15 Auala Faigofie e Fa'atosina ai o Ia ia te Oe

Faalautele le alofa

E leai se mativa o faʻamatalaga pe faʻafefea ona ia alofa ia te oe. Ae masalo o le faafitauli tonu lava lea…O le tele o fautuaga e mafai ona lofituina mo le tagata sili. Mo se faʻataʻitaʻiga, o nisi upega tafaʻilagi e fautuaina ai ni fuaitau faʻapitoa e faatosina ai se fafine aʻo isi o loʻo faʻalauiloaina le faʻasesē le malamalama (o le a le mea lena?).

I le Bonobology, matou te iloa le patino ma le loloto o se aafiaga alofa. E le mafai ona i ai se fuafuaga e tasi e fetaui ma mea uma e mafai ai ona pa'u lona ulu i luga o mulivae i le alofa ia te oe. Ae peitai, o le mea e mafai ona fai, o le faia lea o ni taumafaiga maaleale e avea ma se tagata sili atu ma se paaga.

E leai se mea faigata e uiga i mea e manaʻo ai tamaitai aua o loʻo latou sailia se tagata lelei. O le a fa'avasegaina oe pe afai e te suia lau taulaiga mai le "fa'afefea ona e fa'aoso le alofa o se teine ia te oe?" i le "faʻafefea ona avea oe ma se paaga galue lelei i se mafutaga?" Sei o tatou maulu i le mataupu ma maua se malamalama sili atu i tamaitai ma le alofa!

O le a le mea e pa'ū ai se teine i se tama?

Lisi o Mataupu

Afai e tatau ona matou taliina lenei fesili i se upu e tasi, matou te le faia. Aua e leai ni tulafono po o ni fua faatatau e faatatau i le alofa. E leai se mea e mafai ona e 'faia' fa'apitoa e pa'u ai o ia mo oe. Ae ui i lea, e mafai ona 'avea' oe ma ituaiga tagata o le a tosina atu i ai. O le tulafono matua lenei e tatau ona e manatua: O tagata soifua maloloina e faia ni mafutaga maloloina.

O lau matafaioi le avea ma se tagata e fetuutuunai lelei e mafai ona fausia se sootaga malosi ma tumau. O le taimi lava e te fa'avasega ai mea i totonu o le ta'aloga patino, o le a tele atu le avanoa e olaola ai le alofa. O le mea lea, o le a tatou faia sina faigamalaga o le faʻaleleia atili ma le tuputupu aʻe. Laasaga ma lea laasaga, o le ae alu i ai avea ma se tagata e sili ona taua o le a faamemelo i ai se fafine.

O le fa'aaloalo ma le agaalofa o le tulaga maualuga lea i le lisi siaki o uiga lelei e te mana'omia pe afai o lo'o e mafaufau pe fa'apefea ona fa'atosina o ia ia te oe. (Ioe, o le mea moni e saʻo ma faigofie.) O nei uiga e mulimulitaʻia e ala i le lagolagosua ma le faʻatuatuaina. O poutu ia e fa o se sootaga malosi ma le fiafia; tu'u i latou e manatua aua o le a tele mea e te a'oa'oina e uiga ia i latou.

E aunoa ma se toe fa'atali, se'i o tatou fa'agasolo atu i le 15 auala iloga e fa'aosofia ai le mafaufau o se teine e uiga ia te oe pe a pa lona ulu i le aluga i le po. O le a ta faaigoaina le Misiona Manamea, lelei?

Faʻatau Fesootai: 11 Faailoga o le Tosina maneta i le va o tagata e toalua

15 Auala Faigofie e Fa'atosina ai o Ia ia te Oe

Afai e i ai se matou pene i taimi uma e manaʻo ai se tasi i se auala 'alo e faʻauʻu ai i se fafine, oi matou o loʻo faʻatau Twitter i le taimi nei. E seasea se tagata e naunau e galue muamua ia i latou lava. Faʻafetai mo oe mo le faʻaaluina o le taimi e te malamalama moni ai le mea e sailia e se tamaitai i se mafutaga. Matou te mautinoa o au taumafaiga o le a maua ai i'uga lelei.

