20 sifooyin oo aad ka raadin karto ninka

Maxay yihiin sifooyinka laga raadinayo ninka? Si looga jawaabo su'aashan, a waxbarasho waxaa sameeyay Richard A. Lippa. Sahan lagu sameeyay Internetka BBC-da, kaas oo ugu dambayntii gaadhay ilaa 119,733 rag ah iyo 98,462 dumar ah. Hawshu waxay ahayd mid fudud: dooro saddexda astaamood ee ugu sarreeya ee aad ka raadinayso lammaane. Tani waxay ka baxsan tahay liiska 23 sifo oo socodsiinaya gamutka sirta iyo hawlkarnimada ilaa awoodaha barbaarinta iyo soo jiidashada.

Doorashada ugu sareysa ee haweenka? Kaftan, garasho, daacadnimo, naxariis, iyo qiyam. Si kastaba ha ahaatee, waxaa xusid mudan in muuqaalka wanaagsan, soo jiidashada wejiga, iyo taam ahaanshiyaha ay dhamaantood aad ugu sarreeyaan liiska haweenka sidoo kale. Waxa cajiib ah, lacagta, heerka bulshada, iyo barwaaqada ayaa dhamaantood ka ahaa halka ugu hoosaysa liiska. Tani waxay dhalinaysaa su'aasha ah: Maxay yihiin calaamadaha lagu garto ninka wanaagsan ee guursada? Waa in aan si qoto dheer u sii galno aragtida haweeneyda ee sifooyinka wanaagsan ee arooska.

20 sifooyin oo aad ka raadin karto ninka

Nolosha guurka waa ka duwan tahay xiriirka. Inaad qof guursato waxay la macno tahay in aad maalin walba agtooda ka toosto, oo aanad u oggolaan in keli-talisnimadu ay hoos u dhigto dadaalka miyir-qabka ah ee aad geliso. Waxaa intaa ka badan, guurka xooggani waa safar la wadaago oo caadi ahaan qaata tobanaan sano oo mararka qaarkood keeni kara caqabado aadan xitaa fahmi karin.

Mar haddii aad qayb ka mid ah noloshaada la qaadan doonto ninkaaga noqon doona, haysashada dabeecadaha ninka wanaagsan waxay ka dhigi kartaa safarkan mid farxad iyo raynrayn leh. Haddaba, waa kuwan 20 arrimood oo ay tahay in ninku sameeyo. Kuwani maaha kuwo dhagax ah, laakiin mustaqbalka fog, waxay kuu noqon doonaan faa'iido, markaa waa inaad fiiro gaar ah u yeelataa sifooyinkan cajiibka ah markaad dooranayso ninkaaga mustaqbalka:

1. Way fududahay in lala joogo

Waxaa laga yaabaa inaad marar badan maqashay lammaane ka hadlaya sida ay xaq u leeyihiin "riix", dhacdo inta badan loo nisbeeyo Kiimikada u dhexeeya laba qof. Si kasta oo hamigu u dhawaaqi karo, qasab maaha inay sidaas ahaato. Xaqiiqdii, waxaad u baahan tahay inaad hubiso inaad:

• Had iyo jeer ma aha suulashaaga hareerihiisa
• Ha ka bixin jidkaaga si aad u cajabiso
• Dareen ammaan hortiisa oo aad la wadaagi kartaa siraha isaga

Mid ka mid ah sifooyinka uu leeyahay ninka suurtagalka ah ayaa ah inuu sidoo kale yahay saaxiibkaaga ugu fiican. Waxaad kala hadli kartaa wax kasta oo aad ku kaftan kartaa waxyaabo kala duwan, marka arrimuhu ay yara qallafsan yihiin, waa inaad awood u yeelatid inaad si fudud u dhex marato. Dedaal firfircoon oo la sameeyo si aan dagaalka yar loo beddelin dagaallo aan laga adkaan waa mid ka mid ah sifooyinka uu ninka wanaagsan ku guursado.

