Mokhoa oa ho Feta Motho eo U Mo Ratang Haholo - Mehato e 9 eo U Lokelang ho e Latela

Bohloko ba pelo bo ka utloahala eka u otliloe ke bolo e soahlamaneng. E u hulela ka kamoreng e tletseng maikutlo a nyahamisang ha u ntse u tsamaea ka tjantjello ea ho feta motho eo u mo ratang. Eo ke phello ea ho rata motho ka ho teba. E lula e ikutloa e hloka toka, empa tseba hore ntho e 'ngoe le e 'ngoe e etsahalang bophelong ke ka lebaka.

Leka ho e sheba ka tsela ena. Bohloko ba pelo ke monyetla oa ho itsoela pele le ho iketsa motho ea betere le ea matla ho feta pele. Nakong ea ts'ebetso ena, u ka 'na ua ipotsa hore na u ka lebala joang motho eo u mo ratang ka botebo kapa hore na ke mehato efe ea ho feta motho eo u mo ratang. Le hoja ho ka 'na ha bonahala ho se likarabo tse bonolo tsa ho lebala motho ea ntseng a tšoere pelo ea hau, ka sebele ho ka etsoa.

Ka thuso ea Shazia Saleem (Masters in Psychology), ea ikhethang ka karohano le tlhabollo ea tlhalo, ha re hlahlobisiseng mokhoa ona oa ho lebala motho eo u mo ratang le ho feta. Ha u ntse u mo rata 'me le eena a sa u rate, ho ka utloahala eka lefatše lea u oela. Empa ka malebela le maqheka ana, ha re nolofatseng leeto lena hanyane.

Mokhoa oa ho Feta Motho eo U Mo Ratang Haholo

Kahoo, haufinyane o kgaotse kamano ya nako e telele kapa o tswe ho seo ho neng ho reretswe ho ba kamano e sa reroang , empa o ile wa qetella o fumane maikutlo a nnete ka motho e mong. Ho sa tsotelehe hore na boemo ke bofe, haeba o ntse o ratana le motho eo o arohaneng le yena, o hloka ho qala ho fumana hore na o ka hlola motho eo o mo ratang ka botebo jwang empa e se e se karolo ya bophelo ba hao.

Esita le ka mor'a hore kamano e telele e loma lerōle, ba tsoela pele ho ba mohopolo oa hau oa pele hoseng le oa ho qetela bosiu. Karolo e 'ngoe ea hau e labalabela ho fumana mokhoa oa ho khaotsa ho nahana ka bona. Le hoja u ka 'na ua se ke ua lebala motho eo u mo ratang haholo, ho ka khoneha hore u tsoele pele ho tloha bohlokong bo otlang pelo le ho labalabela. Ha seo se etsahala, u ka ananela seo ba se hopolang ntle le ho itlhokofatsa.

'Malo o Amanang: Kamoo Bohloko ba Pelo ea Ka bo Ileng ba Nphetola Kateng Joaloka Motho

Ha u ntse u itlamme haholoanyane kamanong, bohloko bo boholo ba ho lahleheloa ke motho. Ka mohlala, haeba kelellong ea hao u ne u kholisehile hore uena le molekane oa hao oa pele le tla qetella le le hammoho, u ka ’na ua ikutloa u lahlehetsoe ke hore na u qale hokae mokhoa oa ho fumana motho eo u mo ratang empa u sa khone ho ba le eena. Joale, u ka fumana motho eo u mo ratang joang empa a se a le sieo bophelong ba hau?

O hloka leano la ho qala ka ho amohela taba ea hore o lahlehetsoe ke motho eo u neng u mo nka e le lerato la bophelo ba hau. Ebe, amohela taba ea hore u ke ke ua khutlela kamanong e tšoanang kaha seo e tla ba qetello e sa feleng. Ebe qetellong, u tlameha ho ithuta ho tlohela bohloko, boo ts'ebetso ea bona e qalang ka ho hlakola mehopolo ea bona.

Shazia o re bolella, "Ho hlakola mehopolo ea motho ho ikutloa ho le thata haholo hobane re leka ka matla ho lebala motho. E le hore re etse joalo, re qetella re nahana haholo ka motho a le mong ka mokhoa o sa lemoheng. Ebe kelello ea motho e lula e nahana ka lebaka leo a sa khoneng ho mo lebala. Ho fetola tlhokomelo ea hau linthong tse ling ho e-na le ho leka ka matla ho se nahane ka tsona ho ka thusa ho hlōla motho eo u mo ratang. Tsoela pele bophelong ka tloaelo, lula u phathahane mesebetsing ea hau ea kamehla, 'me u lule u phathahane. Sena se tla etsa hore ho be bonolo haholo ho lebala motho eo u mo ratang."

Leha ho le joalo, mokhoa oa ho feta motho ha le ntse le ratana ha o felle mona feela. Mehato e 9 e tla u thusa ho fumana mokhoa oa ho lebala motho eo u mo ratang haholo:

Bakeng sa livideo tse ling tsa litsebi ka kopo ingolise ho YouTube Channel ea rona. tlanya mona.

