„Slobodný? Nie, som len vo vzťahu so slobodou!“ Čítal som túto vtipnú obálku v obchode s citátmi o dekoráciách a nemohol som si pomôcť, ale pobavil som sa na nie tak nenápadnom rýpaní o údajnej strate slobody vo vzťahoch. Zatiaľ čo nezadaní často čelia trápnym otázkam spoločnosti o ich (ne)milostných životoch, ich veľa vydatých priateľov a známych možno počuť, ako sa sťažujú na pocit obmedzovania vo vzťahu či manželstve.
Je to takmer, akoby byť ženatý alebo zaviazaný bolo ako vzdávať sa svojich radostí zo života niekomu inému. Človek milujúci slobodu, spontánny, ktorý nie je ochotný byť viazaný zo strachu, že sa vo vzťahu bude cítiť obmedzený, sa stal takmer klišé popkultúry (spomeňte si na krásne dámy zo Sexu v meste a Bold Type , Bridget Jonesovú a podobne).
Podobne aj obraz nešťastne zosobášených, hašteriacich sa párov, ktoré túžia po slobode vo vzťahu, sa za posledných pár desaťročí tiež výrazne presadil. Nakoľko sú však tieto zobrazenia a domnienky pravdivé? Znamená byť ženatý vždy obetovať svoju nezávislosť a svoje šťastie? Poďme sa pozrieť na to, ako sloboda vo vzťahoch vyzerá, čo znamená a ako nevyzerá.
Čo je sloboda vo vzťahu?
Obsah
So sebou šťastný vzťah vždy prináša kompromisy a zbytočné úpravy? Musíte sa vzdať svojich potrieb a túžob pred oltárom svojho partnera? Je slobodný človek skutočne slobodný? Dokážete nájsť slobodu vo vzťahoch spôsobom, ktorý naplní všetky vaše potreby bez toho, aby ste sa cítili dusení?
Odpoveď na tieto otázky, rovnako ako na všetky problémy v živote, leží niekde uprostred. Niet pochýb o tom, že objatie životného partnera si bude vyžadovať určité záväzky, ktorým sa musíte prispôsobiť a prijať. Otázka však spočíva v hraniciach, ktoré si vytýčite, aby ste definovali slobodu vo vzťahu. Tieto hranice sa môžu líšiť od človeka k človeku, a preto je nevyhnutné definovať, aké to je cítiť sa oslobodený vo vzťahu a čo znamená otroctvo.
„Sloboda vo vzťahu je o hľadaní šťastia,“ hovorí 46-ročná finančná profesionálka Nisha Menon . „Ak som v záväzku rovnako šťastná ako v single, znamená to, že mám vo vzťahu slobodu. Nechcela by som, aby sa v mojich túžbach robili kompromisy, a ak by som musela urobiť kompromis, malo by to byť z vlastnej vôle, nie z nútenia.“
„Bohužiaľ, existuje taký veľký spoločenský a kultúrny tlak na manželstvo alebo aspoň partnera v živote, že nikto nechápe dôležitosť slobody vo vzťahu,“ potvrdzuje. Byť slobodný a byť oddaný nie sú dva vzájomne sa vylučujúce pojmy.
Mnoho nezadaných trpí fóbiou zo záväzkov , čo vedie k tomu, že preskakujú z jedného vzťahu do druhého, pretože sa obávajú viazanosti. Najväčší strach: byť obmedzovaný vo vzťahu, ktorý ich robí nepríjemnými alebo im upiera všetky práva. Mariya Shabbir , manažérka, zostala vzdorovito nezadaná, najmä kvôli tomuto strachu.
Súvisiace čítanie: 7 základných princípov podpory vo vzťahu
„Ako nezávislá kariéristka, ktorá vedie skôr bezstarostný životný štýl, sa bojím pomyslieť na to, že by som hodiny svojho dňa venovala jednej osobe. Uvedomujem si dôležitosť nájdenia slobody vo vzťahoch len preto, že vidím, ako sa moji ženatí priatelia snažia nájsť rovnováhu a musia neustále uprednostňovať svoje záujmy za záujmami svojich rodín. Prečo viesť takýto život? Nie je lepšie byť slobodný a nezáväzne randiť (kvôli spoločnosti), ako sa niekomu zaviazať a cítiť sa v pasci a mizerne?“ ona sa pýta.
Táto rétorika však neobstojí, ak pochopíte skutočný význam slobody vo vzťahu. Láska má vo svojej podstate spôsobiť, že sa budete cítiť slobodní. Byť oslobodený vo vzťahu je o tom, že ste sami sebou a nemusíte si dávať žiadne masky.
