18 mea e sili ona taua i se mafutaga

Faalautele le alofa

Talu ona ou manatu mamafa i le sailia o se paaga i le olaga, sa masani ona ou fesili ifo iā te aʻu lava po o ā mea e sili ona tāua i se mafutaga. Ina ia maua le tali, sa ou liliu atu i le uso o loʻu tamā o Greg, o lē e sili ona lelei le faiā ma lana avā o Jacqueline.

Sa ou fesili ia te ia i le eseesega i le va o mafutaga maloloina ma le le lelei, ma faaopoopo atu ou te manao foi i se sootaga e pei o latou. Na ia tali mai "Alofa, alofa, alofa, ma na o le alofa." E ese le alofa, a ea? Ioe, ae e le fesoasoani tele foi. Maimau pe ana na o lena faigofie ma le alofa na o le pau lea o le mea e manaʻomia e se tasi e faatumauina ai mafutaga!

O lona faletua, o Jacqueline, i le isi itu, sa i ai ni malamalamaaga taua e ofoina atu. Fai mai a ia, o mafutaga e lavelave ma faʻapipiʻi, ma e tofu le ulugaliʻi ma tulaga eseese o tulaga taua i totonu o se mafutaga. Ae ui i lea, o le faʻaaloalo, faʻalagolago, vavalalata, ma fefaʻasoaʻiga o nisi o mea sili ona taua i se mafutaga.

Sa ou fia iloa lava, ma sa ou filifili ai e suʻesuʻe loloto i mea faigata e manuia ai se mafutaga. I totonu o lenei tusiga, o le a ou faʻasoa atu ai nisi o aʻu aʻoaʻoga, e lagolagoina e manatu mai le fomaʻi mafaufau o Kranti Momin (Masters in Psychology), o se tagata poto masani i le CBT ma e faʻapitoa i vaega eseese o le fautuaga i mafutaga.

Uiga o So'otaga Soifua Maloloina ma le le lelei

O le a le mea e manuia ai se mafutaga e eseese mai le ulugalii i le ulugalii, ae peitai, ina ia fausia se sootaga tumau, e tatau i paaga uma ona i luga o le itulau e tasi e uiga i le uiga o se mafutaga maloloina ia i latou. Ma, e tatau ona latou galulue pea lava pea e siitia a latou sootaga i lena vaaiga lelei na latou amataina-atonu e le tupu ona o tagata ma mafutaga e seasea atoatoa, ae o le taumafaiga faifaipea ma le loto e avea ma faavae o se mafutaga maloloina.

Faitauga Fesootai: Le Ala na Tuputupu Aʻe ai la Tatou Sootaga ma le Faaipoipoga i le Aluga o Taimi

A leai, e amata ona aliaʻe mai ni faiga lē lelei. O elemene o le faʻatuatuaga, mafutaga vavalalata, faaaloalo, ma fesootaiga lelei o loʻo manatu o ni faʻailoga o mafutaga maloloina ae e leai ni mafutaga lē lelei, o loʻo faʻavae uma lava i lenei manatu faavae. Ina ia fesoasoani ia te oe e malamalama atili ai i uiga o mafutaga maloloina ma le lē lelei , seʻi o tatou vaʻavaʻai totoʻa i le auala e faʻaalia ai nei elemene i vaega taʻitasi:

