«Когда я отдаю, я отдаю себя». Эти глубокие слова знаменитого поэта и гуманиста Уолта Уитмена говорят о чем-то, что выходит за рамки чувств и жестов, но о состоянии совместного существования и бытия. Сегодня вы можете просто признать это «бескорыстной любовью». В современном мире, где ни у кого нет времени беспокоиться о том, как его действия и слова влияют на окружающих, акты бескорыстной любви могут даже застать вас врасплох. Преобладание мимолетных и менее преданных отношений сделало проявления самоотверженной любви редкостью.
До сих пор существует множество пар, которые практикуют бескорыстную любовь в своих отношениях, ставя потребности своего партнера превыше себя. Не верите нам? Давайте спросим некоторых из наших друзей о примерах бескорыстной любви в их отношениях: «Это был тот день, когда я наблюдал, как он делал все возможное, чтобы делать то, что сделало бы меня счастливым. Именно тогда я поняла, что он действительно заботится обо мне», — говорит Алия, 25-летняя студентка-медик.
Самира, 34-летняя домохозяйка, рассказала нам: «Мой муж был рядом со мной все выходные, ухаживая за мной, когда я сильно простудилась. Он отменил свои планы с друзьями и потратил все свое время на то, чтобы вылечить меня».
Что такое самоотверженная любовь?
Содержание
Чтобы иметь возможность придерживаться высоких стандартов самоотверженной любви, сначала нужно понять, что это такое. Означает ли самоотверженная любовь, что нужно ставить партнера на первое место, даже если это сопряжено с риском для себя? Как вы определяете и признаете грань между самоотверженной любовью и саморазрушением во имя любви? Давайте продолжим и разберем термин «бескорыстная любовь», чтобы понять его.
Быть бескорыстным — значит делать что-то, не заботясь и не беспокоясь о том, какую пользу такой поступок может принести вам. Это отделение вашего сознания от пути, который уводит вас вниз, мысли о себе, своих чувствах, о том, как вы можете что-то получить и т. д. Вы не заботитесь о «я», а делаете то, что поможет и принесет пользу другим. Это акт заботы, который выходит за рамки обычных, ожидаемых действий и жестов и фокусируется исключительно на любви к другим.
В отношениях, в частности, бескорыстная любовь возникает из заботы и признательности. Акт бескорыстной любви не предполагает взаимности, он не сопровождается условиями. Чем крепче и глубже ваши отношения, тем больше бескорыстная любовь должна укорениться в вашей психике как инстинкт. Ваш партнер может не заметить или не оценить ваш поступок так, как вы ожидали, но это вас не смутит. В конце концов, бескорыстная любовь показывает, насколько вы заботитесь, без необходимости что-либо демонстрировать.
Рекомендуем к прочтению: 21 необычный романтический жест для неё
Мы снова слышим от Алии: «Однажды днем мы с моим парнем посетили наш местный парк. Погода была немного жаркой, но меня беспокоило палящее солнце в глаза. Я пыталась читать книгу в тени дерева, пока мой парень играл с собаками. Внезапно я почувствовал, как яркость уменьшилась, когда какая-то тень упала на меня.
«Я подняла глаза и увидела своего парня, который стоял прямо и играл с собаками передо мной. Он бросал мяч собакам, но не двигался с места, следя за тем, чтобы мне было достаточно тени и было комфортно. Я знал, что его охватила жара, но он все еще стоял там. Его акт самоотверженной любви привел меня в трепет».
Это замечательный, достойный пример бескорыстной любви. В отличие от этого, эгоистичная любовь – это когда человек сосредотачивается на себе, даже когда любит кого-то. Прося что-то взамен, делая что-то при определенных условиях или только тогда, когда это принесет вам больше пользы, чем другому человеку, человек демонстрирует характеристики эгоистичной любви. Эгоистичная любовь может возникнуть из нарциссизма, обмана или простого безрассудства. Такой взгляд заставляет другого человека задуматься о ваших скрытых мотивах и снижает его доверие к вам.
13 черт, которые отличают самоотверженную любовь от эгоистичной любви
У нас теперь есть общее представление о том, что такое бескорыстная любовь. Это понимание, принятие и постоянство. Одно важное наблюдение заключается в том, что бескорыстная любовь не должна причинять себе вред. Угождать людям вредно для ваших собственных амбиций и целей, отвлекая вас от того, что важно. Обеспечивать бескорыстную любовь — значит расти вместе, сначала любя себя, а затем заботясь о других. Бескорыстная любовь полезна для всех, в то время как чрезмерное внимание к себе подтолкнет вас к эгоистичной любви.