O le lisi o loʻo i lalo ua mamanuina e faʻafetaui ai faʻatulagaga uma o se mafutaga - mamao-mamao, tafaoga i luga o le initaneti, tulaga, tafaoga faʻapitoa, ma isi mea. (Ma e mafai ona e faʻavasegaina i latou i taimi uma i le taimi o le faʻatinoga.) Seʻi o tatou tali le fesili o le itula: E faʻafefea ona e faʻaosoina le alofa o se teine ia te oe?

1. Fa'aaloalo ma avatu

E leai se tamaitai e faalogo i se faamatalaga tau feusuaiga ma manatu, “O le mea lena…ua ou mauaina le tasi!” O lou tiute le tula'i a'e i luga a'e o tulaga o tagata fa'atauva'a. O le faʻaaloalo i se fafine (ma fafine lautele) o le laasaga muamua lea i le alofa. E tatau ona e nofouta i lana faigamalaga, ana filifiliga, ma le tagata o ia. E oo lava i le taimi o feeseeseaiga, e tatau ona e faʻaaloalo i eseesega, aua o se uiga e le mafai ona faʻatalanoaina.

E faapena foi, e tatau ona e faatonuina le faaaloalo. Aua ne'i e ta'u faatauvaaina oe lava e ala i le faia o tausuaga taufaaleaga, faatulaga ni tuaoi mautu, ma aua le faia ni uiga faatiga a isi. O nisi taimi, o le auala e te faia ai oe lava o le auala foi lea e fai ai oe e isi. A e taumafai e fau se sootaga faalelagona ma se fafine, savali i luga o le auala e lua o le faaaloalo.

2. E fa'afefea ona fa'aalia lona alofa ia te oe i aso uma? Avea ma au lomiga sili

Taumafai le mea sili i vaega uma o lou olaga. Amata le tu'u lelei o lou vae i le galuega, tulituliloa se mea e te fiafia i ai, feiloa'i i au uo ma aiga e le aunoa, faamalositino i vaiaso taitasi, ma 'ai meaai maloloina. A e lagona le lelei e uiga ia te oe lava, o le a atagia i ou uiga. Ioe, o lo'o matou fa'atatau i uiga auro e fiafia i ai tama'ita'i - mautinoa!

E aulelei alii mautu mo le tele o mafuaaga. Latou te iloa e i latou lava, lelei fesoʻotaʻiga, tauagafau, matua, ma faʻalagolago ia te ia lava. Ma e leai se tusi faʻaosofia e mafai ona e faʻamaonia i le 21 aso. E tatau ona e fausia se olaga e te mitamita ai. O lea, amata galue i le faaliliuina o au miti i le mea moni. E mafai ona e faia se teine e mafaufau e uiga ia te oe e ala i le avea ma se tagata e faia e oe lava ia o loʻo faʻaogaina lelei o latou tomai.

3. Ia i ai le lagona alofa ma ia agalelei

E le lava tagata e atiina ae le tomai o le lagona alofa ma le agalelei. E taua uma i se mafutaga, aemaise lava i taimi o feeseeseaiga. O le lagona alofa o le a mafai ai ona e iloa lana vaaiga e tusa lava pe e te le ioe i ai. O le a fa'aitiitia ai lou fa'amasino ma taofia ai le le mafaufauina uiga le faaaloalo. I lenei auala, o le lagona alofa i tagata lautele o le a fesoasoani ia te oe e avea ma se tasi e sili atu ona malamalama i ona manaoga faalelagona ma mafaufau i ona tuaoi.

O le agalelei, i le isi itu, e taofia ai le ita ma le ita. Ae o se fautuaga taua lenei o le mafutaga: Aua le agalelei ma le faʻamoemoe e toe maua se mea. O fefaʻatauaiga e le tatau ona i ai se nofoaga i totonu o le mafutaga pe a e mafaufau pe faʻafefea ona alofa o ia ia te oe. Ae, e te manaʻo e mulimuli i le auala le manatu faapito a Cinderella i le agalelei.