2. Waa naxariis iyo naxariis

Liiska 'Waxa aan ka doonayo ninkeeda' waxaa soo diyaariyay cilmi-baarayaal ka tirsan jaamacadda Göttingen ee Jarmalka iyo barnaamijka caafimaadka dumarka ee Clue. The sahan codeeyay in ka badan 64,000 oo qof oo ku nool 180 waddan, iyaga oo waydiinaya waxa ka dhigaya nin wanaagsan - iyada oo la eegayo shuruudo badan, laga bilaabo doorbid diimeed ama siyaasadeed ilaa dherer. Waa kuwan natiijooyinka sahanka:

• Ku dhawaad ​​90% dumarka ayaa naxariista ugu sareysa ka galay tayada la doonayo
• Tan waxaa si dhow ula socday taageerada 86.5%
• 72.3% dumarku waxay garaadka ku qiimeeyeen tayada ay ugu jecel yihiin ninka

Isgaarsiin caafimaad qabta ayaa dejiya aasaaska guurka farxadda leh. Taasi waa sababta naxariistu ugu sarreyso liiskan sifooyinka laga raadinayo ninkeeda. Garashada in aad leedahay baahiyahaaga gaarka ah bini'aadam ahaan iyo u naxariisashada baahiyahaas ayaa ah tayada ugu muhiimsan ee a nin wanaagsan iyo aabbe.

Dadka akhlaaqda wanaagsan waxay daneeyaan wanaagga shisheeyaha, carruurta, waayeelka iyo xoolahaba. Nin kuula dhaqma si sax ah, laakiin ixtiraami waayay kabalyeeriyada makhaayadda ama laadaya eeyga waddada ma aha nin. Haddii uu quudiyo xayawaanka baadida ah, ku deeqo sadaqo, ama uu guud ahaan u naxariisto dadka ku xeeran, waxaad ku dhufatay jaakooyinka qaybta 'ninka ugu fiican'.

Akhrinta la xidhiidha: 6 Sababood oo ay tahay inaad la socoto Dareenka caloosha markaad dooranayso lamaanahaaga

3. Haddii aad aaminsan tahay in hal guur guursado, isna waa inuu sidoo kale

Dabcan, taasi maahan in la yiraahdo hal guur-guura ayaa ah waddada kaliya ee loo marayo. Guurka keligiis ah waa mid ka mid ah sifooyinka laga raadinayo ninkeeda dadka qiimeeya dhismaha laftooda. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad tahay a qof badan ama ku celceli cilaaqaadka si kasta oo kale, waxaa laga yaabaa inaad raadineyso wax ka duwan. Ku qanacsanaanta guurku waxay si buuxda ugu xiran tahay inaad wax la mid ah rabto. Kahor intaadan guursan ninkaaga, kala hadal dheer oo faahfaahsan isaga oo ku saabsan aragtidiisa:

• Iskudiin
• Polyamory
• Gaalnimo

Naxdin cilmi waxay tilmaamaysaa in lammaanuhu ay been isu sheegaan toddobaadkii saddex jeer. Dabcan, tan waxaa ku jira kuwa waaweyn sida khiyaamada laakiin sidoo kale u muuqda kuwo aan waxyeello lahayn been cad sida "Waxaa hubaal ah inaan maanta guriga ku iman doono waqtigii loogu talagalay". Sidaa darteed, haddii aad tahay naag keligiis ah oo raadinaysa lammaane qumman, ogow daacad-darrada iyo is-xakamaynta ayaa ah kuwa ugu dambeeya heshiis-jabiya.

4. Waxa uu leeyahay kaftan wanaagsan

In a waxbarasho Waxaa la sameeyay 3,000 oo lamaane ah oo ka kala yimid shan wadan, rag iyo dumarba ayaa la ogaaday inay aad ugu faraxsan yihiin lammaane kaftan badan. Sifadan ayaa la sheegay in ay ka muhiimsan tahay raaxada guurka ee xaasaska. Cilmi-baaristu waxay leedahay, "Lammaanaha isqaba waxay sidoo kale u qaadan karaan kaftan ahaan calaamad muujinaysa dhiirigelinta inay noqdaan kuwo madadaalo leh, naxariis leh, faham, iyo la isku halleyn karo - calaamad u ah ballanqaad."

