Счастливые романтические отношения во многом зависят от привязанности, физического влечения и схожих интересов. Но в долгосрочной перспективе необходимо гораздо больше качеств взаимоотношений. Американский философ Корнел Уэст подчеркнул: «Мы должны признать, что не может быть отношений, если нет обязательств, если нет верности, если нет любви, терпения, настойчивости».
Отношения — это динамичная концепция, которая нуждается в постоянной оценке и подпитке. Страстный садовник регулярно осматривал каждое растение, проверял, все ли с ним в порядке, и предпринимал корректирующие действия. Партнеры в отношениях подобны садовникам; им приходится постоянно ухаживать и лелеять свой сад, который является их отношениями.
Существуют качества крепких отношений, которые пары могут научиться развивать, чтобы их «сад» процветал и расцветал. Вопреки тому, что говорили «Битлз», любовь — это не всё, что нужно для счастливой жизни (хотя это важный её аспект!). Давайте рассмотрим, что необходимо для построения самых здоровых отношений, с некоторыми выводами клинического психолога доктора Нимиши , которая является семейным терапевтом и лайф-коучем.
11 качеств в отношениях, которые необходимы для счастливой жизни
Содержание
«После череды плохих отношений я понял, что подхожу к ним неправильно», — сказал нам Энтони, 28-летний музыкант. «Я ожидал радуги и бабочек, я ожидал вечной гармонии и любви. Когда в моих отношениях появлялись первые признаки неприятностей, я находил причины сбежать.
«Я думал, что несколько плохих качеств в отношениях означают, что все испорчено и надежды нет. Позже я понял, что мои ожидания от отношений часто были ошибочными и что качества, которые следует искать в отношениях, не будут вам показаны напоказ, их нужно находить и развивать», — добавил он.
Как и Энтони, возможно, мы неправильно подходим к отношениям. Человеку свойственно ожидать, что лучшие качества в отношениях начнутся с первого дня и никогда не закончатся, но это не так. Часто из-за трудных дней кажется, что любить этого человека невозможно, но важнее всего то, как не позволить нескольким плохим качествам в отношениях испортить вам все.
Есть много аспектов поиска радости в отношениях. И, как правило, невозможно воспитывать их всех одновременно. Не волнуйся, мы тебя поддержим. Какие сильные качества отношений способствуют счастью? Вот 11, которые мы выбрали для вас.
1. Радость — это основное качество, необходимое в отношениях.
Это может показаться очевидным, и не без оснований. Радость — неотъемлемая часть счастливых и успешных отношений . Какой смысл быть в отношениях, если они не приносят радости? Конечно, бывают взлеты и падения — хорошие времена и не очень хорошие. Но в целом, радость должна быть. Веселью и смеху способствует хорошее чувство юмора у одного или обоих партнеров.
Умение смеяться над собой и своими слабостями – это дар, который обогащает отношения пары. Стремление чувствовать удовлетворение большую часть времени — еще одна мантра для радостных отношений. Не обязательно, чтобы оба партнера были экстравертными и веселыми людьми.
Шерил — жизнерадостный человек с легким смехом, а ее муж Роджер — замкнутый человек со спокойным чувством юмора. Вместе они дополняют друг друга и имеют радостные отношения. Несомненно, радость – одно из самых важных нематериальных качеств в отношениях. Что такое отношения, если они не делают партнеров счастливыми, будучи их частью?
Рекомендуем к прочтению: Контрольный список из 7 пунктов для счастливого брака, которому вы ОБЯЗАТЕЛЬНО должны следовать
2. Мягкость
Нежное отношение друг к другу – вербальное, эмоциональное и физическое – само собой разумеется. Доброта, терпение и сострадание идут рука об руку с нежностью. Нежный партнер дает вам чувство безопасности, и вы можете быть уязвимыми перед ним или перед ней. Это поистине романтический жест.
Мягкость и сострадание также дают вам способность прощать, что жизненно важно в долгосрочных отношениях. По словам немецкого теолога и врача Альберта Швейцера: «Подобно тому, как солнце тает лед, доброта заставляет испаряться непонимание, недоверие и враждебность».
Однако люди часто полагают, что повышенные голоса и ссоры — это плохие качества в отношениях. Правда в том, что отношения не могут существовать без ссор, повышенного тона и не очень нежного отношения во время них. Тем не менее, это не означает, что такая динамика обречена на провал. На самом деле, когда вы можете практиковать мягкость после кричащей ссоры, это просто означает, что вы достаточно цените отношения, чтобы оставить прошлое в прошлом.
3. Уважение
Хотя химия между партнерами может быть тем магнитом, который притягивает пару друг к другу, взаимное уважение — это качество отношений, которое скрепляет их вместе. Уважение включает в себя признание достижений и успехов друг друга, какими бы незначительными они ни были. Развитие уважения в отношениях также подразумевает уважение личных границ друг друга.