Будь то с вашим парнем/девушкой или супругом, другом или семьей, только бескорыстная любовь может принести вам удовлетворение и личностный рост. Но особенно в ваших самых близких отношениях – с вашим партнером – самоотверженная любовь становится для вас естественной привычкой, инстинктом. Давайте посмотрим на некоторые черты, которые отличают бескорыстную любовь от эгоистичной любви:
1. ожидания
Когда вы или ваш партнер делаете что-то, движимое самоотверженной любовью, вы не ожидаете ничего взамен, будь то признательность или ответный поступок. Ваше намерение – улучшение и благополучие вашего партнера.
Если то, что вы делаете, — это акт бескорыстной любви, для вас это будет казаться простой, обыденной вещью, о которой не нужно задумываться или долго размышлять. Это не достижение и не способ заработать «баллы». Вы не думаете о том, что другой человек мог бы для вас сделать, а только о его счастье. Лучше отказаться от менталитета эгоистичной любви, при котором вы ожидаете чего-то взамен за свои действия, если вы хотите, чтобы ваша любовь была бескорыстной.
2. Компромисс
«Не всегда можно получить то, что хочешь. Но если иногда постараться, то, возможно, найдешь, то получишь то, что тебе нужно». Вероятно, это один из самых узнаваемых текстов в истории музыки. Эта строка из знаменитой песни The Rolling Stones представляет собой прямое объяснение того, что такое компромисс, вытекающий из самоотверженной любви.
Сосредоточение внимания не только на своих желаниях и планах, но и на учете желаний и планов других людей — это акт самоотверженной любви. Готовность идти на компромисс, объединять планы или просто идти навстречу кому-то — это черта, которой не хватает эгоистичной любви.
Чтобы эффективно идти на компромисс, нужно найти золотую середину, которая удовлетворит потребности всех сторон. Разделение домашних обязанностей, перенос планов, чтобы провести время с партнером, приготовление блюда, которое нравится и вам, и вашему партнеру, — это лишь несколько примеров проявления бескорыстной любви, когда вы идете на небольшие компромиссы , чтобы показать свою признательность другому человеку.
У каждого из нас есть друг, который хочет поесть только в ресторане по своему выбору, или кто-то, кто не изменит своих планов, даже если это неудобно для другого человека. Следовательно, они прибегают к актам эгоистичной любви, которые вредны для их отношений.
Рекомендуем к прочтению: 11 качеств, необходимых для счастливых отношений
3. Расстановка приоритетов
Когда вы проявляете бескорыстную любовь, вы заботитесь о важных вещах как для вас, так и для вашего партнера. Да, у вас могут быть планы или вам придется идти на компромиссы, но если что-то, связанное с вашим партнером, требует срочного вашего внимания, обязательно отдайте этому приоритет над менее важными вещами. Помня о вещах, которые важны как для вас, так и для вашего партнера, вы решаете, с чем нужно разобраться в первую очередь, и немедленно приступаете к этому. Таким образом, вы заботитесь о себе и своем партнере, заботясь о благополучии всех участников.
Джульетта, 41-летняя мать троих детей, рассказала нам: «Когда я была беременна вторым ребенком, мой муж всегда был со мной на приеме у врача. Помню, как на поздних сроках беременности ему пришлось убеждать руководство предприятия перенести важную встречу. Но он позаботился о том, чтобы это произошло, и сопровождал меня в клинику к врачу, убедившись, что у меня есть все необходимое и мне комфортно, прежде чем он вернется к своей работе».
4. Сопереживание
У каждого в жизни есть своя доля неприятностей и проблем. Когда дело касается близких вам людей, например вашего партнера, они также начинают влиять на вас и играть роль в вашей жизни. Самоотверженная любовь принимает все, через что приходится пройти и пережить вашему партнеру, проявляя при этом заботу и гостеприимство. В большей степени, чем с кем-либо еще, вы пытаетесь поставить себя на их место, увидеть, как разные вещи влияют на вашего партнера, и попытаться помочь всем, чем можете.
Иногда вы можете быть не в состоянии помочь. Например, у вашего партнера может быть сложная ситуация на работе или он может пережить потерю родителя . Признание чувств вашего партнера, предоставление ему возможности выразить свои эмоции и совершение действий, которые будут лучше для него в данной ситуации, свидетельствует о проявлении бескорыстной любви. Это очень помогает ему и позволяет лучше понять его.