Zatiaľ čo v raných fázach zoznamovania je vždy trochu fasády (nakoniec sa snažíte navzájom zapôsobiť). Čím pohodlnejšie sa s partnerom cítite, tým viac zhadzujete vonkajšie vrstvy a približujete sa k svojmu pravému ja. Partner, ktorý vás podporuje a prináša vo vás to najlepšie, jasne vie, ako dať slobodu vo vzťahu svojmu milovanému. Preto je dôležité vybrať si niekoho, kto si cení slobodu vo vzťahu aj pre seba.
Nakoniec, zdravý vzťah vás nezväzuje. Nedáva vám pocit, že vaše práva a túžby sú obmedzované, a nedáva vám pocit, že ste nútení tráviť s niekým hodiny dňa. Keď sa ocitnete vo vzťahu, ktorý ste si skutočne priali, zistíte, že si vážite hodiny strávené s partnerom. Navyše, pocit slobody vo vzťahu má veľa spoločného so subjektívnym vnímaním slobody.
Ako už bolo povedané, poďme sa pozrieť na to, čo znamená sloboda vo vzťahoch, aby partneri neskončili s pokrivenou predstavou o tom, ako to vyzerá. Keď pochopíte, ako skutočne vyzerá strata slobody vo vzťahoch, možno si uvedomíte, že máte za čo ďakovať.
Sloboda vo vzťahoch – 10 vecí, ktoré to znamená
Láska je krásny a komplexný cit, ale bezvýznamné je, že nikdy nemôžete pomyslieť na nájdenie slobody vo vzťahu, ak ste v záležitostiach srdca sebeckí. Na tango sú potrební dvaja a nevyvážený vzťah, kde jeden z partnerov musí neustále ustupovať, aby partnerstvo pokračovalo, nemožno považovať za správny vzťah. Zdravé partnerstvo nemôže zapustiť korene uprostred neustáleho boja o moc vo vzťahoch.
Ako by sme si teda mali udržať zdravý pocit slobody? Možno najlepší spôsob, ako pochopiť, či skutočne prežívate slobodu vo vzťahu, je prejsť si tento kontrolný zoznam a posúdiť, či sa to týka vás a vašej lepšej polovičky:
1. Zmysel dávať a brať
Ako už bolo spomenuté vyššie, prvým pravidlom hľadania slobody vo vzťahoch je ochota správať sa k partnerovi ako k seberovnému vo všetkých smeroch. Či už ide o záležitosti týkajúce sa financií, rodiny alebo kariéry, to, čo je správne pre hus, by malo byť vhodné aj pre tulákov. Hľadanie slobody vo vzťahoch je čoraz náročnejšie, keď má svoje slovo vždy len jeden partner.
Napríklad, ak milujete tráviť čas so svojimi priateľmi každú chvíľu, nemračte sa, ak váš partner chce urobiť to isté so svojimi priateľmi. Ešte dôležitejšie je, že by ste si mali uvedomiť, čo obaja prinesiete na stôl. Sloboda v manželstve môže prekvitať len vtedy, ak sú obaja partneri ochotní správať sa k sebe tak, ako chcú, aby sa oni správali k nim.
Súvisiace čítanie: 9 tipov na budovanie harmonických vzťahov
2. Byť prijatý môže nastoliť emocionálnu slobodu vo vzťahoch
Mariya hovorí, že jeden z jej vzťahov nevyšiel, pretože randila s introvertom a jej vtedajší priateľ jednoducho nezvládol jej extrovertnú osobnosť. „Rada chodím von, cestujem a trávim čas s priateľmi. Jeho predstava o dobrom čase bola sedieť doma a pozerať televíziu.“
"Po chvíli sme sa začali hádať a vtedy mi to došlo: nebol ochotný akceptovať ma takú, aká som." Inými slovami, sloboda alebo pocit oslobodenia vo vzťahu znamená pochopenie a akceptovanie osobnostných čŕt vášho partnera, najmä ak tieto črty definujú jadro danej osoby.
Ak má váš partner neustále problém s tým, ako pristupujete k určitým situáciám, a mračí sa na vaše reakcie, odradí vás to od toho, aby ste sa riadili inštinktom. V dôsledku toho zažijete veľkú stratu slobody vo vzťahu, čo môže spôsobiť, že zazvoní na poplach.
