Cum să te desparți de un tip? 12 moduri de a atenua lovitura

Cum să te desparți de un tip fără să-i rănești inima în picioare? Dacă această întrebare te face să amâni o despărțire inevitabilă, am un răspuns pentru tine astăzi. Ai putea spune că mama m-a învățat asta. Nu fi uimită. Lasă-mă să-ți spun întreaga poveste. Odată, mama m-a auzit vorbind urât despre o prietenă cu care mă certasem zdravăn. A fost uimită atât de cunoștințele mele despre cuvintele injurioase, cât și de intensitatea durerii mele.

Totuși, cuvintele ei înțelepte nu numai că m-au ajutat să trec peste acea perioadă dificilă cu prietena mea, dar mi-au fost de mare folos și după toți acești ani. Sfatul ei a fost, de fapt, destul de simplu. M-a privit în ochi, mi-a ținut mâinile strâns și mi-a spus: „Indiferent cât de rele sunt lucrurile, nu răni niciodată pe cineva dacă nici tu nu poți să-l faci să se simtă mai bine”. Cred că pot spune cu siguranță că această zicală trebuie și ar trebui să se aplice fiecărei relații pe care o avem.

Când două persoane împărtășesc ceva real și adevărat, indiferent de durata timpului, este dificil să pui capăt acestui lucru. Prin urmare, despărțirile sunt un coșmar și aproape întotdeauna extrem de dureroase. Așa cum ne temem cu toții să rănim și să fim răniți, perspectiva de a răni pe cineva cu care ai avut o legătură intimă și de a-l vedea cum se destramă în fața ta poate fi extrem de tulburătoare.

Când lucrurile trebuie să se termine, pur și simplu trebuie să se termine. Totuși, asta nu înseamnă că trebuie să adaugi insultă la rană și să zdrobești profund persoana la care țineai cândva. Poți să te desparți de iubitul tău fiind fermă, dar plină de compasiune. Cum anume se găsește cineva acest echilibru, te-ai putea întreba. Exact pentru asta suntem aici. Hai să aruncăm o privire la cum să te desparți bine de un tip fără să-l rănești prea tare.

Cum te desparți de cineva la care ții?

De ce este atât de grea despărțirea? Iată o poveste care s-ar putea să rezoneze cu tine. Prietena mea și iubitul ei erau ca niște suflete pereche, înnebuniți unul după celălalt. Totuși, diferențele dintre ei au început să-i despartă. Ea era orientată spre carieră, iar el abia aștepta să se stabilească și să-și întemeieze o familie. Erau într-o relație serioasă și sperau să fie împreună pe termen lung, dar nu au putut găsi o cale de mijloc, așa că ea a decis să se despartă de el.

Probabil a fost cel mai greu lucru de făcut pentru ea, pentru că îi păsa cu adevărat de el și îl iubea profund. Simplul gând de a aplica regula interzicerii contactului Relația lor a mișcat-o până la lacrimi. Dar au existat multe motive pentru care era important pentru ea să renunțe la relație, chiar dacă nu era ca și cum nu mai erau îndrăgostiți. Pur și simplu nu avea sens ca ei să continue să fie împreună. Și de aceea a decis că ar trebui să o facă absolut.

Încă îndrăgostită de el, își dorea foarte mult să știe dacă era bine și dacă se descurca bine după despărțire. Este adevărat că nu poți pur și simplu să nu mai ții la cineva doar pentru că te-ai despărțit de el. Încă vei fi foarte preocupată de sentimentele și bunăstarea acelei persoane. Chiar dacă finalul este urât și haotic, dragostea persistă o vreme.

După cum puteți vedea, sfârșitul unei relații poate fi o experiență neplăcută al cărei gând te poate lăsa cu un gol în stomac. Să descoperi cum să te desparți cu grație de cineva la care ții cu adevărat, atunci când deja te confrunți cu un asemenea vârtej de emoții, poate fi deosebit de dificil. Cu toate acestea, dacă respecți principiile de bază ale decenței și respectului, nu ar trebui să fie atât de greu.

