Gelozia într-o relație este cel mai adesea o indicație a acestor 9 lucruri: Părerea unui expert

Împărtășește dragostea

O urmă de gelozie - sau uneori chiar o cantitate imensă de gelozie - este ceea ce face ca toate acele comedii romantice să fie atât de interesante de urmărit. Pe baza a ceea ce ne spune marele ecran, gelozia într-o relație este cel mai adesea o indicație a problemelor de încredere, care în cele din urmă duc la o ceartă serioasă. Dar, din moment ce viața nu funcționează așa, această emoție complexă nu este atât de simplu de înțeles.

Este gelozia un semn de iubire? Semnifică doar probleme de încredere? Poate fi atribuită unei singure cauze sau există o mulțime de lucruri despre care va trebui să citești acum?

A ajunge la rădăcina geloziei nu va necesita prea multe săpături. Mai ales că am adus cu noi un psiholog consilier. Shazia Saleem (Master în Psihologie), specializată în consiliere pentru separări și divorțuri, pentru a ne ajuta să ne spunem tot ce este de știut despre acest rău necesar.

9 lucruri care se întâmplă cu adevărat în spatele geloziei

Cuprins

Faptul că această emoție este complexă este spus cu blândețe. Pe de o parte, suntem cu toții destul de conștienți de faptul că este o emoție universală și cu toții am simțit-o la un moment dat. Nenumărate opere de poezie și teatru au fost inspirate de această emoție. Dumnezeu s-a descris literalmente ca un „Dumnezeu gelos”, iar câinele tău devine gelos când mângâi un alt câine în fața lui.

Dar, pe de altă parte, este o emoție disprețuită. În unele cazuri, în care gelozia și nesiguranța semnifică probleme mai profunde în cadrul relației sau în gândirea unei persoane, pot exista motive de îngrijorare.

Deci, cum anume gestionăm ceva ce este destul de normal, dar care te face să pari nesigur în momentul în care recunoști că simți asta? Ce semn este gelozia și există așa ceva ca gelozia normală într-o relație?

Nu e ușor să te descurci și să afli ce gelozie într-o relație este cel mai adesea un indicator care poate fi pur și simplu subiectiv pentru fiecare dinamică. Să încercăm să descoperim motivul din spatele întrebării grosolane „Unde ai fost? Mă ignori?”, din partea partenerului tău, când ai ieșit în oraș pentru câteva ore.

Citire asemănătoare: 11 sfaturi de la experți pentru a nu mai fi obsedat de cineva

1. Ce semn are gelozia? Desigur, posesivitatea

Bine, hai să clarificăm asta mai întâi. Cauza geloziei diferă de la persoană la persoană, iar posesivitatea poate fi motivul din spatele ei în anumite situații.

Shazia explică cum cea mai comună interpretare a geloziei și nesiguranței poate fi, de fapt, în centrul tuturor acestor lucruri. „De multe ori, oamenii au propriile amenințări și temeri interioare care îi pot face să creadă că, dacă nu fac asta, proteja partenerul lor, vor rămâne în praf.

„Întrucât este greu să înțelegi ce îți transmit sentimentele tale de gelozie, acestea încearcă să-și controleze mediul extern, iar acest lucru duce adesea la o persoană care este protectoare sau excesiv de posesivă. În cele din urmă, totul se învârte în jurul unor turbulențe emoționale nerezolvate din mintea sau tiparul de gândire al unei persoane.”

2. Gelozia într-o relație este cel mai adesea o indicație a unui stil de atașament anxios

teoria stilurilor de atașament ne spune cum se comportă o persoană într-o relație și de ce face acest lucru, iar un astfel de stil este „anxios-ambivalent”, care este de obicei cauzat de relația pe care o persoană o are/a avut-o cu principalul său îngrijitor.

Nu credeai că o să ducem totul înapoi în copilărie, nu-i așa? Adevărul este că persoanele care dezvoltă acest stil de atașament tind să fi avut, de obicei, un părinte ambivalent, care poate nu a fost prea încrezător în rolul său. Este posibil să fi fost disponibil uneori și absent în alte momente.

Drept urmare, persoana devine agățată, nevoioasă și anxioasă cu privire la sănătatea oricăror viitoare relații romantice în care este implicată. În unele cazuri, oamenii pot dezvolta acest stil de atașament indiferent de copilăria lor.

3. Există așa ceva ca gelozia normală într-o relație? Bineînțeles.

„Gelozia este o emoție normală”, spune Shazia, adăugând: „De generații întregi ni s-a spus să ne suprimăm orice emoții care semnalează nesiguranță. Nu știm cum să ne exprimăm într-un mod acceptabil sau adecvat.”

„Așadar, atunci când oamenii încep să-și manifeste gelozia în moduri ciudate, gelozia este adesea privită cu dispreț ca un lucru negativ. Dacă gelozia este gestionată bine, bine comunicată și abordată pozitiv, îți vei da seama că nu este ceva care înseamnă întotdeauna dezastru pentru dinamica ta.”

Consensul este că gelozia într-o relație este cel mai adesea un indiciu al unui lucru negativ. În loc să-ți respingi partenerul direct, încearcă să-ți dai seama ce anume cauzează o astfel de emoție înainte de a-l face pe partenerul tău să se simtă rău pentru asta.

4. Poate semnala adesea interdependența într-o relație

În conformitate cu studiu, sentimentele de gelozie anticipată sunt puternic resimțite în cuplurile care sunt dependente emoțional unul de celălalt. Sigur, a petrece tot timpul în casă, închiși într-o cameră împreună poate părea o situație idilică, dar după un timp, lipsa de spațiul personal în relația ta sigur îți va face drumurile la toaletă de două ori mai lungi decât erau înainte.

