David Dsouza, setsebi sa metlae se lulang Dubai le mosali oa litoro tsa hae Kareen (mabitso a fetotsoe) e ne e le banyalani ba loketseng. Pale ea lerato e neng e e-na le liphetoho tse ngata, e ne e le "lipheo tse peli", tse nang le litaba tsa sechaba le tlhahiso e ntle ka pel'a batho ba ka bang 400 nakong ea pontšo e phelang. Ho ile ha latela lenyalo le leholo ka ho tšoanang. Ka bomalimabe, lerato la bona ka mor'a lenyalo ha lea ka la jara cheseho e tšoanang.
Ka bokhutšoanyane, ba ile ba arohana pele selemo se fela. Lerato ka mor'a lenyalo le fapane haholo le lerato la pele ho lenyalo! ho bolela Davida. Maikemisetso a rōna a ne a fapane, mekhoa e ne e bonahala e fapane le lipakane tsa bophelo tsa fetoha.
Ke pale e tsebahalang haholo. Banyalani ba bolellana lerato le sa shoeng, ba feta litekong le matšoenyehong ho kena lenyalong ba fumana hore lerato le tsoa ka fensetere hang ka mor'a hore ba etse likano. Empa na ho na le lebaka leo ka lona lerato le nyamelang ka mor’a lenyalo? Ke hobane'ng ha maikutlo a ke ke a lula a tšoana le haeba maemo a fetoha? Re ile ra botsa moeletsi le ngaka ea mafu a kelello Dr. Prashant Bhimani (Ph.D., BAMS) bakeng sa lintlha tse ling mabapi le leeto lena le tsietsang la likamano.
Lerato Ka mor'a Lenyalo - Litsela tse 9 li Fapaneng le Lerato Pele ho Lenyalo
Tafole ea likateng
Ho ea ka Dr. Bhimani, lerato ka mor'a lenyalo le fapane ka lebaka la litebello tse sa tšoaneng le 'nete. "Nako le nako ha ho e-na le ho se lumellane pakeng tsa seo u se lebeletseng le seo u se fumanang, phello e ba khatello ea kelello 'me e senya likamano tse matla ka ho fetisisa.
Bophelo ka mora lechato e ke ke ea tšoana. Leha ho le joalo, ke hobane’ng ha liphapang tsee li etsahala ’me ho ka etsoa’ng ka tsona? Ho etsahala'ng bophelong ba ngoanana pele le ka mor'a lenyalo? Litsela tse robong tseo likamano li fetohang ka tsona pele le ka mor'a hore banyalani ba re, 'Re Etsa', joalo ka ha ho hlalositsoe ke Dr. Bhimani.
Ho bala ho amanang: Ho Laetsana Bakeng sa Lenyalo? Lintho Tse 11 Tsa Bohlokoa Tseo U Lokelang ho li Itokiselletsa
1. Ho kenya letsoho ha malapa
Ha u kena lenyalong, ho ameha ha malapa ke ntho ea tlhaho. Litaba ha li lule li le teng pakeng tsa lōna le le babeli. Esita le likamanong tseo ho tsona banyalani ba phelang bophelo bo ikemetseng ka ho fetisisa 'me ba na le bolokolohi ba ho iketsetsa liqeto le khetho, malapa - a hae le a hae - a tla ba le lentsoe.
Leratong le atlehileng ka mor'a lipale tsa lenyalo, tšebelisano ea malapa e phetha karolo ea bohlokoa. Empa haeba malapa a fetoha a ferekaneng, a beha melao le melaoana, a leka ho susumetsa e mong oa balekane, joale lenyalo le se le loketse likhohlano. Nakong ea ho laetsana kapa esita le ho phela, banyalani ba na le tšekamelo ea ho tlohelloa ho iketsetsa liqeto. Empa ka mor’a lenyalo lintho lia fetoha.
Keletso: Leka ho theha kamano e ntle le lelapa la botle ba hau pele ho lechato e le hore lintho li se ke tsa bonahala li fetoha haholo ka mor'a lona.
2. U na le tšekamelo ea ho ba motho ea sa tsotelleng
Letsatsi la 10 ha le tšoane le letsatsi la pele. Mehatong ea pele ea kamano, monna le mosali ba na le boitšoaro bo botle ba bona. Ba nka boikitlaetso bo khethehileng ba ho shebahala hantle, ho khahleha le ho leka ho pata mefokolo ea bona. Empa lerato le fetoha ka mor'a lenyalo 'me re tla u bolella hore na joang.