1. U hloname empa hape u amohele hore ke tsa hao tse fetileng

Ho ke ke ha e-ba bonolo ho hlōla motho ea tlohileng ho uena. Ha ho bonolo ho lebala motho eo u mo ratang haholo. Ho arohana le motho eo u mo ratang empa u sa khone ho ba le eena ho utloisa bohloko. E tla utloa eka ke thipa e hlabang letsatsi le leng le le leng pelong ea hau. Empa khotso e tla tla feela ka kamohelo ea se etsahetseng le tsela ena e ncha eo bophelo ba hau bo ntseng bo tsoela pele ka eona.

• Amohelo: Amohela hore o lahlehetsoe ke bona, nka nako ea hau ho sareloa, empa u lahle merero eohle ea hau ea ho kopa kapa ho ba kopa hore ba boelane. O tseba ka pelong ya hao hore ke lefeela feela. Kamohelo ke e 'ngoe ea mehato ea bohlokoahali ea ho hapa motho eo u mo ratang
• U siama: Ho sareloa ke mohato oa pele oa karohano ha kamohelo e ka nka lilemo ka linako tse ling. Itumelle ho utloa boholo ba bohloko le mesarelo ea hau, le haeba e utloahala e le boima. Haeba u koalla maikutlo ana hona joale, u ke ke ua khona ho a feta kapa ua qala ho lebala motho eo u mo ratang haholo.
• Ipehele ka har'a wringer: Ho folisa ka mor'a ho arohana ke ts'ebetso e arotsoeng ka mekhahlelo - ho makala le ho hana, bohloko le molato, khalefo le lipuisano, khatello ea maikutlo, kamohelo le tšepo. U tlameha ho feta ka har'a wringer ena hore u tsebe ho lebala ngoanana eo u mo ratang ka botebo kapa ho feta mohlankana ea ntseng a u tšoere.
• Tlohella: Empa hang ha u amohela taba ea hore lintho tse fetileng li ke ke tsa huleloa hona joale, u tla atamela mohato oa pele oa ho li tlohela. Ha nako e ntse e ea, ho tlohela ho tla thusa ho laola motho eo u mo ratang
• Se ke oa fihla pheletsong ea ho tepella maikutlong: Le ka mohla u se ke ua lumella mesarelo ea hao hore e fihle pheletsong ea ho tepella maikutlo. Haeba u nahana hore u ikemiselitse ho tepella maikutlong, e ka ba bohlale ho nahana ka tlhabollo kapa kalafo ho sebetsana le eona. Ho thata ho fumana motho eo u mo ratang empa qetellong u tla khona ho e laola.

2. Mokhoa oa ho feta motho eo u mo ratang - Fokotsa mecha ea litaba ea sechaba ka ho feletseng

Mecha ea litaba ea sechaba e bua haholo ka motho e mong. Ha e le hantle ke mofuta oa rona. Ba bangata ba e sebelisa ho bontša bophelo ba bona bo etsahalang, ba bangata ba e sebelisa ho ngola feela lintho tse nyane tseo ba li etsang. Haeba motho oa hau oa khale a le mafolofolo mecheng ea litaba tsa sechaba, u ka 'na ua ikutloa u hloka ho ts'oara li-profiles tsa bona le ho lula u shebile seo ba leng sona. Ka mor'a karohano, ke habohlokoa ho khaola molekane oa hau ho tloha mecheng ea litaba tsa sechaba haeba u batla ho lebala motho eo u mo ratang ka botebo le ho bona letsatsi le leng le le leng. Ho khaola mecha ea litaba ea sechaba ke tsela e 'ngoe eo u tla khona ho tloha ho motho eo u mo ratang.

