7 prediktorov rozvodu, o ktorých by ste si mali byť vedomí

Láska a manželstvá môžu byť ťažké. Keď sa ním pohybujeme, niekedy sa ocitneme na križovatke, kde láska buď zaostáva, alebo jednoducho vyprchá. To môže byť jeden z prediktorov rozvodu. Koniec každého vzťahu je mimoriadne ťažký a bolesť, ktorú môže spôsobiť, je nesmierna.

Aj keď to veľmi bolí, miera rozvodovosti rastie. Podľa novo zverejnených údajov o rozvodovosti od CDC za rok 2020 je miera rozvodovosti 2.3 na 1 000 obyvateľov (45 štátov, ktoré podávajú správy, a DC). Podľa prepočtu tých istých údajov spoločnosťou Wilkinson & Finkbeiner sa v Amerike každých 42 sekúnd uskutoční jeden rozvod, čo zodpovedá 86 rozvodom za hodinu.

V tomto článku píše psychologička Anushtha Mishra (MSc., poradenská psychológia) so zameraním na traumu, ktorá sa špecializuje na poskytovanie terapie pre problémy, ako sú trauma, problémy vo vzťahoch, depresia, úzkosť, smútok a osamelosť, o rozvode a najväčších prediktoroch rozvodu.

Viete, či sa blíži rozvod

Každé manželstvo je iné, a tak každý pár má iné rovnice a faktory v hre, pokiaľ ide o rozvod. Existuje však niekoľko príbehov o tom, že vaše manželstvo smeruje na juh, formuje sa do nezdravého vzťahu a vykazuje prvé známky rozvodu.

Keď je váš partner väčšinu času nespoľahlivý, nepriateľský alebo nereaguje, možno by ste si mali byť vedomí toho, že to môže byť jeden zo znakov blížiaceho sa rozvodu. Taktiež, keď sa vo vzťahu začnú objavovať komunikačné problémy, ktoré naznačujú, že ani jeden z vás nie je šťastný alebo ochotný vynaložiť úsilie na to, aby zistil, čo váš partner cíti, viete, že rozvod môže byť na spadnutie.

Jedným z prvých príznakov rozvodu môže byť aj to, že ste nešťastní a vzťah vám nerobí dobre. Ak vaše manželstvo spôsobuje značné a nepretržité ťažkosti, je to dostatočný dôvod, aby ste odišli.

Toto je niekoľko jemných znakov, pomocou ktorých môžete vedieť, či sa rozvod blíži alebo nie. Poznanie týchto znakov vám niekedy dáva čas a priestor na to, aby ste popracovali na zlomenine a premenili váš vzťah na niečo, čo funguje pre vás aj vášho manžela.

7 prediktorov rozvodu, o ktorých by ste si mali byť vedomí

Ľudia zvyčajne cítia vo svojom manželstve nešťastie, čo ich môže prinútiť pochybovať, či chcú v tomto vzťahu zostať oddaní. Hľadanie prediktorov rozvodu vám preto môže pomôcť urobiť informované rozhodnutie o budúcnosti vášho manželstva.

Treba však poznamenať, že tieto prediktory automaticky neznamenajú, že rozvod je jedinou možnosťou. Ak existuje túžba po posilnení manželstva spôsobom, ktorý naplní potreby a túžby oboch partnerov, roztržku môžete napraviť mnohými spôsobmi.

Takže tu je sedem prediktorov rozvodu, ktorým by ste v ideálnom prípade mali venovať pozornosť, aby ste mohli nielen prevziať kontrolu nad svojím manželstvom, ale aj robiť rozhodnutia o tom, čo je pre vás a váš vzťah najlepšie.

Súvisiace čítanie: 8 stratégií riešenia konfliktov vo vzťahoch, ktoré takmer vždy fungujú

1. Nedostatok intimity

Ak chýba intimita, vo vašom vzťahu sa objavia trhliny. Nedostatok intimity , či už emocionálnej alebo fyzickej, môže viesť k strate spojenia s vaším partnerom/partnerkou. Môže to viesť k uzavretiu manželstva a môže vám spôsobiť pocit nemilovania a neistoty.

To sa môže stať z množstva dôvodov. Nedostatok intimity môže byť spôsobený stresom, nízkym sebavedomím, odmietnutím, odporom prameniacim z nevyriešených problémov a nedostatkom komunikácie, ktorá je kľúčom k tomu, aby každý vzťah fungoval. Dočasné úseky, pri ktorých dochádza k abstinencii medzi partnermi, nie sú nevyhnutne znakom problému, ale keď tieto úseky trvajú mesiace a roky, manželstvo môže byť na konci svojho života.

