11 Qodob Oo Aad Samayn Karto Hadii Aad Ku Faraxsan Tahay Guurka

Inaad ku jirto guur aan faraxsanayn waxay dareemeysaa inaad ku dhegan tahay dhammaadka dhintay. Waxaad dareemeysaa niyad-jab maskaxeed iyo mid maskaxeed labadaba. Wadnahaaga waxa ku jira faaruq oo u muuqda in aanu waxba buuxin. Haddaba, maxaa la sameeyaa marka aadan ku faraxsanayn guurkaaga laakiin aadan rabin inaad marto wadadii furiinka?

Waxay u ekaan kartaa in su'aashan aysan jirin jawaabo fudud. Gaar ahaan, marka la eego duruufahaaga halka dareenka mugdiga iyo kalinimadu ay noqdaan saaxiibadaada joogtada ah inkastoo xaqiiqda ah inaad guursatay lamaane.

Waxaad mooddaa in aad ku dheggan tahay oo aanad haysan waddo aad ka baxdo. Guurka aan faraxsanayn wuxuu keenaa walaac, niyad-jab, kalsooni hoose iyo is-aamin. Waxaan halkaan u joognaa inaan kaa caawinno inaad barato sida looga badbaado guurka xun furriinka la'aan.

3-da Calaamadood ee ugu Sareeya ee Aan Farxad Lahayn Guurka

Ka dib muddo guurkaaga ah, waxaad bilaabeysaa inaad dareento calaacalaha cas ee lammaanahaaga kaa fogeynaya oo kaa dhigaya mid aan faraxsaneyn. Waxaad isku dayeysaa inaad naftaada ku qanciso in wax walba ay fiican yihiin xiriirkaaguna uu mudan yahay in la badbaadiyo laakiin calaamadahan dhibka leh ayaa sii xoogeysanaya.

La-taliyaha Cilmi-nafsiga Sabatina Sangma ayaa tiri, "Sababaha qofku uusan ugu faraxsanayn nolosha guurka way kala duwanaan karaan. Laga bilaabo awood la'aanta in khilaafka si sax ah loo xalliyo ilaa yoolal khaldan ama la'aanta, la'aanta hindisaha lagu hagaajinayo waxyaabaha, filashooyinka aan macquulka ahayn iyo khiyaamada ama khiyaanada, si aan u xuso dhowr.

"Marka ay dadku si joogto ah ula yaaban yihiin in guurku uu adag yahay ama ay dareemaan inay ku xayiran yihiin xiriirkooda, badanaaba mid ka mid ah waxyaabahan kiciya ayaa ciyaaraya. Badanaa, arrimahan ayaa si cad u qariya.

"Tusaale ahaan, labada lamaane ayaa laga yaabaa inay sugaan kan kale si ay u sameeyaan hindisayaal, ama waxaa laga yaabaa inay jiraan rajooyin badan oo ka yimaada guurka, halkaas oo ugu yaraan mid ka mid ah lamaanaha uu ka filayo lammaanahooda inuu fuliyo filashooyinka waalidkood."

Kiciyeyaashan hoose waxay si lama huraan ah u muujinayaan calaamado muujinaya inaadan ku faraxsanayn guurkaaga. Waxaad dareemeysaa xanaaq iyo niyad jab mar walba oo waxaad dareemeysaa mar walba xanaaq iyo xumaan. Waa kuwan 3-da calaamad ee ugu sarreeya ee guurka aan faraxsanayn:

1.Labadaba waxaad ku mashquulsan tihiin naftiinna

Inkastoo aad tihiin lamaane, labadiinuba waxaad si qurux badan ugu lug leedihiin noloshaada gaarka ah. Waxaad leedahay mudnaan gaar ah oo waxaad mooddaa inaysan jirin isgoys. Run, waad guursatay, laakiin dhab ahaantii waxaad u hoggaansamaysaa noloshaada sidaada.

