10 Siyaabood Oo Wacan Oo Si Qiiro Leh Loogu Cadaabo Saaxiibka Qiyaano

Isku faafi jacaylka

Sidee loo ciqaabaa saaxiibka khiyaameeya si shucuur ahaan? Majaajiliistaha Tiffany Haddish ayaa qiratay, “Saaxiibkay waxa uu igu khiyaameeyay cajalad muuqaal ah maalintii dhalashadiisa. Waxa aan dareemayay in uu naftayda gashaday, markaa waxa aan go’aansaday in aan cidhibta kabihiisa isku shubo.

Ku dhufashada laadadka lamaanahaaga aan daacadda ahayn waxay noqon doontaa mid aad u daran (ama waa?). Laakin, haddii aadan niyadda ku heyn in aad ku ciyaarto saaxiibkaaga khiyaanada badan, ha werwerin, waxaan halkaan kuugu nimid inaan kaa caawinno habab caqli gal ah oo aad dib ugu soo laaban karto qofka khiyaameeyay kalsoonidaada oo qalbigaaga jebiyey.

10 Siyaabood Oo Wacan Oo Si Qiiro Leh Loogu Cadaabo Saaxiibka Qiyaano

Table of Contents

Halkan waxaa ah tirokoob xiiso leh oo ku saabsan gaalnimada:

30-40% ee xiriirka aan la qabin iyo 18-20% guurka waxay la kulmaan gaalnimo
waa maxay taasi sahan ayaa xusay in 37% dumarka iyo 31% raggu ay qirteen in ay qishka ka aargoosanayaan

Waxa kale oo laga yaabaa in aad isku daydo inaad saaxiibkaa khiyaamayso si aad isaga dib ugu soo laabato. Laakin, fayoobida shucuureed iyo tababaraha maskaxda Pooja Priyamvada wuxuu leeyahay, "Waxaa jira habab caafimaad leh oo lagula tacaalo shoogga ama dhaawaca, waxaana jira siyaabo aan fiicneyn oo loo sameeyo.

"Kahor falkaaga aargoosi waxay saamaysaa lamaanahaaga - taasoo laga yaabo ama laga yaabo - inay saameyn ku yeelan doonto. Fikradayda, khiyaanada aargoosiga ah maaha mid lagu talinayo, waa hab nafsi ah oo niyadeed. Tani waxay u muuqan doontaa inay wanaagsan tahay in muddo ah sababtoo ah degdegga adrenaline. Laakiin mustaqbalka fog, waxay sameyn doontaa waxyeello ka badan inta wanaagsan.”

Sida cad, hababka sida khiyaamada lammaanahaaga xitaa dhibcaha maahan habka ugu caafimaadka badan ee aad uga hortagi karto dib u dhaca aad hadda la kulantay. Laakiin taasi macnaheedu maaha inaad iska jiifto xad gudubkiisa. Waa kuwan siyaabo kale oo caqli badan oo aad uga aargoosan karto saaxiibka khiyaameeya:

1. La bax saaxiibkaa ninka uu necbahay

Ma waxaad raadinaysaa madadaalo aad ku ciyaarto saaxiib khiyaano leh? Kaliya xidho lebbis qurxoon oo wac saaxiibkaaga lab ee ugu jecel oo uu aad u necbahay. U sheeg inaad u baahan tahay farxad ilaa iyo markii khiyaanada khiyaamadu dhacday. Timahaaga hoos u dhig oo hubi in sawirada quruxda badan ee 'goolasha lamaanaha' ay ku dhamaanayaan warbaahintaada bulshada.

Akhrinta la xidhiidha: 15 Waddo Oo Wacan Oo Ku Saabsan Sida Loo Sameeyo Nin Maseyr Ah

2. Ka saar alaabtiisa

Rapper Iggy Azalea ayaa daaha ka qaaday inay ku gubtay dharkii ninkii hore ee Nick Young oo ku jiray godka dabka ka dib markii ay ogaatay inuu khiyaameeyay. Waxay qiratay, “Dhammaan waan gubay gacaliye, naqshadeeye kasta oo aad ka fikiri karto, waan gubtay, waxaan u diray muuqaal waxaanan is idhi, “Haye, waxaan gubayaa s-gaaga. Ma garanayo meesha aad joogto - malaha gabadh la joog. Waxaan rajeynayaa inaad si dhakhso ah guriga ugu soo laabato sababtoo ah waxaan ku soconaa qiimo jaban ama qaali”.

