12 Hab Oo Xariif Ah Oo Loola Dhaqmo Ninka caajiska ah

"Ninkaygu waxba kuma sameeyo guriga dhexdiisa" - Qaar ka mid ah akhristayaasha ayaa laga yaabaa inay hadda ku boodaan chorus: "Anigana!" Yaa u maleeyay inaad maalin maalmaha ka mid ah ku xidhi karto sheekooyinka ninkeeda caajiska ah? Caajisnimadu waa raaxo ay rag badan ku raaxaystaan. Sinnaan la'aanta jinsiga marka loo eego hawlaha guriga waxaa sabab u ah barbaarinta aabbaha ee ragga, xitaa waqtiyada casriga ah.

Badanaa waxaad maqashaa qaraabada oo leh, "Wiilka guurso, xaaskiisa ayaa ku hagi doonta wadada saxda ah." Ugu dambeyntii, xaasku waxay noqotaa xarunta dhaqan celinta ee danaystenimada ninkeeda. Daraasaduhu waxay muujinayaan in ragga caadiga ah ay tahay inay 70% ka firfircoonaadaan shaqada guriga si ay wax soo saar u yeeshaan sida dumarka caadiga ah.

Haddii ninkaagu uu maalintii oo dhan fadhiyo isagoon ku dhibin inuu qaybtiisa ka soo baxo, waxa hubaal ah inaad la yaabi lahayd sida loo dhiirigaliyo ninka caajiska ah. Warka wanaagsani waxa weeye, uma baahnid inaad tan u adkaysato. Waxaa jira siyaabo lagu ruxi karo heerka uu joogo oo isaga si firfircoon uga qayb qaadan karo maamulida guriga - Waxaan halkaan u joognaa inaan kuu sheegno sida loo sameeyo taas.

Waa maxay calaamadaha lagu garto ninka caajiska ah?

Ka dib markaad shaqeyso saacado badan, inaad rabto inaad waqti ku qaadato inaadan samaynin wax la taaban karo kama dhigeyso ninkaaga nin caajis ah. Kaliya waxay la macno tahay inuu u baahan yahay nasasho maalin ah taasina waa caadi. Si kastaba ha ahaatee, rabitaan la'aanta shaqada iyo been la'aanta maalmo badan waxay kaa tagi kartaa inaad ku fikirto, "Ninkaygu waa caajis iyo masuuliyad darro."

Xitaa waxaa laga yaabaa inuu u muuqdo nin danayste ah oo muujiya ixtiraam darro baahsan oo ku saabsan baahiyahaaga iyo filashooyinkaaga. Daraasad ayaa muujinaysa in qaybinta aan caddaaladda ahayn iyo sinnaan la'aanta shaqada guriga ay tahay mid ka mid ah sababaha ugu waaweyn ee ka dambeeya diidmada guurka taasoo kordhisa fursadaha furriinka. Markaa, haddii aad u malaynayso inaad haysato nin caajis ah oo burburinaya guurka, markaa maanta waxaad timid meeshii saxda ahayd.

Waxaa jira khad khafiif ah oo u dhexeeya dib-u-dhigista iyo caajisnimada. Laakin waxaa dhici karta in xariiqdaasi ay qarsoomi karto ilaa heerka ay gaarsiisan tahay in aan ka jirin habka uu ninkaaga u wajaho nolosha guud ahaan iyo gaar ahaan doorka uu ku leeyahay guriga. Markay sidaas tahay, fikradda ah "Ninkaygu waa caajisnimo oo aan dhiirigelin" gabi ahaanba kama baxayso calaamadda. Si aad u caddayso dhinaca uu u kala qaybsan yahay dib-u-dhaca iyo caajisnimada, u fiirso calaamadahan sheeko-sheegga ah ee ninka caajiska ah:

1. Marna cudur daar kuma dhammaanayo

Waxaad weyddiinaysaa, "Ma Boorka kartaa qolka fadhiga?" Waxa uu yidhi, "Waxa aan u malaynayaa in xasaasiyaddaydu ay soo kacayso." Waxaad tidhaahdaa, "Ma Berrito Brian dugsiga ma ku tuuraysaa?" Tan, si degdeg ah ayuu ugu jawaabay, "Waxaan hayaa bandhig hore." Haa, tani waa sida la noolaanshaha nin aan waxtar lahayn u eg. Maalintii oo dhan wuxuu u jiifaa sida baradhada sariirta oo uu daawado TV marka aad isku mar juglayso dhowr kubbadood si uu qoysku u shaqeeyo una socdo.

Waxa ugu xun waa inaad had iyo jeer ka heli doontaa cudurdaar diyaarsan daqiiqadda aad ka codsato inuu wax sameeyo, sida qaadashada nadiifinta qalalan ama kaliya ilaalinta carruurta. Uma baahnid inaan ku qancino sida ay cudur daarkani u yihiin.

2. Wuxuu u baahan yahay wax kasta oo loo dhiibo 24/7

Muuqaalka caadiga ah ee cudurkan ninka caajiska ah wuxuu noqon lahaa Howard Wolowitz oo ka tirsan Big Bang Theory . Ma xasuusataa sida uu u maleeyay in lammaanihiisu uu dharka dhaqi doono maalintii ugu horreysay ee uu la soo guuray? Dhammaanteen waxaan dareennay niyad-jabka Bernadette ay soo martay sannado badan oo ay la tacaaleysay calaamadaha ragga iyo carruurta . Haddii aad adiguna dareento in ninkaagu uu u baahan yahay sida carruurtaada oo uu u baahan yahay fiiro gaar ah laga bilaabo daqiiqadda uu soo tooso ilaa marka cashada la siiyo, waxaad yeelan doontaa nin iyo ilmo.

3. Waxa uu meel walba ka tagaa raad xun

Caqli-xumadu waa mid ka mid ah calaamadaha muujinaya nin caajis ah oo ciyaartiisa ugu jecel ay tahay dib-u-dhigis. Intaa waxaa dheer, wuxuu si dhib yar u dhammayn lahaa shaqo uu bilaabay. Dabcan, caqli-xumadiisa waxaa laga muujiyaa wax walba, laga bilaabo miiska shaqada ee qasan ilaa sida uu u habeeyo armaajada iyo xitaa nadaafaddiisa shaqsiyeed mararka qaarkood. Haddii aad inta badan isku aragto inaad saaxiib u sheegayso "Ninkaygu waa caajis oo mas'uuliyad darro ayaan ka qoomameynayaa mar kasta oo aan isku dayno inaan wadaagno shaqooyinka guriga ," waxaad naftaada u tahay qof aad u caajis badan oo yaqaan sida loo qariyo caajisnimadiisa isagoo ah qof aan caqli lahayn.

4. Isaga ayaa ugu dhib yar baahiyahaaga

Waad ogtahay inay mar walba tahay waddo hal-jid ah oo ay weheliyaan niman caajis ah. In kasta oo labadiinaba aad haysaan shaqooyin culus, adiga ayaa ah kan ugu dambeeya daryeelkiisa. Marka ay timaado is-celin, ma wuxuu bixiyaa dadaalka badhkiisa ama xitaa wuxuu muujiyaa mahadnaq ku filan? Jahannamo maya! Maskaxda nin caajis ah oo danayste ah, wuxuu xaq u leeyahay inuu naagtiisa la dhaqmo noocan oo kale ah, halka samaynta ugu yar ee qaawan ee xiriirka ay ula muuqato mid aad ugu adag isaga. Wuu iska indho-tiray baahiyahaaga iska daa inuu aado mayl intaa dheer si uu kuugu dareensiiyo mid gaar ah mar mar. La yaab ma leh inaad si aad ah uga sii dareyso markaad tiraahdo, "Waan necbahay ninkayga caajiska ah!"

