20 Fautuaga i le Auala e Toe Fa'afo'i Mai ai Lau Uo-Uo Mo le Lelei

E le o se mea e masani ai le tauivi ma le mafaufau i le auala e toe faʻafoʻi ai lau uo tama i le taimi o le malepelepe, lea e tuʻu ai oe i luga o se taʻavale o lagona. O ato fa'alagona, tiga, ma le lototiga e mafai ona fa'avaivai pe a e feagai ma le gaogao o lo'o tu'ua e lau uo tama. Ma atonu e te maua oe lava i mafaufauga e pei o le, "Ou te alofa pea i laʻu uo tama ma ou te manaʻo ia toe foʻi mai ia te ia", poʻo le "Ou te tuʻuina atu se mea e iloa ai pe faapefea ona toe maua lau uo tama".

Masalo o ia lea na toso le pala o le lua mafutaga, ma o loʻo e mafaufau pe faʻafefea ona toe faʻafoʻi mai lau tamaloa ina ua teteʻa ma oe. Pe atonu fo'i o lo'o e fa'afeso'ota'i pea lau uo ma mana'o e toe fai o ia ma oe. Po o le a lava le faʻamatalaga o lou tulaga, muamua ma sili, e tatau ona e taofi le taʻavale ma amata ona fai se gaioiga. E te manaʻomia le fausiaina o se fuafuaga toe faʻaleleia muamua e le gata ina manaʻo ai o ia e toe faʻatasi ma oe ae e le manaʻo foi e alu. Ua matou i ai iinei e fesoasoani ia te oe i lenei taʻiala auiliili i le auala e toe manumalo ai se ex i tua e faʻavavau.

Ou te Mana'o i La'u Tulaga Toe Foi: Ose Manatu Lelei?

O le toʻatele o tagata e fesili, “E toe foʻi mai laʻu uō tama muamua pe a uma ona lafoaʻi aʻu?” ae o le fesili e tatau ona latou fesiligia o le, "O se manatu lelei le toe foi ma loʻu uso muamua?" Ina ia iloa moni pe o se manatu lelei le toe manumalo i lou tagata muamua, fesili ifo ia te oe lava, 

• Aisea na le aoga ai i le taimi muamua?
• O le a le mea na suia?
• Mata e lava?

Ma ia manatua, o le a le tutusa lea ma le toe amata i se mafutaga fou. E le gata o le ae alu i totonu ma ni faʻamoemoega faʻatulagaina, ae faʻapea foʻi ma le tele o ato faʻalagona mai au tafaoga muamua o se ulugalii. Afai e te mulimuli pea i le mamanu lava lea e tasi, e foliga mai e te ulufale i se i luga-toe-off-toe faiā

A suesuega o lo'o fa'aalia ai e fa'aluaina e tagata e o'o atu i fa'alavelave fa'afuase'i, e fa'apea fo'i ona lipotia le sauaina o le tino pe fa'alagona ia latou mafutaga. O sea faiga e ono fa'atuputeleina ai fo'i fa'ailoga o le fa'alavelave fa'ale-mafaufau, e pei ona fautuaina mai e lenei suesuega. Ou te le o fai atu o mafutaga uma ua toe faafouina e malaia, ae e tatau ona e faaeteete ina neʻi e iu ina sili atu lou loto nutimomoia.

Faʻatau Fesootai: 13 Auala Moni ma Fa'amaoni e toe fo'i ai ma lou Ex

O lou fai'ai fa'alagona e ono fai atu ia te oe e te oso i le taimi lava lena, ae e tatau ona e su'esu'e pe mafai e oe ma lou tagata muamua ona foia au faafitauli, liliu mea, ma suia mamanu le lelei i mea maloloina. A aunoa ma lena, e leai se auala e mafai ai ona e toe faʻafoʻisia lou tagata muamua ma maua se mafutaga fiafia ma ia.