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4. Taofi le mafaufau lelei

E fa'afefea ona fa'atosina o ia ia te oe? Aua le avea oe ma se tagata-poo-poo e tumau. E leai se tasi e fiafia e fa'atasi ma se le mautonu 24/7. Ae sili atu, pe a o le alofa o le taunuuga faamoemoeina. Matou te mananaʻo ia faʻamoemoe a matou paaga. Matou te mananaʻo latou te talitonu i le lelei o loʻo i fafo. A e faʻaauau pea ona e faʻaauau e uiga i le le maalofia o le toilalo, o le a avea ma se valoaga e faʻataunuʻuina e le tagata lava ia. O lea, taofi le timu i solo a tagata!

O nai mea nei e fai atu e alofa ai se teine ia te oe: “O le a aoga mo oe”, “Aua e te popole, ou te mautinoa o loo agai mai mea lelei”, “Ua ou atoatoa. fa'atuatua i ou tomai, o le a aoga lau galue malosi", ma "Ou te mautinoa o le a tupu lenei mea i le auala e te manaʻo ai." Ia avea oe ma ituaiga tagata e vaai i taimi uma i le ipu tioata e afa- tumu. O lenei mea o le a sili ona aoga ia te oe i totonu le sailiga o le alofa foi.

5. Va'ai lelei

'Oti ou fao, fa'amama ou taliga, teu lau lauulu mata, ma taofi le fa'aaogaina o so'o se deodorant po'o se cologne e fai mai e tosina mai ai fafine e pei o mogamoga i le afi. La'ei ma'ai ma fai ma mea taua e auli ou lavalava. O se mea fa'avae e pei o foliga vaaia e mafai ona faia pe talepe mea i totonu o le matagaluega alofa. Aua o la tatou folasaga e tele vaega o uiga e pipii i ai. O le fa'atauva'a e ta'u mai ai le leai o se amio pulea, le maufaatuatuaina, leaga o le tumama, ma le fa'alēaogāina lautele o tagata e te feiloa'i.

E taua tele le va'aia lelei ma fa'atupu i so'o se taimi e te mafaia ai. Afai o oe faia o se talafaamaumau app talatala, fa'apipi'i ata e te foliga lelei. O se foliga lelei o le amataga lea o se initaneti alofa; o le auala e te faia ai se fafine ia pa'u vale fa'avalevalea ia te oe i luga ole laiga. O lea, valaʻau lau faʻaulu lauulu ma seti se taimi. E te mana'omia se 'oti lauulu, sa'o?

infographic i le auala e fa'aoso ai lona alofa ia te oe — O le auala lenei e fa'aosofia ai lona alofa ia te oe!

6. Fai se teine e mafaufau ia te oe e ala i le avea muamua ma ana uo

E fa'afefea ona fa'agasolo malie lona alofa ia te oe? O faigauo e saunia ai le ala mo a mafutaga malosi ma fiafia. O se manatu lelei i taimi uma le amata lemu o mea e ala i le avea ma ana uo. Ia e iloa o ia o se tagata ae e te leʻi iloaina o ia o se uo teine. O a mea e fiafia ma le fiafia i ai? O a ni tulaga faatauaina o loo ia umia e moni? Ma o le a lana auala agai i le olaga ma tafaoga faamasani?

Na tusia e se tagata faitau mai Kansas, "Na ou alofa i laʻu uo mamae ina ua mavae le tolu tausaga na ou iloa ai o ia. Sa matou feiloai i le galuega ma vave ona matou fusia i lo matou le fiafia i le masini kofe. Sa fiafia mai lava o ia ia te au mai lava i le amataga, ae ou te lei iloaina lava. Fai mai o ia sa ia faatali mo le ma mafutaga ia oo i se tikeri o le mafanafana ae na ia fai mai ia te au ou te alu i le afiafi. Ou te manatu o le filifiliga sili lea ona atamai ua ia faia.”