Akhris La Xiriira : Sidee loola macaamilaa Nin Been Abuuran?

5. Had iyo jeer waa shaqadiisa iyo shaqadaada

Haddii aad aragto ninkaaga oo ku ciyaaraya kaarkan lab ee gaarka ah mar kasta oo aad ka codsato inuu la wadaago hawlaha jikada, waa mid ka mid ah calaamadaha lagu garto ninka caajiska ah. Marka la eego caqli-gal aan la macnayn karin, shaqadiisa, waqtiyada kama dambaysta ah, dallacaadisadu dhammaantood waa wax muhiim ah, oo si uun taadu wax kale ma aha ee waa hiwaayad. Camilla oo ka timid Long Island ayaa na waydiisay, "Miyaan ka tagaa ninkayga caajiska ah?" Waxay la wadaagtaa dhibkeeda, "Wuxuu i dareensiiyaa inaan iska indho-tiray waajibaadka xaaskeyga anigoo shaqo waqti buuxa ah qaata. Markaa sharciga aan la sheegin ayaa ah inaan wax ka qabto labadaba. Wuxuu leeyahay geesinimo uu ku filan karo inaan sameeyo dhammaan nadiifinta iyo karinta ka dib markii labadeenaba maalin dheer oo shaqo ah ay nagu adag tahay."

12 Hab Oo Xariif Ah Oo Loola Dhaqmo Ninka caajiska ah

Isla'egta xaaska firfircoon ee ninkeeda dadban ayaa ruxaysa doonta guurka ee dhowr lamaane maanta. Haddii ninkaaga uu ku dhega nuglaado mar kasta oo aad ka codsato inuu dhex galo, markaa ma awoodi doontid inaad dhisato guur caafimaad leh oo niyad jab badan lagu hayo, ilaa aad ogaato sida loola macaamilo lamaanaha caajiska ah dhawaan.

Ragga badankood waxay dadaal badan ku bixin lahaayeen sidii ay u hubin lahaayeen inaysan lumin daaweynta boqortooyada ee ay guriga ku helaan. Markaa, xaas ahaan, waa inaad qaadataa tallaabada ugu horreysa si aad dib ugu qeexdo doorka jinsiga ee waajibaadka qoyska si aad noloshaada guurka uga dhigto mid waara. Kahor intaadan qaadin tallaabo adag sida inaad boorsooyinkaaga xidhato oo aad baxdo, aan isku dayno inaan ku beerno dareen mas'uuliyad iyo isla xisaabtan. Waa kuwan waxaad sameyn karto si aad wax u beddesho oo aad uga takhalusto astaamaha dhibka leh ee ninkeeda caajiska ah:

1. U sababee isaga

Maalmo ka hor, aniga iyo saaxiibkay Jen waxaan ka hadlaynay rag caajis ah, waxayna tiri, "Ninkeyga waa caajis badan yahay oo danayste ah, aadna uma dhiirrana, mana awoodi karo inaan wax ka qabto." Waxaan isku dayay intii karaankeyga ah inaan dejiyo, "Isgaarsiin furan oo keliya ayaa badbaadin karta guurkaaga xilligan. La yeelo wadahadal macquul ah oo mid-mid ah, u sheeg sida aad dareemayso, oo si cad u sheeg waxa aad filayso." Waxaa laga yaabaa inaad la macaamisho nin xanaaqsan ka dib tan, laakiin waa inaad la macaamishaa isaga si aad u hesho fursad dhab ah oo aad guurkaaga uga dhigto mid wanaagsan.