E le gata i lea, o le toe faʻatasi atonu e le o se manatu lelei pe afai e mafai ona e faʻatatau i se tasi o faʻamatalaga nei:

• O laʻu faiā ma laʻu uō na faaalia ai uiga sauā, pe faalelagona, faaletino, po o le mafaufau
• O loʻu uso muamua o se tagata faʻafefe-faʻasaʻo ma o le mea lea na mafua ai aʻu savali i atigi fuamoa i le mafutaga
• E iai la'u mafutaga fa'alagolago ma lo'u uso muamua
• Ou te le lagona le faamalieina i le mafutaga
• O loʻo faʻaalia pea e loʻu tagata faʻataʻitaʻiga tutusa ma e le faʻaalia ni faʻailoga o le tuputupu aʻe patino
• Fai mai lo'u uso ua misia a'u ae e le'i taumafai lava e faatumauina le mafutaga
• E leai se mea e suia i le ma mafutaga pe ana ma toe faatasi

20 Fautuaga ma togafiti i le auala e toe maua ai lau uo uo tuai mo le lelei

Afai o loʻo e faʻamoemoe pea e mafaufau pe faʻafefea ona toe faʻafoʻi mai o ia pe a maeʻa le malepelepe, ia faʻamalosi oe lava aua o loʻo i ai lau galuega o loʻo tuʻuina atu mo oe. Pe o e taumafai e faʻamautinoa pe faʻafefea ona toe faʻafoʻi mai lau tamaloa ina ua malepe ma oe pe toe faʻatasi ma se tasi na e faʻaumatia, e tatau ona e faia se galuega e toe faʻaleleia ai alalaupapa ma toe fausia lau fesoʻotaʻiga. O le tala fiafia, e le mafai foi. O fautuaga aoga nei e 20 i luga auala e toe maua ai se ex mo le lelei:

1. Fesili ifo ia te oe lava pe aisea e te manao ai e toe foi mai o ia

O le faʻamatalaga muamua ile auala e toe faʻafoʻi ai lau tama o le suʻeina lea o tali i totonu. E tusa lava pe o le lua teteʻa sa faʻalelei ma fefaʻasoaaʻi, e talafeagai lou faʻanoanoa mo ia. Ae ui i lea, o tulafono mo le toe foʻi faʻatasi ma se ex fai mai e tatau ona e faia se toe iloiloga. 

• Ae faimai foi suʻesuʻega saunia e le tagata su'esu'e ta'uta'ua o Helen Fisher, o le alofa e talitutusa ma le maualuga o fualaau faasaina. O le mea lea, o le malepelepe e mafai ona faʻaosoina le faʻamavaeina o le dopamine, e oʻo atu ai i mafaufauga o le pagatia, pogisa, ma le lethargy. Fesili ifo ia te oe lava pe o le a sou lagona o loʻo faʻamoemoe mo lau paaga poʻo naʻo faailoga o le teena. O e taumafai e fa'amaonia se manatu i se tasi?
• E te manaʻo e toe foʻi ma i latou ona o soʻo se manaʻoga faʻaoga? Na latou tausia oe i mea tau tupe, ae o lea ua e popole i pili? E te manaʻomia se tafaoga faamasani i se faaipoipoga?
• Po o le a e lagona le leaga pe ana faapea o oe lea na lafoaʻia o ia?

O tali i nei fesili o le a tu'uina atu ai ia te oe le fa'amalamalamaga pe aoga lou taimi e fa'aalu ai lou taimi ma lou malosi i le malamalama i le auala e tosina ai lau uo tama.

2. Ina ia toe foʻi mai lou tagata muamua, amata ona suʻe tali

A uma mafutaga, o le natura faaletagata le taulai atu i le mea na sese. Ae le o taimi uma e faaleagaina ai se mafutaga ona o mea sese tetele. E tele naua mea sese ma taimi tiga tatou te filifili e le amanaiaina pe le amanaiaina ae o loʻo tumau pea i tua o tatou mafaufau. Ina ia mafai ona toe faʻafouina le mafutaga, e tatau ona e vaʻai poʻo le a le tulaga na faʻasolosolo ai le leaga. Iloilo fa'atatau po'o le a le mea na tupu ma pe na fa'apefea ona e saofagā ma lau uo i le malepelepe o le mafutaga, e aunoa ma fesuia'i tuua'iga, lafoina o tuuaiga, po o le soona faitio ia te oe lava.

