Odrazový vzťah možno jednoducho definovať ako vzťah, ktorý nastane veľmi rýchlo po rozchode. V takýchto vzťahoch sa človek snaží živiť rovnaké pocity, aké mal k svojmu bývalému. Spočiatku to začína veľmi dobre, ale pretože pocity sú vynútené, umelé a povrchné, postupne sa odrazový vzťah vytráca.
Väčšine ľudí trvá veľa času na to, aby sa s niekým spojili, je ale len prirodzené, že aj odpútanie trvá nejaký čas. Vzťahy s odrazom tiež sledujú fázy alebo štádiá a pri typickom odraze ich možno považovať za celkom predvídateľné.
Koncept spätného vzťahu vo všeobecnosti vychádza z emocionálnej neistoty, ktorá sa u človeka spustí po bolestivom rozchode. Ľudia tiež cítia potrebu odvrátiť pozornosť od zranení a skočiť do nového vzťahu. Iste, odrazy môžu poskytnúť vítané rozptýlenie od zdrvujúceho smútku, ktorý prichádza s koncom vzťahu.
Sú však skutočne zdravšou alternatívou k absolvovaniu piatich fáz zotavovania sa po rozchode? A sú takéto vzťahy udržateľné? Poďme preskúmať rôzne štádiá spätného vzťahu, aby sme našli odpovede s pomocou konzultanta psychológa Jaseena Backerová (MS Psychology), ktorá je odborníčkou na rodový a vzťahový manažment.
Rebound Relationship Psychology
Obsah
Aby ste porozumeli psychológii spätných vzťahov, musíte najprv pochopiť význam spätných vzťahov. Niekedy, keď sa preruší dlhodobý, vážny alebo zaviazaný vzťah, ľudia sa zapletú do dočasného prechodného vzťahu, aby sa v podstate znova našli.
Časový rámec opätovného vzťahu vo všeobecnosti nie je dlhodobý, zvyčajne trvá najviac rok, hoci trhliny sa začínajú prejavovať veľmi skoro. Rebound vzťahová psychológia je jednosmerná. Ide o samoliečbu. Keď sa ľudia nevedia preniesť cez svojho bývalého, keď sa nedokážu prestať ľutovať, keď chcú, aby im niekto dal opäť niečo pocítiť, vtedy sa na chvíľu dostanú do týchto vzťahov s najbližšou, horlivou, najlepšie mladšou osobou.
Používanie odrazov ako náhrady za lásku je dnes veľmi bežné v rýchlom modernom živote, kde nemáme čas ani energiu na to, aby sme sa vyliečili sami. A študovať psychológia spätných vzťahov naznačuje, že tento prístup môže mať tiež svoje výhody.
Toto empirické skúmanie príčin a vplyvu odrazov zistilo, že ľudia v nových vzťahoch sú si pravdepodobnejšie istí svojou žiadúcnosťou a môžu byť lepšie vybavení na to, aby prekonať rozchod a ich bývalých. Tieto zistenia naznačujú, že vzájomné vzťahy môžu byť užitočnejšie, ako sa zvyčajne verí. To je, samozrejme, ak bol zámer vzťahu jasne oznámený novému partnerovi a všetci zúčastnení sú na rovnakej vlne a sú spokojní s jeho povahou.
Etapy odrazového vzťahu
Obnovte vzťahy stereotypne, ale nie striktne podľa určitej trajektórie k ich konečnému cieľu: rozchodu. Tu sme sa pokúsili rozdeliť to na etapy, aby bolo možné identifikovať, kde stoja. Môžu existovať určité rozdiely vo fázach vzťahu odrazu pre sklápač a sklápač. Vo veľkej miere však obaja prechádzajú podobnými pohybmi príťažlivosti, vzrušenia, emocionálneho stiahnutia a dezilúzie.
Pochopenie časovej osi a štádií opätovného vzťahu je dôležité, pretože tieto spojenia nie sú takmer nikdy spravodlivé voči osobe, ktorú používa ten, kto sa dostáva cez vážny vzťah (samozrejme, ak ten, kto sa dostáva do odskoku, úprimne neoznámil svoje zámery a potreby svojim nového partnera, ktorý ich naopak prijal a rozhodol sa prehĺbiť romantické spojenie).
Súvisiace čítanie: 12 znamení, že vaše minulé vzťahy ovplyvňujú váš súčasný vzťah
Niekedy, keď sa rozpadne dlhodobý, vážny alebo zaviazaný vzťah, ľudia sa zapletú do dočasného prechodného vzťahu, aby sa v podstate znova našli. Aké sú teda fázy obnoveného vzťahu? Zapíšeme si päť.
