Kako premagati težave z zavezanostjo? Če iščete odgovore na to vprašanje, je velika verjetnost, da so vaše izkušnje v odnosih precej drugačne od izkušenj večine drugih. Najti pravega in ustvariti svojo srečo do konca svojih dni je iskanje, ki se ga večina od nas loti z navdušenjem. Navsezadnje velja za monumentalen življenjski mejnik. Za osebo s težavami z zavezanostjo se dinamika iskanja življenjskega partnerja ali ohranjanja vseživljenjskih odnosov obrne na glavo.
Zanje je lahko že sama misel na to, da bi bili vse življenje z drugo osebo, sprožilec tesnobe, strahu in odziva bega. In ne vir veselja ali upanja in sanj. Kaj pa so težave z zavezanostjo? Kateri so temeljni vzroki in ključni kazalniki strahu pred zavezanostjo? In kaj lahko storite, ko imate težave z zavezanostjo?
Na ta vprašanja se bomo posvetovali s psihoterapevtko Gopo Khan (magistrico svetovalne psihologije, magisterijem izobraževanja), specializirano za zakonsko in družinsko svetovanje, da vam pomagamo ugotoviti, kako premagati težave z zavezanostjo.
Kaj so težave z zavezanostjo?
Kazalo
Pot do premagovanja težav z zavezanostjo se začne z razumevanjem, kaj te težave pomenijo in kakšen je njihov vpliv na vaše vedenje v odnosih. Začnimo torej s preučitvijo, kaj so težave z zavezanostjo v odnosih. Ko se dve osebi združita v romantičnem razmerju in si obljubita, da bosta prakticirali čustveno in spolno monogamijo, si stali ob strani v vzponih in padcih življenja in izrazili željo, da bi preživeli življenje skupaj – to je zavezanost.
Nezmožnost, da bi se drugi osebi zavezali do te mere, da bi bila vaša življenja za vedno prepletena, lahko opišemo kot težave z zavezanostjo v odnosih. Medtem ko se strah pred zavezanostjo najpogosteje obravnava v kontekstu romantičnih odnosov, bo oseba, ki se spopada s težavami z zavezanostjo, verjetno kazala pomanjkanje gotovosti v vseh vidikih življenja.
V prijateljstvih se lahko kaže kot nezmožnost držanja obljub in zagotovil. V poklicnem življenju lahko pomeni, da se dolgoročnim projektom odrečemo zaradi strahu pred vezavo na določeno vlogo. Vendar pa se težave z zavezanostjo najmočneje pokažejo v intimnih partnerstvih.
Navsezadnje se vse skupaj zreducira na strah pred zavezanostjo čemurkoli in ima korenine v psihologiji sloga navezanosti . Nekdo s težavami z zavezanostjo bo imel negotov slog navezanosti, ki ga lahko razdelimo v tri tipe:
1. Odklonilno-izogibni
Ko oseba vzpostavi intimne odnose, vendar partnerja drži na distanci, se ne želi zanašati na partnerja niti ne želi, da bi bil partner odvisen od nje. Terapevtka za duševno zdravje Gopa Khan opisuje to obliko temeljnega vzroka fobije pred predanostjo : »Oseba ne čuti potrebe po preživljanju časa s partnerjem, odnos obravnava enakovredno rednim družabnim prijateljstvom in ne daje prednosti potrebam partnerja. V takih primerih ima drugi partner pogosto težave s pomanjkanjem 'kakovostnega časa', kar vodi v konflikte v odnosu .«
2. Strahljivo-izogibni
V tem primeru si oseba s težavami z zavezanostjo želi predanega, dolgoročnega razmerja, vendar se preveč boji, da bi to željo uresničila zaradi strahu pred tem, da bi bila prizadeta. To lahko opišemo kot strah pred zavezanostjo ali napačno osebo. Gopa deli primer strahu pred izogibanjem in težav z zavezanostjo: »Meena si zelo želi poroke. Starši so jo predstavili številnim ljudem. Čeprav se želi poročiti, se ne more odločati in se počuti ohromljeno zaradi strahu, da bi se lahko napačno odločila.«
Povezano branje: 10 znakov, da niste pripravljeni na resno in predano razmerje
3. Tesnobno-preokupiran
Ta oblika fobije pred zavezanostjo projicira lastne negotovosti in strahove na drugo osebo. Prizadeta oseba začne verjeti, da si njen partner v razmerju želi čustvene intimnosti in predanosti, medtem ko si tega ne želi. Gopa meni, da je tesnobno preokupirana nezmožnost zavezanosti precej pogosta, zlasti med mladimi odraslimi.
