9 semne ale unui compromis nesănătos într-o relație

Împărtășește dragostea

Dacă crezi că a fi într-o relație este numai soare și curcubee, atunci nu te-ai putea înșela mai tare. Uneori sunt nori negri și furtuni. Va trebui să treci prin multe compromisuri într-o relație pentru ca aceasta să meargă fără probleme. Când nu există compromisuri într-o relație, s-ar putea să te lovești în curând de un aisberg.

Pentru a înțelege diferența dintre compromisul sănătos și cel nesănătos, am contactat un psiholog consilier. Namrata Sharma (Master în Psihologie Aplicată), care este o susținătoare a sănătății mintale și a drepturilor sexuale și umane (SDSR) și este specializată în oferirea de consiliere pentru relații toxice, traume, durere, probleme relaționale, violență bazată pe gen și violență domestică. Ea a spus: „Când vorbim despre un compromis sănătos într-o relație, este necesar ca acesta să fie acceptat de ambele părți implicate în relație.”

„Dacă doar unul dintre parteneri face compromisuri, atunci acest lucru nu este sănătos în niciun fel. Arată clar cât de toxică ar putea fi relația. Presiunea, povara unei relații este pusă doar pe seama unei singure persoane. De exemplu, dacă un partener se așteaptă constant ca celălalt să facă compromisuri, fie că este vorba de a ieși cu prietenii la o petrecere, fie că se așteaptă ca acesta să acționeze și să se comporte într-un anumit fel, în timp ce cealaltă persoană poate face sau se poate comporta cum dorește. Acestea sunt câteva exemple de compromisuri într-o relație care nu sunt în niciun fel acceptabile sau sănătoase.”

Compromisul într-o relație este foarte natural, comun și sănătos, deoarece nu există două persoane care să își dorească sau să le placă aceleași lucruri. Dar dacă simți că tu ești mereu cel care face compromisuri sau că tu ești mereu cel care cedează capriciilor și dorințelor partenerului tău, atunci acesta este unul dintre semnele unui compromis nesănătos într-o relație.

De ce este important compromisul într-o relație

Cuprins

Înainte de a începe cu detaliile compromisului nesănătos într-o relație, este important să înțelegem diferența dintre compromis și sacrificiu. Un compromis, care te ajută pe tine și pe partenerul tău să creșteți împreună ca o echipă, este sănătos, în timp ce compromisurile proaste pot fi numite sacrificii și există câteva... lucruri la care nu ar trebui să faci niciodată compromisuri intr-o relatie.

Te poți aștepta ca partenerul tău să facă compromisuri sau poți fi tu cel care face compromisuri pentru a promova încrederea, fiabilitatea și siguranța într-o relație. Dar atunci când aceste compromisuri se concentrează pe beneficiul dorințelor și fericirii unei singure persoane, acestea pot fi ușor definite ca un compromis nesănătos într-o relație.

Namrata spune: „Nu se nasc doi indivizi la fel. Toți avem propriul bagaj datorită copilăriei și relațiilor trecute. Cu toții am avut experiențe diferite în viață. Când doi oameni se întâlnesc, scopul principal este să se înțeleagă reciproc. Nevoia fundamentală de compromis este pur și simplu să ne înțelegem pașnic și armonios.”

„Compromisul într-o relație este necesar pentru a crea acel mediu în care amândoi vă puteți asculta unul pe celălalt, pentru a avea acel spațiu fără prejudecăți în care puteți vorbi despre orice și puteți fi deschiși la experiențe noi. Este important și pentru că, dacă nu faceți acest lucru, nu veți putea avea încredere unul în celălalt, iar încrederea este piatra de temelie a unei relații.”

„Când nu există compromisuri, e ca și cum ai trăi singur în relație, ca și cum ai fi cu cealaltă persoană de-a dreptul omonimă. Există multe sfaturi pentru a face compromisuri într-o căsnicie în mod corect. Dacă vrei să te bucuri de bine și să supraviețuiești răului în viață, trebuie să faci compromisuri într-o relație. Suișurile și coborâșurile unei relații pot fi gestionate și savurate doar atunci când există comunicare și compromisuri într-o relație, fără a te schimba pe tine însuți.

„Când faci ceva pentru cealaltă persoană sub forma unui compromis, creezi o legătură mai profundă cu partenerul tău, dezvolți o apropiere care va consolida legătura voastră. Dacă vrei să înțelegi pe deplin o relație, atunci compromisul devine aspectul cel mai esențial al înțelegerii acelei relații.”

