Ako znovu získať dôveru po podvádzaní - tipy pre zradcu a zradu

Nebudeme to cukrovať: cesta k obnoveniu dôvery po nevere je náročná. Či už ste svojho partnera podviedli, alebo ste to vy, komu sa naštrbila ich dôvera, nie je ľahké pozbierať kúsky a znovu vybudovať spojenie, vďaka ktorému ste sa jeden druhému zaviazali na celý život. V skutočnosti, bezprostredne po nevere, keď emócie stúpajú a úsudok je zahmlený, sa môže zdať nemožné prísť na to, ako znovu získať dôveru po podvádzaní.

Ak sa vám však podarilo prečkať búrku, ktorá prišla po prvotnom priznaní viny, môže byť pre váš vzťah predsa len nádej. Ale bude to vyžadovať veľa trpezlivosti, empatie, úprimnej komunikácie a vzájomného rešpektu, aby ste po podvádzaní získali dôveru a obnovili vzťah. 

Sme tu, aby sme vám pomohli zistiť, ako zvládnuť túto dlhú a namáhavú cestu. S odbornými postrehmi psychologičky Aakhanshy Varghese (MSc Counseling Psychology), ktorá sa špecializuje na partnerské a rozvodové poradenstvo, vám pomôžeme zistiť, ako obnoviť dôveru po nevere a klamstve. Čítajte ďalej a odhaľte základné pravidlá po nevere…

Ako znovu získať dôveru po podvádzaní — 10 tipov pre zradcu

Keď sa vo vzťahu prejaví nevera, pocit bezpečia, ktorý drží pár pohromade, sa naruší a nahradí ho pocit nepokoja a pochybností o sebe. Keď vás partner uvidí, vidí len vašu zradu. Bez ohľadu na to, ako veľmi vás to mrzí, obnova vzťahu po nevere je ako pokus ukladať na seba nerovné kamene a snažiť sa zabezpečiť, aby sa znova nespadli.

„Neexistujú jednoduché odpovede ani skratky, ako obnoviť dôveru vo vzťah po podvádzaní. Bude to náročné. Prvá vec, ktorú si zapamätajte, je mať trpezlivosť, pre seba a svojho partnera. Dajte svojmu partnerovi čo najviac priestoru na premýšľanie a spracovanie všetkého, čo sa stalo. Dôverujte svojmu partnerovi, že sa k vám bude môcť vrátiť s odpoveďou alebo vhodným záverom na všetko, čo sa stalo,“ hovorí Aakhansha a poukazuje na úplne prvý krok k obnoveniu dôvery po emocionálnej nevere alebo sexuálnych aférach. 

S dôsledným úsilím je možné dostať sa späť na miesto lásky a neochvejnej dôvery. Týchto 10 tipov, ako obnoviť dôveru po podvádzaní a klamstve, zaistí, že vaše úsilie smeruje správnym smerom: 

Súvisiace čítanie: 9 spôsobov, ako napraviť vzťah po narušení dôvery

1. Ukončite aféru

Jedným zo základných pravidiel po podvádzaní je prerušiť vzťahy s partnerom. Ak ste to ešte neurobili, vedzte, že je to absolútny predpoklad, kým sa pokúsite prísť na to, ako znovu získať dôveru po podvádzaní. Ak chcete, aby váš partner videl, že sa s ním snažíte veci napraviť, urobte to tak, že mu ukážete, že aféra je za vami. Ukončením aféry ste urobili prvý krok k opätovnému získaniu partnerovej dôvery.

Toto je obzvlášť dôležité, ak sa snažíte znovu získať dôveru po emocionálnej afére . Keďže táto dynamika v skutočnosti ani nebola o sexuálnom uspokojení, komunikácia musela byť tým, čo ju rozkvitalo. A pokiaľ túto komunikáciu neukončíte, váš partner, ktorého dôvera bola narušená, vás nikdy nebude môcť brať vážne.