Ha u ntse u tloaela molekane oa hau haholoanyane, boikaketsi le lifahleho lia theoha. U qala ho phutholoha haholoanyane boemong ba hau ba tlhaho. Ho ja crumbs ea li-chips ho tloha hempe ea hau, ho li suna ntle le ho hlatsoa meno - enchilada eohle. Kaha nako e se e fetile 'me motho ha a sa tšoenyeha ka ho "lahleheloa" le molekane oa hae, motho o itokiselitse mokhoa o tloaelehileng moo ba itšoarang joaloka bona.
Lerato ka mor'a lenyalo hangata le fetoha hobane boiteko ba ho khahlisa molekane oa hau ha e sa le eo. U khutlela ho botho ba hau ba tlhaho kaha ha ho sa hlokahala hore u 'khahle' halofo ea hau e ntle. Mofuta ona oa boiketlo o motle, empa ha u etsa boiteko bo fokolang, khoheli e fela kapele. Kahoo le hoja ho le molemo hore u ikutloe u le bonolo ha u le haufi le bona 'me u ka ba motho ea molemo ka ho fetisisa, ho na le moeli o motle pele o fetoha lerootho.
Keletso: Le ha o le lenyalong, rera lintho tse makatsang, masiu a letsatsi le limpho. Etsa lintho tse bonolo ho boloka tlhase e phela.
3. Lerato le bonahala le sireletsehile haholoanyane
Ho potlaka ha adrenaline ho ka fana ka maikutlo a mofuthu, a sa hlakang le a boiketlo ka mor'a hore u nyale moratuoa oa bophelo ba hau. Lenyalo ke boitlamo bo boholo ’me bo tlisa boikutlo bo itseng ba tšireletseho. Ha e le hantle, hase tiiso ea hore kamano e tla tšoarella, empa ho thata ho senya lenyalo ho feta ho senya kamano. Kahoo motho o ikutloa eka ba fihletse ho hong ho hoholo ka mor'a ho phehella le boikitlaetso, 'me ka hona qetellong ba hapile mosali kapa monna oa litoro tsa bona.
Ka hona, lerato ka mor’a lenyalo le tlisa tiisetso le tšepiso e tiileng ea botsoalle ba nako e telele. Haeba kamano e le matla, e ka lebisa khotsong le thabong. Ke eona ntho ea sehlooho ka litšoaneleho tsa kamano pele le ka mor’a lenyalo. Ho na le khokahano e eketsehileng eo re ka e lebellang. Ha u na le bonnete ba hore u batla ho ba hammoho, u fetela mohatong o latelang - ho hōlisa lelapa.
Keletso: Na lerato le tšoarella ka mor'a lenyalo? Ehlile ho jwalo. Aha holim'a maikutlo a sireletsehileng a ho tiisa tlamahano ea hau le ho isa kamano ea hau boemong bo bong ka sepheo sa ho hola hammoho le le banyalani.
4. Morero oa chelete o fapane
O rata kapa che, chelete e phetha karolo ea eona katlehong ea kamano. Ho ratana pele ho lenyalo ho bolela hore le qhekellana ka limpho, matsatsi a phomolo le seo e seng sona. Hang ha le se le le 'moho, lintho tsena li ka 'na tsa bonahala e le lefeela ha le ntse le leka ho aha bophelo hammoho. Hopola ha a ne a u romella rosa letsatsi le leng le le leng tafoleng ea hau mosebetsing? Ee, seo se ka emisa ho etsahala hang ha le nyalane. Kapa u hopola nako eo a neng a u rekela oache e neng e bitsa halofo ea moputso oa hae oa khoeli le khoeli letsatsing la tsoalo ea hau? Hantle mohlomong selemong sena, o tla tlameha ho etsa ka brisket e phehiloeng hae 'me ke eona.
Lintho tse tlang pele li fetoha 'me ke ha liphetoho lipakeng tsa lerato pele ho lenyalo vs lerato kamora lenyalo li qala ho bonahala. Ho reka ntlo, ho haha matlotlo le ho itšireletsa bakeng sa bokamoso bo molemo ho ba bohlokoa ha u ntse u leka ho fokotsa litšenyehelo le teko ea ho sebelisana. Pejana, chelete eohle e ne e le ho splurge, ho khahla le ho natefeloa. Hona joale e bua haholo ka botsitso. Litaba tsa chelete li ka senya kamano, haeba e sa sebetsoe hantle.
Keletso: Leka ho fumana molekane oa hau leqepheng le le leng mabapi le litaba tsa matsete le tšebeliso ea chelete. Kapa bonyane fihla bohareng ba ntlha moo le lumellanang ka likarolo tse ngata. E-ba ea bulehileng 'me u hlake ka mekhoa ea hau ea ho sebelisa chelete.