»Ne morejo zaupati svojim partnerjem, si izmišljujejo scenarije nezvestobe ali pa ne morejo preboleti 'zakaj' bi si kdo želel razmerja z njimi. Posledično se ne morejo popolnoma predati, saj čakajo, da razmerje propade,« pojasnjuje.
Ne glede na obliko in intenzivnost je strah pred zavezo skoraj vedno povezan s travmatičnimi življenjskimi izkušnjami, kot so strupeno otroštvo, odraščanje v disfunkcionalni družini, zloraba, razpadli zakon in nezvestoba.
Kakšni so znaki težav z zavezanostjo?
Občutek negotovosti in živčnosti ob zavezitvi partnerju ali velikem koraku v razmerju je nekaj običajnega in naravnega. Kaj torej loči te strahove od strahu pred zavezo? Kako veste, da morate storiti vse, da bi prenehali imeti težave z zavezo, in da se ne soočate le z dvomi? Oglejte si te znake težav z zavezo, da boste prepoznali razliko:
- Strah pred vezanjem: Biti v razmerju enačite z izgubo svobode in vas preplavlja strah pred vezanostjo.
- Grožnja drugim odnosom: Romantični partnerji se zdijo grožnja vašim prijateljstvom, družabnemu življenju in drugim odnosom v vašem življenju.
- Izguba zanimanja: Kakršno koli pričakovanje takojšnje zavezanosti partnerja te naredi brez zanimanja v njih. Začneš jih gledati drugače ali pa celo ugotoviš, da te ne privlačijo več
- Zmenki, ne dolgoročne zveze: Zgodovina vaših odnosov je niz kratkih, bežnih zmenkov in ne dolgoročnih povezav.
- Veliko rib v morju: Zavezo eni osebi enačiš z zamudo drugih "boljših" možnosti.
- Ne moreš se odločiti: Ko te prosijo za zavezo, vedno prosiš za več časa, da se odločiš.
- Obravnavanje odnosov kot postankov v sili: Odnosi so kot postanki na vaši življenjski poti. Ne morete si predstavljati, da bi svoje življenje delili samo z eno osebo.
- Strah pred poškodbo: Iz strahu pred tem, da bi se čustveno navezali na partnerja, se izogibate temu, da bi se poškodovali ali biti izdanVaš strah pred zavezo je pravzaprav obrambni mehanizem.
- Strah me je etiket: Ko vas oznake, kot so 'punca', 'fant', 'zaročenec' ali 'zakonec', prestrašijo, nedvomno ne opravite preizkusa zavezanosti.
- Ne da bi naredil naslednje korake: Zaradi nezmožnosti zavezanosti običajno končate razmerje, preden stvari postanejo preveč resne.
- Neobvezujoč: Če ne, z veseljem nategnete drugo osebo, ne da bi ji dali dokončne odgovore o prihodnosti.
- Brez želje po privezovanju: Misel na sinhronizacijo urnika z drugo osebo vas vznemirja
Povezano branje: 25 najpogostejših težav v odnosih
12 nasvetov, kako premagati težave z zavezanostjo
Se lahko poistovetite z zgornjim opisom in znaki težav z zavezanostjo? Si želite smiselnega razmerja, vendar preprosto ne veste, kako napredovati? Vam je strah pred zavezami življenje naredil osamljeno? Ali obupano iščete načine, kako premagati težave z zavezanostjo? Vas vsak odnos pusti pri vprašanju: "Zakaj imam težave z zavezanostjo pri vsem"?
Razumemo, kako izčrpavajoče so lahko težave z zavezanostjo v odnosih in kako lahko zaradi njih celotno življenje postane manj izpolnjujoče. Dobra novica je, da niste obsojeni na to, da boste s tem vzorcem živeli večno. Svoje ljubezensko življenje lahko spremenite tako, da se naučite, kako premagati težave z zavezanostjo. Teh 12 učinkovitih nasvetov za premagovanje težav z zavezanostjo vam bo pomagalo začeti v pravi smeri:
1. Za odpravo težav z zavezanostjo se umaknite iz sveta zmenkov.
Da, morda se sliši nekoliko protislovno. Kako lahko rešite težave z zavezanostjo, če ostanete samski, se sprašujete? No, ne prosimo vas, da postanete puščavnik. Če pa se želite osvoboditi ciklov odnosov, ki vas prestrašijo pred zavezanostjo, si morate vzeti nekaj časa za razmislek in introspekcijo.