2. Buďte zodpovední za svoje činy

Niekedy sa stáva, že namiesto obnovenia dôvery po emocionálnej nevere alebo sexuálnych aférach neverníci začnú hrať hru na obviňovanie. Pamätajte však, že bez ohľadu na problémy vo vašom vzťahu nič neospravedlňuje vaše konanie. Ak ste podviedli a robíte to, len to vášho partnera odradí. Takže bez ohľadu na dôvody vášho mimomanželského pomeru , musíte sa k tomu priznať, namiesto toho, aby ste sa k tomu obhajovali.

Byť zodpovedný je kľúčom k odhaleniu záhady, ako obnoviť dôveru vo vzťahu po podvádzaní, pretože to dáva vášmu partnerovi vedieť, že:

• Priznávaš svoju chybu
• Akceptovali ste, že ste urobili niečo zlé
• Si ochotný na tom pracovať
• Ste dosť odvážni na to, aby ste prijali zodpovednosť namiesto toho, aby ste obviňovali niekoho iného 

Postup je nasledovný:

• Povedzte svojmu partnerovi každý detail o tom, ako a kedy to začalo
• Povedzte im, že ľutujete svoje činy
• Povedzte im, ako by ste chceli obnoviť dôveru 

3. Pri obnove dôvery po nevere nechajte partnera, aby to ventiloval

Jednou z odpovedí na otázku, ako znovu získať dôveru po nevere, je poskytnúť partnerovi bezpečný priestor na vyventilovanie všetkej bolesti a úzkosti, ktorú cíti. „Keď dáte partnerovi bezpečný priestor na vyventilovanie, ocení túto príležitosť a začne sa cítiť bezpečnejšie. Pomôže aj to, ak budete skôr podporovať ako brániť. Prirodzene, keď sa človek cíti vypočutý, začne sa uzdravovať. A takto sa dôvera obnoví ,“ hovorí Aakhansha.

4. Buďte maximálne transparentní

Transparentnosť vo vašom správaní ukazuje, že ste odhodlaní znovu získať dôveru po nevere. Môže sa zdať, že nechávate svojho partnera prekročiť tenkú hranicu medzi láskou a súkromím, ale vedzte, že je to len dočasné a veľmi potrebné. Tu je postup, ako to môžete urobiť:

• Či už idete von so sestrou alebo si píšete s kolegyňou, povedzte to svojmu partnerovi
• Vráťte sa, keď vás partner čaká. Nedovoľte, aby sa znova vkradli pochybnosti
• Neklamte ani neskrývajte veci pred partnerom, najmä tie, ktoré môžu vyvolať problémy s dôverou a vrátiť späť akýkoľvek pokrok, ktorý ste urobili

Súvisiace čítanie: Prežitie aféry – 12 krokov k obnoveniu lásky a dôvery v manželstve

5. Pomaly

Získať späť niečiu dôveru nie je jednoduchá úloha. Vyžaduje si to malé krôčiky – robiť malé zmeny, jednu po druhej. Neočakávajte, že vám partner odpustí hneď po tom, čo uzavriete kapitolu vášho mimomanželského vzťahu. „Nátlak na partnera, aby vám dal odpoveď o deň alebo dva, je voči nemu dosť nefér. V mnohých prípadoch sa to tiež vypomstí. Podvedená osoba vidí, že jej nedávate žiadny priestor, a môže nakoniec urobiť pár krokov späť. To môže mať veľa nepríjemných následkov. Nerobte to pomaly, nie je to niečo, čo môžete uponáhľať,“ hovorí Aakhansha.

6. Buďte zraniteľní 

Ak sa pýtate, ako po podvádzaní opäť získať dôveru, pamätajte, že nepríjemným rozhovorom a zraniteľnosti sa nevyhnete. Vy a váš partner môžete viesť nepríjemné rozhovory o tom, čo sa stalo, kvôli zjavným rozpakom alebo strachu, že stratíte jeden druhého. Ale vyrozprávať sa je vždy tým najlepším riešením.

