Chelete Le Lenyalo - Malebela Bakeng sa Lenyalo le Atlehileng Lichelete

Ho kena lenyalong ke qeto e fetolang bophelo eo motho a lokelang ho e nka a ntse a hopola botsitso ba bona ba lichelete. Lenyalo le fetola karolo e 'ngoe le e 'ngoe ea bophelo ba hau, 'me seo se kenyelletsa likarolo tsa lichelete. Chelete le lenyalo li ka tšoana le oli le metsi haeba u hlōleha ho ba hlokolosi mabapi le tšebeliso ea chelete.

Tšebelisano ea lichelete, kapa khaello ea eona, ke ntho eo banyalani ba bangata ba e hlokomolohang pele ba kena lenyalong. Ebang u kena lenyalong ka lekhetlo la pele kapa la bobeli kapa la boraro, kamehla etsa bonnete ba hore u lula fatše le eo e tla ba molekane oa hao ho buisana ka lichelete tsa lenyalo ho utloisisa ka botlalo mokhoa oa ho sebetsana le litaba tsa chelete kamanong.

Chelete le likamano li hloka ho sebetsoa ka hloko e kholo. Ho na le lipuisano tse ling tseo motho a lokelang ho ba le tsona pele a nka mohato o latelang kamanong, 'me chelete ke e 'ngoe ea tsona. Litaba tsa chelete lenyalong li ka lebisa mathateng a mangata hamorao. Maikutlo a fapaneng mabapi le tšebeliso ea chelete le ho boloka chelete a ka baka phephetso kamora lenyalo. Ha li sebetsoa ka tsela e nepahetseng, chelete le lenyalo li ka phela hammoho hantle.

Ho hloka ho sekisetsa le bohlale, ka likarolo tse lekanang, ho tsoa ho balekane ka bobeli ho hatakela moeling oo o motle oa kutloano ea lichelete lenyalong. Empa haeba u bala sena ka tšepo ea hore ho na le mantra e ka fetolang haholo tsela eo molekane oa hao a talimang lichelete ka eona, u ka qetella u soetsehile. Taba ea mantlha ke hore batho ha ba fetohe. Empa seo ha se bolele hore liphapang li ke ke tsa rarolloa. Ha re bue ka chelete le lenyalo, le mokhoa oa ho sebetsana le litaba tsa chelete kamanong. Ke na le lisente tse peli tseo ke lokelang ho fana ka tsona le pale eo nka e arolelanang.

Malebela a Ho Tsamaisa Chelete Lenyalong

Pele o ka qoelisoa ke letsatsi le monate la lenyalo, ho bohlokoa ho botsa molekane oa hao oa ka moso lipotso tse nepahetseng pele ho lenyalo . Tsena li kenyelletsa lipotso tse kang mokhoa oa ho laola chelete lenyalong ha maikutlo a hau mabapi le tsamaiso ea lichelete a fapane ka ho felletseng, mathata a chelete lenyalong a ka rarolloa joang, le mokhoa oa ho netefatsa hore ha a bake tšenyo kamanong.

Nka moea o tebileng. Inhale…exhale…ho lokile! Hona joale ha ho na lebaka la ho ea pele ho uena. Banyalani ba bangata pele ho uena ba kile ba tobana le bothata bona, 'me ba sebetsa hantle manyalong a bona. Mosebetsi ona o ka bonahala o le boima, empa pheko ea ho hloka kutloano ea lichelete e ka mehato e latelang:

'Malo o Amanang: Lerato Khahlanong le Chelete: Ho Khetha Lerato ho E-na le Lintho tse Bonahalang

1. Kutloisiso ka bobeli

Haeba u ikutloa eka molekane oa hau ha a sebelise chelete e ngata kapa u belaella hore o bohlasoa kapa o soabile, lula fatše 'me u hlakole moea. A eno ke tsela e ba lebang madi ka yone? Kapa na thibelo ee ke phello ea mathata a lichelete bophelong ba bona hona joale? Kapa ba ikutloa hore ho na le ho se leka-lekane ha chelete kamanong ee? Ho thoe'ng haeba ba e-na le sekoloto se itseng? Haeba ho joalo, joale u lokela ho arola lichelete tsa hau.