Interdependența poate semnala o dezvoltare personală deficitară, probleme de încredere și bariere în comunicare. Este gelozia un semn de iubire atunci când persoana iubită nu te poate părăsi din vedere timp de câteva ore? Dacă ne întrebați pe noi, asta sună mai mult a Guantanamo decât a iubire.

5. Poate fi din cauza inadecvării relației

Cum se simte gelozia? Adesea, poate fi percepută ca o stare de spirit hiper-amenințată, care îți spune că legătura pe care o ai cu partenerul tău este mereu în pericol, deoarece toți cei cu care vorbește l-ar putea convinge să se îndepărteze de tine. Și de ce gândește o persoană așa? Pur și simplu pentru că crede că nu este suficient de bună pentru partenerul său.

În conformitate cu studiu, sentimentul că nu ești suficient de bun pentru partenerul tău, crezând că este mult mai bun decât tine și gândindu-te că oamenii cu care vorbește sunt oameni mai buni decât tine, poate provoca sentimente majore de gelozie.

Citire asemănătoare: 15 exemple de manipulare în relații

Prin urmare, este important să încerci să înțelegi ce îți spun sentimentele tale de gelozie. Cu cât îți dai seama mai repede că este din cauză că te crezi inferior, cu atât mai repede poți lucra la tine. În plus, faptul că partenerul tău te liniștește cu toate lucrurile care îi plac la tine poate acționa ca un impuls de încredere de care ai mare nevoie.

6. Gelozia și nesiguranța indică o stimă de sine scăzută

Nu avem nevoie cu adevărat studiu să subliniem că gelozia într-o relație este cel mai adesea un semn al stimă de sine scăzută la partenerul tăuSentimentele de inadecvare sunt aproape întotdeauna asociate cu o stimă de sine scăzută, ceea ce poate fi adesea enervant pentru un partener care nu înțelege de ce iubitul/iubita sa geloasă nu are o părere mai bună despre sine.

Gelozia poate indica adesea o serie de lucruri

„O persoană nesigură se simte inferioară și incompletă cu ea însăși. Nu știe cu adevărat de ce apar aceste sentimente și nu este capabilă să se comporte în mod adecvat atunci când aceste sentimente îi apar”, spune Shaiza.

„Cel mai important factor care alimentează gelozia dominată de nesiguranță este faptul că acești oameni încearcă să controleze factorii externi asupra cărora nu ar trebui să aibă niciun control moral, cum ar fi cu cine vorbește partenerul lor”, adaugă ea.

7. Poate fi legat de nevrotismul unei persoane

„O, grozav, mai multe lecții de psihologie. Nu-ți face griji, nu e prea greu de înțeles. Practic, e o modalitate elegantă de a spune că personalitatea anxioasă și nesigură a unei persoane o face să dezvolte mereu sentimente de gelozie în relațiile romantice.”

În conformitate cu studiuPersoanele cu dimensiunea nevrotică a personalității (care, apropo, face parte din cele cinci mari tipuri de personalitate) tind să aibă sentimente mai ridicate de gelozie. Întrucât aceste persoane se confruntă adesea cu episoade anxioase sau depresive, solicitarea ajutorului unui consilier poate fi extrem de utilă.

8. Există și gelozie sănătoasă

„Dacă cineva încearcă să flirteze cu partenerul tău și acesta îi acordă mai multă atenție decât ți-ai dori, este evident că vei fi gelos. Poate că partenerul tău s-a apropiat brusc de o altă persoană și împărtășește mai multe secrete cu ea decât cu tine”, ne spune Shazia.

Deci, este gelozie sănătoasă Un semn de iubire până la urmă? În unele cazuri particulare, în care nu este suficient de extremă pentru a fi debilitantă și este rezultatul sentimentului că partenerul nu este dorit, poate fi foarte bine un semn de iubire. Iubire geloasă, dar totuși iubire.

Pentru mai multe videoclipuri de la experți, vă rugăm să vă abonați la canalul nostru de Youtube. Click aici.

9. Uneori, poate fi doar un indiciu de confuzie

„Gelozia apare pentru că o persoană nu este practic conștientă de problemele emoționale”, spune Shazia, adăugând: „Este o emoție foarte complexă. De cele mai multe ori, semnalează faptul că oamenii nu sunt capabili să își înțeleagă propriile sentimente sau tipare de gândire. Gelozia și nesiguranța într-o relație pot fi cauzate de o serie de motive sau pot fi cauzate și de factori situaționali.”

În astfel de cazuri, poate cel mai bine este să solicitați ajutorul unui terapeut profesionist care poate ajuta o persoană să depășească astfel de emoții. Dacă este vorba de ajutorul pe care îl căutați, trebuie să știți că echipa de terapeuți experimentați de la Bonobology este doar o... la un clic distanță.

Acum, că știi ce indică cel mai adesea gelozia într-o relație, sperăm că poți face un pas mai aproape de a rezolva orice emoții negative care ar putea-o cauza. Nu există nimic ce o comunicare sănătoasă și lipsită de prejudecăți nu poate rezolva. Și, dacă tot ești la asta, încearcă și câteva îmbrățișări. Se pare că funcționează întotdeauna.

10 sfaturi pentru a transforma gelozia în relații în motivație

De ce bărbații și femeile simt gelozia diferit

Cum a distrus gelozia o relație de iubire

Contribuția dumneavoastră nu constituie un acțiune caritabilă donaţieAcest lucru va permite companiei Bonobology să continue să vă ofere informații noi și actualizate, în încercarea noastră de a ajuta pe oricine din lume să învețe cum să facă orice.