Ma haysatid wakhti iyo rabitaan aad ku ogaan lahayd waxa lammaanahaagu samaynayo sababtoo ah waxaad aad ugu mashquulsan tahay naftaada. Kiera iyo ninkeeda Karl waxay ahaayeen qaabka nool ee u janjeersigan. Labaduba waxay si qoto dheer ugu lug yeesheen dabeecadda baahida badan ee noloshooda shaqo-shirkadeed taasoo keentay inay kala fogaadaan.

In kasta oo Kiera uu ka gilgili waayay dareenka 'ninkayga ayaa ku murugaysan guurkayaga', Karl wuxuu sidoo kale dareemay si la mid ah xaaskiisa. Kala fogaanshihii u dhexeeyay ayaa gaadhay heer xataa markii ay wada socdeen aanay garan karin in ay is qabsadaan.

Akhris La Xiriira: Maxaad Sameysaa Marka Aad Guurka Aan Farxad Lahayn Ku Jirto?

2. Mar dambe ma hadlaysid

Marka labadiinaba aad wada joogtaan, way adagtahay in aad wada hadal bilowdaan oo aad sii wadataan. Mar marka aad hadlayso, waxa ay inta badan ku saabsan tahay wax sida carruurta, qaraabada, dhaqaalaha, hawl soo socota iyo wixii la mid ah. Midkiin midkiin lama wadaagin dareenkaaga kan kale ee waxaad sii wadaysaa inaad ka soo baxdo mas'uuliyadda iyo waajibaadka guurka sida robotka.

Marka aad ku jirto guur aan faraxsanayn laakiin aad ka bixi weydo, wakhti ka dib adiga iyo xaaskaaga / xaaskaaga waxa laga yaabaa inaad ka guurto lamaane oo aad noqotaan laba shisheeye oo ku hoos nool hal saqaf. Iskuma xidhna heer qofeed, is dhexgalkaagu wuu xadidan yahay, marka aad is dhex gashona waxa uu keenaa muran.

Adiga iyo xaaskaaga/saygaaga waxaa laga yaabaa inaad horey uga soo baxdeen guurka si shucuureed oo aad isku xiran tihiin sababo aan ahayn jacayl.

3. Galmo macno leh ma samaynayaan

Waxaad soo martay sixir qallafsan oo dhinaca xiriirka ah muddo dheer taasoo dareensiinaysa inaad ku xayiran tahay guur aan galmo lahayn . Xitaa galmada aad mar mar sameyso ma dareemayso mid macno leh ama qancisa. Tani waa sababta oo ah, sida laga soo xigtay tirakoobyada, sahanka ay samaysay Readers Digest ¹ , 57 boqolkiiba kuwa ku jira xiriirka aan faraxsanayn ayaa wali u arka lammaanahooda mid aad u soo jiidasho leh.

11 shay oo aad samayn karto marka aanad ku faraxsanayn guurka

Haddii aad isku aragto calaamadahan, waa ammaan inaad ku soo gabagabayso inaadan ku faraxsanayn guurka. Su'aashu hadda way soo baxaysaa: Maxaa la sameeyaa marka aadan ku faraxsanayn guurkaaga? Dareenkaaga ugu horreeya wuxuu noqon karaa inaad ka baxsato guurkan aan jacaylka lahayn ee aan farxadda lahayn . Si kastaba ha ahaatee, iska daynta guurka xun ma aha mid fudud oo furiinka waa in had iyo jeer loo tixgeliyaa inuu yahay xalka ugu dambeeya.

Sidaa darteed, haddii aad ku jirto guur aan faraxsanayn laakiin aadan ka tagi karin ama aadan rabin inaad baxdo ilaa aad ka dhameysato dhammaan fursadahaaga, waxaad hubaal ahaan isku dayi kartaa inaad badbaadiso guurkaaga. Waa kuwan 11 shay oo aad isku dayi karto:

1. Ku celceli cafiska

Sabatina waxay tiri, " Cafiska xiriirka wuxuu ka shaqeyn karaa waxyaabo yaab leh si uu u caawiyo lamaanayaasha inay bogsiiyaan xiriirkooda. Ficilka cafisku wuxuu la mid yahay ka xoreynta dareenka ah in qofka kale uu wax nagu leeyahay. Marka aan cafino qof waxaan iska xoreyneynaa xanuunka aan sidno."

