Življenje s partnerjem se pogosto dojema kot korak k zaroki ali poroki. Vendar se vsi odnosi ne izidejo tako, kot si želite ali pričakujete. Včasih lahko prav ta življenjska situacija poslabša stvari v vajinem odnosu, ko nenadoma spoznate, da se s partnerjem ne strinjate glede mnogih stvari, vključno z vizijo prihodnosti. Ko delite svoje vsakdanje življenje s to osebo, vam postane vse zelo, zelo jasno – nikoli ni bila prava za vas. In začnete se spraševati, kako se raziti z nekom, s katerim živite.
Da, res je in se dogaja prepogosto. Rožnate in medene sanje se pogosto surovo spremenijo v resničnost, ko začneš živeti z moškim ali žensko, za katerega si mislil/a, da bo tvoje vse. Čeprav je ločitev od moža/žene veliko težja kot ločitev od fanta/punce, moraš vseeno dobro premisliti, kako se raziti z nekom, s katerim živiš. Živeti skupaj in se nato raziti ter se spopasti z prizadetimi čustvi ni šala.
Življenje v dvoje lahko štejemo za enako dobro kot zakonsko zvezo brez prstana ali papirjev. Torej, tudi če ni pravnih določb, je treba pred odločitvijo o ločitvi upoštevati veliko dejavnikov. Da bi vam pomagala bolje razumeti in se znajti v težavah te zapletene odločitve, vam bo svetovalna psihologinja Shazia Saleem (magister psihologije), specializirana za svetovanje o ločitvi in razvezi, osvetlila, kako se raziti z nekom, ki živi z vami.
12 nasvetov za razhod z nekom, s katerim živite
Kazalo
Ko živiš z nekom, je povsem naravno, da si vanj globoko vložen. Preživljanje časa s stvarmi, ki jih imaš rad, ustvarjanje številnih spominov, trud v gradnjo doma, ki odraža vaju kot par – toliko stvari je potrebno za deljenje prostora s partnerjem. Posledično korenine segajo globoko. Zato je pri končanju takšnega razmerja potrebna velika stopnja občutljivosti do čustev drug drugega.
Ne glede na to, ali si ti tisti, ki si želi končati razmerje, ali tvoj partner, ta pogovor o razhodu ne bo lahek. Razhod postane še težji, če zapuščaš nekoga, ki ga ljubiš in s katerim živiš, vendar se zaradi tehtnih razlogov morda odločiš, da sta bolje drug brez drugega. Morda odnos ni zdrav ali pa partner ni dober zate. Morda so se tvoji življenjski cilji tako dramatično razšli, da si ne predstavljaš več skupnega življenja s svojim partnerjem.
»Sprejemanje je najpomembnejša stvar, ko se želiš ločiti od nekoga, s katerim živiš. Ko sprejmeš, samodejno postaneš prijazen in sočuten do sebe in druge osebe. Če eden od njiju zanika, se vidva ne bosta nikoli strinjala in stvari bodo vedno težke,« pravi Shazia. Če ste torej zaradi mešanih čustev in prtljage zgodovine zmedeni glede tega, kako se raziti z nekom, ki živi z vami, vam je tukaj nekaj strokovnih nasvetov, ki vam lahko pomagajo:
1. Prepričajte se, da se želite izseliti
In mislimo stoodstotno prepričani, saj bo ta odločitev popolnoma spremenila vaš vsakdan. To ni odločitev, ki bi jo lahko sprejeli v napadu. Naj vaša odločitev o koncu razmerja ne temelji na enem prepiru ali izbruhu jeze, v katerem se odločite, da se boste odselili ali prosili partnerja, naj odide. Dobro premislite, preden daste kakršne koli nepremišljene pripombe. To ni le slab zmenek, s katerega odhajate. Razmišljate o razhodu z nekom, s katerim živite in ga tako dolgo ljubite. Ta oseba naj bi bila 'tista prava', vi pa naj bi bili njeni. Vaša odločitev bo imela ogromne posledice in urediti je treba nekatere praktične vidike razhoda.
