11 Sababood oo Caadiga ah oo ay dadku ku khiyaameeyaan xidhiidhka

Ma jiro wax xanta ah oo ka badan arrin. Bulshada ay wadaan 'yaa' iyo 'hows' halkii ay ka ahaan lahaayeen 'sababta', wararka khiyaanada ayaa ka muhiimsan sababaha ay dadku u khiyaameeyaan. Sababtoo ah waxay siinaysaa qofka akhlaaqda leh fursad uu ku istaago wax yar. Qaar badan uma arkaan inay tahay wax dabiici ah in dadku khiyaameeyaan xiriirka. Xumaanta iyo damaca nafta dembiilaha ah ayaa loo tixgalin jiray sababaha ugu horreeya ee khiyaanada wakhti hore, laakiin ma jiri kartaa dhiirigelin naxariis badan oo gaalnimo ah?

Dhammaan diimaha waaweyn waxay sino u cambaareeyeen qaab ama qaab kale. Inferno -ka Dante wuxuu dadka khiyaameeya kuwa ay jecel yihiin ku tilmaamay inay leeyihiin dabeecad daciif ah, maadaama ay ku kalifeen dareenkooda aasaasiga ah. Si kastaba ha ahaatee, booska casriga ah, ballanqaadka iyo guurku had iyo jeer isku mid ma aha. Intaa waxaa dheer, iyadoo la soo baxay barnaamijyada shukaansiga, khiyaanada ayaa dib loo qeexay, taas oo xoogga saareysa baahida loo qabo in la barto su'aasha ah: Maxay dadku u khiyaameeyaan? Dhakhtarka cilminafsiga Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), oo ku takhasusay la-talinta xiriirka iyo Daaweynta Dhaqanka Dareenka Macquulka ah ayaa naga caawiyay inaan eegno khiyaanada xiriirka iyo sababaha ka dambeeya.

11 Sababood oo Caadiga ah oo ay dadku ku khiyaameeyaan xidhiidhka

Sax ama maya, ma aha wax aan caadi ahayn ama aan dabiici ahayn sida Qorniinka Quduuska ah uu na farayo. Haddii qofku aaminsan yahay tirakoobka , 30% ilaa 60% dadka is qaba waxay ku lug yeelan doonaan gaalnimo waqti ka mid ah guurkooda. Gaalnimada, marka loo eego qodobkan, waxaa ku jiri doona gaalnimo shucuureed, online, ama dhaqaale marka laga reebo gaalnimo galmo ama jacayl. Dabeecadda khiyaanada iyo sidoo kale cawaaqibka ka dambeeya waxay aad ugu xiran yihiin dhiirigelinta ka dambeysa. Waxa muhiimka ah waa in la ogaado haddii aad tahay qof la khiyaameeyay, aysan ahayn qaladkaaga. Arrimo badan ayaa door ka ciyaara.

Qaar badan oo ka mid ah arrimahan kuma xirna xiriirka iyo dhaq-dhaqaaqiisa, laakiin sidoo kale waxay la xiriiraan arrimo ay ka mid yihiin tirakoobka dadka, da'da, iyo jinsiga, halkii ay ka ahaan lahaayeen ku lug lahaanshaha 'qofka kale' oo kaliya. Sababaha ay dadku u leexdaan inta badan way adag tahay in loo kala saaro qaybo fudud oo marmarka qaarkood, way isku milmaan. Aan isku dayno inaan fahanno kuwan:

Akhris La Xiriira: 23 Calaamadood oo ay Gabadhu Ku Jeceshahay In Ka Badan Saaxiibkaa

1. Sababta ugu weyn ee khiyaamada: caajisnimo

Isagoo ka hadlaya khiyaanada, Dr. Bhonsle wuxuu caajiska u arkaa "hooyada dhammaan sababaha dadku u khiyaameeyaan". Wuxuu leeyahay, "Sababta kaliya ee dadku uga dhuuntaan guurkooda waa inaysan heli karin waxa ay raadinayaan guurka dhexdiisa. Ma jiraan wax kaa xiiso gelinaya inaad la joogtid qofka jir ahaan, shucuur ahaan, ama bulsho ahaan. Dadku badanaa waxay khiyaameeyaan iyagoo xiiseynaya marka aysan ku heli karin guurkooda. Weligeed ma gaar u tahay jinsiga ama jihada."