To vam bo omogočilo, da se osredotočite na učenje, kako razviti povezavo z drugo osebo, ne da bi se pri tem preobremenili. Da bi premagali strah pred zavezanostjo čemur koli, Gopa predlaga: »Najboljša strategija je, da nehate pritiskati nase, da morate hoditi na zmenke ali biti v zavezani zvezi, ker se starate ali imate prijatelje v zavezanih razmerjih.«
»To vam bo pomagalo najti pravo razmerje zase in se ne boste prenaglili v prvo razmerje, ki se vam ponudi, le da bi na koncu ponovili vzorec nezmožnosti zavezanosti.« Da bi premagali težave z zavezanostjo, morate biti v redu s tem, da stvari jemljete počasi, napredujete v svojem tempu, praznujete majhne zmage na poti, ne da bi se pri tem krivili za morebitne neuspehe.
2. Pojdite do korenin svojega strahu pred zavezami
Kako premagati težave z zavezanostjo? Pripravljeni morate biti na notranje delo, da pridete do vzroka, ki sproža ta problematični vzorec. Težave z zavezanostjo se ne pojavijo same od sebe. Za strahom pred zavezanostjo stojijo temeljni sprožilci. Produktivno izkoristite svoj čas izven zmenkov tako, da se lotite vzroka svojega strahu pred zavezanostjo.
Nezvestoba je lahko osnovni sprožilec za moške, ki imajo fobijo pred zavezanostjo . Podobno lahko zloraba ali nasilje pri ženskah povzroči težave z zavezanostjo. Ste bili v dolgotrajni zvezi, ki ni uspela? Ste imeli neuspešen zakon? Je na vaše otroštvo vplivala ločitev staršev? Ste bili sami ali v svoji bližini žrtev zlorabe ali nezvestobe?
To bi lahko bil razlog, zakaj ste razvili fobijo pred zavezami. Če je tako, je modro sodelovati s terapevtom ali svetovalcem, da se spoprimete s temi osnovnimi težavami. Poiščite odgovor na tisto nadležno vprašanje – zakaj imam težave z zavezami do vsega – da boste lahko prekinili svoj vedenjski vzorec. Če iščete pravo pomoč, da se osvobodite tega uničujočega strahu pred zavezami, so vam na voljo usposobljeni in licencirani svetovalci na Bonobologyjevem panelu .
Povezano branje: Svetovanje o odnosih – vse, kar morate vedeti
3. Bodite iskreni do sebe
Moški in ženske, ki se bojijo predvezavosti, se pogosto pretvarjajo, da niso v dolgoročni zvezi, ker si je ne želijo. Začnejo opevati svobodo, nekonvencionalni življenjski slog, kjer se lahko zabavajo do zore in spijo naokoli brez skrbi.
Ampak ali vam ta življenjski slog prinaša resnično srečo? Ali pa se mu prepuščate, da bi nadomestili praznino v svojem življenju? Na ta vprašanja odgovorite iskreno. Kot nekdo s težavami z zavezanostjo lahko najdete trenutno tolažbo in popoln pobeg v noči divjega žuranja ali nesmiselnega dogodka, vendar vas lahko te izkušnje pustijo prazne in nepopolne.
Zato si vzemite čas in ugotovite, kaj si resnično želite zase? Ali si resnično želite biti samski vse življenje ali ste se s to možnostjo sprijaznili, ker se zdi lažja alternativa kot predanost drugi osebi? Da ne bi dovolili, da bi težave z predanostjo v razmerjih vplivale na vaše življenje, morate biti prepričani, kaj točno želite od njega.
4. Nehaj hoditi z ljudmi, ki te ne zanimajo
Zmenki z nekom, ki ima težave z zavezanostjo, niso nikoli prijetna izkušnja. Spoznanje, da "moje dekle/moj fant ima težave z zavezanostjo", je milo rečeno srce parajoče. Zakaj bi nekoga spravljali v to samo zato, da bi se lahko vi malo zabavali?
Zdaj, ko poskušate spremeniti svoje navade, začnite s tem, da prenehate hoditi na zmenke z ljudmi, ki vas ne zanimajo. Ali pa se dobivati z nekom brez namena, da bi ga kdaj več videli. Osredotočite svojo energijo na to, da razumete, kakšnega partnerja si želite, in se potrudite, da to osebo poiščete. To vam bo pomagalo premagati strah pred vezanostjo.