Haddii gubista alaabtiisu ay aad u xad dhaaf tahay, ugu yaraan ka nadiifi dhammaan qulqulatooyinka ku xasuusinaya isaga. Haddii aad raadineyso tilmaamo ku saabsan sida loo ciqaabo saaxiibka khiyaanada leh si shucuur ah, ogow in la joogo waqtigii la nadiifin lahaa! Ka saar waxyaabaha soo socda:

Dharkiisa / agabkiisa
The hadiyado lamaane is waafajiya
Dhammaan lammaanaha ayaa soo dhigaya Instagram-kaaga

3. Daacad noqo

Tori Woodward ayaa soo bandhigtay caddayn sawir ah oo ah saaxiibkii markaas Alex Pall oo khiyaameeyay iyada. Haa, waxay siidaysay muuqaalka CCTV ee la deggan yahay ee heesta Chainsmokers oo dhunkatay naag kale. Woodward ayaa ku qoray rasaasta ilaalada, "Alex waa wax laga yaqyaqsado, raggu waa qashin, weligaa ha iloobin. Indhaha ayay kaa fiirin doonaan waxayna kuu sheegi doonaan inay ku jecel yihiin, ka dibna ku baabi'inayaan fikrad labaad."

Laakin, ciqaabta lamaanahaaga had iyo jeer maaha ciyaarista ciyaaraha. In aad isaga hortimaado oo aad dareensiiso in uu dambiile yahay ayaa ku filan in ay dhaawacdo. Kaliya u sheeg sida aad u xanaaqsan tahay iyo sida lagugu khiyaameeyay. Daacad u noqo oo muuji sida hal daqiiqad oo damacu u burburiyay sannado badan oo kalsooni ah. Waad awoodaa cafi saaxiibkaa khiyaameeya ugu dambeyntii laakiin sida Tori si sax ah u tiri, "Weligaa ha ilaawin."

4. Raac sharciga xiriir la'aanta

Raadinta talooyin ku saabsan sida loo ciqaabo saaxiib khiyaano ah? A Reddit User wrote, "U dhaqmidda sidii iyagoo aan weligood jirin. Haddii aad ogaato inay khiyaameeyaan, ha ku mashquulin. In la iska indhatiro dadka waa khiyaanada maskaxeed ee ugu waxtarka badan, ugu xanuunka badan ee aad qof ku ciyaari karto.

"Waxaad la yaabi doontaa inta qof ee aad wax ka qaban karto haddii aad iska dhigto in aysan halkaas joogin. Egos waa jilicsanaan." Markaa is deji oo sii isaga daawaynta aamusan. Ma jiri karto hab ka wanaagsan oo lagu ciqaabi karo lammaanaha khiyaameeya marka loo eego xiriirinta warbaahinta bulshada. Iska daa isaga, muddo.

5. Dadka u sheeg

Raadinta talooyin ku saabsan sida loo maareeyo saaxiib been abuur ah iyo khiyaano? A Reddit user Waxa uu qoray, “In la jebiyo oo bogsiiyo, dadka caafimaadka qaba kama aargoostaan saaxiibkii khiyaaneeyey.

Akhrinta la xidhiidha: 6 Marxaladaha Soo Kabashada Gaalnimada: Talooyin wax ku ool ah oo lagu bogsiiyo

"Laakin haddii aad tahay sida" haa haa waan sun sannahay, si kastaba ha ahaatee talooyin ii sii ", markaas waxaan dhihi lahaa waxaa laga yaabaa in ay shaaciyaan gaalnimadooda goobahooda bulsheed iyo shaqada haddii ay suurtagal tahay. Laakin, haddii aadan rabin inaad aad u hooseyso adigoo meel walba ku aflagaadeynaya, taasi sidoo kale waa fiican tahay. Adigu waad sameyneysaa!

6. Sidee loo ciqaabaa saaxiibka khiyaameeya si shucuur ahaan? Ku dhufo qolka jimicsiga

Haa, waa waqtigii la heli lahaa in jirkaas uu ka masayro. Halkii aad wakhtigaaga ku lumin lahayd sababta saaxiibkaa u khiyaameeyay, aad qolka jimicsiga oo kanaalka dhammaan tamarta cadhada leh. Wadnihiisa waxa uu u kala jabi doonaa hal milyan oo xabbo marka uu ka eego aaggaga Instagram-ka. Alla aargoosi macaan!