Markaad raadineyso tayada wanaagsan ee lamaanaha, waxaad sidoo kale u baahan tahay inaad hubiso inuu haysto dareen maad ah ku habboon kaaga. Kaftanka jinsiga, cunsuriyadda, kaftanka cayda ah ayaa ah mid lagu qoslo qofna. Ninka noloshaada ka ilaali haddii aad aragto isagoo ku kaftamaya sida:

• "Xaaskaygu jikada ayay iska leedahay"
• "Xaaskayga iyo saaxiibadeed had iyo jeer way xamanayaan"
• "Haweenku waxay beenin karaan kacsiga, laakiin raggu waxay been abuuran karaan guurkooda oo dhan"

5.Maalin walba isagay wax ka baranaysaa

Mid ka mid ah sifooyinka ugu wanaagsan ee laga raadiyo nin waa bisayl dareen si aad wax uga barato fursad kasta. Fursadaha ayaa ah in adiga iyo ninkaaga mustaqbalka aad ka shaqeysaan meelo kala duwan ama aad leedahay xirfado kala duwan. Guurkiina wuxuu noqon karaa mid caajis ah haddii aydaan awoodin inaad wadaagtaan khibradahaaga kala duwan midba midka kale. Taasi waa sababta rabitaankaaga inaad wax ka barato iyo kartida dhiirigelinta waa sifooyinka ninka ee ay tahay inaad raadiso.

Waxaa laga yaabaa in ninkaagu yaqaan sida loo sameeyo humus macaan, ama waxa laga yaabaa inuu si fiican u yaqaan arrimaha taagan. Wax kasta oo khibraddu tahay, labadiinuba waa inaad awood u yeelataan inaad midba midka kale la wadaagtaan oo aad ku raaxaysataan nidaamka. Awoodda aad kula yeelan karto doodo siyaasadeed ama aad kala doodo isaga oo ku saabsan xaddiga ugu habboon ee sonkorta koob shaaha ah waa sida aad si hufan ula xiriiri karto xiriirkaaga muddada fog.

Akhrinta la xidhiidha: 10 Waa in la Raaco Xuduudaha Xiriirka Caafimaadka Fiican

6. Wuxuu kaa dhigayaa qof wanaagsan

"Marka aan jecelnahay, waxaan had iyo jeer ku dadaalnaa inaan ka fiicnaano sida aan nahay. Marka aan ku dadaalno inaan ka fiicnaano sida aan nahay, wax kasta oo nagu wareegsan ayaa sidoo kale fiicnaanaya." - Paulo Coelho, Alchemist. Haddii xiriirkaagu kuu ogolaado inaad u koraan qof ahaan oo uusan hor istaagin horumarkaaga, waxaad dhigtay aasaaska xiriir caafimaad qaba.

Muxuu ninku naagtiisa u sameeyaa? U noqo xulafo horumarkeeda shakhsi ahaaneed. Waxaa laga yaabaa inaad si fiican u garanayso qofka aad guursanayso laakiin miyuu kaa dhigayaa inaad noqoto qof wanaagsan? Nagu kalsoonow, dadku way fiicnaanayaan ka dib markay jacayl ku dhacaan! Aad bay muhiim u tahay in aad nolosha oo dhan ku xidho nin kuu soo saaraya waxa ugu wanaagsan adiga oo:

• Ku dhiirigelinta inaad riixdo xadkaaga
• Ixtiraamka dareenka calooshaada halkii aad go'aan ka gaari lahayd
• Sharafta booskaaga/waqtiga keliga ah

7. Isagu ma xaddido adiga iyo xiriirkaaga

Uma baahnid lamaane dano gaar ah leh oo ku siinaya waqti adag markaad sheegto madax banaanidaada. Haa, rag badan ayaa u janjeera inay aad u xaddidaan dumarkooda. Sannadaha qaboojinta aabbanimada waxay ka dhigaan kuwo indho la'aan qaababka dabeecadaha dhibaatada leh, sida,