3. Aua e te taumafai malosi e toe manumalo i lou tagata muamua

Atonu e foliga faafeagai lenei mea ona o loo e taumafai e mafaufau pe faapefea ona toe faatosina mai o ia, ae talitonu mai ia te au pe a ou fai atu ia te oe, e tatau ona e faafaigofie. Pe a ia lē amanaʻia oe, aua neʻi e faia se ituaiga o tali atu iā te ia. Aua le tuliloa ia te ia pe a uma le vaeluaga. O lenei tuliloaina faifaipea atonu e na ona tuleia o ia mai ia te oe. 

O se auala sili atu o le tuʻuina atu lea ia te ia le avanoa e galue ai i ona lagona ma malamalama i mea e manaʻo ai. I lenei auala, o le a ia le lagona ai e pei o loʻo e faʻalavelave ia te ia e toe mafaufau i le mafutaga poʻo le aioi atu ia te ia e toe ave oe ma ia filifili e toe foʻi mai, o lana lava filifiliga. O le a sili atu lona tuuto i le manatu o le faʻaogaina o le mafutaga. O le auala tonu lea e galue ai male psychology ma o le auala lea o oe aumai se tagata e tuli oe. 

Faʻatau Fesootai: 18 Fa'ailoga mautinoa o le a toe fo'i mai lau Ex

4. Ina ia manaʻo o ia e te toe foʻi mai, taofi le fesootaʻi

O le isi fofo i lou le mautonu i le auala e toe faatosina mai ai lau uo tama muamua o le taofia lea o fesootaiga. E masani lava pe a e suʻeina ni tali, atonu o le a siomia oe e le faitau selau o isi fesili. O lenei mea e mafai ai ona e alu i se taamilosaga o talanoaga e uiga i mea na sese ma isi vaega o lau mafutaga. Talitonu mai ia i matou, e mafai e lenei mea ona maileia oe ma lou tagata muamua i se faʻalavelave e le gata o talanoaga faʻafefe, ma o le sini e toe faʻafoʻi mai lau tama e mou atu.

• E fa'afefea ona ia toe mana'o ia te oe, e te fesili ai? Ia iloa o le galue tulafono e leai se feso'ota'iga sili atu le aoga nai lo le fesootai pea. O le a lava ai foi le taimi e toe iloilo ai e ia le lua mafutaga ma ia misia ai lou auai i lona olaga
• Ina ia toe avea o ia ma oe, e tatau ona e fiafia i lona fia iloa. E leai se auala sili atu e faʻagesegese ai ma se ex nai lo le alu ese mai lona olaga mo sina taimi
• Fa'aaoga le taimi lenei e taula'i atu ai i lou tuputupu a'e nai lo le faitauina o aso se'ia toe fa'afeso'ota'i o ia

5. Fa'afeso'ota'i lou tagata muamua pe a e lagona ua e sauni

Afai o loʻo e mafaufau pe faʻapefea ona toe alofa lau uo tama ia te oe, o le le faanatinati i mea o le ki. A o e alu atu i le tulaga e leai se feso'ota'iga, faʻaaoga le taimi ma le avanoa e faʻamama ai lou ulu, galue i ou lagona, taulai atu i lou tuputupu aʻe o se tagata. Se'i vagana ua e te'a atu i le tiga ma le ita ma ua i ai i se avanoa lelei ma maloloina, toe fa'afeso'ota'i fa'afuase'i. 

Tuu atu ia te ia e vaai i le fou ma faaleleia oe, ma ave mea i luma mai iina. Ia, e foliga mai, o le a umi se taimi e mafai ai e se tasi o oulua ona talanoaina le autu o le faaleleiga. Seʻia oʻo i lena taimi, ia faʻaauau pea au fegalegaleaiga ma ia mama ma savili, ia mautinoa e mafai ona ia iloa mea o loʻo ia misia e ala i le le faʻatasi ma oe. 

6. Taofi le tuuaia o ia mo le mea na tupu

Afai o loʻo e taumafai pea e mafaufau pe faʻafefea ona toe manumalo i lau uo tama, aua le tuʻuaia o ia i soʻo se mea na sese i le mafutaga o se nofoaga lelei e amata ai. O se mafutaga e le o se auala e tasi. O le matua e taoto i le malamalama na lua faia uma ni mea sese na faʻaputuina faaleagaina la oulua mafutaga, i le tulaga na foliga mai o le valavala o le auala sili lea e alu ese ai. O lea la, e tatau ona e tu'u le ta'aloga tu'ua'i e malolo.