In mislimo stoodstotno prepričani, saj bo ta odločitev popolnoma spremenila vaš vsakdan. To ni odločitev, ki bi jo lahko sprejeli v izbruhu besa ali prenagljeno. Dobro premislite, preden daste kakršne koli nepremišljene pripombe. To ni le slab zmenek, s katerega odhajate. Razmišljate o razhodu z nekom, s katerim živite in ga tako dolgo ljubite. Ta oseba naj bi bila "tista prava" in vi naj bi bili njeni.
Čustveno in finančno bo to težka odločitev. Pretehtajte prednosti in slabosti ter ocenite, ali je razhod edina možnost, ki vam je na voljo. Samo zato, ker je odhod lažji, kot bi bil, če bi bila poročena, še ne pomeni, da se v razmerju ne trudite zgladiti nesoglasij.
Šele ko ste popolnoma prepričani, da je razhod z nekom, ki ga imate radi in s katerim živite, v vašem najboljšem interesu, morda pa tudi v interesu vašega partnerja, bi morali odnehati. Vse se skrajša na to, da se za to odločite mirno, trezno in zbrano. Resnično se vprašajte, ali vaša situacija upravičuje razhod?
Povezano branje: Ko te nekdo zapusti, ga pusti oditi ... Evo zakaj!
2. Komunicirajte in namignite na razhod
Joyce in Ryan sta živela skupaj že več kot dve leti, ko je Joyce začela čutiti določeno spremembo v svojih čustvih do partnerja. Čeprav se nista prepirala ali imela očitnih opozorilnih znakov, ko sta preživljala čas skupaj, je njun odnos postal brez ljubezni. Bila sta le dva sostanovalca, ki sta si delila streho. Ker je bila prepričana, da odnos nima prihodnosti, je Ryana peljala na večerjo in mu nežno zaupala svoje misli.
Čeprav takrat ni oznanila svoje odločitve o odhodu, je sama sprožila postopek razhoda z njim. Vzemi si Joyceino sporočilo in poglej, kako bi ga lahko uporabila v svoji situaciji. To je namreč pristop, ki bi ga morala upoštevati pri razhodu z nekom, ki ga ljubiš in s katerim živiš. Tvoji občutki so se morda spremenili, kar je razumljivo. Vendar ne blokiraj komunikacijskih kanalov s partnerjem.
Preden sprejmete zadnji klic, se v težkem pogovoru namignite na to, kaj vas čaka. Na to glejte kot na svojo izhodno strategijo. Popolnoma v redu je, da razmislite o premoru v razmerju, ko živite skupaj. Številni poročeni pari gredo skozi poskusno ločitev in enako lahko storite s svojim partnerjem, s katerim živite skupaj.
»Ko se s partnerjem pogovorite in se s njo razidete, uporabite prijazne besede. Dobro si postavite meje in jih v komunikaciji z njim jasno izrazite. Bodite čim bolj spoštljivi, da preprečite, da bi šlo kaj narobe. Drugi osebi sporočite, kaj čutite in zakaj se za to odločite. Ne puščajte prostora za ugibanja, naj bo preprosto in jasno,« svetuje Shazia.
3. Kako se raziti z nekom, s katerim živite? Naštejte, za kaj morate poskrbeti.
Prekinitev razmerja z nekom, s katerim živite, ni le to, da rečete, da je konec, spakirate kovčke in odidete. Po pogovoru o razhodu morate imeti pripravljen načrt za izhod. Če ste vi tisti, ki odpoveste razmerje in se morate odseliti, imejte kam iti. Zaupajte se zaupanja vrednemu prijatelju, na katerega se lahko zanesete, da bo prebrodil to težko obdobje.
Ne pozabite, vaš partner je bil vaša opora že zelo dolgo. Zdaj, ko se z njim ne pogovarjate več, boste zagotovo začutili potrebo, da se mu vrnete. Tukaj pride prav vaša popolna strategija izhoda. Imejte kam iti in imejte veliko prijateljev obkroženih v tem težkem času.
Če se morate raziti z nekom, ki nima kam iti, poskusite biti malo empatični in partnerju ponudite možnosti. Morda mu dovolite, da nekaj časa prenoči pri vas, vendar razmislite o spanju v različnih sobah. Čeprav se morda sliši hladno, pomislite na logistiko, za katero je treba poskrbeti, kot so najemnina, računi, stroški itd. Podobno je, ko se razidete z nekom, s katerim imate hišo, preveč podrobnosti, o katerih je treba poskrbeti.