Dacă te desparți de un tip fără să-l jigniți și să-l jigniți, te poți simți mai bine în legătură cu decizia ta. Cel puțin nu vei pleca și nu te vei simți vinovată. Există o modalitate politicoasă de a te despărți de un tip și, dacă o faci corect, poți lega o prietenie de lungă durată cu el. Nu ai nevoie de un coach de dating care să-ți spună asta. Există oameni care spun că au participat la nunta fostului partener pentru că le-a păsat de el și s-au simțit fericiți pentru el. Nu, nu este o idee utopică, este într-adevăr viața reală.

A fi conștient de faptul că v-ați iubit la un moment dat, dar, dintr-un anumit motiv, nu ați reușit să faceți relația să funcționeze, poate fi extrem de util pentru a nu lăsa decența și amabilitatea să scape pe fereastră atunci când scoateți din discuție o relație. Nu trebuie să fiți dușmani de moarte după o despărțire.

Citire asemănătoare: De ce despărțirile îi lovesc pe bărbați mai târziu?

12 sfaturi pentru a te despărți de un tip într-un mod decent

Chestia cu despărțirile e că nimeni nu vrea să se întâmple și sunt într-adevăr o pilulă amară de înghițit. Dacă dragoste la prima vedere Dacă o despărțire se află la capătul luminos și neclar al spectrului emoțional, o despărțire se află la opusul întunecat și sumbru. Totuși, cu toții trebuie să ne confruntăm cu asta la un moment dat, fie că este vorba de o relație serioasă sau doar de o aventură ocazională. Iar cei dintre noi care au făcut-o, știu teroarea pe care o pot evoca cuvintele „trebuie să vorbim”. Dar aceste cuvinte nu trebuie să fie chiar atât de terifiante dacă te hotărăști să o faci cum trebuie, motiv pentru care suntem aici să-ți spunem cum să te desparți de un tip într-un mod în care să nu te urască. Și cine știe, poate că veți rămâne prieteni.

Dacă te întrebi cum să te desparți de cineva fără să-l rănești, există câteva modalități de a face lucrurile mai puțin dureroase. Nu îți putem promite că va fi ușor, dar cu siguranță poți atenua lovitura. Așadar, dacă plănuiești să-i transmiți tare și clar mesajul îngrozitor care spune – „s-a terminat” – mai bine o faci cum trebuie. De asemenea, reține că este un moment foarte sensibil atât pentru tine, cât și pentru viitorul tău fost iubit.

Modul în care gestionezi despărțirea va determina gravitatea rănilor emoționale și a cicatricilor pe care sfârșitul acestei relații le va lăsa în urmă partenerului tău. Dacă nu vrei să fii motivul pentru care acesta rămâne copleșit de probleme de încredere sau de teama de a se angaja, efortul tău de a te despărți cu grație, fără a răni bărbatul, poate face toată diferența. Iată câteva sfaturi pe care le poți ține minte întotdeauna pentru a te despărți frumos de cineva:

1. Alege cuvintele potrivite pentru a-ți face partenerul/partenera fostul/fosta ta partener/parteneră

Poate fi cea mai dulce creatură de pe pământ sau cel mai murdar ticălos pe care l-ai întâlnit vreodată. În orice caz, alege-ți întotdeauna cuvintele cu grijă. Cum să te desparți cu grație înseamnă, de fapt, să te asiguri că ești cât se poate de amabil și plin de compasiune. Fie că... trimite-i un mesaj de despărțire, Fă-o la telefon sau spune-i-o direct în față, evită cuvintele care i-ar putea zdruncina stima de sine sau l-ar putea face să se simtă lipsit de respect.

Amintește-ți vechea zicală bună – cuvintele taie mai adânc decât săbiile. Așa că nu lăsa emoțiile să-ți controleze acțiunile. Dacă o faci, s-ar putea să te atace și altercația nu se va termina niciodată. De ce să nu-i spui cuiva că vrei să vă despărțiți frumos? Poartă-te politicos cu viitorul tău fost iubit, folosește cele mai blânde cuvinte din dicționar și păstrează-ți calmul. Desparte-te de un tip ca o femeie decentă, nu ai nimic de pierdut.