Soifua maloloina	mafutaga le lelei
1. O mafutaga lelei e olaola i luga o le faatuatuaina. O le faamaoni, e oo lava i mea sese, e faamalosia ai lenei faatuatuaina.	1. O pepelo o se vaega taua o mafutaga le lelei. E ui e masani ona manatu pepelo paʻepaʻe e le afaina, o pepelo e uiga i mea taua, e pei o galuega, tulaga o le soifua maloloina, poʻo le taimi ua tuanai, e mafai ona faʻaleagaina mafutaga.
2. O tuaoi maloloina ose mea tatau mo le faatumauina o mafutaga maloloina. O ia tuaoi e mafai ona faatatau i fegalegaleaiga ma uo, faʻaaluina o aʻu-taimi, ma isi.	2. O mafutaga le lelei e le faʻatagaina oe e maua avanoa poʻo tuaoi. E mafai ona matua'i manava.
3. O le faaaloalo o se tasi lea o uiga o mafutaga lelei.	3. O le le lelei o le foia o feeseeseaiga e mafai ona leaga mo mafutaga. O fusuaga e liu sauā ma fa'aleaga, o fa'ailoga mautinoa ia o mafutaga le lelei. O le fa'aigoa, fa'ailoa mai o mea sese ua tuana'i, ma le tauemu i lau paga e mafai ona avea ma fa'ailoga o mafutaga le lelei.
4. Soifua maloloina iai le malosi paleni, o lona uiga e ui lava e mafai e paaga taʻitasi ona fai ni matafaioi eseese, e leai se tasi e maua le aia e pulea ai le isi.	4. O le leai o se lagolago ma le le naunau lautele e fa'atagaina se paaga e manuia i le olaga (ona o le fuā po'o le fa'aalia o le pule) e mafai ona avea ma fa'ailoga tele o se mafutaga le lelei.
5. O le fetuutuunai o se faailoga sili lea o se sootaga lelei. E tatau i paaga uma e lua ona fetuutuunai le tasi i le isi (i le tulaga o le olaga, masaniga taumafa, ma sini o le olaga) pe afai e leai se tasi e faamalosia e suia o latou tulaga taua.	5. Codependency, lea e tuʻuina atu e se tasi paaga ae maua e isi paaga, e mafua ai le faʻaogaina i se taimi umi, o se faʻailoga o se mafutaga le lelei.

18 mea e sili ona taua i se mafutaga

Ina ia mafai ona fausia se mafutaga lelei ma faamalieina ma se paaga pele, e tatau ona sa'o ma moni lo tatou malamalama i le alofa. Fai mai Kranti , "O le alofa o le malamalama e te mana'omia pe a tuua oe e le olaga e aunoa ma se upu."

Faitauga Fesootai: Foa'i Tele i se Mafutaga? O le a le Tele e te Foa'i Atu ia te Oe Lava

E ui o lana fautuaga e foliga mai e le itiiti ifo lona alofa nai lo le fautuaga a Uncle Greg, ae o loʻo i ai foʻi ni manatu aogā. Ua tatou ola taʻitoʻatasi i se olaga tulaga ese ma ua tatou maua ni aafiaga eseese i le gasologa o le olaga. O le iʻuga, e iai a tatou lava talitonuga ma tulaga faatauaina e uiga i mea e aoga ai se mafutaga.

Mo se mafutaga e tumau, o nei talitonuga ma faiga taua e tatau ona ogatusa, i se tulaga patino pe a le atoatoa. Mo lena, e te manaʻomia se malamalama lelei i le mea e manuia ai se mafutaga. Se'i tatou su'e:

1. Fealofani faalelagona

O le vāvālalata o le mafai lea ona vaivai i luma o se isi tagata. E mafai ai ona tatou tatala ma vaai i le lalolagi mai se vaaiga ese, ma o se tasi lea o mea e sili ona taua i se mafutaga. E tusa ai ma se tusiga na lomia e le International Honor Society in Social Sciences, o le soifua maloloina lautele ma le manuia o mafutaga e mafua mai i le aafiaga o le vāvālalata e mafua mai i le auai fa'alemafaufau. O le foliga lea o le vāvālalata fa'alagona i se mafutaga:

E te lagonaina le faalogoina, vaaia, ma le malamalama
E te fatuina ni mea na tutupu fa'atasi ma lau paga
E te maua le mafanafana i le filemu
Tou te fa'afiafia le tasi i le isi ma fa'amanatu manuia
E te lagona le mafanafana e faasoa atu ou lagona loloto ma mafaufauga

mafutaga maloloina ma le le lelei — O lagona vavalalata e matua taua tele i mafutaga maloloina

2. Tutoatasi paleni

O se tasi o vaega sili ona tāua o se mafutaga o le paleni. Ina ia fausia se mafutaga e tāua le tausia, e manaʻomia ona e maua le paleni i le va o le tutoʻatasi ma le fefaʻalagolagomaʻi . A aunoa ma le tutoʻatasi, o le a le mafai ona oulua tuputupu aʻe faʻatasi o ni tagata taʻitoʻatasi, o lona uiga o le a iu lava ina faʻalavelaveina la oulua mafutaga ma o le a e manaʻo e motusia.

A aunoa ma le felagolagomai, e te le atoatoa uma, e pei o le lua afa o le atoa o taumafai e fetaui ae aunoa ma le kelu e mafai ona pipii ai. Fai mai Kranti, "O le le tuuina atu e le tasi i le isi o le avanoa e taitai atu ai i le ulugalii e taape ese." O le mea tonu lea e tatau ai ona avea le faapaleniina o le tagata lava ia ma avanoa fefaʻasoaaʻi o se tasi o faʻavae o se mafutaga.

