Markaa, waa kan sida ay wax u socdaan. Waxaad ku jirtaa xidhiidh maangal ah oo joogto ah, adiga oo male-awaalaya mustaqbalkaaga quruxda badan, ifaya iyo quruxda leh ee lammaanahaaga. Markaa maalin maalmaha ka mid ah, waxaad ka soo toostay riyo dhab ah oo uu lammaanahaagu kugu khiyaamaynayo ama aad ku riyoonayso inaad isaga khiyaamayso. Yaa! Freaky, sax? Gaar ahaan maadaama ay tahay aqoonta guud in riyooyinku had iyo jeer leeyihiin macnaha hoose.
Si kastaba ha ahaatee, inaad ku riyooto saaxiibka khiyaameeya ama ku riyoodo khiyaamada lammaanaha, waxay yeelan kartaa macnayaal kala duwan dadka iyo xiriirka kala duwan. Kahor intaadan ku dhex quusin dembi waalli ah ama aad dareemin inaad isla dhibtoonayso, waxaa muhiim ah inaad fahanto waxa ay ka dhigan tahay inaad ku riyootid lammaanahaaga inuu khiyaaneeyo, ama aad ku riyooto inaad adigu khiyaanayso.
Iyada oo la socota cilmi-nafsiga Jayant Sundaresan Dhinacayaga, tani waxay noqon doontaa mid aad u fudud maanta. Aynu hadda si fiican u eegno dhammaan sababaha suurtagalka ah ee ka dambeeya riyooyinkan oo kale, haddii ay yihiin sabab walaac leh, iyo sida qofku si wax ku ool ah ula macaamili karo isku mid ah.
Maxay ka dhigan tahay inaad ku riyooto khiyaamada?
Table of Contents
Kuwa ku jira go'an iyo xiriir halis ah, Fikradda khiyaamada ama in la khiyaameeyo waxay noqon kartaa mid aan xasilloonayn. Si kastaba ha ahaatee, aad bay caadi u tahay in aad ku riyooto khiyaanada ama in aad ku riyooto saaxiibkaa oo ku khiyaameeya. Macnuhu maaha in jannada dhexdeeda dhibi ka jirto. Uma baahnid inaad ordo oo aad wax u qirato lamaanahaaga sidoo kale.
Kahor intaadan u dhiibin dambiga ama aadan ka welwelin xaalada xiriirkaaga, aan fahano waxa riyadaadu isku dayeyso inay kuu sheegto:
1. Dareen dambiile
Riyada ku saabsan khiyaamada lamaanahaaga waxay calaamad u noqon kartaa inaad dareento dambiga ku saabsan falalka qaar ee nolosha dhabta ah. Waxay noqon kartaa jadwalkaaga mashquulka ah ee ku soo socda habka noloshaada jaceyl ama si fudud xaqiiqda ah inaadan dareemeynin xiriirka lamaanahaaga waayadan.
Kani ma dareen aad la xidhiidho? Dabadeed riyadaada ku saabsan khiyaamada ayaa si fudud miyir-qabkaaga ku siinaya wicitaan toos ah fiiro gaar ah u yeelo xiriirkaaga ama inaad lamaanahaaga kala hadasho cibaado la'aantooda. Sida cad, aad iyo aad ayaad ugu mashquulsan tahay xidhiidhkaaga wakhtigan, oo aad ka dareemayso xaalad cabsi leh oo ku saabsan heer miyir la'aan ah. Waxaa laga yaabaa inaadan si joogto ah u dareemin dambiga, laakiin hubaal waa ay jirtaa.
Sida Jayant u dhigo, "Miyir-la'aanta waa qaybta ugu weyn ee maskaxda iyo Id, taas oo ah mabda'a raaxada ah ayaa si buuxda ugu dhex milmay. riyooyinkeennu waxay inta badan la xidhiidhaan Id-ka.
2. Dhaawacyadii hore
Waxaa laga yaabaa inaad ku-daalootay xiriirkii hore ama laga yaabee inaad ahayd dhibane gaalnimo. Labada xaaladoodba waxay keeni karaan riyooyin ku saabsan khiyaamada. Marka aad ku riyootid khiyaamada lamaanahaaga, waxaa laga yaabaa inaad la xiriirto khibradihii hore xiriirkaaga hadda. Gaalnimadu waxay noqon kartaa mid aad u naxdin badan habka bogsashadana waa safar dheer oo dhib badan dadka badidooda.