• Dalbanaya inaad ogaato meesha aad joogto mar walba
• Xakamaynta cidda aad la qabsan karto ama aanad la macaamili karin
• Iyagoo u malaynaya inay xaq u leeyihiin inay oggolaadaan ama diidaan doorashadaada dharka

Qarniga 21-aad, 20-ka sifo ee ninka wanaagsan waxaa ka mid ah in uu kula dhaqmo sinnaan iyo lammaane daacad ah, ee ma aha sidii qof uu u baahan yahay in uu ka ilaaliyo ama ka badbaadiyo adduunka. Dumarku uma baahna in loo sheego waxa la samaynayo iyo waxa aan la samaynayn. Maxaa ka dhigaya ninka wanaagsan waa isaga oo kugu dhiirigeliya inaad tijaabiso waxyaabo cusub halkii aad ku xaddidi lahayd. Haddii aad isku dayayso in aad ogaato waxa aad ka raadinayso ninkeeda, raadso qof kugu kalsoon oo kugu filan si uu kuugu ogolaado in aad adigu go'aansato oo aan dib u celin ku filan si aad u maareyso noloshaada. Waxaad tahay qof siman, ma tihid gacantiisa.

8. Wuxuu diyaar u yahay inuu tanaasul sameeyo marka loo baahdo

Haa, waxaad ku noolaan doontaa nolol farxad leh oo leh xasuus wanaagsan. Laakiin sidoo kale waxaad yeelan doontaa khilaaf. Suurtagal maaha in labadiinuba aad isku bogtihiin inta noloshaada ka hadhay. Waxa kale oo laga yaabaa inaad gasho dood sababtoo ah fikradaha kala duwan. Dooduhu waa caadi, iyo dareen ahaan, xitaa lagama maarmaan. Si kastaba ha ahaatee, arrimuhu waxay bilaabi doonaan inay hoos u dhacaan haddii uu had iyo jeer kaa filayo inaad tanaasul sameyso.

In lagu qanciyo in aanu wax xumaan ah samaynayn hubaal kama mid aha sifooyinka wanaagsan ee saaxiibku leeyahay ee u qalma in uu noqdo shay nin. A xiriir caafimaad leh wuxuu ugu baaqayaa labada dhinac inay tanaasul sameeyaan mar uun. Haddaba, waa kuwan tilmaamaha ninka wanaagsan:

• Maskax furan iyo rabitaanka in la qaado waddada sare
• Bisaylka shucuureed iyo wada xidhiidhka wanaagsan ee xalinta khilaafka caafimaadka qaba
• Awood u yeelashada wada sheekeysi macno leh marka aad hooseyso

Tababaraha xiriirka shahaado Shivangi Anil "Si loo ogaado calaamadaha sinnaan la'aanta, waxaan u baahannahay inaan fiiro gaar ah u yeelano halka ay ku jirto awoodda go'aan-qaadashada. Go'aankana, uma jeedo dhaqaale ama go'aanno waaweyn oo keliya. awood firfircoon waxa kale oo ay wadada u xaari kartaa xadgudubka iyo rabshadaha.”

9. Sariirta wuu ku fiican yahay

Waxaa jiray kiisas aan la soo koobi karin oo dumarku u arkaan in ninkooda uu yahay mid aad u jecel, daryeela, iyo faham. Si kastaba ha ahaatee, weli si buuxda kuma faraxsana guurkooda sababtoo ah nimankoodu ma awoodaan ku qanci sariirta. Markaad ka fekereyso waxyaabaha aad ka raadineyso ninkeeda, waafaqiddaada galmo ahaan lamaane ahaan waa in si dhab ah loo qiimeeyaa.