3. Uunaiga a le Mutuale

O se tasi o uiga lelei o se mafutaga lelei o le tosina atu i le isi itu . Afai e te faatasi ma se tagata e te le tosina atu i ai faaletino, o le a mou atu lava le alofa. Ae pe na o le aulelei faaletino ea le mea e tosina atu ai se tagata? E masani ona tuu e tagata le tosina atu faaletino o se tasi o mea e faamuamua i se mafutaga ae latou te le malamalama o se vaega o le tosina atu atoatoa.

Afai e te manaʻo e faʻaleleia lou olaga alofa, e amata uma i le aʻoaʻoina pe faʻafefea ona galue le tosina. E mana'omia lou malamalama i lou lava 'ituaiga' ma a'oa'o pe fa'apefea ona fa'atosina ituaiga tagata e sili ona e fetaui ma oe. Ina ia faia lena mea, saili mo tali i le mea e te kiliki ai ma se isi tagata?

O uiga malie ma uiga?
Pe o lo latou atamai ma le tomai e faia ai ni talanoaga loloto ma le atamai?
E fa'atatau i le auala latou te fa'ata'ata ai ma le tele o lou fiafia pe a lua fa'atasi?

Faitauga Fesootai: 17 Mea e Lē Mafai ona Feutana’i i Sootaga e Le Tatau Ona E Faia se Fetuutuuna’iga

4. O fesootaiga o le ki

O fesootaiga lelei o se tasi lea o faavae autū o se mafutaga. Afai e te lagona e le mafai ona e talanoa i lau paga e uiga i soo se mea, atonu ua oo i le taimi e toe iloilo ai la oulua mafutaga. O loo taʻua i se suʻesuʻega e iai se fesootaʻiga tuusaʻo i le va o tomai faʻafesoʻotaʻi ma le faamalieina o le mafutaga.

Po o le ā lava le mea o loʻo e feagai, pe o se faʻafitauli matuia pe o se faʻafitauli laʻititi, e taua tele le fesootaʻiga mo le foʻiaina. Atonu e faigata i nisi taimi le faʻaalia o ou lagona, ae afai e te manaʻo e manuia se mafutaga, e tatau ona e amata taumafai. E mafai ona ausia fesootaʻiga mo ulugalii e ala i:

Fai se siaki fete'ena'i i taimi uma e su'e ai pe i ai se fa'afitauli o lo'o fa'alavelave ai lau ba
Fa'aalu se taimi e talatalanoa ai le tasi i le isi i aso uma, a'o le'i momoe
Tuuina atu o tusitusiga i le aso atoa

5. Fa'ataua olaga fa'asoa

E faigofie ea ona alofa i se tasi e tutusa o oulua naunautaiga? E tāua ea lo latou fiafia e faʻatau pe a e ʻinoʻino i ai? E sili atu ea le i ai i se mafutaga ma se tasi e tutusa o oulua manaʻoga mo le faʻamaoni ma le manino? E ui o mea e tutusa pe tutusa o latou manaʻoga e ono lē faʻamaonia ai pe o le a manuia se ulugalii i se taimi umi, ae o tulaga faatauaina e tutusa o nisi ia o mea e sili ona tāua i se mafutaga.

Ioe, o le fiafia o le tasi i le isi e mafai ona fesoasoani ia te oe e faʻafesoʻotaʻi ma fusia i le amataga o tafaoga faamasani, ae mo se fesoʻotaʻiga loloto ma sili atu le anoa, e tatau ona e taulai atu i tulaga faʻasoa, e pei o le:

O latou manatu o se aiga
O latou manatu i le tausiaina o fanau
O latou manatu i le manuia

Faitauga Fesootai: 10 Tulaga Taua Faaleaiga e Tatau Ona E Faasoa Atu i se Paaga Umi

6. Faamaoni

E leai se mea e sili atu nai lo le faamaoni pe a oo mai i tulaga faatauaina autu e le mafai ona feutana’i i se mafutaga . O le faamaoni i se mafutaga tuuto e aumaia ai le filemu o le mafaufau ma mafai ai e ulugalii ona faaalu le taimi ma le malosi i sini mo se taimi umi nai lo le popole i le leai o se faamaoni o a latou paaga.