• Se ke oa qhekella ex ea hau: Haeba u tsoela pele ho qhekella molekane oa hao oa khale ’me u kopana le litšoantšo tsa hae tse bontšang hore o ntse a sebetsa hantle ’me a thabile ka mor’a ho arohana, u tla itlhokofatsa feela ka lipotso tse ka ’nang tsa se ke tsa arajoa. Haeba u hlile u batla ho feta motho ea falletseng pele, khaotsa ho soma molekane oa bona e mocha
• Se ke oa matha ka mor'a ho koala: U ka 'na ua lekeha hore le uena u batle likarabo ho bona. Kahoo, ho se ba bone letsatsi le letsatsi kapa ho qoba ho tseba se etsahalang bophelong ba bona ho ka thusa ho feta motho eo u mo ratang le ho tsoela pele ka tsela e betere. U tla khona ho lebala ngoanana eo u mo ratang ka botebo kapa ho tloha ho mohlankana ea ntseng a e-na le sebaka se khethehileng pelong ea hau.
• Ema pele u ka ba metsoalle: Khopolo ea ho ba metsoalle le ex ea hau e utloahala e le tlhahiso e phethahetseng ea ho li boloka bophelong ba hau le haeba le se le le hammoho. Eya, haholo, lemenemene haholo ka lona. Empa hang feela ka mor'a karohano, khopolo ena ha ho mohla e ntle. Maqeba a ntse a le macha, ho na le maikutlo a setseng 'me ka bobeli le tla utloa bohloko ka litsela tsa lona. Boemo bona ba kelello bo ka etsa hore kamano ea hau le motho oa hau oa khale e ferekanye, e be thata le e chefo. U ka fumana motho eo u mo ratang 'me ua ba metsoalle empa u fane ka nako
• Li khaole: Ho thata ho fumana motho eo u mo ratang. Ka hona, haeba ho hlokahala, li khaole bophelong ba hao. Boteng ba bona bo tla tlisa pherekano e eketsehileng bophelong ba hau. U ka 'na ua nahana hore ho bona molekane oa hau ha ho ame, empa neng kapa neng ha u bona kapa u utloa ka bophelo ba bona, maikutlo a hau a tla tšoloha, mehopolo e tla potlakela ho kena. Kahoo, ipholose ho sena sohle 'me u itšehe ho bona mecheng eohle ea puisano. Mokhoa o motle oa ho feta motho eo u mo ratang ke ho se tsebe letho ka bona. Ena ke karabo e bonolo ka ho fetisisa ea ho lebala motho eo u mo ratang ka botebo. Ho tla fihla ntlha eo u tla ea matsatsi, libeke, 'me likhoeli, u sa nahane ka tsona

Shazia o fana ka maikutlo a hore, "Ho kheloha mecha ea litaba ea sechaba ho hlile ho thusa ho laola motho e mong. Ntle le pono, ho tsoa kelellong ke tsela e ntle ea ho sebetsana le mokhoa oa ho hlōla motho eo u mo ratang ea sa u rateng. Ha u sa bone lifoto tsa bona, melaetsa le liketsahalo tsa bophelo, ho ba bonolo haholo ho ba lebala le ho tsepamisa maikutlo ho ntho e 'ngoe."

'Malo o Amanang: Setsebi sa Likamano se Fana ka Litlhahiso tsa Litsela tse 10 tsa ho Khaotsa Boitlamo

3. U se ke ua boloka lintho tsa bona haufi le uena, u tla khomarela nakong e fetileng

Keletso e 'ngoe ea ho fumana motho eo u mo ratang ke ho lahla limpho le thepa ea hae. Ha re le kamanong, re fapanyetsana lintho tse ngata kapa litemoso tse ngata. Re boloka lintho tsa e mong: joalo ka nkho ea kofi, tee e nang le talenta, libaki tse ling, joalo-joalo Banana ba rata ho utsoa li-hoodies tsa mohlankana oa bona 'me hangata lifolete tsa banna li tletse likausi tsa kharebe, li-tee joalo-joalo.

Haeba o batla ho lebala motho eo o neng o ratana le yena bosiu bo le bong kapa motho eo o neng o ratana le yena, o hloka ho tlosa khopotso e nngwe le e nngwe ya kamano ya hao le yena bophelong ba hao. Sena se bolela ho hlakola ditshwantsho fonong ya hao, ho paka le ho boloka dintho tsohle tsa ho hopola kamano, ho lahla dintho tsa hae lapeng la hao. Ka bokhutshwane, ho tloha ho motho eo o mo ratang, o tlameha ho tlosa dintho tsohle tse o hopotsang yena.

• Ho tsoela pele ho bolela ho tlohela: Ka mor'a karohano, haeba u ntse u pota-potiloe ke lintho tse amanang le kamano ea hau ea nakong e fetileng, u tla tsoela pele ho pota-pota. Ha ho mohla u tla tsoa kamanong ka ho feletseng, 'me u ke ke ua hlaphoheloa ka potlako ho arohana ha hao
• Lahla lihopotso tsa likamano: Ba u file nkho ea kofi nako e telele, 'me ho tloha ka nako eo u ntse u noa kofi ea hau ea hoseng ka senoelong seo. Khaotsa ho noa kofi ka har'a mohope oo, hobane hoseng ho hong le ho hong u tla hopotsoa ka bona. Joale u tla ba hlōla joang?
• Khetha ho se nahane ka tsona: Ho bonolo ho hana ho bua ntho e 'ngoe le e' ngoe e u potileng, sebaka se seng le se seng se tla ba le mohopolo oa lōna ka bobeli 'me neng kapa neng ha u bona lintho tseo kapa u etela libaka tseo, u tla hopotsoa ka tsona. Empa ho qala ho qoba ka boomo lintho tsena le libaka ke habohlokoa. Kahoo khetha ho se nahane ka bona ha u etela cafe moo bobeli ba lōna le ileng la ea teng bakeng sa letsatsi la pele, khetha ho fetola maikutlo a hau ha u apara seaparo seo ba se ratang.

