Счастливые романтические отношения во многом зависят от привязанности, физического влечения и схожих интересов. Но в долгосрочной перспективе необходимо гораздо больше качеств взаимоотношений. Американский философ Корнел Уэст подчеркнул: «Мы должны признать, что не может быть отношений, если нет обязательств, если нет верности, если нет любви, терпения, настойчивости».
Отношения — это динамичная концепция, которая нуждается в постоянной оценке и подпитке. Страстный садовник регулярно осматривал каждое растение, проверял, все ли с ним в порядке, и предпринимал корректирующие действия. Партнеры в отношениях подобны садовникам; им приходится постоянно ухаживать и лелеять свой сад, который является их отношениями.
Есть качества крепких отношений, которые пары могут научиться развивать, чтобы их сад цвел и процветал. Вопреки тому, что говорили Битлз, любовь – это не все, что вам нужно для счастливой жизни (хотя это важный ее аспект!). Давайте посмотрим, что нужно для развития здоровых отношений, используя некоторые идеи клинического психолога. Доктор Нимиша, семейный терапевт и тренер по жизни.
11 качеств в отношениях, которые необходимы для счастливой жизни
Содержание
«После череды плохих отношений я понял, что подхожу к ним неправильно», — сказал нам Энтони, 28-летний музыкант. «Я ожидал радуги и бабочек, я ожидал вечной гармонии и любви. Когда в моих отношениях появлялись первые признаки неприятностей, я находил причины сбежать.
«Я думала, что несколько плохих качеств в отношениях означают, что все прогнило, и на это не было никакой надежды. Позже я понял, что мой ожидания в отношениях часто были искажены, и что качества, которые нужно искать в отношениях, не будут выставлены напоказ, вам нужно найти и развивать их», — добавил он.
Как и Энтони, возможно, мы неправильно подходим к отношениям. Человеку свойственно ожидать, что лучшие качества в отношениях начнутся с первого дня и никогда не закончатся, но это не так. Часто из-за трудных дней кажется, что любить этого человека невозможно, но важнее всего то, как не позволить нескольким плохим качествам в отношениях испортить вам все.
Есть много аспектов поиска радости в отношениях. И, как правило, невозможно воспитывать их всех одновременно. Не волнуйся, мы тебя поддержим. Какие сильные качества отношений способствуют счастью? Вот 11, которые мы выбрали для вас.
1. Радость — это основное качество, необходимое в отношениях.
Это может показаться очевидным, и на то есть веские причины. Радость является неотъемлемой частью счастливые успешные отношения. Какой смысл в отношениях, если они не приносят тебе радости? Да, бывают взлеты и падения – хорошие времена и не очень. Но в целом должна быть радость. Веселье и смеху способствуют, если у одного или обоих партнеров хорошее чувство юмора.
Умение смеяться над собой и своими слабостями – это дар, который обогащает отношения пары. Стремление чувствовать удовлетворение большую часть времени — еще одна мантра для радостных отношений. Не обязательно, чтобы оба партнера были экстравертными и веселыми людьми.
Шерил — жизнерадостный человек с легким смехом, а ее муж Роджер — замкнутый человек со спокойным чувством юмора. Вместе они дополняют друг друга и имеют радостные отношения. Несомненно, радость – одно из самых важных нематериальных качеств в отношениях. Что такое отношения, если они не делают партнеров счастливыми, будучи их частью?
Связанные Чтение: Контрольный список из 7 пунктов для счастливого брака, которому вы ДОЛЖНЫ следовать
2. Мягкость
Быть нежным друг с другом – словесно, эмоционально и физически – это данность. Доброта, терпение и сострадание идут рука об руку с мягкостью. Нежный партнер дает вам чувство безопасности, и вы можете быть уязвимыми с ним или с ней. Это действительно романтический жест.
Мягкость и сострадание также дают вам способность прощать, что жизненно важно в долгосрочных отношениях. По словам немецкого теолога и врача Альберта Швейцера: «Подобно тому, как солнце тает лед, доброта заставляет испаряться непонимание, недоверие и враждебность».
Однако люди часто полагают, что повышенные голоса и ссоры — это плохие качества в отношениях. Правда в том, что отношения не могут существовать без ссор, повышенного тона и не очень нежного отношения во время них. Тем не менее, это не означает, что такая динамика обречена на провал. На самом деле, когда вы можете практиковать мягкость после кричащей ссоры, это просто означает, что вы достаточно цените отношения, чтобы оставить прошлое в прошлом.
3. Уважение
В то время как химия — это магнит, который может притянуть пару друг к другу, взаимное уважение — это качество отношений, которое склеивает их вместе. Уважение включает в себя признательность за достижения и успехи друг друга, какими бы небольшими они ни были. Развитие уважения в отношениях также уважает границы друг друга.
Миранда очень любила своего мужа Дэвида, но уважать его почему-то не могла. Причина: он не мог удержаться на работе, был неряшлив и часто забывал выполнять порученные домашние дела. Вся любовь мира не может спасти отношения, в которых отсутствует взаимное уважение.
