Sannadka Koowaad Ee Guurku Waa Muhiim | Sida Loo Tiriyo

Sannadka ugu horreeya ee guurku waa wakhti isbeddel ku yimaada lammaanaha, oo ay ka buuxaan xamaasad, isbeddel, iyo mararka qaarkood caqabado lama filaan ah. Waa xilli xasaasi ah oo dhidibada u aasaya inta noloshaada ka hadhay. Iyadoo lamaanayaal badan ay la kulmaan farxad inta lagu jiro marxaladan, sidoo kale waa wax caadi ah inay la kulmaan arrimaha guurka. 

Qaar ka mid ah, sanadkan waxaa laga yaabaa inuu keeno waqtiyo ay la yaaban yihiin, "Miyaa guurkeyga dumay?" Sida aad u maareyso sanadka ugu horeeya ee guurka ayaa go'aamin kara sida uu mustaqbalka u furmi doono, maadaama marxaladan ay dejinayso hannaan wada-xiriir, kalsooni, iyo rajooyin. Fahamka sababta uu sanadkan muhiim u yahay iyo sida looga gudbi karo caqabadaha uu soo bandhigayo ayaa lama huraan u ah dhisidda xiriir adag oo waara.

Muxuu Sannadka Koowaad ee Guurku Muhiim u yahay?

Dr. Batra wuxuu yidhi, "Sannadka ugu horreeya ee guurku wuxuu la mid yahay qaybta tijaabada ee bandhigga TV-ga, waa cutub aasaasi ah oo aad dejinayso marxaladda safarkaaga intiisa kale. Labada lammaane waxay ogaanayaan doorkooda, waajibaadkooda, iyo caadooyinkooda, iyagoo dhex maraya jaantusyo lama filaan ah sida doodaha dhaqaale ama isbeddelka qaab nololeedka, iyo barashada inaad barato. si fiican ula xidhiidh. " 

In kasta oo marxaladdan hore ay ka buuxsami karto farxad iyo raynrayn, haddana waa wakhti aad si toos ah uga hortagto caqabadaha, sababtoo ah sidaad wax uga qabato sanadkan waxay yeelan kartaa saameyn waarta. Si la mid ah sida duuliyaha tv-ga u go'aamiyo in bandhiga la qaadi doono xilliyada mustaqbalka, sanadkaaga koowaad ee guurka ayaa dejinaya dhawaaqa sanadaha soo socda. Halkan waxaa ah sagaal sababood oo sanadka koowaad ee guurku muhiim u yahay:

1. Dejinta waxyaabaha laga filayo: Sannadka ugu horreeya ee guurka wuxuu ku barayaa in lammaanahaagu uu yeelan karo fikrad aad uga duwan nadiifinta. Qaswadayaasha: jajabyada miiska saaran looma xisaabin inay nadiif yihiin
2. Qaababka isgaarsiinta: Waxaad ogaan doontaa sida lammaanahaagu u wada xidhiidho oo u doodo. Sida aad u wada xidhiidho inta lagu jiro sanadka ugu horeeya ee guurka ayaa dejinaya qaabka xalinta dhibaatooyinka mustaqbalka
3. Dhisidda kalsoonida: Kalsoonida waxay horumarisaa waqtiyada maalinlaha ah. Waa sanadkii “Hadhaaga ma cuntay?” Markaad qirato inay adiga tahay, waxaad furtay kalsooni cusub. Sannadkan ugu horreeya, abuurista kalsoonida waxay ka hortagi kartaa fikradaha sida "guurkaygu wuu burburayaa" inay dib u gurguurtaan
4. wada noolaanshaha maaliyadeed: Sannadka ugu horreeya ee guurka inta badan waxay ku lug leedahay ka warhaynta arrimaha dhaqaalaha iyo in laga wada hadlo miisaaniyad-ururinta, kharash-bixinta, iyo kaydinta. Wadahadalladan bilowga ah ayaa hadhow ka hortagi kara dhibaatooyinka guurka caadiga ah lacag la xiriirta
5. Xallinta khilaafaadka: Habka aad u xalliso khilaafka sanadka ugu horeeya ee guurka ayaa qaabayn doona sida aad u wajahdo khilaafka mustaqbalka. Haddi ay noqoto ka dooda noocyada daawada cadayga ama sida loo maareeyo dhaqaalaha, barashada xalinta khilaafaadka caafimaadka qaba waxay ka hortagi kartaa dhibaatooyinka guurka ee ka sii wayn wadada.
6. Xidhiidhka iyo kalgacalka: Sannadka ugu horreeya ee guurka waa halka aad ka baran doonto in koolkoolintu aysan mar walba u horseedin… waad ogtahay. Mararka qaarkood, waxay kaliya keentaa khuurada.
7. Dejinta joogtada ah: Saddexda bisha, waxaad si sax ah u ogaan doontaa sida lammaanahaagu u jecel yahay qaxwaha-iyo in hurdada ay ka dhigan tahay ilaa duhurkii midkiin.
8. Dhaqdhaqaaqa soddogga: Maareynta xiriirka soddogga waxay noqon kartaa isha arrimaha guurka sanadka ugu horreeya ee guurka. Ku soo dhawoow "Haa, curry hooyadaa waa...weyn", halkaas oo dibloomaasiyadu fure u tahay, beenta cadina ay caawinayso.
9. Shaqada kooxeed: Haddi ay tahay dhar-dhaqashada ama qaadashada bandhigyada Netflix, waxaad ogaan doontaa sanadka ugu horreeya ee guurka haddii aad lammaane tahay ama laba qof oo keliya u dagaallamaya meel fog.

Sannadkani waxa uu ku saabsan yahay dejinta aasaaska aasaasiga ah ee 50 ka sano ee soo socda - nasiib wacan!

Akhrinta la xidhiidha: Waa maxay Recipe-ka Guurka Farxada leh?

Waa maxay sababta Sannadka Koowaad ee Guurku aad ugu adag yahay?

Sannadka ugu horreeya ee guurka waxaa lagu tilmaamaa mid ka mid ah sannadaha ugu adag ee guurka, inkastoo sidoo kale uu yahay wakhti uu ka buuxo jacayl, raynrayn, iyo waayo-aragnimo cusub. U sawir sida rullaluistudhka: xiiso leh, degdeg badan, oo ay ka buuxaan qalloocyo lama filaan ah, laakiin mararka qaarkood, waxa ay dareemi kartaa culays badan, gaar ahaan marka baarka badbaadada-dareenkaaga xasillooni-u muuqdo mid dabacsan. Haddaba, waa maxay sababta sannadka ugu horreeya ee guurku u adag yahay? Waxaa jira dhowr sababood oo muhiim ah oo ka qaybqaata dhibaatada, kuwaas oo ka yimaada cadaadiska dibadda iyo hagaajinta gudaha labadaba.

1. Rajada iyo xaqiiqada: Waxaad malaysay jacayl iyo casho shamac ah, laakiin si lama filaan ah ayaad uga doodaysaa sida loo shubo mishiinka dharka. Kuwaas rajooyin aan caadi ahayn waxay ka dhigi kartaa lamaanayaasha inay la yaabaan, "Maxay tahay sababta sanadka koowaad ee guurka ugu adag yahay?"
2. Marxaladda hagaajinta: Marka la wadaago musqusha waxay noqotaa imtixaan maalinle ah oo dulqaadka ah
3. Ka tanaasul culayska xad dhaafka ah: Go'aan kasta, laga bilaabo waxa la cuno casho ilaa sida loo qaato maalmaha fasaxa ah, waxay dareemi karaan gorgortan. Baahida joogtada ah ee tanaasulku waxay noqon kartaa daal, taasoo keenta waqtiyo shaki ah sida "Waan ka qoomameynayaa inaan guursado."
4. Cadaadiska maaliyadeed: In si wadajir ah loo maamulo lacagta waxay noqon kartaa walaac. Lammaanaha ayaa inta badan la kulma caqabado dhaqaale oo lama filaan ah, taas oo ka dhigaysa su'aal, "Immisa guur ayaa guuldareysta sanadka ugu horeeya?" 
5. Maareynta Waqtiga: Sannadka ugu horreeya ee guurka, isku dheelitirka shaqada, wakhtiga gaarka ah, iyo wakhtiga wadajirka ah waxay dareemaan sidii la shiilay toosh ololaya marka la wada socdo baaskiilka. Tani waxay keeni kartaa in aad dareento murugo oo aad la yaabto haddii "guurkaygu uu burburayo."
6. Isbedelka aqoonsiga: Adigu ma tihid adiga oo kaliya, laakiin qayb ka mid ah anaga, iyo isku dheelitirka dareenkaaga naftaada iyo doorkaaga cusub ee xaaskaagu waxay dareemi kartaa inaad ku socoto xadhig adag. 
7. Lama kulmin baahida dareenka: Waxaad filaysaa in lamaanahaaga uu si sixir ah u ogaado marka aad u baahan tahay taageero, laakiin ma aha akhristayaasha maskaxda. Isfaham la'aantaas waxay keeni kartaa arrimaha guurka. U fiirso niyad-jabka marka ay kuu keenaan cunto fudud halkii aad ka heli lahayd xaqiijin shucuur qoto dheer!

