15 znamení, že vás váš manžel považuje za samozrejmosť

Čas, emócie a úsilie sú piliere, na ktorých stojí vzťah. Toľko ľudí však žije s neustálym dotieravým pocitom, že ich partner ani neoceňuje, ani neuznáva nič, čo pre vzťah robia, nieto ešte vynakladá úsilie z ich konca. Ak sa tak vo vašom vzťahu cítite, je to znamenie, že vás váš manželský partner môže považovať za samozrejmosť.

Ak máte pocit: „Môj manželský partner ma považuje za samozrejmosť“, potom je pravdepodobné, že všetky vaše láskyplné, láskavé a starostlivé myšlienky a činy si váš manželský partner nevšimne. Akonáhle sa v manželstve začnete cítiť sami, môže to spôsobiť ranu vašej sebaúcte.

Pocit ľahostajnosti je zvyčajne prvým znakom toho, že sa vo vašom manželstve považujete za samozrejmosť. Aj tak to môže byť ťažké rozpoznať. Teraz, keď ste sa dostali sem a čítate tento článok, ste už o krok bližšie k tomu, aby ste sa dozvedeli o znameniach a zistili, čo s nimi robiť. Poďme rovno na to!

Čo to znamená, keď vás niekto považuje za samozrejmosť?

Keď niekto zavrhne všetko vaše úsilie ako „rutinu“ a neocení to, čo pre neho a pre vzťah robíte, považujete vás za samozrejmosť. Bude s vami zaobchádzané bezmyšlienkovito, nevďační a ľahostajní. Na druhej strane, zdravý vzťah je o veľkých gestách, významných udalostiach a oslavuje míľniky.

Sú to malé a zdanlivo bezvýznamné gestá každodenného života, ktoré udržiavajú spojenie medzi dvoma partnermi, uľahčujú ich cestu a upevňujú ich puto. Ak sú vaše každodenné skutky láskavosti vnímané ako „povinnosti“ alebo ako „splnené očakávania“, môže to začať narúšať aj tie najsilnejšie vzťahy.

A predsa, pocit, že vás vo vzťahu berieme ako samozrejmosť, nie je nezvyčajný. V skutočnosti sa veľa žien obráti na vzťahových poradcov s týmto problémom, ktorý je považovaný za samozrejmosť, čím rozkýva loď manželskej blaženosti. Vo väčšine prípadov sú to manželky, ktoré tvrdia, že sa cítia nedocenené napriek tomu, že sa roky pokúšali spojiť so svojimi manželmi, no neúspešne.

To sa stalo Jacobovi a Marie. Jacob sa zvykol variť, ale za posledných pár rokov si Marie ani nepamätala, kedy naposledy vstúpil do kuchyne. „Býval taký láskavý, nikdy som si nemyslela, že uvidím deň, keď ma môj manžel bude považovať za samozrejmosť,“ povedala Marie kamarátke.

„Mám pocit, že sa odo mňa očakáva, že mu pripravím všetky jeho jedlá bez toho, aby som za ne niekedy dostal poďakovanie. Kedysi som sa cítila tak výnimočná, že všetko, čo teraz cítim, je neplatné,“ dodala. Keď vás manžel berie ako samozrejmosť, rovnako ako v prípade Marie, môže vás to začať zožierať.

Často, časom tak páry vyhľadajú odbornú pomoc, so vzťahom skončili a zvažujú rozvod. Aj keď je to v manželstvách výraznejšie, problém sa môže zakoreniť v každom romantickom vzťahu.

Je však dôležité pochopiť, že váš manželský partner možno ani nevie, akú škodu spôsobujú. Ak im neoznámite, ako sa cítite, možno nikdy nebudú schopní zistiť, čo robia zle, a preto problémy nikdy nevyriešia.

Takže, ak hovoríte veci ako: "Moja žena ma považuje za samozrejmosť, čo mám robiť?" alebo „Manžel ma berie ako samozrejmosť,“ nasledujúce znaky vám môžu pomôcť zistiť, či ním skutočne ste a čo s tým musíte urobiť.