U ka etsa karolo ea hau ka ho thusa molekane oa hau empa u ke ke ua nka boikarabelo ba ho hlakola likoloto tsa bona u le mong. Lulang fatše 'me le fihle ho tumellano ea hore na ho ka etsoa joang ka taba ena. U ka hlōla ntho leha e le efe ka ho buisana ka tsela e nepahetseng le ho etsa boiteko ba ho utloisisa maikutlo a e mong.

2. U se ke ua tsoela pele ho etsa litokisetso tsa lenyalo

Batho ba bang ba sebelisa chelete eohle eo ba e bolokileng meketeng ea lenyalo ntle le ho nahana ka bokamoso. U tla sebetsana joang le litšenyehelo tse sa lebelloang kapa mathata a lichelete haeba u sebelisa chelete eohle eo u e bolokileng ketsahalong e le 'ngoe? Mokhoa o betere e ka ba ho beha karolo ea chelete eo u e bolokileng bakeng sa mekete ea lechato - mohlomong 10% ea moputso oa hau o kopaneng - e le hore u itokisetse ho ikahela bophelo bo mabothobotho joalo ka banyalani ba bacha.

Haeba le batla ho ea moketeng oa lenyalo ka mor'a lenyalo, le ka sebelisa chelete eo le e sebelisang hammoho joalo ka ha le entse bakeng sa lenyalo. Kapa mohlomong le batla ho fallela ntlong e ncha 'me ke bohlale ho boloka chelete bakeng sa tefo ea pele. Moralo oa lichelete bakeng sa banyalani ba sa tsoa nyalana o lokela ho qala pele ba nyalana. Kahoo etsa bonnete ba hore le ipha nako ea ho buisana ka karolo ena ea bophelo ba lona hammoho.

3. Moralo oa lichelete

Moralo oa lichelete ke karabo ea mokhoa oa ho sebetsana le litaba tsa chelete kamanong. Banyalani ba nang le chelete ka linako tse ling ba feteletsa chelete eo ba e sebelisang. Ke nako ea hore u bue ka likoloto tsohle tsa hau tsa ho reka, likoloto tsa lijo tsa mantsiboea le litšenyehelo tse ling.

Balang hore na e mong le e mong oa lōna o sebelisa bokae ka khoeli le hore na a ka ’na a sebelisa bokae ka mor’a lenyalo. Haeba litšenyehelo tsa hau le le banyalani li lekana hantle le bokhoni ba hau ba ho sebelisa chelete, ha ho letho leo u ka tšoenyehang ka lona. Mohlomong, u ka ba ua qala ho bua ka matsete le ho boloka chelete ho tloha qalong. Empa haeba litšenyehelo li feta moeli le moeli oa hau, joale u ka tlameha ho theola le ho tlosa lintho tse seng kae tse sa hlokahaleng.

4. Botsa lipotso tsa bohlokoa

Ho na le lipotso tse ngata tsa bohlokoa mabapi le chelete le lenyalo tseo u lokelang ho li araba. Na u lokela kapa ha ua lokela ho kopanya chelete ea hau le ea molekane oa hau? Na bobeli ba lōna le khona ho hlokomela litlhoko tsa lōna tsa lichelete? Haeba mokha o mong o itšetlehile ka o mong, joale potso ena e fetoha maikutlo.

Empa e hlahisa potso e 'ngoe ea bohlokoa: litšenyehelo le ho boloka chelete li tla laoloa joang ka chelete e le 'ngoe? Molekane ea fumanang moputso o tla boloka bokae khoeli le khoeli bakeng sa litlhoko tsa molekane ea sa fumaneng moputso? Ka lehlakoreng le leng, haeba balekane ka bobeli ba tsitsitse licheleteng ba bile ba ikemetse, ba lokela ho nahana ka hore na ba ka kopanya lichelete tsa bona le hore na ba kopane hakae. E 'ngoe ea likeletso tse ntle ka ho fetisisa tsa lichelete bakeng sa banyalani ke ho bula ak'haonte e kopanetsoeng le ho beha moeli oa ho sebelisa chelete ho eona ho boloka litšenyehelo tsa bona tsa khoeli le khoeli li le taolong.