“O le ai ai le malosi o manatu eseese ma vevesi i mafutaga uma. E tatau ona i ai se malamalamaaga e te galulue faʻatasi o se 'au ae le o le tasi i le isi. O lena malamalama, po o le kelu, o le faamaoni, ma e faatumauina ai se ulugalii faatasi i filifiliga faigata ma faafitauli o le olaga,” o le faamalamalamaga lea a le faufautua o sootaga ma le mafaufau o Dr. Aman Bhonsle.

7. Fa'amautu

Fai mai Shazia Saleem, faiaoga o le soifua maloloina ma faufautua o le mafaufau, “E taua le fetuunaiga maloloina mo le mautu o mafutaga. Pe a tatou matele atu i le maualuga o faʻamoemoega i mafutaga, e taua le manatua o le 'tatou' e manaʻomia le faʻamuamua nai lo tagata taʻitoʻatasi i le tele o taimi. Pe a faatasia ni tagata tulaga ese se toalua, o le a avea le faaipoipoga ma tulaga masani mo i laʻua e avea ai ma ni tagata sili atu, lelei, ma o se mafutaga e tatau ona avea ma se tulaga manumalo mo i laʻua.”

E ui o le lelei o fetuutuunaiga o se tasi lea o mea e sili ona taua i se mafutaga, e le tatau ona tasi le itu pe iu lava ina suia uma uiga o le tasi paaga, pe aveese mai o latou uiga taʻitoʻatasi. O le fetuutuunai e mafai ona faʻaalia i le tele o auala i mafutaga:

Soifua Maloloina: E taumafai paaga taʻitasi e fetuunaʻi ma le olaga o le isi. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e manaʻo le isi paaga e faʻatau se fale, o le isi e amata faʻapolopolo e fai sao
Fuafuaga a le aiga: Afai e manaʻo le paaga e fai sana tama i le taimi lava lena ae o le isi e manaʻo e faʻatali mo le 5 tausaga, latou te fetuunai ma malilie e amata ona taumafai e maʻitaga i le lua tausaga.
Olaga tau feusuaiga: O se olaga fa'afeusuaiga maloloina e mana'omia ai fo'i le fetuutuuna'i i itu uma e lua. O lea la, afai e naunau le tasi paaga e taumafai se kink ae o le isi e le mautonu, e mafai e le ulugalii ona malilie faatasi e uiga i le mamao latou te naunau e tulei le teutusi o le faataitai i luga o le moega. Mo se fa'ata'ita'iga, o le su'esu'eina o meataalo fa'afeusuaiga atonu e lelei ae le o le nofo pologa

Faitauga Fesootai: Sootaga e Toe Fa'aauau Pea - Auala e Motusia ai le Ta'amilosaga

8. Tuaoi

O tuaoi, o se tasi o faʻailoga sili ona taua o se mafutaga maloloina, e taua tele i le lumanaʻi. E mafai ona tele ituaiga o tuaoi maloloina , e pei o:

tuaoi tau feusuaiga: Faʻaaloalo le tasi i le isi sone mafanafana aʻo suʻesuʻeina tuʻinanauga tau feusuaiga ma aua lava neʻi faia se mea e leʻi malie i ai lau paaga
tuaoi tau tupe: O le faatulagaina o tuaoi i tupe e taua. Atonu e aofia ai le filifili po o ai e totogi mo le a, talanoaina le manino po o le faalilolilo e uiga i tupe teufaafaigaluega ma aseta, ma isi
tuaoi faalelagona: E le tatau foi i ulugalii ona lafoai o latou lagona tiga i le tasi ma le isi e aunoa ma le mautinoa o le isi tagata o loʻo i le ulu saʻo e faʻalogo ia i latou

9. Lavanoa

O se tasi o uiga lelei o se mafutaga lelei o le avanoa maloloina. E leai se mafutaga e mafai ona tumau pe a lagona e se paaga le leai o se avanoa ona o le pulea e le isi. O le avanoa i se mafutaga e ofoina atu i paaga uma le avanoa e tuputupu aʻe ai o ni tagata taʻitoʻatasi, lea e fesoasoani tele i le faatumauina o le fou o le mafutaga, ma e ono foliga faapenei:

O le saolotoga e tulituliloa ai mea e fiafia i ai
Le saolotoga e galue ai seia leva le po e aunoa ma le tausalaina
Fa'aalu se taimi e alu ese ai mai le paaga a se tasi, ma lou aiga ma uo