Súvisiace čítanie: 12 tipov pre manželské páry na rozdelenie financií

15 znamení, že vás váš manžel považuje za samozrejmosť

Ak ste sa vo svojom vzťahu cítili nedocenení, tu je 15 znamení, že vás váš manželský partner považuje za samozrejmosť, aj keď váš partner vehementne popiera vaše tvrdenia. Pre tých z vás, ktorí stále kráčate v šedej zóne a nie ste si istí, či vás váš partner berie ako samozrejmosť alebo nie, ak nad celou vecou príliš premýšľate, tu je 15 spoľahlivých znamení, na ktoré si treba dať pozor.

1. Váš manželský partner nie je v kontakte

Komunikácia je kľúčovým článkom, ktorý drží akýchkoľvek dvoch ľudí spolu vo vzťahu. Ak váš manžel nejaví záujem sa s vami rozprávať, pravidelne volať alebo písať SMS, je to znamenie, že vás ignorujú. V dôsledku toho musíte povedať niečo ako: "Môj manžel ma považuje za samozrejmosť."

To môže byť veľmi ťažké miesto vo vzťahu. Partner, ktorý si vás váži, si na vás nájde čas bez ohľadu na to, ako je zaneprázdnený a bez ohľadu na to, v ktorej spoločnosti sa práve nachádza. Je lepšie čeliť tomuto nepríjemnému znaku, že vás berie ako samozrejmosť, než sedieť a pozerať sa, ako spojenie mizne.

Vydatá žena, ktorej manžel bol z Kanady, mi raz vyrozprávala srdcervúci príbeh o jednostrannom manželstve. Telefonáty jej manžela začali postupne klesať, len čo sa po svadbe vrátil do Kanady.

Štyri roky stále čakala, že ho uvidí a kým dostane víza. Keď jej rodina konečne zasiahla, dostala len vzdorné odmietnutie manžela, ktorý povedal, že nemá záujem s ňou zostať ani nie je pripravený sa s ňou oficiálne rozviesť.

Iste, toto je úplne najhorší scenár brať manžela za samozrejmosť, ale stále je to niečo, čo je možné, ak sa to nechá čo najdlhšie nekontrolované.

2. Váš partner si neváži vaše názory

Partneri, ktorí sa spájajú na emocionálnej úrovni a kultivujú sa intelektuálna intimita vážiť si názory toho druhého nadovšetko. Od najmenších rozhodnutí, ako je nákup do domácnosti, až po veľké, život meniace kroky, ako je zmena kariéry alebo zmena zamestnania, sedia spolu s partnerom a rozprávajú sa o tom.

Ak to vo vašom vzťahu chýba a váš partner namiesto toho, aby hľadal váš názor, má tendenciu ho odmietať s opovrhnutím, je to jednoznačná červená vlajka, ktorú by ste nemali ignorovať.

Možno, že roky dodržiavania z vašej strany nejako priniesli vášmu manželovi myšlienku, že sa len podvolíte jeho želaniam a nebudete sa pýtať na váš pohľad alebo názor na veci.

3. Váš manželský partner zabúda na míľniky vzťahu a špeciálne príležitosti

Môj priateľ sa práve oženil. Boli to jej prvé narodeniny po svadbe a očakávala, že jej manžel urobí veľkolepé gesto alebo zorganizuje oslavu, aby sa cítila výnimočne ako on, keď spolu chodili. Muž však na túto príležitosť úplne zabudol. Vstal, obliekol sa do práce a odišiel z domu.

Celý deň od neho nedostala žiadne hovory ani smsky a ani keď sa večer vrátil domov, netušil, aký je deň. Keď manželka vyjadrila svoju nespokojnosť, namiesto výčitiek svedomia sa s ňou pohádal.

Ak ste jediný, kto si pamätá míľniky vo vzťahu a špeciálne príležitosti, ako sú narodeniny a výročia, zatiaľ čo váš manžel na ne zabudne, je to klasické znamenie, že vás berie ako samozrejmosť. Zábudlivosť vášho partnera môže byť interpretovaná ako nezáujem o vzťah, ktorý môže vyvolať vzťahová úzkosť v teba.

4. Váš partner sa vyhýba svojej práci

Brať niekoho ako samozrejmosť je to najhoršie, čo môžete urobiť. Rozdelenie domácich prác, pochôdzok a domácich povinností je nevyhnutnou súčasťou vzťahu, najmä pre páry, ktoré spolu žijú.

Ak jeden z partnerov zrazu začne byť nedbalý v tom, že urobí svoj kúsok pre domácnosť, o ktorú sa obaja delíte, a nechá veci plynúť bez pocitu viny, je to odraz toho, ako sa o vzťahu cíti. Zahadzujú loptu a je teraz na vás, aby ste sa rozhodli, či sa s tým zmierite, alebo sa postavíte za seba.