• Wuxu u nugul yahay oo aqbalaya rabitaankaaga iyo baahiyahaaga galmo
• Wuxuu kuu riixaa xuduudaha raaxada
• Waxaad kala hadli kartaa isaga waxa aad ku qanacsan tahay, iyo waxa ku farxad geliya
• Wuu fahmay muhiimada ogolaanshaha wuuna qiimeeyaa

Ha u qaadan mid fudud, waa mid ka mid ah sifooyinka ugu muhiimsan ee arooska wanaagsan. Daraasaduhu waxay soo jeedinayaan in haweenku khiyaameeyaan cilaaqaadka si ay u kabaan iyaga, maaha inay joojiyaan iyaga. Studies sidoo kale waxay tilmaamayaan in 80% haweenka ay been abuuraan kacsigooda xilliga galmada.

10. Waxa uu la wadaagaa qiimayaal la mid ah adiga

Kala duwanaanshaha ra'yiga waa hal shay laakiin haddii lamaanahaaga suurtagalka ah uusan la wadaagin qiyamka aad adigu leedahay, waxaa suurtogal ah in guurkaagu isu beddelo goob dagaal. Patty iyo Jake waxay wada joogeen in ka badan laba sano, iyo in kasta oo Jake aanu weli su'aasha soo saarin, calaamado uu doonayay inuu guursado halkaas oo dhan ayay joogeen. Taariikhdii habeenka Jimcaha, Patty waxa uu ka hadlay mowduuca carruurta mustaqbalka, taas oo si yaab leh aanay weligood ka hadlin.

Sida ay noqotay, Jake waxa uu rabay qoys weyn halka Patty uu ku tiirsanaa qaab nololeedka ka xorta ah ubadka. Kala duwanaanshahan fikradeed ayaa ugu dambeyntii kala saaray. Taasi waa sababta ka doodista qiyamku ay muhiim u tahay marka la qiimeynayo tayada ninkeeda mustaqbalka. Haddii ay dhacdo in lammaanahaagu uu ku kala duwan yahay qiyamka, waxaad u baahan tahay inaad hubiso inuu ugu yaraan ixtiraamayo meesha aad taagan tahay. Sidaa darteed, haddii aad u fiirsato tayada ninka iman kara, isku xidhnaanta qiyamka asaasiga ah waa shay muhiim u ah nolosha dhabta ah. Qiimayaashan waxaa ka mid noqon kara:

• Caqiidada diinta/Ruuxa
• Habka maaliyadda
• Doorashooyinka qaab-nololeed (cabid/cabid/sigaar cabid)
• Aragtida go'aan qaadashada iyo daacadnimada
• Aragtida mustaqbalka iyo qoyska

11. Waxa uu rajaynayaa inuu kula sameeyo waxyaalo cusub

Ma filan kartid in ninkaaga uu kaaga yaabiyo hawlo cusub maalin kasta, laakiin waa inuu ku faraxsan yahay inuu kula tijaabiyo waxyaabo cusub. Waxay noqon kartaa mid yar sida tijaabinta makhaayadda cusub ee u adeegta cuntada Shiinaha ama sida u weyn sida socodka dabaasha. Kuwa kale ee muhiimka ahi waa inay sugaan inay tijaabiyaan oo kula sahamiyaan khibrado cusub.

Taasi waa sababta xamaasadda noloshu ay ka mid tahay sifooyinka laga raadinayo ninkeeda. La'aanteed, the monotony nolosha guurka si dhakhso ah ayay u qaadi kartaa dhibkeeda. Haddii aad la yaabban tahay sida loo qeexo ninka ugu fiican, "Qof aad adduunka sahamin karto" waa meel fiican oo aad ka bilowdo. Iyo sidoo kale, qof lagu maalgeliyay in uu had iyo jeer baadho sida loo noqdo nin wanaagsan.

12. Wax walba waad kala xiriiri kartaa isaga

Waxaa laga yaabaa inaad ka xanaaqdo lamaanahaaga, haddana waxaad ogtahay inaad kala hadli karto isaga waxa ku dhibaya. Haddaba, isgaarsiin weyn soo dhawayntuna waa sifooyinka lamaanaha wanaagsan ee guurka. Haddii ninkaagu yahay ninka saxda ah, waxaad awoodi doontaa inaad kala hadasho arrimo adag oo aanad ka cabsan falcelintiisa. Wuu ku dhegaysan doonaa oo wax ka qaban doonaa dhibaatooyinkaaga halkii uu dooddaadu ku sheegi lahaa mid aan sax ahayn.

