Mathata a 25 a Tloaelehileng ka ho Fetisisa a Kamano le Litharollo Tsa Bona

Likamano hangata ke mekotla e tsoakaneng ea ho phahama le ho theoha. Haeba ho na le li-rosy spell, ho na le li-patches tse thata. Ho tseba hore na mathata a atileng haholo a likamano ke afe ho ka u thusa ho itokisetsa ho mamella lifefo, tse kholo le tse nyane.

Likamano tse ntle li nka nako hore li hōle. U hloka ho ba le mohopolo o hlakileng oa mathata a kamano le tharollo ea ho a felisa ka bohlale. Mathata a likamano tsa pele a fapane haholo le litšitiso likamanong tse hlahang hamorao bophelong. Na ua ipotsa, "U ka rarolla mathata a likamano joang ntle le ho arohana?" O seke wa sheba hole. Sengoliloeng sena se ke ke sa fana ka leseli mabapi le litaba tse fapaneng tsa likamano empa se tla u joetsa le mokhoa oa ho lokisa mathata a likamano a sokelang maqhama ao u a arolelanang le molekane oa hau.

Hoa thahasellisa hore mathata a tloaelehileng likamanong ha a thata haholo ho a rarolla. Tsoela pele ho bala, ha mokoetlisi oa ho intša Geetarsh Kaur , mothehi oa Sekolo sa Bokgoni, se ikhethang ka ho aha likamano tse matla, a re thusa ho rarolla mathata likamanong tsa lerato mme a re bolella ka litsela tse 'maloa tsa ho hlola mathata a likamano. Re lumellana hore mathata le liqeto tsa ona li kanna tsa se latele tsela e otlolohileng kapa tsa tšoana kamehla ho banyalani bohle. Empa re thathamisitse mathata a 25 a tloaelehileng haholo a likamano sehloohong sena.

Ke Mathata afe a 25 a Tloaelehileng ka ho Fetisisa a Kamano

Mathata a likamano a ka bakoa ke mabaka a mangata, joalo ka khatello ea mosebetsi, ho se hlomphe batsoali ba bona, bana, bokuli, kapa mekhoa e fapaneng ea litsebi. Ke 'nete hore kamano leha e le efe ea nako e telele e tlamehile ho ba le mathata a joalo, empa a mang a mathata ana a ka baka tšenyo e ke keng ea lokisoa kamanong ea hau.

Leha ho le jwalo, hang ha lerōle le kokobela, balekane baa hlokomela hore tšenyo eo mantsoe a bona a hlabang kapa liketso tse batang li e bakileng e ne e sa lokafatsoe. Geetarsh o fana ka leseli mathateng a tloaelehileng a likamano le kamoo u ka fumanang tsela ea ho tsoa ho 'ona. "Ho sa tsotelehe hore na u tobana le eng, ebang ke mathata a ho tšepana, poulelo, kapa mathata a lichelete, u ka fumana moo u lumellanang 'me ua a rarolla ka puisano e sebetsang le e ntle." Haeba u leka ho utloisisa hore na u ka sebetsana joang le mathata a hau le ho tsosolosa tlamo ea hau, ho ithuta ka mathata ana a 25 a holimo a likamano pakeng tsa banyalani ho ka thusa:

'Malo o Amanang : Matšoao a 11 a Temoso a Kamano e Chefo

1. Ho imelwa ke bophelo

E, ka linako tse ling bophelo ka bobona bo fetoha e 'ngoe ea litšitiso tse hatellang ka ho fetisisa likamanong. Maemo a mang a ka etsang hore u ikutloe u imetsoe ke bophelo:

● E mong oa lōna o batla ho phahamisetsoa mosebetsing 'me matla 'ohle a lebisitsoe ho tiisa tumellano
● O na le motsadi yo o lwalang yo o tshwanetseng go mo tlhokomela mme seo e nna sone selo sa botlhokwa mo go wena
● Ngoana oa hao ea lilemong tsa bocha o ntse a bapala ’me ke sona feela seo uena le molekane oa hao le ka buang ka sona

Ha o sa kgone ho fumana tjantjello ya ho sebetsana le mathata a hao ka nepo, o tla kgona ho tshehetsa molekane wa hao jwang nakong eo a hlokang thuso? O ka qetella o entse hore molekane wa hao a ikutlwe eka ha o yo kamanong.

Tharollo: Kopana le e mong

O ka hlola sena ka ho etsa boiteko bo matla ba ho hokahana ka:

• Ho qeta nako e lekaneng le e mong
• Ho ipha nako ea ho buisana pele u robala bosiu bo bong le bo bong

2. Khaello ea puisano e phetseng hantle

Kamano e phetseng hantle e hloka puisano e phetseng hantle le e bulehileng . Kahoo, thaole eo e metsi betheng e ntse e u sutumelletsa leboteng. Haufinyane, ntho e sa reng letho joalo ka ena e fetoha lebaka la likhang tse sa feleng pakeng tsa hau le molekane oa hau. Ena ke e 'ngoe ea mathata a tloaelehileng a kamano ea pele 'me e ka etsa hore u itšehle thajana' me u se ke ua ba haufi le uena.