Mosebelisi oa Reddit o itse, "Nako e folisa maqeba a khale, empa u tlameha ho ikemisetsa ho se bule leqeba hape. Hlakola linepe, melaetsa, jj. Limpho tsa lithōle, lintho tse u hopotsang lintho tse u etsahalletseng, lintho tse u hopotsang lintho tse u etsahalletseng. Tlosa motsoalle ho Facebook, hlakola nomoro. Litšila li utloisa motho bohloko, joalo ka bohlanya. Empa letsatsi le leng le le leng u tla nahana ka motho eo hanyane. Ho fihlela ka letsatsi le leng u tla nahana ka eena 'me u se ke ua fumana maikutlo ao a tebang ka mpeng ea hao."

4. U se ke ua lula u buisana le motho eo u mo ratang ka botebo le ho mo bona letsatsi le letsatsi

Lisa le Andrew ba ne ba le kamanong ea nako e telele, 'me ba ratana ka bohlanya. Kapa bonyane, ke seo Lisa a neng a se nahana ho fihlela a kena ho eena a koatile a bile a robetse le ex ea hae, ka bobeli ba hlobotse letlalong. O ile a tsoa ka foleteng ka khutso, a ea ho ea thula motsoalle oa hae nakoana. Ka lona letsatsi leo, o ile a fetola nomoro ea hae ea mohala, a mo thiba mecheng eohle ea litaba tsa sechaba, 'me a kopa matsatsi a phomolo mosebetsing hore a phomole le ho qeta nako le eena.

Ha Andrew a e-ea mosebetsing hamorao hona letsatsing leo, o ile a ea foleteng, a tlosa lintho tsa hae, a boloka thepa ea hae ka har’a ntlo ea polokelo, a paka sutuk’heise ’me a tsamaea leetong le lelelele la khoeli. O re: “Taba ea hore ke ne ke e-na le mosebetsi o tsitsitseng, o lefang hantle o ile oa etsa hore ho be bonolo, empa ho mo khaola joalo e ne e ntse e le ntho e boima ka ho fetisisa eo ke neng ke tlameha ho e etsa.” Empa eo ke tefo eo ka linako tse ling u lokelang ho e lefa e le hore u lule u hlaphohetsoe kelellong.

Empa hape o ne a tseba hore ho ne ho lokela ho etsoa hobane ha ho letho leo Andrew a neng a ka le bua kapa a le etsa le ka ntlafatsang sena. Sebaka le ho ba sieo ha hae ka ho feletseng ho ile ha mo fa pono e ngata, ho hlaka le boikemisetso ba ho tsoela pele.

Haeba o thatafalloa ke ho lebala motho eo o mo ratang, tseba hore ho khomarela ho se kopane ke molao o monyenyane oo o lokelang ho o latela ho fihlela kelello ea hau e khotsofetse ka taba ea hore ka bobeli le arohane 'me le ke ke la khona ho buisana. Hobane ho cheka lintho tse fetileng ho ke ke ha hlola ho u thusa haholo. Ena ke tsela e molemohali ea ho lebala motho eo u mo ratang ka botebo le eo u mo bonang letsatsi le letsatsi.

• Se ke oa botsa metsoalle ka motho eo e neng e le molekane oa hau: Mohlomong u na le metsoalle e ka u fang leseli mabapi le hore na motho oa khale oa hau o qoqa le mang matsatsing ana. Kapa motho e mong a ka ’na a bolela feela hore o kile a bona molekane oa hao oa khale le motho e mong kae-kae. Tsohle li tla koala hang-hang tsoelo-pele efe kapa efe eo u e entseng 'me e u khutlisetse sebakeng sa pele
• E re che ho seba: Haeba u batla ho khaotsa ho nahana ka motho eo u mo ratang ka botebo, hana feela lesebo lena lohle. Motho eo e neng e le molekane oa hao a ka ba le khotso le thabo; kahoo u se ke ua ba halefela ho phela bophelo ba bona le ho fumana thabo. Ena ke e 'ngoe ea malebela ao u lokelang ho a hopola ha u fumana motho eo u mo ratang
• Sebelisa matla a khutso: Se ke oa ikopanya le motho oa khale oa hau mme o seke oa leka ho fumana hore na ba hokae. Ena ke tsela e molemohali ea ho feta motho e mong. Sebelisa le matla a ho thola ka mora karohano ho ipholisa, 'me u lule u tšepahala qetong ea hau ea ho lula hole le motho eo u kileng oa phela, leha ba ka leka ka matla ho fumana tsela ea ho khutlela bophelong ba hau.

Mohlomong bobeli ba lona le ne le ratana ka ofising kapa ntho e 'ngoe hape moo le ntseng le tlameha ho ba bona ka linako tsohle. Enoa ruri o tla hlaba ha u kena mosebetsing u bona a ntse a ikamahanya le tafole ea Patricia eseng ea hau. Le hoja ho ka ba thata hakae, boloka selelu sa hao se eme 'me u hane ho mo thabisa. O tla fumana leseli 'me a tsoe tseleng ea hau. Haeba u batla litsela tsa ho lebala motho eo u mo ratang ka botebo le ho bona letsatsi le leng le le leng, ena ke keletso e le 'ngoe eo u lokelang ho e kenyelletsa lethathamong la hau.