Из всех качеств крепких отношений взаимное уважение является абсолютной необходимостью. Ни одна динамика не может выжить без этого, поскольку не будет никакой взаимности или совместных усилий. Отношения должны быть союзом равных, отсутствие уважения не позволит этому случиться.
4. Эффективное общение – качество крепких отношений.
Можете ли вы поговорить со своим партнером о чем-нибудь? Можете ли вы с уверенностью сказать, что можете рассказать им все, что у вас на уме, не опасаясь, что это спровоцирует драку? Что еще более важно, можете ли вы эффективно сообщить о своем недовольстве и найти эффективное решение этой проблемы?
Тот, с кем вы можете сделать это, обладает качествами хорошего партнера в отношениях. Если вы найдете кого-то, с кем вы сможете поговорить абсолютно обо всем на свете, это одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для своей динамики. Ключ к хорошая связь внимательно и активно слушает то, что говорит ваш партнер. Некоторые люди очень красноречивы – они могут ясно объяснить свою точку зрения, но они плохие слушатели.
Это явное препятствие на пути к счастливым отношениям, потому что партнер, которого не слышат, не будет чувствовать, что его понимают и ценят. Умение слушать показывает, что вы заботитесь о своем партнере. Если вашему партнеру больно, выслушав его, вы поможете ему почувствовать себя лучше и стать ближе к вам. Как только вы установите четкие, эффективные, открытые и честные линии общения друг с другом, все взаимодополняющие качества в отношениях будут сохранены.
5. Интим
Эмоциональная и физическая близость являются краеугольными камнями отношений пары. Это поддерживает искру. Регулярное проявление привязанности словесно и физически делает для ваших отношений то же самое, что подзарядка аккумулятора для вашего телефона. Чтобы близость развивалась, вам необходимо понимать язык любви вашего партнера: реагирует ли он на слова любви, помогает по дому, обнимает и целует или делает неожиданный подарок?
Как только вы поймете, что приносит свет любви в глазах вашего партнера, вам нужно будет делать это чаще. Близость может быть одним из самых важных нематериальных качеств в отношениях. Только когда вы почувствуете настоящую связь со своим партнером, вы сможете установить все взаимодополняющие качества в отношениях.
Как выразился Лео Бускалья, американский писатель и мотивационный оратор (также известный как «Доктор Лав»): «Слишком часто мы недооцениваем силу прикосновения, улыбки, доброго слова, выслушивающего уха, честного комплимента или самый маленький акт проявления привязанности, и все это может изменить жизнь».
6. Сопереживание
Способность сопереживать партнеру — тонкое, но ключевое качество отношений. Эмпатия – это способность поставить себя на место и настроение вашего партнера. Это отличный способ понять его или ее точку зрения. Эмпатия — это качество отношений, которое приносит с собой внимательность и понимание.
Несмотря на бурный брак, Рэйчел и Тома держалось вместе, так это чуткое отношение Тома к своему супругу. Всякий раз, когда она давала волю своим чувствам, он пытался поставить себя на ее место и увидеть ситуацию с ее точки зрения. Это не только позволило ему сохранить хладнокровие, но и заставило Рэйчел успокоиться и почувствовать, что ее понимают. Она глубоко ценила в Томе это качество, что укрепило их отношения.
Хотя может показаться невозможным пройти милю на месте вашего партнера, когда дела идут не слишком хорошо, именно тогда сочувствие больше всего необходимо. Одно из самых важных качеств хорошего партнера в отношениях — это тот, кто способен понять, откуда вы родом и что вы имеете в виду, когда говорите то, что делаете. Из всех качеств, необходимых в отношениях, эмпатию часто упускают из виду.
Связанные Чтение: Узнайте, как сильно он вас любит, по языку его тела
7. Доверие
Без честности никакие отношения не могут длиться долго. Когда партнеры честны друг с другом, возникает связь доверия. Когда один из партнеров совершает физическое или эмоциональная неверность, отношениям сложно преодолеть нарушение доверия и выжить. Доверие и приверженность тесно связаны между собой. Приверженность порождает доверие и наоборот.
Сохранять преданность делу непросто, но это качество отношений, необходимое для счастья. Важно не просто быть преданным своему партнеру, вы должны быть преданы отношениям. Хорошие качества в примерах отношений могут быть такими же простыми, как доверие своему партнеру, когда он уезжает в командировку, и не сомневаться в его намерениях, когда он просит немного личного пространства.
Связанные Чтение: 9 лучших советов, как построить доверие в отношениях
8. равенство
Это одно из идеальных качеств отношений, которое жизненно важно в современных браках. Партнеры должны рассматривать и относиться друг к другу как к равным. Не должно быть нездоровой динамики сил, когда один партнер доминирует над другим. Равенство позволяет партнерам иметь меньше разногласий по денежным вопросам и разделению домашних дел.