Tilmaan dhammaan dhibatoyinka la taaban karo ee kuu keenay adiga iyo carruurta taas oo ay sabab u tahay caajisnimadiisa tooska ah:

• U sheeg sida uu ubadkaaga ugu dhawaaday inuu ku ceejiyo sharabaadadiisa wasakhaysan ee dhulka jiifay
• Waxaad ku sigtay inaad gubto isku day inaad hawlo badan ka qabato jikada, xitaa markuu ag joogo
• Haddii aad ka nacdo xaqiiqada ah "Ninkaygu wuxuu iga filayaa inaan u adeego isaga," waa inaad sidoo kale gudbisaa niyad-jabkan.
• Kaliya iska hubi inaad dejiso rajooyin macquul ah oo ha ka dhawaajin mid qallafsan, ka xishoon, ama cay markaad la hadlayso isaga

2. Ka dhig geesigaaga si aad uga caawiso inuu ka soo kabsado xanuunka ninka caajiska ah

"Ninkeyga aan dhiirranayn nolosha kuma laha rabitaan, farna ma qaado si uu guriga uga caawiyo," "Waan necbahay ninkayga caajiska ah, waxaana ku dhowahay inaan ka tago," iyo "Ninkaygu waa waalid caajis ah. Xitaa ma aamini karo carruurta inay la joogaan isaga." Haddii aad la xiriirto taxanahan wareerka ah, markaa ka fikir inaad isku daydo habkan gaarka ah. Waxaad isticmaali kartaa farsamooyinka cilmi nafsiga ee dib u celinta si aad u kiciso dareenka geesiga ninkaaga oo aad u dhiirrigeliso:

• U sheeg inay jiraan waxyaabo isaga oo keliya kuu samayn karo
• Weydiiso caawimo adiga oo u dhiibaya koofiyaddaada geesiga ah
• U ogolow inuu dareemo in loo baahan yahay (xitaa haddii aadan runtii u baahnayn isaga)
• Ka dhig isaga inuu ogaado dhammaan isbeddellada wanaagsan ee isaga oo keliya uu samayn karo adigoo si fudud u 'caawinaya' wax yar

Si loo go'aamiyo sida loola macaamilo xaaska caajiska ah, kaliya waa inaad la timaadaa dhowr farsamooyin oo xariif ah, inta soo hartayna waxay ku dhici doontaa meesha ugu dambeyntii. Marka uu la kulmo sida uu ugu faraxsan yahay in uu adiga iyo carruurta kaa dhigi karo adiga oo wax yar ka samaynaya agagaarka guriga, waxa uu isku dayi doonaa in uu ilaashado sawirkiisa geesiga ah weligiis. Oo yaa yaqaan? Tani waxay ka dhigi kartaa inuu rabo inuu wax badan ka ciyaaro.

Akhris La Xiriira: Ninkeyga waa qof xanaaq badan oo xanaaq badan mar walba - 13 Talooyin oo ka shaqeeya Ragga aan caqli lahayn

3. Mahadnaq - Had iyo jeer, mar kasta

Aqoonsiga iyo mahadnaqku waxay samayn karaan yaabab himiladaada ah in ninkaaga uu ku caawiyo guriga. Si joogto ah uga cabashada "Ninkaygu waa caajisnimo mana shaqeeyo" wax isbeddel ah kuma keenayso dhaqdhaqaaqa qoyskaaga. Haddii adigoo isticmaalaya xoogaa ammaan ah, waxaad la shaqayn kartaa lammaanahaaga caajiska ah, markaa ma aragno sababta aadan isku dayin inaad si dhaqso ah u hagaajiso. Kaliya iska hubi inaadan tan ka dhigin caado weligeed ah; waxa kaliya ee loo baahan yahay in la sameeyo marka hore si uu u bilaabo.

• Ka bilow inaad marka hore ka qaybgeliso hawlo yaryar
• Marka uu dhameeyo, u mahad celi ninkaagaDadaalka ama ku mahadsantahay gacan-siinta
• Waxa kale oo aad hirgelin kartaa xeelado xoojin togan adiga oo ku abaalmariya daaweynta dookhiisa ah sida cuntada uu jecel yahay ama aad ogolaato daawashada filim uu runtii rabo

Waan ognahay inay u egtahay tababarka eyga, laakiin haddii ay shaqeyso, way shaqeysaa. Waxa aad u baahan tahay in aad joojiso samaynta tan ka dib marka uu ogaado xadiga shaqada aad xaqdaro ku tahay in aad maalin kasta qabato.