Maqnaanshaha lammaane ka tirsan xiriirka firfircoon wuxuu horseedi karaa niyad jab. Baahida loo qabo xiriirku waxay ka gudbi kartaa dareenka akhlaaqda qofka waxayna noqon kartaa mid ka mid ah sababaha uu qof u khiyaameeyo xiriirka. Tusaale caan ah waxaa noqon kara Natasha Lever oo shaaca ka qaaday inay khiyaameysay lammaaneheeda muddada dheer, Rhodri Giggs, caajis awgeed. Cilmi-baaris lagu sameeyay Joornaalka Galmada & Daaweynta Guurka ayaa soo jeedinaysa in arrimaha ka dhashay sababo bulsho ama bulsho sida caajisku ay inta badan sii socdaan muddo dheer. Tani waa run kiiska Natasha oo xiriir siddeed sano jir ah la lahayd ka hor inta uusan warku soo gaarin wargeysyada.

2. Aargoosi

Aargoosigu waa sabab weyn oo qof u khiyaameeyo. Mararka qaar, dadku waxay khiyaameeyaan iyagoo aargoosanaya daacadnimada lammaanahooda ama sababtoo ah waxay dareemayaan in lagu khiyaanay xiriirka si uun. Sababtoo ah khiyaamada ay la kulmeen lammaane khiyaameeyay, dad badan ayaa u qaadan lahaa sabab wanaagsan oo ay dib ugu khiyaameeyaan. Waxaa xiiso leh, haweenka waxaa loo arkaa inay u badan tahay inay ku lug yeeshaan khiyaanada aargoosiga oo ay qirtaan inay tahay qaab abaal-marin ah, sida laga soo xigtay sahan . Laakiin aargoosigu wuxuu dhashaa aargoosi. Badanaa, waxay horseeddaa in labada lammaane ay ku lug yeeshaan arrimaha si ay u siman yihiin dhibcaha.

Sienna Miller waxaa lagu amaanay qof walba inuu ka aarguto Sharciga Jude si uu ugu khiyaaneeyo iyada iyo nanny iyada, iyada oo laftigeeda arrin la samaynaysa. Laakin lamaanaha ayaa markii dambe u dhaqaaqay inay kala tagaan. Caqliga ka shaqeeya in la helo gacanta sare kaliya ma sii wadi doono xidhiidhka muddo dheer, mana aha hab nacasnimo ah oo qofka lagu dareensiiyo fiicnaan.

3. Dayacan

Dayacadu waa sababta ugu weyn ee gaalnimo niyadeed. Waa mid ka mid ah sababaha ay dadku u doortaan inay noqdaan kuwo aan daacad ahayn - maaha galmo, laakiin taageero shucuureed. Dadka xiriirka ka go'an waxay bilaabaan inay ka cawdaan dayaca ka imanaya lamaanayaashooda, gaar ahaan ka dib marka ay is-ka-tashi iyo raynrayn maalmaha hore dhaafaan. Dayacadu waxay noqon kartaa mid aan ula kac ahayn laakiin waxay saamayn kartaa lammaanayaasha si ka xun dood toos ah.

Sababaha qaar ee dayaca ayaa ah:

• Luminta dhimbiil u dhexeeya lammaanayaasha
• Hal-ku-dhegga xidhiidh waara
• Hab nololeedka mashquulka ah ee mid ama labada lammaane

Dr. Bhonsle wuxuu leeyahay, "Waxay ka noqon kartaa saaxiibtinimo aan waxba galabsan una wareegi kartaa xiriir galmo marka aad doorbideyso shirkadda ama xiriirka aad la leedahay qofkaas iyadoo ku kacaysa xiriirka aad la leedahay qofka aad jeceshahay." Wuxuu intaas ku daray, "Waa wax aad ugu badan guurka la qabanqaabiyay, sababtoo ah ma jiro xiriir shucuureed oo xooggan oo u dhexeeya lamaanayaasha ka hor guurka, taasina waxay keentay inaysan awoodin inay ku raaxaystaan ​​​​oo ay qiimeeyaan lammaanahooda."

