Comunicarea într-o relație la distanță

Împărtășește dragostea

Comunicarea la distanță este un aspect cu care mulți oameni se confruntă atunci când intră într-o relație în care nu își permit luxul de a fi alături de partenerul lor, oricând doresc. Relațiile la distanță (LDR) sunt o experiență aparte. Dragostea, pasiunea, sentimentele sunt de obicei aceleași ca în relațiile obișnuite, dar abordarea lor are un sens aparte. Cum? Haideți să aprofundăm subiectul.

Întrucât există o distanță sau o prăpastie fizică în această relație, provocările par să se amplifice. Da, problemele relațiilor la distanță sunt numeroase. Când vine vorba de aspecte precum comunicarea la distanță, rezolvarea conflictelor, construirea credinței și practicarea onestității, relațiile la distanță prezintă riscuri și dificultăți mai mari. Cu toate acestea, dacă depășești aceste aspecte și ești capabil să asiguri o conexiune sănătoasă într-o relație la distanță, nu există cu adevărat o relație mai puternică decât aceasta.

Dar poate dura ceva timp până ajungi în punctul în care poți depăși aceste probleme. Mai jos, avem o întrebare pertinentă pe aceeași temă, de la un cititor către psiholog consilier și formator certificat de abilități de viață. Deepak Kashyap (Master în Psihologie a Educației), specializată într-o serie de probleme de sănătate mintală, inclusiv LGBTQ și consiliere în intimitate. Să aruncăm o privire la ce are de spus expertul.

Comunicare la distanță lungă – Cum să elimini decalajul?

Cuprins

Î: Mi-am cunoscut partenera când era încă la școală. Am fost meditatorul ei la Calcul Matematic, deoarece acesta era punctul ei slab la învățătură. Am început să ne întâlnim exclusiv când a terminat liceul și a fost prima în clasa ei. Pe atunci eram în ultimul an de facultate, studiind Administrarea Afacerilor. Acum, un an mai târziu, urmez un MBA, iar ea s-a mutat și ea mai departe pentru a urma o diplomă în Științe Politice. Nu este surprinzător faptul că acum locuim în orașe diferite. Vorbim mai puțin și ne vedem doar de trei-patru ori pe an. Este suficient pentru o relație serioasă? Nu știu. Simt că distanța crește. Cum pot reduce decalajul de comunicare într-o relație la distanță?

Citire asemănătoare: Este întâlnirile online mai ușoare pentru femei?

De la expert:

Ans: Dragă Roy, relațiile la distanță sunt dificile, nu există nicio îndoială. Înțeleg prin ce perioadă plină de anxietate trecem, din punct de vedere romantic, în astfel de aranjamente. Emoționale, romantice și... frustrarea sexuală ne poate îngreuna gândirea limpede.

Comparativ cu vremurile de demult, relațiile la distanță ar putea fi mai ușoare pentru unii dintre noi astăzi, deoarece tehnologia ne ajută să păstrăm legătura, deși virtual. Dar chiar și așa, există încă câteva provocări cu care ne putem confrunta. Vor exista momente în care problemele unei relații la distanță te vor face să te întrebi dacă merită sau nu. Reține câteva reguli pentru ca o relație la distanță să funcționeze și pentru a reduce decalajul de comunicare dintre tine și partenerul tău.

În primul rând, este important să vă puneți câteva întrebări foarte dificile. Cât de mult vă doriți cu adevărat această relație? Cât de mult iubești cealaltă persoană? I-ai purta vreodată resentimente dacă ar trebui să-ți renunți la viață, în viitorul apropiat, pentru a merge acolo unde sunt ei sau să te muți cu totul într-un al treilea loc?

probleme de relație la distanță — E firesc să le simți lipsa, dar e timpul să-ți pui aceste întrebări importante.

Care sunt lucrurile care sunt în joc: cariera, viața de familie și viața socială? Amândoi ar trebui să vă puneți aceste întrebări și să răspundeți la ele în intimitatea minții voastre. Nimeni altcineva nu poate răspunde la aceste întrebări în locul vostru. Dacă răspunsurile la întrebările de mai sus vă conving să continuați relația, apoi discutați activ data probabilă și viitoare a eliminării distanței, dacă voi doi simțiți că ați fost depărtându-se.

Aici intervine ideea de a stabili frecvența comunicării în relațiile la distanță. De asemenea, gândește-te la câteva lucruri mai importante. Întreabă-te: „Când vom începe să trăim unul cu celălalt?” Lucrul pentru asta și realizarea lui le oferă oamenilor puterea și motivația de a face față momentelor dificile care fac parte din relațiile la distanță.