Zato ne dovolite, da vas čustva in bolečina premagata. Ko se odločite, da je razhod z ljubeznijo vašega življenja prava stvar, si vzemite nekaj časa, da predelate svoja čustva, preden ukrepate. To vam bo omogočilo, da se boste ločitev lažje spopadli. In kar je najpomembneje, poskusite ostati čim bolj prijazni.
Povezano branje: Česa nikoli ne smete početi po razhodu?
4. Bodite pripravljeni na sovražne reakcije svojega partnerja
Ko se odločate, kako se boste razšli z nekom, s katerim živite, upoštevajte njegove reakcije. Če nimajo pojma, kaj se vam dogaja, bodo morda sovražni ali se celo obnašali težavno. Chloe je bila na primer osupla, ko ji je njeno dekle Samantha sporočilo, da se je razljubila in se želi odseliti.
Medtem ko je Samantha vse premislila in se celo sama dogovorila, je Chloe ostala popolnoma v temi. Posledično je postala sovražna in obrambna. Ko sta se usedli, da bi se pogovorili o tem, kako si bosta razdelili stvari, se je Chloe odločno zavrnila ločiti od mačke, ki jo je Samantha posvojila in pripeljala v njun dom. To je bil njen način, da se Samanthi "maščuje", ker jo je brez slovesnosti pustila.
V takšnih situacijah je lahko razhod z nekom, ki ga imate radi in s katerim živite, grd in neprijeten. Morda vas bo nenehno spraševal, zakaj se želite raziti – vprašanja, na katera morda nimate odgovorov. Morda vas bo celo poskušal prepričati nazaj. Potem je tu še denarno vprašanje, če sta skupaj investirala. Varščina za vaše stanovanje in njena delitev lahko prav tako postaneta točka spora. In če ste posvojili ali imeli otroka, se lahko pojavijo tudi prepiri glede zakonitega skrbništva.
Shazia pojasnjuje: »Ko enkrat sprejmete, da se morate raziti, se bo del vas samodejno pripravil na te reakcije. Razumite, da je partnerjeva vznemirjenost naravna reakcija, saj zdaj izgublja ključni podporni sistem v svojem življenju. Lahko se celo pretirano odzove ali pokaže aroganco. Poskušajte biti še naprej odločeni, da si ta razhod resnično želite, in ostanite mirni ne glede na njihovo reakcijo. Dajte jim čas in prostor, da ukrotijo svojo jezo , da se lahko pogovorita razumno.«
5. Ne vpletaj svojih prijateljev v to
Ko poskušate ugotoviti, kako prekiniti razmerje z nekom, ki živi z vami, morate upoštevati vpliv na vaše družabno življenje. Ne glede na trajanje vajinega razmerja boste zaradi bivalnih razmerij zagotovo imeli skupne prijatelje. Ko se odločite prekiniti razmerje, lahko situacija zanje postane zelo nerodna. Morda ne bodo vedeli, s kom naj se pogovorijo in kakšne nasvete ali informacije o razmerju naj sploh delijo z vama.
Idealno je, da jih ne vpletate v to zmešnjavo, saj se verjetno ne bodo želeli postaviti na nobeno stran. Tudi tukaj postavite meje. Če torej s svojim fantom dobita skupno povabilo na zabavo, ne povzročajte nerodnosti vsem s tem, da se pojavite. Vedite tudi, da bi lahko veliko vaših prijateljev sočustvovalo s tistim, ki ga pustijo.
Prav tako, če nenadoma končate razmerje z nekom, ki nima kam iti, ne da bi bili obzirni do njegove situacije, je povsem naravno, da vas bodo prijatelji obsojali zaradi vaših dejanj in se verjetno postavili na stran vašega bivšega partnerja. Tudi če je razhod obojestranski, se prijateljstva razdelijo na pol, ko se razmerje razpade. Zato bodite pripravljeni izgubiti več kot le partnerja in vedite, kdaj narediti korak nazaj.