5. Manžel vám nevenuje čas

Náročnosť práce a domáce a sociálne povinnosti môžu spôsobiť, že život bude hektický a vyčerpávajúci. V podstate je úplne v poriadku, keď sa človek necíti na to, aby sa zapájal do komplikovaných rozhovorov. Niekedy sa človeku chce len pozerať odfláknutú televíziu a vypnúť mozog.

Ale ak sa tento vzorec stal rutinou, bez ohľadu na to, aký je deň v týždni alebo koľko voľného času mal váš partner k dispozícii, je to znak toho, že rozchádzajú sa vo vašom manželstve.

Ak spolu netrávite kvalitný čas a máte pocit, že „Môj manžel ma berie ako samozrejmosť“, potom sa vo svojom myšlienkovom procese vôbec nemýlite.

Situácia môže byť obzvlášť zraňujúca, ak si dokážu nájsť čas pre všetkých ostatných – priateľov, rodinu, spolupracovníkov, deti – okrem vás. Ak je to tak, niet pochýb o tom, že vás považujú za samozrejmosť.

Súvisiace čítanie: 5 červených vlajok ženy prehliadané v neúspešnom romantickom vzťahu

6. Takmer spolu nekomunikujete

Zabudnite na telefonovanie alebo vymieňanie si textových správ, keď nie ste spolu, ak sa váš partner nemôže obťažovať konverzovať s vami, keď ste priamo pred ním, je to dôvod na obavy a zdravie vášho vzťahu môže brať úder.

Keď všetko vaše úsilie zlepšiť komunikáciu vo vzťahu sú buď ignorované, alebo sa stretávajú s chladnými, drsnými odpoveďami, môžete sa rozhodnúť pracovať na svojom vzťahu alebo sa rozhodnúť odísť. Nezostávajte však vo vyjazdených koľajach, pretože si to začne vyberať daň na vašej psychickej pohode a sebavedomí.

7. Vy ste vždy ten, kto iniciuje plány a dovolenky

Vo svete randenia sa nedostatok iniciatívy zo strany druhej osoby pri plánovaní považuje za nedostatok záujmu, a to je vždy varovným signálom, ktorý väčšina ľudí zohľadňuje pri rozhodovaní o priebehu vzťahu. Inak by tomu nemalo byť ani v dlhodobom zaviazanom vzťahu či manželstve.

Ak bremeno plánovania cestovateľských dobrodružstiev, útekov a dovoleniek s cieľom stráviť nejaký kvalitný čas s partnerom alebo rodinou padne priamo na vás, máte na stene nápis: berú vás ako samozrejmosť.

„Moja žena ma dáva na posledné miesto,“ povedal nám Jacob, keď hovoril o svojom trojročnom manželstve, ktoré vyzeralo ako na skalách. „Plány so svojimi priateľmi bude považovať za dôležitejšie ako plány so mnou a vždy má pocit, že som úplne posledná osoba, ktorej venuje svoju pozornosť – ak jej ešte má čo dať,“ dodáva.

Ľudia, ktorí sa emocionálne odhlásili zo vzťahu, si veľakrát ani nedajú námahu pomôcť pri realizácii plánov, ktoré si ich partner urobil. Toto je jasné znamenie, že vás berie ako samozrejmosť a možno a znakom neúspešného manželstva. To môže spôsobiť veľkú nevôľu a frustráciu, ktorá nakoniec pokazí celý zážitok zo spoločnej prestávky, aj keď sa vám to podarí zvládnuť sami.

8. Váš manžel vás nikdy nepochváli

Kompliment tu, pohľad plný túžby tam, tieto maličkosti udržujú iskru nažive v živote každého páru. 

Zvážte tento scenár: obaja sa chystáte ísť von a oblečiete si šaty, ktoré na vás váš manžel vždy miloval, no ani si to nevšimnú, nieto aby vás obdivovali. A aj keď ich na to upozorníte, jednoducho sa nedokážu prinútiť vás pochváliť.

Priznať to môže štípať, ale je to jasný indikátor toho, že váš partner už do vás nemusí byť. Stále sa môžu držať, pretože vzťah je starý a pohodlný alebo sú v ňom deti, ale toto spojenie medzi vami oboma je každým dňom viac a viac.