Riyada ku saabsan khiyaamada lammaanahaaga waxay noqon kartaa dib u soo noolaynta dhaawacii hore. Xaaladdan oo kale, inaad la sheekaysato kuwaaga muhiimka ah waxay kaa caawin kartaa inaad xalliso xaaladda. Talaabada ugu fiican waxay noqonaysaa inaad la hadasho khabiir ku caawin kara la heshiiyo tagtaadii.
Waxa kale oo suurtogal ah in dhaawacyadaadii hore ay kugu keenaan inaad ku riyooto inaad dib ula xidhiidho kii hore. Hadda, hadda, hadda, sug hal daqiiqo… qabta fardahaaga! Taas macnaheedu maaha inaad tabayso ama aad rabto inaad dib ugu laabato iyaga. Jayant wuxuu noo sheegay, "Marar badan cilaaqaadyadii hore kuma dhammaadaan si nabad ah, waxaa jira gardaro, qaylo iyo xiritaan la'aan, sababtoo ah hal qof ayaa laga yaabaa inuu rabay inuu joojiyo xiriirka, kan kalena ma uusan dhicin. Riyo ku saabsan saaxiibkaagii hore waxay dhab ahaantii muujin kartaa inaad u socoto xidhitaan iyo murugo. Taas macnaheedu maaha inaad ka maqan tahay iyaga oo aad rabto inaad la joogto."
3. Kimistari la'aan
Riyada ku saabsan qishka waxay inta badan la xiriirtaa kimistari la'aanta nolosha dhabta ah. Waxa ay riyo ku jirta xaaladdan oo kale ka dhigan tahay in aanad dareemayn jacaylka lammaanahaaga sidii aad ahaan jirtay. Looma baahna in lala xiriiriyo dareenka jireed. Xidhiidh la'aanta shucuureed waxay sidoo kale gacan ka geysan kartaa riyooyinka ku saabsan khiyaamada.
Jayant ayaa soo jeedinaysa, "Haddii aadan helin qanacsanaanta galmada ee aad u baahan tahay xiriirka, waxaad ku riyoon kartaa dadka kale. Sida cad, Id ayaa mar kale ciyaaraya rabshad waxayna isku dayeysaa in ay bixiso baahiyahaaga aan la buuxin. Waxaa intaa dheer, xitaa marka xiriirka shucuureed uu maqan yahay, waxaa laga yaabaa inaad la kulanto riyooyin ku saabsan khiyaamaynta lamaanahaaga. Marar badan ma isweydiisaa naftaada, 'Kani miyuu yahay saaxiibkay?' ama 'Runtii ma waxaan rabaa inaan maalgashi ku sameeyo?' ama laga yaabee xitaa, 'Miyaan jacayl u qabaa qof kale?' Haddii aad tahay, markaa maahan wax naxdin leh inaad ku riyoonayso qof kale."
Haddii aadan dareen ahaan kalsooni ku qabin xiriirka, walbahaarka ayaa saameyn ku yeelan kara miyir-qabkaaga, taasoo ku keenta in aad male-awaaleyso xaalado halka aad la joogto shaqsi aad u qiiro badan.
Akhrinta la xidhiidha: Guurka Galmada La'aanta ah: Guurka Galmada La'aanta ah ma Sababbaa Furriinka?
4. Dareen ammaan darro
Marka aad ku riyootid in lammaanahaaga uu khiyaameynayo, ha kicin oo dhegta sii. Hase yeeshe, isku day inaad fahanto sababta miyir-beelkaagu uu kuugu keenayo male-awaalyo uu lammaanahaaga sida kale u heellan uu ku kacayo gaalnimo. Sababta ugu badan waa dareen ammaan darro.
Lisa, oo si farxad leh u guursatay 30 jir, ayaa bilawday inay ku riyooto lammaanaheeda oo khiyaameeya markay uurka lahayd. "Waxaan ku riyoodaa halka ninkeyga uu igu khiyaaneynayo naag ka yar." Sababta murugadeeda waxay ku qarsoontay ammaan la’aanteeda, Uurkeeda awgeed, waxay dareemaysay ammaan darro muuqaalkeeda jireed. Inta badan ragga iyo dumarka waxay ku riyoodaan inay khiyaameeyaan ama la khiyaameeyo marka aysan ku faraxsanayn gudaha.