6. Sporazumno razdelite premoženje in začnite naprej
Ko se želite raziti z nekom, s katerim imate v lasti hišo , je povezanih veliko praktičnih podrobnosti . Morda se sliši vsakdanje, vendar je vsaka od njih lahko pereč problem. Na primer, kako boste razdelili najemnino do izteka pogodbe, če ste se preselili v novo hišo? Kdo bo dobil zakonito skrbništvo nad otroki ali hišnimi ljubljenčki? In kako bi se razdelila varščina?
Kaj pa darila, ki sta si jih morda izmenjala v času skupnega življenja? Ta in številna druga vprašanja vas bodo preganjala, ko se boste spraševali, kako se raziti z nekom, s katerim živite. Najbolje je, da se opustite nekaterih materialnih stvari. Ko pa gre za večje težave, ne oklevajte in izrazite svoje potrebe. Pri zagotavljanju vsakdanjega življenja ne boste sebični.
Kako se raziti z nekom, s katerim imate v lasti hišo ali premoženje? Ko je odločitev o koncu razmerja dokončna in sta oba prestala faze soočanja z razhodom, se obrnite na svojega bivšega partnerja. Naredite seznam vsega premoženja, ki ga je treba razdeliti, in preglejte vsako postavko ter se odločite, kako jo najbolje razdeliti. Bodite odločni, a previdni, da se bosta oba razumela.
Če vajin odnos z bivšim partnerjem ni prijateljski ali če ne morete čakati, da se strasti ohladijo, preden se odločite za delitev premoženja, razmislite o vključitvi tretje osebe v postopek. Lahko najamete mediatorja ali prosite zaupanja vrednega prijatelja, da vam pomaga pri pogajanjih z bivšim partnerjem.
7. Čas pred selitvijo
Morda je razmerje že na samem koncu in je razhod neizogiben. Če pa se takojšnja selitev ni mogoča, je lahko skupni čas precej mučen. Če se želite raziti z nekom, ki nima kam iti, ali ko nimate kam iti, je ključnega pomena, da situacijo obravnavate zrelo in čim bolj mirno.
»Ko takojšnja selitev ni mogoča, je najboljše, kar lahko storite, da ohranite komunikacijske kanale odprte in jasne. Postavite si meje in se izogibajte kakršnemu koli prelaganju krivde. Ko se partner pomiri, poskusite z njim zrelo govoriti. Povejte mu, da ni nujno, da vsako razmerje traja večno in da je to povsem v redu. Razhode je treba normalizirati in to bi morali poskusiti storiti s svojim partnerjem,« pravi Shazia.
Če bosta morala živeti skupaj tudi po razhodu, se s svojim bodočim bivšim partnerjem/partnerko pogovorite o svojem prostoru. Ne bo lahko, da se bosta vsak dan srečevala. Poskušajte biti prisrčni, tudi če prijateljstvo ni mogoče. Po drugi strani pa se prepričajte, da ne pretvarjate čustev, kjer jih ni, zaradi krivde.
In vsekakor ne seksajte z njimi, saj vaju bo to zmedlo in stvari še bolj zapletlo. Hkrati se pogovorite in določite osnovna pravila za stvari, kot je na primer pripeljati zmenke domov. Postavite si meje in se jih držite, ko se odločite za ločitev.
8. Ne podajte se na potovanje krivde, prepustite se skrbi zase.
Ko odlašate z iskanjem rešitve za razhod z nekom, s katerim živite, le odlašate neizogibno. Naravno je, da se počutite krive, še posebej, če vam partner ni navedel nobenega "veljavnega" razloga za odhod, kot so zloraba , slabo ravnanje, nezvestoba itd.
Morda vas bodo prosili in se po svojih najboljših močeh trudili rešiti odnos, če pa ste izčrpali vse možnosti, vztrajajte pri svoji odločitvi. Morda bodo celo trenutki, ko boste dvomili o svoji odločitvi, še posebej, ko vas prevzame osamljenost in začnete hrepeneti po svojem bivšem partnerju. V takih trenutkih je bistveno, da daste prednost skrbi zase.