Gopa pravi: »Ključ do premagovanja težav z zavezanostjo je, da se izognete razmerjem, za katera veste, da nimajo prihodnosti. Vstopanje v takšna razmerja le še poveča strah pred zavezanostjo ali napačno osebo, saj začnete čutiti, da nikoli ne boste srečali prave osebe. Posledično pridejo v poštev vsi vzorci fobije pred zavezanostjo in človek te problematične vzorce le še naprej ponavlja.«
„Zato je pomembno, da se ne vpletamo v to 'zanko'. Večina ljudi misli, da nekaj zamujajo, ko niso v razmerjih, čeprav imajo takšna razmerja v resnici škodljiv vpliv na oba partnerja. Zaradi tega se druga oseba počuti zavrnjeno, nevredno, fobični partner pa se počuti, kot da ima 'slabe odnose'.“
Povezano branje: 11 znakov, ki kažejo, da ste v površnem razmerju
5. Kako premagati težave z zavezanostjo? Delajte na samozavesti
Težave z zavezanostjo izvirajo tudi iz nizke samopodobe. Morda niste bili v dolgotrajni zvezi, ker nekje globoko v sebi čutite, da vas nihče ne bo ljubil. Težave z zavezanostjo tako pri ženskah kot pri moških so lahko posledica tudi samopodobe, ki jo načenjajo pretekle travme.
Morda ste imeli preveč kritične starše, ki so vam govorili, da niste dovolj dobri, ali pa so imeli tako visoka pričakovanja, da ste imeli občutek, da jim nikoli ne boste mogli kos. Čeprav se to morda zdi neškodljivo, lahko ti zgodnji vplivi privedejo do izkrivljenega dojemanja samega sebe, kar na več načinov ovira vašo sposobnost polnega življenja, vključno s težavami z zavezanostjo v odnosih.
Torej, delajte na preoblikovanju tega, kako vidite sebe. Preobrazba osebnosti lahko močno vpliva na spremembo vašega dojemanja samega sebe. Pojdite v telovadnico, naučite se nove veščine, dosežite nove cilje, uživajte v novih izkušnjah. Začnite ceniti sebe. Po Gopinih besedah je ključnega pomena, da se znate brezpogojno živeti in sprejemati. Ko se odločite za zdrav odnos s seboj, se boste bolj verjetno počutili »varne« na svoji koži, odprti za nove izkušnje in dobrodošli zavezanosti.
»Moja najljubša strategija za takojšnje delo na samozavesti in ljubezni do sebe je, da vsak dan zapišem eno stvar, za katero sem hvaležen v svojem življenju, in eno stvar, ki jo cenim pri sebi. Do konca leta boste imeli vsaj 300 stvari, za katere ste hvaležni, in 300 načinov, kako se spoštujete in ljubite. V bistvu se učite biti svoj najboljši prijatelj.« To je lahko ena najučinkovitejših vaj za fobijo pred zavezami.
6. Poskusite z nekaj vajami za fobijo pred zavezami
Če delate s terapevtom, vam bo neizogibno dal nekaj vaj za fobijo pred zavezami. Če ne, lahko poskusite s preprostimi tehnikami meditacije, globokim dihanjem ali petjem, da bi zajezili svoje negotovosti in tesnobe. Ideja je, da vlagate v skrb zase, da se boste naučili, kako se ne osredotočati preveč na negativno.
Gopa pravi: »Najboljši način, da premagate strah pred obveznostmi do česar koli, je, da izpolnite svoje obveznosti do družine in prijateljev. Če ste torej družini obljubili, da se boste udeležili kakšne družinske prireditve, ne odnehajte v zadnjem trenutku. Če se nagibate k temu, da zamujate s treningi v telovadnici ali se izogibate vsakodnevnim sprehodom, se osredotočite na izpolnjevanje teh obljub sebi. Ko začnete izpolnjevati obljube sebi, družini, prijateljem in živeti po svojih besedah, se urite za delo na svojih prihodnjih odnosih.«
Kot smo že omenili, premagovanje težav z zavezanostjo pomeni, da se zavežete k majhnim korakom, da se odučite obstoječih vedenjskih vzorcev in jih nadomestite z bolj zdravimi. Težav z zavezanostjo ne morete nehati. Zato naj bodo vaša pričakovanja realistična in se osredotočite na kratkoročne cilje, da boste videli dolgoročne spremembe.