„Mal som pocit, akoby všetko, čo som robil, bolo zle, netušil som, čo mám robiť,“ povedal Jeff, čitateľ, ktorý hovoril o tom, ako sa mu ťažko darilo znovu získať dôveru po tom, čo podviedol svoju priateľku Kaylu. „Zatiaľ čo som plánoval veľké romantické gestá , našťastie mi povedala, že chce len, aby som sa s ňou porozprával a povedal jej, čo cítim.“

Súvisiace čítanie: Ako sa zotaviť z nevery a zostať spolu

7. Doprajte si čas na uzdravenie

Áno, to ty si bol/a, kto nakoniec podviedol svojho partnera/partnerku . A možno si už aféru ukončil/a. Znamená to však, že po afére nepotrebuješ čas na zotavenie? Dôveru vo vzťahu môžeš obnoviť iba vtedy, keď sa už nebudeš obzerať späť a budeš mať minulosť úplne za sebou. Možno budeš musieť:

• Zamerajte sa na svoje životné priority, či už ide o zdravý vzťah alebo dlhodobé životné ciele
• Doprajte si starostlivosť o seba a venujte sa činnostiam, ktoré vás omladzujú
• Urobte si čas, aby ste udali tón vo vašom vzťahu s partnerom

8. Skúste sa znova spojiť, emocionálne aj fyzicky

Je dôležité znovu sa spojiť so svojím partnerom, aby ste obaja pocítili akési puto medzi vami a mohli znovu rozdúchať to isté spojenie, ktoré ste cítili predtým, než úder nevery zničil vaše puto. V takýchto prípadoch je opätovné fyzické spojenie rovnako dôležité ako emocionálne.

„Opätovné spojenie s partnerom je vyvrcholením prijatia vlastnej chyby, poskytnutia priestoru druhej osobe a trpezlivosti. Obaja partneri sa musia vzájomne zhodnúť na tom, prečo chcú vo vzťahu pokračovať. Niet pochýb o tom, že fyzická intimita a náklonnosť v páre môžu utrpieť značný útlm kvôli nevere. V takýchto prípadoch musia byť obaja partneri trpezliví a musia pochopiť, že je to dočasné. Poradenstvo môže byť nesmierne prospešné a možno vám sexuálny terapeut pomôže znovu získať intimitu,“ hovorí Aakhansha.

9. Skúste začať odznova

Je možné, že váš vzťah mal priveľa problémov , ktoré vás viedli k afére. Teraz, keď viete, kde sa nachádzate a chcete obnoviť dôveru vo vašom vzťahu, riešte svoje problémy a úprimne sa snažte ich vyriešiť. Ak začnete odznova a vyhnete sa chybám, ktoré ste urobili pred aférou, zabránite tomu, aby ste prešli tou istou cestou znova a zároveň vám to pomôže zistiť, ako znovu získať dôveru po nevere.

Súvisiace čítanie: 5 hrozných chýb, ktoré moji rodičia urobili počas svojho 50-ročného manželstva

10. Vyhnite sa kráčaniu po rovnakej ceste k nevere

Poznáte udalosti, ktoré viedli k afére. Mohol to byť moment slabosti, odrazu, prostriedok na zníženie stresu alebo frustrácie, vzťah na jednu noc, návrat vášho bývalého k vám alebo len nejaké staré zvyky. Existuje veľa lákavých ciest k nevere, no vy poznáte svoje slabé miesta a musíte sa im vyhnúť. Uistite sa, že už neurobíte rovnaké chyby.

Urobte kroky, aby ste sa nedostali do rovnakých situácií, ktoré mohli viesť k vašej afére. Ak máte sklony k sériovej nevere , určite vyhľadajte poradenstvo a riešte ich. To je nevyhnutné, ak chcete obnoviť dôveru vo vzťahu.