5. Kopanela le metsoalle ea hau haholoanyane

Ha u le kamanong, u thabile kapa u na le parasitic, ha ho na taba, boholo ba nako u e qeta le molekane oa hau. Ha u e etse ka boomo, empa metsoalle ea hau e behelle ka thōko hanyane kapa e theola lethathamo la lintho tse tlang pele bophelong ba hau. Ziba o hopola hore o ne a fetoa ke merero e mengata eo sehlopha sa hae sa litlokotsebe se ileng sa e etsa ha a ne a ratana. “Basali bana ba babatsehang bao ke lehlohonolo ho ba bitsa metsoalle ea ka ha baa ka ba nkhanela.” Ha kamano eo e ne e senyeha 'me e cha, ba ne ba le haufi le 'na ho fihlela qetellong.

O re: “Ho tloha ho nkopang ha ke ntse ke etsa qeto ea ho etsa bonnete ba hore ha ke qale ho romela melaetsa ea botahoa kapa ho mo letsetsa le ho ntšoenya hore ke tsoe ka tlung ke il’o ithabisa, ba ile ba nthusa hore ke lebale motho eo ke neng ke mo rata haholo. Ho itšetleha ka metsoalle ea hau bakeng sa ts'ehetso ke e 'ngoe ea litsela tse molemohali tsa ho lebala ka motho eo u mo ratang le ho qala mokhoa oa ho fola. Empa hape, u se ke oa hlaha ntlong ea motsoalle oa hau oa hlooho ea khomo ka botlolo ea veine 'me u qale ho bua ka ex ea hau hang-hang. Ho bonolo haholo ho lahleheloa ke taolo le ho iphumana u le letamong la meokho ha u ntse u ba rata.

Shazia oa eletsa, "Ho buisana le motsoalle oa hao oa khale le metsoalle, lelapa kapa uena ka bouena ho tla etsa hore ho be thata le ho feta ho ba lebala. Kamohelo ke ea bohlokoa le mona. Hang ha u amohela hore ha ba sa le teng bophelong ba hao, leka ho ema u sa nke lehlakore. Ke tlhaho ho hloloheloa motho haholo empa hape u ele hloko maikutlo ao. Haeba u sa etse joalo, u ka 'na ua qetella u tletse maikutlo le ba bang."

E le hore u hlōle motho eo u neng u robetse le eena ebe joale ua ratana, lebala mohlankana oa hao oa khale ka ho feletseng kapa u lebale ngoanana eo u mo ratang haholo, nahana ka ho etsa lintho tse latelang:

• Ikopanye hape le metsoalle: Tsela e molemohali ea ho fumana motho e mong ke ho ikopanya hape le metsoalle ea hau eo u nahanang hore e ile ea hlokomolohuoa ka lebaka la kamano ea hau. Ntle le sena, qeta nako e ngata le metsoalle ea hau e haufi-ufi 'me u tla hopola kamoo u lokelang ho ikutloa u ratoa le ho ananeloa kateng.
• Mamela metsoalle ea hau: Ha metsoalle ea hau e u qeka le ho u qhekella hore u tsoe 'me u etse ntho e monate joaloka banana bosiu, elang hloko 'me le latele tataiso ea bona. Ba u batlela se molemohali feela. Haeba u hloka thuso ho hlōla motho eo u mo ratang, itšetleha ka metsoalle ea hau bakeng sa tšehetso 'me u ba mamele
• Hlakola, haeba u hloka: U se ke ua ithiba hore u se ke ua ipitika ka pel’a bona. Ba ke ke ba u ahlola ka ho ba tlokotsing. Ka nako ena, o tla hloka hore metsoalle ea hau e haufi e be mokhoa oa hau oa ts'ehetso ho lula o tlosa kelello ea hau likarolong tse bohloko tsa bophelo, kahoo qeta nako le metsoalle ea hau. Ena ke e 'ngoe ea litsela tse molemohali tsa ho tsoela pele ka mor'a karohano

'Malo o Amanang: Ke Lokela ho Etsa'ng Haeba ke Rata Motho ea sa Nthateng?

6. Mokhoa oa ho lebala motho eo u mo ratang ka ho teba - Tsepamisa maikutlo ho 'na, sebetsa ho hokahanya le uena hape

Batho ba likamanong ba tsepamisa maikutlo ho 'rona'; ho etsa merero eohle ka mokhoa o sa hlokomeleheng ho nka hore le 'moho. E bonahala le ho feta ha kamano e tsitsitse ka nako e itseng 'me bobeli ba lōna le ntse le rera bokamoso. Libaka tseo re batlang ho li hlahloba hammoho, lintho tseo re lokelang ho li leka, lenane la rona la libakete. 'Re'.