9. Váš partner je agresívny a väčšinu času bojuje

Boje a vzťahy sú ako dve strany mince, jedna bez druhej nemôže existovať. To znamená, že existuje tenká hranica medzi zdravými argumentmi a zjazveniami. Keď partner berie toho druhého ako samozrejmosť, táto hranica sa pretne a začne sa zdať, že nemôžete urobiť nič, aby ste boli šťastní.

Zaobchádzanie s a mrzutý manžel častejšie ako ne, a ocitnutie sa na konci extrémne agresívneho a kritického správania je jasným znamením, že vo vašom raji nie je všetko v poriadku.

Súvisiace čítanie: 11 znakov, že manželstvo je pre mužov ukončené

10. Z vášho vzťahu sa vytráca romantika

Žena, ktorá bola vydatá osem rokov, raz oslovila našich odborníkov na vzťahy, aby sa podelila o to, ako nedostatok romantiky a náklonnosti ovplyvnil jej manželský život a že sa cítila unavená z pokusov.

Okrem prejavovania všetkých ostatných klasických znakov toho, že partner berie toho druhého ako samozrejmosť, ako je nepomáhanie v domácnosti, hádky kvôli maličkostiam, neoslavovanie zvláštnych príležitostí a neváženie si manželského partnera, úplne chýbala citová náklonnosť a romantika. manželstvo. To sa zdalo, že túto ženu trápilo najviac.

Romantické gestá sú nevyhnutnosťou pre udržanie každého vzťahu. Samozrejme, ako vy a váš vzťah dospievate, prejavy romantiky a náklonnosti sa menia na, a to je úplne prirodzené. Váš partner vám už nemusí nosiť kvety alebo vás obsypávať darčekmi každú chvíľu, ale bozk na čelo, túlenie sa pri pozeraní televízie vám môže dať veľa najavo, že ste milovaní.

Ak to vo vašom vzťahu chýba a váš partner túto myšlienku zavrhne romantické gestá ako detinské a nezrelé, je to ďalšie políčko začiarknuté v dlhom zozname spôsobov, ako vás považujú za samozrejmosť.

11. Necítite sa sexuálne spokojní

Nie je to tak, že by sex vo vašom vzťahu úplne chýbal, ale rovnica fyzickej intimity je taká, že váš partner očakáva, že ho v posteli potešíte, no nikdy mu to neoplatí. Ak začínate mať pocit, že váš sexuálny život je len o plnení partnerových túžob, zatiaľ čo vy ste zakaždým vystretá a suchá, je to znak toho, že vás kričí, že vás berie ako samozrejmosť.

12. Váš manželský partner pred vami flirtuje s inými ľuďmi

Je mimoriadne zraňujúce sledovať svojho manželského partnera, ktorý nemá žiadnu energiu ani úmysel investovať do vášho vzťahu, ako používa svoj jemný šarm na flirtovanie s niekým iným priamo pred vami.

Takáto situácia nastane len vtedy, keď váš manžel/ka považuje za samozrejmé, že s takýmto správaním budete v poriadku, alebo keď ich ani nenapadne, že by vás to mohlo negatívne ovplyvniť. Toto možno kvalifikovať aj ako a znak emocionálneho zneužívania ktorú nesmieš ticho trpieť.

Je to pre vás mimoriadne ponižujúce, ak flirtujú a dobre vedia, že vám to ubližuje. Nie je to len znak toho, že vás považujú za samozrejmosť, ale aj znak nedostatku rešpektu.

Súvisiace čítanie: 9 problémov, ktorým čelí takmer každý pár počas prvého roku manželstva

13. Už nie ste prioritou svojho partnera

Priatelia, rodina, koníčky a práca sa stali pre vášho partnera dôležitejšími ako vy. Vždy, keď ide o výber medzi vami a inými dôležitými vecami v ich živote, šance sú prirodzene proti vám.

Ak je to vo vašom vzťahu akceptovaná norma, možno je čas zobudiť sa a ovoňať kávu. Ak vaše potreby, pocity a túžby nie sú uprednostňované, potom je to znamenie, že vás partner považuje za samozrejmosť.

14. Váš partner od vás očakáva, že budete pracovať podľa jeho želaní

Hoci nič, čo váš partner robí, ani raz neriadite vy, očakávajú, že splníte každé ich želanie a budete konať podľa ich rozmarov a predstáv.