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7. Fa'afefea ona fa'afiafiaina o ia ia te oe - feso'ota'i i taimi uma

O le tumau o se uiga e masani ona galo. A e taumafai e fai se teine e mafaufau e uiga ia te oe, ia e masani i lau talanoaga ma ia. Afai na e fetaui i luga o se tafaoga faamasani, ia mautinoa e te le mou atu mo ni aso i se taimi. Afai ua i ai se mea ua sau i le ogatotonu o le talatalanoaga, ma e tatau ona e alu, faʻafesoʻotaʻi foi lena. E te le fa'aosoosoina se fafine e alofa fa'anoanoa ia te oe i luga o le initaneti e ala i le fa'afefeina o ia ona o ni manatu mimilo o le ta'alo faigata.

E fa'apea fo'i ona fa'atatau ia te 'outou tagata uma o lo'o taumafai e fa'aoso se fa'afealofani e le tuusao. Ia avea ma tagata faalogo lelei ma fai ni fesili anoa. (Ma fa'alogo lelei pe a uma ona fai atu fesili.) Fa'amatala lelei ou manatu ma 'aua le faia ni mea sese tau feso'ota'iga. Faalogo i upu a le tusitala Peretania ma le tusiata o William Hazlitt o le na tusia, “O le faatufugaga o talanoaga o le tomai lea o le faalogo faapea foi ma le faalogoina.”

8. Aua le solia tuaoi

Ole vaega pito sili lea ona taua e tatau ona e iloa. AUA LE tuleia ona tuaoi i se taumafaiga ia iloa atili o ia. Afai o se mea e te fai atu pe fai o le a le toʻa ai o ia, alu i tua vave. E lua mea sese e masani ona fai e tagata. O le mea muamua o le soli tuaoi faalelagona. Fai ni fesili se tele i se mataupu ma'ale'ale, taumafai e fia iloa atili e uiga i lona taimi ua tuana'i, fa'aali ona o le fuā, ma isi.

O le lona lua o le sopoia o tuaoi faaletino ma le soona pa'i. O lenei mea e mafai ona mafua mai i le manaʻo e fausia le mafanafana poʻo se lagona o le aia tatau. Feso'ota'iga fa'aletino e tatau lava ona fa'atasi. Afai o oe o se tasi e tauivi e faitau le mea e manaʻomia e le tulaga, mulimuli i se tulafono faigofie: tuʻu ia te ia e amata faʻafesoʻotaʻi. E mafai ona e toe fa'afo'i i le fuaina mulimuli ane. O le auala lenei e fa'atosina ai o ia ia te oe - e ala i le mafaufau i ona tuaoi ma lona fa'atagaga.

9. Ia uaʻi atu iā te ia

Fa'atoesega mo le lafoa'iina o se fa'aupuga i lau auala ae o le fa'afetai sili e mafai ona totogi e se tasi o lo latou gauai atoatoa. A o talanoa atu o ia ia te oe, ia taulai atu i le mataupu o lana tautalaga. Aua ne'i e misia oe i ona mata miti po o le sone i fafo i le ogatotonu. E faapena foi, aua le auai phubbing (snubbing telefoni) po o le fa'alavelaveina i mea faatauvaa. E taua le fa'alogoina ma le fa'atauaina o se tagata.

Afai o lua fegalegaleai i luga ole laiga i luga ole laiga, aua e te ta'avale ile Instagram a'o ia tesi ia oe. Tapuni isi laupepa ma taulai atu ia te ia na o ia. (Ma o se masaniga sili lea mo le tele o talanoaga, ae le na o le alofa.) E mafai ona e faia se teine e alofa ia te oe e ala i le talatalanoa e ala i le avea o ia ma mea e ave i ai le faamuamua mo le umi o lau fesootaiga.