Citire asemănătoare: Certuri într-o căsnicie – 10 sfaturi pentru a le face corect

9 semne ale unui compromis nesănătos într-o relație

Comunicarea și compromisul într-o relație merg mână în mână. Pentru a face un compromis, trebuie să comunici și să rezolvi diferențele prin acord reciproc și concesii. Probleme de comunicare în relații sunt foarte frecvente. Atunci când creștem în viață și luăm parte la diverse relații, învățăm ce este compromisul și cum să facem compromisuri într-o relație fără a ne schimba pe noi înșine.

Ea spune: „Să presupunem că un cuplu încearcă să cumpere o casă și caută modalități de a economisi mai mult pentru aceasta. Ei decid să reducă cheltuielile precum călătoriile, petrecerile, mesele în oraș, cumpărăturile sau orice alt lucru care le-ar putea pune piedici în plan. Atunci când amândoi sunt de acord cu această decizie și își joacă în egală măsură rolul în economisirea banilor, atunci acesta este un compromis sănătos într-o relație. Acesta este genul de relație în care fiecare persoană se simte în siguranță în alegerile sale.”

Compromisul ar trebui să fie întotdeauna reciproc pentru ambele părți. Dacă este dezechilibrat, atunci întreaga relație riscă să se destrame ca un castel de cărți. Nu este ceva ușor de realizat cu finețe. Este ceva ce învățăm să facem cu grație și bunătate doar de dragul oamenilor pe care îi iubim și îi prețuim cu adevărat. Bunătatea este una dintre... cele mai mari priorități într-o relațieMai jos sunt câteva dintre semnele unui compromis nesănătos într-o relație, pe care nu trebuie să le confundăm cu un schimb sănătos de idei.

1. Compromisul în ceea ce privește respectul de sine

Nu face niciodată compromisuri în ceea ce privește respectul de sine, fie că este vorba de viața de zi cu zi cu ceilalți, fie de o relație importantă. Este foarte important să realizează-ți valoarea de sine și nu lăsa pe nimeni să te facă să te simți mai prejos în pielea ta. Să nu confundăm respectul de sine cu egoul. Respectul de sine este respectul pe care îl ai pentru tine însuți, în timp ce egoul este sentimentul elevat al propriei tale înțelegeri despre cine ești ca persoană.

Dacă partenerul tău te denigrează constant și face puține sau deloc compromisuri într-o relație, atunci este unul dintre principalele semnale de alarmă. Să presupunem că voi doi mergeți la o petrecere și ați îmbrăcat o rochie frumoasă. Partenerul tău îți cere să te schimbi pentru că nu vrea să „atragi prea multă atenție” sau ar putea spune ceva de genul „nu arăți bine în rochia aceea. Te rog, schimbă-te”.

Îți cunoști stilul și știi cum să arăți cât mai bine. Poate că nu pare o problemă să schimbi o rochie la insistențele partenerului tău, dar aceste lucruri încep întotdeauna cu lucruri mărunte. Vei începe să simți că îți compromiți respectul de sine permițându-ți partenerului să obțină ce vrea. Acesta este unul dintre exemplele de compromis nesănătos într-o relație.

2. Când nu există muncă în echipă implicată

Namrata spune: „Compromisul într-o relație ar trebui să fie muncă în echipă, iar munca în echipă este unul dintre lucruri de căutat într-o relație„...Când compromisul ajunge la un nivel în care simți că ești singura persoană care face eforturi pentru a menține relația și ești singura care cedează dorințelor și dorințelor celeilalte persoane, atunci înseamnă că partenerul tău nu este dispus să facă compromisuri într-o relație.”

Munca în echipă contribuie la construirea prieteniei și loialității într-o relație. Este una dintre modalitățile prin care două persoane dintr-o relație ating un obiectiv comun. Și exact aceasta este intenția compromisului într-o relație. Atunci când munca în echipă este disproporționată, unul dintre parteneri refuză să facă compromisuri într-o relație.