Sida Khloé Kardashian u sheegay, "Qaabka ugu fiican ee aargoosiga waa jir wanaagsan. Waa wax yar nacas ah laakiin run. Ma jirto wax dhab ah oo hoos u dhac ah si aad u shaqeyso blues-kaaga jimicsiga!

Oo haddii aad u malaynayso inaad aadida jimicsiga aad u caajis badan, halkan waxaa ah qaar ka mid ah siyaabaha cilmi-baaristu ay taageerto si kor loogu qaado caafimaadka maskaxdaada:

Muusiga ku soo rog guriga oo dheel
Samee squats/max meel u dhaxaysa barnaamijyada TV-ga
Soco eeygaaga

7. Tag taariikhaha

A Reddit isticmaaluhu wuxuu ku qoray ciqaabta lammaanaha dembiga galay, "Ka gudub dhaawaca. U dhaqaaq bilaa xidhid, marar dhif ah ka fikir iyaga, ku faraxsanow, oo rajaynaynaa in aad la kulanto qof weyn haddii ay taasi waxa aad rabto. Noloshu aad bay u gaaban tahay oo aan ciil qabin."

Haddii aad horay u kala tagtay gaalnimada ka dib, waxaad tagi kartaa dhowr taariikhood. Maya, kuuma sheegayno inaad isla markaaba xidhiidh halis ah la gasho. Laakiin, kaliya inaad kafeega la qaadato ragga kale waxay kaa dhigi doontaa inaad ogaato in qof kasta uu nasiib u yeelan doono inuu kula joogo.

8. U gudbi xanuunka shaqadaada

Sida laga soo xigtay cilmi, in lagu khiyaamo waxay dhaawac weyn u geysan kartaa caafimaadka maskaxdaada siyaabaha soo socda:

Niyad-jabka oo sarreeya (luminta xiisaha hawlaha/dareemada rajo-la'aanta)
Calaamadaha walaaca (walwal badan iyo degenaansho la'aan)
Calaamadaha walaaca ka dib, isku kalsooni hoose

Markaa, waxa aad samayn karto waa in aad qaadatid dhammaan cadhada iyo niyad-jabka oo aad geliso shaqadaada/shaqadaada. Waxay ku siin doontaa farxad, qanacsanaan, iyo dareen awood. Sidee loo ciqaabaa saaxiibka khiyaameeya si shucuur ahaan? Samee isticmaalka waxtarka leh ee murugadaada kala tag adigoo si xirfadaysan u guulaysanaya. I rumayso, guushaadu waxay ka dhigi doontaa inuu ka qoomameeyo ficilkiisa.

Ma aragtay muuqaalka muusiga ee ubax? Miley Cyrus waxay ku duubtay isla gurigaas uu Liam Hemsworth ku khiyaamay iyada oo ay ku jiraan in ka badan 14 dumar ah. Ma aha oo kaliya in ay dib ugu soo laabato lammaaneheeda khiyaanada leh habka ugu xiisaha badan laakiin sidoo kale waxay abuurtay farshaxan halyey ah oo ku saabsan is-jacaylka. Tani waa waxa aan ula jeedno markaan ku niraahno xanuunkaaga si wax ku ool ah u gudbi.

9. Naftaada u dabbaaldeg

In lagu khiyaamo waxay burburin kartaa hankaaga. Waxay kugu dhalin kartaa dareen isku-kalsooni ah. Tani waa sababta aad ugu baahan tahay inaad mayl dheeri ah aado si aad naftaada u xasuusisid sida cajiibka ah ee aad u tahay. Sidee loo ciqaabaa saaxiibka khiyaameeya si shucuur ahaan?

Akhrinta la xidhiidha: Doorka Kalsoonida Nafta ee Cilaaqaadka - Qaado Imtixaankan si aad u qiimeyso kaaga maanta!

Naftaada ku abaal mariyo dhar cusub
Xitaa waxaad heli kartaa timaha uu aad u necbahay
Cidiyahaaga hagaaji/cun tubbada jalaatada ee aad jeceshahay

A Reddit user ayaa qoray, "OP, ha samayn wax lid ku ah lammaanaha aargoosiga

10. Isku qor daawaynta

Sidee loo ciqaabaa saaxiibka khiyaameeya si shucuur ahaan? A Reddit isticmaaluhu wuxuu qoray, "Going xiriir la'aan ka dib kala tag, helitaanka xoogaa daawayn ah, ka dibna u dhisida nolol cajiib ah naftaada waa dariiqa loo maro. Waxaad ka mudan tahay qof dhaawac ah Waxaa laga yaabaa inay jiraan fariimo fariimo cod ah oo ilmo ah, laga yaabee inaadan waligaa ka maqlin iyaga mar dambe sababtoo ah waxay og yihiin inaad garanayso kuwa ay dhab ahaantii yihiin.. Si kastaba ha ahaatee, maxaad tamartaada u luminaysaa? Waxaad haysataa waxyaalo ka wanaagsan oo aad samayso, iyo nolol cusub oo aad dhisto."