4. deji rajooyin macquul ah

In kasta oo ay dhib badan tahay, tani waxay noqon kartaa hal hab oo aad wax uga qaban karto ninkaaga caajiska ah ee burburinaya guurkaaga. Si aad si fiican u fahamto sida loola macaamilo nin caajis ah si wax ku ool ah, waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad wax yar ka fiirsato. Ma u malaynaysaa inuu ogolaan doono inuu wax ka iibsado raashinka, dharka dhaqo, iyo inuu quraac sameeyo maalinta koowaad? Ma ka filaysaa inuu wax walba kuu sameeyo sidaad rabto? Ma dib u samaynaysay shaqadiisa sababtoo ah ma ahayn sidaad jeceshahay? Hagaag, waxaa laga yaabaa inay tahay waqtigii aad hoos u dhigi lahayd heerarkaaga iyo waxyaabaha aad ka filayso isaga. Gaabis u qaado yoolkaaga ah inaad abuurto guur guuleysta.

Tani waxay noqon kartaa wax yar oo kugu adag marka hore laakiin haddii aad sugto, waxaad u heli doontaa shaqadaada sida saxda ah ee aad rabto. Kaliya waa inaad aqbashaa shaqada aan wanaagsaneyn ee uu sameeyay ninkaaga marxaladaha hore si uu u barto oo ugu dambeyntii u dhamaystiro hawlaha si sax ah. Marka uu ogaado in aanu ka bixi karin, waxa uu qaban doonaa shaqo ka wanaagsan marka xigta. Kaliya waxaad u baahan tahay inaad yeelato dulqaad badan: Taasi waa sirta ah in nimankan caajiska ah ay ku lug yeeshaan hawlaha guriga.

5. Iska ilaali inaad u hanjabto ninkaaga caajiska ah

Si kasta oo uu ninkaagu u dhibo dulqaadkaaga, isku day inaadan u adeegsan cabsi gelin ama waqti kama dambays ah si aad u dhammaystirto hawl. Waxay kaliya ka sii celin doontaa. Waa inaadan u baahnayn inaad nin weyn ku hanjabto inuu guto mas'uuliyadihiisa aasaasiga ah ee xiriirka . Haddana maanta ayaan joognaa. Waan fahansanahay jirrabaadda laakiin waxaan isku dayeynaa hababkan:

• Sii fursad iyo waqti ku filan si uu shaqada u qabto sidiisa
• Marka uu ku qanco in si kasta oo ay kugu qaadato, aad diyaar u tahay in aad sugto inta la samaynayo, wuu samayn doonaa.
• Waxa laga yaabaa inuu xitaa kugu yaabsado inuu sameeyo si ka wanaagsan sidii aad ka filaysay isaga
• Isku day inaad isticmaasho hab togan si aad ugu riixdo in uu noqdo mid gacma badan ku leh guriga

Haa, waan fahansanahay dareenka aad ku cadhoonayso marka ninkaagu uu maalintii oo dhan fadhiyo oo aanu sinaba wax ugu kordhin. Laakiin waa inaad barataa inaad xakamayso dareenkaas in muddo ah. Waxaan rajeyneynaa inuusan ku siin fursad kale oo aad gudaha ugu hadasho, "Ninkaygu waa caajis iyo danayste, waan daalanahay!"