5. Khohelo ea thobalano ea fela
Oops! Mohlomong ena ke ntho e thata ka ho fetisisa mabapi le hore na lerato le fetoha joang ka mor'a lenyalo. Lumellana, hobane mohlomong ha u batle ho utloa ena. Haeba u utloile hore bashanyana ba fetoha ka mor'a lenyalo, hangata e bua ka khoheli ea bona ea thobalano. Lintho tse ngata li ka ama takatso ea thobalano, haholo-holo khatello ea maikutlo, ho jeoa ke bolutu, mokhoa o tloaelehileng oa bophelo ba lenyalo joalo-joalo. Ho hloka thahasello litabeng tsa thobalano ho bonoa ka ho lekana ho banna hammoho le basali, kahoo ha re supeng bong ka menoana kapele.
Ho ka 'na ha e-ba thata ho boloka khoheli e tšoanang ea thobalano ka nako e telele bakeng sa molekane a le mong ke ka lebaka leo ho hlokahalang ho tsetela kamanong ea hau ho sa tsotellehe nako eo u e qetang le e mong. Pejana thabo, takatso le thabo e ne e le ntho e 'ngoe hape. Empa kaha joale u robala betheng e le 'ngoe letsatsi le leng le le leng ka mor'a letsatsi le lelelele mosebetsing, lijo tsa mantsiboea tse sa butsoang hantle le lijana tseo u li bululetsoeng hosasane - thobalano e ka' na ea utloa bohloko. Hangata likhothatso le likhatello tsa bophelo ba lenyalo li ama bophelo ba batho ba babeli ba ho kopanela liphate, 'me li ka ba tsa lebisa ho lenyalo. lenyalo le se nang thobalano haeba e sa buuoe.
Keletso: E-ba mahlahahlaha ho feta ka kamoreng. Batlang litsela tsa ho thabisana le ho boloka thabo kamanong.
6. Ho na le tokiso e eketsehileng
Phapang e kholo ka ho fetisisa ea kamano le lenyalo ka mor'a hore likano li etsoe, ke ena. Kahoo ela hloko haholo. Pele ho moo, lintoa e ne e le ntho e nyenyane. Empa hona joale lintho li fapane. Maikutlo a hau mabapi le likhohlano a fetoha ka mor'a lenyalo, 'me ho feta moo, ka mor'a ngoana kapa ba babeli. Nakong ea ho ratana, hangata banyalani ha ba mamellane. Ke 'nete hore likhohlano li ka 'na tsa se ke tsa hlaha hangata kaha e le mohato oa pele ho lenyalo empa likamanong tsa nako e telele lintoa lia kenella.
Ho bala ho amanang: Mabaka a holimo a 3 a Hobaneng ha Banyalani ba Loana ka Lintho Tse Tšoanang
Leha ho le joalo, haeba ho hlaha khang e tšoanang ka mor’a lenyalo, hangata banyalani ba ikemiselitse ho fana monyetla, haholo-holo lilemong tsa pele. Hobane feela, ho tsoa ha se khetho, kahoo ho bohlale ho lula le ho etsa hore lintho li sebetse. Ka morao likelellong tsa bona, baa tseba hore ba tlameha ho fana ka maikutlo a hore na ba rata kapa che, kaha enoa ke motho eo ba mo khethileng hore e be oa bona. molekane wa bophelo. Ke feela ha lintoa tsena li ntse li eketseha 'me li fetoha khafetsa, moo mohopolo oa karohano o kenang.
Keletso: Lintoa le likhang li tla ba teng empa u be le maikutlo a ho lokisa le ho sekisetsa molemong oa ho boloka kamano e phela, ka hohle kamoo ho ka khonehang.
7. Boikarabello bo eketsehileng bo ama lerato
Haeba u sa batle hore lerato le fokotsehe ka mor’a lenyalo, ithute ho amohela boikarabelo bo tsamaeang le lona. Lerato pele ho lenyalo le lona le tlisa likhatello tsa lona, empa tabeng ena, liqeto e ka ba tse le ’ngoe ’me ha u ikutloe u ikarabella bakeng sa bophelo le merero ea molekane oa hao. Joale haeba u ntse u nahana ka phapang efe bophelong ba ngoanana pele le ka mor'a lenyalo? E ka ’na eaba o tlameha ho lumellanya lipakane tsa hae kaofela le tsa monna oa hae.
