11 znakov šťastného a zdravého manželstva

Opýtajte sa ktoréhokoľvek konzervatívneho príbuzného a povedia vám, že zdrojom všetkého šťastia na Zemi je manželstvo. Ale tieto znaky zdravého manželstva platia len pre tých, ktorí sa zauzlia so správnou osobou. Nesprávna voľba, nekompatibilita alebo nepredvídaná kríza môžu v únii spôsobiť vážne problémy. Ale keď máte pocit, že ste mali šťastie a vo vašom vzťahu je priestor len na zdravé konflikty, potom je evidentné, že ste v silnom manželstve. Dotkni sa dreva! 

Niektoré manželstvá časom stagnujú alebo sa zhoršujú. Toto posvätné spojenie však prináša nesmierne šťastie, keď zveríte svoj život tej správnej osobe. Podľa štúdií šťastné manželstvo súvisí aj s lepším psychickým a fyzickým zdravím. Aby sme zistili, ako si vybudovať šťastné manželstvo, oslovili sme psychologičku Aakhanshu Varghese (M.Sc. Psychology), ktorá sa špecializuje na rôzne formy partnerského poradenstva – od randenia až po rozchody a predmanželské až po vzťahy plné násilia.

11 najlepších znakov zdravého manželstva

Aakhansha hovorí: „Zdravý manželský vzťah by zahŕňal veľa faktorov, ako je dôvera, rešpekt, viera, lojalita, záväzok a porozumenie. Aj keď sú tieto faktory dôležité, musíme sa ponoriť hlbšie a zistiť, ako tieto faktory zohrávajú úlohu pri vnášaní pozitívnej energie do vášho manželského života.“ Pozrime sa na niekoľko príkladov zdravého manželstva. Tieto znaky a príklady môžete použiť aj na posúdenie kvality vášho vzťahu.

1. Obaja manželia sú ochotní sa o sebe dozvedieť 

Aakhansha hovorí: „Ako párový terapeut sa dosť často stretávam s problémom, keď manželia strácajú záujem jeden o druhého, ako plynú roky. Obaja partneri sú tak zaujatí žitím zodpovednosti a povinností, ktoré súvisia s ich manželským životom, že si zabúdajú vážiť svoju osobu alebo robiť jeden druhého šťastným.

„Či už ide o výchovu detí, zarábanie pre rodinu alebo starostlivosť o starnúcich rodičov, partneri niekedy zabúdajú prejavovať vzájomnú lásku. To môže spôsobiť, že jeden z nich alebo obaja majú pocit, že im chýba emocionálne puto, a to ich vedie k presvedčeniu, že uviazli v zlom manželstve. Ak chcete mať úspešné manželstvo , nikdy sa neprestávajte učiť jeden o druhom.“

Jedným z dôležitých znakov milujúceho partnera je, že na vás neprestáva byť zvedavý. Ak chcete mať silné manželstvo a udržať negatívne emócie na uzde, tu je niekoľko vecí, ktoré môžete začať robiť, aby ste sa o svojom partnerovi stále učili:

• Rozprávajte sa s nimi každý deň so záujmom a súcitom
• Sledujte ich činnosť a rutinu
• Nielen počúvať, ale aj nechať ich počuť
• Zdieľajte spolu jedno jedlo a rozprávajte sa o svojom dni 
• Neustále im pripomínajte, že ste tu pre nich, nech sa deje čokoľvek 

Súvisiace čítanie: 8 návykov párov v silných a zdravých vzťahoch

2. Rastiete jednotlivo aj spolu 

Len preto, že chcete rásť individuálne, neznamená to, že je to zlá správa pre vaše manželstvo. Znamená to len, že sa zlepšujete vo všetkých oblastiach svojho života. Ľudia v zdravých manželstvách veria v rovnováhu spoločného, ​​ako aj individuálneho rastu.