Akhris La Xiriira: 20 Tayo Oo Aad Ka Raadin Karto Ninkaaga

6. Noqo qof firfircoon oo adag

"Ma ka tagayaa ninkayga caajiska ah?" ayaad isweydiinaysaa. Haddii ay runtii arrintan timid, markaas waa waqtigii aad ku adkeysan lahayd habkaaga. Ma noqon kartid qof aad u careysan mar dambe. Ha ku hanjabin furiin si dhakhso ah laakiin u tus inaad ka bixi karto haddii uusan si dhakhso ah u hagaajin. Hadday tahay xaalad "Ninkaygu waa qas badan yahay oo caajis yahay" ama caqabad ka sii weyn oo ah "Ninkaygu waa waalid caajis ah," cagtaada hoos u dhig oo waad heli doontaa waxaad rabto. Xusuusnow, waxaa laga yaabaa inaad ka qoomameyso qaylada iyo qaylada isaga.

• Noqo mid adag oo adkeyd meel kasta oo loo baahdo, adoon bedelin codkaaga
• Ha ku khaldamin adeegsiga xeeladda kor u qaadista codkaaga si aad carruurtaada ugu edbiso ninkaaga sidoo kale
• Dhab ahaantii, si fiican uma shaqaynayso carruurta oo hubaal ma aha ninkaaga
• Markaa iska adkayso oo u sheeg in aanay jirin hab looga baxo hawsha loo igmaday, muddada

7. Isku day qaar ka mid ah hawlaha isku xidhka

Waan ognahay waxa ugu dambeeya ee aad rabto inaad hadda samayso waa xidhid aad la yeelato ninkan caajiska ah ee ilmaha marka aad ka cadhooto madaxaaga in "Ninkaygu waxba kuma samaynayo guriga dhexdiisa." Laakiin naga maqlo. U beddelashada safarkan oo dhan waayo-aragnimo isku-xirnaan ah waxay ka beddeli doontaa diiradda inta uu le'eg yahay shaqada uu qabanayo si uu u rajaynayo inuu fursadan u helo inuu waqti kula qaato. Waxay noqon kartaa hab aad u fiican oo looga hortago caajisnimadiisa inuu u beddelo laf-dhabarka joogtada ah ee xiriirka. Isku day inaad ninkaaga la xidhiidho sidatan:

• Si wadajir ah u samee waxyaabaha sida nadiifinta guriga ama cunto karinta
• Markaad leedahay wada-sheekeysi madadaalo leh iyo doodo macno leh oo ku saabsan dareenkaaga iyo waaya-aragnimadaada nolosha, way dhici doontaa kobci shucuureed isu soo dhawaansho guurkaaga
• Marka aad midowdo, waxaa fursad u ah in uu aad ugu soo bixi karo qabashada mas'uuliyadda gudaha
• Waxaa laga yaabaa inaad ka baxdo la halgamaaga "Ninkaygu waa caajisnimo oo aan dhiirigelin" oo aad gaarto farxad farxad leh oo ah "Ninkaygu wuxuu noqon karaa caajis laakiin wuxuu baranayaa inuu caawiyo"

8. Noqo mid dabacsan oo u fur siyaabo cusub

Waxaa laga yaabaa inaad haysato habka aad wax u qabato, kuwaas oo xitaa laga yaabo inay yihiin kuwa ugu fiican, laakiin marka aad u xilsaarto hawl ninkaaga, ha faragelin shaqadiisa. Noqo mid dabacsan oo aqbal sida uu u sameeyo. Haddii aad soo farageliso, waxaa laga yaabaa inaad adigu iskaa wax u qabato. Waxaanan ka baqaynaa in madax laguu maamulo ay u horseeddo inuu dareen qadhaadh kula yeesho.

Haweenka xakameynaya waxay rabaan in wax walba loo sameeyo sidooda oo keliya. Iska dhaaf fikraddaas oo isku day inaad nasato. Sida uu wax u sameeyo way ka duwanaan kartaa laakiin taasi macnaheedu maahan inay wax walba khaldan yihiin. Bill Gates ayaa mar yiri, "'Waxaan doortaa qof caajis ah si uu u qabto shaqo adag. Sababtoo ah qofka caajiska ah wuxuu heli doonaa hab fudud oo uu ku sameeyo." Markaa, haddii aad samir yeelato oo aad maskax furan tahay, ninkaagu wuu ku yaabin karaa isagoo si firfircoon uga qayb qaadanaya culeyskaaga.