Naredite vse, kar je potrebno, da se pozdravite. Meditirajte, pišite dnevnik, preživite čas s prijatelji ali pa si preprosto pobarvajte lase! Zdaj se morate osredotočiti na majhne podrobnosti svojega vsakdanjega življenja, da ga boste poskušali narediti bolj izpolnjujočega, zdaj ko vašega partnerja ni več ob vas. Ločitev po toliko skupnih stvareh je lahko težka za oba partnerja, vendar se zaradi tega ne počutite preveč slabo. Včasih je bolje, da se razidete z nekom, ki ga imate radi, kot pa da podaljšujete agonijo z bičanjem mrtvega konja.
Povezano branje: 7 stvari, ki jih je v redu prestati, da se pozdravite po razhodu
9. Poiščite podporo po končanem odnosu.
Po končanem razmerju z nekom, ki ga imate radi, lahko traja nekaj časa, da predelate svoja čustva, tudi če ste bili vi tisti, ki ste to sprožili. Bodite prijazni do sebe in ne dovolite, da vas prevzame krivda ali samoobtoževanje. Spomini na življenje, ki ste ga delili s partnerjem, so morda tako sveži, da vas vse spominja nanje. V takih trenutkih se morate le osredotočiti na to, da stopite korak pred korakom in si vzamete toliko časa, kot ga potrebujete, da greste naprej.
Poiščite verodostojno podporo, saj jo boste nujno potrebovali. Če se spopadate z razhodom z nekom, ki ga imate radi in s katerim živite, ali če prebolite bivšega po razhodu, vam lahko strokovna pomoč pooblaščenega terapevta zelo pomaga. Sočuten terapevt vam lahko pomaga, da se povežete z bolečimi in surovimi čustvi, ki jih morda tlačite v sebi, in jih pravilno predelate. Če iščete pomoč, so vam na voljo usposobljeni in izkušeni svetovalci na Bonobologyjevem panelu .
10. Ne začnite hoditi na zmenke takoj po razhodu.
Če želite vedeti, kako se sporazumno raziti z nekom, s katerim živite, potem obstajajo določene stvari, ki jih NE SMETE storiti. Vstop v igro zmenkov takoj po odhodu je na vrhu tega seznama. Tudi če sta se s partnerjem pogovorila in se odločila, da bosta stvari končala, ne začnite zmenkov ali iskanja partnerja, dokler še živita skupaj.
Počakajte, da se kateri od vaju odseli ali da popolnoma prekineta vse romantične vezi in opravita z logistiko vsega skupaj. Tudi ko se vrnete na sceno zmenkov , poskušajte ostati v tajnosti, dokler ne najdete resne povezave z nekom novim, iz spoštovanja do bivšega/bivše.
Če boste po družbenih omrežjih objavljali slike svojih zmenkov, boste bivšemu partnerju le še poslabšali rano in morda se bo začel zatekati k podobnim taktikam, da bi se vam maščeval, kar vas bo oba pahnilo v toksični krog in povzročilo še več bolečih čustev. Neizogibno se boste znašli v boju za premoč, da bi dokazali, kdo je hitreje šel naprej. Zaradi časa, ki sta ga preživela skupaj, se tega ne lotevajte, da boste lahko dejansko začeli proces zdravljenja na spodoben način.
11. Pomagajte si drug drugemu pri postopku
Kako zapustiti nekoga, ki ga imate radi in s katerim živite? Ko se spopadate s tem vprašanjem, vedno ne pozabite, da je prednost ohranjanja vljudnih odnosov, ko prekinjate razmerje z nekom, s katerim živite in ga imate radi. Nežnost do partnerja pomaga, če vi prekinjate vezi. Če je situacija obratna, ne oklevajte in prosite za pomoč.
Na primer, če si delite najemnino, poskusite jima pomagati najti dobrega sostanovalca, ki bo lahko po vaši selitvi pokril stroške najemnine. Da bi bil postopek manj zastrašujoč, lahko določite tudi datum selitve. To bo zagotovilo, da se postopek ne bo zavlačeval v nedogled, in bo odločitev dobila občutek dokončnosti.
