5 стадий восстановления отношений

Отношения восстановления можно просто определить как отношения, которые возникают очень быстро после разрыва. В таких отношениях человек пытается воспитать в себе те же чувства, которые он испытывал к бывшему. Поначалу все начинается очень хорошо, но поскольку чувства натянуты, искусственны и поверхностны, постепенно отношения восстановления постепенно прекращаются.

Большинству людей требуется много времени, чтобы установить связь с кем-то, вполне естественно, что отстранение также требует некоторого времени. Отношения восстановления тоже следуют фазам или этапам, и в типичном периоде восстановления их можно считать вполне предсказуемыми.

Концепция отношений восстановления обычно возникает из-за эмоциональной неуверенности, возникшей у человека после болезненного расставания. Люди также чувствуют необходимость отвлечься от боли и начать восстанавливать отношения. Конечно, восстановление отношений может стать долгожданным отвлечением от мучительного горя, которое приходит с окончанием отношений.

Но действительно ли это более здоровая альтернатива прохождению пяти этапов восстановления после расставания? И насколько устойчивы такие отношения? Давайте рассмотрим различные этапы отношений «на отскоке», чтобы найти ответы с помощью психолога-консультанта Джасины Бэкер (магистр психологии), эксперта по гендерным вопросам и управлению отношениями.

Психология отношений «отскока»

Чтобы понять психологию отношений восстановления, вам сначала нужно понять значение отношений восстановления. Иногда, когда долгосрочные, серьезные или преданные отношения разрываются, люди втягиваются во временные преходящие отношения, чтобы снова найти себя.

Временные рамки восстановления отношений, как правило, не являются долгосрочными, обычно они длятся максимум год, хотя трещины начинают проявляться очень рано. Психология отношений восстановления является однонаправленной. Речь идет о самоисцелении. Когда люди не могут забыть своего бывшего, когда они не могут перестать жалеть себя, когда они хотят, чтобы кто-то заставил их снова что-то почувствовать, тогда они на время вступают в эти отношения с самым близким, нетерпеливым, желательно более молодым человеком.

В современном быстротечном мире, где у нас нет времени и сил на самостоятельные исцеление, использование отношений на отскоке в качестве замены любви очень распространено. Исследование психологии отношений на отскоке предполагает, что такой подход также может иметь свои преимущества.

В ходе этого эмпирического исследования причин и последствий отношений «на отскоке» было установлено, что люди, состоящие в новых отношениях, с большей вероятностью уверены в своей привлекательности и лучше подготовлены к тому, чтобы пережить расставание и расставание с бывшими. Эти результаты показывают, что отношения «на отскоке» могут быть более полезными, чем принято считать. Конечно, это возможно, если цель отношений была четко донесена до нового партнера, и все участники понимают и принимают их характер.

Этапы восстановления отношений

Отношения восстановления стереотипно, но не следуют строго определенной траектории к конечному пункту назначения: разрыву. Здесь мы попытались разбить его на этапы, чтобы можно было определить, где они находятся. Могут быть некоторые различия в стадиях восстановления отношений для того, кто сбросил, и для того, кого бросили. Однако в целом оба человека испытывают схожие проявления влечения, возбуждения, эмоционального отстранения и разочарования.

Понимание графика и этапов восстановления отношений важно, поскольку эти связи почти никогда не бывают справедливыми по отношению к человеку, которого использует тот, кто преодолевает серьезные отношения (если, конечно, тот, кто вступает в период восстановления, честно не сообщил о своих намерениях и потребностях своему партнеру). новый партнер, который, в свою очередь, принял их и решил развивать романтические отношения).

Рекомендуем к прочтению: 12 признаков того, что ваши прошлые отношения влияют на ваши нынешние отношения

Иногда, когда долгосрочные, серьезные или преданные отношения разрываются, люди втягиваются во временные преходящие отношения, чтобы по сути снова обрести себя. Итак, каковы этапы восстановления отношений? Мы записываем пять.

1. Аттракцион

Когда ваши отношения заканчиваются и вы, наконец, понимаете, что не можете вернуться к тому, что было раньше, вы начинаете понимать, что пора смотреть вперед. Но вы можете чувствовать себя слишком оцепенелым, чтобы двигаться дальше, и не готовы вступать в новые отношения. Это времена, когда люди снова влюбляются.

Вас привлекает кто-то новый, с кем вы могли познакомиться в обществе или через приложение для знакомств. Отношения «на отскоке» также могут возникнуть с тем, кого вы ранее отправили во френдзону, со старой любовью или с кем-то, кто кардинально отличается от вашего окружения. И имейте в виду, что отношения «на отскоке» обычно ощущаются как любовь, потому что вы очень стараетесь, и поначалу всё кажется идеальным.