Faitauga Fesootai: Loto 'Ino'ino i se Mafutaga - Fa'ailoga, Mafua'aga, Ma le Auala e Tu'u ai

10. Fa'amaoniga

O ulugalii soifua maloloina uma e manaʻomia le faʻamaonia e ola ai i se taimi umi. O nisi nei o tulaga:

E lagona uma e le tasi le tasi ma le isi. E le amana'ia e le tasi mana'oga o le isi i fa'amatalaga e pei o le, "Ua na'o lou soona fai."
E le faalēaogāina e le tasi lagona o le isi paaga e ala i le tuʻuina atu ia i latou o le leoa
E le faia e le tasi paaga le lagona tausalaina o le isi paaga ona o le tagi po o le ta'u atu o latou manaoga faalelagona

11. Alofa

Ioe, e tāua le feusuaʻi. Ae faapena foi le alofa, lea ua manatu o se tasi o faailoga o se mafutaga maloloina. E leai se mafutaga e mafai ona atoatoa e aunoa ma ni nai taimi alofa, e pei o le uulima, sogi, ma fusi.

O Andrea, o se tina e 35 tausaga le matua o lana fanau e toalua mai Uosigitone ma ua silia ma le 10 tausaga o fiafia lana faaipoipoga, fai mai o le alofa o se tasi lea o mea e sili ona taua i se mafutaga, i se taimi umi. "Ma te fiafia pea i nai gaoioiga alofa ma gaoioiga e le o ni feusuaiga , e pei o le siva malie ma le kuka faatasi. O le mea lena e faatumauina ai la ma faaipoipoga."

Faitauga Fesootai: 5 Ituaiga o Gagana Alofa ma le Auala e Faʻaaoga ai mo Sootaga Fiafia

12. Taliaina o faaletonu

O mafutaga e sili ona aogā ma manuia, e iai ni tagata se toʻalua e taliaina atoatoa le tasi ma le isi—o ni faʻafitauli ma mea uma. O le taliaina, o se tasi o vaega autū o se mafutaga, e mafai ona foliga faapenei:

Faʻamanatuina a latou uiga, e tusa lava pe e te vaʻaia i latou e le fiafia. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai latou te fiafia i lavalava lanu neon, e le tatau ona e ulaina i latou
Taliaina o ni mausa leaga. Pe latou te talanoa leotele i luga o le telefoni pe a e matamata i lau faasologa e sili ona e fiafia i ai? E mafai ona e fai atu ia i latou e te le fiafia i ai ae aunoa ma le siiina o seoli mo lena mea
Fesoasoani i lau paga pe a latou taumafai e sui. O lea la, afai e puʻupuʻu lau paaga ae o loʻo taumafai e pulea lona ita, e te fesoasoani ia i latou i le faagasologa, ae le o le faitioina pe ulagia a latou taumafaiga.

fesootaiga mo ulugalii, — O mafutaga umi e aoga pe a maua e paaga uma le avanoa ma fefaʻasoaaʻi le tasi i le isi

13. Agaga Malamalama

O le tele o ulugalii i mafutaga tumau e faʻaalia le agaalofa ma tuʻu ese le tele o faʻafitauli. O lea la, e lē faʻapea ai e tatau ona e ufiufi uma feeseeseaiga—e lē lelei foʻi lenā mea. Ae a oʻo i le faʻamasinoina o amioga a lau paʻaga, e atamai le agaalofa ma taumafai e malamalama i ai mai la latou vaaiga.

Fai mai le Faufautua o le fa'amalosia o tama'ita'i ma le faia'oga fa'amatua, Jaseena Backer, "Afai e le maua e le paaga le lagona alofa, e le alualu i luma le malosi. E taua mo paaga uma e lua le atiina ae o lagona alofa, talu ai e le tatau ona na o oe i se mafutaga. Ina ia sili atu le agaalofa o lona uiga o le malamalama i le isi tagata. O lona uiga o le i ai o ni tuaoi manino i lau mafutaga ma faʻaaloalo i ai. Ae o le mea e sili ona taua, o lona uiga ia malamalama i manaoga o lou toalua.”

