9 правил полиаморных отношений по мнению эксперта

Мы всегда искали «того самого» или ту «вторую половинку». Мы создаем романтизированные версии долго и счастливо с тем единственным человеком, с которым нам суждено быть. Эта идея снова и снова кружит в наших средствах массовой информации и искусстве, а также в нашем коллективном воображении. Неудивительно, что нам становится чрезвычайно трудно осознать полиаморию и правила полиаморных отношений.

И не зря. В конце концов, моногамия была в центре наших представлений о любви и товариществе во всех обществах. Но с помощью этой статьи и эксперта в нашем арсенале мы хотим облегчить вам плыть по бурным водам полиамории.

Тренер по отношениям и интимности Шиванья Йогмаяа (международный сертификат в области терапевтических методов ТЭО, НЛП, КПТ, РЭПТ и т. д.), который специализируется на различных формах консультирования пар, говорил с нами обо всем, что связано с полиаморией, чтобы мы могли донести до вас детальный взгляд на эту тему и помочь вы понимаете простоту, лежащую в основе этой, казалось бы, сложной концепции.

Что такое полиаморные отношения?

Греческое слово Poly (для многих) и латинское Amore (любовь) вместе составляют это девятибуквенное слово. Напротив, моно означает тот, откуда произошли такие слова, как моногамия и моноамория. Поли заставляет нас понять, что полиамория должна означать любовь ко многим людям. По совету нашего эксперта, Шиванья, которые уделяют этому большое внимание, нам следует добавить к этому определению слово «консенсус». Полиамория предполагает нахождение в отношениях, романтических или интимных, с несколькими людьми одновременно и с согласия всех участников.

В полиаморных отношениях партнеры имеют возможность исследовать любовь за пределами друг друга. Но является ли полиамория открытыми отношениями? Полиамория, как и открытые отношения, такие как обмен супругами, свингерство или свидания с единорогами, является еще одной формой этической или согласованной немоногамии, но важно отметить, что это не одно и то же.

Шиванья говорит: «Мы не должны путать полиаморию с другими формами отношений с несколькими партнерами. Чтобы иметь полиаморные отношения, необходимы критерии открытых отношений, но они должны иметь компоненты доверия и прозрачность в отличие от открытых отношений, где раскрытие личности других партнеров не является обязательным. Полиаморные партнеры также могут решить сохранить в тайне личность партнера своего партнера, но это решение принимается по обоюдному согласию».

Полиамория также отличается от этих концепций, потому что полиамория часто сосредотачивается вокруг любви и близости, а не чего-то чисто сексуального. Шиванья говорит: «Секс может быть, а может и не быть повесткой дня для людей в полиаморных отношениях. Могут быть платонические полиаморные партнеры, испытывающие друг от друга только эмоциональные потребности».

Полиаморию не следует неправильно понимать как разорванные отношения, в которых у партнеров нет другого выбора, кроме как неохотно принять роман своего партнера. Полиаморные отношения складываются по счастливому обоюдному согласию и по выбору участвующих людей. Они одновременно стремятся к счастью и стремятся к нему.

Связанные Чтение: Как пережить роман: 12 шагов, чтобы восстановить любовь и доверие в браке

Как работают полиаморные отношения?

Это отличное место для реализации идеи «комперсии». Комперсия — это способность быть счастливым, когда счастлив ваш партнер, даже если вы не являетесь источником этой радости. Это считается противоположностью ревности. И экспертам это показалось краеугольным камнем полиамории. Полиамористы считают моноаморию ограничительной концепцией, признавая, что один человек не может удовлетворить все потребности человека.

Больше людей – больше любви. И вам должно быть только больше радости, когда вы видите, что ваш партнер получает больше радости. Однако следует сказать, что совсем необязательно сталкиваться с комперсией часто или даже вообще. В сообществе полиамории нет стыда за ревность. У партнера есть возможность выразить свои эмоции и потребности, которые будут услышаны и рассмотрены в здоровой, непредвзятой манере. Как справиться с ревностью в полиаморных отношениях конструктивным и чутким образом — это намеренная практика.