Obnovenie dôvery po nevere — 10 tipov pre zradeného partnera

Teraz, keď vieme, čo by mal neverník urobiť, aby obnovil dôveru vo vzťahu, pozrime sa na to, ako môže zradený partner pracovať na obnovení viery vo vzťahu. Áno, čítate správne: aj keď ste to vy, komu bolo ukrivdené, budete musieť urobiť svoju časť, ak chcete zachrániť svoj vzťah . Mnoho ľudí, ktorí boli podvedení, robí tú chybu, že si myslia, že len neverník by mal napraviť škodu.

Zatiaľ čo bremeno nápravy je nepochybne na podvodníkovi, ten, kto bol zradený, sa musí snažiť akceptovať ich úsilie a vyjsť im v ústrety. Teraz, ako vyzerá námaha? Ponorili sme sa do hĺbky veci a zapísali sme si 10 tipov, ako získať dôveru po podvádzaní, ak ste zradený partner:

1. Uznajte svoje pocity

Je veľmi dôležité prejsť si svojimi pocitmi bolesti a spracovať svoje emócie, ak si nie ste istí, ako sa vyrovnať so zradou. Pokiaľ neprejdete touto fázou, keď vás premáha smútok a hnev, nebudete schopní urobiť ďalší krok vpred. Takže si tým všetkým prejdite. Tu je návod, ako môžete ovládať svoje emócie a zároveň ich nechať von:

• Veďte si denník, do ktorého si budete zapisovať svoje pocity
• Napíšte list svojmu partnerovi a jeho podvádzajúcemu partnerovi, v ktorom vysvetlíte, prečo sa mýlia, a potom ho spáľte
• Robte si hlasové poznámky, keď plačete alebo sa trháte. Vypočujte si ich neskôr a spracujte svoje emócie. Odstráňte ich neskôr

Súvisiace čítanie: 12 znakov klamlivého partnera

2. Zamyslite sa nad svojím podielom na afére

Obviňovanie obete alebo presúvanie viny vo vzťahoch je skutočne nesprávne. Je však tiež pravda, že váš partner vás mohol podviesť z mnohých dôvodov, ktoré mohli prameniť z určitých problémov trápiacich váš vzťah. Aj keď nehovoríme, že sa musíte cítiť vinní za neveru svojho partnera, je nevyhnutné preskúmať, či dynamika vášho vzťahu mohla nejakým spôsobom prispieť k jeho činom. Zamyslite sa, či ste mohli:

• Viac s nimi komunikoval
• Venoval im trochu viac pozornosti namiesto toho, aby sa cítili ignorovaní
• Zamerané na slabnúce fyzické spojenie medzi vami dvoma
• Zabráňte tomu, aby ste ublížili ich citom tým, že ste na nich občas narážali

3. Buďte vždy úprimní

Aj keď sa to môže zdať ťažké, úprimnosť je nevyhnutná, ak sa chcete naučiť, ako prekonať zradu vo vzťahu . Povedzte svojmu partnerovi, ako sa cítite. „Tým, že voči sebe alebo svojmu partnerovi prechovávate ľútosť alebo zášť, si len sťažujete obnovu vzťahu,“ hovorí Aakhansha. Pri tom majte na pamäti nasledujúce tipy:

• Musíte mať veľa rozhovorov s partnerom
• Nenechajte nič nevypovedané
• Môže sa zdať ťažké hovoriť o niektorých veciach, ktoré urobili, ale byť úprimný s tým, ako sa cítite, je jediný spôsob, ako vydláždiť cestu vpred

Súvisiace čítanie: Ako si dávať pozor na varovné signály vo vzťahu – povie vám to odborník

4. Porozprávajte sa s niekým, komu dôverujete

Ak ste zmätení v tom, ako získať dôveru po podvádzaní ako zradený partner, porozprávajte sa s niekým, komu dôverujete. Pohľad tretej osoby vám vždy pomôže odhadnúť, kde vo vzťahu stojíte. Je to jednoducho preto, že možno nedokážete zistiť svoje chyby alebo dokonca chyby svojho partnera. Môžete byť tiež zaujatý vo svojom úsudku. 