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10. Talia o ia po o ai o ia

O le taumafai e sui se tasi o se faamalositino le aoga. E mautinoa lava o le a le suia e le tagata soʻo se itu o latou uiga ma o le a iu lava ina e leiloa. E sili le taliaina i latou atoa ma afai e le mafai ona e faia, aveese oe lava mai le tulaga. O le mea moni, e le o lona uiga o le taliaina o latou fuʻa mumu ma amata se malosi oona. Mo se fa'ata'ita'iga, talia le lanu malie o le lauulu o se tasi ae aua le talia o latou uiga fa'amalama kasa.

Matou te alolofa i tagata ona o latou uiga. Afai tatou te taumafai e fa'atulagaina i latou i se fa'asologa fa'apitoa tatou te fiafia ai, e leai se mea lelei e maua mai ai. O le matagofie o se mafutaga o loʻo taoto i le tulaga ese o mea e aumai e paaga uma i le laulau. Tetee atu i le mana'o e pulea ma pulea laiti lou fiafia alofa. Uu le mea lea ma o le a e iloa ai le auala e faaosofia ai le alofa o se teine ia te oe.

11. E faapefea ona ia alofa ia te oe i aso uma? Lagolago i ana taumafaiga

E tatau ona e malamalama faavae o le lagolago ae e te lei moemiti i se lumanai ma lau manamea. O le lagolago i se mafutaga e le mafai ona fa'atumauina, aua o le a faia e lau paga i nisi taimi mea e le ogatusa ma lou talitonuga. O le a latou mananaʻo e faʻalavelave ma suʻesuʻe mea e te le malamalama i ai. Ae o le mafuaʻaga sili lea e tatau ai ona latou tua, saʻo?

Afai o e iai se mafutaga mamao, ia fai ma mea e tatau ona e lagolagoina lau tama teine i so o se mea e filifili e fai. Tuu le faʻatuatua i ona gafatia ma taʻu atu ia te ia o oe i lana 'au. I le isi itu, afai o lau mea o se faʻafealofani i luga ole laiga, faʻaalia lau lagolago e ala i faʻamaoniga i luga o tusitusiga. (“Ua ia te oe lenei” po o le “Ua uma ona e ave”) Mo mea uma matou te iloa, o le a e faia se teine e alofa ia te oe e ala i le talatalanoa!

12. Mulimuli i folafolaga

E te le iloa lava pe fa'afefea ona alofa ia te oe e aunoa ma lou malamalama i lenei fa'atonuga. E le mafai ona lava lo matou faamamafaina o lenei mea - savali i le lauga. Aua le faia ni folafolaga pepelo ma tuu ai se ala o le le fiafia mo ia. Fa'amautu au upu i le faatinoga. Afai na e taʻu atu ia te ia e mafai ona ia faʻamoemoeina oe i se taimi sili ona leaga o lona olaga, poʻo se aso faigata, mulimuli ma ia i ai iina mo ia. E tatau ona i ai le fetaui i le va o au tala ma mea e te faia.

O le tautala tele o le a na ona manatu ai o ia i au upu e fesuisuiaʻi. O le ae leiloa le fa'amaoni i ona mata; a o faagasolo taimi, atonu o le a faasolo ina mou atu lona faatuatuaina o oe. O se auala faigofie e tausisia ai au tala o le faia lea o ni folafolaga talafeagai. Aua e te folafola atu ia te ia o le a lua o uma i se aso malolo, pe lua te faʻaaluina le faaiuga o le vaiaso atoa ma ia, pe a le mafai ona e faia. Seti faamoemoega moni i le mafutaga mo ia (ma oe lava).

13. Iloa lana li'o fa'aagafesootai

O lo'o mafaufau pea pe fa'afefea ona fa'atosina o ia ia te oe i aso uma? O se fa'amatalaga faigofie: E tatau ona e iloa lana li'o fa'aagafesootai i le tulaga o se uo. Faamasani oe ma lana vaega i totonu; o le a avatu ai ia te oe se malamalamaaga i le ituaiga tagata e iai foi o ia. Matou te faʻalagolago i manatu o matou tagata vavalalata e iloilo a matou paaga gafatia. E mafai e ana uo ona sui mea mo oe!