"Marar badan oo nolosheenna ah waxaan sameynaa khaladaad waana inaan cafinaa nafteena khaladaadkaas. Qaar badan oo naga mid ah ayaa naga xanaaqsan nafteena marka loo eego qof kasta oo kale. Inta badan bixinta raali-gelinta nooc kasta ah waxay naga caawin doontaa inaan nafteena ka sii deyno xanuunkaas. Samee wax kasta oo aad awooddo si aad xaalad u wanaajiso ka dibna u sii daa. Fal kasta oo cafis ah waa inuu adiga kugu bilaabaa.

“Taasi waa sababta aan nafteena u ciqaabno marka aan khalad samayno,sidoo kalena si miyir la’aan ah aan u ciqaabno lammaanahayada, isla markaana cafiska lamaanahaaga ayaa sidoo kale muhiim u ah haddii aadan ku faraxsanayn noloshaada guurka sababtoo ah dareenka xun ee lammaanahaaga kaliya waxay abuuri doontaa darbi dhexdiina ah. Naftaada iyo lammaanahaaga ka sii daa xanuunka xajinta

2. Taageer lamaanahaaga

Guurku waxa uu ku saabsan yahay laba qof oo wadaaga yoolal shaqsi ah, danahooda oo isku dara ujeedooyin la wadaago. Dariiqyada yoolalka gaarka ah waxay isu beddelaan yoolal la wadaago marka labada lammaane ay taageeraan himilooyinka iyo riyooyinka midba midka kale. U muuji taageeradaada lamaanahaaga wax kasta oo ay sameeyaan.

Aad u xiiseyso shaqadooda ama mashaariicda ay ka shaqaynayaan in kasta oo ay tahay wax ka baxsan horyaalkaaga. Waxyaalaha noocaan oo kale ah waxay u fiicnaan lahaayeen in la bilaabo wada sheekeysiga lamaanahaagana wuxuu ku faraxsanaan doonaa inaad xiisaynayso waxay samaynayaan. Waxay kaloo kaa caawin doontaa inaad si fiican u barato lammaanahaaga.

Akhris la xiriira: Kuma faraxsani guurka aan ballansaday, waxaana ku noolahay nolol been abuur ah baraha bulshada.

3. U mahadnaq iyaga

Farxada dhabta ahi waxay timaadaa markaad qadarinayso waxyaabaha aad haysato. Ha barbar dhigin guurkaaga iyo kan asxaabtaada ama kuwa aad taqaan. Cawsku had iyo jeer wuxuu u muuqdaa mid cagaar ah dhinaca kale. U mahadnaq lamaanahaaga cidda ay yihiin. Ha ku hammin hab-nololeed wanaagsan ama xayaysiinta lamaanahaaga.

Qiimee waxa uu haysto lamaanahaaga oo qadari waxa aad haysato. Maxaa dhacaya haddii aadan ku faraxsanayn guurkaaga? Hagaag, waxay noqonaysaa mid aad uga sii quseysa xaaladaas. Qadarintu waxay u adeegi kartaa sidii daawada saxda ah ee dareenka xanaaqa iyo xanaaqa taasoo ka dhigi karta guurkaaga midow aan farxad lahayn.

Joshua iyo Rose waxay galeen daawaynta lamaanaha si ay jawaab u raadiyaan waxa la sameeyo marka aanad ku faraxsanayn guurkaaga. Lataliyuhu waxa uu ka codsaday in ay ku bilaabaan isbeddel yar oo ku yimaadda is-dhexgalkooda midba midka kale - ka raadi waxyaabo aad midba midka kale ku qadarinayso oo aad qeexdo fikradahaas.

Layligan oo u muuqda mid fudud ayaa ku adkeyd in lagu daro noloshooda labadaba. Laakiin markii ay yeeleen, tayada xidhiidhka guurkooda ayaa bilaabay inay soo hagaagto, si tartiib ah laakiin hubaal ah.