Lakabyadan dheeraadka ah ee la qabsiga waxay kaliya ku daraan qulqulka shucuurta, taasoo ka dhigaysa sanadka ugu horreeya ee guurka mid isku dhafan barasho, qosol, iyo in yar oo ah "Maxaan hadda galay?" Isku day inaad ku raaxaysato raacitaanka!

Sida Loo Tiriyo Sannadka Koowaad ee Guurka

Sannadka ugu horreeya ee guurka waxaa inta badan la barbar dhigaa saxiixida isboorti kooxeed-mid ka mid ah meesha aad labadiinuba tahay rookies, iyo buug-yaraha ayaa u muuqda mid qarsoon. Waxaad baranaysaa sida loo maareeyo nolosha unug ahaan, adigoo isu dheellitiraya xamaasadda iskaashiga cusub iyo xaqiiqada mas'uuliyadaha maalinlaha ah. Laga soo bilaabo sharabaadada aan is-maandhaafin ilaa doodaha casho ee aan u muuqan inay dhammaanayaan, wejigan bilawga ah wuxuu ku saabsan yahay ogaanshaha hab-socodka xidhiidhkaaga.

Laakiin, sida isboortiga, sanadka ugu horreeya ayaa muhiim u ah dhisidda aasaaska xiriirkaaga taas oo kuu qaadi doonta xilliyada soo socda. Go'aan kasta, tanaasul kasta, iyo daqiiqad kasta oo la wadaago waxay xoojin karaan dammaanaddaada ama waxay abuuri karaan xiisad aan loo baahnayn. Furaha ayaa ah in sanadkan la tiriyo—ma aha in lagu dadaalo sidii loo dhammayn lahaa, balse waa in la kobciyo caadooyin iyo xeelado dejiya marxaladda guurka dhammaystiran. Waa kan sida aad u samayn karto:

1. Baro fanka tanaasulka

Awoodda tanaasulku waa lama huraan mid kasta guur caafimaad qaba, gaar ahaan sanadka ugu horeeya. Haddi ay tahay go'aaminta cidda nadiifisa qashinka bisadda ama xulashada taxanaha Netflix ee soo socda, tanaasulku wuxuu idin barayaa labadiinaba inaad isku dheelitirtaan baahiyaha shakhsi ahaaneed adigoo ilaalinaya wada noolaanshaha, sidaas darteed ka hortagga dhibaatooyinka guurka. Sida laga soo xigtay cilmi Sida uu qabo machadka Gottman, lamaanayaasha si wax ku ool ah u maareeya isku dhaca iyo isku tanaasulka waxay u badan tahay inay ku raaxaystaan ​​qanacsanaanta guurka ee muddada dheer. Barashada marka aad la kulanto xaaskaaga kala badh waxay kobcisaa ixtiraam labada dhinac waxayna ka fogaataa xanaaq.