E tatau foʻi ona feagai o ia ma se taimi faigatā pe a uma le malepelepe. Mafaufau i mea uma e te manaʻo ai o le toe faʻafoʻi mai o lou tagata muamua, ia e iloa o le tausalaina ma le tuuaia o ia o le a le fesoasoani. Nai lo lena, 

• Faataitai le faamagalo atu
• Taulai atu i aafiaga lelei
• Toe fa'asa'o mea e ala i le tu'u ese atu o mea leaga

7. Galue i le faaleleia o le tagata lava ia

Ae e te leʻi suʻeina ni faʻamatalaga i le auala e toe faʻafoʻi vave ai lau uo tama, e tatau ona e taulaʻi i le faʻaleleia o oe lava e faʻaleleia ai lou lagona o le taua o le tagata lava ia. O le auala lenei:

• Masalo, na e faia le mafutaga ma lou olaga ma amata faʻafuaseʻi avea ma uo teine ​​pipii. Afai o le tulaga lena, e tatau ona e galue ia te oe lava ae e te leʻi amata ona e malamalama i le auala e toe maua ai lau uo tama
• O mafutaga e tatau ona avea ma se vaega o lou olaga, ae le o le isi itu. Aua le avea o ia ma totonugalemu o lou atulaulau. Tumau le malosi. Saili le lagolago mai e pele ia te oe. E lelei le fa'avauvau ae e taua fo'i lou taumafai e 'aua ne'i fa'aalu se taimi e ta'oto ai ma aua ne'i tausia isi vaega uma o lou olaga.
• Aua e te soona popole i le auala e toe maua ai lau uo tama muamua ina ua teteʻa ma galo ia te oe le alofa ia te oe lava. Feiloai i tagata fou. Ia maua ni aafiaga fou. E tatau ona e tupu aʻe i se tagata faʻaaloalo moni ma mautinoa e iloa le mea e tatau ai i le olaga

Faʻatau Fesootai: O loʻo talanoa pea laʻu uo tama i lona ex, o le a le mea e tatau ona ou faia?

8. Taumafai e toe fa'afo'i tafaoga faamasani

O lenei fautuaga atonu e foliga mai e le talafeagai, ae toe fa'aleleia mafutaga e aoga i le fa'apupulaina o le tiga o le malepelepe. E tusa ai ma a suesuega, o tagata na aʻafia i le toe faʻafouina o tafaoga faamasani na faʻaalia ai faʻailoga sili atu o le soifua manuia nai lo tagata na nofofua pea ina ua uma le malepelepe. E le gata o nei tagata o loʻo faʻaalia ni faʻailoga maualuga atu o le mautinoa ma le manaʻoga, ae na latou "sili atu foi le faʻaiuga i luga o a latou paaga muamua"

• O le fa'amoemoega o se mafutaga toe fa'afouina o le fesoasoani lea i se tagata e toe fa'afo'i lo latou talitonuga pe a uma le malepelepe. O mafutaga toe fa'afouina e seasea ona ogaoga, ma o le tele o tagata e o'o i le tasi e fa'atalatala
• Manatua, o le toe faʻafoʻisia e le o se auala e toe foʻi ai i lou tagata muamua. Atonu e manaia le fa'aogaina o lou toe fa'aoso e fa'atupu ai le fuā i lou tagata muamua. Atonu e aoga lenei mea i se taimi pupuu, ae afai e te faʻamoemoe e faʻaaoga lau toe faʻaleleia e naʻo le 'sikoa tasi' ia te ia, o loʻo e faʻatapulaaina avanoa e manuia ai soʻo se mafutaga.

9. Faaali atu ia te ia ua e tuputupu ae

O le isi faʻamatalaga i le auala e toe foʻi ai ma lau uo tama muamua o le avea ma se tamaitai fiafia ma faamalieina, ma e moni lava. O le su'eina o tali i le auala e toe fa'afo'i ai lau uo tama muamua e mafai ona avea o se malaga fa'afoliga e le gata i lau va'aiga ae fa'apea fo'i ia te oe o se tagata. 