Sidaa darteed, xirfadda dhegeysiga wanaagsan waa mid ka mid ah sifooyinka aan laga gorgortami karin ee ninka wanaagsan. A waxbarasho Faye Doell oo uu sameeyay Faye Doell wuxuu muujiyay in ay jiraan laba nooc oo kala duwan oo dhegeysi ah: "dhegeysi si loo fahmo" iyo "dhegeysi ka jawaab celin". Kuwa "dhagaysa inay fahmaan" waxay ku qanacsan yihiin xidhiidhkooda shakhsi ahaaneed marka loo eego kuwa kale. In kasta oo ay dadku u malayn karaan inay dhegaysanayaan si ay u fahmaan, waxa ay runtii samaynayaan ayaa sugaya inay ka jawaabaan.

13.Wuxuu qaddariyaa tayadaada wanaagsan,waxuuna aqbalayaa kuwa xun

Qof kastaa wuxuu leeyahay cillado. Kaliya waxaad u baahan tahay inaad raadiso qofka saxda ah ee la noolaan kara ceebahaaga iyo adiga, kooda. Ninka ku habboon ayaa kuugu mahadcelin doona dhammaan sifooyinkaaga wanaagsan laakiin sidoo kale wuu aqbali doonaa kuwaaga xun. Markaa, xaqiiqdii waa nin shay ah hadduusan:

• Ku canaanto markaad khalad samayso
• Ku yareeya mar kasta oo aad xoogaa welwelsan tahay
• Waydiiso inaad bedesho qofka aad xudunta u tahay

Ku jeclaan maayo in ka yar sababtoo ah ma nadiifinaysid armaajooyinkaaga ama sababtoo ah mar walba waad daahday, laakiin wuxuu kaa caawin lahaa inaad noqoto mid ka fiican naftaada oo faa'iido kuu leh. Haddii aadan caddayn tayada uu ninku leeyahay, liiskaaga ku hay dulqaad iyo dulqaad.

14. Mar walba uma baahna inuu "guuleysto"

Kaliya maaha mid ka mid ah sifooyinka laga raadinayo ninka laakiin xiriir kasta oo ku kobca jacaylka. Lama dafiri karo xaqiiqda ah in muranka iyo isku dhacyadu ay lama huraan tahay xiriir kasta. Lamaanaha qaan-gaarka ah waxay awood u leeyihiin inay xaliyaan dhibaatooyinka oo ay xalliyaan halkii:

• Eedda-wareejin
• Nalalka gaaska
• Dhagax-dhagax

Nin dareen ahaan qaan-gaar ah/mas'uul ah ayaa diyaar u ah inuu xalliyo arrimaha oo uusan sii wadin dooda si uu ugu guuleysto si kastaba. Dhanka kale, narcissist ama lammaane sun ah ayaa kaliya isku dayi doona inuu ku dejiyo isagoo ku niyad jebinaya, ku eedeynaya, oo u qaadanaya inaadan karti lahayn. Ma doonaysid in aad guurkiina ku dhex jirto diidmo/jilicda noocaas ah. Sidaa darteed, sifooyinka ninku waa in ay ku jiraan xirfado xalinta mashaakilaadka, halkii baahida loo qabo in lagu guuleysto dhammaan kharashyada.

15. Wuxu kuu hiilinayaa hamigaaga

Waa maxay sifooyinka uu leeyahay ninka wanaagsan inuu guursado? Waxaad u baahan tahay qof ku taageera go'aamadaada oo ku garab istaaga. In kasta oo tani ay u ekaan karto mid la bixiyay, nasiib darro, inkasta oo waqtiyada horumarka ee aan ku nool nahay, rag badan ayaa wali filaya in dumarkooda ay ku ciyaaraan doorka labaad ee guurka. Tusaale ahaan, guuro badan, mid ka mid ah tayada xaaska habboon waa in ay ka tanaasusho xirfadeeda ilmaha ka dib haddii duruuftu u baahan tahay. Si kastaba ha ahaatee, tani qasab maaha inay shaqeyso xilliga casriga ah.