9. Iska ilaali inaad dib u samayso wax kasta oo uu sameeyay

Si kasta oo ay u xun tahay ama u qallafsan tahay shaqada uu ninkaagu qabtay, ha ku celcelin isla markiiba ama adigoo jooga ninkaaga. Tani waa hab la hubo oo looga hortagi karo inuu qabto hawshaas gaarka ah mustaqbalka. Sababtoo ah marka xigta ee aad ka cabato "Ninkaygu waa caajisnimo mana shaqeeyo," waxa uu heli doonaa soo laabasho qumman, "Maxay tahay macnaha marka aad mar kale samayn doonto si kastaba?"

Had iyo jeer wuxuu lahaan doonaa dareenka ah wax kasta ha noqotee, ma awoodi doono inuu gaaro heerka aad fileyso, sidaas darteed waxaa fiican inaad joojiso isku-dayga gabi ahaanba. Maalinta xigta waxaad heli doontaa ninkaaga caajiska ah oo mar kale sariirta ku soo laabanaya. Waa in aan nidhaahnaa ma aad u xariifsanid sidan. Isku day inaad rumaysato inuu horumari doono, oo weliba tusi.

Akhris La Xiriira: Sida Loo Doorto Lamaane Nololeed - 12 Talooyin Khubaro ah oo Ku Saabsan Helitaanka Saaxiibka Ugu Fiican

10. Noqo mid tixgalin leh markaad la macaamilayso ninkaaga caajiska ah

Tixgeli heerka mudnaanta leh ee shaqada aad u dhiibtay ninkaaga oo isku day inaad aragto aragtidiisa sidoo kale. Ma aad u wareejin kartid eedda ninkaaga caajisnimada haddii aad karti badan tahay. Sababtoo ah waxaad caado u leedahay inaad isla markiiba dhaqdo koob kafeega isla marka aad dhameysato macnaheedu maaha in ninkaagu uu sidaas oo kale sameeyo.

• Furaha la macaamilka ninka caajiska ah waa barashada sida shaqada loo wakiisho
• Mar haddii aad ka codsato inuu wax qabto, is xasuusi in aanay mas'uuliyaddaada ahayn
• U daa in uu wax ka qabto, sida uu u arko in ay habboon tahay

11. Tag fasax (la'aantiis)

Dareen la'aan ku saabsan sida loola macaamilo nin caajis ah? Hagaag, waxaad ka bixi kartaa guriga dhowr maalmood. Tani waa tallaabo adag laakiin ha ka dhigin mid aad u daran. U sheeg inaad dhimanayso inaad aado fasaxa gaangiska ee gabadhaas ama booqo eedadaa buuraha. Haddii aad ka shakisan tahay in ninkaagu uu si adag u diidi doono fikradda, u jebi warka isaga ka dib markaad hore u samaysay qorsheynta safarka iyo diyaarinta. Ma awoodi doono inuu kaa niyad jabiyo inaad tagto isagoo tixgelinaya inaad horeba u gelisay dadaal badan (iyo lacag) safarka.

Sida laga soo xigtay daraasad , inta lagu jiro fasaxa qoyska ama fasaxa, mas'uuliyadaha had iyo jeer waxay ku dhacaan dumarka si aan sinnayn taasoo ka dhigaysa inay waqti yar ama waqti la'aan ku qaataan nasashada. Taasina, safarkan wuxuu ku siin karaa nasasho aad loogu baahan yahay nolosha. U sheeg inaad ku kalsoon tahay carruurta iyo waajibaadka guriga oo aad aragto inuu sii hayn karo qalcadda adiga la'aantaa muddo ah. Waxaan hubnaa marka aad soo noqoto, inaad arki doonto inta farqi ah toddoba maalmood oo aadan ku samayn noloshiisa. Waxaa laga yaabaa inuu cuno cunto macaan si uu ugu dabaaldego imaatinkaaga.