• Afai na te vaai ia te oe o se tagata fiafia ma tuputupu ae, atonu fai ia misia oe. O le a faamanatu atu ai ia te ia mea lelei e uiga ia te oe ma taimi lelei na lua mafuta faatasi ai. 
• Aua e te faia se gaioiga e toe aumai ai o ia. Nai lo lena, talia le mea moni e tatau ona e fiafia pe leai foi o ia

10. Toe fa'afo'i lau uo tama muamua e ala i le misia o oe

E fa'afefea ona toe fa'afo'i lau uo tama muamua, e te mafaufau? A maeʻa ona e faʻaosofia le fia iloa ma le fia iloa ma toe amata ona e talanoa ia te ia, e mafai ona e amata faʻatulagaina le tulaga mo le toe faʻaleleia e ala i le faamanatu atu ia te ia o mea o loʻo ia misia e ala i le le o oe. 

• Auina atu ia te ia ni tusitusiga, taumafai e fesootai pea e faatumauina se sootaga malosi, ma toe avea o ia ma au uo
• Manatua, e mafai ona e talanoa e uiga i soo se mea ma mea uma i lalo o le la, sei vagana ai lou taimi ua tuanai i lenei taimi. O le talanoa e uiga i le taimi ua tuanaʻi e mafai ona toe faʻafoʻi mai ai mea leaga. E tatau ona e fai ia misia oe e ala i le fa'amanatuina o ia i taimi sili na e fa'atasi ai
• O le tali i le auala e toe faʻatasi ai pe a uma le malepelepe e masani lava ona taoto i le misia e ia o le uo i totonu ia te oe. E te le tau faia ni talanoaga alofa, ae e mafai ona e talanoa e pei o ni uo lelei, fai upu agalelei, ma faasoa atu faamatalaga e uiga i lou olaga. Aua le faanatinatia mea. Taofi le lavelave seia ia iloa e manao foi o ia e toe faatasi ma oe

11. Iloilo pe manao pea o ia ia te oe

O paaga muamua e mafai ona avea ma uo. O lea la, afai ua e toe faauō iā te ia, aua neʻi e manatu i ai o se faailoga o lona fiafia iā te oe. E matua'i mafai lava o ona lagona mo oe e na'o platonic. O le mea lea, e tatau ona e vaʻavaʻai mo faʻailoga e fiafia o ia ia te oe i se auala alofa.

• Vaʻai pe faʻafefea ona ia tali atu i lau mafutaga toe faʻaleleia. Pe fiafia, faanoanoa, pe lotoleaga? E fegalegaleai ma lau tama fou? A fa'atagaina oe e se tamaloa e te alu, e te iloa e le fiafia o ia
• Sue ane fa'ailoga o le tosina atu i le gagana a le tino tama. Pe e pupula ona fofoga i taimi uma na te iloa atu ai oe i se potu tumutumu? Pe e talanoa mai ea o ia ma lona tino atoa e faasaga ia te oe? E mu lona isu pe a tilotilo mai ia te oe?
• Matau pe e te manatu o lau uo muamua e faauo ae mamao. Siaki pe faapefea ona ia faamuamuaina oe i lona olaga. O le a avea lea ma mea e filifili ai i lenei fuafuaga toe faaleleia

Faʻatau Fesootai: 17 Fa'ailoga Mamana Mai le Atulaulau O Lo'o Toe Fo'i Mai Lou Maua

12. Vaai pe ua suia o ia 

E pei ona uma ona matou taʻua, na o le pau lava le auala e mafai ai ona e toe faʻafoʻi mai lou tagata muamua ma faʻamautinoa e tumau pea o ia i se mafutaga fiafia ma faʻamalieina ma oe, pe afai o oulua uma ua suia ma tuputupu aʻe o ni tagata matutua. E le mafai ona e fa'amoemoe e maua se mafutaga fou pe afai o oe o tagata lava e tasi. O lea la, ae e te leʻi filifili e teteʻe atu i faʻalavelave faʻasaga ia te oe i le toe faʻafoʻi mai o lau uo tama muamua pe a alu i luga, faʻaalu sina taimi e iloilo ai pe ua tupu ma tuputupu aʻe talu mai le malepelepe.

• Mātau pe faapefea ona ia tali atu i tulaga na tulaʻi mai ai ni faafitauli i lo oulua va muamua. Pe e ese ea ana tali?
• O e va'aia o ia o taumafai malosi e avea ma tagata lelei i aso uma?
• Pe na ona fai mai ea o le a ia suia ae toe foʻi i le faiga lava e tasi?