3. Slobodne sa vyjadrovať
„Neviem si predstaviť, že by som bola slobodná vo vzťahu, v ktorom sa nemôžem vyjadriť,“ hovorí Harshita Dakoju , prevádzková manažérka. „Som dostatočne realistická na to, aby som očakávala, že ak s niekým zdieľam život, budú existovať rozdielne názory, ale zároveň musí existovať sloboda byť vypočutá.“
Preto poradcovia zdôrazňujú dôležitosť prekonávania komunikačných problémov vo vzťahoch . Ak dokážete vyjadriť svoj názor bez toho, aby ste boli súdení (aj keď je v rozpore s očakávaniami vášho partnera), máte vo vzťahu slobodu. Väčšina ľudí si neuvedomuje, že emocionálna sloboda vo vzťahoch znamená byť schopný sa partnerovi úprimne a naplno prezentovať.
Zamyslite sa, ak by ste museli neustále prehodnocovať spôsob, akým ste sa správali pred svojou polovičkou, nenarušilo by to vašu osobnú slobodu vo vzťahoch?
4. Mať priestor
„Priestor“ vo vzťahu je pre väčšinu ľudí sporný pojem. Sloboda mať priestor je však jednou z najdôležitejších slobôd vo vzťahu. Existuje tenká hranica medzi tým, mať priestor, a tým, že odradíte partnera svojimi požiadavkami, ale to je iný príbeh.
V podstate to znamená, že máte právo požiadať svojho partnera o priestor. „Viac ako fyzický priestor je dôležitý emocionálny priestor,“ hovorí Nisha. „Nechcem, aby tento priestor napadol aj človek, ktorého milujem najviac. Chcem byť s človekom, s ktorým sa vo vzťahu s ním cítim oslobodený.“
Na konci dňa ide priestor a sloboda vo vzťahoch ruka v ruke. Ak si môžete vytvoriť svoje vlastné plány s priateľmi bez toho, aby ste premýšľali: „Mám sa opýtať svojho partnera predtým, ako urobím toto rozhodnutie pre seba?“, máte to, čo je známe ako sloboda vo vzťahoch. Ste svojský a to, že ste vo vzťahu, neznamená, že sa nemôžete rozhodnúť, ako chcete tráviť čas.
Samozrejme, má to aj odvrátenú stranu. Pod rúškom „priestoru“ sa nemôžete očividne vyhýbať svojmu partnerovi celé dni. Pokiaľ ide o priestor a slobodu vo vzťahoch, treba nájsť správnu rovnováhu.
5. Možnosť zastávať názor zobrazuje osobnú slobodu vo vzťahoch
To úzko súvisí s bodom tri. Rovnocenný vzťah je tam, kde majú obaja partneri pevné názory na rôzne témy a slobodu ich prejaviť. To neznamená, že sa musíte na všetkom dohodnúť.
Naopak, znamená to mať zdravý priestor na nesúhlas. Veľa závisí od toho, ako vaše názory ovplyvňujú vzťah, ale už len to, že máte vlastnú aktívnu, nezávislú myseľ, ktorá nie je oklieštená, naznačuje slobodu vo vzťahu.
6. Realistické riadenie očakávaní
Povedzme si na rovinu, bez očakávaní nemôže existovať žiadny vzťah. Je najprirodzenejšie mať vo vzťahu nejaké realistické očakávania a keď nie sú naplnené, je rovnako prirodzené byť aj sklamaný.
To, ako zareagujete, keď sa váš partner zachová v rozpore s vašimi očakávaniami, závisí od vás, ale mali by ste mať slobodu držať partnera a celý vzťah podľa určitých noriem. Najlepšie je jasne si to vyjasniť hneď na začiatku, aby vás partner neskôr neobvinil, že si neuvedomujete dôležitosť slobody vo vzťahu.
Súvisiace čítanie: Očakávania vo vzťahoch: Správny spôsob, ako ich riadiť
7. Poskytnutie slobody partnerovi
Finančná poradkyňa Z. Sajita ukončila svoj vzťah, keď mala pocit, že sloboda, ktorú dávala svojmu priateľovi, sa jej nevracia späť. „Nikdy som nespochybňovala jeho rozhodnutia ani jeho aktivity, zatiaľ čo na tie moje sa vždy očakávali odpovede,“ spomína.
„Až oveľa neskôr som si uvedomila, že som citovo ukrátená a rozhodla som sa to odvolať, hoci sme nemali žiadne iné problémy,“ dodáva. Musíte dať slobodu očakávať to na oplátku. Naučiť sa, ako dať vo vzťahu slobodu, je prvým krokom k vybudovaniu pevných základov.