Faitauga Fesootai: 6 Auala e Sili Atu ai Ona Agaalofa i se Sootaga e tusa ai ma se Tagata Poto

14. Faafetai

E tatau ona e mafaufau i taimi uma i le mea moni e te matuā laki lava ona e mafai ona faʻasoa atu lou olaga ma se tasi e faʻatauaina oe ma e fia faʻasoa atu lona olaga ia te oe. E fesoasoani tele lenei mea i le teteʻe atu i le uiga masani o le amata ona le amanaʻiaina o le tasi ma le isi pe a mavae sina taimi.

E mafai ona faaalia le lotofaafetai e ala i ni taga laiti. Ua faapea mai Alice, o se tausitusi e 38 tausaga le matua, “E ma te lafoina ma laʻu paga ni faamatalaga laiti 'faafetai' i luga o le pusaaisa i taimi uma e faia ai e le tasi le isi i sina mea itiiti. E faamausaliina ai la matou sootaga i se auala.”

15. Faamagaloga

O fa'ailoga o se mafutaga maloloina e aofia ai le mafai ona fa'amagaloina se pa'aga mo a latou mea sese, pe tetele pe laiti. E le faigofie ona fa'amagaloina, ma i nisi tulaga matuia, e mafai fo'i ona a'afia ai oe. Ae afai o lo'o e i ai iina mo se taimi umi ma e te fa'atuatua i lau pa'aga, e tatau ona e mafai ona fa'amagaloina i latou ma fa'agalo a latou mea sese.

Ua faapea mai Lila, o se tagata fai pisinisi mai Niu Ioka e 40 ona tausaga: “Sa tatau ona ou faia se filifiliga faigatā ina ua ou faamagalo atu i laʻu paaga o John, ona o le lē faamaoni iā te aʻu. E tasi le po, ae semanu ou te le iloa pe ana ia le ta'u mai ia te au i le 6 masina mulimuli ane. O le taimi lava na ou faamagalo ai ia te ia, sa sili atu le mama o lou loto. E tele vaiaso na ou faia ai, ae ua mafai ona matou agai i luma mai lenei faaletonu.”

16. Faalagolago

O le faatuatuaga o le faavae lea e faavae ai le mautu o mafutaga. Fai mai le tagata poto o Jayant Sundaresan, “O le le faatuatuaga e le faatagaina ai i tatou e tatala atu i la tatou paaga pele. I mafutaga e aunoa ma le faatuatuaga, e te le tatala atu i le mauaina po o le foai atu o le alofa. O oulua uma o loo faatapulaaina oe lava mai le tasi ma le isi ma taofia ai le tuputupu aʻe o le mafutaga . Ua e vaai ea i le ala e le mafai ai e le leai o se faatuatuaga i se mafutaga ona faatagaina ai oe e malolo le tasi ma le isi?”

O lea, ia mautinoa ua e oʻo i se tulaga faʻalagolago i lau vaʻaiga, lea e te le manaʻomia ai le popole i gaioiga a lau paaga, e le manaʻomia ona e alu i luga o latou telefoni, ma e te le manaʻomia le mataʻituina. latou gaioiga fa'asalalau fa'asalalau.

Faitauga Fesootai: Sootaga Fa'amalosi ma le Fa'amalosi - 9 Auala e Fa'ato'ilalo ai

17. Taaalo

O le mea e tasi e fusia ai se mafutaga umi o le playfulness quotient. E taua tele le fefa'asoaa'i o tala fa'atauva'a ma malie i le tasi ma le isi. E fa'aitiitia ai le le fiafia o le mafutaga ma tu'u ai i fafo lau tama i totonu. O lea, fa'aopoopo i ai ni aga malie, ta'aalo, ma fe'au i lou olaga i aso ta'itasi ma lau paga, ma o le a e va'ai ai e ofoofogia lona aoga.

18. Galulue Faʻatasi

E tatau ona faalagolago se faaipoipoga po o se mafutaga i le galulue faatasi. E le tatau i se tasi o paaga ona tauaveina uma le avega. Pe o feagai ma faafitauli o le mafutaga , e pei o le le faamaoni, po o le tauivi ma faafitauli tau tupe po o le soifua maloloina, e tatau i paaga uma e lua ona galulue faatasi e tau ma faafitauli ma toe faafoi le mafutaga i lona ala lelei.