Porozprávajte sa s blízkym priateľom, dôveryhodným kolegom alebo dokonca členom rodiny a spýtajte sa na ich názor, ako obnoviť dôveru vo vzťahu . Moja kamarátka Sally sa mi často zdôverovala s tým, ako ju manžel podvádzal, a pýtala sa: „Mám odpustiť neverníkovi len preto, že s ním zdieľam históriu?“ Po niekoľkých úprimných rozhovoroch sa cítila veľmi uľavená a porozprávala sa o probléme so svojím manželom. Teraz sú tri mesiace na terapii a tešia sa na spoločné nové začiatky.

5. Stanovte si realistické očakávania

Obnova vzťahu si vyžaduje veľa práce a pokrok nikdy nie je lineárny. Budete mať dobré aj zlé dni. Prídu chvíle, keď budete mať pocit, že ste späť na začiatku, prekypujúci bolesťou a hnevom. Zároveň môžete očakávať, že váš partner bude vždy ľutujúci a ospravedlňujúci sa a bude robiť radikálne gestá, aby si vás získal, no pamätajte, že si prechádzajú vlastným emocionálnym nepokojom. 

V konečnom dôsledku je nevera chaotická záležitosť a je dôležité stanoviť si realistické očakávania pri práci na náprave vzťahu s neverným partnerom. Majte na pamäti tieto veci:

• Neočakávajte, že sa uchýlia k rovnakej pozornosti a náklonnosti, akej ste boli svedkami v prvých dňoch vášho vzťahu 
• Možno dozreli a môžu mať iné spôsoby, ako s vami správne zaobchádzať
• Možno vám nekúpia drahé darčeky, aby to hneď napravili, ale môžu si vziať svoj čas, kým celú vec spracujú a včas sa vám ozvú.
• Nemusia úplne prerušiť všetky väzby s podvádzajúcim partnerom, ak stále spolupracujú, a to je v poriadku, ak neprekročia hranicu

Súvisiace čítanie: 20 znakov, že ste v emocionálne zneužívajúcom vzťahu

6. Stanovte hranice

Stanovte si vo svojom vzťahu základné pravidlá alebo hranice , aby ste si dôveru opäť získali. Tu je to, čo môžete urobiť:

• Dajte im vedieť, že flirtovanie s ostatnými, dokonca aj kauzálne, nie je prijateľné
• Povedzte im, že vás rozčúli, ak vytvoria sugestívne komentáre k fotkám a príspevkom iných ľudí 
• Dajte im vedieť, že vám nie je dobre, keď vám nepovedia o svojom pobyte, ak sa do určitého času nevrátia domov
• Povedzte im, že to ukončíte, keď vás nabudúce podvedú, emocionálne alebo fyzicky

7. Sledujte, či sú konzistentné

Najlepšia vec, ktorú môžete urobiť ako partner, ktorý bol zradený, je nespoliehať sa na nominálnu hodnotu alebo veriť tomu, čo hovoria, ale dávať pozor na konzistentné činy. V prípade, že vám povedia, že už nebudú flirtovať s niekým iným, zistite, či dodržia svoje slová a ako dlho. Reagujte, ak nie, a dajte im vedieť, že to nebude fungovať.

Súvisiace čítanie: Aké sú dôsledky afér, keď sú obaja partneri zosobášení?

8. Buď trpezlivý

Uzdravenie sa z nevery nie je ani jednoduchý, ani lineárny proces. Trvá to dlho a niekedy sa môže zdať nemožné. A ako poukázala jedna štúdia , „...môže to tiež spôsobiť stres, zármutok a za určitých okolností to môže byť dokonca traumatické.“ Nechajte sa uzdravovať vlastným tempom a občas aj smútite. „S láskou a trpezlivosťou nie je nič nemožné,“ povedal japonský budhistický vodca Daisaku Ikeda. Takže majte vieru a buďte trpezliví. Neočakávajte rýchle výsledky.