Психология отскока работает определенным образом: вы либо хотите чувствовать себя комфортно с кем-то, кто вам хорошо знаком, либо с кем-то, совершенно отличающимся от вашего обычного типа. То есть вы ищете либо уверенности, либо новой оценки. В любом случае, вы хотите заново открыть себя, посмотрев на себя чужими глазами.

На этапе влечения вы хотите снова почувствовать себя желанным и вернуть себе некоторую свободу действий в отношениях, особенно если вас бросили. Хороший внешний вид, макияж, смена стиля и т. д. становятся более важными, чем настоящий поиск душевного спокойствия.

Влечение также является одним из первых этапов восстановления отношений для бросителя, который, возможно, наслаждается облегчением от разрыва с партнером, в которого он больше не был влюблен, и наслаждается вновь обретенной свободой.

2. Близость в восстанавливающихся отношениях

В восстанавливающихся отношениях вы на самом деле не ищете эмоциональной связи или зависимости. Обычно это более физическое воздействие. Вы хотите, чтобы ваши восстанавливающиеся отношения восхищались вами и обожали вас. Когда вы влюбляетесь, вы хотите быть цветком, а не садовником.

«В отношениях на скорую руку вы не являетесь собой. Вы находитесь в поисках ответов на многие вопросы, которые не получили в предыдущих отношениях. Пока вы их не найдете, вы остаетесь в этих отношениях и не готовы к созданию прочной, значимой новой связи», — говорит Джасина . Вы хотите безраздельного внимания и заботы от партнера, чтобы залечить разбитое сердце . По сути, вы хотите всех положительных сторон отношений, не вкладывая в них много эмоциональной энергии.

Говорят, что лекарство от разрыва отношений — это спать с другими. Вам грустно думать о том, как вы остались верны тому, кто вас не ценил. Особенно, если вам изменили в предыдущих отношениях, вам нужны восстановительные отношения, чтобы вы чувствовали себя сексуально и красиво.

Поэтому вместо того, чтобы тратить время на разговоры и знакомство друг с другом, вы проводите время в помещении, исследуя другие приключения. Вы преобразились после разрыва отношений, но все еще не уверены в своем новом образе. Вас нужно ценить и за это, а не только за вашу личность.

Каждое прикосновение, каждый поцелуй, каждый дюйм вашей кожи помогает вам исцелиться, помогает вам снова полюбить себя, помогает вам снова обрести уверенность в себе. Но это может быть ложная надежда, которая не имеет большого значения в долгосрочной перспективе.

3. Покрасоваться

Расставание, особенно после длительных серьезных отношений, тяжело не только для вас самих, но и для вашей социальной репутации. Слухи распространяются как лесной пожар, и люди начинают смотреть на вас по-другому. Вам не нравится быть злодеем в глазах общественности, и вы совершенно ненавидите быть объектом жалости.

Поэтому, когда вы влюбляетесь, вы демонстрируете это своим знакомым. Вы выставляете своего партнера напоказ как свою медаль или приз, который вы заслужили. Вы демонстрируете эту удивительную химию между вами двумя. Вы показываете, насколько вы счастливы, хотя и притворяетесь со стороны.

Это небольшое шоу и рассказ в основном предназначено для пользы вашего бывшего. Вы подчеркиваете, что друзья, особенно друзья, которые общаются с вашим бывшим, видят вас с новым партнером. Вы постоянно пытаетесь убедить своих друзей, что ваш новый партнер намного лучше и вы сравнительно счастливее, чем были раньше.

«Часто вы хотите чувствовать себя привлекательным и любимым в восстанавливающихся отношениях, чтобы убедиться, что разрыв произошел не потому, что вы перестали быть более привлекательными», — говорит Джасина. Поиск подтверждения ваших новых отношений со стороны партнера и мира вокруг вас становится механизмом уверенности в себе.

Это может заставить вашего нового партнера почувствовать себя объективированным и обесцененным, поскольку он поймет, что его ценность в ваших глазах настолько высока, насколько он может быть представлен вашим друзьям. Вы можете исцеляться, но в процессе вы причините кому-то вред.

4. сравнение

Другим вы можете показаться капризными, но некоторые из ваших крайних реакций могут быть связаны с разрывом отношений. Если ваш новый партнер делает что-то, что вас слегка раздражает, и вы бурно реагируете, потому что это делал ваш бывший. Это, несомненно, очень несправедливо по отношению к вашему новому партнеру.

Во время восстановления отношений вы еще не забыли своего бывшего. Итак, в вашем сознании происходит постоянное сравнение вашего нового партнера с бывшим. Некоторые вещи вас раздражают, но есть и вещи, вызывающие ностальгию. Это то, что вы хотите запомнить, это то, что заставляет вас сожалеть о разрыве, и вы знаете, что у вас никогда больше не будет подобных вещей ни с одним другим партнером, поскольку в новых отношениях все всегда будет по-другому.