Akhris La Xiriira: 7 Sababood Oo Aad Raggu Ku Diidan Yihiin Iyo Waxa Aad Sameyn Karto

4. La'aanta

Is-waafajin la'aanta, ha ahaato mid jireed ama mid maskaxeed, waa sabab kale oo weyn oo qof u khiyaameeyo. Waqti ka dib, dadku waxay la kulmi karaan isbeddel ku yimaada rabitaankooda galmada ama waxay dareemi karaan inaysan jirin kala duwanaansho ku filan oo galmo ah, ama hal lammaane ayaa ka joojiya galmada ciqaab ama baad. Xaaladaha noocaas ah, halkaas oo is-waafajin la'aantu ay tahay sababta dadku u khiyaameeyaan, qaar badan waxay dareemaan inay xaq u leeyihiin inay ka eegaan xiriirka dibadda baahiyaha galmada. Cilmi-baaris ayaa heshay dhaqdhaqaaq aad u xiiso badan halkaas oo kuwa khiyaameeya aysan kaliya ku eedayn lammaanahooda gaalnimadooda laakiin ay si ka adag u xukumaan marka loo eego naftooda haddii lammaanahooda uu ku khiyaaneeyo.

Qaab kale oo xiiso leh oo ka soo baxay cilmi-baarista kiisaska is-waafaqla'aanta waa sida dadka ka kala yimid jinsiyo kala duwan ay uga falceliyaan. Ragga ayaa ka xanuun badan doona gaalnimada galmada marka loo eego gaalnimada shucuureed, inkastoo ay liddi ku tahay haweenka. Raggu waxay sidoo kale u badan tahay inay u dulqaadan doonaan xaasaskooda inay yeeshaan xiriir isku jinsi ah marka loo eego marka ay xiriir la yeeshaan nin. Taas liddigeeda waa run dumarka. Arrimaha loo bilaabay sababo is-waafaqsan ayaa sidoo kale u badan inay noqdaan kuwo muddo dheer ah oo u nugul PDA. Laakiin kiisaska noocaas ah waxay keeni karaan dareen cadho qoto dheer oo ka dhex jira lammaanahooda, taasoo xitaa isu beddeli karta rabshado waqti ka dib.

Qaar ka mid ah siyaabaha kale ee iswaafaqla'aantu ka muuqato cilaaqaadka muddada dheer waa:

• Isbeddelka qiyamka
• Luminta xiriir la'aanta galmada
• Colaadda oo korodhay
• Jadwalyo kala duwan
• Cadaadis dhaqaale

5. Baahida jireed ee aan la daboolin

Waxoogaa la xidhiidha qodobbadii hore, xidhiidho badan oo muddada dheer ah waxay galaan burbur muddo ka dib. Farxadda iyo xamaasadda qeexday marxaladaha hore ee xiriirka hadda ma jiraan. Laakin rabitaanka galmoodka ee qofku si fudud uma libdho hawo khafiif ah. Halkaa marka ay marayso, hal lammaane ayaa laga yaabaa inuu isku dayo inuu bilaabo khibrad jacayl. Haddii la iska indhatiro ama la diido, waxay markaas u jeesan karaan qof kale si uu uga caawiyo daboolida baahiyahan.

Haddii tani u muuqato mid danayste ah, daruuri maahan sidaas. Jidhkeenu waa mid adag si uu u dareemo rabitaan galmo oo xadidan si loo hubiyo faafitaanka noocyadeenna. Marka baahiyahan aan la dabooli karin xiriir go'an, jidhku wuxuu bilaabi doonaa inuu ka caasiyo heer uu runtii ka gudbo 'sameynta doorasho xun.' Tani ma caddaynayso falalka qof khiyaameeya laakiin waxay ku baaqeysaa dhiirigelin xooggan oo ku wajahan gaalnimada. Cilmi-baaristu waxay soo jeedinaysaa in baahiyaha galmada ee aan la dabooli karin ay u muuqdaan inay keenaan gaalnimo galmo halka qanacsanaanta xiriirku ay badanaa horseeddo gaalnimo shucuureed.

6. Hore oo aan la xalin

Tani waa mid ka mid ah sababaha ugu waaweyn ee khiyaanada haddii qofku uusan iska dhaafi karin wixii hore oo uu faraxsanaan karo . Si joogto ah ayay u soo kaban doonaan, dareenkanina wuxuu muujiyaa rabitaan ah inuu dib ugu laabto saaxiibkiisii ​​hore ee gadaasha lammaanaha hadda. Ma aha wax aan caadi ahayn in dadku ay xiriir la yeeshaan saaxiibkoodii hore ee dugsiga sare ama saaxiib qoys oo fog oo ay dareen u hayeen. Waxaa jira fursado badan oo ay dadku ku guursadaan jacayl ay muddo dheer la lahaayeen jacayl ay wadaagaan oo ay wadaagaan isku-xirnaan weyn. Xaaladaha noocaas ah, badanaa waxay ku barbar dhigi doonaan qof kale, ama waxay aad u dadaali doonaan inay muuqaalkaaga u beddelaan kan qofkaas. Sababta dadku u khiyaameeyaan xaaladaha noocaas ah waa iyagoo isku dayaya inay dib u soo nooleeyaan waqtiyo farxad leh.