Citire asemănătoare: 23 de idei de întâlniri virtuale pentru cuplurile aflate la distanță, pentru a se simți mai apropiate

Frecvența comunicării în relațiile la distanță – Părerea expertului

Cât timp relația este încă la distanță, încearcă să dezvolți niște mecanisme raționale de adaptare pentru a gestiona distanța și lipsa comunicării în timp real. De exemplu, învață să nu iei lucrurile personal, stabilește ore flexibile pentru a vorbi unul cu celălalt în timpul săptămânii și, în weekenduri, vizitează-te regulat. Da, există modalități de a face față... intalniri virtuale distracţie.

„Comunicarea nu înseamnă doar a vorbi; înseamnă a asculta, a înțelege și a rămâne conectat în ciuda kilometrilor.”

Aș sugera partenerului stabil din punct de vedere economic să ia mai multă inițiativă în această privință. Sunt sigur că veți găsi putere în a ști cât de mult vă doriți acest lucru. Pentru asta, amândoi trebuie să vă cunoașteți mai bine. Vă doresc tot binele în a depăși deficitul de comunicare într-o relație la distanță.

Comunicare la distanță – Modalități eficiente de a depăși problema

Pe lângă perspectivele împărtășite de Deepak Kashyap În ceea ce privește rezolvarea problemei, Bonobology a venit cu câteva trucuri pentru a vă ghida în continuare în această călătorie. Dacă v-ați pus întrebările importante, așa cum au recomandat experții, și ați ajuns la concluzia că aceasta este într-adevăr persoana cu care doriți să fiți, ei bine, atunci suntem aici să vă ținem de mână și să vă arătăm calea mai departe. Pe scurt, iată câteva modalități eficiente de a îmbunătăți comunicarea în relația cu persoane de contact:

1. Planificați timpul petrecut împreună

Și ține-te de treabă! Dacă șeful tău nu te bate la cap la serviciu sau dacă metroul s-a stricat în mijloc, nu există niciun motiv întemeiat să sari peste întâlnirile online cu partenerul tău. Cu cât îți faci mai mult obiceiul să-l ignori, cu atât îl vei îndepărta mai mult. Și, înainte să-ți dai seama, al tău... relația va începe să se destrame.

Acum, nu spunem că trebuie să-ți stabilești un program și să-l lipești pe frigider (deși, și asta ar putea ajuta). Tot ce spunem este că trebuie să depui efort în această relație și să te prezinți la întâlnirile online cu aceeași seriozitate ca în viața reală.

Citire asemănătoare: Efortul într-o relație: Ce înseamnă și 15 moduri de a-l arăta

2. Încercați activități distractive împreună pentru a rezolva problemele relațiilor la distanță.

A comanda ramen în fiecare seară și a-ți apela partenerul prin videoconferință poate avea un farmec aparte în primele săptămâni, dar entuziasmul va dispărea curând. Voi doi trebuie să găsiți alte modalități de a vă menține implicați și activi în această relație.

Joy, o scriitoare independentă din Dubuque, Iowa, ne-a spus: „Prietenul meu s-a mutat la New York pentru noul său loc de muncă. Eram mândră de el, dar a devenit din ce în ce mai dificil să țin legătura cu el. Așa că, pe lângă programarea serilor romantice online, am planificat activități noi pentru fiecare întâlnire. Uneori jucam șah, alteori poker și în alte zile chiar strip poker pentru a menține scânteia erotică vie în relația noastră. Asta ne-a făcut să așteptăm cu nerăbdare să petrecem timp împreună și mai mult.”

3. Practicați sexting și sex telefonic

Acum că am menționat modalități de a menține scânteia erotică vie în relația voastră, pariem că sunteți curios să aflați mai multe. După cum ne-a spus Joy, strip pokerul poate fi o experiență nouă și grozavă de încercat, dar există și mult mai multe lucruri pe care le puteți face. Da, sexul telefonic și sextingul se califică, de asemenea, drept comunicare la distanță. Nu a devenit asta mult mai distractiv?

4. Pachetele de îngrijire sunt foarte eficiente

O modalitate foarte bună de a a arăta dragoste și afecțiune Ceea ce vrei să-i oferi partenerului tău este să-i trimiți un pachet plin de cadouri. Pune toate bunătățile lui preferate în el! De la gustări la ciocolate reconfortante, pijamale confortabile și chiar lumânări parfumate, oferă-i cu adevărat o mostră de confort și fericire atunci când deschid pachetul. Gândește-te în felul următor: ar trebui să simtă că este înfășurat într-o îmbrățișare mare și caldă de tine atunci când îl primește.