Концепция, которая предполагает объединение эмоций, любви, неуверенности и страхов группы людей, потребует неограниченного количества нескольких вещей. Это доверие, честность, зрелость, прозрачность и много общения — постоянного, часто утомительного общения — чтобы позволить отношениям не только выжить, но и процветать.

Шиванья дает нам жизненно важный совет в отношении полиаморных отношений: «Согласие, постоянное и открытое общение, а также четко определенные правила — это три наиболее важные вещи, необходимые для того, чтобы полиаморные отношения работали».

Полиаморные отношения имеют несколько видов структур в зависимости от числа партнеров, их уравненности друг с другом и места каждого по отношению к группе. Шиванья упоминает некоторые из множества возможных структур:

• Триада или тройка: Три человека вовлечены в отношения, в которых всем троим не обязательно быть вовлеченными друг в друга. Шиванья поясняет: «Мужчина, его партнерша и ее партнерша также представляют собой триаду».
• Четверка: Две полиаморные пары, связанные друг с другом
• Поликула: Связанная сеть людей в полиамурных отношениях.
• Параллельная полиамория: Каждый человек знает об отношениях другого партнера, но не слишком вовлечен в другие отношения своего партнера.

Далее Шиванья рассказывает о самой распространенной сегодня форме полиамории. Она говорит: «Большинство полиаморных людей в наши дни не желают объединять свою личность, свою жизнь, свои обязанности с другим партнером, а также не чувствуют необходимости делить дом. Они знают, что все они полиаморны, но, по сути, живут одиночной жизнью, собираясь вместе ради любви».

В неиерархической полиамории люди не ставят одни отношения выше других. Все партнеры одинаково важны, и время выделяется в соответствии с возможностями и потребностями каждого участника. Они не обязательно живут вместе.

Эксперт рекомендует 9 самых важных правил полиаморных отношений

В полиамории невозможно успешно ориентироваться, не причиняя вам боли, если вы не примете на себя ряд основных правил. Наш эксперт изложил нам несколько правил полиаморных отношений, которые следует учитывать, когда вы думаете о полиамории или участвуете в ней, когда вы уже состоите в отношениях.

1. Подумайте о своих намерениях выбрать полиаморию.

«Почему вы ищете полиаморию?» — спросите себя. Может быть много причин, по которым кто-то решит обратиться к полиамории. Важно иметь ясность в своих намерениях. Вы пытаетесь что-то «исправить» с помощью полиамории? Потому что, если это правда, «это может привести вас к ужасной душевной боли», — говорит Шиванья. основа ваших отношений должны быть сильными, чтобы суметь пережить трудности, которые могут принести полиаморные отношения.

Ваши намерения будут определять ход ваших отношений. Не пытайтесь использовать полиаморию в существующих отношениях как средство отыскать утраченную искру. Полиамория – это способ людей вместе исследовать больше любви, а не искать потерянную любовь.

2. Проверьте здоровье своих существующих отношений, чтобы сохранить полиаморные отношения.

Шиванья говорит: «Комперсия возможна только в том случае, если два человека не просто влюбились, но достигли зрелости в любви. Они не только развиты сами по себе, но и обладают духовным сознанием. В противном случае наличие нескольких партнеров может вызвать трещины в их отношениях и психологические трещины в них самих».

Проведите самопроверку: на каком уровне зрелости ваши отношения? Насколько вы и ваш партнер готовы справляться с совершенно незнакомыми эмоциями и чувствами? Как вы обычно справляетесь с сильными эмоциями? Как вы до сих пор справлялись с понимание, выявление и разрешение конфликтов и проблемы, с которыми вы двое столкнулись? Комфортно ли вам с сексуальностью, желанием и любовью? У вас с ними здоровые отношения? Какие цишетеропатриархальные предубеждения и обусловленности вы несете в себе, когда дело касается любви и желаний?