4. In la dhiso danaha la wadaago

Sida hore loo sheegay, guurku wuxuu ku saabsan yahay wadaagista yoolalka iyo danaha isku midka ah ee safarkooda. Waa iska caadi in laba qof aanay waxba ka dhaxayn. Si uu guurku u shaqeeyo, labadiinuba waxaad u baahan tihiin inaad wakhti gelisaan nolosha midba midka kale.

Haddii aadan ku faraxsanayn guurka, waxaad u baahan tahay inaad sameyso hab isku xiran, hab wadajir ah si aad u hubiso inay tahay waxaad rabto. Ka dhig lammaanahaaga inuu sameeyo hawlaha aad jeceshahay oo samee dhaqdhaqaaqyo adiguna sidaas oo kale u samee isaga/iyada. Tani waxay kaa caawin doontaa labadiinaba inaad horumariso danaha wadaagga ah waxaadna heli doontaa waxqabadyo idiin noqon doona mid caadi ah labadiinaba.

Marka aadan ku faraxsanayn noloshaada guurka, masuuliyadda beddelka taas waxay saaran tahay adiga iyo lammaanahaaga. Wax fudud sida in aad go'aansato inaad casho wada cunaan ama aad u bixitaan socod casho kadib waxay abuuri karaan fursado isku xidhid.

Ka dib waad ku dhisi kartaan oo aad bilaabi kartaa inaad wax badan isla qabato. Tani waxay abuurtaa fursad fiican oo aad ku qaadan karto wakhti tayo leh oo aad ku baran karto inaad ku raaxaysato midba midka kale mar kale.

5. U fiirso muuqaalkaaga

Marka guurku sii weynaado, carruurta iyo guriga ama mas'uuliyadaha la xiriira shaqada, dadku waxay u muuqdaan inay diiradda saaraan muuqaalkooda. Mar dambe ma aad u labisan doontid sidii hore oo badanaa waxaad dhex mushaaxaysaa surwaalka dhididkaaga iyo timaha qallafsan.

Goorma ayay ahayd markii ugu dambaysay ee aad madaxa ka rogto lammaanahaaga oo ay ku yidhaahdeen, "Maanta ayaad qurux badan tahay". Haddii ay muddo jirtay markaas waxaa jira qaar ka fikiraya in la sameeyo. Xasuusnoow sida aad u labisan lahayd habeenka gabadha oo hadda sidaas oo kale samee. Naftaada mar mar.

Ka fiirso sida aad u eg tahay oo aad dareemayso waxayna sidoo kale u soo diri doontaa lamaanahaaga firfircooni wanaagsan.

Akhris la xiriira: 10 siyaabood oo aad ugu mahadcelin karto ninkaaga

6. Ku amaan lamaanahaaga

Marka aanad ku faraxsanayn guurka, waxaad u badan tahay inaad wax walba iska qaadato oo aad diido inaad qirto wax wanaagsan oo ku saabsan guurka iyo sidoo kale lammaanahaaga. Waxaad ilowdaa inaad u amaanto lamaanahaaga. Hadda, abaal-marin bixinta maaha inay ku saabsan tahay muuqaalkooda ama sifooyinkooda.

Ku amaan lamaanahaaga mar mar waxyaabo yaryar sidoo kale. U mahadceli lamaanahaaga xitaa dadaalka ugu yar. Dadaalka noocaan oo kale ah, inkastoo ay u muuqdaan kuwo aan macno lahayn, laakiin ka dhig lammaanahaaga in la qiimeeyo oo ay dareemaan in ficilladooda ay muhiim yihiin oo aad dareento.

La-talinta cilmi-nafsiga Kavita Panyam waxay tiri, "Wax caadi ah sida u mahadcelinta lamaanahaaga inuu kuu keeno koob biyo ah markaad guriga timaado maalin dheer ka dib waxay wax weyn ka tari kartaa inay dareemaan in la qiimeeyo."

Bogaadin laabta leh sida 'aad ayaad u fakaraysaa' ama 'Waan jeclahay sida aad u garanayso waxa aan u baahanahay xitaa ka hor intaanan waydiisan' waxay noqon kartaa cherry ugu fiican keega.