7. Sababaha ay dadku khiyaameeyaan: xiisaha jacaylka cusub

Markii Tiger Woods uu gaarigiisa ku dhacay bannaanka gurigiisa, wuxuu sameeyay warar sababo kala duwan awgood. Xaaskiisa ayaa ku eedeysay inuu khiyaameeyay. Dhowr dumar ah ayaa markii dambe soo baxay iyagoo wata caddayn ah inuu xiriir la lahaa. Nin wax walba haystay, waxay noqon kartaa oo keliya xiisaha xiriir cusub oo u horseeday inuu xiriir la yeesho dumar badan. Mararka qaarkood, 'xiisaha' waa kan ugu weyn ee ragga.

Dadka leh kalsooni hoose waxay isticmaalaan 'sare' ee arrin cusub si ay u dareemaan wanaag. Marka aad ku cusub tahay xiriirka, waxaad la kulantaa dopamine sare oo laga soo saaro helitaanka dareenka iyo ansixinta lamaanahaaga. Dopamine waa hormoon dareen-wanaagsan, kaas oo inta badan loo sii daayo 'abaalmarinta' maskaxda ee hawlaha qaarkood. Walxaha qabatinka leh sida cuntada qashinka ah, daroogooyinka, iyo jacaylka waxay abuuraan sii dayn culus ee dopamine maskaxda. Tani waa mid ka mid ah sababaha jacaylku u dareemo weyn, iyo sababta ay dadku u ordaan dareenkaas marar badan. Tani waa sabab kale oo gaalnimo ah halkaas oo helitaanka dareenka iyo ansaxinta ay ka hormariyaan galmada.

Indhaha oo la isku dhejiyo waxay muujinayaan xiisaha nin farxad leh oo guursaday si uu u galo wax uusan hore u soo marin. Xiisaha badan ayaa ah sababta qof loo khiyaameeyo - waa dhif inay ku saabsan tahay jacaylka, laakiin waxay ku saabsan tahay sahaminta galmada qofka. Dhaqdhaqaaqa iyo muhiimadda galmada ee xiriirka lama dafiri karo. Dadku waxay raadiyaan kala duwanaansho dadka kale marka lammaanahooda uusan isku dayin wax cusub ama aan ahayn dhaqan.

Xaaladaha noocaas ah, dadku badanaa uma jeedaan inay waxyeelleeyaan lammaanahooda. Tani waa mid ka mid ah sababaha khiyaanada ragga ay u sii wadaan guurka maadaama sababta ugu weyn ay tahay rabitaan ah inay muujiyaan naftooda galmo. Dadka xaaladaha noocaas ah ku jira uma badna inay si daacad ah ula dhaqmaan lammaanahooda. Daraasad ayaa lagu ogaaday in xiriirka hal-hal-hal-hal ah, muujinta ay dhib ku tahay lammaanaha la kulma dareenka daran ee khiyaanada iyo ku filnaan la'aanta inkastoo ay aad uga adag tahay taas.

Qaar ka mid ah falcelinta caadiga ah ee ogaanshaha gaalnimada lammaanaha waxaa ka mid ah:

• Niyad-jabsan ama kala go'ay
• Aan la rabin ama aan la hubin
• Lalabo ama la nacay
• Col ama aargoosi
• dil ama isdil

Akhris La Xiriira: 23 Su'aalood oo aad Weydiin Karto Saaxiibkaa Ka Dib Kala Tagga