8. Byť sám sebou
Aj keď akceptujete, že manželstvo alebo oddaný vzťah automaticky prináša zmeny do vášho životného štýlu a plánov do budúcnosti, o posvätnosti vášho vnútra sa nedá vyjednávať. Váš partner sa do vás zamiloval – do dobrých aj zlých.
Akceptovať svoje nedostatky je rovnako dôležité ako chváliť svoje silné stránky. Keď nemôžete byť sami sebou a neustále sa pristihnete, že robíte veci, ktoré sú v rozpore s tým, kým ste ako človek, vedie to k stresu a odporu. Budúcnosť takýchto vzťahov je ľahké uhádnuť – bude to taká, v ktorej sa jeden z partnerov bude cítiť dusený namiesto toho, aby bol vo vzťahu oslobodený.
9. Finančná nezávislosť
Pokiaľ ide o slobodu vo vzťahu, často ju prirovnávame k nehmotným veciam, ako sú myšlienky, pocity, túžby atď. Finančná sloboda je však mimoriadne dôležitá pre to, aby sme sa vo vzťahu cítili skutočne v pokoji a oslobodení.
V tradičných kultúrach majú ženy málokedy slovo, pokiaľ ide o hospodárenie s peniazmi v domácnosti. Je však dôležité uznať, že sloboda nakladať s financiami tak, ako chcete, a mať svoje vlastné finančné transakcie nezávislé od vášho partnera sú dôležitými aspektmi slobody vo vzťahu.
10. Sloboda odísť
Možno je to tá najdôležitejšia sloboda. Vy a váš partner by ste mali mať možnosť odísť a ukončiť vzťah alebo manželstvo, ak to nefunguje. Samozrejme, nikdy to nebude ľahké a odlúčenie prichádza so svojimi výzvami.
Nič však nemôže byť horšie ako pocit uväznenia v nešťastnom, nezmyselnom vzťahu. Puto medzi dvoma jednotlivcami nemusí byť navždy, aj keby ste chceli. Život má svoj spôsob, ako zmariť vaše nádeje, ale to neznamená, že musíte kvôli tomu trpieť.
Vzťahy, v ktorých sa cítite neschopní odísť, môžu byť často urážlivé, pretože ste nútení v nich zostať proti svojej vôli. Teraz ste si pravdepodobne uvedomili dôležitosť slobody vo vzťahu a ako to znamená zdravie vášho zväzku.
Teraz, keď viete, ako vyzerá sloboda vo vzťahoch, pravdepodobne dokážete celkom dobre posúdiť aj tú svoju. Možno zistíte, že máte byť za veľa vecí vďační alebo že vy a váš partner musíte na niektorých veciach popracovať. Nech je to akokoľvek, je dôležité pochopiť, že absencia slobody vo vzťahu v podstate zaručuje nešťastné manželstvo . V tomto duchu sa pozrime na to, ako sloboda vo vašom zväzku nevyzerá.
Toto NEZNAMENÁ Slobodu vo vzťahoch
Bohužiaľ „sloboda“ je slovo, ktoré sa používa dosť voľne. Často nachádzame frivolné spôsoby, ako uniknúť zodpovednosti a potom to pripisujeme nášmu hľadaniu slobody. Každý sníva o krásnom, ružovom a zdravom vzťahu s osobou svojich snov, ale úspech si vyžaduje veľa porozumenia a viery.
Prítomnosť „slobody“ vo vašom manželstve vám nedáva právo robiť si, čo sa vám zachce. Ak vaše konanie ubližuje vášmu partnerovi, obhajovať ho jednoduchým tvrdením, že máte slobodu robiť vlastné rozhodnutia, je hrubý akt sebectva. Ako sme už spomenuli, každý vzťah prichádza s očakávaniami a ich úplné ignorovanie znamená nedostatok rešpektu.