Akhrinta la xidhiidha: 9 Talo oo Khabiir ah oo lagugu Tanaasulayo Guurka sida saxda ah

2. Ku qosli fowdada dhexdeeda

Doodaha 2da subaxnimo ee ku saabsan waxyaalaha ay ka midka yihiin xawaaraha taageerayaashu waxay u ekaan karaan kuwo aan waxtar lahayn, laakiin waa lama huraan sanadka ugu horreeya. Helitaanka kaftanka daqiiqadahan waxay kaa caawinaysaa yaraynta xiisadda. A waxbarasho lagu daabacay Shakhsinimada iyo Cilmi-nafsiga Bulshada ayaa lagu ogaaday in qosolka la wadaago ay si weyn u xoojiso qanacsanaanta xiriirka ayna kordhiso adkeysiga isku dhacyada. Qosolku wuxuu fududeeyaa niyadda wuxuuna ka dhigaa caqabadaha maalinlaha ah mid la maarayn karo.

3. Si furan ula xidhiidh

Xiriir furan waxay muhiim u tahay in arrimaha hore loo xalliyo, lagana ilaaliyo inay u gudbaan arrimo waaweyn oo guurka ah. Haddi ay tahay qirashada in aad ilawday raashinka markii saddexaad todobaadkan ama ka wada hadalka qorshayaasha mustaqbalka, daacadnimada waxay kobcisaa kalsoonida. Dr. Batra waxa uu ku nuuxnuuxsaday, "Lammaanaha sida furan u wada xidhiidha-halkii ay shucuurtu isku qasi lahaayeen - waxay u janjeeraan inay yeeshaan xidhiidh dhammaystiran . Inta badan ee aad hufantahay, si fiican ayuu lammaanahaagu kuu fahmi karaa oo ku taageeri karaa."

4. Ixtiraamka midba midka kale booskiisa

Dr. Batra waxa ay ku talinaysaa, “Intii aad jeceshihiin xaaskaaga, waxa muhiim ah in la ixtiraamo midba midka kale baahidiisa boos shaqsiyeed. Inaad kala fogaato si aad dano gaar ah u fushato ama aad si fudud ugu raaxaysato waqti kali ah waxay ka hortagi kartaa dareenka cabudhinta iyo dhibaatooyinka mustaqbalka ee guurka." Haysashada wakhtiga sariirta keliga ah hadda iyo ka dib waxay xoojin kartaa dammaanaddaada mustaqbalka fog.

5. Noqo mid kedis ah

Ku darida shay kadis ah waxay ka caawisaa inay jebiso hal-abuurka joogtada ah waxayna ilaalisaa xidhiidhka mid xiiso leh. Xataa dhaqdhaqaaqyo jacayl yar saamayn weyn ku yeeshaan ilaalinta xamaasadda midba midka kale. Kuwaani waxay u ekaan karaan:

• Casho ka dib orod jalaatada
• Taariikh yaab leh
• Qoob ka ciyaarka qolka fadhiga
• Siinta hadiyadda lamaanahaaga adoon sugin munaasabad

Akhrinta la xidhiidha: 16 siyaabood oo aad ku muujin karto jacaylka lammaanahaaga

6. Iska ilaali haasaawaha

Maadaama aad guursatay macnaheedu maaha in uu dhamaaday marxaladii shukaansiga. Waqti u samee taariikhaha dhabta ah si aad u ilaaliso wax cusub oo xiiso leh. Sida laga soo xigtay a waxbarasho Sida uu qorayo mashruuca qaran ee guurka, lamaanayaasha leh habeenada taariikhiga ah waxay soo sheegaan heerarka sare ee farxadda guurka iyo qanacsanaanta galmada. Haddi ay casho u baxayso ama safar maalmeed, sii wadida shukaansiga midba midka kale waxa uu kobciyaa dareen jacayl iyo isku xidhid.