Empa jwale, tsohle di ile. Ke nako ea hore u fetole mahlo a hau le ho tsepamisa maikutlo ho uena. Haeba u batla ho potlakela ho feta motho ea tsoileng pele, u lokela ho hlophisa bocha bophelo ba hau le uena sebakeng se bohareng. Ipehele pele. Itloaetse ho ithata.

Shazia o fana ka tlhahiso ea hore, “Haeba motho a hlile a batla ho ithusa ho hlōla motho e mong, ntho e molemohali eo a ka e etsang ke ho tsoa boemong ba ho latola. Khaotsa ho botsa lipotso tse kang “Hobaneng ke ’na?” le “Ke entse’ng hore ke tšoaneloe ke see?”. Ha u qala ho amohela lintho bophelong, maemo a ba bonolo haholo. Ho tla boela ho u etse hore u be le matla a ho sebetsana le sena. U se ke ua itšoara ka tsela e feteletseng kapa ua hanela maikutlo a hao a ho a hloloheloa kapa ho ikutloa u se na thuso ka mor’a karohano . E nke kamoo e tlang kateng ’me seo se tla u thusa ho tsoela pele.”

• Tsepamisa maikutlo ho 'I': Har'a 'rona', ha u na boithati 'me u khaotsa ho nahana ka uena. Empa, ho tloha ho motho eo u mo ratang, u tlameha ho tloha "re" ho "I" pele. U tlameha ho ithuta ho ipeha ntho e tlang pele bophelong ba hau le ho tsepamisa maikutlo ho bophelo ba hau. Ke e 'ngoe ea mehato ea bohlokoahali ea ho hapa motho eo u mo ratang
• Sebetsa ka kamano ea hau le uena: Ho sa tsotellehe hore na karohano e mpe hakae kapa hore na e baka bohloko bo bokae, qala ho sebetsa kamanong ea hau le uena, etsa lethathamo la libakete tsa hau, ngola lintho tseo u batlang ho li leka, libaka tseo u batlang ho li hlahloba. Ha ho bonolo ho fumana motho eo u mo ratang haholo empa ho ikopanya le uena hoa thusa
• Etsa seo u se ratang: Tsepamisa maikutlo linthong tseo u ratang ho li etsa le tseo u sa kang ua li etsa ka nako e telele. Sena se ka kenyelletsa leeto le monate la ho tsamaea u le mong. Khutlela linthong tseo u li ratang haholo tseo u neng u se na nako ea ho kopanela ho tsona hobane kamano e ile ea nka boholo ba nako ea hau. Iketsetse lijong kapa u shebelle filimi - etsa ntho e 'ngoe le e' ngoe e u thabisang

Mosebelisi oa Reddit o re , “Ha u le kamanong, ho na le ho kopana ho ke keng ha qojoa ha maphelo, botho, lintho tseo u li ratang, litakatso, liketso, maikutlo, jj. Haeba e le kamano e tebileng, u hokahane haholo le motho hoo e ka bang ka litsela tsohle, 'me u atisa ho lahleheloa ke E 'NGOE ea boikutlo ba hau ba boithati… Ebe tlamo ea robeha, 'me ha u siuoe feela u se na boikutlo ba boithati, empa u ke ke ua itšetleha le ho itšetleha ka SO ea hau bakeng sa tšehetso. Tsela e potlakileng/e bonolo ea ho feta moo ke ho tsosolosa boitsebiso ba hau ba botho. Leka ho hopola lintho tse u etsang motho ka mong. U rata ho etsa eng e le kannete, e sa kang ea fokotsoa kapa ea nyeheloa ka tsela efe kapa efe ka lebaka la tlamo? E-ea u etse joalo. Phihlelong ea ka, ena ke catharsis e ntle ka ho fetisisa.” Hantle, rea lumellana!

7. Joang ho feta motho eo u mo ratang? Fumana mabaka a ho leboha ka karohano

Ho fumana motho e mong ha le ntse le ratana ka bobeli, leka ho ba le maikutlo a nepahetseng tabeng eohle. Sena se utloahala eka ke khopolo e makatsang, empa ona ke molao oa bokahohle oa teboho mme o sebetsa joaloka boselamose. Mohlomong bobeli ba lōna lea tsotellana haholo empa ha lea lekana. Mohlomong lea ratana haholo empa nako e fosahetse. Kamano ha e etsoe ka lerato feela. Ho na le ho hongata ho eona ho feta lerato.

Mosebelisi e mong oa Reddit o itse, “Tloha ho motho enoa ka seriti sa hau. Ho molemo ho ba bolutu u tseba hore u entse se nepahetseng ho feta ho ba bolutu ka lebaka la liqeto tsa lerato la hau.” Ha u qala ho batla lintho tse ntle boemong bo bobe, u fetola boemo ba hau hore e be bo botle. E ka ba tsela e molemohali ea ho tloha ho motho eo u mo ratang.