1. Príťažlivosť
Keď sa váš vzťah skončí a vy konečne pochopíte, že sa nemôžete vrátiť k tomu, čo bolo predtým, začnete si uvedomovať, že je čas tešiť sa. Môžete sa však cítiť príliš otupení na to, aby ste sa pohli ďalej a neboli pripravení na ďalší vzťah. Toto sú časy, keď sa ľudia dostávajú do odrazu v láske.
Priťahuje vás niekto nový, koho ste možno spoznali na sociálnej sieti alebo prostredníctvom zoznamovacej aplikácie. Rebound sa môže stať aj s niekým, koho formálne máte friendzoned, starý plameň alebo niekto, kto je drasticky odlišný od vášho prostredia. A uvedomte si, že odrazové vzťahy sa vo všeobecnosti cítia ako láska, pretože sa tak veľmi snažíte, spočiatku je to perfektné.
Psychológia odrazu funguje určitým spôsobom: Buď sa chcete cítiť dobre s niekým, kto je vám dobre známy, alebo s niekým úplne iným, než je váš obvyklý typ. To znamená, že buď hľadáte uistenie, alebo opätovné uznanie. Tak či onak, chcete sa znova objaviť pohľadom na seba očami niekoho iného.
Vo fáze príťažlivosti sa chcete znova cítiť žiadaní a znovu získať nejakú agentúru vo vzťahu, najmä ak ste boli vyhodení. Vyzerať dobre, premeny, zmena štýlu a tak ďalej sa stávajú dôležitejšími ako skutočný pohľad na svoj duševný pokoj.
Príťažlivosť je tiež jedným z prvých odrazových etáp vzťahu pre vyklápača, ktorý sa môže kochať úľavou z rozchodu s partnerom, do ktorého už neinvestovali, a užívať si svoju novonadobudnutú slobodu.
2. Intimita v odrazovom vzťahu
V odrazovom vzťahu v skutočnosti nehľadáte emocionálne spojenie alebo závislosť. Zvyčajne je to viac fyzické. Chcete, aby vás váš nový vzťah obdivoval a zbožňoval. Keď sa znovu zamilujete, chcete byť skôr kvetinou ako záhradníkom.
„V oživenom vzťahu nie ste sami sebou. Ste na ceste k mnohým odpovediam, ktoré ste nedostali z rozpadnutého vzťahu. Kým sa tam dostanete, zostávate v odraze a nie ste pripravení podporovať trvalé, zmysluplné nové spojenie,“ hovorí Jaseena. Chcete od svojho partnera, aby vám pomohol, aby vám pomohol nerozdelenú pozornosť a túžbu uzdrav svoje zlomené srdce. V podstate chcete všetky pozitíva vzťahu bez toho, aby ste investovali veľa svojej emocionálnej energie.
Hovorí sa, že liekom na nefunkčný vzťah je spánok s ostatnými. Je vám smutno pri pomyslení na to, ako ste zostali verní niekomu, kto si vás nevážil. Najmä ak ste boli podvedení vo vašom predchádzajúcom vzťahu, potom potrebujete svoj odrazový vzťah, aby ste sa cítili sexi a krásni.
Takže namiesto toho, aby ste trávili čas rozprávaním a skutočným spoznávaním sa, trávite čas vo vnútri skúmaním iných dobrodružstiev. Prešli ste premenou po rozchode, no stále si nie ste istí svojím novým vzhľadom. Za to musíte byť ocenení aj vy, nielen vaša osobnosť.
Každý dotyk, každý bozk, každý hlad po centimetri vašej pokožky vám pomôže vyliečiť sa, pomôže vám znova sa milovať, pomôže vám znovu získať dôveru v seba. Ale toto môže byť falošná nádej, na ktorej z dlhodobého hľadiska skutočne nezáleží.
3. Predveď sa
Rozchod, najmä po dlhodobom oddanom vzťahu, je ťažký nielen pre vás, ale aj pre vašu spoločenskú reputáciu. Fámy sa šíria rýchlosťou blesku a ľudia sa na vás začínajú pozerať inak. Nepáči sa vám byť darebák na očiach verejnosti a absolútne neznášate, keď ste predmetom súcitu.
Takže keď sa znovu zamilujete, ukážete to svojim známym. Svojho partnera predvádzate ako medailu, ktorú vlastníte, alebo cenu, ktorú ste získali. Predvádzate úžasnú chémiu medzi vami dvoma. Ukážete, ako ste šťastní, hoci to zvonku predstierate.