9. Poraďte sa s poradcom 

Rada profesionálneho poradcu vám môže pomôcť sústrediť sa na pochopenie toho, ako dôverovať svojmu partnerovi po nevere. „Keď sa vyskytnú problémy s komunikáciou, ktoré sa zdajú byť nemožné prekonať, terapia vám môže pomôcť. Vyškolený odborník vám môže nesmierne pomôcť, ak premýšľate, ako pracovať na problémoch s dôverou,“ hovorí Aakhansha. Môžete tiež vyskúšať cvičenia párovej terapie doma.

Súvisiace čítanie: Prečo neveriaci človek neprejavuje žiadne výčitky svedomia – 17 prekvapivých dôvodov

 10. Oslávte malé míľniky

Kým sa budete snažiť napraviť neveru a získať späť dôveru vo váš vzťah, nezabudnite oslavovať aj drobné radosti života a oslavovať malé míľniky. Dávajte si napríklad pozor na:

• Počas dňa vám budeme posielať správy, aby sme vás informovali o mieste ich pobytu
• Prekvapuje vás dávať náhodné darčeky
• Príležitostný návrat domov z práce, aby ste s vami strávili kvalitný čas

5 vecí, ktoré môžete urobiť ako pár pre budovanie dôvery po nevere

Teraz, keď viete, čo môžu obaja partneri urobiť pre vybudovanie dôvery vo fáze zotavenia sa z nevery , pozrime sa, ako môžu páry spoločne, ako tím, pracovať na dosiahnutí tohto cieľa. Možno to nebude prechádzka ružovou záhradou, ale sľubujeme vám, že tieto tipy, ako si získať dôveru vo vzťahu ako pár, vás nakoniec zblížia. Tu je teda návod, ako napraviť vzťah po tom, čo je dôvera narušená, ako pár:

1. Rozhodnite sa pre párové poradenstvo

Áno, individuálne poradenstvo pomáha utriediť si svoje vlastné myšlienky, ale najlepší spôsob, ako vyriešiť svoje problémy ako pár, je rozhodnúť sa pre párovú terapiu/poradenstvo spolu

Súvisiace čítanie: 5 nenápadných znakov, že vás niekto podvádza, podľa odborníka

2. Vytvorte príležitosti na opätovné pripojenie

Zvyknite si odložiť telefóny (a sociálne médiá) a rozprávať sa. Nemusíte sa zaoberať tým, čo sa pokazilo a ako môžete vy dvaja spolupracovať pri riešení problémov. Využite tento čas na vzájomné porozumenie a opätovné spojenie  

3. Urobte si výlet 

Naplánujte si dovolenku. Spoločný čas vám urobí veľa dobrého. Okrem toho, že sa fyzicky priblížite, pomôže vám to cítiť sa bližšie aj emocionálne 

Súvisiace čítanie: Ako zistiť, či váš partner podvádza online: Znaky a tipy

4. Zapojte sa do aktivít párov, aby ste sa spojili

Venujte sa koníčkom a aktivitám vo dvojici , ako sú hodiny fitness, umelecké workshopy, joga atď. Môžete zvážiť prestavbu bytového zariadenia ako spôsob, ako si upevniť puto s partnerom.

5. Venujte kvalitný čas diskusii o budúcich plánoch

Urobte si každý deň trochu voľna, aby ste sa spojili s budúcimi plánmi a naznačte si stratégiu, ako ich dosiahnuť ako pár.

Ako dlho trvá obnovenie dôvery po podvádzaní? 