7. Za reševanje težav z zavezanostjo se zanašajte na druge
Ključna tema fobije predanosti je, da se bojite zanašati na drugo osebo za podporo, ljubezen in skrb. Morda vas je nekaj v preteklosti naučilo, da je zanašanje na druge zanesljiv način, da se zlomite in zgorite. Posledično ste se začeli zapirati vase, do te mere, da se vam že sama misel na zbližanje z drugo osebo zdi hromeča.
Kaj pa, če bi to spremenili tako, da bi se zanašali na druge in videli, kako se ob tem počutite? Ni nujno, da gre za romantičnega partnerja. Lahko začnete z majhnimi koraki, tako da se zanašate na prijatelje in družino. Poiščite jim podporo in pomoč. Način, kako se počutite, ko vam vrnejo enako, vam lahko pomaga premagati strah, da vam bo odvisnost od drugih povzročila le bolečino.
Vaje za fobijo pred zavezami so lahko tako preproste kot sprejemanje razpoložljive pomoči ali izogibanje zadržkom in zanašanje na podporo svojih bližnjih. Ko premagate strah pred tem, da bi bili prepuščeni sami sebi, ste naredili prvi korak k premagovanju težav z zavezami.
Povezano branje: 5 načinov za ravnanje s fantom, ki se ni pripravljen zavezati
8. Vadite odpuščanje, da prekinete cikle odnosov, ki jih preganja fobija pred zavezanostjo.
Fant, ki te je zanosila in izginil. Punca, ki se je izkazala za pobeglo nevesto. Starši, ki so s teboj ravnali kot s figuro v ločitveni poravnavi. Zakonec, ki te je pretepel do smrti ... Najti moraš način, da odpustiš osebi ali ljudem, ki so ti zlomili srce – in morda tudi duha – zaradi njihovih sebičnih koristi.
Pot do prekinitve ciklov odnosov, ki so prestrašeni pred zavezanostjo, vodi skozi odpuščanje v odnosih , tako preteklih kot sedanjih. Če ne zacelite tistega, kar vas je prizadelo, boste krvaveli za tiste, ki vas niso ranili. Morda je to najtežja stvar, a verjemite nam, osvobodilo vas bo.
Gopa predlaga, da začnete pisati pisma (ne da bi jih poslali naslovljeni osebi) o tem, kako ste se počutili z njo, kaj vas je prizadelo, kakšni so bili lepi spomini, da ji boste lahko odpustili za svoj duševni mir. Ta introspekcija vam bo pomagala, da se boste počasi osvobodili bolečin iz preteklosti.
»Ideja je odpustiti, a ne pozabiti, da se isti vzorci odnosov ne bi ponavljali. Če niste tip za pisanje, lahko sledite tehniki 'praznega stola' – postavite stol predse in se pretvarjajte, da tam sedi oseba, ki vas je prizadela iz preteklosti. Na glas se pogovorite o tem, kako je odnos vplival na vas. Te vaje so lahko katarzične,« dodaja.
9. Spodbujajte odnose, ki temeljijo na svobodi
Če želite premagati strah pred vezanostjo, morate spremeniti svojo perspektivo in pristop do odnosov. Namesto da nanje gledate kot na nekaj, kar vam bo pristriglo krila, jih sprejmite kot partnerstvo, ki koristi obema partnerjema. Še pomembneje pa je, da poiščete nekoga, ki deli vašo valovno dolžino glede potrebe po osebnem prostoru in svobodi v odnosu. To vam bo dalo najboljše iz obeh svetov – občutek izpolnjenosti in neodvisnosti.
Gopa pravi: »Druga strategija za premagovanje nezmožnosti zaveze je, da si zapišete, kakšen odnos si želite. Lastnosti, ki jih iščete, in opozorilne znake, da se izognete vsiljivim odnosom. To vam pomaga, da se odvadite nepotrebnih odnosov in se izognete 'slepim' romantičnim partnerstvom.«
10. Delajte korak za korakom
Če vas preplavijo pojmi, kot so »za vedno«, »dokler naju smrt ne loči«, »življenjski partnerji« in » sorodne duše «, in sprožijo občutek panike, te besede povsem izločite iz enačbe svojega odnosa. Navsezadnje vsi pari, ki si vzvišeno obljubljajo večno skupno življenje, v tem prizadevanju ne uspejo. Namesto tega k svojemu odnosu pristopite korak za korakom. Osredotočite se na neposredno resničnost in ne na oddaljeno prihodnost.