2. Dă-i o explicație corectă și fă-o față în față

Când întrebi un tip: „Hei, de ce te-a părăsit fosta ta?”, majoritatea spun doar: „Nu știu. Nu mi-a dat niciodată un motiv clar, pur și simplu a plecat.” Când auzi astfel de lucruri, îți dai seama că amărăciunea din vocea lor este palpabilă. De fapt, nu va exista niciodată nicio posibilitate ca ei să rămână prieteni după despărțire. Dacă nu vrei ca lucrurile să se termine amar, atunci vorbește sincer cu iubitul tău.

În loc să-ți ceri scuze și să pleci, spune-i exact cum te simți și ce te-a determinat să iei această decizie. Oferă-i o explicație bună și solidă pentru motivul pentru care îl părăsești. Nu te abține și nu lăsa spații libere. Merită atât, nu-i așa?

După tot ce ați împărtășit de-a lungul timpului, îi datorezi măcar o explicație. Trebuie să te retragi respectuos dacă vrei să ai șansa de a te despărți de cineva în mod decent și de a menține o relație amiabilă cu acea persoană. Dacă situația ta nu permite o conversație față în față – o relatie la distanta, de exemplu – măcar fă-o printr-un apel video.

Citire asemănătoare: De ce unii oameni iau despărțirile mai greu decât alții?

3. Acordă-ți puțin timp să te gândești cum să-l părăsești

Știu că vrei să termini treaba și să începi procesul de a merge mai departe, și vindecarea după despărțireTrebuie să fi trecut prin multă durere și suferință ca să ajungi la această decizie și s-ar putea să crezi că a smulge plasturele este cea mai bună modalitate de a te despărți de un tip. Trebuie să fii atentă și la sentimentele lui și să programezi despărțirea astfel încât el să fie în stare să se descurce cu asta.

Dacă trece printr-o perioadă dificilă la serviciu sau se confruntă cu probleme familiale, poate ar fi bine să te abții, deoarece s-ar putea să nu fie cea mai sănătoasă modalitate de a pleca. Concluzia este să alegi un moment bun pentru a te despărți, atunci când s-ar putea să nu explodeze pur și simplu sau să nu aibă un motiv să-și transfere celelalte frustrări asupra ta. Alegerea momentului, locului și orei potrivite este importantă dacă încerci să-ți dai seama cum să te desparți frumos.

4. Fii primul care îi spune, nu lăsa totul în seama prietenilor comuni

Majoritatea femeilor se vor identifica greu cu asta. Ai avut un moment de slăbiciune și ți-ai împărtășit sentimentele cu o prietenă. În timpul unei cine și ai băut vin, ai dezbătut cât de chinuitoare a fost relația voastră și că aștepți doar momentul potrivit să-l părăsești. O săptămână mai târziu, aceeași prietenă i-a vorbit despre asta iubitului ei, care s-a dovedit a fi cel mai bun prieten al iubitului tău. Da, prietenii comuni pot fi niște guralivi care îți pot face viața un iad dacă nu ești atentă.

Crezi că doar petreci timp cu prietenii și te deschizi, dar, fără să-ți dai seama, partenerul tău a devenit fostul tău partener fără să-ți dai seama. Și pari ticălosul în această situație. Dacă nu vrei să fii prins într-o situație jenantă și chiar vrei să te desparți de cineva în cel mai sănătos mod posibil, ține cont de aceste două lucruri:

a) Nu-ți împărtăși emoțiile personale cu nimeni

b) Fii primul care dă vestea proastă

A auzi despre sfârșitul unei relații de la o a treia persoană este cel mai rău lucru posibil. Îl va face doar să se simtă umilit și insignifiant. Amintește-ți că îi pasă de tine și că ar trebui să-i faci și tu la fel.

Citire asemănătoare: 21 de semne că ar trebui să te desparți definitiv

5. Fii sincer (dar nu brutal)

Nu, nu e loc pentru brutalitate intensă aici. Dar da, dacă vrei să-i frângi inima, măcar fii sinceră în privința asta. Nu vrei să-ți închei relația cu o rețea de minciuni și înșelăciuni. Expertul în relații și coach de dating, Seth Meyers, te sfătuiește la fel. Dacă ai un motiv puternic și rațional, împărtășește-l cu partenerul tău. Nu încerca să te strecori oferind motive goale, cum ar fi că nu te complimentează sau... îți acord atenție sau nu-i pasă să te mulțumească.