Táto malá show a rozprávanie je väčšinou v prospech vášho bývalého. Tvrdíte, že priatelia, najmä priatelia, ktorí sú v kontakte s vaším bývalým, vás vidia s vaším novým partnerom. Neustále sa snažíte presvedčiť svojich priateľov, že váš nový partner je oveľa lepší a vy ste porovnateľne šťastnejší ako predtým.
„Často sa chceš cítiť príťažlivý a milovaný vo vzťahu, aby si sa uistil, že rozchod nebol preto, že by si už nebol príťažlivejší,“ hovorí Jaseena. Hľadanie overenia seba samého od svojho partnera, ako aj od okolitého sveta vášho nového vzťahu sa stáva mechanizmom sebaistoty.
To môže spôsobiť, že sa váš nový partner bude cítiť objektivizovaný a znehodnotený, keď si uvedomí, že jeho hodnota vo vašich očiach je taká, ako sa dá prezentovať vašim priateľom. Možno sa liečite, ale niekomu by ste pri tom ublížili.
4. Porovnanie
Ostatným sa môžete zdať náladový, ale niektoré z vašich extrémnych reakcií môžu mať korene vo vašom rozchode. Ak váš nový partner urobí niečo mierne dráždivé a vy zareagujete násilne, pretože to je niečo, čo zvykol robiť váš bývalý. To je nepochybne veľmi nespravodlivé voči vášmu novému partnerovi.
Počas opätovného vzťahu ste sa ešte nedostali cez svojho bývalého. Vo vašej mysli teda prebieha neúprosné porovnávanie vášho nového partnera s bývalým. Aj keď vás niektoré veci rozčuľujú, sú aj veci, ktoré vo vás vyvolávajú nostalgiu. Toto sú veci, ktoré si chcete zapamätať, sú to veci, kvôli ktorým ľutujete rozchod a viete, že tieto veci už nikdy nebudete mať so žiadnym iným partnerom, pretože s novšími vzťahmi to bude vždy iné.
Táto nostalgia je to, čo vás núti držať sa odrazu, pretože ste sa jednoducho nepohli ďalej a stále pretrvávate tam, kde vás nechali. Nemáš dostal tvoju uzávierku. Stále si však nemôžete pomôcť a porovnajte svoje novšie kontakty s vaším bývalým: keďže váš bývalý sa stal akýmsi štandardom toho, čo sa vám páči alebo nepáči u osoby, s ktorou chcete byť v romantickom vzťahu. Váš odrazový partner sa môže cítiť stratený, pretože bojuje proti vašej predstave o vašom bývalom a väčšinou s ňou prehráva.
Súvisiace čítanie: Ste milovníkom pohotovostného režimu? 15 znakov, že ste záložný priateľ
Fázy vzťahu odrazu pre sklápač môžu postupovať trochu inak. Po opadnutí vzrušenia z ich slobody a zo stretnutia s niekým novým, namiesto toho, aby sa dostali do porovnávacej pasce, sa môžu emocionálne stiahnuť od svojho odrazového partnera. V takýchto spojeniach je malý záujem o budovanie niečoho silného a trvalého a v tomto bode sa to začína prejavovať.
5. Dezilúzia
V oživenom vzťahu prichádza bod, kedy si uvedomíte, že je to len podvod. Bez zavinenia vášho nového partnera sa k nemu už necítite priťahovaní. Je to preto, že si uvedomujete veľa vecí. V prvom rade ste sa konečne zmierili s tým, že ešte nie ste za rozchodom ani s bývalým. Toto je prvý zdravý krok k uzdraveniu.
Teraz sa môžete vzdať ilúzie, že ste v poriadku, a čeliť realite. Teraz môžete prestať predstierať nadšenie z behania alebo vášho nového vzťahu. Po druhé, je nevyhnutné, aby ste porozumeli tomu, čo robíte svojmu partnerovi v odskokovom vzťahu. Nie ich vinou sú využívaní vo vzťahu, ktorý je odsúdený na skorý koniec.
To je zrejmé aj pre odrazového partnera. „Váš nový partner uvidí vašu inú verziu. Ten človek z odrazu nedostane žiadny záväzok a môže si začať uvedomovať prázdnotu tohto spojenia,“ hovorí Jaseena.
Musíte im to povedať a urobiť z toho čistý koniec. Po tretie, teraz je čas konečne ísť ďalej. Urobte si čas pre seba, porozprávajte sa s niekým, ak to pomôže, rozmaznávajte sa: pokrok smerom k uzdraveniu. Ilúzia 'veci sú v poriadku' vo vás vyvolávajú duté vnútro, ale táto úplná dezilúzia vám v skutočnosti pomôže opäť vstať. Keď si uvedomíte, že ste dosiahli dno, jediná cesta, ktorou môžete ísť, je hore.