В самом деле, Guardian обнаружили, что разделение домашних дел занял третье место по важности в списке из девяти факторов, связанных с успешным браком. Между прочим, первое — это верность, а второе — счастливые сексуальные отношения. Отсутствие взаимности занимает одно из первых мест в списке плохих качеств в отношениях. Чтобы ваш партнер чувствовал, что вас уважают, вы должны убедиться, что при любых обстоятельствах вы несете свою ответственность.
9. Независимость
Одно из лучших качеств в отношениях – независимость. Конечно, партнерам важно соблюдать баланс между независимостью и взаимозависимостью в отношениях. Но базовый уровень личного пространства необходим. Созависимые отношения нездоровы. Высокий уровень эмоциональной зависимости от партнера — залог несчастья.
Другой аспект независимости — это свобода иметь собственные взгляды, принимать собственные решения и, прежде всего, свобода быть самим собой. Это качество отношений, которое нельзя поставить под угрозу. Жизнь в карманах друг друга только вызовет усталость в отношениях. Оба партнера должны преследовать свои собственные интересы помимо общих интересов. Современные отношения в паре требуют от каждого партнера самореализации и независимости.
Часто люди предполагают, что стремление к личному пространству в отношениях является одним из плохих качеств в отношениях, но наличие личного пространства означает, что вы сохраняете свою индивидуальность, что делает вас уникальным. Чем больше ваш партнер сможет узнать о вас, тем лучше это будет для вашей динамики.
10. Согласованность
Среди хороших качеств отношений последовательность недооценивается. Последовательность настроений и поступков как в хорошие времена, так и в трудные времена жизненно важна для стабильных отношений. С непостоянным партнером очень сложно справиться. Постоянное капризное настроение может стать похоронным звоном для здоровых в остальном отношений.
Последовательность сочетается с чувством ответственности, которое поддерживает отношения. Здесь каждый партнер выполняет возложенные на него обязанности. Если вы ищете хорошие качества в примерах отношений, вот один из них: Джон и Марси были женаты полтора десятилетия. Наступила однообразная жизнь, их отношения кажутся хорошо смазанным механизмом, и особого волнения нет.
Тем не менее, им все же удается найти любовь друг к другу и выразить ее милыми способами проявления привязанности. Простые примеры постоянного демонстрации партнеру того, как много он для вас значит, — одно из самых важных качеств в отношениях. Это один из основные принципы отношений.
11. рост
Необходимо, чтобы оба партнера и отношения постоянно развивались. Каждый партнер должен быть готов учиться на ошибках и развиваться. Это двусторонний процесс. Писательница и поэтесса Кэтрин Пульсифер лаконично формулирует это: «Отношения, браки разрушаются там, где один человек продолжает учиться, развиваться и расти, а другой стоит на месте».
В их браке Стивен стремился к самопомощи в любой форме: читал книги, слушал подкасты и практиковал осознанность. Он рос как личность. Но в браке он был отдалиться от супруга Ребекка, которая все еще цеплялась за свою незрелость и разочарования. В результате эмоциональный разрыв между ними увеличился.
Если вы когда-либо пытаетесь оценить прочность отношений, важно делать это на основе того, насколько они способствуют личностному росту каждого человека в них. Как одно из самых важных качеств, на которые следует обращать внимание в отношениях, оно часто подчеркивает долговечность связи.
Связанные Чтение: 20 вопросов, которые следует задать партнеру, чтобы построить эмоциональную близость
Доктор Нимиша объясняет, какие качества необходимы в отношениях и что она к ним чувствует. «По моему опыту, самое важное качество отношений — это эмоциональная вовлеченность между партнерами. Это становится повозкой для развития всех других качеств, таких как сочувствие, доверие и эмоциональная близость.
«Когда его нет, отношения становятся пустыми – кажется, что присутствие каждого партнера в жизни другого становится просто привычкой или социальной необходимостью. Чтобы это качество в отношениях имело место, один или оба партнера должны распознавать «предложения» друг друга и реагировать на них. Заявка — это попытка одного партнера к другому привлечь внимание, подтверждение, привязанность или любую другую положительную связь.
«Ставки отображаются простыми способами (улыбка или подмигивание), а также более сложными способами, например, просьба о совете или помощи. Некоторые из них — это намеренная оценка, поиск возможностей для согласия, шутки, добрые жесты, поворот к партнеру и подтверждение точки зрения вашего партнера».
Любовь — не единственное, что заставляет мир вращаться, когда дело касается отношений. Любовь должна быть подкреплена многими другими качествами. Вот что делает Хорошие отношения. Это то, что помогает построить связь между парой, которая продлится долго, даже в трудные времена.
7 шагов к достижению гармонии в отношениях: рассказывает эксперт
Недостаток привязанности и близости в отношениях: 9 способов, как это влияет на вас
12 способов построить интеллектуальную близость в отношениях
Ваш взнос не является благотворительным пожертвование. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.
Спросите нашего эксперта
Вы должны быть авторизованы, чтобы задать вопрос.
