Ako udržať medzinárodný vzťah na diaľku pri živote

Hovorí sa, že vďaka vzdialenosti je srdce milšie. Čo však zvyčajne nespomínajú, je to, aké ťažké je vyrovnať sa so vzdialenosťou. Vzťahy na diaľku (LDR) sú aj tak ťažké. Ak do toho dáte pobyt v rôznych krajinách, bude to ešte ťažšie riešiť situáciu. Udržiavanie medzinárodného vzťahu na diaľku nie je prechádzka ružovým sadom. Prichádza so svojimi vlastnými výzvami a ťažkosťami.

Keďže stále viac ľudí sa sťahuje za prácou do zahraničia a páry sa rozhodujú pre medzinárodný vzťah na diaľku najmä z profesionálnych dôvodov, je zaujímavé vidieť, ako si udržiavajú a udržiavajú svoje putá so svojimi blízkymi. Rozprávali sme sa s konzultantom psychológa Jaseena Backerová (MS Psychology), ktorá je odborníčkou na rodový a vzťahový manažment, o problémoch, ktorým čelia medzinárodné páry a ako okoreniť vzťahy na diaľku.

Problémy v medzinárodnom vzťahu na diaľku

Žiadny vzťah nie je bez problémov, ale tieto problémy sa môžu znásobiť, keď sa pár vyrovnáva aj s výzvou byť fyzicky oddelený. Konflikt vo vzťahu na diaľku v zámorí nevyhnutne nastane, keď sa páry snažia žiť oddelene. Môže to byť aj a znakom zdravého vzťahu pretože to ukazuje, že sa snažíte, aby partnerstvo fungovalo napriek všetkým prekážkam. Ukazuje to, že sa navzájom milujete a staráte sa o seba a že ste pre seba príliš dôležití na to, aby ste sa vzdali vzťahu.

Úspech medzinárodného vzťahu na diaľku však závisí od dvoch zúčastnených ľudí a od rovnice, ktorú zdieľajú. Záleží na tom, ako veľmi chcete, aby to fungovalo, a na množstve úsilia, ktoré ste ochotní vynaložiť na udržanie vzťahu nad vodou. Jaseena hovorí: „Keď páry žijú oddelene od seba, nestretávajú sa často. Musia vynaložiť ďalšie úsilie, aby si udržali svoje puto. Párom môže trvať dlhšie, kým si vybudujú intimitu v medzinárodnom vzťahu na diaľku.“ Tu je niekoľko problémov, ktorým môžu medzinárodné páry čeliť v zámorskom vzťahu na diaľku:

1. Neistota, žiarlivosť, nevera

Pocity pochybností, strachu, neistoty a žiarlivosti sa začnú objavovať, keď ste v medzinárodnom vzťahu na diaľku. Dlhotrvajúci život od seba môže spôsobiť, že budete k svojmu partnerovi priveľmi posadnutí. Nastupuje strach, že ich stratíte. Stávate sa neistým ohľadom ľudí, s ktorými sa váš partner stretáva. Skutočnosť, že trávia viac času s inými ľuďmi, vo vás môže vyvolať žiarlivosť. Vaša myseľ by sa mohla prehnať, ak neodpovedajú na vaše texty dlhšie ako hodinu.

Mohlo by vás to tiež prinútiť spochybňovať lojalitu vášho partnera. Podľa Jaseeny „Páry v medzinárodnom vzťahu na diaľku sú schopné stretnúť sa len raz alebo dvakrát do roka. Sú zaviazaní cítiť sa vo vzťahu osamelo v určitom okamihu. Keď príde osamelosť, existuje vysoká šanca na neveru – emocionálnu alebo sexuálnu, alebo oboje.“ Pocity žiarlivosti a neistoty existujú vo väčšine vzťahov, ale len sa zhoršujú, keď ste v LDR.

Súvisiace čítanie: 13 nápadov na vzťahy na diaľku

2. Ťažkosti s vyjadrovaním emócií

Páry v medzinárodnom vzťahu na diaľku majú tendenciu zažívať smršť emócií. Dôvodov môže byť niekoľko – financie, fyzické odlúčenie, práca, časové pásma, iné každodenné problémy, vnútorný nepokoj a tak ďalej a tak ďalej. Keď žijete oddelene od svojho partnera, je ťažké úplne alebo správne vyjadriť svoje emócie a frustrácie. Párom zvyčajne chýba fyzická prítomnosť toho druhého.