Spune-i adevărul, și tot adevărul direct din inimă. Dar dacă acest adevăr îl implică pe un alt tip, abține-te. Nu merită adevărul brutal (cel puțin nu încă). Nu-i spune că te-ai îndrăgostit de altcineva dacă vrei să te desparți de el frumos. Asta îi va distruge complet stima de sine. În acest caz, fii cât mai scurt, dar cât mai real posibil.

6. Oprește-te din jocul învinovățirii pentru a evita să rănești sentimentele persoanei

Dacă relația voastră nu a funcționat, amândoi aveți responsabilitatea egală pentru ea. Ca adulți maturi, nu ar trebui să dați vina în întregime pe el și nici să acceptați că este vorba exclusiv de vina voastră. Schimbarea vinei e un lucru copilăresc de făcut și cu siguranță nu e răspunsul la întrebarea cum să te desparți de un tip fără să-i zdrobești inima.

Trebuie să păstrezi și să respecți respectul reciproc chiar și atunci când te desparți. Cum să te desparți de cineva cu grație? Nu-i învinovăți și nu începe să aduci în discuție problemele din trecut pentru a obține un fel de avantaj în conversație. Lucrurile vor deveni doar urâte de acolo încolo.

7. Încearcă să te comporți matur după conversația despre despărțire

S-ar putea să mergi mai departe și să fii pregătită să te întâlnești din nou odată ce conversația despre despărțire se va termina și ai decis că vrei ca această persoană să dispară din viața ta pentru totdeauna. Când ieși în oraș, întâlnești tipi noi și ai experiențe noi, s-ar putea să nu fie cea mai bună idee să te lauzi cu ei pe rețelele de socializare. Puțină discreție este recomandabilă dacă tu și fostul tău partener sunteți încă conectați pe rețelele de socializare sau aveți prieteni comuni.

Ai grijă cum te comporți după despărțire. Să-i spui cuiva că vrei să te desparți frumos e un lucru. Să fii atent la sentimentele fostului partener după despărțire, cel puțin pentru o vreme, e cu totul altceva. Fostul partener s-ar putea să nu fi trecut peste ce a urmat și s-ar putea să se vindece încă de suferința suferită. Dă-i puțin timp, altfel ar putea scăpa de sub control și să înceapă... bombardament amoros în speranța de a te cuceri din nou sau ar putea începe să te vorbească de rău.

8. Nu spune anumite lucruri dacă vrei cu adevărat să închei lucrurile într-o notă decentă

Cum să te desparți de un tip cât mai frumos posibil? Iată câteva lucruri de care să te ferești cu orice preț:

a) Orice comentarii specifice despre aspectul fizic sau obiceiurile sale care nu v-au plăcut

b) Orice i-ar putea oferi o șansă să te convingă și mai mult să rămâi, cum ar fi: „Știu că ești un tip de treabă, dar cred că merit mai mult.”

c) Orice lucru care îi dă speranța unei împăcări, cum ar fi „Îmi placi, încă vreau să fii în viața mea”.

Știu că te întrebi cum să te desparți politicos și vrei să folosești cele mai blânde cuvinte, dar există o linie fină între a fi amabil și a-i oferi partenerului tău speranțe false. Dacă nu ai intenția să-i acorzi o a doua șansă, atunci evită să spui lucruri în acest sens. S-ar putea să le considere drept pesmet pentru viitor.

9. Cere-i părerea pentru o despărțire perfectă

Cum să te desparți de iubitul tău fără să-l rănești prin mesaje? Ei bine, ia în considerare să-l incluzi în conversație, în loc să fie un ascultător pasiv al poziției și opiniei tale. Potrivit coach-ului de relații și întâlniri Christine Hart, asta nu înseamnă că îi ceri permisiunea de a te despărți, ci că îl incluzi în conversație în mod egal.