Шиванья говорит: «Может быть, ты этого и хочешь, но достаточно ли ты зрел? Можете ли вы соблюдать правила полиаморных отношений?» Эти вопросы помогут вам решить, готовы ли вы окунуться в полиаморный мир.

3. Согласие партнера не подлежит обсуждению.

В нашем разговоре Шивнянья назвала согласие номером один из правил полиаморных отношений, добавив: «Это единственный способ установить доверие и прозрачность. А без этого это уже не полиамория. То, чем вы занимаетесь, — это нечто другое». Полиамория – это открытые отношения? Да. Можете ли вы добиться этого, скрывая что-то от своего партнера? Делаете что-то без их согласия? Нет! Это называется обманом. И в правилах полиаморных отношений нет места измене.

Она добавляет: «Если человек не готов к тому, чтобы вы практиковали полиаморию, боль, угрозы и неуверенность, а также пренебрежение, через которое он проходит со стороны настойчивого партнера, могут ему сильно навредить». Роль согласия, на самом деле является основой доверия, и наоборот. Всегда добивайтесь активного согласия своего партнера, прежде чем начинать полиаморные отношения для себя. Также не манипулируйте ими ради их согласия. Это может дать вам то, что вы хотите в данный момент, но отношения обречены на провал, если они основаны на манипуляциях и неискренности. Если согласие невозможно, то разделение может быть лучшим решением.

4. Поддерживайте постоянное общение, чтобы поддерживать полиаморные отношения.

Постоянное, непрерывное общение является ключом к красивым полиаморным отношениям. Нет ничего хуже, чем разрыв в общении между вами и вашим партнером. Общение в полиамории означает всегда быть на одной волне. Шиванья использует слово «постоянно» каждый раз, когда говорит об открытом общении. Коммуникация должна присутствовать на всех этапах, начиная от сообщения партнеру о вашем желании полиамории до разговора о границах и согласии, наличия плана действий, сообщения о любых негативных эмоциях, если они возникают, безопасных слов, разговоров о постоянных изменениях. в эмоциях, неуверенности, радости и желаниях, которые человек испытывает, занимаясь полиаморией.

Не менее важно при общении то, что Шиванья называет: «Не вводить в заблуждение и не быть двусмысленным во время общения». Будьте искренни в общении. Это одно из правил полиаморных отношений, которое настаивает на ясности и честности и никогда не оставит своего партнера позади.

5. Будьте внимательны к своему партнеру и его потребностям.

Крайне важно быть внимательным к своим нынешним отношениям. Шиванья предупреждает: «Не все люди в полиаморных отношениях постоянно понимают и чувствуют компресию. Ревности очень легко закрасться, поэтому партнерам очень важно быть внимательными к друг другу. эмоциональные потребности и состояния ума».

Она также интересно затрагивает проблему кризиса времени и необходимости эффективного тайм-менеджмента, чтобы иметь возможность уделять достаточно качественного времени каждому из ваших отношений, особенно если у вас есть основные.

6. Обсудите границы и ограничения со своими партнерами, чтобы иметь полиаморные отношения.

Обязательно сначала определите, что удобно каждому из вас. Немного о полиамории примеры границ выясняют у своих партнеров, как много они хотят знать о других ваших партнерах, свиданиях, сексуальной жизни и т. д. О каких аспектах других ваших отношений (или отношений) ваши партнеры НЕ хотят знать и в каких они хотят участвовать в? Кроме того, некоторые партнеры с нетерпением ждут возможности познакомиться с другими вашими партнерами, а некоторые нет.

Шиванья просит вас помнить о том, чтобы не раздвигать границы своих партнеров. Другие примеры границ полиамории, которые она приводит: «Когда задействовано несколько партнеров с разным происхождением, личностями и собственным набором багажа, в ситуации может быть сложно ориентироваться. Границы и взаимное согласие помогают сохранить интересы каждого».

7. Будьте гибкими, меняя границы.