7. Ku celceli dhegaysi firfircoon

Sabatina waxay tiri, "Faham baahida loo qabo dhageysi firfircoon iskuna day inaad is dhageysato. Inaad noqoto dhageyste fir fircoon kaliya ma ogola inaan gaarno go'aan ku habboon laakiin sidoo kale waxay muujineysaa inaan daneyno waxa lammaanahayagu leeyahay iyo inaan ixtiraamno aragtidooda."

Tani waxay noqonaysaa mid aad muhiim u ah inta lagu jiro is afgaranwaaga, dagaalka iyo muranka. Haddii aadan ku faraxsanayn noloshaada guurka, qaado daqiiqad si aad u milicsato in adiga iyo xaaskaaga/saygaaga ay dhab ahaantii aad maqashaan midba midka kale. Mise diiradda ayaa lagu saarayaa fikraddaada, in lagu caddeeyo sax iyo helitaanka gacanta sare?

Midda dambe waxay noqotaa meel ay ku tarmaan caro iyo farxad la’aan guurka, taasoo horseedda kala fogaanshaha lammaanayaasha. Si kasta oo muranku u kululaado, had iyo jeer ha isu ogolaado fursad ay ku soo bandhigaan aragtidooda. Xitaa haddii aad khilaafto, sug ilaa ay dhammeeyaan ka dibna u soo jeedi diidmo ama ka hor tag waxa ay sheegayaan.

8. Daacad u noqo guurkaaga

Mararka qaar waxyaabaha ka qarinta lammaanahaaga waxay keentaa isfaham la'aan. Lamaanahaagu wuxuu dareemayaa in isaga/iyada aan loo arkin mid muhiim ah oo ku filan inaad waxyaalahaas la wadaagto. Waa muhiim inaad daacad ka noqoto guurka iyadoon loo eegin sida ay wax u xun yihiin ama u ceeb yihiin. Tani waxay gacan ka geysan doontaa dhisidda kalsooni iyo aasaas adag oo horseedi doona guur caafimaad qaba.

Dadaal ay ugu jirtay in ay ka badbaaddo guurka xun ee aan la furin, Tracey waxa ay bilowday in ay ninkeeda ka qariso waxyaabo ay ogayd in ay keeni karaan muran ama dagaal. Muddo ka dib, lebenkan beenta ah iyo ka-tegidda waxay abuureen gidaar dhumuc weyn leh oo aan midkoodna dumin karin oo gaari karin kan kale.

Tracey, talada saaxiibkeed Mia waxay u timid sidii badbaadiyaha guurkeeda. "Waxay si fudud u tidhi, haddii aanad xataa daacad isu noqon karin, maxaa faa'iido ah inaad is guursataan. Taasi waxay igu dhufatay sida boodhka buluuga ah, waxaan naftayda u ballanqaaday inaan saxayo dhamaadkayda, dadaalkaygu waa ii guulaystey."

Akhris la xiriira: 23 Waxyaabo yaryar oo aad guurkiinna ka dhigi karto mid xoog badan maalin kasta

9. Sii wax lala yaabo

Waa muhiim in la sii wado waxyaabaha lama filaanka ah xitaa guurka. Inta badan guurka kuma guulaysto sababtoo ah arrimuhu si degdeg ah ayey u degdegayaan. Sii wad inaad siiso lammaanahaaga waxyaabo yaab leh oo samee waxyaabo aad uga farxiso.

Fursadaha ayaa ah inay sidaas oo kale samayn doonaan. Guurku kuma faraxsana sababtoo ah la'aanta wax xiiso leh ama jacayl lumay. Waa muhiim inaad xamaasaddaas ku sii socoto labadiina si aad jacayl ugu sii jirtaan.

Bixinta fasaxa usbuuca ee dhalashada xaaskaaga, casho qurux badan oo sannad-guuradaada ah, helitaanka tigidhka riwaayadda kooxda ay jecel yihiin ama ciyaarta ay jecel yihiin - dhaqdhaqaaqyada kuwan oo kale ah ayaa ku filan inay tamar cusub galiyaan xidhiidhkaaga.