Acest lucru este recomandat cu tărie într-o etapă matură, când ați avut o relatie pe termen lung și împărtășește compatibilitatea cu iubitul tău. S-ar putea să fie luat prin surprindere de decizia ta la început, dar dacă ți se permite să reflecteze asupra ei, s-ar putea să împărtășească sentimentele tale și să ajungă la o concluzie similară. Acest lucru vă permite să vă despărțiți în termeni buni.

Citire asemănătoare: 23 de semne ale unei relații nesănătoase

10. Nu-l verifica după despărțire

Dacă s-a terminat, s-a terminat. Nu poți să te uiți în urmă. S-ar putea să-și pună un status de doliu pe Facebook, să se culce cu cel mai bun prieten al tău sau chiar să te vorbească urât cu toți prietenii voștri comuni. Lasă-l să se ocupe de durerea lui și nu te lăsa pradă și nu te amesteca în procesul lui. Cel mai important, nu-l contacta din milă sau gelozie. Trebuie să vă oferiți unul altuia spațiul de a vă vindeca și... împăcă-te cu trecutul, odată ce conversația despre despărțire este încheiată și se termină.

11. Nu-l ignora

Da, menținerea distanței și renunțarea la spațiu sunt cruciale pentru o despărțire sănătoasă, însă asta se întâmplă doar după ce i-ai transmis partenerului decizia ta. Nu poți dispărea în aer și să-l lași cu întrebări în minte. Odată ce ai decis că relația voastră nu funcționează, trebuie să-i spui partenerului tău. Nu poți dispărea și să te aștepți ca el să-și dea seama că relația s-a terminat. Îl va înnebuni, crede-ne!

De asemenea, nu ar trebui să recurgi la minciuni și scuze pentru a te distanța de el. Ca să te desparți frumos de cineva și să fii în continuare prieten după aceea, nu ar trebui să-l lași niciodată în pace. Să-ți ignori iubitul sau pe oricine, de altfel, este un lucru teribil. L-ai iubit pe acest bărbat la un moment dat și îi datorezi respect. Fii curajoasă și înfruntă-l cât mai curând posibil. Desparte-te cu respect și grație, nu ca un laș care fuge.

Citire asemănătoare: Este Caspering mai puțin brutal decât ghosting-ul?

12. Fii pregătit pentru rezultat

Aceasta te va face cu adevărat să te întrebi de ce este atât de grea o despărțire? În acest moment, îți vei da seama cu adevărat că, indiferent cât efort depui, despărțirea nu va fi o cale curată și bine pavată. Prin „rezultat”, mă refer la faptul că va exista o oarecare răutate între voi doi, indiferent cât de mult încerci să atenuezi lovitura. La urma urmei, nu există așa ceva ca o despărțire perfectă.

S-ar putea să se răzbune la tine sau pur și simplu să amorțească complet. S-ar putea să te insulte, să te blocheze de pe rețelele de socializare sau să-ți defăimeze numele. Nu uita, cu toții... face față suferinței noastre în felul nostru. Așa că lăsăm-l să se descurce singur. Între timp, nu-ți pierde calmul. Ai ajuns atât de departe în căutarea modului în care să te desparți de un tip cât mai frumos posibil, nu lăsa tot efortul să se strice.

Nimeni nu a spus că despărțirile sunt ușoare, mai ales când tu și iubitul tău aveți o istorie comună. Dar există întotdeauna o cale bună pe care o poți urma pentru a încheia relația voastră. Poți oricând să te desparți de el pe cale amiabilă și respectuoasă. Totul se reduce la modul în care alegi să gestionezi situația. Păstrează aceste sfaturi în minte și despărțirea ta s-ar putea să nu se transforme într-o altă aventură neplăcută din viața ta. Păstrează-te reală și gestionează despărțirea ca femeia puternică care ești.

Sfaturi de specialitate despre cum să gestionezi sentimentul de gol după o despărțire

Iată cum îți afectează despărțirea animalul de companie: Punctul de vedere al unui câine

Întâlniri amoroase după o despărțire – Strategia perfectă în 9 pași

Contribuția dumneavoastră nu constituie un acțiune caritabilă donaţieAcest lucru va permite companiei Bonobology să continue să vă ofere informații noi și actualizate, în încercarea noastră de a ajuta pe oricine din lume să învețe cum să facă orice.