Vonkajšie životné boje často prispievajú k emocionálnemu nepokoju. Vy sa však rozhodnete potlačiť svoje emócie a dať si pred svojho partnera fasádu alebo šťastnú tvár v snahe ochrániť ich. Nechcete, aby sa o vás váš partner bál, a preto sa rozhodnete predstierať bez toho, aby ste si uvedomili, že to povedie iba k zlá komunikácia a zášť.

3. Komunikačné výzvy

Podľa Jaseeny sa „komunikácia stala pohodlnejšou a jednoduchšou vďaka technologickému pokroku. Ak páry nemôžu hovoriť kvôli svojim záväzkom, môžu si navzájom nechať textové správy na WhatsApp. To môže znížiť vzdialenosť medzi nimi. V mnohých prípadoch komunikujú páry v medzinárodnom vzťahu na diaľku viac ako páry žijúce spolu. Rovnaká komunikácia sa však môže stať príčinou problémov vo vzťahoch. Prílišná komunikácia zaberá osobný priestor vo vzťahu.“

Komunikácia je kľúčom k úspešnému vzťahu. V medzinárodnej LDR na tom záleží o to viac, že ​​je to jeden z mála a najdôležitejších spôsobov, ako sa môžu páry vyjadriť, prejaviť náklonnosťa posilniť ich puto. V medzinárodnom vzťahu na diaľku je komunikácia veľkou výzvou kvôli rôznym časovým pásmam. Ak sa stane, že príliš komunikujete, možno ste urobili kompromisy v spánku a iných veciach, čo môže viesť k podráždenosti, ktorá sa nakoniec prenesie na partnera.

Avšak pobyt v rôznych krajinách môže spôsobiť, že medzinárodné páry komunikujú príliš veľa alebo príliš málo, čo môže viesť ku konfliktom. Okrem toho môžu mať partneri rôzne očakávania a potreby, pokiaľ ide o komunikáciu. Jeden môže chcieť dostávať roztomilé a romantické správy raz alebo dvakrát denne, zatiaľ čo druhý môže byť v poriadku s tým, že počas dňa nedostane ani jednu správu a rozpráva sa so svojím partnerom iba neskôr vo dne alebo v noci, keď majú obaja čas. Môžu nastať aj dni, keď sa nemajú o čom rozprávať.

4. Nedostatok fyzickej intimity

Nedostatok sexuálnej resp fyzická intimita je hlavným problémom v medzinárodnom vzťahu na diaľku. Sex je predsa fyzická a biologická potreba. Okrem toho, nemať niekoho, kto by vás objal, dotkol sa, túlil sa alebo objal, keď ste najzraniteľnejší, je hrozný pocit. Nemať rameno na plač, keď emocionálne zápasíte, je bolestivé. Cez telefón alebo videohovory môžete kňučať a plakať, čo len chcete. Nič sa však nevyrovná pokoju, ktorý cítite v náručí milovanej osoby. Absencia fyzického dotyku môže spôsobiť, že sa človek cíti osamelý a izolovaný.

Toto je niekoľko problémov, ktorým zvyčajne čelia tí, ktorí sú v zámorskom vzťahu na diaľku. Ak chcete, aby vzťah fungoval, musíte pracovať na vyriešení týchto problémov, inak by mohli mať škodlivé účinky na vaše partnerstvo. Keď sme už rozobrali problémy, poďme si povedať, ako okoreniť vzťahy na diaľku.

Čo robiť na udržanie medzinárodného vzťahu na diaľku pri živote

Udržiavanie medzinárodného vzťahu na diaľku nie je hračka. Jaseena hovorí: „Páry sa musia uistiť, že trávia primerané množstvo času vzájomnému porozumeniu, pretože v takýchto prípadoch sa nedorozumenie môže vkradnúť rýchlejšie. Medzi partnermi by malo byť veľa úprimnosti. Pracovať smerom k budovanie dôvery vo vzťahu. Emocionálne puto je nevyhnutné, pretože vzťah funguje hlavne na emocionálnej sile vzťahu.“

Ak hľadáte rady týkajúce sa medzinárodných vzťahov na diaľku, aby ste toto všetko zrealizovali, sme tu pre vás. Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste udržali iskru vo vašom vzťahu a okorenili svoju LDR, od zlepšenia komunikačných zručností a budovania dôvery až po romantické virtuálne rande a prekvapivé návštevy. Tu je to, čo si myslíme, že bude fungovať najlepšie:

Súvisiace čítanie: 55 romantických správ slečny U pre vaše SO

1. Komunikácia je kľúčová

Jaseena vysvetľuje: „Konzistentne a nepretržite komunikácia je nevyhnutná aby medzinárodný vzťah na diaľku fungoval. Ale pozor, konverzácia by sa nemala točiť len okolo financií, pracovných a rodinných záležitostí alebo akýchkoľvek iných každodenných problémov. Páry v LDR by sa mali o sebe čo najviac rozprávať, aby im neunikla blízkosť a intimita. O všetkom spolu diskutujte a robte spoločné rozhodnutia. Uprednostnite svoj vzťah."