Ninkaaga iman kara waxa uu u baahan yahay in uu aad u xiiseeyo waxa aad jeceshahay oo uu sameeyo wax kasta oo awoodiisa ah si uu kaaga caawiyo in aad raacdo. Nin ku soo koriyo raadi intaad ku soo dejin lahayd. Mid ka mid ah sifooyinka wanaagsan ee ninkeeda mustaqbalka ayaa ah inuu noqdo hoggaamiyahaaga ugu weyn oo kugu riixo inaad raacdo riyadaada iyo yoolalkaaga.

Akhrinta la xidhiidha: 10-ka hab ee aad ku dhisi karto xiriirkaaga ka dib markaad guursato iyo ka hor guurka

16. Sifooyinka aad ninka ka raadiso: Reerkaaga si sax ah ayuu ula dhaqmaa

Guurka cajiibka ah ma aha midowga laba qof oo keliya laakiin sidoo kale laba qoys. Lamaanahaaga waxaa laga yaabaa inaysan wax dhibaato ah kala kulmin inuu kuu muujiyo kalgacal, laakiin haddii uu ma dawayso qoyskaaga sida ay mudan yihiin in loola dhaqmo, isagu maaha mid kugu habboon. Waxa ay ka mid tahay sifada uu ninka ka raadiyo oo aanay dadka badankiisu ahmiyad weyn siin,taas oo aakhirka keenta khilaaf iyo ciil. Inaad ka fogaato in aad wakhti la qaadato qoyskaaga, magacyo u yeedha, la dooda, iyo guud ahaan in aad ixtiraami weydo fursad kasta waa calaamad muujinaysa nin aan qaan-gaarin, cadaawad ah. Ninka mas'uulka ah kuma jecleyn oo ku ixtiraamayo adiga oo keliya laakiin sidoo kale qoyskaaga.

17. Isagu gabi ahaanba kuguma xidhna

Guurka, labada isqabta waxay bilaabaan inay midba midka kale ku tiirsanaadaan waxyaabo badan. Taasi waa habka dabiiciga ah ee shay. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira farqi u dhexeeya xiriirka isku-tiirsanaanta iyo isku-tiirsanaanta. Halka kan hore uu caafimaad qabo, kan dambe waa astaanta sunta. Waxay ku socotaa iyada oo aan la sheegin in aad u baahan tahay lamaane aan kugu tiirsanayn ilaa heerka aqoonsigaaga laga dhigo inuu noqdo daryeelihiisa joogtada ah.

Waxaad u baahan tahay inaad raadsato nin noolaan kara adiga oo aan joogin agagaarka 24/7. Waa inuu awood u leeyahay inuu keligiis maareeyo shaqada, halkii uu ahaan lahaa a nin caajis ah. Waa inuu awoodaa inuu:

• Cuntada kari marka aad mashquul tahay
• Xidho boorsooyinkiisa safar shaqo
• In uu garab istaago qaybtiisa masuuliyada waalid ahaan

18. Wuxuu kugu dhiiri galinayaa inaad yeelato nolol ka baxsan xiriirkaaga

Ninka wanaagsani wuxuu fahmi karaa in noloshaadu aysan mar walba ku dhex wareegayn guurkaaga. Ka hadalka booska caafimaadka leh ee xiriirka, cilmi-nafsiga Jaseena Backer wuxuu leeyahay, "Meeshani waa inay ahaataa mid raaxo ku filan la-hawlgalayaasha oo aan ku filnayn gelitaanka cid saddexaad." 