10. Ku faraxsanow gudaha

Si aad ugu faraxsanaato wax kasta oo kugu xeeran, waxa aad u baahan tahay in aad naftaada ku faraxdo marka hore. Kaliya haddii aad ku faraxsan tahay gudaha waxaad ku kalsoonaan doontaa inaad wax ka qabato dhibaatooyinka guurka farxadda leh. Marka aad dareento qanacsanaan iyo farxad gudaha, waxaad heli doontaa kalsoonida aad kaga shaqeyso guurkaaga aan faraxsanayn.

Ha saarin dulsaarka farxadda lammaanahaaga. Qofna ma awoodo oo ma yeelan karo awood uu ku saameeyo dareenkaaga iyo xaaladda maskaxdaada. Xakamee dareenkaaga, samee dhaqdhaqaaqyada oo la xiriir dadka kuu keenaya farxad dhab ah.

Intii aad naftaada iyo lammaanahaaga eedayn lahayd, waxaad heli doontaa siyaabo aad ku xalliso guurka aan faraxsanayn intii aad ka guuri lahayd guurka farxadda leh. Marka aad faraxsan tahay, waxa aad tamartaas u habayn doontaa xidhiidhkaaga sidoo kale.

Akhris la xiriira: 10 Oraah oo Qurux Badan oo Qeexa Guur Farxad Leh

11. Isku milicsiga

"Is milicsiga waa mid aad muhiim u ah safar kasta oo nolosheenna ah, waxay noo ogolaataa inaan fahamno nafteena, ficilkeena, fekerkeena iyo dareenkeena. Waxaan mar walba u jeednaa inaan ku eedeyno lammaaneheena sida ay noo dhaqmeen laakiin waligeen ma isku daynay inaan nafteena wax ka waydiino ficilkeena, fikradahayaga.

"Marka aan bilowno inaan ka fikirno nafteena, waxaan ognahay meesha aan u baahanahay inaan horumarino iyo isbeddelada aan u baahanahay inaan sameyno si aan dib u dhisno nolosha guurka. Waxay naga caawineysaa inaan fahamno dhibaatada iyo xiriirkayaga xitaa si ka sii wanaagsan. Had iyo jeer xasuuso in markaan noqono nafteena ugu fiican, waxaan soo jiidaneynaa jacayl dhab ah oo waara," ayay tiri Sabatina.

Dhawr sano oo is guur ah ka dib, lamaanaha ayaa inta badan bilaabaan inay lumiyaan xiisaha midba midka kale taasoo calaamad hore u ah guurka farxadda leh. Si kastaba ha ahaatee, marxaladaha hore, jacaylka lumay ayaa dib loo soo celin karaa haddii tillaabooyin habboon la qaado si mar kale farxad loogu helo guurka.

Mar walba way sahlan tahay in laga guuro guurka farxadda leh, laakiin guurku waa ballan aad la gasho lamaanahaaga 'ilaa ay geeridu naga qayb qaadato', sidaas darteed, ma fududa inaad ka quusato. Xasuusnoow waxa kugu kalifay in aad haa ku tiraahdo lamaanahaaga marka hore oo aad u maleyso in isaga/iyada uu yahay.

Lammaanaha aan faraxsanayn miyaa inay sii wadaan inay ku sii jiraan guurka iyaga oo aan xitaa siin fursad? Ka shaqee guurkaaga, waxaa laga yaabaa inaad hesho hab aad mar kale farxad ugu heli lahayd guurkaaga.

FAQs

12 siyaalood oo xidhiidh la'aanta guurkaaga ayaa ku saamaysa

10 calaamadood oo aad ku guursatay qofka qaldan

Ku saabsan guurka iyo la noolaanshaha farxad leh ee lammaanahaaga

Tabarucaadkaagu ma aha deeq samafal . Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo casri ah si aan u caawinno qof kasta oo adduunka ku nool inuu barto sida wax loo qabto.