7. Taageerada midba midka kale korkiisa

Dhiirigelinta midba midka kale kobociisa shakhsi ahaaneed-haddii ay tahay dhaqdhaqaaqyada shaqada, hiwaayadaha, ama horumarinta nafta-waxay muhiim u tahay iskaashiga xooggan. Dhiirigelinta labada dhinac kaliya maaha waxay xoojisaa xidhiidhka laakiin sidoo kale waxay caawisaa shakhsiyaadka ku koraan gudaha iyo dibadda guurka labadaba.

Evelyn, oo ah qareen la furay ayaa nala wadaagtay, "Waxaan ka shaqeyn jiray shirkad qareeno ah, guurka ka dib, mas'uuliyadda buuxda ee guriga ayaa igu soo dhacday, taas oo igu adkaatay in aan la qabsado shaqadayda, sidoo kale, mararka qaarkood waxaan shaqeyn jiray saacado daahay oo ninkeyga uusan jeclayn. Ugu dambeyntii, gubasho iyo dagaal joogto ah ayaa igu soo dhacay, waxaan ogaaday inaan ka qoomameynayo guurka waxaana go'aansaday inaan ka tago." 

Akhrinta la xidhiidha: 7-da Aasaaska ee Taageerada Xiriirka

8. Ha ka xishoon hadallada adag

Waa isku day in laga fogaado doodaha ku saabsan dhaqaalaha, qorshayaasha mustaqbalka, ama soddogga, laakiin wax ka qabashada kuwan goor hore waxay ka hortagtaa inay noqdaan ilo colaadeed hadhow. Sida laga soo xigtay a waxbarasho oo ka socota Jaamacadda Gobolka Kansas, walbahaarka dhaqaale waa mid ka mid ah arrimaha guurka ugu sarreeya ee keena furiinka. Si joogta ah uga doodista mowduucyada adag sida lacagta ama yoolalka mustaqbalka fog waxay yareyn kartaa xiisadda waxayna kor u qaadi kartaa caafimaad, ka badan xiriir hufan.

9. Abuur dhaqamadaada

Dhaqamada gaarka ah-haddii ay samaynayso canjeelo subaxda axada ama ha ahaato habeenka jimcaha ee qoob-ka-ciyaarka-waxay abuuraan waayo-aragnimo la wadaago xoojiya xiriirkaaga. Caadooyinkani waxay noqon karaan xasuus wanaagsan oo xoojinaysa iskaashigaaga.

Lamaane faraxsan oo 60 jir ah ayaa nala wadaagay in mar kasta oo ay xaliyaan dagaal ay u baxaan jalaatada shukulaatada. "Waxay caado ahayd tan iyo dagaalkeenii ugu horeeyay, waxayna marar badan nagu dhiirigelisay inaan dagaalka si degdeg ah u xalino si aan ugu gudubno qaybta macaan ee heshiiska."

10. Isku duubni isbedel

Qofka aad guursatay ma aha mid taagan, adigana ma tihid. U fiirso isbeddellada dabiiciga ah ee la socda koritaanka shakhsi ahaan iyo lamaane ahaan. Aqbalaadda iyo u dabbaaldegga isbeddelku waxay kobcin kartaa xidhiidhkaaga intii aad noqon lahayd isha khilaaf. Isbedeladan waxaa ka mid noqon kara:

• Beddelka shaqooyinka ama xirfadaha
• Helitaanka hiwaayad cusub
• Beddelidda muuqaalka marka aad da'da tahay
• Fikradaha beddela

Maxaa la sameeyaa haddii aad ku dhibtoonayso sanadka koowaad ee guurka?

Sannadka ugu horreeya ee guurka inta badan waa jacayl sida marxaladda bisha malabka ee farxadda leh laakiin xaqiiqadu waxay dareemi kartaa wax badan sida goob dagaal mararka qaarkood - ka fikir Gaajada Games halkii ay ka ahaan lahaayeen sheeko xariirooyin. Sare u kaca shucuureed iyo hoos u dhacu waxay kugu qaban karaan ilaalin, taasoo kaa dhigaysa su'aal sababta sanadkan, gaar ahaan, uu u dareemayo mid adag. 