Môže to byť jeden z hlavných prediktorov rozvodu. V prieskume Hawkinsa, Willoughbyho a Dohertyho z roku 2012 , ktorý uskutočnili Hawkins, Willoughby a Doherty, bola vzorka 886 rozvádzajúcich sa rodičov oslovená a zistili, že jednou z bežných príčin rozvodu bol nedostatok intimity alebo, ako sa uvádza v štúdii, „odcudzovanie sa“ (55 %).

2. Neustála kritika vo vzťahu

Prvým zo štyroch jazdcov – alebo štyroch negatívnych prejavov správania, ktoré majú pre vzťah katastrofálne následky, ako ich identifikoval americký psychológ Dr. John Gottman – je kritika, ktorá je jedným z najväčších prediktorov rozvodu. Je to akt rozpoznania problému vo vzťahu a jeho následnej premeny na komentár k charakterovým chybám vášho partnera. „Vždy“ alebo „nikdy“ sú bežné slová v slovníku kritiky, ktoré opisujú niečo, čo váš partner urobil alebo neurobil.

Je dôležité poznamenať, že kritika sa líši od sťažnosti. Sťažnosti sú normálnym a zdravým aspektom každého vzťahu. Zameriava sa na skutočný problém, zatiaľ čo kritika útočí na celú osobnosť druhej osoby.

Problém s kritikou je v tom, že keď sa stane všadeprítomnou, zvyčajne ju nasledujú oveľa smrteľnejší jazdci – pohŕdanie (viac o tom v nasledujúcom bode). Váš manžel sa môže cítiť napadnutý, odmietnutý a zranený. Je to skoro ako cyklus, ktorý sa opakuje s väčšou a väčšou frekvenciou a intenzitou, čo vedie k opovrhovaniu.

3. Pohŕdanie svojím manželským partnerom

Jedným z najväčších prediktorov rozvodov alebo druhých jazdcov je pohŕdanie. Komunikovať s pohŕdaním znamená prejavovať skutočnú neúctu voči svojmu manželskému partnerovi prostredníctvom výsmechu, sarkazmu, zosmiešňovania, osočovania a napodobňovania. Je to určené na to, aby sa váš manžel cítil opovrhovaný a bezcenný.

Pohŕdanie sa často používa na predpokladanie nadradenosti nad partnerom vo vzťahu, čím sa líši od kritiky. Vyplýva to z dlhodobých negatívnych myšlienok o vašom partnerovi. Keď niekto vyjadrí pohŕdanie, dáva najavo svoju nespokojnosť tým, že zahanbuje a používa zlomyseľný sarkazmus, aby odradil svojho partnera.

Pohŕdanie môže vyzerať ako komentáre typu: „Ste ‚unavený‘? Vyplač mi rieku. Nemám čas riešiť deti. Mohol by si byť ešte patetickejší?" alebo „Och, samozrejme, po dlhom dni vojdem do špinavého domu. Čo iné by som čakal od niekoho ako ty?"

Podľa Gottmanovho výskumu z roku 1994 je pohŕdanie hlavným prediktorom rozvodu počas prvých šiestich rokov manželstva. Existuje viacero ďalších štúdií od rôznych autorov, ktoré dospeli k rovnakému záveru a potvrdili Gottmanove zistenia.

4. Obrana je silným prediktorom rozvodu

Tretím zo štyroch jazdcov, ktorý je prediktorom rozvodu, ktorý valí oči, je defenzíva. Väčšinou ide o reakciu na kritiku. Vždy, keď máme pocit, že nás obviňujú neprávom, hľadáme výhovorky, aby sme sa zahrali na obeť alebo predstierali nevedomosť/nevinu, aby náš partner ustúpil.

To však nikdy nie je úspešné. Naša defenzíva len hovorí našim partnerom, že ich obavy neberieme vážne a že nie sme ochotní niesť zodpovednosť za svoje chyby.

Hoci je prirodzené a pochopiteľné brániť sa, ak sa cítite napadnutí, tento prístup neprinesie želaný efekt. Konflikt to len eskaluje, pretože je to skutočne spôsob obviňovania vášho partnera a neumožňuje zdravé riešenie konfliktov.

Súvisiace čítanie: Tipy na precvičovanie emocionálneho naladenia na transformáciu vašich vzťahov

5. Stonewalling by mohol spôsobiť rozpad manželstva

Štvrtý jazdec, ktorý môže byť jedným zo znakov blížiaceho sa rozvodu, je kameňovanie. Rovnako ako defenzíva je odpoveďou na kritiku, kamenovanie je zvyčajne odpoveďou na pohŕdanie. Je to presne tak, ako to znie – jeden z manželov sa uprostred rozhovoru začne správať ako kamenná stena, ktorá vyjadruje úplné stiahnutie sa z komunikácie. To zase pošle správu druhému z manželov, že ich SO sa o nich vôbec nestará.