Citire asemănătoare: 11 lucruri care se întâmplă în relațiile fără încredere

3. Când trec granițele

Dacă nu ți-ai stabilit încă limite cu partenerul tău, este timpul să te așezi și să vorbești despre asta, deoarece comunicarea și compromisul sunt foarte necesare într-o relație. Există câteva limitele relațiilor sănătoase trebuie să le respecți. Dacă nu spui limite pentru că nu vrei să-ți rănești partenerul, s-ar putea să duci la o mulțime de neînțelegeri pe parcurs.

Namrata spune: „Limitele sunt pentru tine și despre tine. Pot fi orice, de la limite fizice la limite emoționale și financiare. Dacă partenerul tău nu este dispus să facă compromisuri într-o relație, ai putea lua în considerare cum ar putea îmbunătăți acest lucru stabilirea unei limite.”

4. Când încetezi să te mai recunoști pe tine însuți

Namrata spune: „Să presupunem că partenerul tău nu-ți mai vorbește și manifestă un comportament atât cald, cât și rece față de tine sau are un atitudinea de tip „push pull” în relațieFaci tot ce poți pentru a-ți mulțumi partenerul, dar toate eforturile și compromisurile tale sunt în zadar. Îți înghiți și îți compromiți respectul de sine pentru a-i oferi șansă după șansă. Foarte curând, vei începe să te simți prins în capcană și să te simți vinovat pentru că nu ai rezistat acelor compromisuri.

„Acum, când te uiți înapoi la persoana care erai și la persoana care ai devenit, s-ar putea să-ți dai seama că ești o persoană complet schimbată doar pentru a fi alături de cineva care nu este dispus să facă compromisuri într-o relație. Îți va crea un sentiment deprimant, pentru că te-a făcut să te simți mai puțin în pielea ta.”

infografic despre compromisul nesănătos într-o relație — Semne ale unui compromis nesănătos într-o relație

5. Când ei trebuie să aibă întotdeauna ultimul cuvânt

Argumente despre relații sunt comune, dar aceste certuri nu pot fi dominate de o singură persoană. Ori de câte ori apare un conflict într-o relație sănătoasă, fiecare partener ar trebui să simtă că are libertatea de a-și exprima sentimentele fără a răni cealaltă persoană.

Namrata spune: „Când o persoană controlează conversația sau continuă să răsucească narațiunea doar pentru a avea ultimul cuvânt și a câștiga disputa, atunci este unul dintre semnele clare că partenerul tău refuză să facă compromisuri într-o relație.”

6. Se așteaptă ca un partener să plătească pentru tot

Una e ca un partener să plătească de bunăvoie, dar cu totul alta e când o face fără tragere de inimă. Într-o relație în care amândoi sunteți stabili financiar și vă asumați responsabilitatea pentru casă, este corect ca amândoi să împărțiți facturile în mod egal, deoarece este mai bine să aplicați... egalitatea sexelor în tot felul de relații.

Namrata spune: „Dacă se așteaptă ca un singur partener să plătească pentru totul, atunci în curând s-ar putea să te vadă ca pe o povară. Vor înceta să mai creadă că ești demn de dragostea și aprecierea lor. Vor începe să creadă că nu poți face lucrurile singur și că depinzi de el pentru orice. Dacă partenerul tău nu se simte confortabil să plătească pentru fiecare cină pentru că te aștepți ca el să o facă, atunci nu este unul dintre exemplele bune de compromis într-o relație.”

Citire asemănătoare: 8 strategii de rezolvare a conflictelor în relații care aproape întotdeauna funcționează

7. Ei iau toate deciziile pentru tine

Namrata spune: „De la lucruri mărunte, cum ar fi ce mănânci și ce porți, până la unde mergi în vacanță, dacă toate lucrurile de mai sus sunt făcute în funcție de alegerea unei singure persoane, înseamnă că nu există compromisuri într-o relație. Dacă o singură persoană decide când să facă sex și când să iasă cu prietenii, atunci este o...” relație toxică și, de asemenea, unul dintre semnele unui compromis nesănătos într-o relație.

„Nu se gândesc să vorbească cu tine înainte de a lua decizii importante. Te simți controlat. De fapt, întreaga relație este controlată de o singură persoană. Îți inventezi o mulțime de scuze despre motivul pentru care nu ai putut rezista acelui compromis, ceea ce va duce la o mulțime de probleme de anxietate. În cele din urmă, se va juca cu mintea ta.”