Od vašich profesionálnych rozhodnutí až po tie osobné, chcú ovládať príbeh vášho života a akýkoľvek náznak vzdoru môže viesť k hádkam alebo, čo je ešte horšie, k ultimátam odchodu zo vzťahu. Je to znak a sebecký manžel alebo manželka, ktorá ťa berie ako samozrejmosť.

15. Váš manžel sa nesnaží na vás zapôsobiť

Každý vzťah prechádza týmto prechodom od chvíle, keď ste obaja vždy vyzerali najlepšie, zhadzovali ste si ponožky, až po bod, kedy vám vyhovuje byť okolo svojej polovičky v PJ a teplákoch. Tomu sa hovorí pokrok vo vzťahu.

Napriek tomu sa manželia často snažia obliekať, aby na seba zapôsobili, najmä pri zvláštnych príležitostiach. Ak sa váš partner vôbec nesnaží, môže to byť znakom toho, že sa nebojí, že vás stratí.

Ako prestať byť braný ako samozrejmosť vo vzťahu?

Existuje niekoľko stratégií, ktoré môžete prijať, aby ste prestali byť braní ako samozrejmosť. Ak hovoríte: „Môj manželský partner ma považuje za samozrejmosť“, je pravdepodobné, že je to preto, že so sebou dovoľujete zaobchádzať ako s rohožkou. Tí, ktorí tolerujú akékoľvek nevhodné správanie, ho nakoniec rozdúchajú.

Sú chvíle, kedy je dôležité, aby ste si stáli za svojím, aby váš manželský partner pochopil vašu hodnotu a zabezpečil, že vás nebude považovať za samozrejmosť. Ak si nie ste istí, ako to môžete urobiť alebo čo potrebujete povedať, uvádzame niekoľko vecí, ktoré by ste mali urobiť.

1. Keď musíte, povedzte „Nie“.

Sme pripravení povedať „áno“ všetkému. Povedať „nie“ prichádza s pocitom viny, najmä v a romantické partnerstvo. Ale ak nechcete, aby vás brali ako samozrejmosť, naučte sa povedať „nie“.

Jason a Molina boli manželmi viac ako desať rokov. Kedysi sa Molina postarala o to, aby ocenila Jasona zakaždým, keď si oddýchol od svojho nabitého programu a urobil veci okolo domu, ako je všeobecná údržba. Takmer sa očakávalo, že Jason bude každý víkend kosiť trávu, starať sa o palubu a upratovať suterén.

„Očakáva odo mňa, že pre ňu urobím tieto veci bez toho, aby som niekedy mihla okom alebo ich uznala. Mám pocit, akoby ma moja žena dala na posledné miesto a ja som to nechcel mať,“ povedal nám Jason. Až potom, čo jeden víkend nepokosil trávnik ani nečistil pivnicu, Molina tomu venoval pozornosť.

Nasledoval priateľský rozhovor o tom, ako nikdy nemal pocit, že by si vážila všetko, čo urobil, čo v ňom zanechalo pocit neplatnosti. Keďže začali dialóg, aby dospeli k riešeniu, dokázali sa vyhnúť tvrdým bojom.

Namiesto toho, aby skočil do reči a povedal niečo ako: „Robím všetko pre svoju manželku a nič za to nedostanem,“ Jason sa uistil, že jeho názor bude vypočutý tým, že ho neprezradil hrubým spôsobom. Je dôležité si zapamätať, že keď hovoríte „nie“, nesmiete to robiť so všetkou zadržiavanou agresiou sveta.

Môžete sa naučiť povedať „nie“ jej príbuzným, ktorí vás navštívia, keď máte pracovné termíny, s ktorými musíte držať krok. Môžeš povedať "Nie sexu“ bez toho, aby som mu ublížil ak na to nemáte. Je to úplne v poriadku, ale musí sa to robiť priateľsky.

Súvisiace čítanie: Čo to znamená, keď vás niekto ignoruje?

2. Nebuďte im naklonení a zavolajte

Radi robíme veci pre našich partnerov, no sami sebe, nevedomky, sa ocitáme na ich povel, a tak nás začnú brať ako samozrejmosť.

"Vyžehlil si mi košeľu?" Tu to je! "Ohrial si jedlo?" Tu to je! "Dali ste deti spať?" Áno, je to hotové. "Prineste mi môj laptop z hora." Nech sa páči.