Čo znamená rásť spolu? Keď sa ho jeden používateľ na Reddite opýtal , odpovedal: „Znamená to spoločné rozhodovanie. Spoločné navrhovanie budúcnosti a jej realizáciu. Obaja sú formovaní rovnakými skúsenosťami, rovnakými udalosťami. Prekonanie ťažkých časov spolu a ich spoločné prežívanie posilňuje vaše puto, a nie vás oddeľuje. Postupom času sa stanete jednotnejším celok a budete inštinktívnejšie spolupracovať ako predtým.“

3. Prejavujete si navzájom láskavosť 

Tajomstvom zdravého manželstva je láskavosť. Je to lepidlo, ktoré drží dvoch ľudí pohromade. Áno, je to také jednoduché. Výskum ukazuje, že súcit s partnerom má mnoho výhod. Ukazuje sa, že keď pre svojho blízkeho urobíte niečo pekné, napríklad mu uvaríte rannú kávu alebo mu prejavíte viac náklonnosti, môže to zlepšiť vašu emocionálnu pohodu bez ohľadu na to, či si to váš partner všimne alebo nie.

Budete vedieť, že ste na správnej ceste, keď bude vaše manželstvo plné iných pozitívnych emócií a vlastností, ako sú: 

• Súcit
• Starostlivosť
• spokojnosť 
• chémia 
• štedrosť
• Empatia

4. Obaja veríte v odpustenie a zabudnutie

Odpustenie je v podstate jednoduchý akt zbavenia sa bolesti a krivdy, ktorú vám niekto spôsobil. Odpustenie vo vzťahoch je veľmi dôležité a malo by byť jednou zo základných hodnôt v manželskom živote každého človeka. Jedným zo znakov toho, že máte skvelého partnera, je, keď voči vám nechová žiadnu zášť ani hnev. Keď ste s partnerom na rovnakej vlne, čo sa týka ospravedlnení a nápravy omylov, akceptujete, že je to len ďalšia ľudská bytosť plne schopná robiť chyby.

Štúdie ukázali, že odpustenie je to, čo robí zdravé manželstvo ešte silnejším. Poskytuje väčšiu manželskú spokojnosť a stabilitu. Ak chcete pestovať šťastné manželstvo a šťastný vzťah, rozhodnite sa vedome odpustiť svojmu partnerovi, keď vás nevedome zranil svojimi slovami alebo správaním.

5. Praktizujú sa všetky druhy intimity 

Napriek pracovnému stresu a výchove detí, domácich zvierat alebo rastlín, ak s partnerom stále praktizujete všetky druhy intimity, je zrejmé, že ste v šťastnom manželstve. Každý vážny vzťah musí mať nasledujúcich päť typov intimity:

• Fyzická intimita
• Emocionálna intimita 
• Intelektuálna intimita
• Duchovná intimita 
• Sociálna intimita 

Intimita tvorí základ zdravých vzťahov, pretože zabezpečuje zmysluplnú komunikáciu, ktorá vedie k lepšiemu citovému prepojeniu. 

Súvisiace čítanie: Prečo je manželstvo dôležité? Odborník uvádza 13 dôvodov

6. Váš sexuálny život je skvelý

Intimita a sex nie je to isté. Intimita však určite vedie k lepšiemu sexu. Sex, na druhej strane, nemusí viesť k väčšej intimite. A viete čo hovoria? Keď je sex dobrý, je to 5% vzťahu. Ale keď je zle, je to 95% vzťahu. 

Ak je o vašu vzájomnú sexuálnu pohodu postarané, je to jeden zo znakov šťastného manželstva. Štúdie dokázali, že bezpečný a príjemný sexuálny vzťah je jedným z najdôležitejších faktorov pre udržanie zdravého manželstva. Na druhej strane, ak neviete, ako uspokojiť svojho partnera, tu je niekoľko tipov:

• Sústreďte sa viac predohra, neponáhľajte sa
• Použite špinavé reči na okorenenie vecí v spálni 
• Počas dňa sa jeden druhého často dotýkajte nesexuálnym spôsobom
• Experimentujte s novými vecami
• Po sexe sa na pár minút zapojte do vankúšového rozhovoru 

7. Pre vás sú konflikty normalizované

Aakhansha hovorí: „Silné manželstvo neznamená, že sa partneri nehádajú. Šťastné páry bojujú úctivým spôsobom a nesnažia sa jeden druhého poraziť, len aby vyhrali hádku. Ak vy dvaja normalizujete konflikty a bojujete zdravým spôsobom, pri ktorom dbáte na to, aby sa nezranili city vášho partnera, vyhrali ste jackpot. Máte partnera, ktorý je schopný prejaviť láskavosť, aj keď s vami nesúhlasí a je v stave hnevu.“

Ale keď sa opakovane hádate o tých istých veciach, je to jeden zo znakov, že jeden z partnerov v manželstve nie je šťastný. Ak sa o to okamžite nepostaráte, celkové zdravie vášho manželstva sa môže čoskoro drasticky zhoršiť.