Миранда очень любила своего мужа Дэвида, но уважать его почему-то не могла. Причина: он не мог удержаться на работе, был неряшлив и часто забывал выполнять порученные домашние дела. Вся любовь мира не может спасти отношения, в которых отсутствует взаимное уважение.
Из всех качеств крепких отношений взаимное уважение является абсолютной необходимостью. Ни одна динамика не может выжить без этого, поскольку не будет никакой взаимности или совместных усилий. Отношения должны быть союзом равных, отсутствие уважения не позволит этому случиться.
4. Эффективное общение – качество крепких отношений.
Можете ли вы поговорить со своим партнером о чем-нибудь? Можете ли вы с уверенностью сказать, что можете рассказать им все, что у вас на уме, не опасаясь, что это спровоцирует драку? Что еще более важно, можете ли вы эффективно сообщить о своем недовольстве и найти эффективное решение этой проблемы?
Человек, с которым вы можете это делать, обладает качествами хорошего партнера в отношениях. Если вы найдете того, с кем можете говорить абсолютно обо всем на свете, это одно из лучших решений для ваших отношений. Ключ к хорошей коммуникации — внимательное и активное слушание того, что говорит ваш партнер. Некоторые люди очень красноречивы — они могут четко изложить свою точку зрения, но плохо слушают.
Это явное препятствие на пути к счастливым отношениям, потому что партнер, которого не слышат, не будет чувствовать, что его понимают и ценят. Умение слушать показывает, что вы заботитесь о своем партнере. Если вашему партнеру больно, выслушав его, вы поможете ему почувствовать себя лучше и стать ближе к вам. Как только вы установите четкие, эффективные, открытые и честные линии общения друг с другом, все взаимодополняющие качества в отношениях будут сохранены.
5. Интим
Эмоциональная и физическая близость являются краеугольными камнями отношений пары. Это поддерживает искру. Регулярное проявление привязанности словесно и физически делает для ваших отношений то же самое, что подзарядка аккумулятора для вашего телефона. Чтобы близость развивалась, вам необходимо понимать язык любви вашего партнера: реагирует ли он на слова любви, помогает по дому, обнимает и целует или делает неожиданный подарок?
Как только вы поймете, что приносит свет любви в глазах вашего партнера, вам нужно будет делать это чаще. Близость может быть одним из самых важных нематериальных качеств в отношениях. Только когда вы почувствуете настоящую связь со своим партнером, вы сможете установить все взаимодополняющие качества в отношениях.
Как сказал Лео Бускалья, американский писатель и мотивационный оратор (также известный как «Доктор Любовь»): «Слишком часто мы недооцениваем силу прикосновения, улыбки, доброго слова, умения выслушать, искреннего комплимента или самого маленького проявления привязанности , — всего того, что способно изменить жизнь к лучшему».
6. Сопереживание
Способность сопереживать партнеру — тонкое, но ключевое качество отношений. Эмпатия – это способность поставить себя на место и настроение вашего партнера. Это отличный способ понять его или ее точку зрения. Эмпатия — это качество отношений, которое приносит с собой внимательность и понимание.
Несмотря на бурный брак, Рэйчел и Тома держалось вместе, так это чуткое отношение Тома к своему супругу. Всякий раз, когда она давала волю своим чувствам, он пытался поставить себя на ее место и увидеть ситуацию с ее точки зрения. Это не только позволило ему сохранить хладнокровие, но и заставило Рэйчел успокоиться и почувствовать, что ее понимают. Она глубоко ценила в Томе это качество, что укрепило их отношения.
Хотя может показаться невозможным пройти милю на месте вашего партнера, когда дела идут не слишком хорошо, именно тогда сочувствие больше всего необходимо. Одно из самых важных качеств хорошего партнера в отношениях — это тот, кто способен понять, откуда вы родом и что вы имеете в виду, когда говорите то, что делаете. Из всех качеств, необходимых в отношениях, эмпатию часто упускают из виду.
Читайте также: Узнайте, насколько сильно он вас любит, по его языку тела
7. Доверие
Без честности никакие отношения не могут долго просуществовать. Когда партнеры честны друг с другом, возникает чувство доверия. Если один из партнеров совершает физическую или эмоциональную измену , отношениям трудно преодолеть нарушение доверия и сохраниться. Доверие и преданность тесно связаны. Преданность порождает доверие, и наоборот.
Сохранять преданность делу непросто, но это качество отношений, необходимое для счастья. Важно не просто быть преданным своему партнеру, вы должны быть преданы отношениям. Хорошие качества в примерах отношений могут быть такими же простыми, как доверие своему партнеру, когда он уезжает в командировку, и не сомневаться в его намерениях, когда он просит немного личного пространства.
Рекомендуем к прочтению: 9 главных советов по укреплению доверия в отношениях
8. равенство
Это одно из идеальных качеств отношений, которое жизненно важно в современных браках. Партнеры должны рассматривать и относиться друг к другу как к равным. Не должно быть нездоровой динамики сил, когда один партнер доминирует над другим. Равенство позволяет партнерам иметь меньше разногласий по денежным вопросам и разделению домашних дел.