5. Hlompha litšenyehelo tsa bona

Esita le haeba o sa utloisise hore na ke eng e susumetsang molekane oa hau ho sebelisa chelete, o ka e amohela le ho e hlompha ka tekanyo e ntle. Ka ho tšoanang, molekane oa hao ea molemo o lokela ho tšehetsa mekhoa ea hao ea ho sebelisa chelete le ho boloka chelete. Ho kopana bohareng ho bohlokoa haholo ho fumana botsitso, ho seng joalo litaba tsa chelete li ka senya kamano . Nahana ka likhetho tsena tsohle 'me u bone hore na ke eng e u sebeletsang hantle ho latela mokhoa oa hau oa bophelo.

Kajeno ke na le pale e khothatsang eo nka e arolelanang. Ke leeto la Erica le Ryan ha ba ntse ba tsamaisa chelete lenyalong la bona. Leeto la bona hammoho le ka u fa pono eo u e hlokang. Tsoela pele ho bala ho fumana hore na ho sebetsana le lichelete lenyalong ho sebetsa joang.

'Malo o Amanang: Na ho Thusa ho Buisana ka Lichelete tse Kopanetsoeng Pele ho Lenyalo?

See sohle se mabapi le tsamaiso ea 'mino ke eng?

Ha karolo ea "Ke lefa likoloto tsohle tsa lenyalo la ka" e kena, e fetoha mohloli o moholo oa likhohlano kamanong. Empa tabeng ea rōna, taba ena e ile ea e-ba sebata se seholo le ho feta hobane re ne re hanyetsa ka ho feletseng maikutlo a mabapi le mokhoa oa ho sebelisa chelete. O ne a rata ho sebelisa chelete linthong tse bonahalang, ha ’na ke ne ke lumela ho sebeliseng chelete linthong tseo ho nang le phihlelo. Eaba ke moo mathata a rōna a lichelete a ileng a qala lenyalong.

Monna oa ka o ne a rata 'mino 'me o ne a labalabela ho ba le tsamaiso e ntle. Ke ne ke lumela hore ’mino o ka utluoa ka tsamaiso e nyenyane, e sa sebeliseng chelete e ngata. Lipuisano / likhang tse kholo li bile teng pele re ea mabenkeleng. Re ne re e-na le chelete e tsoang limphong tsa lenyalo, eo re neng re rerile ho e sebelisa bakeng sa ho theha lehae la rōna le lecha, ’me re ile ra etsa qeto ea ho sebelisa karolo e nyenyane ea chelete eo bakeng sa tsamaiso.

Empa ka nako e fetang selemo, re ne re lula re e-na le tsamaiso e khōlō ea ’mino feela e lutseng hamonate hukung ea holo ea rōna; chelete eohle ea rōna e ne e lebile ho eona. Ke ile ka makala. Ha e le hantle, 'mino o ne o tla tšoana le haeba o mameloa ka tsamaiso e nyenyane' me ke ne ke sa utloisise hore na ke hobane'ng ha a hloka e theko e boima joalo.

“’Mino o hloka ho utluoa tsamaisong e nang le amplifier ea maemo a holimo ho fumana boleng bo nepahetseng ba molumo,” a leka ho ikemela. Ho ’na, o ne o sa fapane le tsamaiso efe kapa efe e nyenyane. Tsamaiso eo ea ’mino e ile ea fetoha moemeli oa likhohlano kamanong ea rona le mohloli o sa feleng oa lintoa le likhang. Ka linako tse ling lintoa tsena li ba bohlokoa ho feta lenyalo la rona.

Tit bakeng sa tat

E ne e le phomolong ea rona ho ea Miami moo monna oa ka a ileng a fumana monyetla oa ho khutlela ho 'na. Hang ha re kena hoteleng ea rona, ke ile ka hira spa ea letsatsi lohle; e theko e boima hanyane empa mefuta ena ea mabothobotho ea hlokahala ho boloka 'mele oa hau o qosoa. Monna oa ka o ne a sa utloisise. "Ke hobane'ng ha u sebelisa chelete e ngata hakaale ho silila 'mele oa hao?" o ne a batla ho tseba.

