9 de semne ale unei relații nesănătoase

În oglinda retrovizoare a trecutului meu, există un capitol pătat de umbrele unei relații nesănătoase - una care a lăsat o amprentă de neșters asupra psihicului meu. Pe măsură ce reflectez asupra acelor vremuri tumultoase, văd acum semnele subtile, dar insidioase, ale unei relații nesănătoase pe care eu, la fel ca mulți alții, le-am trecut inițial cu vederea. Se spune adesea că dragostea este oarbă, dar rareori ne gândim că poate fi și surdă la alarmele silențioase ale toxicității. În primele momente ale infatuării, m-am trezit prinsă într-o pânză țesută cu steaguri roșii, o tapiserie de semne de avertizare pe care retrospectiva o luminează acum cu o claritate tulburătoare.

Pe măsură ce călătoresc prin labirintul amintirilor mele, ecourile manipulării și ale tulburărilor emoționale răsună. Povestea relației mele nesănătoase servește drept o narațiune emoționantă - un far de avertizare pentru cei care navighează pe mările furtunoase ale relațiilor romantice. Această explorare introspectivă, împreună cu perspectivele psihologului consilier... Dhriti Bhavsar (master în psihologie clinică), specializată în consiliere pentru relații, despărțiri și LGBTQ, își propune să scoată la lumină nuanțele subtile care ne scapă adesea percepției, îndemnându-ne să recunoaștem semnalele de alarmă care ne pot avertiza împotriva trăsăturilor perfide ale unei relații nesănătoase.

Ce este o relație nesănătoasă?

O relație nesănătoasă este o rețea de discordie emoțională, unde fundamentele respectului reciproc, încrederii și comunicării încep să se prăbușească sub greutatea disfuncționalității. Ea transcende dezacordurile ocazionale sau fluxul și refluxul natural al parteneriatelor, pătrunzând în schimb într-un tărâm în care toxicitatea devine forța predominantă.

În esență, o relație nesănătoasă este caracterizată de o persistentă lupta pentru putere și control, favorizând un mediu în care o persoană caută dominația asupra celeilalte. Această dinamică a puterii se poate manifesta în diverse forme, de la manipulare subtilă și constrângere emoțională până la intimidare directă și abuz fizic.

Conform cu aceasta studiu„În sens larg, modelele relaționale nesănătoase sunt comportamente sau expresii de comunicare care au fost în mod constant legate empiric de funcționarea negativă a relațiilor actuale sau viitoare. Comportamentele relaționale nesănătoase pot fi operaționalizate în multe moduri, inclusiv comportamente negative de menținere a relației (Dainton & Gross, 2008), cum ar fi gelozia sau permiterea controlului, agresivitatea fizică sau violența și exprimarea modelelor de comunicare nesănătoase.”

Comunicarea, forța vitală a oricărei relații prospere, se ofilește adesea în umbrele acestei disfuncții. O relație nesănătoasă este marcată de o întrerupere a dialogului sincer și deschis, piatra de temelie a unei comunicări sănătoase, înlocuită de... comportamente pasiv-agresive, blocaje sau, în unele cazuri, confruntări explozive care implică abuz fizic sau verbal. Devine un peisaj în care conexiunea autentică este înlocuită de o fațadă, unde se poartă măști pentru a ascunde sentimentele adevărate de teama represaliilor sau a respingerii și devine dificil să eviți sarcasmul.

În această atmosferă corozivă, semințele îndoielii și ale nesiguranței prind rădăcini, semănând terenul relației voastre pentru un ciclu perpetuu de neînțelegeri și resentimente. O relație proastă deviază de la calea creșterii și a sprijinului reciproc, în schimb, prinzându-vă pe tine și pe partenerul tău într-o rețea de tulburări emoționale care sufocă bunăstarea individuală. Recunoașterea acestor tipare este primul pas către eliberarea de lanțurile unei relații proaste, deschizând calea pentru vindecare și un simț reînnoit al sinelui.