Ka mor'a lenyalo, merero e mengata e tloaelehile 'me e hloka ho latela tsela e tšoanang. Litakatso le litakatso li hloka ho lumellana ha u ntse u arolelana bophelo le motho e mong. U ka 'na ua hlokoa hore u be le boikarabelo bo eketsehileng bakeng sa lintho tseo u neng u sa nahane ka tsona pele - mosebetsi oa ntlo, ho hōlisa lelapa, ho arolelana likoloto le tse ling tse ngata. Eng kapa eng eo le khethang ho e etsa, le tlameha ho e etsa hammoho. U ke ke ua nka mosebetsi lik'hilomithara tse 500 ho tloha hae hobane u batla. U hloka ho e tsamaisa ke molekane oa hau mme u fihlele qeto.
Keletso: U se ke ua loantša boikarabelo, hobane ke karolo ea tsela eo lerato le fetohang ka eona ka mor'a lenyalo. Amohela hore o tla hloka ho jara meroalo le mathata a molekane oa hau mahetleng a hau hape. Lerato la 'nete le bolela ho arolelana boikarabelo hammoho.
8. Phetoho litebellong
Kamano pele le ka mor'a lenyalo e ba le phetoho e khōlō litebellong. Mohlomong phapang e kholo ka ho fetisisa leratong la pele ho lenyalo vs lerato ka mor'a lenyalo le teng ho laola tebello. Ha u oela leratong, motho e mong e ba setsi sa bokahohle ba hau. Hangata u na le litebello tse ngata ho uena ho feta molekane oa hau, ho fella ka maikutlo a matle ka nako eohle.
Hang ha u se u le lenyalong, ka ho iketsahalla feela, moroalo oa ho phela tumellanong le litebello o fetisetsoa ho molekane oa hao. Hangata u lebella hore molekane oa hau a u utloisise hantle 'me a itšoare ka tsela e nepahetseng kaha u lumela hore o ne a u tseba pele ho lenyalo.
Keletso: Hopola hore leha le tsebana hantle, molekane oa hau ke motho ea fapaneng ea nang le khōliso le kutloisiso e fapaneng ea bophelo. Fokotsa litebello tsa hau ka uena le eena.
9. Ho rata likarolo tse nyane
Na lerato le tšoarella ka mor'a lenyalo? E, ruri. Botsa banyalani bohle ba tsofetseng ba ntseng ba ts'oara matsoho ha ba tsamaea 'me ba sitoa ho robala ntle le ho suna. Ha u khahloa ke motho e mong, hangata u sheba litšoaneleho tsa hae tse khethehileng le litalenta tsa hae. Tsepamiso ea hau e holim'a lintho tse ikhethang ka bona kapa lintho tse hlahelletseng hantle. U haha setšoantšo se setle, se hahang 'me u se bapala ka loop.
Empa lenyalo le ho lula hammoho ka nako e telele ho u ruta ho ela hloko litšobotsi tse nyenyane tsa botho. Lintlha tse nyane tseo u neng u sa itšoenye ho li hlokomela pele. U ka 'na ua se ke ua rata kapa ua se rate ntho e 'ngoe le e 'ngoe eo u e bonang empa likarolo tse ngata tse neng li patehile ho uena ka hloko kapa u sa tsebe li hlahella. U ithuta ho ananela lintlha tse nyenyane, ho li utloisisa hamolemo ka lebaka la tsona ’me u ithuta ho ba le teka-tekano tseleng eo u buang ka eona.
Keletso: Ithute ho tšoarella ponong e ntle ka molekane oa hau eo u neng u e-na le eona pele ho lenyalo la hau. Amohela tse mpe hammoho le tse ntle bakeng sa kamano e tšoarellang nako e telele.
Ha ho tluoa tabeng ea lerato ka mor’a lenyalo, libuka tsa marato li ka ’na tsa bua ka lechato le lintho tsohle tse tlang ka mor’a moo. Leha ho le joalo, bophelo ke mokotla o tsoakaneng ’me tsela e le ’ngoe feela ea ho hatela pele ke ho ba le kutloisiso e hlakileng le ho amohela hore na lenyalo ke eng, boitelo le kutloisiso tse hlokahalang ho boloka kamano e tsoela pele. 'Me habohlokoa ka ho fetisisa, boikemisetso ba ho fana ka hohle kamoo u ikemiselitseng ho nka kateng.
7 Lintlha tsa ho qetela tse Thabisang Lenyalo Lethathamo leo U LOKELANG ho Latela
Matšoao a 18 a holimo a sa Thabiseng a Lenyalo ao U Lokelang ho a Tseba
51 Lipotso tse tebileng tsa Kamano ea ho Kopa Bophelo bo Botle ba Lerato
Monehelo oa hau ha o hlahise mokhatlo oa liphallelo monehelo. E tla lumella Bonobology ho tsoela pele ho u tlisetsa lintlha tse ncha le tsa morao-rao morerong oa rona oa ho thusa mang kapa mang lefatšeng ho ithuta ho etsa eng kapa eng.