5. Trimiteți-le videoclipuri pentru a menține frecvența comunicării în relațiile la distanță

Dacă vrei cu adevărat să te perfecționezi în comunicarea la distanță, ia în considerare trimiterea de videoclipuri partenerului tău pe parcursul zilei. Mai ales dacă în ultima vreme ați avut probleme în relațiile la distanță, în care voi doi nu ați petrecut suficient timp împreună, descarcă Snapchat sau ceva de genul ăsta și începe să faci fotografii și videoclipuri în timpul zilei.

Dacă voi doi nu aveți întotdeauna timp să interacționați pentru perioade mai lungi de timp, trimiterea ei unei fotografii cu prânzul vostru sau a lui un selfie de dimineață de la sală este o modalitate excelentă de a păstra legătura. Și mai bine, le puteți trimite un videoclip cu plimbarea voastră de dimineață spre serviciu, cu ziua de naștere a unui coleg sau chiar cu o renovare pe care ați făcut-o prin casă. În acest fel, se vor simți mai implicați în viața voastră.

Așadar, gata! Acestea sunt câteva trucuri simple pentru a reduce deficitul de comunicare într-o relație la distanță. Nu vă faceți griji. Dacă voi doi sunteți hotărâți să faceți ca această relație să funcționeze, nici măcar mările nu vă pot opri. Tot ce trebuie să faceți este să vă îndreptați atenția către lucrurile corecte, să acordați mai mult timp relației și iubirii voastre, cât de mult puteți.

Pentru mai multe videoclipuri de la experți, vă rugăm să vă abonați la canalul nostru de Youtube. Click aici.

Întrebări frecvente

1. Cum să rezolvi problemele de comunicare într-o relație la distanță?

Îmbunătățirea comunicării Într-o relație la distanță, este primul și cel mai important pas către a o face să funcționeze. Pentru a rezolva aceste probleme ale comunicării la distanță, ia în considerare să-ți iei o pauză și să evaluezi de ce se întâmplă acest lucru. Este vorba de lipsă de timp sau de lipsă de interes? Dacă este vorba de prima variantă, trebuie să iei măsuri proactive pentru a-ți include partenerul în viața ta. Programează apeluri, trimite videoclipuri, începe să-i trimiți mesaje sexuale și fă tot ce poți pentru a păstra legătura și a avea conversații mai bune.

2. Ce se întâmplă dacă rămânem fără subiecte de discuție?

E firesc să simți că conversațiile s-ar putea epuiza. Combateți acest lucru împărtășind povești personale, discutând momentele importante din fiecare zi sau încercând activități distractive precum jocuri virtuale sau vizionând filme împreună. De asemenea, puteți introduce rutine precum „întrebarea zilei” sau discuții despre cărți/filme pentru a menține lucrurile interesante și proaspete.

3. Cum gestionăm neînțelegerile atunci când nu ne putem întâlni în persoană?

Neînțelegerile sunt frecvente în orice relație, dar distanța le poate amplifica. Abordați problemele prompt alegând apeluri video sau vocale în locul mesajelor text pentru a evita interpretarea greșită a tonului. Exprimați-vă sentimentele cu calm și concentrați-vă pe înțelegerea perspectivelor celuilalt, mai degrabă decât pe acordarea de vină.

„Odată, un simplu mesaj pe care l-am trimis a fost înțeles greșit, iar partenerul meu a crezut că sunt supărat. În loc să las lucrurile să se deterioreze, am sărit într-un apel video pentru a-i explica tonul meu. Această acțiune rapidă ne-a salvat de o ceartă inutilă.”

Gânduri finale

Relațiile la distanță vin cu provocările lor, dar oferă și o oportunitate unică de a construi încredere, răbdare și intimitate emoțională. Prin prioritizarea comunicării sincere, acordarea de timp unul pentru celălalt și celebrarea micilor victorii, cuplurile nu numai că pot supraviețui distanței, dar pot prospera și de-a lungul ei. Ședințele noastre de consiliere cu experți sunt concepute pentru a ajuta cuplurile să își consolideze comunicarea, să construiască încrederea și să mențină intimitatea emoțională, indiferent de kilometri.

21 de cadouri pentru familii la distanță pe care chiar vor dori să le folosească

Probleme în căsnicia la distanță

7 trucuri amoroase testate pentru a face relația ta la distanță să funcționeze

Contribuția dumneavoastră nu constituie un acțiune caritabilă donaţieAcest lucru va permite companiei Bonobology să continue să vă ofere informații noi și actualizate, în încercarea noastră de a ajuta pe oricine din lume să învețe cum să facă orice.