Citire asemănătoare: Într-o relație nesănătoasă? Un ghid pas cu pas pentru a te elibera

5 tipuri de relații nesănătoase

Deși această definiție largă a unei relații slabe v-a oferit o oarecare perspectivă, nu toate tiparele problematice sunt create la fel. Toxicitatea se poate strecura în relația voastră romantică în moduri diferite. Uneori, chiar și cele mai aparent normale relații se pot dovedi a fi nesănătoase pentru ambii parteneri implicați, ceea ce face dificilă determinarea... diferența dintre relațiile sănătoase și cele nesănătoaseSă aruncăm o privire la exemplele diferitelor tipuri de relații nesănătoase pentru claritate:

• Relații abuzive: Dacă partenerul tău încearcă să exercite control asupra ta, ignorând total libertatea ta de acțiune ca individ, este timpul să identifici acest lucru ca fiind unul dintre cele mai alarmante semne ale unei relații nesănătoase cu iubitul/prietena/partenerul/soția și să cauți o scăpare sau cel puțin să ai un plan de siguranță.
• Relații pline de resentimente: Dhriti spune: „Aceasta este psihologia relațiilor toxice 101. O persoană va evita adesea să-și confrunte partenerul de teama de a fi respinsă. Aceste emoții reprimate se manifestă în cele din urmă ca un disconfort, resentimente și amărăciune crescânde față de partenerul său. Acesta este un comportament nesănătos care face ca o relație să fie toxică.”
• Relații codependente: Într-o căsătorie codependentă sau într-o relație, există o criză de identitate și, fără să știi, începi să permiți comportamentelor nesănătoase și tiparelor problematice ale partenerului tău sau invers, din cauza fricii de a-l pierde pe celălalt partener.
• Relații fără griji: Deși o relație lipsită de griji este grozavă atunci când abia ați început să vă întâlniți, aceasta devine nesănătoasă dacă, în ciuda faptului că sunteți împreună de mult timp, relația voastră nu a progresat de la o activitate sexuală plăcută la o versiune mai stabilă și mai de încredere a sa.
• Relații stagnante: Uneori, o relație poate să nu prezinte semne de avertizare ale unei relații nesănătoase, cum ar fi abuzul, resentimentele sau codependența, și este posibil să te simți în continuare nefericit în relație din cauza stagnării și monotoniei.

Cum să identifici dacă te afli într-o relație nesănătoasă

Identificarea trecerii de la o conexiune armonioasă la o relație nesănătoasă implică recunoașterea schimbărilor subtile, dar semnificative, în dinamica dintre parteneri.

• Tensiune palpabilă: Un semn revelator al unor caracteristici relaționale nesănătoase apare atunci când problemele nerezolvate devin un curent subteran persistent, creând o tensiune palpabilă care pătrunde în interacțiunile de zi cu zi.
• Conflict nerezolvat: Într-o relație sănătoasă, conflictele apar, dar sunt abordate cu o comunicare deschisă și un efort sincer de a rezolva diferențele. Cu toate acestea, atunci când problemele persistă, se agravează și se înmulțesc fără o rezolvare constructivă, acestea devin... steagul roșu în relație indicând potențiale probleme. Drept urmare, un cuplu se poate trezi prins într-un ciclu de certuri repetitive, incapabil să se elibereze din lanțurile preocupărilor neabordate
• Comunicare slabă: Unul dintre primele semne ale unei relații nesănătoase este un declin perceptibil al comunicării sănătoase. În etapele inițiale, cuplurile se bucură adesea de ușurința cu care își împărtășesc gândurile, sentimentele și visele. Pe măsură ce relația ia o întorsătură nesănătoasă, dialogul devine tensionat sau, în unele cazuri, inexistent.
• Ascunderea sentimentelor adevărate: Un cuplu aflat într-o relație nesănătoasă ar putea observa o reticență crescândă în a-și exprima adevăratele emoții, temându-se de judecată, respingere sau escaladarea conflictelor. Atunci când comunicarea devine rezervată sau înlocuită de tăcere, aceasta semnifică o îndepărtare de fundamentul înțelegerii care susține relații sănătoase.
• Dezechilibru de putere: O schimbare în echilibrul puterii și al controlului semnifică, de asemenea, o traiectorie nesănătoasă către scenarii negative. Într-o relație prosperă, deciziile sunt de obicei luate în mod colaborativ, cu respect reciproc pentru autonomia celuilalt. Când relația dezvoltă o dinamică de putere nesănătoasă, unul dintre parteneri poate începe să exercite dominație, luând decizii unilaterale care ignoră nevoile și dorințele celuilalt. Acest dezechilibru de putere se poate manifesta sub diverse forme, cum ar fi manipularea, coerciția sau încercările de a izola celălalt de sistemele de sprijin, printre alte comportamente relaționale nesănătoase.