Afai o ia o le tagata lava lea e tasi e pei o le taimi muamua, e tatau ona e faʻatali mo se isi mea pe na o le agai i luma. E tusa lava pe lua te toe faʻatasi, e mautinoa o le a lua paʻu i mamanu lava e tasi na vavae ese ai oe i le taimi muamua.

13. Faamanatu ia te ia lou sootaga

O le isi faʻamatalaga i le auala e toe faʻafoʻi ai o ia pe a uma le malepelepe o le faʻamanatu atu ia te ia o le sootaga na e faʻasoa muamua. Afai o oe o se uo ia te ia ae lei avea ma se uo teine, toe avea ma uo lena. Afai e leai, ia taumafai e atiaʻe se faauōga moni ma ia. Fika atu auala e avea ai ma uo ae ia nofouta i le tausisia o lou mamao ma aua le laasia soo se tuaoi. 

• Aua e te pipiimau pe amio e peiseai ua oulua toe faatasi. E le tatau ona ia masalosalo i ou faamoemoega ma nofo lelei ma oe

• Fa'aaoga manatuaga mai le taimi lelei na e fa'aaluina e faamanatu ai ia te ia mea sili na lua maua faatasi
• Aua nei faatagaina lana uo teine ​​fou e faavaivaia oe. Taulai atu i le faʻaaluina o taimi ma ia, tuʻu ese le alofa faʻafeusuaiga ma feusuaiga mai le faʻatusatusaga. Galue i le faigauo mo le taimi nei ma o le a mulimuli mai isi

14. O le taimi lava e avea ai oe ma uō, ia amata loa ni talanoaga matuiā

O le mafaufau pe fa'afefea ona toe fa'afo'i mai o ia e mafai ona fa'a'ole'ole, e sili atu fo'i pe afai ua uma ona fa'auo i se tasi pe foliga mai o lo'o i ai. ua see ese mai le mafutaga. O le mea lea e mafai ai e lau fa'atusa fou ona aoga mo oe. A e vaʻai i se mafutaga maloloina o loʻo fuga mai, amata ona ula ia te ia e uiga i lana uo teine ​​​​poʻo le ula e uiga i le faʻatulagaina o ia ma se tasi ma pe sili atu o ia nai lo oe pe leai. Ma vaai pe faapefea ona ia tali mai. Afai o ana tali e te maua ai le faʻamoemoe e oʻo lava ia te ia o loʻo faʻamoemoe faalilolilo mo se faaleleiga, o le mea lenei e mafai ona e faia:

• E mafai ona e amata mafaufau i mea e te fai atu i lou tagata muamua e toe foʻi mai ai. E mafai ona e taumafai i se mea i laina nei, "Aisea e te le o ai ma ia, ou te mautinoa o le a ia le faʻaitaina oe i ana masani e pei o aʻu" pe mafai foi ona e fai atu, "E na te kukaina se spaghetti leaga e pei o aʻu. ?” 
• O lenei mea o le a iu lava ina amataina se talanoaga e uiga i le taimi ua tuanaʻi lea e mautinoa lava o le a tulaʻi mai e tusa lava po o le a lau mea e fai. Manatua e taofi le talanoaga lenei seʻia oʻo ina faʻamalieina e oe le toʻalua i lau faauoga fou

15. Fesili atu ia te ia pe o iai pea ona lagona mo oe

Ae e te leʻi mafaufau pe faʻafefea ona toe foʻi i lau uo tama muamua, e taua le malamalama o le i ai o lagona ma le naunau e faʻaalia i latou o ni mea eseese se lua. Atonu e te taumānatu, “Afai e alofa o ia iā te aʻu, e toe foʻi mai ea o ia?”, ae afai e lē o naunau o ia e faailoa atu, atonu la e tele atu ona faafitauli nai lo le mea na e manatu ai. Tuu atu ia te ia e faia lenei filifiliga na o ia.