Ke ile ka leka ho hlalosa, "Joalo ka tsela eo u hlokang tsamaiso ea 'mino ea boemo bo holimo ho fumana molumo o nepahetseng, ke hloka phekolo ea spa libakeng tsena tse rarahaneng ho fumana sephetho se nepahetseng." O ile a hana ho utloisisa hore na ke tsoa hokae hobane ho eena spa e ne e le ntho ea nako e le 'ngoe. Ka lehlakoreng le leng, lisebelisoa tsa lisebelisoa e ne e le letsete.

Ke taba e fapaneng eo, qetellong, ke ileng ka mo qophella ho ikopanya le nna bakeng sa spa, mme sekoloto se imena habeli. Ho theosa le lilemo, chelete lenyalong e ile ea lula e le taba e amang maikutlo ho rōna, e emetse hore e qhome neng kapa neng ha re sa lumellane le tšekamelo ea ho sebelisa chelete. Lichelete ka mor'a lenyalo ka sebele li thata ho sebetsana le tsona.

'Malo o Amanang: Lerato Kamora Lenyalo - Litsela tse 9 tseo le Fapaneng ka Tsona le Lerato Pele ho Lenyalo

Ha ho na phetoho ka 'ngoe empa ho sekisetsa ka 'nete

Hona joale ka mor'a hoo e ka bang lilemo tse mashome a mabeli tsa lenyalo, lintho li ntse li tšoana. O tsoela pele ho ba motho oa 'lintho', athe 'na ke motho ea nang le phihlelo. E ka 'na eaba re qhekellana hanyenyane ka litsela tsa rona empa tlhaho ea rona ea motheo e ntse e tšoana. Ha ho letho le ileng la fetoha le ka mor'a lilemo tse ngata hakana.

Ha ho letho le fetohang… Khohlano e ntse e tswela pele empa le qala ho nahanelana ka lithahasello tsa e mong le e mong. Kajeno haeba ke na le tjhelete mme ke hloka ho rekela Ryan mpho, ruri ke tla kgetha setlolo se turang, pene, kapa sesebediswa se seng sa maemo a hodimo. Haeba a tlameha ho nthekela mpho, mohlomong a ka behela matsatsi a phomolo a mabothobotho, spa, kapa kopano e monate lebenkeleng la kofi.

Taba ke hore re tseba se etsang hore e mong a thabe ’me re ikemiselitse ho nka bohato boo le haeba bo sa lumellane le maikutlo a rōna a ho sebelisa chelete. Eseng hore re fetohile ka tsela efe kapa efe; ke takatso feela ea ho boloka e mong a thabile 'me ke eona senotlolo se seholohali sa kamano e thabisang.

Neng kapa neng ha ke iphumana ke le karolo ea puisano ea mokhoa oa ho laola chelete lenyalong, ke bolella batho hore ba tšoarelle litekanyetsong tsa bona tsa mantlha ha ka nako e tšoanang ba ntse ba ela hloko litlhoko tsa balekane ba bona. ('Me ena ke e' ngoe ea malebela a molemo ka ho fetisisa a chelete le lenyalo ao u lokelang ho a khomarela.) Ho beha lintho tsa bohlokoa kamanong ho bohlokoa.

Ho feta moo, mathata a lichelete lenyalong a molemo haeba a sa fetelle ho feta tekano. Ka mohlala, lenyalong la rōna, ke ka lebaka la maikutlo a rōna a loantšanang mabapi le lintho tse nepahetseng tseo re ka sebelisang chelete ho tsona hoo re ka thabelang mahlakore ka bobeli a bophelo: Ke thabela lintho tse bonahalang tseo a li rekang ’me o thabela liphihlelo tse monate tseo ke li rerang. Ka tsela e itseng, re leka-lekana ka ho phethahetseng.