Faitauga Fesootai: 9 Faailoga o le Loto Malie i se Mafutaga

Fa'amatalaga I Le Mea e Fa'amanuiaina ai se So'otaga

Sa ma talanoa e uiga i mea e sili ona taua i se mafutaga. Ia, o le fesili, e fa'afefea ona e fa'atumauina nei mea i lau feagaiga? E mana'omia taumafaiga fa'apitoa mai paaga e lua e fausia ni mausa e fa'amalosia ai uiga o se mafutaga lelei. Ina ia fausia nei mausa, e tatau ona e malamalama i le mea e manuia ai se mafutaga:

Fesili e Masani ona Fesiligia

1. O le a le foliga o se mafutaga maloloina?

O noataga maloloina e leai se pepelo, lotoleaga, leai se lagolago, igoa-valaau, ma le faʻalagolago. O ulugalii soifua maloloina e aofia ai ni tagata se toʻalua e o mai faatasi ma galulue o se 'au, fefaamagaloaʻi le tasi i le isi, ma faʻaauau le faʻaaloalo.

2. O le a le mea e tatau ona sailia i se mafutaga?

O nai mea e sili ona taua i se mafutaga o: fesootaiga lelei mo ulugalii, faatasi ai ma le faamaoni, tuaoi, ma avanoa. O le mea pito sili ona taua, e tatau i lau paaga ona mafai ona faʻaalia ma faʻaalia le faʻafetai.

3. O le a le amio e faailoa mai ai fesootaiga lelei i se mafutaga?

Fesootaiga maloloina, o se tasi o mea e sili ona taua i se mafutaga, e le gata ina aofia ai le tautala ae o taga o le alofa. O se tasi o amioga sili o fesootaiga maloloina o le mafai lea ona foia feeseeseaiga e aunoa ma le tau-igoa, tauemu, po o le faaaogaina o le taufaaleaga.

Faitauga Fesootai: Ositaulaga i se Mafutaga – O afea, O le a ma le Tele?

Fa'ailoga Autu

O le manatu o le alofa ma le mafutaga e mafai ona faʻavae, ae o lo latou manuia o loʻo i ai ni nai pou faavae
O lagona vavalalata, fefaʻasoaʻiga, fesoʻotaʻiga, ma fefaʻasoaʻiga o nisi o mea sili ona taua i se mafutaga
E leai se mafutaga e atoatoa, ae o le gauai atu i nei vaega o sootaga maloloina, e mafai ai ona e tuputupu aʻe agai i le fiafia tumau.

Mafaufauga mulimuli

O lea la, o loʻo i ai - la matou lisi o mea sili ona taua i se mafutaga. Ae ui i lea, o lenei lisi o uiga lelei e faʻanaunau i totonu o se mafutaga, e le o se mea, e vaivai. I le avea ai o se ulugalii, e mafai e oe ma lau paaga ona maua nisi uiga e tutusa le taua, ma e matua aoga lava. E te va'ai, o se tasi o vaega taua o se mafutaga manuia o le maliliega i mea e taua i le olaga. E le tatau ona e malilie i tala uma, ioe. Ae e taua tele lou ola uma i lou olaga i luga o mataupu faavae tutusa, tusa lava pe eseese tulaga.

E pei ona faamatala e Kranti, “E le afaina pe afai e le tutusa ou manatu i amioga ma tulaga faatauaina. Ae ui i lea, o ou tulaga faatauaina ma amioga e le tatau ona taoto i le isi itu o le fusi o alaleo. E tatau ona e tumau faamaoni i au mataupu faavae e aunoa ma ni feteenaiga faifai pea.” O le i ai o vaaiga eseese o le mea lea e faaopoopo i le manogi ma le lautele o le tuputupu ae i se mafutaga, ae o le tomai o le sailia o se vaeluagalemu e ui lava i eseesega o le mea lea e maua ai se mafutaga lelei.

O lea, ia faia se taumafaiga e tatala atu i le alofa ma faʻaalia lou isi taua e lagona le alofagia i aso uma. Faʻatino nei manatu, ma e mafai ona e fesoasoani e faʻamalosia lau va ma lau paaga mo le lelei.

Le 12 mea lilo e maua ai le alofa moni

8 Mausa o Ulugalii I Mafutaga Malosi ma Soifua Maloloina

10 e tatau ona mulimulitaia tuaoi o sootaga maloloina

O lau foa'i e lē o se foa'i alofa . O le a mafai ai e Bonobology ona fa'aauau pea ona aumaia ia te oe fa'amatalaga fou ma fa'afouina i la matou sailiga e fesoasoani i so'o se tasi i le lalolagi e a'oa'o pe fa'apefea ona fai so'o se mea.