Geetarsh oa hlalosa, “Ho na le balekane ba bangata ba sa buisaneng. Boemo ba bona ba ho se bue ka se ’nileng sa ba tšoenya e ka ’na eaba bo ’nile ba hōlisa ho tloha ha e sa le bana, ’me ba mpa ba bonahatsa seo ba tsebang puisano e leng sona.

Tharollo: Puisano e atlehileng

Joale, u ka lokisa mathata a kamano joang ha u sa buisane le molekane oa hau? Ho ea ka phuputso , puisano e sebetsang hantle le e ntle ea bohlokoa bakeng sa kamano e phetseng hantle. Ha e ntlafatse boleng ba kamano ea bona feela, empa e boetse e amana ka ho toba le kamano e haufi-ufi le maikutlo a ho utloisisoa le ho netefatsoa ke molekane.

Ho buisana ka katleho le ho fokotsa mathata likamanong, u ka:

• E-ba ea tšepahalang le ea hlokang kahlolo
• Hlalosa seo u amehileng ka sona pepenene
• Mamela ka kelello e bulehileng
• Ntlafatsa tsebo e ntle ea puisano ntle le mantsoe, joalo ka ho kopa le ho tšoarana ka matsoho
• Bapisa mekhoa ea hau ea puisano. Ka mohlala, u se ke ua tsoa ka kamoreng ha ba batla ho buisana ka taba ea bohlokoa.

'Malo o Amanang: Mathata a Puisano Likamanong - Litsela tse 11 tsa ho Hlōla

3. Ho nkana habobebe

Ha o na le lintho tse ngata tseo o lokelang ho li etsa, ho bonolo ho oela lerabeng la ho nkana habobebe . Pele o hlokomela, o buisana feela ka lintho tsa bohlokoa tsa bophelo ba letsatsi le letsatsi kapa o ja lijo tsa hau o shebile lifono tsa hau. Ena ke e 'ngoe ea matšoao a mantlha a mathata a likamano a ka etsang hore balekane ba arohane.

Banyalani ba ka nka e mong habobebe ha ba nka hore kamano e tla tšoarella ho sa tsotellehe boiteko boo ba bo entseng, joalokaha eka ha bo hloke ho tsosolosoa nako le nako. Maemong a joalo, ha banyalani ba bua ka mathata a kamano ao ba ka ’nang ba tobana le ’ona, ba hlōleha ho bona ho haella ha boiteko boo ba bo etsang.

Tharollo: Bontša hore ua tsotella

O ka rarolla bothata bona ka:

• Ho qeta nako e ntle hammoho le ho etsa hore molekane oa hau a ikutloe a ratoa
• Ho hlophisa matsatsi a tloaelehileng
• Ho romellana melaetsa ka morao le pele letsatsi lohle
• Ho beha molao oa ho se sebelise lisebelisoa pele u robala

4. Taba ea chelete

Haeba uena le molekane oa hau le sa itloaetse ho rera lichelete hantle ho tloha qalong, chelete e ka fetoha e 'ngoe ea liphephetso tsa likamano bakeng sa banyalani. Ebang le na le bothata ba khaello ea chelete kapa ha le lumellane ka mokhoa oa ho sebelisa chelete, litaba tse amanang le chelete li ka mpefala kapele.

Geetarsh o re: “Kamehla chelete e lokela ho ba ntho ea pele eo u lokelang ho nahana ka eona ha u etsa qeto ea ho qeta bophelo ba hao le motho e mong.” Maemong ao molekane e mong a atlehang haholoanyane licheleteng ho feta e mong, ba lokela ho hlokomela hore ho tla ba le ho sekisetsa ho hongata hoo ba lokelang ho ho etsa.

"Joale le tlameha ho nahana ka lihlopha tsa lichelete le lichelete tsa lōna ka bobeli. Ho se buisane ka eona pele le kena lenyalong ke tlōlo ea molao, 'me ho tla baka ho se utloisisane ho hoholo."

Ho ya ka phuputso :

• Mathata a lichelete a ile a boleloa e le seabo se seholo sa tlhalo ka 36.7% ea bankakarolo
• Barupeluoa ba boetse ba lumela hore ho na le kamano e tobileng pakeng tsa mathata a lichelete le khatello ea maikutlo le tsitsipano ka hare ho kamano.