Malebela a Chelete le Lenyalo - Tsamaea Tsela e Bohareng

Ho hlokahala motheo o tiileng oa lichelete bakeng sa lenyalo le thabileng le le atlehileng. Puisano e bulehileng, lipakane tse arolelanoang, le moralo o hlalositsoeng hantle oa lichelete ke senotlolo sa ho sebetsana le mathata a lichelete a bophelo ba lenyalo. Malebela ke ana a ho thusa uena le molekane oa hau ho fumana botsitso le polokeho ea lichelete:

Selelekela sena se rala motheo oa lintlha tse latelang, se totobatsang bohlokoa ba motheo o tiileng oa lichelete lenyalong.

• Puisano e bulehileng le e tšepahalang
• Hlalosa lipakane tsa lichelete tsa nako e khutšoanyane le tsa nako e telele hammoho.
• Sheba chelete e kenang le litšenyehelo tsa hau.
• Hlalosa libaka tseo u ka fokotsang chelete ho tsona kapa ua boloka chelete.
• Theha letlole la tšohanyetso ho lefella litšenyehelo tse neng li sa lebelloa
• Batla Keletso ea Litsebi
• Boloka le ho Tsetela ka Bohlale
• Hlahloba le ho Fetola Moralo oa Hao oa Lichelete

Leha ho le joalo, ke tla re ho nka boiteko bo matla le kutloisiso pele u fihla boemong bona. Boikutlo ba motho e mong le e mong ka chelete bo thehiloe semelong sa lelapa, liphihlelo tsa bophelo, joalo-joalo. Khohlano pakeng tsa rōna e ne e se taba ea chelete, e ne e le khohlano ea maikutlo.

Kahoo pele o nka khato ea hore u 'nepile' 'me u 'hlasela' molekane oa hau, leka ho utloisisa ebe u fumana tsela e bohareng. Tsela e bohareng kapa moelelo oa khauta oa thabo oo Buddha a buileng ka oona e ka fapana ho batho ba fapaneng. Sebetsana le liphapang ka tsela e hōlileng tsebong, kapa u bake bothata bo boholo; ho itšetlehile ka boikemisetso ba hau ba ho ikamahanya le maemo.

Ho ba ka lehlakoreng le le leng la terata ho utloahala ho loketse, empa u bapala joang ntle le mohanyetsi? Monna le mosali ba tsoetsoe ba fapane 'me ba tla lula ba le joalo. Lenyalo ke taba ea ho ba le mohanyetsi, empa ha ho na khau. U lula u bapala le mohanyetsi oa hau u tseba hantle hore ha ho na meputso. Kahoo, tsoela pele, khetha mohanyetsi ea ratehang 'me u tsoele pele ho bapala. Joalokaha Osho a boletse, "Ntle le lenyalo, ho ke ke ha e-ba le mahlomola - le litšeho."

( Mabitso a fetotsoe ho sireletsa boitsebahatso)

FAQs

Mehopolo ea ho qetela

Botsitso ba lichelete le tšireletseho li bohlokoa bakeng sa lenyalo le thabileng le le khotsofatsang. Ka ho beha puisano e bulehileng pele, ho beha lipakane tse kopanetsoeng tsa lichelete, le ho kenya tšebetsong maano a utloahalang a lichelete, banyalani ba ka haha ​​​​motheo o tiileng oa lichelete bakeng sa bokamoso ba bona hammoho. Baeletsi ba rona ba fana ka tataiso mabapi le puisano, tharollo ea likhohlano le ho nts'etsapele mekhoa e metle ea lichelete. Rera kopano kajeno.

Malebela a 12 Bakeng sa Banyalani Ho Arola Lichelete

Ho Finyella Lipakane Tsa Kamano ea Chelete Joaloka Banyalani

Litsela Tse 15 Tse Bohlale Tsa Ho Boloka Chelete Joaloka Banyalani

Monehelo oa hau ha se monehelo oa liphallelo . E tla lumella Bonobology ho tsoela pele ho u tlisetsa tlhahisoleseling e ncha le e nchafalitsoeng ha re ntse re phehella ho thusa mang kapa mang lefatšeng ho ithuta ho etsa eng kapa eng.

Sheba Mokhoa oa rona oa ho ngola

Kopana le Boto ea Rōna ea Tlhahlobo

Arolelana Maikutlo

Maikutlo a hau ke afe?

×

E thusa Tlaleha Phoso Other

ikokobelletsa