8. Când opiniile tale nu sunt luate în considerare

Namrata spune: „Conform multor studii și psihologiei sociale, oamenii sunt creați într-un anumit fel, în care se așteaptă de la ei să facă compromisuri și să se adapteze în societate ca indivizi. Dar dacă faci compromisuri în ceea ce privește opinia ta și dacă simți că opiniile tale nu sunt ascultate, atunci înseamnă pur și simplu că partenerul tău refuză să facă compromisuri și refuză să...” remedia lipsa de comunicare într-o relație."

Fiecare persoană are opinii ferme și dreptul la propria opinie. Aici este nevoie de mai multe compromisuri ca niciodată într-o relație. Este nevoie de multă încredere pentru a-ți împărtăși opiniile și a avea o opinie despre anumite lucruri, chiar dacă alții tind să nu fie de acord. Dacă partenerul tău refuză să-ți ia în considerare opinia, atunci este un exemplu de compromis nesănătos într-o relație.

9. Pierderea personalității și a independenței

O relație ar trebui să fie un spațiu sigur în care amândoi vă puteți împărtăși adevărata personalitate. Dacă vă schimbați acțiunile pentru că vă temeți că partenerul dumneavoastră s-ar putea să nu vă placă așa cum sunteți, atunci este un compromis nesănătos într-o relație care vă va schimba complet ca persoană. Căutați modalități de a... fii independent într-o relațieDacă ești o persoană veselă și vorbăreață, iar partenerului tău nu-i place să vorbească mult, atunci nu-ți poți schimba personalitatea într-una tăcută doar pentru a sta liniștit cu el/ea.

În opinia mea personală, independența ta trebuie să fie cel mai mare lucru la tine. Unul dintre motivele pentru care nu a funcționat cu fostul meu partener este pentru că a încercat să-mi descurajeze independența. Chiar și ceva atât de simplu precum ieșitul cu prietenii era privit într-o lumină negativă. Mă făcea să mă simt vinovată pentru că mă distram. Mi-am dat seama că o persoană potrivită nu ar face asta. Nu mi-ar cere să-mi compromit independența doar pentru a se simți în siguranță în relație.

Întrebări frecvente

1. De ce este important compromisul într-o relație?

Compromisul este important pentru a menține o relație pașnică chiar și în perioadele dificile și în timpul conflictelor. O relație în care ambii parteneri fac compromisuri în mod egal nu va face niciodată ca niciunul dintre ei să se simtă împovărat. Nu este distractiv să faci compromisuri, dar este un act de iubire foarte subestimat, pe care majoritatea oamenilor îl trec cu vederea.

2. Este compromisul sănătos într-o relație?

Este sănătos atâta timp cât niciunul dintre ei nu simte că este un sacrificiu sau nu simte resentimente față de un compromis. Un compromis sănătos într-o relație sănătoasă va spori dragostea pe care o împărtășesc cei doi oameni. Scoate întotdeauna la iveală ce e mai bun în oameni.

3. Care este un exemplu de compromis într-o relație sănătoasă?

Să presupunem că există un cuplu căsătorit, iar soțul are grijă de familie, în timp ce soția este o femeie care lucrează. Un soț casnic nu sugerează soției să-și părăsească locul de muncă și să aibă grijă de casă. El doar își asumă acest rol fără să se simtă mai puțin deranjat sau să o învinovățească pe soție pentru că nu este o mamă bună. Acesta este un exemplu de compromis într-o relație sănătoasă.

4. Cât de mult ar trebui să faci compromisuri într-o relație?

Compromisurile nu pot fi măsurate și nu ar trebui să aibă niciodată un cost. Nu ar trebui să înjosească sau să satisfacă o singură persoană și nu ar trebui să fie la un nivel la care nici măcar să nu te recunoști pe tine însuți. Este prea mult compromis atunci când se transformă în poveri. Un echilibru sănătos este ceea ce căutăm. Toate compromisurile ar trebui să vă facă să simțiți că voi doi vă îndreptați spre același obiectiv.

Certuri într-o căsnicie – 10 sfaturi pentru a le face corect

Cum să gestionezi o pauză într-o relație – 7 reguli

Cum să nu te mai gândești la cineva? Expertul sugerează 11 strategii

Contribuția dumneavoastră nu constituie un acțiune caritabilă donaţieAcest lucru va permite companiei Bonobology să continue să vă ofere informații noi și actualizate, în încercarea noastră de a ajuta pe oricine din lume să învețe cum să facă orice.