• Afai e te iloa e leai ni ona lagona mo oe pe na te le toe manaʻo e toe foʻi i se mafutaga ma oe, tuʻu lau fuafuaga toe faʻaleleia lau paaga ma faʻaauau lou olaga. O lenei manatu atoa e leiloa pe afai e le o ia i luga o le itulau e tasi ma oe
• Afai na ia faamanino atu e alofa i lana tama teine ​​fou pe ua sili atu ia te oe, atonu o le taimi lea galue agai i le tapunia ma amata se vaega fou o le olaga
• Pau lava le auala e mafai ai ona e mautinoa e toe faʻafoʻi mai lau tama pe afai e mafai ona ia faʻaalia e aunoa ma se faatosinaga mai fafo

Faʻatau Fesootai: Le amana'iaina o se Tasi o lo'o E Tosina Mai? Fai ma le Finesse

16. Talanoa i ana uō ina ia malamalama i ona faalogona iā te oe

E tatau ona i ai i lau uo tama muamua se tasi na te liliu atu i ai i taimi o mafatiaga, o lona tauau e tagi ai, o lana lagolago. E tatau foi ona e liliu atu i le nofoaga lava lea e tasi e malamalama ai i le auala e toe faʻafoʻi ai lau uo tama muamua tusa lava pe foliga mai e le mafai ma toe faʻatupu ai lou alofa. E tatau ona e iloa le avanoa e te maua ai se avanoa lona lua ma ia ae e te leʻi alu uma i au taumafaiga e toe faʻafoʻi lau tama.

• Talanoa i ana uo ma ana uo e uiga i lona avanoa e tuʻuina atu ia te oe se isi avanoa pe faʻanoanoa i le malepelepe
• E lē gata i lea, ia fesili atu i a latou faamatalaga po o ā vala o ou uiga na faapopoleina ai o ia, o le ā le tigā na oo iā te ia i le teteʻa, ma o ā ni ou avanoa e toe maua ai o ia i lou olaga.

17. Taʻu atu ou lagona mo ia ma faatoese atu mo lau vaega i le malepelepe

Fai se tafaoga faamasani ma aua le toe faia se isi tafaoga faigofie pe faauo. Ua e pasia lena vaega i le taimi nei. Ta'utino atu ma le faamaoni ou lagona ia te ia ma talanoa i lou eouo e uiga i le avanoa o se amataga fou. O se tasi lea o laasaga mulimuli i lau faigamalaga o le mafaufau pe faʻafefea ona toe faʻafoʻi mai lau uo tama muamua. Fa'asa'o oe lava mo mea o le a mulimulita'ia ma ia fa'aavanoa lou mafaufau.

• Aua e te aioi atu mo se isi avanoa, aua e te aioi atu, ae ia sasaa lou loto ma faailoa atu ia te ia afai na te tuu ese oe, atonu o le a leiloa se tasi e alofa moni ia te ia ma tausia lona manuia.
• Manatua, e le mafai lava ona e toe faaleleia se mafutaga sei vagana ua e tali atu mo au mea sese. O lea, fa'amalie atu mo mea uma na e faia e fa'auma ai le mafutaga i lona tulaga malepe
• E ono faateia o ia i lenei mea pe leai foi, ae po o le a lava le itu, aua le na ona ta'u atu ia te ia e te alofa ia te ia; ta'u atu foi pe aisea e aoga ai i lenei taimi. O le mea lea e sili atu ona latou fai mai ioe e toe faʻatasi

Faʻatau Fesootai: 7 Laasaga o le Toe Fa'atasi ma Se Ex

18. Galue e aua ne'i toe faia faiga tuai pe a e toe fo'i mai

I le taimi nei, ua e iloa e mafai ona toe foʻi faʻatasi ma se ex. O le mea taua, ia mautinoa e nofo o ia pe a toe foʻi mai, a leai, e te ono maua i se faiga mataʻutia e te malepe ai ma toe faʻatasi. Ma o le mea lena e le manuia ai le tele o taumafaiga e toe foi mai se ex. O nisi nei o auala e mafai ona e talepeina ai lenei mamanu:

• Fai se taumafaiga mataalia e feso'ota'i lelei ma lau paaga. Fesili atu ia te ia pe manaʻomia ona talanoa pe o iai se mea o loʻo faʻalavelave ia te ia
• Ia e manatua lau amio. Aua le manatu faatauvaa ia te ia. Aua le tuuina atu ia te ia se taimi faigata e uiga i le malepelepe. Ae o le mea sili, manatua le taumafaiga na faia e toe maua ai o ia
• Aua le matamuli e saili se fesoasoani faapolofesa pe a e manaomia. O fautuaga a ulugalii e mafai ona fesoasoani ia te oe e te malamalama ai i au amioga, faaauupegaina oe i meafaigaluega e sui ai mamanu le lelei i mamanu maloloina, ma fausia se mafutaga fealofani 

