus unei fete pentru a o cunoaște mai bine
18. Ai vrea să călătorești în timp cu mine?
Asta ți-ar spune ce le trece prin minte. Acum, își pot lăsa imaginația să zboare. Dacă spun că vor să călătorească în timp, cum ar fi... Dl. Peabody și Sherman, atunci vă putem asigura că vă așteaptă o mulțime de aventuri. Sau ar putea spune că ar dori să călătorească înapoi în timp pentru a schimba ceva din copilăria lor sau pentru a vedea câți copii veți avea amândoi în viitor. Poate că nu pare una dintre întrebările profunde despre o relație, dar dezvăluirile pot fi cu adevărat revelatoare.
19. Ce îți place să faci în fiecare zi cu mine?
Apropo de întrebări pentru a aprofunda intimitatea, iată una pe care nu o poți rata. Răspunsul partenerului tău ar putea varia de la o cafea de dimineață împreună la sărut pe masa din bucătărie sau o plimbare solitară. tinandu-ti manasau cuibărit pe canapea și vizionat filme. Indiferent de răspuns, există intimitate care așteaptă să se întâmple.
20. Care este cel mai bun aspect al relației noastre?
Da, dintre toate întrebările noastre pentru a spori intimitatea emoțională, am păstrat cea mai bună întrebare pentru final. În acest moment, este posibil ca amândoi să aveți multe în minte de împărtășit și ar fi bine să fiți atenți atunci când își exprimă opiniile cu toată inima. Apoi, acestea vor fi urmate de sărutări și îmbrățișări. (Nu, nu ne imaginăm nimic mai departe)
Indicatori cheie
- Intimitatea emoțională dintre parteneri se bazează pe comunicare, încredere și afecțiune.
- Lipsa de apropiere și transparență poate duce încet o relație spre sfârșit.
- Ar trebui să te simți în siguranță emoțională și confortabil fiind cine ești în preajma partenerului tău.
- Trebuie să întărești legătura emoțională pentru a fi satisfăcut pe plan fizic.
- Adresarea întrebărilor potrivite pentru a construi intimitate emoțională poate deschide calea către o conexiune mai profundă.
Dacă vrei să lucrezi la dragoste, angajament și siguranță în relația ta, atunci avem răspunsuri la întrebările despre cum să construiești intimitatea. Nu ezita să întrebi și să ne spui cum ți s-a părut în secțiunea de comentarii.
Articolul a fost publicat inițial în 2020 și a fost actualizat în 2022.
Contribuția dumneavoastră nu constituie un acțiune caritabilă donaţieAcest lucru va permite companiei Bonobology să continue să vă ofere informații noi și actualizate, în încercarea noastră de a ajuta pe oricine din lume să învețe cum să facă orice.
Util
Awesome