Teraz, keď viete, ako si vo vzťahu získať dôveru, je prirodzené, že sa pýtate, ako dlho bude trvať, kým vaše úsilie prinesie ovocie. A to z dobrého dôvodu, koniec koncov, fáza po nevere, keď si podvedený partner kladie otázku: „ Mám zostať alebo odísť? “, alebo si neverník kladie otázku: „Prežije to môj vzťah?“, môže byť emocionálne najviac vyčerpávajúca.

Článok v Gottmanovom inštitúte uvádza, že toto obdobie neistoty môže predĺžiť čas potrebný na obnovenie dôvery vo vzťahu. Ako dlho teda trvá obnovenie dôvery po nevere? Článok v Infidelity Recovery Institute uvádza, že zotavenie sa z nevery môže trvať približne 18 mesiacov, ale aj to je možné len vtedy, keď pár pracuje na riešení problému a snaží sa o zotavenie. A v prípade, že sa pár rozhodne ignorovať problémy vo vzťahu, ktoré neveru spôsobili, narušenú dôveru už nikdy nemožno obnoviť.

Veríme, že každý pár potrebuje svoj čas, aby sa zotavil z nevery, a nemôže existovať žiadny pevný časový plán. Všetko závisí od toho, ako je pár odhodlaný prísť na to, ako znovu získať dôveru po podvádzaní a napredovať.

Súvisiace čítanie: 11 tipov na vybudovanie úspešného vzťahu po nevere

Obnovenie dôvery po podvádzaní – stojí to za to?

Posledná otázka znie: naozaj stojí za to obnoviť dôveru vo vzťah po podvádzaní? No, všetko závisí od toho, čo vo vzťahu cítite. Musíte si položiť niekoľko otázok v prípade, že ste boli podvedení a uvažujete o tom, že veci vyriešite so svojím partnerom:

• Budem s nimi spokojný?
• Mám odpustiť podvodníkovi len preto, že sa s ním delím o deti, financie atď.?
• Môžem vôbec opäť dôverovať svojmu partnerovi, aj keď sa k nemu vrátim?
• Som? rešpektovaný vo vzťahu vôbec?

Súvisiace čítanie: 20 mýtov a faktov o nevere v manželstve

Okrem toho, tu je to, čo hovorí používateľ Redditu , čo môže byť dôležitý bod, ktorý treba zvážiť pri zvažovaní, či sa oplatí obnoviť dôveru: „Chápu naozaj, že dôvera je narušená a čo to znamená? Je to podobné ako v predchádzajúcom bode, ale ak to chcú len zahryznúť pod koberec, pravdepodobne by ich naštvalo, keby ste túto záležitosť nadniesli. V podstate, pokiaľ to skutočne neľutujú a nevedia to preukázať rôznymi činmi, neveril by som im.“

Často kladené otázky

Záverečné myšlienky

Teraz, keď už vieme, ako znovu získať dôveru po podvádzaní, pamätajte, že keď sa snažíte znovu získať dôveru svojho partnera po podvádzaní, najdôležitejšia vec, ktorú musíte mať na pamäti, je, že musíte byť trpezliví. Dohodnite sa na tom, čo vás oboch priviedlo k sebe, a nedovoľte, aby vás vaša kolísavá dôvera vzdialila od seba. 

Aby ste znovu získali dôveru po podvádzaní, musíte si uvedomiť, že dôvera prichádza a odchádza. Nie je to konštantné. Majte na pamäti len základné veci. Nehrajte žiadne hry, dbajte na to, aby komunikácia bola jasná a transparentná a buďte trpezliví. A čo je najdôležitejšie, dôverujte procesu a ľahko pochopíte, ako napraviť vzťah po prerušení dôvery.

8 vecí, ktoré podvádzanie hovorí o človeku

7 znakov, že vo vzťahu dominuje

5 žien odhaľuje, prečo odpustili svojim podvádzaným manželom

Váš príspevok nepredstavuje charitatívny dar . Umožní Bonobology naďalej vám prinášať nové a aktuálne informácie v našej snahe pomôcť komukoľvek na svete naučiť sa čokoľvek.