Nedovoľte, aby sa váš vzťah uberal týmto smerom. Váš partner vás určite môže požiadať, aby ste niečo urobili, ale nedovoľte, aby to bola jednosmerná premávka. Nakoniec poviete veci ako: "Môj manžel ma berie ako samozrejmosť a ja neviem, čo s tým."

3. Nerušte svoje plány, aby ste vyhoveli ich plánom

Musíš ísť von s chlapcami, ale tvoja žena okolo toho začne robiť rozruch a povie, že chce ísť radšej na večeru. Sľúbte, že si ju vezmete na druhý deň, ale nevzdávajte sa svojich plánov.

Vaša žena si musí uvedomiť, že aj vaši priatelia sú dôležití a vy si s nimi užívate čas. Musí to rešpektovať a dať vám priestor. Ak sa zakaždým podvolíte jej požiadavkám, určite vás budú považovať za samozrejmosť.

Uistite sa však, že ste jej to oznámili pokojným a láskavým spôsobom. Nenechajte ju tak cítiť ty si brať ju ako samozrejmosť, aby nakoniec nepovedala veci ako: „Môj manžel ma berie ako samozrejmosť, pretože nikdy nerešpektuje naše plány a mám pocit, že nedostatok vzájomného rešpektu. "

Je ťažké sa v tom orientovať, ale vaše srdce vám povie, čo musíte urobiť. Ak máte pocit, že váš partner očakáva, že sa vzdáte všetkých svojich plánov pre neho, musíte mu dať vedieť, že to tak nie je. Ale ak ich vždy odpálite pre svojich priateľov, možno budú hovoriť veci ako: „Môj manžel ma považuje za samozrejmosť,“ je opodstatnené.

4. Robte to, čo vás robí šťastnými

Sme tak zakorenení v tom, aby sme druhých robili šťastnými, že zabúdame na to, čo nás robí šťastnými. Strácame samých seba v honbe za šťastím pre iných a potom sme frustrovaní a zatrpknutí, pretože sa nezameriavame na svoje vlastné šťastie.

V snahe byť šťastný nie je nič sebecké. Ak vám pohľad na oblohu počas západu slnka robí radosť, uistite sa, že ste v tom čase v záhrade a neumývate riad v kuchyni. Ak vás nejaký koníček bavil a vzdali ste sa ho pre nedostatok času, vzkrieste ho.

Málo osobný priestor vo vašom vzťahu to môže držať pohromade. Ak ťa robí šťastným robenie vecí sám, tak buď. Len preto, že si s niekým vydatá, neznamená, že by si s ním mal byť vždy spojený bokom. Takže ak hovoríte veci ako: „Moja žena ma berie ako samozrejmosť,“ choďte do toho a vezmite si chvíľu voľna.

5. Nikdy nestrácajte kontakt so svojimi priateľmi

Sú to vaši priatelia, ktorí s vami prežili zlé aj zlé veci. To, že ste našli lásku a ste v manželstve, neznamená, že stratíte kontakt so svojimi priateľmi.

Uistite sa, že si nájdete čas a stretnete sa s priateľmi. Manželstvo vás nemôže zamestnať natoľko, že nemáte čas na priateľov. Ak máte priateľov, ktorí vás podporujú a stretávajú sa s vami, nebudete sa na svojho manžela pozerať kvôli všetkým svojim emocionálnym potrebám. Takže nedostanú šancu považovať vás za samozrejmosť, pretože si uvedomia, že nie sú jedinou osobou, za ktorou môžete ísť, keď niekoho potrebujete.

Majte však na pamäti, že to neznamená, že môžete spôsobiť, že sa váš partner bude cítiť zanedbávaný tým, že budete tráviť všetok čas so svojimi priateľmi. Môžete mať problém s tým, že vás partner berie ako samozrejmosť, ale pasívne-agresívne trávenie všetkého času s priateľmi nepomôže ani jednému z vás.

Súvisiace čítanie: Online záležitosti pretvárajú myšlienku vernosti v modernom manželstve

6. Praktizujte sebalásku

Cvičenie sebalásky je dôležité pre vašu sebaúctu a pre udržanie vlastnej hodnoty. Ak sa milujete, neznamená to, že svojho partnera budete milovať menej. V skutočnosti to len zabezpečí, že vás budú rešpektovať, pretože si vážite sami seba, a preto vás nebudú považovať za samozrejmosť.