На самом деле, опрос показал, что разделение домашних обязанностей занимает третье место по важности в списке из девяти пунктов, связанных с успешным браком. Кстати, первым пунктом была верность, а вторым — счастливые сексуальные отношения. Отсутствие взаимности занимает одно из первых мест в списке плохих качеств в отношениях. Чтобы ваш партнер чувствовал себя уважаемым, вы должны убедиться, что вносите свой вклад во всех ситуациях.
9. Независимость
Одно из лучших качеств в отношениях – независимость. Конечно, партнерам важно соблюдать баланс между независимостью и взаимозависимостью в отношениях. Но базовый уровень личного пространства необходим. Созависимые отношения нездоровы. Высокий уровень эмоциональной зависимости от партнера — залог несчастья.
Другой аспект независимости — это свобода иметь собственное мнение, принимать собственные решения и, прежде всего, свобода быть самим собой. Это качество отношений, которым нельзя пренебрегать. Постоянное пребывание рядом друг с другом приведет только к усталости от отношений. Оба партнера должны заниматься своими интересами, помимо общих. Современные отношения в паре требуют от каждого партнера самореализации и независимости.
Часто люди предполагают, что стремление к личному пространству в отношениях является одним из плохих качеств в отношениях, но наличие личного пространства означает, что вы сохраняете свою индивидуальность, что делает вас уникальным. Чем больше ваш партнер сможет узнать о вас, тем лучше это будет для вашей динамики.
10. Согласованность
Среди хороших качеств отношений последовательность недооценивается. Последовательность настроений и поступков как в хорошие времена, так и в трудные времена жизненно важна для стабильных отношений. С непостоянным партнером очень сложно справиться. Постоянное капризное настроение может стать похоронным звоном для здоровых в остальном отношений.
Последовательность сочетается с чувством ответственности, которое поддерживает отношения. Здесь каждый партнер выполняет возложенные на него обязанности. Если вы ищете хорошие качества в примерах отношений, вот один из них: Джон и Марси были женаты полтора десятилетия. Наступила однообразная жизнь, их отношения кажутся хорошо смазанным механизмом, и особого волнения нет.
Тем не менее, им все же удается находить любовь друг к другу и выражать ее с помощью милых способов проявления привязанности. Простые примеры постоянного демонстрации партнеру того, как много он для вас значит, — одно из важнейших качеств в отношениях. Это один из основных принципов отношений.
11. рост
Необходимо, чтобы оба партнера и отношения постоянно развивались. Каждый партнер должен быть готов учиться на ошибках и развиваться. Это двусторонний процесс. Писательница и поэтесса Кэтрин Пульсифер лаконично формулирует это: «Отношения, браки разрушаются там, где один человек продолжает учиться, развиваться и расти, а другой стоит на месте».
В браке Стивен искал способы самосовершенствования во всех возможных формах – читал книги, слушал подкасты и практиковал осознанность. Он рос как личность. Но в браке он отдалялся от своей супруги Ребекки, поскольку она все еще цеплялась за свою незрелость и разочарования. В результате эмоциональная отчужденность между ними увеличивалась.
Если вы когда-либо пытаетесь оценить прочность отношений, важно делать это на основе того, насколько они способствуют личностному росту каждого человека в них. Как одно из самых важных качеств, на которые следует обращать внимание в отношениях, оно часто подчеркивает долговечность связи.
Рекомендуем к прочтению: 20 вопросов, которые следует задать партнеру для укрепления эмоциональной близости
Доктор Нимиша объясняет, какие качества необходимы в отношениях и что она о них думает. «По моему опыту, самое важное качество в отношениях — это эмоциональная вовлеченность между партнерами. Она становится основой для достижения всех остальных качеств, таких как эмпатия, доверие и эмоциональная близость».
«Когда его нет, отношения становятся пустыми – кажется, что присутствие каждого партнера в жизни другого становится просто привычкой или социальной необходимостью. Чтобы это качество в отношениях имело место, один или оба партнера должны распознавать «предложения» друг друга и реагировать на них. Заявка — это попытка одного партнера к другому привлечь внимание, подтверждение, привязанность или любую другую положительную связь.
«Ставки отображаются простыми способами (улыбка или подмигивание), а также более сложными способами, например, просьба о совете или помощи. Некоторые из них — это намеренная оценка, поиск возможностей для согласия, шутки, добрые жесты, поворот к партнеру и подтверждение точки зрения вашего партнера».
В отношениях любовь — не единственное, что движет миром. Любовь должна подкрепляться многими другими качествами. Именно это делает отношения хорошими . Именно это помогает построить связь между парой, которая продлится долго, даже в трудные времена.
7 шагов к достижению гармонии в отношениях: рассказывает эксперт
Недостаток привязанности и близости в отношениях: 9 способов, как это влияет на вас
12 способов построить интеллектуальную близость в отношениях
Ваш вклад не является благотворительным пожертвованием . Он позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь каждому человеку в мире научиться чему угодно.