Именно эта ностальгия заставляет вас цепляться за отношения после расставания, потому что вы просто не смогли отпустить прошлое и всё ещё застряли там, где вас оставили. Вы не получили завершения отношений. Но вы всё равно не можете не сравнивать свои новые связи с бывшим: ведь бывший стал неким эталоном того, что вам нравится или не нравится в человеке, с которым вы хотите быть в романтических отношениях. Ваш новый партнёр может чувствовать себя потерянным, потому что он борется с вашим представлением о бывшем и в основном проигрывает ему.

Читайте также: Вы — запасной партнёр? 15 признаков того, что вы — запасной парень

Стадии отношений отскока для дампера могут развиваться несколько иначе. После того, как волнение по поводу своей свободы и встречи с кем-то новым утихнет, вместо того, чтобы попасть в ловушку сравнения, они могут эмоционально отдалиться от своего партнера по восстановлению. Интереса к построению чего-то прочного и долговечного в таких связях мало, и это начинает становиться очевидным на этом этапе.

5. Разочарование

В отношениях восстановления наступает момент, когда вы понимаете, что это обман. Не по вине вашего нового партнера вы больше не чувствуете к нему влечения. Это потому, что вы многое осознаете. Прежде всего, вы, наконец, смирились с тем фактом, что вы еще не пережили разрыв и не забыли своего бывшего. Это первый здоровый шаг к исцелению.

Теперь вы можете отказаться от иллюзий, что все в порядке, и взглянуть в лицо реальности. Теперь вы можете перестать притворяться, что с энтузиазмом относитесь к интрижкам или восстановлению отношений. Во-вторых, крайне важно, чтобы вы понимали, что вы делаете со своим партнером в отношениях восстановления. Не по их вине их используют в отношениях, которые обречены на скорое окончание.

Это становится очевидным и для партнера по отскоку. «Ваш новый партнер увидит другую версию вас. Человек не получает никаких обязательств от отскока и может начать осознавать пустоту этой связи», — говорит Джасина.

Вам нужно сказать им об этом и покончить с этим. В-третьих, теперь настало время, наконец, двигаться дальше. Уделите немного времени себе, поговорите с кем-нибудь, если это поможет, побалуйте себя: продвигайтесь к исцелению. Иллюзия «все в порядке» опустошила вас внутри, но это полное разочарование на самом деле поможет вам снова подняться. Когда вы понимаете, что достигли дна, единственный путь, по которому вы можете идти, — это подняться.

Рекомендуем к прочтению: 5 шагов для завершения отношений после расставания – вы им следуете?

Как долго длятся восстановительные отношения?

Трудно однозначно сказать, как долго продлятся отношения восстановления, поскольку сроки восстановления отношений напрямую зависят от участвующих сторон. Вы проходите все эти этапы в своем темпе и приходите к общему разочарованию. Отношения восстановления, как правило, недолговечны, потому что, если вы не исцелились от прошлых отношений, вероятность того, что вы отдадите 100% этим новым отношениям, весьма мала. Это также весьма несправедливо по отношению к новому партнеру.

Если вы находитесь в отскоке только потому, что вам нужно похвастаться или доказать свою точку зрения, есть большая вероятность, что вы нанесете вред не только себе, но и новому партнеру. Отношения восстановления могут длиться от одного месяца до года, в зависимости от того, сколько времени вам нужно, чтобы достичь своей реализации. Если вы полностью отрицаете, отношения восстановления могут длиться дольше, чем ожидалось.

Статистика показывает, что мужчины чаще, чем женщины, восстанавливаются после расставаний, потому что им сложнее оправиться от разрыва . И, как известно, женщины часто умеют выражать свои эмоции и делиться чувствами, что облегчает переходный период, а мужчины оказываются в тупике, потому что им сложнее делиться своими эмоциями.

Если вы женщина и подозреваете, что находитесь в отношениях с мужчиной, вы скоро сможете заметить признаки. И прежде чем вам разобьют сердце, разорвите отношения. Будьте добры к себе и своему партнеру по восстановлению: не тяните за собой свои мертвые отношения, как рваное пальто. Жизнь коротка, слишком коротка, чтобы тратить ее на притворство.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Работают ли когда-нибудь отношения восстановления?

Как скоро вы сможете снова начать встречаться после расставания?

15 шокирующих вещей, которые говорят мошенники, столкнувшись с ними

Ваш вклад не является благотворительным пожертвованием . Он позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь каждому человеку в мире научиться чему угодно.