Haddi ay tahay culays dhaqaale, is-gaarsiin xumo, ama la qabsiga caadooyinka midba midka kale, halganku caadi maaha; waa wax caadi ah. Lamaanayaal badan ayaa la kulma shaki, iyaga oo weydiinaya, "Immisa guur ayaa guuldareysta sanadka ugu horeeya?" Laakin ha werwerin—tani macnaheedu maaha guurkiina wuu dhamaaday. Kaliya waa waji hagaajin, iyo habka saxda ah, waxaad wax u rogi kartaa. Haddii aad la kulanto fikrado sida "guurkaygu wuu burburayaa," qaado tillaabooyinka soo socda si aad dib ugu soo laabato wadada:

1. Isgaarsiin

Dr. Batra ayaa ku taliya, "Haddii aad dareemayso niyad jab sababtoo ah waxay ka tageen suxuunta mar kale, oo leh "Wax walba waa fiican yihiin" xalinta khilaafka. Furan, xiriir daacad ah ayaa fure u ah." Ha ka fogaan wada sheekaysiga adag—wax ka qabashada dhibaatooyinka guurka noocaas ah si degan oo furan si aad si hufan ugu xalliso.

Akhrinta la xidhiidha: 11 Talooyin khubaro ah si aad si wanaagsan ula xiriirto lamaanahaaga

2. Tanaasul

Barashada tanaasulku waxay badbaadin kartaa saacado doodo aan loo baahnayn. Ma aha go'aan kasta - sida meesha cashada - wuxuu u baahan yahay inuu noqdo goob dagaal. Kullanka kala bar go'aannada ayaa ka hortagaya khilaafyada yaryar inay isu beddelaan isku dhacyo waaweyn.

3. Samee xuduud

Mararka qaar, dejinta xuduudaha shakhsi ahaaneed-sida inaad saygaaga/xaaskaaga ka codsato inay joojiso isticmaalka cadaygaaga—waxay lama huraan u tahay ilaalinta wada noolaanshaha. Soohdimaha oo la sameeyo goor hore waxay ka hortagi kartaa in xanaaqa yaryari isu beddelo colaado waaweyn . Xuduudaha cad waxay kobciyaan ixtiraam waxayna yareeyaan khilaafka aan loo baahnayn.

4. Baashaal

Haddii aadan xasuusan karin markii ugu dambeysay ee aad wada qoslayseen, waa waqtigii aad mudnaanta siin lahaydeen madadaalo. Haddi ay tahay in la wadaago memes ama daawashada muuqaalada YouTube-ka ee nacasnimada ah, qosolku waxa ay xoojisaa farxadda waxa ayna xoojisaa xidhiidhkaaga. 

5. Horay usii soo dhawaynta

Xidhiidhku maaha kaliya isu soo dhawaanshaha jidhka-sidoo kale waxay ku saabsan tahay xiriir shucuur. Wadaagista fikradahaaga, dareenkaaga, iyo waaya-aragnimadaada maalin-maalinta ah waxay kobcinaysaa isu-dhowaanshaha. Xiriirka jireed iyo mid shucuureed labaduba waxay muhiim u yihiin ku qanacsanaanta xiriirka. Waa kuwan qaar ka mid ah siyaabaha loo kala hor marin karo isu-dhowrka:

• Ka hadal maalintaada
• Jadwal u samee wakhti tayo leh oo ka madax banaan waxyaala kale
• Qorsheynta taariikhaha mar walba
• Waqti u samee isu-dhowaanshaha jireed
• Ha joojin isku haasaawaha

6. Hel hab taageero

Guurku wuxuu noqon karaa mid adag, oo ku tiirsanaanta asxaabta iyo qoyska si ay u taageeraan waa faa'iido. Daraasaduhu waxay muujinayaan in lahaanshaha shabakad bulsho oo xooggan ay hagaajin karto qanacsanaanta guurka yaraynta diiqada. Haddi ay tahay talo ama qosol, la xidhidhiyaha dadka kale waxay kaa caawinaysaa inaad ilaaliso aragtida.