Будьте готовы анализировать свои эмоции друг с другом. Это одно из правил полиаморных отношений, которое требует от вас гибкости. Поймите, что не все будут чувствовать себя комфортно в условиях полиамории постоянно. Многим людям нелегко принять полиаморные отношения, особенно если они для них в новинку. Тот, кто сначала сказал, что его это устраивает, может изменить свое мнение позже в зависимости от того, как он это переживает.

Вы должны искренне пообещать своему партнеру всегда принимать его меняющиеся границы. Это доверие позволит им поделиться с вами своей неуверенностью и границами, не опасаясь разочаровать вас или, что еще хуже, потерять вашу любовь. С другой стороны, вы заслуживаете практиковать полиаморию, если вы действительно таковы. А если существующий партнер изменил свое мнение по этому поводу, то к этому следует относиться осторожно, но это может привести либо к разрешению конфликта, либо к расставанию из-за противоречивых потребностей в отношениях.

Связанные Чтение: 7 типов неуверенности в отношениях и как они влияют на вас

8. Практикуйте безопасный секс

«Когда вы вступаете в половую связь с несколькими партнерами, вы должны практиковать безопасный секс», — говорит Шиванья в отношении еще одного из наших самых важных правил полиаморных отношений. Будьте предельно внимательны к защитить себя от инфекций, передающихся половым путем (ИППП). Используйте средства защиты, такие как презервативы, коффердамы и т. д. Соблюдайте правила сексуальной гигиены и этикета. Проходите тестирование часто и регулярно. Не стесняйтесь спрашивать у своих партнеров об их статусе ИППП. Поговорим о безопасном сексе.

Установите для себя стандарты сексуального здоровья и будьте к ним предельно ответственны. Вступая в полиаморные отношения, вы должны смотреть на себя как на часть большего целого. Вы становитесь ответственным за сексуальное здоровье большей группы людей.

9. Будьте активны в самообразовании

Как мы можем закончить список правил полиаморных отношений, не упомянув о необходимости самообразования? Ничто не может заменить важность образования. Читайте и исследуйте полиаморию, чтобы лучше ориентироваться в немоногамии. Изучите, что говорят эксперты по этому вопросу. Чтение опыта других полиамористов и изучение правильной терминологии или словарного запаса поможет вам сделать свои эмоции более нюансированными.

Слова создают идеи. Мнения экспертов, советы по полиаморным отношениям, разучивание и правильный словарный запас могут помочь вам осознать вещи, о которых вы даже не подозревали. Это принесет зрелость вашим мыслям. И это позволит вам понять себя и более эффективно выразить себя своему партнеру.

Любовь достаточно сложна с одним любовником, но когда в нее попадает больше людей, все становится экспоненциально сложнее.

Шиванья делает наблюдение из своей карьеры по вопросам сексуальной близости, говоря: «Когда один партнер хочет перейти к полиаморному образу жизни со своим партнером, но его супруг не так открыт для этой идеи, переходный период перехода от моногамии к полиамории может быть очень сложной задачей для обоих. Принять полиаморные отношения сложно. Тот, кто этого не хочет, может почувствовать большую угрозу от возможности потерять партнера. Партнер, который этого хочет, может почувствовать себя отвергнутым».

Шиванья искренне советует: «Если вы находитесь на пороге перехода от моногамии к немоногамии, вам необходимо получить консультацию специалиста, чтобы понять, как сообщить об этом партнеру, или как себя к этому подготовить, или сказать , как прогрессировать, даже если вы оба готовы».

Чтобы облегчить вам этот переход, или если вы уже находитесь в полиаморных отношениях и столкнулись с проблемами, обратитесь за помощью к группе опытных терапевтов Боноболджи.

Часто задаваемые вопросы

Что такое отношения, возглавляемые женщинами, и как они работают

8 вещей, которые могут разрушить брак

Unicorn Dating – лучшие сайты и приложения для знакомств для единорогов и пар

Ваш взнос не является благотворительным которое они получили. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.

Посмотрите наш редакционный процесс

Познакомьтесь с нашей наблюдательной комиссией

Поделиться отзывом

Каков ваш отзыв?

×

Полезно Сообщить об ошибке Другой

Отправить