Citire asemănătoare: Listă de verificare pentru abuzul emoțional – 18 semne devastatoare

Dhriti spune: „O manifestare emoțională emoționantă a unor relații nesănătoase apare atunci când unul dintre parteneri se trezește mergând pe vârfuri pe un teren fragil, precaut să nu declanșeze mine emoționale. Acest dans delicat, asemănător mersului pe coji de ouă, semnifică o atmosferă în care comunicarea deschisă și exprimarea autentică sunt înăbușite. În încercarea de a evita greutățile sau conflictele, unul dintre parteneri poate recurge la ascunderea adevăratelor sentimente, temându-se de repercusiunile autenticității.”

Recunoașterea acestor caracteristici ale relațiilor nesănătoase devine crucială pentru indivizii care navighează prin complexitățile relațiilor lor, servind drept busolă pentru introspecție și potențială intervenție.

9 semne ale unei relații nesănătoase la care trebuie să fii atent

După cum tocmai ați văzut, există diferite tipuri de exemple de relații nesănătoase, iar fiecare vine cu propriul set de factori declanșatori și motive subiacente. Unele relații nesănătoase provin din abuz, alții din cauza geloziei sau a nesiguranței. Dar toți au semnele de avertizare ale unei relații proaste. Iată 9 semne de avertizare ale unei relații nesănătoase la care ar trebui să fii atent pentru a te salva înainte să fie prea târziu.

1. Ai permis relației tale să ocupe un loc central

Menținerea unui echilibru delicat între relațiile personale și alte fațete este crucială pentru o bunăstare holistică. Cu toate acestea, apare un semnal de alarmă atunci când un parteneriat romantic devine o prioritate atotcuprinzătoare, eclipsând alte aspecte vitale, cum ar fi munca, familia și hobby-urile. În momentul în care cineva simte o distanță palpabilă care crește față de aceste sfere diverse, iar partenerul său se catapultează în prim-plan ca prioritate numărul unu, acest lucru semnalează potențiale probleme. Acest tip de iubire obsesivă este unul dintre primele semne ale unei relații nesănătoase, deoarece tindem să ne lăsăm măturați de o nouă poveste de dragoste.

Dhriti explică: „Deși prioritizarea unei relații este firească, o concentrare exclusivă în detrimentul dezvoltării personale și al conexiunilor diverse poate duce la izolare și la un sentiment de sine diminuat. Este imperativ să recunoaștem importanța echilibrului, asigurându-ne că dragostea și conexiunea coexistă armonios cu preocupările individuale, obiectivele personale și experiențele de viață mai ample, ca prim pas în învățarea modului de a remedia o relație nesănătoasă.”

2. Unul dintre voi refuză să se schimbe, în ciuda promisiunilor repetate că o va face.

Promisiunile de schimbare într-o relație pot purta greutatea speranței și a așteptărilor, dar atunci când aceste asigurări rămân neîndeplinite, se desfășoară o narațiune tulburătoare. În ciclul de turbulențe emoționale care urmează, eșecul unui partener de a-și respecta angajamentul față de schimbare devine un semn emoționant al unei dinamici nesănătoase, foarte frecvent. când te întâlnești cu un alcoolicFie că este vorba de ruperea unor tipare nesănătoase sau de abordarea unor probleme specifice, incapacitatea sau lipsa de dorință de a implementa schimbări semnificative poate adânci ruptura dintre indivizi.

Prăpastia se lărgește, lăsând promisiunea transformării ca un ecou gol care reverberează prin țesătura relației. Recunoașterea și acordarea unei atenții deosebite acestor tipare problematice și semne ale unei relații nesănătoase cu iubitul/iubita/soția este esențială pentru cei care navighează pe terenul delicat al iubirii, determinând o reevaluare a faptului dacă fundamentele încrederii și ale creșterii sunt sustenabile sau dacă este timpul să se confrunte cu realitatea dureroasă a așteptărilor neîmplinite.