Markaa, waxa la gaadhay wakhtigii dhalaalka. Raadi daaweeyaha wanaagsan, kaas oo kaa caawin doona inaad ka takhalusto dhammaan xanaaqyadaas / qadhaadhka. Haddii aad ka fekereyso inaad hesho caawimo, la-taliyayaasheenna oo ka socda Bonobology's panel ayaa hal guji u jira.

Tilmaamaha Muhiimka ah

Kahor intaadan tijaabin talooyinka ku saabsan sida loo ciqaabo saaxiibka khiyaameeya si shucuur ah, u fiirso caafimaadkaaga jir iyo shucuureed iyo fayoobid
Halkii aad isku dayi lahayd inaad ogaato sababta lammaanahaagu u khiyaameeyay, kaliya sii garabka qabow, u dhaqan si taxadar la'aan, oo gacanta sare u qaad
Mid ka mid ah siyaabaha sharciga ah ee loo maareeyo saaxiibka beenta iyo khiyaanada leh waa in la helo taageero qoys iyadoo la faafinayo dhacdada
Cadaadiska lamaanahaaga sidoo kale waa suurtagal haddii aad la socoto saaxiibkaa ninka ah ee uu aad u necbaa
Ku ciqaabida lamaanaha dembiga galay khiyaano aargoosi ah waa fal nafta waxyeello ah
Kanaali naftan naxdinta leh si aad u hesho jidh iyo shaqo wanaagsan

Ugu dambeyntii, sida ugu wanaagsan ee lagu ciqaabi karo qof ku khiyaameeyay waa inaad horay u socoto oo aad ku noolaato nolol cajiib ah. Noqo kii ka baxay. Waxaad tahay jawharad uu lahaa laakiin lumay. Dib u fadhiiso oo Karma ha qabsato shaqadeeda. Waqti la qaado naftaada iyo asxaabta aad sida qaaliga ah u jeceshahay.

FAQs

1. Miyaan iska daayaa lammaanahayga khiyaamada leh?

Taasi gabi ahaanba adiga ayay kugu xidhan tahay. Laakiin, cafiska lamaanaha khiyaameeya waa mid aad u adag oo dhib badan. Markaa, gabi ahaanba waa wax iska caadi ah inaad ka tagto gaalnimada ka dib, xitaa haddii aad u malaysay inuu yahay jacaylkaaga runta ah. Ka dib oo dhan, gaalnimadu waxay noqon kartaa heshiis weyn.

2. Xanuunka in la khiyaameeyo weligii ma tagaa?

Haa, way sameyneysaa. Wax walba waa kuwo aan jiri karin iyo sidoo kale dareenka la khiyaameeyay. Kaliya diiradda saar bogsashadaada waxaadna soo noqon doontaa adigoo xoog badan oo caqli badan. Waan ogahay inaad hadda dhaawacday laakiin i aamin, waxaad dareemi doontaa wanaag mar kale.

3. Xiriirku sidiisii hore ma ku soo noqon karaa qiyaano ka dib?

Haa, waa laga yaabaa. Laakiin, dib u dhiska jacaylka ka dib dhaawaca shucuureed wuxuu u baahan yahay dulqaad badan, dadaal wadajir ah, iyo fadhiyada daawaynta. Haddaba, heshiiya oo keliya haddii adiga iyo lammaanahaagu aad diyaar u tihiin inaad ballan caynkaas ah bixisaan.

Tillaabo-Tallaabo Hagaha Dib-u-dhiska Jacaylka Kadib Burburka Dareenka

22 Calaamadood oo hubaal ah oo lagu garto saaxiibtinimada khiyaanada

Sida Loo Joojiyo Fikirka Dheeraadka Ah Ka Dib Markii Lagu Khiyaamo - Khabiirka Ayaa Ku Taliyay 7 Talooyin

Wax ku biirintaadu ma noqonayso sadaqo ku-deeqidda. Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo cusub oo ku saabsan raadintayada aan ku caawineyno qof kasta oo adduunka ah inuu barto sida wax loo sameeyo.