5. Fasiraadda Kicinta
Mararka qaarkood, waxaan siinaa muhiimad ka badan riyooyinka loo baahan yahay. Miyirkeena iyo miyir-beelkayaga ayaa si joogto ah u nuugaya kicinta iyo marka aan hurudno, waxay qaataan curiyeyaasha maalinteena waxayna u ciyaaraan sida filim qaab riyo ah. Markaa haddii aad aragto filim mawduuca ugu weyni uu yahay gaalnimo ama aad kala sheekaysatid khiyaanada inta lagu jiro maalintaada, waxaad ku dambayn kartaa inaad ku riyootid khiyaamo markaad huruddo.
Marka aad ku riyootid khiyaamada lammaanahaaga, mararka qaarkood waa miyir-qabkaaga oo soo baxaya shucuur masayr ah oo laga yaabo inaad la kulantay maalintii. Sida Jayant tilmaamay, "Nuxurkaaga riyadu waa sida caadiga ah waxa aad la macaamilayso maalin-maalin-maalin-maalin riyooyinku sida caadiga ah had iyo jeer ma matalaan waxa ay muujinayaan. Waxaa jira darajo weyn oo calaamad u ah iyaga. Waxyaabaha aasaasiga ah waa in ay weli jirto arrin asal ah, taas oo ah arrin ku saabsan xiriirkaaga.
Maxay ka dhigan tahay inaad ku riyootid khiyaanada lammaanahaaga?
Riyada ku saabsan khiyaamada waa wax aan xasiloonayn, laakiin ku riyada khiyaamada lammaanahaaga waxay noqon kartaa khibrad neerfaha iyo kalsoonida. Riyada ku saabsan khiyaamada saaxiibka ayaa ah dhacdo caadi u ah haweenka isku arka xiriir aan caadifadeed ahayn.
Haddii aad si joogto ah isku aragto in aad ku riyoonayso saaxiibkaa khiyaameeya ama a gabar saaxiib ah oo ku khiyaamaynaysa, waxay yeelan kartaa fasiraado kala duwan marka loo eego riyadaada ku saabsan khiyaamada lammaanahaaga.
1. Isgaarsiin la'aan
Markaad ku riyootid khiyaamada lammaanahaaga, waxay noqon kartaa calaamad toos ah oo ah isgaarsiin la'aanta xiriirkaaga. Inta badan xiriirka, lamaanayaashu si ku filan uma wada xiriiraan, taas oo keenta arrimo aan xal loo helin maskaxda dadka ku lug leh. Ma dareemaysay xidhiidh la'aan beryahan dambe?
Ficilkoodu miyuu muujiyay inaadan u gudbin karin welwelkaaga ama aadan u gudbin karin dareenkaaga iyaga? Haddi ay arintu sidaas tahay ka dib in aad ku riyooto in lagu khiyaameeyo waa si fudud naftaada gudaha oo isku dayaya in ay kuu sheegto in aad u baahantahay in aad dib u dhisto qaab isgaadhsiineed oo caafimaad qaba xidhiidhkaaga.
Akhrinta la xidhiidha: Sida Loo Hagaajiyo Isgaarsiin La'aanta Xiriirka - 15 Talooyin Khabiir ah
2. Waxaad ka shakisan tahay lamaanahaaga
Riyadaada ku saabsan in lammaanahaaga uu dhinac ka khiyaameeyo, miyaad ka shakisnayd inay nolosha dhabta ah kugu yihiin daacad darro? Haddii ay jawaabtu haa tahay, markaa waxaa jira sharraxaad fudud oo ku saabsan riyadaada. Dhawr sano ka hor, saaxiibteed ayaa bilaawday in ay ka shakiso in la khiyaameeyay oo sidaas awgeed ay ku riyootay riyooyin soo noqnoqda oo ku saabsan khiyaamada saaxiibkeed. Waa markii ay shakigeedii noqday been ay joojisay in ay ku riyooto khiyaamada xaaska. Markaa, haddii tani ay adigana tahay xaaladdu, raadso hab aad ku xalliso shakiyadaada.