Citire asemănătoare: Evită să fii într-o relație toxică renunțând la aceste lucruri

3. Relația voastră a devenit unilaterală

Echilibrul este esențial pentru ca o relație să prospere. Cu toate acestea, atunci când balanța se înclină și conexiunea devine evident unilaterală, se dezvăluie o narațiune a dezechilibrului. O relație unilaterală este similară cu o navă care navighează pe mări furtunoase cu o singură vâslă; progresul devine îngreunat, iar povara cade în mod disproporționat asupra unuia dintre parteneri. Fie că este vorba de o distribuție inegală a sprijinului emoțional, de responsabilități comune sau de lipsa reciprocității în eforturi, consecințele sunt palpabile.

Partenerul care depune mai mult efort în lucruri precum rezolvarea problemelor se poate simți epuizat emoțional și neîmplinit, în timp ce dezechilibrul amenință însăși fundamentul respectului reciproc. Recunoscând acest lucru relație inegală este primul pas către restabilirea echilibrului, determinând o conversație crucială despre responsabilitatea comună și esența unui adevărat parteneriat.

Dhriti își amintește de o clientă care a trăit această experiență direct și a apelat la ea pentru ajutor profesional pentru a pune capăt unei relații dificile. „Clientul meu era un profesionist destul de reușit și obișnuia să-i dea bani prietenei sale ca să poată merge în cluburi cu prietenii ei. Ori de câte ori spunea nu sau încerca să se oprească, ea recurgea la șantaj emoțional și manipulare, făcându-l pe clientul meu să se simtă vinovat până în punctul în care a experimentat o îndoială de sine paralizantă și a început cu adevărat să-și pună la îndoială propriile acțiuni”, împărtășește ea.

Citire asemănătoare: 8 semne că soția ta te lipsește de respect (și cum ar trebui să gestionezi situația)

4. Unul dintre parteneri evită să își comunice nevoile de teama de a fi respins

Frica de respingere poate arunca o umbră lungă, înăbușind exprimarea autentică a nevoilor și dorințelor cuiva. Atunci când un partener ezită să-și comunice nevoia fundamentală de conexiune zilnică, se creează o luptă tăcută care pătrunde peisajul emoțional. De exemplu, dorința nerostită de a avea apeluri telefonice regulate, deși profund resimțită, poate rămâne ascunsă, adesea înrădăcinată în teama unei potențiale respingeri sau a unei impuneri percepute, exprimată frecvent prin afirmația: „Ești atât de agățat/nevoios”. Această acuzație dăunează stimei de sine și nu face nimic pentru a rezolva problema. probleme de comunicare în relații.

Aceasta utilizator Reddit spune: „Am observat că anxietatea mea se agravează vizibil atunci când sunt într-o relație nepotrivită. De exemplu, în ultima mea relație, dacă eu și iubitul meu nu ne trimiteam mesaje sau nu ieșiam împreună o vreme, începeam să mă întreb totul, de exemplu dacă încă îi plăceam, dacă făcusem ceva greșit sau dacă îmi inventam totul. Petreceam timp mustrându-mă în sinea mea pentru lucruri care nu puteam controla și stresându-mă și obsedându-mă mult prea mult de relație. Acum sunt cu un tip care mă face să mă simt complet în siguranță și știu că, chiar dacă există o perioadă în care nu ne trimitem mesaje sau nu ne vedem, sentimentele noastre nu s-au schimbat și că totul este în regulă. Mă simt în siguranță mental și mă pot concentra pe alte lucruri atunci când el nu este prin preajmă.”

„Această ezitare ridică o barieră în calea schimbului deschis de sentimente, favorizând un mediu în care nevoi emoționale nesatisfăcute „Zăboviți în umbră. Ieșirea din acest ciclu necesită un pas curajos către vulnerabilitate, încurajând un dialog care transcende frica și hrănește o conexiune bazată pe înțelegere reciprocă și receptivitate. Este o călătorie către crearea unei atmosfere în care ambii parteneri se simt în siguranță în a-și exprima sinele autentic, cultivând o legătură care prosperă pe comunicarea deschisă și intimitatea emoțională comună”, spune Dhriti.

Citire asemănătoare: 10 limite obligatorii pentru o relație sănătoasă

5. Simțiți anxietate de separare atunci când petreceți timp separat

Urmările unei separări temporare pot fi un teren precar pentru relații, dezvăluind adesea fisurile din fundația încrederii. Atunci când problemele de încredere persistă, manifestându-se prin conflicte aprinse în momentele de separare, acestea devin un semnal emoționant al unor fracturi relaționale mai profunde. Distanța fizică sau emoțională dintre parteneri devine un teren fertil pentru suspiciune, nesiguranță și stres constant, făcându-vă să pierdeți încrederea în voi înșivă.