• Tsepamisa maikutlo ho tse ntle tsa karohano: Qala ho thathamisa hore na ke hobane'ng ha u leboha hore ebe kamano e felile. Ngola lintho tse neng li le mpe le tse sa lokang bakeng sa kelello le moea oa hau kamanong eo le hore na ke hobane'ng ha u le betere ntle le motho enoa. Ha o qala ho tsepamisa maikutlo linthong tse ntle tsa boemo, ho tla ba bonolo ho tseba ho lebala motho eo u mo ratang ka botebo.
• Sekaseka karolo ea motho oa khale: Beha karolo ea motho eo e neng e le molekane oa hau tlas'a sehatisi, 'me u thathamise ka nepo liphoso tsohle tsa bona, lintho tseo ba li etsang, mekhoa e khopisang le mekhoa e sa thabiseng ea botho. Ha re nahana ka lerato le lahlehileng, likelello tsa rona tse ferekaneng li na le tšekamelo ea ho tlosa lintho tse mpe le ho eketsa tse ntle. Ela hloko tlaleho eo kelello ea hau e ntseng e e haha ​​​​ho emisa ho nahana ka motho eo u mo ratang haholo
• Keteka tokoloho ea hau: Mohlomong u leka ho laola motho eo u mo ratang ea sa u rateng hape. Ha e le hantle, haeba ba sa u rate, ha ho hlokahale hore u be le bona! Ke nako ea ho utloisisa lintho tsohle tse ntle ka ho ba ka thabo lesoha. Thathamisa lintho tseo u ka li etsang hobane ha u sa tlamelloa kamanong. Lethathamo le ka ba leoatla kapa le hlanya; mohlala, u leboha hore ebe joale u khona ho tsoa ho ea ho mohlankana / ngoanana ea u hatellang nako e telele joalo-joalo.

U tla ikutloa u le bobebe 'me u e-na le khotso hanyenyane ka pelong ea hau hang ha u qala ho fumana tse ling tse ntle boemong bona. U tla bona hore ho na le mabaka a mangata a utloahalang a ho arohana le motho eo u mo ratang empa a sa u tšoanele.

8. Leka ho tšoarela motho e mong ha le ntse le ratana

U se ke ua thibela khalefo, e lokolle. Lla, hoeletsa, hoeletsa - eng kapa eng e u thusang ho ntša maikutlo a hau, u thibele kotsi leha e le efe ho mang kapa mang. Amohela ’nete ea hore e ne e se phoso ea hao u le mong le hore bobeli ba lōna le bile le karolo e lekanang ho e phethang ho senya kamano, e ileng ea qetella e se e ke ke ea lokisoa. O bile kamanong e sa lokang ka nako e itseng 'me mohlomong e ne e le phoso ea hau ka bobeli. Ke ntho e ntle hore ebe joale u tsoile ho eona. Tsepamisa maikutlo feela maikutlong ao.

Shazia o re, "Ho tšoarela ke habohlokoa haholo ebile ke karolo ea bohlokoa ea bophelo ba motho ka kakaretso. Re lokela ho utloisisa hore ha re etsetse motho e mong molemo leha e le ofe. Tšoarelo e etsoa ho imolla maikutlong a chefo, maikutlo a fosahetseng le ho boloka lehloeo khahlanong le motho e mong. Kaofela re batho, ho ke ke ha khoneha hore re se ke ra etsa liphoso. kgotso.”

• Tšoarela motho eo u neng u hlalana le eena: Ho tšoarelana ho bohlokoa eseng feela ha le le 'moho empa hape le ha tšebelisano-'moho e felile. Ka hona, ithute ho tšoarela molekane oa hau oa khale hobane ho tla nolofaletsa mosebetsi oa ho laola motho eo u mo ratang
• Itšoarele: Tšoarela motho eo e neng e le molekane oa hao ha a u robehile pelo. Empa, habohlokoa le ho feta, itšoarele ka ho tšepa le ho rata motho ea fosahetseng kapa ho iketsa sethoto ka ho rata motho ea neng a sa ananele maikutlo a hao.
• Inchi e lebang ho koaloa: Ho fihlela u tšoarela, u ke ke ua tsoela pele ka ho feletseng kapa ua feta ho tsona. Tšoarelo ke e 'ngoe ea lintlha tsa bohlokoa mehato ea ho netefatsa ho koala 'me u fumane motho eo u mo ratang ea sa u rateng hape
• Se boloke sekhopi: Ha ho bonolo ho lebala motho eo u mo ratang haholo, empa ho tšoarella le ho jara sekhopi le hona ho ke ke ha thusa. Kahoo, tlohela ho hlonama kapa maikutlo a thata ao u neng u ntse u e-na le 'ona khahlanong le molekane oa hau. U se ke ua mo etsetsa eona. E etse bakeng sa bophelo bo botle ba hau le khotso ea kelello

'Malo o Amanang: Ha Motho e Mong a o Tlohela o mo Tlohele a Tsamaye… Lebaka ke lena!