8. Máte zdravé hranice 

Zdravé hranice sú veľmi dôležité, ak chcete, aby manželstvo vydržalo. Takto sa dvaja partneri rozhodnú stretnúť sa v strede cesty tým, že si dajú najavo, že si na niektoré veci nepotrpia. Existujú určité obmedzenia a hranice, ktoré by ostatní nemali prekročiť.

Medzi príklady zdravých hraníc patria:

• Jeden partner nie je zodpovedný za šťastie druhého partnera. Áno, môžu si dopriať malé skutky lásky, aby urobili toho druhého šťastným, ale jedna osoba by nikdy nemala niesť zodpovednosť za šťastie a nešťastie inej osoby.
• Žiadne fyzické alebo emocionálne týranie, ako je podpaľovanie plynu, kamenovanie, ovládanie prírody, manipulácia, osočovanie z viny a osočovanie
• Nechávať si medzi sebou dôležité, súkromné ​​alebo ťažké veci a nenechať do manželstva vstúpiť tretiu osobu 
• Reálne hovoriť o očakávaniach

9. Vy dvaja ste vždy tím 

Aakhansha hovorí: „Najlepšie manželstvá sú postavené na tímovej práci. Jedným zo znakov, že máte skvelého partnera, je to, keď obaja spolupracujete na hladkom chode vecí. Či už ide o výchovu detí, prinášanie peňazí do rodiny, vykonávanie domácich prác alebo hľadanie spôsobu, ako prekonať ťažkosti.“

Keď je vo všetkom tímová práca, automaticky vás bude baviť tráviť čas spolu, čo ešte viac podporí vaše manželské puto. Staňte sa tímom – dvaja proti svetu – a uvidíte, ako vaše manželstvo rýchlo prekvitá. 

10. Neporovnávaš svoj vzťah s ostatnými 

Je to rovnako dôležité ako ostatné znamenia, pretože keď porovnávate svoje manželstvo s ostatnými, máte pocit, že medzi vami a vaším manželským partnerom niečo chýba. Môžete byť skutočne spokojní s tým, čím ste požehnaní, ak sa nepostavíte proti tým, ktorí majú úplne iné cesty, než je tá vaša.

Nekomplikujte si manželský život pádom do porovnávacej pasce. Ukradne vám všetky radosti a prestanete byť vďační za veci, ktoré už máte. 

11. Ste si navzájom najlepší priatelia

Je to umenie byť priateľom s partnerom. Je to krásne, uspokojujúce a robí vás šťastnými. Nájsť si najlepšieho priateľa v manželovi/manželke musí byť jedným z najlepších vzťahov, aké kedy zažijete. Radi trávite čas spolu. Veľa sa smejete a viete sa zabávať. Rozprávate sa spolu bez strachu z toho, že vás budú súdiť. Môžete byť voči sebe zraniteľní. Poznáte svoje nedostatky, ale akceptujete ich také, aké sú.

Odborník na vzťahy Aakhansha hovorí: „Manželstvá znamenajú zdravé domy, kde môžu dvaja ľudia prebývať v pokoji. Chce to veľa práce, aby to fungovalo. Nemôžete dosiahnuť silný vzťah bez vynaloženia úsilia, ktoré si to vyžaduje.“ Dúfame, že váš vzťah je vaším šťastným miestom, domovom, kde si môžete oddýchnuť po náročnom dni. 

Manželské poradenstvo – 15 cieľov, ktoré treba riešiť, hovorí terapeut

9 dôsledkov zotrvania v nešťastnom manželstve

8 znakov, že sa vo vzťahu strácate, a 5 krokov, ako sa znova nájsť

Váš príspevok nepredstavuje charitatívny dar . Umožní Bonobology naďalej vám prinášať nové a aktuálne informácie v našej snahe pomôcť komukoľvek na svete naučiť sa čokoľvek.

Pozrite si náš redakčný proces

Zoznámte sa s našou revíznou komisiou

Zdieľajte spätnú väzbu

Aká je vaša spätná väzba?

×

Užitočný Nahlásiť chybu ostatné

Odoslať