8. Arrimaha Ballanqaadka

Marar badan, sababta dadku u khiyaameeyaan waa cabsidooda ku aaddan ballanqaadka. Dadku waxaa lagu yaqaanay inay khiyaameeyaan lammaanahooda saacado ka hor guurkooda. Dhacdooyinka noocan oo kale ah waxay sidoo kale noqon karaan calaamad muujinaysa in saaxiibkaa uu kaa jecel yahay saaxiibtiisa dheddigga ah in ka badan adiga . In kasta oo dad badani ay la mid yihiin rabitaanka daqiiqadda ugu dambeysa ee farxadda, haddana badanaa waa codsi caawimo ah oo ku saabsan wax aysan rabin inay ku lug yeeshaan waqtigaas, tusaale ahaan ballanqaadka. Arrimaha ballanqaadka badanaa waxaa lagu arkaa calaamado kale sida xiisaha la'aanta qorsheynta guurka, rabitaanka sameynta waxyaabo badan oo daqiiqadda ugu dambeysa ah, ama hadallo qarsoon. Mid caan ah waa hadalkii Amiir Charles ee ku saabsanaa "Wax kasta oo jacayl yahay" wareysigiisii ​​​​uu la yeeshay Amiirad Diana ka hor guurkooda masiiriga ah.

9. Jacaylka ka dhaca

Tani waa mid ka mid ah saameynta xiriirka aan galmada lahayn ee aan cidina ka hadlin . Jacaylka oo kaa taga macnaheedu maahan inaadan jeclayn lammaanahaaga. Dadku waxay ka baxaan jacaylka sababo kala duwan awgood, laakiin dadku waxay ku sii jiraan xiriir noocaas ah si ay u ilaaliyaan deegaanka qoyska, xasilloonida, iyo badbaadada. Niyad jabka ka dhasha xiriir aan jacayl lahayn wuxuu qofka u horseedi karaa inuu galo xiriir. Tani waa mid ka mid ah sababaha dadku u khiyaaneeyaan xaasaskooda sannado guur ah ka dib.

Sida laga soo xigtay cilmi-baaris , ragga iyo dumarku waxaa la arkay iyagoo galaaftay gaalnimo badan marka ay gaaraan da'da dhexe. Waxay rabaan inay mar kale dareemaan inay jecel yihiin, ee aysan ahayn waalid aan galmo lahayn. Si kastaba ha ahaatee, baahiyaha galmada waxay u wareegi karaan kuwo shucuureed. Dhab ahaantii, dadka bilaaba arrimaha sababtoo ah la'aanta jacaylka guurka waxay u arkaan khibradda khiyaanada inay tahay mid maskax ahaan iyo shucuur ahaanba ka raalli ah dadka kale.

Qaar ka mid ah calaamadaha muujinaya in adiga iyo lammaanahaaga laga yaabo inaad jacayl ka go'aan waa:

• Farxad la'aan in la is arko
• Luminta furfurnaanta midba midka kale
• Isku dayga la isku dayo in la iska ilaaliyo oo la kordhiyo
• Isticmaalka daawaynta aamusan oo kordhay inta lagu jiro doodaha
• Hubanti la'aan ku saabsan mustaqbalka xiriirka
• Dareen hilow ah oo lamaanahaaga uusan fulin karin
• Midkiin ama labadiinaba waxaad u degdegaysaan inaad is difaacdaan
• Dhaleecayn joogto ah oo labadiina dhex mara

10. Amni darro

Dadka leh dabeecad naarcissistic ah ayaa u fudud in ay galaan arrin halkii ay la macaamili lahaayeen guurka taas oo ay ku helaan kobcinta ego aan ku filnayn. Dr. Bhonsle waxa uu yidhi, "Waa dariiq ay ku duugaan egohooda in ay weli yihiin shay tigidh-ku-kulul ama la jecel yahay oo ku filan dadka si ay uga daba tagaan." Halkan, baahida loo qabo fiiro gaar ah waa mid ka mid ah sababaha uu qof khiyaameeyo xiriirka. Dadka arrimahan oo kale qaba ayaa inta badan aad u xiiseeya in ay xiriir yeeshaan halkii ay ka heli lahaayeen qofka ay xiriirka la leeyihiin.

Daraasad cilmi baaris ah ayaa soo jeedinaysa in nacaybku uu inta badan sabab u yahay in qofka khiyaameeya uusan muujin wax qoomamo ah. Xitaa waxaa laga yaabaa inaysan isku tixgelin inay khiyaameeyaan kiisaska sida xiriirka internetka. Sidoo kale, maadaama aasaaska xiriir uu bilaabay qof nacaybku uu yahay kor u kaca is-jecel, arrimahani inta badan waa kuwo gaaban waxayna u badan tahay inay mar kale khiyaameeyaan ka dib marka la qabto.