Súvisiace čítanie: 5 krokov na zabezpečenie uzavretia po rozchode – riadite sa týmito?
Ako dlho vydržia odrazové vzťahy?
Je ťažké s istotou povedať, ako dlho bude vzťah obnovenia trvať, pretože časová os spätného vzťahu závisí priamo od zúčastnených strán. Prechádzate všetkými týmito fázami vlastným tempom a dospievate k spoločnej dezilúzii. Opätovný vzťah je vo všeobecnosti krátkodobý, pretože pokiaľ ste sa nevyliečili z minulého vzťahu, pravdepodobnosť, že dáte 100% tomuto novému vzťahu, je dosť malá. Je to dosť nefér aj voči novému partnerovi.
Ak ste v odraze len preto, že sa musíte predviesť alebo urobiť bod, existuje veľká šanca, že neublížite len sebe, ale aj novému partnerovi. Povzbudzujúci sa vzťah môže trvať jeden mesiac až rok v závislosti od toho, koľko času potrebujete na dosiahnutie svojej realizácie. Ak ste v úplnom popieraní, odrazový vzťah môže trvať dlhšie, ako sa očakávalo.
Štatistiky hovoria, že muži majú väčšiu pravdepodobnosť odrazu ako ženy, pretože pre mužov je ťažké zotaviť sa z rozchodov. A ako vieme, ženy často vedia, ako vyventilovať svoje emócie a podeliť sa o svoje pocity, čo im uľahčí ísť ďalej, ale muži sú na mŕtvom bode, pretože muži svoje emócie nezdieľajú ľahko.
Ak ste žena a máte podozrenie, že ste v odskoku s mužom, mali by ste čoskoro spozorovať príznaky. A predtým, ako si zlomíte srdce, prerušte vzťah. Buďte láskaví k sebe a svojmu partnerovi: neťahajte za sebou svoj mŕtvy vzťah ako roztrhaný kabát. Život je krátky, príliš krátky na to, aby sme ho strávili v pretvárke.
Často kladené otázky
Povzbudzujúci sa vzťah môže trvať jeden mesiac až rok v závislosti od toho, koľko času potrebujete na dosiahnutie svojej realizácie. Ak ste v úplnom popieraní, rebound vzťah môže trvať dlhšie, ako sa očakávalo. Je ťažké určiť časovú os spätného vzťahu.
Keď sa odrazový vzťah skončí, je menej sĺz a duševnej agónie, pretože ste si nikdy nevyvinuli taký druh citového pripútania. Väčšinou sa odrazový vzťah končí, keď fyzická príťažlivosť vyprchá.
Môžete, ale je to zriedkavé. Ľudia sa dostanú do odrazu, keď sa starajú o zlomené srdce, takže sú stále do ich ex. Ale niekedy je človek v oživenom vzťahu taký milujúci, starostlivý a dávajúci, že sa môže stať láska, po ktorej nasleduje dlhodobý záväzok a manželstvo.
Toto sa stáva. Pri odraze sa človek môže naučiť vážiť si svojho bývalého, uvedomiť si na ňom dobré veci a možno sa bude chcieť dať opäť dokopy. Odskok môže otvoriť oči.
Je to ako láska, pretože človek sa opäť cíti ocenený a stojí za to. Po rozchode sa chce človek cítiť príťažlivo a v odraze to cíti. Keďže po rozchode dôjde k odrazu veľmi rýchlo, človek nemá čas spracovať svoje emócie a myslí si, že sa znova zamiloval.
15 šokujúcich vecí, ktoré podvodníci hovoria, keď sú konfrontovaní
Váš príspevok nepredstavuje charitatívnu činnosť dar. Umožní vám to Bonobology naďalej prinášať nové a aktuálne informácie v snahe pomôcť komukoľvek na svete naučiť sa robiť čokoľvek.
Ahoj, áno, tento príspevok je skutočne dobrý a naučil som sa z neho veľa vecí o blogovaní. ďakujem.|
Ahoj! Sme radi, že môžeme byť nápomocní.
Ďakujem za toto objasnenie. Trochu som to už vedel, len som nevedel, ako to formulovať. Po prečítaní sa cítim lepšie. Moja myseľ je čistá a guľa v mojej hrudi je menšia.
Sme radi, že sa už cítite lepšie.