19. Ia manatua o lou lua avanoa lenei

Ia nofouta o lou avanoa lona lua lenei e maua ai se mafutaga umi ma lou tagata muamua. Ua faamaonia e lau uo tama e na te mafaia alu ese mai se mafutaga le lelei, ae e le na o le pau lena o le mafuaaga e te gauai atu ai i le mafutaga. O se mafutaga alofa e mafai ona faatumauina i se taumafaiga faifaipea. O lea, e tatau ona e taumafai e faʻaleleia mea

• O taimi uma lava e fa'aosoosoina ai oe e fai se mea na tupu ai se va'aiga muamua, tatala au fe'au tusitusia ma fa'asolo i taimi na leai ai se feso'ota'iga i le va o oulua. E mafai ona e toe uia se mea faapena?
• E pei ona uma ona taʻua, o loʻo i ai faʻamaoniga mo le i ai o le faʻalavelave faalemafaufau i mafutaga e oʻo i le tele o malepelepe. E tusa lava pe fai mai se leo i lou ulu e te toe aumaia i latou e tusa lava pe latou te o ese, mafaufau i mafatiaga uma o le a lua oo i ai. Mafaufau i le aafiaga o lena mea i lou soifua maloloina faalemafaufau

20. Alu i luma pe afai e le fiafia

E iai le avanoa o lau uo tama e le mana'o e toe fo'i mai. Atonu e mafua ona o ni nai mafuaaga; mo se faʻataʻitaʻiga, o loʻo alu o ia i se isi aai ma e le manaʻo i se mafutaga mamao po'o ua aga'i i luma fa'alagona ma ua na'o le le toe mana'o e toe fa'atupuina le alofa. I lena tulaga, ia saunia e faatofa.

• E mautinoa lava o le a tiga lenei mea ae e tatau ona e sailia se auala e talia ai ma agai i luma
• E mafai ona e filifili e te nofo uo ma ia pe nofo ese pe a uma ona lua teteʻa. Po o le a lava lau filifiliga, ia mautinoa e taʻu atu ia te ia. O lenei manino o le a fesoasoani ia te oe e maua ai le tapunia e te manaʻomia e agai ai i luma
• Faʻaalu lou taimi e toe faʻafoʻi ai. E tiga, ma e umi se taimi, ae ia manatua le mea e tasi, o le a iai ni avanoa fou mo le alofa i le olaga

Faʻatau Fesootai: 11 mea e toe foʻi mai ai se tagata pe a uma le malepelepe

Mafaufauga mulimuli

E le o se mea e masani ai ulugalii toe faʻatasitasi toe fo'i ina ua malepe. Afai ua uma ona lua mea ma lau uo tama ae ua e manaʻo e toe foʻi mai ia te ia i le taimi nei, ia e iloa e mafai pe afai e iai pea ou lagona mo le tasi ma le isi. O lea, aua le fiu le faamoemoe. E mafai ona e faia ia te ia e toe manao ia te oe. Ae e tatau ona e onosai i nei mea uma. Ma ia mautinoa pe a toe foʻi mai, ia e mautinoa e le manaʻo e alu ese. Aua e itiiti se taimi e momotu ai, ae sili atu pe a e toe faaleleia le mafutaga malepelepe.

E fa'afefea ona amio a se tama pe a uma le malepelepe? 11 Mea e te leʻi Iloa

100 Fesili e fesili ai i lau uo tama

E Fa'afefea ona E Su'esu'e Pe Fa'a'ole'ole Lau Pa'aga ile Initaneti?

O lau sao e le o se fesoasoani tōgiga. O le a fa'atagaina ai le Bonobology e fa'aauau pea ona avatu ia te oe fa'amatalaga fou ma fa'aonaponei i la matou sailiga o le fesoasoani i so'o se tasi i le lalolagi e a'oa'o pe fa'apefea ona fai so'o se mea.