Meel bannaan oo xiriirku ma aha calaamad xun Ninka wanaagsanina wuu garan karaa taas. Maxay yihiin sifooyinka uu ninku leeyahay? Awoodda lagu aqoonsan karo inaad tahay qof madax-bannaan oo leh baahiyahaaga, waxaad jeceshahay, iyo waxaad neceb tahay waa inay si dhab ah u goyso. Haddaba, Waajibaadka ninka wanaagsan waa inuu kugu dhiirigeliyaa:

• Qaado hawlo cusub
• Lasoco asxaabtaada
• Waqti la qaado naftaada
• Isku day waxyaabo cusub la'aantiis

19. Wuxuu ogolaadaa in uu kula jilicsanaado

Khabiir xiriirka Ridhi Golechha "Ragga iyo dumarku waxay ula dhaqmaan xanuunka si kala duwan. Raggu waxay joojiyaan xanuunka niyadeed, taas oo ka dhigaysa mid aad u daran. Waxay xidhaan maaskaro geesinimo oo been abuur ah mana awoodaan inay helaan naxariis uu qof u nugul yahay inuu helo. Sidoo kale, raggu waxay isticmaalaan siyaabo kale si ay u hagaajiyaan xanuunkooda (sida xanaaq, aargoosi, gardarro, ama xadgudub jireed)."

Raggu inta badan way la halgamaan isu soo dhawaansho shucuureed. Haddii aad hesho mid aan ka baqin in uu hoos u dhigo ilaalintiisa, oo kuu ogolaanaya inaad aragto nugulkiisa, ku xisaabso sifooyinka ninka wanaagsan. Guurso hadduu:

• Wuxuu qaadayaa tillaabooyin uu kuugu furto
• Uma baahna inuu caddeeyo sida uu u xoogan yahay/macho
• Waxay ku bixisaa waqti tayo leh, halkaas oo uu ku muujiyo dhinaciisa nugul

20. Waxa uu rajaynaya inuu nolol kula bilaabo

Ninku maaha koob shaaha oo dhan. Sidaa darteed, haddii uusan runtii rabin inuu guursado oo uu sameeyo cadaadis ama dareen waajibaad, xiriirkaagu wuxuu ku dhuftay biyo dhagax ah ugu dhakhsaha badan. A nin si dhab ah u doonaya inuu guursado tan iyo bilowgiiba garan doona.

Waxaa laga yaabaa inuu si tartiib ah u qaato, laakiin si tartiib tartiib ah ayuu u caddayn doonaa. Xataa haddii uu ku weydiiyo inaad sugto inta uu meel gaar ah ka gaarayo xirfadda ama uu helo lacag cayiman, wuxuu sii wadi doonaa heerka ballan-qaadka si kastaba ha ahaatee. Rabitaankan ah in uu mustaqbalka kula kulmo isaga oo aan ku haysan in aad qiyaasto ama aad la yaabto halka uu xidhiidhkaagu u socdo waa sifo qurux badan oo muujinaysa in uu yahay ninkaaga.

Guurka, dhammaadka maalinta, waa wax aad uga badan in la is jeclaado. Markaad nidar ku gasho inaad qof la qaadato nolosha, waxaad u baahan doontaa wax ka badan jacayl si aad u awooddo inaad ku dhex socoto biyaha mugdiga ah ee aad si lama filaan ah ula kulmi doonto. Marka aad saxdo inta badan sifooyinka aad ka raadin karto ninkeeda oo aad ogaato in lammaanahaagu uu ku taageeri doono sannadaha oo dhan, biyaha mugdiga ah ayaa aad u fudud in lagu dhex maro.

FAQs

12 Astaamaha Guurka Najaxa leh

8 Qodob Oo Aad Samayn Karto Hadii Aad Ku Faraxsan Tahay Guurka

23 Waxyaabo Yaryar Oo Guurkaagu Ku Sii Xoogaysanayo Maalin Kasta

Wax ku biirintaadu ma noqonayso sadaqo ku-deeqidda. Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo cusub oo ku saabsan raadintayada aan ku caawineyno qof kasta oo adduunka ah inuu barto sida wax loo sameeyo.