Trvá nejaký čas, kým sa negatívne účinky vytvorené prvými tromi jazdcami stanú natoľko stresujúcimi a ohromujúcimi, že sa vyhýbanie sa problémom zdá byť pochopiteľným riešením. Keď sa to však stane, automaticky sa to stane zlým zvykom a nie je ľahké s tým prestať. Je to dôsledok pocitu emocionálneho zahltenia, keď nemôžete medzi sebou racionálne diskutovať o veciach, a stáva sa jedným z najväčších prediktorov rozvodu.

Môže sa prejaviť fyzickým odchodom alebo úplným vypnutím. Dá sa to chápať aj ako „tichá liečba“. Toto je neúspešný pokus upokojiť sa, keď je človek ohromený, ale zanecháva partnera, ktorý sa cíti odpojený, neschválený a vzdialený. Osoba, ktorá sa uchýli ku kamenovaniu, pôsobí ako arogantná.

6. Manželstvo tínedžerov patrí k prediktorom rozvodu

Výskum ukazuje, že vek v čase sobáša sa opakovane javí ako jeden z prediktorov rozvodu a riziko rozvodu je vyššie u dospievajúcich neviest a ženíchov. New York Times uvádza, že štúdie ukázali, že manželstvá dospievajúcich majú dva až trikrát vyššiu pravdepodobnosť rozvodu ako manželstvá medzi ľuďmi vo veku 25 rokov a staršími.

Mladšie manželské páry majú väčšie riziko, že sa rozídu kvôli odlišným ambíciám a záujmom. Keďže boli takí mladí, možno nemali príležitosť zistiť, kto sú a aké sú ich ciele a túžby. Zároveň nemajú úplne vytvorenú predstavu o tom, čo od svojho životného partnera chcú.

Majú ešte pár rokov na to, aby si doplnili vzdelanie a potom sa usadili v profesionálnom svete, takže svoje názory a ideológie si stále formujú. Ako rastú, dospievajú a vyvíjajú sa, ich pohľad na život sa môže značne zmeniť. Urobiť také veľké rozhodnutie, ako je oženiť sa a založiť rodinu ako tínedžer, môže byť z dlhodobého hľadiska príliš ťažké.

7. Manželstvo môžu rozbiť aj finančné pomery

Jedna z viacerých štúdií naznačuje silný vzťah medzi ekonomickou nestabilitou domácností a rozvodom. Finančné ťažkosti sú jedným z silných prediktorov rozvodu, zatiaľ čo ekonomická stabilita rodiny môže riziko rozvodu znížiť.

Keď sú finančné podmienky také, že pár nie je schopný uspokojiť potreby rodiny, prináša to do manželstva nestabilitu a stáva sa z toho kolísajúci prediktor rozvodu. Finančná núdza zvyčajne súvisí so zamestnaním manžela.

Štúdia Harvardskej univerzity z roku 2016 , publikovaná v časopise American Sociological Review , naznačuje, že rozdelenie práce je jedným z prediktorov rozvodu. Nedostatok zamestnania na plný úväzok u manželov je spojený s vyšším rizikom rozvodu. Mnohé normy predchádzajúcich generácií boli narušené, ale norma, že manžel je živiteľom rodiny, do značnej miery pretrváva.

Ak zistíte, že vaše manželstvo má niektorý z vyššie uvedených prediktorov rozvodu, nepredpokladajte, že váš vzťah je odsúdený na neúspech. Aby ste zahnali deštruktívnu komunikáciu a konfliktné vzorce, musíte ich nahradiť zdravými, produktívnymi.

Rozvod samozrejme nie je jednoduchý, ale niekedy môže byť najlepšou možnou voľbou, najmä ak existujú jasné náznaky, že rozvod je na spadnutie. Ak ste sa s partnerom rozhodli pre rozvod, urobte všetko pre to, aby ste toto náročné obdobie zvládli a zostali verní sami sebe.

Pamätajte na tento citát Taylora Jenkinsa Reida: „Niekedy rozvod nie je otrasnou stratou. Niekedy sa z hmly prebudia len dvaja ľudia.“

12 spôsobov, ako opraviť napätý vzťah

Ako prijať vaše manželstvo je u konca

Kedy je čas na rozvod? Pravdepodobne, keď si všimnete týchto 13 znakov

Váš príspevok nepredstavuje charitatívny dar . Umožní Bonobology naďalej vám prinášať nové a aktuálne informácie v našej snahe pomôcť komukoľvek na svete naučiť sa čokoľvek.

Pozrite si náš redakčný proces

Zoznámte sa s našou revíznou komisiou

Zdieľajte spätnú väzbu

Aká je vaša spätná väzba?

×

Užitočný Nahlásiť chybu ostatné

Odoslať