Pokiaľ ide o osobnú slobodu vo vzťahoch, je potrebné nájsť správnu rovnováhu medzi dodržiavaním hodnôt vášho zväzku, ako aj pocitom oslobodenia v tomto procese. Táto jemná rovnováha sa dosiahne iba rozhovormi na túto tému. Medzitým je tu zoznam prvkov, ktoré sa často zamieňajú so slobodou, priestorom, prijatím atď. (áno, všetko, čo sme povedali, bolo nevyhnutné pre zdravý vzťah), ale v skutočnosti znamenajú opak slobody:
Súvisiace čítanie: Zdravé vs. nezdravé vzťahy – 10 charakteristík
1. Nadmerná emocionálna závislosť
Existuje tenká hranica medzi emocionálnou závislosťou na niekom a poskytnutím úplnej kontroly nad výberom. „V jednom z mojich vzťahov som si ani neuvedomovala, ako veľmi ma môj partner ovláda,“ hovorí Nisha. „Napadlo ma to, až keď som bol mimo. Počas toho, čo som s ním bol, mi to pripadalo ako sprosté.“
Je úžasné byť vo vzťahu s osobou, ktorá je vám emocionálne dostupná, ale to neznamená, že sa na ňu obraciate pri každom rozhodnutí alebo voľbe. Tendencia lipnúť na partnerovi vás oberá o vašu slobodnú vôľu. Váš partner sa na druhej strane môže cítiť emocionálne zaťažený, čo rozhodne nie je zdravé znamenie. Ani jeden z vás nezažije vo vzťahu slobodu, ak je na jednej osobe príliš veľa emocionálnej závislosti. V takýchto prípadoch sa váš vzťah môže nakoniec vyvíjať ako spoluzávislý vzťah , v ktorom sa zriedka cítite, akoby ste si obaja boli v dynamike rovní.
2. Podvádzanie vo vzťahu
Akonáhle sa niekomu zaviažete, existujú určité neobchodovateľné veci, jednou z nich je vernosť. Pokiaľ pár nie je v otvorenom vzťahu – čo je voľba oboch partnerov, aby boli navzájom sexuálne neexkluzívni – očakáva sa sexuálna lojalita.
Byť slobodný vo vašom vzťahu vám nedáva povolenie experimentovať s inými ľuďmi alebo ubližovať vášmu partnerovi, ktorý môže mať iné očakávania. Vzťah prichádza s určitými hranicami a líniami a sloboda neznamená, že ich môžete bezohľadne prekročiť. Nevera je jednou takou líniou, ktorá nesmie byť porušená.
Aj keď dôležitosť slobody vo vzťahu nemožno ignorovať, nedáva vám slobodu zraniť svojho partnera. Stanovenie jasných hraníc a vzájomné oboznámenie sa s tým, čo sa očakáva, môže pomôcť zabezpečiť, aby k takejto situácii nikdy nedošlo.
3. Neúctivý
Slobodné vyjadrovanie sa je znakom slobody vo vzťahu, ale neznamená to, že človek má právo byť drsný alebo hádavý. Opäť platí, že preto je zdravá komunikácia dôležitá. Keď vám partner povie, že nebude tolerovať váš neúctivý tón, neznamená to, že vo vzťahu nemáte žiadnu slobodu, znamená to, že sa snaží o vzájomný rešpekt.
Naučiť sa nesúhlasiť s rešpektom, nesúhlasiť so zmyslom pre zodpovednosť a vyjadrovať sa bez drzosti, to všetko sú znaky zdravej osobnosti. A zdravý človek má zdravé vzťahy.
4. Brať partnera ako samozrejmosť
Vzťah sa dá pestovať iba vtedy, ak mu venujete pozornosť a vynakladáte úsilie na zabezpečenie rovnosti, rešpektu a lásky. Sloboda vo vzťahoch znamená, že máme moc rozhodovať sa. Ale táto moc by sa nemala zneužívať.
Ako zodpovední dospelí musíte zvážiť aj dôsledky konania pri všetkých svojich rozhodnutiach. Neberte svojho partnera ako samozrejmosť ani neignorujte jeho potreby, keď robíte vlastné rozhodnutia. To nie je sloboda, to by sa považovalo za egocentrizmus.
Byť zamilovaný a byť na oplátku milovaný je snom väčšiny ľudí. Ale oddaný vzťah je rovnako o zodpovednosti ako o slobode. Každý túži po slobode a definícia pocitu slobody vo vzťahu sa líši od človeka k človeku. Ale spôsob, akým vyjednávate o slobodách, ktoré získate, pričom beriete do úvahy pocity a emócie osoby, s ktorou zdieľate svoj život, je to, čo robí celý rozdiel medzi úspešným a neúspešným vzťahom.
Oprava toxického vzťahu – 21 spôsobov, ako sa SPOLU vyliečiť
Komunikačné problémy vo vzťahoch – 11 spôsobov, ako ich prekonať
Váš príspevok nepredstavuje charitatívny dar . Umožní Bonobology naďalej vám prinášať nové a aktuálne informácie v našej snahe pomôcť komukoľvek na svete naučiť sa čokoľvek.