Keď vás váš manžel berie ako samozrejmosť, môže to celkom rýchlo rozložiť váš zmysel pre seba. Vaše sebavedomie môže ochabovať, pretože nedostávate potvrdenie, ktoré každý potrebuje. Ak máte pocit, že vás zanedbávajú až do bodu, kedy o sebe pochybujete, je dôležité, aby ste si vybudovali sebadôveru.

7. Udržujte priestor, ak nereagujú

Ak nie sú iniciátormi intimity alebo vás ignorujú, neustále im hovoriť, že sa cítite zanedbávaní, nepomôže, ak jednoducho nie sú schopní počúvať. Namiesto toho im dajte priestor, nechajte ich spracovať svoje pocity a problémy. Po nejakom čase budú zvedaví, či vás to vôbec neruší.

8. Párové poradenstvo vám môže pomôcť

Keď sa každý rozhovor zmení na hádku, keď on jednoducho nie je pripravený prijať akúkoľvek zodpovednosť alebo ona jednoducho nie je pripravená počúvať vás, keď máte pocit, že budúcnosť vášho vzťahu je v zúfalej tiesni, párové poradenstvo je to najlepšie, čo môžete urobiť. zachrániť váš vzťah.

Namiesto toho, aby ste priateľovi alebo zaujatej tretej strane povedali veci ako: „Robím všetko pre svoju ženu a nič za to nedostanem“, urobte to s odborníkom na duševné zdravie. Licencovaný, nezaujatý profesionál vám bude lepšie vedieť povedať, čo presne sa stalo a aká je cesta k uzdraveniu.

Ak je to pomoc, ktorú hľadáte, Bonobology panel skúsených terapeutov vám môže pomôcť zorientovať sa v tomto turbulentnom období vo vašom vzťahu a ukázať vám cestu späť k harmonickému vzťahu, po ktorom túžite.

Ako sa vysporiadať s tým, že vás partnerka považuje za samozrejmosť?

To, že vás partner považuje za samozrejmosť, nie je znakom zdravého vzťahu. Na vašej psychike to môže zanechať nezmazateľné jazvy a dokonca úplne zničiť váš vzťah. Ak ste uviazli v podobnej situácii a chcete urobiť všetko pre to, aby váš vzťah fungoval, hľadajte spôsoby, ako svojho manžela znova sa do teba zaľúbiť.

Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste sa vysporiadali s postojom vášho partnera k vám:

• Dajte im jemne najavo, že sa vám nepáči ich postoj, že vás považujú za samozrejmosť
• Keď komunikujete, ako sa cítite, skúste začať dialóg zameraný na riešenie (všimnite si, že sme nepovedali monológ)
• Dajte nohu dole, keď máte pocit, že nemôžete súhlasiť s tým, čo hovoria
• Dajte jasne najavo, že od nich očakávate, že prevezmú zodpovednosť aj za domáce práce a deti
• Povedzte im, že ak vás budú informovať o svojich rozhodnutiach týkajúcich sa malých až veľkých vecí, ocenili by to
• Dajte im vedieť, že ide o zväzok rovných a zaslúžite si rešpekt, ktorý od vás očakávajú
• Napriek tomu sa uistite, že počúvate a dáte pocítiť, že je vypočutý aj váš partner, namiesto toho, aby ste ho neustále nadávali
• Na konci dňa je dôležité pamätať na to, že hnev vás nikam nedostane, veďte konštruktívny dialóg a zamerajte sa na riešenia

Keď zatlačíte a vy máte pocit, že vzťah si vyberá daň na vašom duševnom a fyzickom blahobyte, pamätajte, že nie je žiadna stigma postaviť sa za seba a odísť. A ak si myslíte, že je stále na čom pracovať, dúfajme, že znaky a ukazovatele, ktoré sme pre vás dnes uviedli, vám pomôžu zistiť, čo musíte urobiť.

Často kladené otázky

Neuvedomil som si, že som v emocionálne zneužívajúcom vzťahu

10 spôsobov, ako sa stať najlepšími priateľmi so svojím partnerom

5 bežných komunikačných chýb, ktoré páry robia v manželstve

Váš príspevok nepredstavuje charitatívnu činnosť dar. Umožní vám to Bonobology naďalej prinášať nové a aktuálne informácie v snahe pomôcť komukoľvek na svete naučiť sa robiť čokoľvek.