Gopin nasvet je, da se izognete 'odhodu iz službe', ko enkrat spoznate potencialnega partnerja. »Ne pozabite, da vsi odnosi temeljijo na zaupanju in spoštovanju. Odnosi, ki se rodijo iz prijateljstev, imajo veliko močnejše temelje. Zato si vzemite čas za izgradnjo zdravega prijateljstva. To vam bo sčasoma pomagalo tudi pri odločitvi, ali želite s tem prijateljem 'preživeti' vse življenje,« dodaja.
Premagovanje težav z zavezanostjo postane lažje, ko imaš partnerja, ki razume, od kod prihajaš, razume tvoje sprožilce in je pripravljen iti naprej v tempu, ki ti ustreza. Da pa se karkoli od tega zgodi, moraš biti pripravljen odpreti se mu in deliti svoje strahove in ranljivosti.
Povezano branje: Ekskluzivni zmenki: Zagotovo ne gre za predano razmerje
11. Ohranite svoja pričakovanja realistična
Ko se vrnete na sceno zmenkov, imejte realna pričakovanja, ne le glede potencialnega življenjskega partnerja, temveč tudi glede standardov, ki jih postavljate za vajin odnos. Če si boste postavili previsoko letvico, boste deležni le razočaranja in neizpolnjenih pričakovanj. To bo okrepilo vaše občutke tesnobe, panike in strahu.
Ne pozabite, da nihče ni popoln. Vsak, ki ga izberete, bo imel svoj delež pomanjkljivosti in napak. Pojdite odprtega duha in pripravljeni sprejeti potencialnega partnerja takšnega, kot je, namesto da bi ga poskušali umestiti v kalup svoje ideje o idealnem partnerju. Dokler se vaši življenjski cilji in vrednote ujemajo, bodite pripravljeni na majhne kompromise in prilagoditve na poti.
12. Bodite iskreni glede svojih težav z zavezanostjo
Ko najdete nekoga, s katerim si lahko predstavljate, da delite svoje življenje, bodite iskreni in odkriti glede svojih strahov in pomislekov. Zmenki z nekom, ki ima težave z zavezanostjo, niso lahki in druga oseba ima vso pravico vedeti, v kaj se zavezuje. Gopa pravi, da je pomembno, da resnično razumete pomen težav z zavezanostjo, da jih lahko premagate.
»Nejasno stališče glede predanosti v razmerju je podobno 'varanju'. Partnerju daje lažno upanje in je preprosto sebično. Če še vedno 'oklevate' glede razmerja, bodite odkriti do druge osebe, namesto da bi jo spodbujali k lažnim upanjem,« zaključuje.
Ko se boste počutili pripravljene, jih prepričajte, da ste opravili delo, da ste premagali strah pred obveznostmi, in dosegli resničen napredek. Če so vam pripravljeni držati roko do konca te poti, lahko resnično obrnete nov list. Upamo, da vam bodo ti priročni nasveti o tem, kako premagati težave z obveznostmi, pomagali doseči resničen napredek.
Pogosta vprašanja
Težave z zavezanostjo so skoraj vedno posledica vaših osebnih ali zaznanih izkušenj. Morda ste bili ujeti v nezdravem razmerju ali pa ste pri starših ali kom drugem v družini opazili toksične vzorce v parih. Posledično ste morda podzavestno začeli odnose enačiti z bolečino in ne s srečo in izpolnitvijo. To je najpogostejši vzrok za fobijo pred zavezanostjo.
Da, oseba, ki ima fobijo pred zavezami, se lahko zaljubi. Toda tudi takrat morda ne bo mogla vzpostaviti zdravih odnosov, če ne bo storila potrebnega dela, da bi premagala svojo nezmožnost zaveze.
Da bi se lahko spopadli s težavami z zavezanostjo, morate razumeti pomen težav z zavezanostjo in temeljni vzrok, ki sproža vaš strah pred zavezanostjo. Naslednji pomemben korak je, da se osvobodite cikla strupenih ali slepih ulic v odnosih. Vzemite si nekaj časa za odpravo težav, preden se spet znajdete v takšnem položaju.
Zgodba o izpovedi: Disciplinirali smo ljubezen in končno dobili, kar smo želeli
Vaš prispevek ne predstavlja dobrodelne donacije . Omogočil vam bo, da vam Bonobology še naprej prinaša nove in ažurne informacije v našem prizadevanju, da bi pomagali vsakomur na svetu, da se nauči česar koli.