5. Делать предположения (и преимущество сомнений)
Крепкие отношения строятся на взаимном чувстве доверия. Если вы не доверяете кому-то, вы, вероятно, захотите сблизиться с ним. Итак, когда вы действительно доверяете своему партнеру, вам следует избегать предположений о том, что ваш партнер мог сказать или сделать, особенно если они негативны и противоречат личности вашего партнера. Поступая так, вы проявляете акт бескорыстной любви. Не делать предположений о людях, их мыслях и мотивах в целом — хорошая идея. Вы застреваете в циничном цикле, смотрите на людей сквозь призму негатива, ожидая от человечества худшего. Вам было бы очень легко разубедиться, сосредоточив внимание только на себе и, следовательно, проявив акт эгоистичной любви.
Обстоятельства могут потребовать от вас что-то предположить о своем партнере, когда вы не можете с ним разговаривать или ясно видеть вещи. Если вы доверяете своему партнеру и даете ему презумпцию невиновности, любые ваши предположения также исходят из самоотверженной любви. Чаще всего вы увидите, что доверяете, и ваши положительные предположения о вашем партнере оправдаются. Отсюда и различие между бескорыстной любовью и эгоистичной любовью.
6. Присутствуя
Это большой вопрос. В самоотверженной любви люди учатся присутствовать, принимая и осознавая своего партнера. Они слушают своего партнера, давая ему возможность без перерывов выразить свои мысли, и делают небольшие вещи, чтобы партнеру было комфортно делиться ими.
Рекомендуем к прочтению: 9 лучших цитат об отношениях, которые помогут переосмыслить вашу любовь.
Присутствие рядом не означает, что вам нужно постоянное внимание партнера или дела, которые касаются вас обоих. Иногда вашему партнеру может понадобиться время и пространство, например, чашка чая или массаж головы. В другое время ему может понадобиться отвлечься или куда-нибудь сходить. Когда вы слушаете своего партнера и пытаетесь его понять, вы демонстрируете свою лучшую форму бескорыстной любви. Это отличный способ лучше узнать своего партнера и сблизиться с ним.
7. Не держать обиду
Это обратная сторона свойства ожиданий. Мы все прошли через инциденты, которые оставляли горечь во рту, и все потому, что человек решил совершить акт эгоистичной любви. Иногда это глубоко затрагивает вас, и вы затаиваете обиду. Затаив обиду, вы думаете о том, как с вами поступили несправедливо, и, возможно, вас оправдают или отомстят.
В доверительных отношениях, где вас и вашего партнера связывают акты бескорыстной любви, вы отбрасываете в сторону мелкие неприятные вещи или ошибки, которые совершает ваш партнер, которые, возможно, вы захотите отложить на потом. Точно так же, как вы не ведете список ожиданий, вы не должны хранить и обиды. Простить, принять и двигаться вперед. Если вы будете изображать меньше актов эгоистичной любви и больше актов бескорыстной любви, вы станете только лучше.
«Раньше я мысленно записывала все, чем мой муж меня раздражал. Простые вещи, такие как невыполнение определенной работы по дому. Я позволял этому накапливаться и время от времени набрасывался на него. Но через некоторое время я поняла, что это был акт эгоистичной любви, который меня ожесточил, а мой муж боялся говорить со мной открыто. Оставив обиду позади, я могла напомнить ему о вещах, о которых он иногда мог забыть из-за работы», — вспоминает Самира.
8. Отпустить
Хотя эта черта может показаться похожей на те, что связаны с ожиданиями или обидами , она говорит о более болезненном аспекте бескорыстной любви. Иногда возникают ситуации, когда вашему партнеру или любимому человеку приходится уезжать, или когда вы понимаете, что отношения не складываются так, как должны, ни для вас, ни для него. Будь то переезд друга на более высокооплачиваемую работу, несовместимость с партнером или даже наблюдение за тем, как ваши дети выбирают свою карьеру, подобные обстоятельства рано или поздно коснутся каждого из нас.
Отпустить и уйти — это, наверное, одна из самых ужасных вещей, которые вы можете себе представить. В такой ситуации не следует быть эгоистичным и держаться за них, а лучше подойти к ним с актами бескорыстной любви и порадоваться за другого человека. Лучше принять ситуацию и сделать то, что оптимально, изобразить бескорыстную любовь, а не заставлять другого человека изменить свое решение.
9. Самоотверженная любовь свободна от решение
Ваш партнер может сделать что-то, что вам не особенно нравится. Возможно, это даже что-то, что вам неприятно. В этой ситуации бескорыстная любовь не будет проявлять осуждение или презрение, а попытается понять точку зрения другого человека. Присутствуя и проявляя сочувствие, вы пытаетесь понять, почему ваш партнер мог сделать то, что он сделал, и это показывает, насколько самоотверженно вы практикуете любовь. Не судить людей и вместо этого сосредоточиться на своих действиях — хороший совет для жизни в целом, но он особенно важен с любимым человеком.