Akhrinta la xidhiidha: Saaxiibtinimada Guurku waxay xoojisaa dammaanadda lammaanaha

7. samir

Rome laguma dhisin maalin gudaheed, mana aha guur adag. Rajada in wax walba ay kaamil noqdaan sanadka ugu horeeya waxay u horseedi kartaa niyad jab. Taa beddelkeeda, diiradda saar koritaanka muddada-dheer. Guurku waa adag yahay laakiin wuxuu mudan yahay markaad barato sida loo wada hago.

8. Raadi caawimo xirfadle ah haddii loo baahdo

Raadinta latalinta lamaanaha macnaheedu maaha guuldarro; run ahaantii, lamaanayaasha ka qayb qaata teraabiyada inta badan waxay soo sheegaan xidhiidh wanaagsan iyo qanacsanaanta guurka sare. Daawaynta ayaa bixisa agabka lagu hagayo isku dhaca iyo kor u qaadida fahamka. Bonobology waxay bixisaa guddi khubaro ah oo kaa caawin kara inaad u gudubto caqabadahan guurka. Haddii aad xiisaynayso, waad awoodaa ballan fadhi online.

9. Kaftan sii wad

Kaftanku waxa uu caawiyaa faafinta xiisadda oo waxa ay sahlaysaa in la dhexgalo khilaafyada. Research oo ka socota Jaamacadda Kansas waxay muujinaysaa in kaftan iyo dheeldheelku ay kor u qaadaan tayada xidhiidhka iyo qanacsanaanta. Marka arrimuhu adkaadaan, raadso sabab aad ku qososho.

10. Baro inaad baxdo

Qabashada cuqdada kaliya waxay dhistaa xanaaq. Cafisku waa qalab awood badan oo lagu ilaaliyo a xiriir caafimaad leh. Dr. Batra wuxuu la wadaagaa, "Lammaanaha is cafiya waxay u muuqdaan inay yeeshaan xiriir xoog badan, oo waaraya. In aad iska dhaafto xanaaqyada yaryar waxay kuu ogolaaneysaa inaad diirada saarto sawirka weyn."

11. Ka fiirso safarkaaga

Qaadashada wakhti aad ku xasuusato ilaa inta aad soo gaadhay lammaane ahaan ayaa ku caawin karta dib u kicinta jaceylka. Dib u eegida dareenkaas hore waxay ku xasuusinaysaa farxadda aad isu keentaan. Markaa qaado wakhti aad ku xasuusato:

• Markii ugu horeysay ee aad la kulanto
• Taariikhdaada koowaad
• Ballanqaadyo lagu galay nidarkaaga arooska
• Calaamadaha jacaylka ee aad isweydaarsateen inta uu socday xidhiidhka

Su'aalaha Badiya La Weydiiyo

Afkaarta Final

Sannadka ugu horreeya ee guurku wuxuu noqon karaa mid ka mid ah sannadaha ugu adag ee guurka, laakiin sidoo kale waa wakhti la dhiso aasaaska nolosha. Iyadoo lamaanayaal badan laga yaabo inay dareemaan inay ka adkaadeen arrimaha guurka ama xitaa fikradaha sida "guurkaygu wuu burburayaa," fahamka in guurku adag yahay laakiin u qalmo inuu ku caawiyo caqabadahan. Isgaarsiin furan, tanaasul, iyo rabitaanka in ay qaataan isbeddelka, lamaanayaashu waxay ka gudbi karaan dhibaatooyinka guurka ee caadiga ah waxayna ka dhigi karaan sanadka aasaasiga ah in la tiriyo. 

Ma Guursatay Laakiin Ma Raadinaysaa Qof La Hadlo? Daaweeyaha ayaa sharaxay waxa la sameeyo

Warqadda Jacaylka Wanaagsan ee Xaaskayga: 35 Tusaalooyinka Dhiirigelinta

11 Calaamadood Oo Lagu Garto Ninka Aan Taageersanayn Xiliga Uurka

Wax ku biirintaadu ma noqonayso sadaqo ku-deeqidda. Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo cusub oo ku saabsan raadintayada aan ku caawineyno qof kasta oo adduunka ah inuu barto sida wax loo sameeyo.