E leai se tala e le tatau ona e tuʻuina atu lau kamupani ia i latou. E le gata i lea, aua le taumafai e feiloai i ona matua poʻo ana uo e aunoa ma lana faʻatagaga - e matua ese lava. O le taumafai e faatelevave le faiga o le 'lokaina o mea i totonu' o se faavalevalea. Fa'atumauina se mamao fa'aaloalo ma ia 'auai i se tulaga maloloina. O le faʻamoemoe e taua, ae le o le aofaʻi o tagata e te feiloai i lona olaga.

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14. Ia talisapaia o ia (Ia toe alofa o ia ia te oe!)

Na tusia e le tusitala Falani lauiloa o Marcel Proust, “Ia tatou faafetai i tagata o loo faafiafiaina i tatou; o i latou ia o le au fai togalaau lalelei e faatupuina o tatou agaga.” Ia tausia se uiga o le lotofaafetai ma faailoa atu i ni auala eseese. O le mea e sili ona manino o le tuʻuina atu o se faʻafetai. Tau lava ia mautinoa e le o ni laina papa'u e fa'asaga i lona ofu po'o seevae. O se faamalo lelei e masani lava ona iloa ai se uiga lelei o loo ia te ia.

O le isi auala e faafetai ai o le aua lava neʻi manatu māmā iā te ia. Faatauaina lona taimi ma mea na te faia mo oe. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai ua lua malilie uma e feiloaʻi mo le 'aiga o le afiafi i le 8, faʻaali i le taimi. O mea laiti e taulia i taimi uma. E fiafia tagata e ave i ai le faamuamua, ae le o fuafuaga faaleoleo. Ose fautuaga lelei foi lea pe afai o oe taumafai e manumalo i se ex, ma ia toe alofa o ia ia te oe.

15. E faapefea ona e faia se teine e matuā alofa iā te oe? Fai taga o le alofa

Aua, matou te toe fai atu, aua le tu i lalo o lona faamalama ma se pusa pusi e pa ai se pese alofa. O taga tetele (ma le fa'aogaina) o le a fa'afefe ai o ia ma i se mafua'aga lelei. Faia se auala paleni, ma le alofa. O le auala sili ona saogalemu e ala i le tautala. "E taua tele oe ia te aʻu", "Ou te faʻatauaina lou auai i loʻu olaga", poʻo le "O lau sao i laʻu malaga e taua tele" o nai mea ia e fai atu e faʻaalia ai le alofa o se teine ia te oe.

O le auala lona lua o le faia o ni nai galuega auauna atu. Tu'u ese lona fale mai le galuega, fai sina kofe pe a vaivai, fa'atau se tama'i meaalofa, ma isi. fa'afeusuaiga agalelei; fa'aeteete i le laina manifinifi i le va o le fa'ailoga tagata ma le fa'ailoga tagata.

Et voila! Ua e iloa nei le auala e fa'atosina ai o ia ia te oe. Matou te ta'utino aloaia le Misiona Manamea ua manuia. Ae o se upu lapataʻi lenei: A o e faʻatinoina nei metotia, ia matua onosai. E leai se tasi e sau i ou lima i le po. E tatau ona e fa'atagaina le mafutaga e mulimuli i lona ala masani. Aua e te vaai i se mea ae na o le manuia i le alofa; Bonobology o loʻo aʻafia mo oe.

9 Fa'ailoga E Alofa Atu ia te Oe Lau Masaga Afi

E te Pa'u I 3 Ituaiga Alofa I Lou Olaga: Theory and Psychology Behind

15 Faailoga O se Mafutaga Amata- Fa'aalia

O lau sao e le o se fesoasoani tōgiga. O le a fa'atagaina ai le Bonobology e fa'aauau pea ona avatu ia te oe fa'amatalaga fou ma fa'aonaponei i la matou sailiga o le fesoasoani i so'o se tasi i le lalolagi e a'oa'o pe fa'apefea ona fai so'o se mea.