Fie că sunt înrădăcinate în trădări din trecut sau în teama de necunoscut, acestea probleme de incredere se pot manifesta ca dezacorduri explozive, exacerbând provocările deja inerente în gestionarea unei separări temporare. Abordarea și rezolvarea acestor probleme de încredere sunt esențiale în învățarea modului de a repara o relație nesănătoasă, permițând ambilor parteneri să se vindece și cultivând un sentiment reînnoit de securitate în urma inevitabilelor răsturnări de situație ale vieții.

Citire asemănătoare: Soțul tău a avut probleme emoționale? 12 semne ale unei căsnicii eșuate

6. Vă criticați mai mult decât vă apreciați unul pe celălalt

Echilibrul dintre critică și apreciere joacă un rol esențial în modelarea dinamicii generale a unui cuplu. Conceptul cunoscut sub numele de Raportul Gottman subliniază importanța menținerii unui echilibru sănătos între interacțiunile pozitive și cele negative în cadrul unui parteneriat. Cu toate acestea, atunci când balanța se înclină spre tipare persistente de critică reciprocă, în loc să exprime aprecierea, devine un semn prevestitor al comportamentelor de control.

Dhriti spune: „Critica constanta „poate eroda fundația emoțională, favorizând o atmosferă de negativitate care împiedică creșterea și conexiunea. Arta de a menține un Raport Gottman pozitiv implică un efort conștient de a insufla expresii de recunoștință, bunătate și admirație în relație. Găsirea acestui echilibru nu este doar un simplu act de sentimentalism; este o piatră de temelie fundamentală pentru crearea unei conexiuni rezistente și înfloritoare, care să reziste provocărilor timpului.”

7. Mergi pe coji de ouă în preajma partenerului tău

O dinamică îngrijorătoare apare atunci când cineva se regăsește mergând pe coji de ouă, ascunderea adevăratelor sentimente pentru a evita potențialele greutăți. Această navigare prudentă, născută din dorința de a evita conflictul sau disconfortul, semnifică o tensiune subiacentă în cadrul relației și o lipsă a unor limite sănătoase. Suprimarea emoțiilor autentice, mai ales luând întotdeauna în considerare sentimentele celorlalți, creează o atmosferă în care comunicarea deschisă devine o victimă, iar nerostit devine o forță predominantă.

Dhriti spune: „Ascunderea sentimentelor pentru a evita potențialele provocări ar putea oferi o alinare temporară, dar formează o fundație fragilă care inhibă dezvoltarea unei intimități adevărate. Aceasta este o chestiune fundamentală.” relație toxică psihologie. Recunoașterea acestui tipar este esențială; aceasta determină o reflecție asupra importanței promovării unui mediu în care exprimarea autentică este îmbrățișată, iar greutățile sunt depășite împreună, punând bazele unei relații construite pe încredere, transparență și reziliență.

Citire asemănătoare: 8 probleme relaționale cu care te poți confrunta dacă ai avut părinți toxici

8. Partenerul tău se comportă diferit cu tine atunci când sunt prezente și alte persoane

Dhriti spune: „A fi martor la o schimbare în comportamentul partenerului tău în funcție de public, în special atunci când se deda la insulte sau lansează zvonuri în fața prietenilor sau membrilor familiei, dezvăluie o fațetă derutantă a dinamicii relației. Această dualitate sugerează o deconectare între sfera privată și cea publică a conexiunii voastre. Atunci când partenerul tău prezintă o personalitate diferită în fața prietenilor și a celor dragi, în special una care implică umilirea ta și faptul că te face să te simți rănit în public sau pe rețelele de socializare, acest lucru ridică întrebări cu privire la autenticitatea legăturii și este una dintre cele mai importante trăsături ale unei relații nesănătoase.”

O relație sănătoasă se bazează pe respect și sprijin reciproc, chiar și în compania celorlalți. Dacă partenerul tău te tratează cu lipsă de respect sau te face constant să te simți rău în pielea ta atunci când sunt alți oameni prin preajmă, acesta este un semnal de alarmă major. Recunoașterea și abordarea acestei incongruențe este esențială pentru menținerea integrității parteneriatului vostru. Aceasta declanșează o conversație crucială despre importanța respectului și bunătății constante, promovând un mediu în care atât interacțiunile private, cât și cele publice reflectă adevărata esență a unei relații hrănitoare și respectuoase.