Jayant ayaa tan inoogu taageeray. Waxa uu yidhi, "Waa wax fudud. Ama waxaa jira calaamado kaa dhigaya inaad ka shakiso lammaanahaaga ama aad isku kalsoon tahay inay kaa tagayaan. Ama wax kalluun ah ayaa dhacaya oo aad maskaxdaada ku mashquulsan tahay oo aad ogtahay inaadan aamini karin waxa aad aragto - taasi hubaal waxay ka muuqan kartaa riyo - ama haddii kale, waxay ka iman kartaa ammaan-darradaada.
3. Dareen khiyaamo dhinaca kale ee nolosha ah
Riyada ku saabsan khiyaamada lammaanahaaga waxay la xiriiri kartaa dareenka khiyaanada galmada ee nolosha dhabta ah. Riyadaadu qasab maaha inay xidhiidh la leedahay, ee waxay ka falcelinaysaa khiyaamo dhinaca kale ee noloshaada ah. Waxaad haysataa nolol ka baxsan xiriirkaaga, saameynta noloshaada gaarka ah waxay mararka qaarkood ku dhex milmi kartaa xiriirkaaga.
"Waxaan ku riyoodaa in saaxiibaday ay i khiyaanayso ka dib markii aan ogaaday in lammaanahayga ganacsiga uu iga khiyaaneeyey ganacsigayaga," ayuu yidhi John. Dareenkiisa khiyaamada nolosha dhabta ah ayaa u horseeday inuu ku riyoodo khiyaamo ay saaxiibtiis ku khiyaamaysay. Xaaladdan oo kale, waxaa muhiim ah in aad la xiriirto dareenkaaga lammaanahaaga, raadso caawimaad khabiir oo aad si tartiib tartiib ah uga gudubto dhaawaca.
Riyada khiyaamadu ma waxay keenaysaa welwel?
Mar ama laba jeer, waxa laga yaabaa inaadan haysan wax aad ka werwerto. Laakiin haddii ay mar walba dhacdo, markaa waxaa laga yaabaa inay tani tahay wax ay tahay inaad fiiro gaar ah u yeelato. Haa, soo noqnoqoshada ayaa ka dhigaysa farqiga dhabta ah halkan.
Jayant ayaa soo jeedinaysa, "Waxa kaliya oo ay tahay sabab walaac haddii ay soo noqnoqonayso oo ay soo noqnoqonayso. Intaa waxaa dheer, haddii aad isku aragto in aad rabto in aad riyada isku xigto si aad u ciyaarto markaad soo jeedo, waxay la macno tahay inaad rabto inaad noloshaada ku dhacdo. Haddii aad rabto inaad u turjunto riyadaas ficil, markaa waa wax laga walwalo. "
"Ka fakar, halkee kani ka imaanayaa? Waxaa laga yaabaa inaad dareemayso masayr iyo inaad haysato arrimaha kalsoonida, laakiin waxaa laga yaabaa inaad sidoo kale dareemayso dambi. Bini'aadamku waxay dareemaan dareeno badan isku mar. Dawlad riyo ah waxay isku daydaa inay ka tarjumayso taas. Xitaa haddii riyadu tahay jinsi ahaan dabeecad ahaan, arrintu qasab maaha galmo. Waxay noqon kartaa mid la xiriirta kalsoonida. Hadday arrintu sidaas tahay, markaas welwelku aad buu u dhab yahay,” ayuu raaciyay.
Akhrinta la xidhiidha: 5 Surefire Calaamadaha uu lammaanahaagu kugu khiyaaneynayo - Ha illoobin kuwan!
Sideed ula macaamili kartaa riyooyinka ku saabsan khiyaamada?
Haddii aad dhab ka tahay wax ka qabashada riyooyinkan dhibka leh ee khiyaamaynta lammaanahaaga oo aad runtii rabto inaad badbaadiso xidhiidhkaaga, halkan waa sida ay u socoto, si toos ah khabiirkayaga Jayant. Tani waa waxa aad u baahan tahay inaad sameyso:
"Waxaad u baahan tahay inaad xogta ka qabato riyada, qor isla marka aad soo kacdo oo aan ka dib 15 daqiiqo tan iyo markii ay simbiriirixday, waxaad u baahan tahay inaad si xurmo leh u ilaaliso. Qofna ha u sheegin riyooyinkan si aanay u fahmin. Qaar kale waxay isticmaali doonaan caqli-gal taas oo aan ku caawin doonin sababtoo ah riyooyinkani waa qariib. Ogow in miyirkaagu uu isku dayayo inuu wax kuu soo gudbiyo."