11. Fursad: kicin mise sababta ay dadku u khiyaameeyaan?

Ma qiyaasi karo hadiyado ku filan oo la-taliyayaasha guurka iyo daaweeyeyaasha ay kuugu mahadcelinayaan sixitaanka khuraafaadkan. Sababtoo ah mararka qaarkood waxay u muuqataa mid fudud. Waxaad ka heshaa dhoola cadeyn qof qalaad. Way kuu yimaadaan oo waxay kugu martiqaadaan cabitaan qolkooda hudheelka. Lamaanahaagu wuu maqan yahay. Qofna kuma garanayo halkan. Qofna weligiis ma ogaan doono arrintan. Markaa waad aqbashay dalabka. Taas macnaheedu maaha in qof kasta oo fursad hela uu khiyaamo doono, waa isku darka arrimo kale sidoo kale.

Dr. Bhonsle waxa uu yidhi, "Ma aha sida ugu badan ee fursadda iyo rabitaanka ka qaybgalka fursadda." Fursada ayaa ah kataliyaha, xitaa haddii aysan ahayn sababta qof lagu khiyaameeyo. Laakiin haddii fursad la siiyo, qof walba ma dhihi doono maya. Fursaddu waa sababta ay dadku u khiyaameeyaan lammaanahooda, gaar ahaan haddii guurka uu marayo meel xun. Si kastaba ha ahaatee, dadku badanaa way ku adag tahay inay ku raaxaystaan ​​khibradahaas oo kale waxayna u badan tahay inay nadiif noqdaan.

Waxaa jira siyaabo kala duwan oo ay u dhacdo gaalnimo iyo sababo kala duwan oo dadku u leexdaan. Iyadoo ay jirto waxa qof walba oo kugu xeeran uu yiraahdo, dadka xiriirka ku jira oo keliya ayaa si dhab ah u fahma waxa ay marayaan. Cilmi-baaristu waxay soo jeedinaysaa in sababta qofku u khiyaameeyay lammaanihiisa ay door weyn ka ciyaarto natiijada xiriirka. In kasta oo 20% kiisaska oo keliya ay xiriirku horseedday burburka xiriirka, haddana cilmi-baaristu waxay sidoo kale soo jeedinaysaa in qofka ku lug leh gaalnimo uu saddex jeer u badan yahay inuu ku lug yeesho gaalnimo mustaqbalka.

Tirooyinka ma soo jeedinayaan in qof la cafiyo ka dib markii la khiyaameeyay - laakiin badanaa way ka adag tahay taas. Dadku waxay u badan tahay inay go'aan xiriirka haddii arrintu ku bilaabatay sababo ay ka mid yihiin aargoosi, dayacaad, ama ballanqaad la'aan, halkii ay ka ahaan lahaayeen sababo sida fursad fursad.

Jawaabta "maxay dadku khiyaameeyaan?", si ka duwan aaminsanaanta dadka, had iyo jeer ma aha 'qofka kale'. Dadku waxay isweydiiyaan haddii ay jiraan sababo wanaagsan oo lagu khiyaameeyo, laakiin way adag tahay in la yiraahdo haddii ay jiraan, haddii xiriirka aad hadda ku jirto uu yahay mid xadgudub ah. Xaaladaha badankood, khiyaamadu waxay dareemi kartaa mid wanaagsan muddo ah, laakiin in ka badan hal qof ayaa ku dhibtooda falalkaaga. Marka naxdinta khiyaanada la khiyaaneeyo ay yaraato, qofku wuxuu la kulmaa su'aasha ah sida loola macaamilo. Iyada oo loo marayo guddiga la-taliyayaal khibrad leh ee Bonobology , waxaad ka heli kartaa aragti iyo talo ku saabsan dhacdooyinka nasiib darrada ah ee noloshaada. Ugu dambeyntii, adiga iyo lammaanahaaga ayaa go'aan ka gaaraya sida aad uga gudbi doonto tan. Doorashaduna had iyo jeer ma fududa.

18 Meesha Gaarka ah ee Bacaha Hadiyada Arooska iyo Nicmooyinka

Ma waxaad doonaysaa inaad wada-jirtaan - 23 calaamadood oo aad tihiin!

Dib u eegisyada JDate 2022 - Miyay mudan tahay mise maya?

Tabarucaadkaagu ma aha deeq samafal . Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo casri ah si aan u caawinno qof kasta oo adduunka ku nool inuu barto sida wax loo qabto.