Shazia nam pravi: »Najboljši način, da partnerju/partnerki damo njegov/njen čas ali prostor, je, da mu/ji pomagamo. Poskusite ne pretiravati z ljubeznijo in naklonjenostjo, saj mu/ji to lahko da upanje in ga kasneje samo prizadene. Pomagajte mu/ji, da se pripravi na to, da se bo odpovedal/a temu razmerju, in za to morate ohraniti določeno mero distance od njega/nje. Pustite mu/ji, da se stvari loti sam/a.«
12. Sočustvujte z drugimi in se poskušajte izogibati stikom.
Morda boš želela ohraniti prijateljske odnose, kar je super, vendar pri tem ne pokvari stvari še bolj tako, da boš z njimi nenehno v stiku, tudi ko se odseliš. To bi le oviralo vajin proces celjenja. Najbolje bi bilo, da po prijateljskem (kolikor je le mogoče) razhodu vezi popolnoma prekinete.
Če ste v hiši, ki ste jo delili z bivšim partnerjem, pustili stvari, naj bo tako. Izogibajte se temu, da se po izselitvi vrnete ponje, in ne spodbujajte bivšega partnerja, da te stvari uporablja kot izgovor za začetek pogovora z vami. Zelo pomembno je, da se takoj po razhodu partnerja držite pravila o prepovedi stikov, saj se oba poskušata dogovoriti o prostoru, v katerem sta se pravkar razšla.
Ključni kazalci
- Za nadaljevanje po razhodu, ko s partnerjem živita skupaj, je potrebna potrpežljivost in trud.
- Ne končaj tako, da jih pijan pokličeš in povabiš na seks. Poskusi nekaj časa upoštevati pravilo prepovedi stika.
- Poskusite preživeti več časa s prijatelji ali poiščite pomoč terapevta
- Ko imate enake življenjske pogoje, je lahko delitev premoženja težka naloga. Poskusite, da bo čim bolj prijetna.
- Če tega ne zmorete sami, poiščite mediatorja ali zaupanja vrednega prijatelja.
- Ne prenašajte aplikacije za zmenke dan po razhodu. Najprej se osredotočite na proces okrevanja.
Razhod z osebo, s katero živite, je vedno zelo težaven, saj se vajini življenji močno prepletata. Noben razhod ni gladek, a to situacijo je še posebej težko prebroditi. Prisotna bo bolečina in grdota, fizična selitev pa vam bo povzročila globok občutek bolečine, saj ste si delili poseben prostor. Navsezadnje je pomembno, da ste iskreni do sebe in svojega odnosa.
Ta članek je bil posodobljen oktobra 2022.
Pogosta vprašanja
Ne moreš. Tudi če imaš različne sobe in ločene kavče, se boš vedno znova srečeval z njimi in se boš moral pogovarjati, dokler boš ostal v istem prostoru. Poskusi se čim hitreje odseliti, ko se boš ločil od partnerja, s katerim živiš. Vnaprej se odloči, kam se želiš preseliti.
Odmor od nekoga, s katerim živite, je podoben poskusni ločitvi v zakonu ali dolgotrajnem razmerju. Če je razmerje v težavah, bi lahko selitev za nekaj časa obema partnerjema pomagala, da si ogledata situacijo in dobro premislita.
Ni druge možnosti kot iskren pogovor. Najprej morate biti prepričani vase. Nato morate načrtovati, kaj boste počeli po selitvi – kam se boste preselili, kako boste razdelili sredstva in stroške ter poskrbeli za logistiko.
Razhod ni nikoli lahek, selitev po dolgotrajni zvezi bo povzročila bolečino in trpljenje. Vendar pa bo še bolj zapleteno dejstvo, da bo treba poskrbeti za veliko logistike, kar pa ne velja, če par ne živi skupaj.
15 subtilnih znakov, da se bliža razhod in da se vaš partner želi premakniti naprej
Kako vedeti, kdaj je razmerja konec? 25 znakov, ki to kažejo
Vaš prispevek ne predstavlja dobrodelne donacije . Omogočil vam bo, da vam Bonobology še naprej prinaša nove in ažurne informacije v našem prizadevanju, da bi pomagali vsakomur na svetu, da se nauči česar koli.