Marka aad falanqeyso riyada oo aad fahanto meesha ay ka imaan karto, waa tan waxa aad u baahan tahay inaad sameyso si aad meesha uga saarto.
Jayant ayaa tiri, "Waa inaan ka shaqeynaa dhisidda xiriirka hadda jira, hel siyaabo aad waqti badan oo tayo leh kula qaadan karto lammaanahaaga hadda. Ha la wadaagin riyadaada iyaga. Taa baddalkeeda, ogow waxa dhabta ah ee ka maqan xiriirkaaga oo ka wada shaqeeya. Bilow gudaha gudaha. Isgaarsiinta, kalsoonida, iyo ixtiraamka ayaa fure u ah dib u dhiska xiriirka
Riyada ku saabsan khiyaamada daruuri maaha wax xun mana aha calaamad muujinaysa inaad xidhiidhku wuu dhamaaday. Markaad isla qof la joogtay wakhti aad u dheer, in aad ku qiyaasto naftaada xaalado xiiso galmo leh waa dhacdo caadi ah. Si kastaba ha ahaatee, haddii ay u dhacayso si soo noqnoqonaysa, hakad oo is weydii, "Maxay ka dhigan tahay inaad ku riyootid lammaanahaaga inuu khiyaameeyo?" Aqoonso farqiga u dhexeeya xiriirkaaga oo isku day inaad xalliso. Haddii xiriirku uu yimid dhammaad-dhammaad, ka dibna ka bax farxadda labada dhinac ee ku lugta leh.
FAQs
Haa Waa wax iska caadi ah oo caafimaad qabta in lagu riyoodo qishka. Macnuhu maaha in aad rabto in aad khiyaamayso lamaanahaaga nolosha dhabta ah ama in ay dhib ka jirto jannada. Haddii riyadaadu ay joogto tahay, waxay la macno noqon kartaa inaad dareen jahawareer ka qabto xidhiidhkaaga. Haddii lamaanahaaga uu yahay midka ku riyoonaya riyadaada, mar kale, ma aha sabab walaac ah ilaa iyo inta aadan isku arkin inaad uga shakisan tahay gaalnimo nolosha dhabta ah ama aad aragto calamada cas. Degganaanshaha iyo macquulka ah waa mid aad muhiim u ah haddii aad rabto inaad fahanto sababta aad u riyoonayso.
Isagoo ka hadlaya xagga ruuxa, riyooyinka ku saabsan khiyaamada waxay noqon karaan miyir-qabkaaga oo isku dayaya inuu muujiyo welwelka hoose ee nolosha dhabta ah. Qofka ku riyoonaya riyooyinkaaga waxa laga yaabaa in uu ku dhaco isbeddel weyn, uu la kulmo dareemo ammaan darro iyo is-aamin, ama waxa ay u badan tahay in aanu kalsooni ka dareemayn mustaqbalka xidhiidhka. Fasiraadda kale ee riyooyinka ku saabsan khiyaamada xagga aragtida ruuxiga ah waxay noqon kartaa la'aanta badbaadada iyo amniga xiriirka.
Riyada ku saabsan la joogitaanka qof kale waxay ka dhigan tahay inaadan ku qanacsanayn xiriirka aad hadda leedahay. Ku qanacsanaan la'aantani waxay noqon kartaa mid dareen iyo mid jireed labadaba.
7 Qof Ayaa Wadaaga Sheekooyinka Guurka Ka Badbaday Burburka Qalafsan
Xorriyadda Xiriirka - Maxaa loola jeedaa iyo waxa aysan ahayn
Wax ku biirintaadu ma noqonayso sadaqo ku-deeqidda. Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo cusub oo ku saabsan raadintayada aan ku caawineyno qof kasta oo adduunka ah inuu barto sida wax loo sameeyo.