Читайте также: 101 милая фраза, которая заставит вашу девушку расплакаться
Если ваш партнер демонстрирует акты эгоистичной любви или, возможно, не социально корректен, вы можете подойти к нему и поговорить с ним об этом. Однако вы не хотите показаться осуждающим или высокомерным, а скорее принимающим. Мягко разговаривая, вы можете объяснить партнеру свои опасения и причины и помочь ему понять, что он может сделать. Обсудить всегда лучше, чем прочитать кому-то лекцию. Выбор актов бескорыстной любви над эгоистичной любовью – это всегда здоровая практика.
10. Не измерять недостатки
Уникальность каждого человека поразительна. Именно поэтому нам нравятся одни люди, не нравятся другие, и мы взаимодействуем с людьми в зависимости от ситуации. Как у каждого есть свои уникальные таланты и достоинства, так и у всех есть недостатки. В отношениях вы вместе стараетесь мириться с недостатками друг друга и двигаться вперед. Эгоистичное поведение, когда вы указываете на недостатки партнера или жалуетесь на них, только навредит вашим отношениям.
Если вы хотите любить эгоистично, измерьте недостатки своего партнера. Обращайте на них внимание, когда думаете, что они вас сдерживают. Посмотрите, как далеко это вас заведет. Самоотверженная любовь сделает вас лучше, и важным компонентом этого является игнорирование или, по крайней мере, не подчеркивание недостатков вашего партнера.
11. Быть внимательным
В самоотверженных любовных отношениях вы — команда из двух человек. По мере того, как вы становитесь ближе к своему партнеру, вы усваиваете его цели, идеалы и амбиции в своей психике. Даже такие мелочи, как их симпатии и предпочтения, укореняются в вашей системе. Помня об этом, когда вы планируете свое будущее или настоящее, а также обычные дела в течение дня, которые затрагивают вашего партнера или влияют на него, вы принимаете решения, которые приносят пользу и подходят вам обоим.
«Каждое утро мой парень выходит на пробежку, прежде чем я встаю. Он всегда берет чашку кофе в моей любимой кофейне, так как мне нужно утреннее настроение. Недавно я узнала, что он изменил маршрут бега, но по-прежнему обязательно приносит мне кофе», — говорит Алия. Его акты самоотверженной любви удивляют меня даже сегодня, добавила она.
12. Растем вместе
Наличие бескорыстной любви порождает симбиотическое, здоровое стремление двигаться вперед и становиться лучше. Постоянно думая о партнере, вы начинаете смотреть в будущее и работать над тем, чтобы сделать его наилучшим образом. Зная, что вы бескорыстно любите своего партнера, и чувствуя взаимную любовь, вы оба стремитесь улучшить не только ваши отношения, но и другие аспекты вашей жизни. Вы даже можете работать над чем-то вместе, и у вас будет человек, которому вы безоговорочно доверяете во многих сферах жизни.
Здоровые, позитивные отношения также подталкивают вас к самоотверженной любви к партнеру. Мы знаем, что проявление бескорыстной любви делает вас лучше. С расцветом того же самого в ваших отношениях вы подготавливаете себя и поддерживаете своего партнера, чтобы он стал лучше и счастливее, индивидуально и вместе.
13. Самоотверженная любовь безгранична
В конце концов, самоотверженная любовь – это не яркие поступки или грандиозные жесты. Самоотверженная любовь — это устойчивый, бурлящий поток тепла и заботы, который успокаивает и волнует вас, поддерживает и утешает. Вы не ведете счет своим действиям самоотверженной любви, не ждете чего-то взамен и становитесь лучше. Расти вместе, без осуждения, быть внимательными и присутствовать. Все эти чудесные вещи возможны только благодаря бескорыстной любви.
Ваша любовь выдержит штормы, будет крутиться и кружиться, как американские горки, и неуклонно подниматься к все большим высотам. Выстоять несмотря ни на что – это акт самоотверженной любви, не имеющий границ и граней. Оно безгранично, всегда щедро и всегда внимательно. Ощутить бескорыстную любовь — одно из самых теплых чувств, с которыми вы когда-либо сталкивались.
Только в бескорыстной любви человек может вырасти и превратиться в человека, которым стремится быть. Оставив в стороне осуждение и негатив, ловите момент и будьте рядом со всеми, кто для вас важен. Благодаря бескорыстной любви ваш мир станет лучше.
Ваш вклад не является благотворительным пожертвованием . Он позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь каждому человеку в мире научиться чему угодно.