Komunikujte so všetkou úprimnosťou. Nepotláčajte svoje emócie alebo akýkoľvek druh odporu alebo hnevu, ktorý by ste mohli cítiť. Ak prechádzate vnútorným nepokojom, porozprávajte sa o tom s partnerom. Ak máte pocit, že vo vzťahu alebo v spôsobe, akým riešite vzdialenosť, nie je niečo v poriadku, povedzte to svojmu partnerovi. Zdieľajte svoje pocity z toho, že ste od seba, prejavujte lásku a náklonnosť slovne a hovorte o svojich očakávaniach o tom, kedy spolu začnete žiť. Cieľom je ponechať všetky komunikačné kanály otvorené. To tiež pomôže vybudovať dôveru vo vzťahu.

2. Udržujte romantiku nažive

Toto je jedna z najdôležitejších medzinárodných rád v oblasti vzťahov na diaľku. Aby takéto partnerstvo fungovalo, musíte udržať iskru nažive. Robte veci spolu, choďte na romantické virtuálne rande alebo si navzájom posielajte prekvapivé darčeky. Existuje veľa zábavných vecí, ktoré by ste mohli robiť spolu, ako je hľadanie hier pre páry na hranie online, varenie a jedenie pri vzájomnom rozhovore cez videohovor, návšteva virtuálneho múzea, začatie párty na Netflixe, posielanie milostných listov, prijímanie trieda spolu atď.

3. Stretávajte sa tak často, ako len môžete

Toto je opäť zásadná rada pre medzinárodné vzťahy na diaľku, ktorú musíte mať na pamäti. Je jednoduchšie robiť časté cesty, keď bývate v rôznych mestách, pretože je to lacnejšie a zaberie to menej času. Ale navštíviť partnera, keď žijete v rôznych krajinách, je úplne iná hra, pretože medzinárodné cestovanie stojí bombu. Ak chcete svojho partnera navštevovať tak často, ako len môžete, musíte si šetriť a riadiť svoje výdavky.

V medzinárodnom vzťahu na diaľku nechodte dlho bez toho, aby ste sa videli. Váš spoločný čas je vzácny. Dobre si naplánujte návštevy. Vedieť, že čoskoro stretnete svojho výnimočného človeka, vás núti tešiť sa na návštevu a tiež vám dáva pocit pokoja a šťastia. Môžete tiež urobte si spoločný výlet na miesto, ktoré ste obaja chceli navštíviť už dlho.

4. Pracujte na sebe

LDR vám dáva šancu pracovať a uprednostňovať seba. Okrem toho je pre zdravú dynamiku dôležité zachovať si nezávislosť. Máte život mimo vášho medzinárodného vzťahu na diaľku a musíte ho žiť tak, ako chcete. Sústreďte sa na svoju prácu a kariéru. Práca na osobných projektoch. Naučte sa novú zručnosť, vezmite si záľubu, na ktorú ste si predtým nenašli čas, pracujte na svojej kondícii a zdraví, alebo ak chcete, zabehnite maratón. Cieľom je investovať do seba a skutočne sa poznať.

Zopakujem, medzinárodná vzťah na diaľku je tvrdá práca, občas sa budete cítiť osamelo, znamená to, že vám každý deň chýba partner a bude vás stáť veľa peňazí. Všetko to však bude stáť za to, ak svojho partnera milujete a chcete s ním byť. Všetko závisí od toho, aký dôležitý je pre vás váš partner. Je to náročné, ale zároveň obohacujúce, pretože LDR je možno najlepší test vašej vzájomnej lásky. Vytvára pevný základ pre váš vzťah a posilňuje vaše puto ako pár.

23 nápadov na rande FaceTime na posilnenie vášho puta

18 vecí, ktoré by ste mali vedieť pred začatím vzťahu na diaľku

21 darčekov na diaľku pre vášho partnera

Váš príspevok nepredstavuje charitatívnu činnosť dar. Umožní vám to Bonobology naďalej prinášať nové a aktuálne informácie v snahe pomôcť komukoľvek na svete naučiť sa robiť čokoľvek.