9. E-ba le bolokolohi ba likamano tse ncha

U se ke ua lumella ho sithabela ha pelo kapa kamano e mpe ho sisinya tumelo ea hau mohopolong oa ho ratana le motho hape . Hang ha u se u utloile bohloko 'me u llela ho lahleheloa ke motho eo u mo ratang ka botebo, bula pelo le kelello ea hau tebellong ea ho fumana lerato hape. Hobane ruri u tla le fumana! Ha u ntse u ba rata, ho ka utloahala eka ha ho sa na lerato le setseng bakeng sa hau lefatšeng empa seo ha se 'nete. Ho haufi haholo, u se ke ua tšoenyeha.

• U se ke ua lula u thabile ka mor'a moo: Utloisisa hore ha se likamano tsohle tse reretsoeng ho lula bophelong ba hau ka ho sa feleng. Tse ling ke likhaolo tse reretsoeng ho u ruta lithuto le ho kenya letsoho kholong ea hau joalo ka motho, ke ka lebaka leo u tlamehang ho tlohela ho lokisoa ha 'happily ever after' 'me u tsoele pele.
• Ha se likamano tse mpe: Se ke oa re kamano ea hau e mpe hobane bobeli ba lōna le ne le sebelisitse nako e ngata le matla ho eona. U na le lintho tse monate tseo u li hopolang tsa nako eo le e qetileng hammoho. Ha ho na likamano tse mpe. Ho na le batho ba sa utloisisoeng feela le ba hanang ho lumela mefokolo ea bona. Ho na le batho ba manganga ba etsang hore likamano li shebahale li le mpe, empa likamano ha li mpe
• E sebelise e le ho ithuta: U na le lithuto tse ngata ho feta mehopolo, ke ka lebaka leo u ileng ua qetella u robehile kamano eo ue hahileng. Kahoo, e nke e le phihlelo ea ho ithuta, ho e-na le ho ikoahlaela kamano kapa ho tletleba ka taba ea hore e felile
• Khutlela sebakeng sa ho ratana: Hang ha u se u itokisitse, ratana le batho ba bang. Khutlela sebakeng. Kopana le batho ba bacha, sebelisana le bona, tsebana le bona, 'me u itokisetse ho intša ka mor'a karohano. Fumana litsela tsa ho kopana le litebello tsa nako e tlang

Mosebelisi enoa oa Reddit o itse, “Ke phihlelo ea ho ithuta. Ke ile ka hlokomela hore na ke lahlehetsoe hakae ke 'na ha ke ntse ke le kamanong eo ea khale, kahoo ke qetile selemo ke etsa eng kapa eng eo ke e ratang 'me ke le 'na hape. Ha ho bolele hore ke batla ho ba lesoha ka ho sa feleng empa e hlile e entse hore ke nahane hore kamanong e latelang, ha ke batle ho tela boitsebahatso ba ka bo boholo.”

Ho tsoa kamanong e telele ho tla ikutloa eka ho tsamaea mollong ka mehopolo e tla etsa hore pelo ea hau e be bohloko feela. Empa tsohle tse qetellang li siea tšepo bakeng sa qalo e ncha, kahoo iphe monyetla o mong ka ho fetela pele ho motho ea nakong e fetileng. Koala khaolo ebe u tsoela pele. Mohlomong u tla oela ho motho e mong, lekhetlong lena le thata ho feta. Mohlomong lekhetlong lena, li tla tšoanela boiteko le lerato la hao.

Nka keletso ea mosebelisi enoa oa Reddit ea reng, "U nka bohloko ka seriti. U tsoela pele ka hlooho ea bophelo ba hao e phahamisitsoeng. U lla mosamong oa hao bosiu. Nako e fokotsa bohloko bona. Boikutlo ba hao ka uena, tsebo ea hore u tla rata hape, empa ka holim'a tsohle hore ua tšoaneleha, bo tla u isa pele nakong eo pelo ea hao e sa otleng ka malakabe a bohloko, empa ka matla a ea ileng a pholoha hantle le ka boikhohomoso bo boholo."

Tlohela tse fetileng, e le hore o ka amohela tsa hona joale le tsa bokamoso ka kelello e ncha. Haeba o ikutloa o hloname haholo, o ka nahana kamehla ho ea phekolong le ho bua le moeletsi ka maikutlo a hau. Haeba o batla thuso ea ho fola bohlokong bona le ho fumana mokhoa oa ho lebala motho eo u mo ratang ka botebo, sehlopha sa baeletsi ba nang le boiphihlelo sa Bonobology se haufi feela!

FAQs

Ke Hobane'ng ha Karohano e Kopana le Bashanyana Hamorao?

Banyalani Therapist e Bua ka Melemo le Mathata a Likamano tse bulehileng

Ha se Uena, Ke 'na - Lebaka la Karohano? Seo e Hlileng e se Bolelang

Monehelo oa hau ha se monehelo oa liphallelo . E tla lumella Bonobology ho tsoela pele ho u tlisetsa tlhahisoleseling e ncha le e nchafalitsoeng ha re ntse re phehella ho thusa mang kapa mang lefatšeng ho ithuta ho etsa eng kapa eng.