Citire asemănătoare: Certurile cu soțul meu devin urâte

9. Există o lipsă de intimitate în relația voastră

Un semn subtil, dar semnificativ, al problemelor apare atunci când intimitatea fizică începe să scadă. Deși este natural ca intensitatea să fluctueze în relațiile intime, un declin constant poate semnala probleme mai profunde. Absența gesturilor afectuoase, de la simple atingeri la momente mai intime, poate indica distanțare emoțională sau probleme nerezolvate în cadrul relației, ceea ce poate dăuna sănătății fizice și mentale individuale.

Intimitatea fizică este o expresie vitală a conexiunii și poate servi drept barometru pentru sănătatea generală a unui parteneriat, pe lângă intimitatea emoțională și activitatea sexuală. Atunci când gesturile de iubire și apropiere se diminuează, acestea declanșează nevoia de introspecție. Abordarea cauzelor profunde ale acestei situații... lipsa de afecțiune și intimitate— fie că este înrădăcinată în întreruperi de comunicare, deconectări emoționale sau nevoi nesatisfăcute — este crucială pentru revitalizarea dimensiunii fizice a relației și, în cele din urmă, pentru cultivarea unei legături care cuprinde atât conexiunea emoțională, cât și cea fizică.

Ce ar trebui să faci dacă te afli într-o relație nesănătoasă?

Dacă ai putea identifica majoritatea semnelor și caracteristicilor relațiilor nesănătoase, atunci totul e deja clar. Relația ta cu persoana iubită nu este legătura sănătoasă și completă la care sperai - și pe care o meriți. Întrebarea este: ce poți face în privința asta? Cum poți ajuta? repară-ți relația toxică?

Uneori trebuie să alegi să fii propriul tău salvator. Și nu mai aștepta ca lucrurile să se îmbunătățească sau să te agăți de o relație dăunătoare doar pentru că ai crezut și ai sperat că va fi un fericit până la adânci bătrâneți. Preia controlul asupra vieții și destinului tău. Iată ce poți face dacă te afli într-o relație nesănătoasă:

• Nu fi în negare: Trebuie să accepți mai întâi faptul că te afli într-o relație nesănătoasă și să iei în considerare alte opțiuni.
• Vorbeste cu partenerul tau: Trebuie să vezi dacă poți să-ți faci partenerul să vadă cum te afectează comportamentul său.
• Ia o pauză: Ai putea lua o o scurtă pauză din relație și vezi cum merg lucrurile. Pauzele fac uneori minuni.
• Nu meriți asta: Fii conștient că a rămâne în frică constantă de certuri și probleme nu este ceea ce meriți tu - sau oricine altcineva.
• Caută o cale de ieșire: Toată lumea merită să se simtă în siguranță și fericită, iar dacă nu găsești asta în relația ta, atunci ar trebui să cauți o cale de ieșire.
• Renunță la asta: Spune-i clar partenerului tău că nu mai poți suporta și, din moment ce nu a arătat nicio dorință de a se îndrepta, ai decis să te desparți de el/ea.
• Cere ajutor: Cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru a accepta că te afli într-o relație nesănătoasă și a trece mai departe de ea este să vorbești cu un consilier și să ceri îndrumare. Dacă ești în căutarea unui ajutor profesional, a unor profesioniști în sănătate mintală calificați și experimentați... Panelul Bonobologiei sunt aici pentru tine

Trebuie să te ridici la înălțimea așteptărilor pentru a te salva. Fie rezolvi problemele cu partenerul tău, fie înțelegi că daunele sunt ireparabile și te gândești să pui capăt unei relații proaste. Poate părea descurajant pe moment, dar eliberarea dintr-o relație toxică și nesănătoasă poate fi eliberatoare.

7 obiceiuri ale cuplurilor fericite în relații puternice și sănătoase!

Cum a luptat cu familia ei pentru dragostea ei

Principalele 3 motive pentru care un cuplu se ceartă din cauza acelorași lucruri

Contribuția dumneavoastră nu constituie un acțiune caritabilă donaţieAcest lucru va permite companiei Bonobology să continue să vă ofere informații noi și actualizate, în încercarea noastră de a ajuta pe oricine din lume să învețe cum să facă orice.