12. U qaybi shaqada oo dhan si aad ninkaaga uga dhigto mid firfircoon

Ma ku filnaan karno tan! Tani waa wax aad u baahan tahay inaad ku tababarto laga bilaabo maalinta koowaad. Dhab ahaantii, la hadal ka hor guurka si aad u hubiso inaad isku aragtid. Waa inaanu filayn inaad guriga si buuxda u maamuli doonto sababtoo ah wuxuu ka shaqeynayaa dibadda. Hadday tahay haweeney shaqo ama qof guri ka shaqeeya, shaqooyinka waa in loo qaybiyaa si waafaqsan. Waxaa jira dhowr waxyaalood oo aad sameyn karto si aad u fududeyso hawshan nolol maalmeedka:

• Dhigista waajibaadka iyo ku dhejinta qaboojiyaha waa fikrad aad u fiican. Dhab ahaantii, waxbarashada tus in qorista yoolalkaagu ay ka caawiso maskaxdaada inay falanqayso oo ay si fiican u xasuusato hawlaha taas oo kaa dhigaysa mid aad u firfircoon gudashada hawlahaas.
• Waxaad heli kartaa dhowr suuf oo wax lagu sameeyo oo birlab ah si aad ugu dhejiso qaboojiyahaaga, oo ku qor kala qaybinta hawlaha guriga iyo hawlaha maalin kasta
• Haddii qoraalka maalinlaha ah iyo tirtiriddu ay dareemaan shaqo badan, ka fikir inaad hesho qorsheeye toddobaadle ah beddelkeeda
• Waxaad la fadhiisan kartaa ninkaaga maalmaha fasaxa ah si aad ugala hadasho waxa loo baahan yahay in la qabto usbuuca soo socda oo aad kala qaybiso waajibaadka adiga oo la tashanaya isaga

Inaad ninkaaga wax badan qaadato waxay mararka qaarkood u fiican tahay sida taranka duurjoogta ah; waa in aad ogaataa goorta iyo inta uu u baahan yahay in la salaaxo oo la xoqo ka hor inta aanad xajin. Taasi waxay u egtahay qaab xariif ah oo lagula macaamilayo ninka caajiska ah. Dhammaan kaftan, waxaan is leenahay waa inaad ka welweshaa isla marka calamadaha ugu horreeya ee nin caajis ah ay soo galaan oo ha ku kharribin jacayl sababtoo ah way soo noqon doontaa oo dhabarka kaa qaniini doontaa.

Waxaan hubnaa in xiriir furan, xoojin wanaagsan, iyo dadaal kooxeed oo yar, aad la imaan doonto midabyo kala duwan oo ku saabsan guurkan. Haddii aad wali u malaynayso in waxyaabuhu aysan soo fiicnaanayn oo aad u baahan tahay talo khabiir ah si ay kuu tusto jidka, waa inaad tixgelisaa inaad ka faa'iidaysato faa'iidooyinka la-talinta lamaanaha. Nasiib wanaag, Bonobology waxay leedahay guddi la-taliyayaal oo cajiib ah oo hal guji u jira.

FAQs

11 shay oo la sameeyo marka uu qof si xun kuugula dhaqmo xidhiidhka

Cilaaqaad sugan - Maxay yihiin iyo siday u egyihiin?

Sidee U Odhaahda Waxyaabo Xumeeya Xiriirka U Saameeya

Tabarucaadkaagu ma aha deeq samafal . Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo casri ah si aan u caawinno qof kasta oo adduunka ku nool inuu barto sida wax loo qabto.