Tharollo: Thero e nepahetseng ea lichelete

U ka rarolla mathata a lichelete kamanong ka:

• Ho beha lichelete tsa nako e khutšoanyane le tsa nako e telele
• Ho buisana le molekane oa hau ka morero oa ho boloka chelete le matsete
• Ho liehisa boitlamo kapa lenyalo ho fihlela bobeli ba lōna le tsitsitse licheleteng

'Malo o Amanang: Kamoo Mathata a Chelete a ka Senyang Kamano ea Hao

5. Ntoa ea mesebetsi ea lapeng

Ke mang ea tla jara boikarabelo ba ho hlatsoa lijana? Ke mang ea ntšang lithōle? Joang bo tla kotuloa hangata hakae? Leha tsena li ka utloahala li se na thuso, liqabang mabapi le mesebetsi ea lapeng ke tse ling tsa mathata a tloaelehileng a nako e telele a likamano . Ena hape ke e 'ngoe ea tse ka sehloohong

Tharollo: Ho arola mesebetsi ea lapeng

Mona ke kamoo u ka rarollang ntoa ena ea mesebetsi ea lapeng:

• Buisana le batho ba hōlileng tsebong mabapi le hore na ke mang ea lokelang ho etsa lintho esale pele
• Haeba molekane e mong a hlōleha ho phetha karolo ea hae, ba ka etsa mosebetsi o mong letsatsing le hlahlamang

6. Ho se tšepane

Ha ho tšepana ho le sieo kamanong, e fetoha sebaka sa ho tsoala mathata a mang a mangata. "Metsoalle" eo molekane oa hau a qetang le eona joale e bonahala e le tšokelo kamanong ea hau. Ena ke e 'ngoe ea mathata a atileng haholo a likamano tsa nako e telele. Sesosa sa ho hloka tšepo e ka ba:

• Trauma kapa thoto ya maikutlo ka baka la ho se tshepehe kapa ho tlola tshepo kamanong e fetileng
• Mekhoa e sa sireletsehang ea ho khomarela, e bakoang ke ho ikhalala

Tharollo: Haha tšepo

Mona ke mokhoa oa ho khutlisa tšepo le ho etsa hore molekane oa hau a ikutloe a sireletsehile kamanong:

• E-ba le puisano e phetseng hantle, e bulehileng mabapi le litaba tse u khathatsang
• Etsa hore e mong le e mong a ikutloe a sireletsehile ka liketso tse nyenyane, tse kang ho se bue leshano ka hore na u hokae kapa ho itlhahisa ha u tšepisa
• Behang meeli e loketseng 'me le tiisetsane hore le tla e latela

' Malo o Amanang: Litsela tse 15 tsa ho Rarolla Mathata a Likamano Ntle le ho Qhalana

7. Ho se lekane lipakaneng tsa bophelo

A re re ka bobeli le ne le labalabela maemo le ho khannoa le le banyalani ba bacha. Joale, boimana bo boima bo ile ba etsa hore e mong oa balekane ba etelletse pele bomme ho feta mosebetsi. Kapa phihlelo e haufi le lefu e ile ea fetola molekane e mong hore e be motho ea "phelang ka nako eo".

Ha banyalani ba sa lumellane ka lipakane tsa bona tsa bophelo, ba ka arohana kapele. Ho feta moo, ho sebetsana le mathata kamanong ho ba thata. Ho se lekane ha menahano ea hau, litabatabelo tsa hau, lipakane tsa hau, le mokhoa oa hau oa bophelo o tsamaellanang, ho ka baka kamano e sa lumellaneng , 'me boemo bona bo u fa likhoeli tse thata ka ho fetisisa kamanong.

Tharollo: Etsa hore ba bone lintho ka pono ea hau

Ho rarolla ho se lekane lipakaneng tsa bophelo, o ka:

• Etsa bonnete ba hore molekane oa hau o tseba lintho tse tlang pele bophelong ba hau
• Lulang 'me le buisane hore na lintho tse tlang pele bophelong ba lōna li ka fetoha joang haeba e mong oa lōna a fetola lipakane tsa hae. Mohlala, molekane a le mong ea tlohelang mosebetsi oa 9-5 o tla ama moralo oa hau oa lichelete joang le le banyalani?
• Etsa hore ba hlokomele hore na ke hobane'ng ha phetoho e le ea bohlokoa ho uena

8. Ho hloka kananelo

Haeba o ntse o ipotsa hore na o ka rarolla mathata a kamano jwang, ipotse hore na o qetetse neng ho babatsa molekane wa hao ? Kapa o o lebohile ka ho hong? Ha o kgone ho hopola? Ha o mong. Ho hloka kananelo ho nkwa e le e nngwe ya diphoso tse kgolo kamanong. “Ha batho ba ikutlwa ba hlokomolohilwe, qetellong ho etsa hore ba kgaotse ho etsa boiteko kamanong,” ho hlalosa Geetarsh.

“Ho ananela ka mantsoe ke e 'ngoe ea mefuta e batloang haholo ea kananelo eo, ha e le hantle, motho ofe kapa ofe a e hlokang 'me a lokelang ho e fumana. Ha e le hantle, phuputso e boletse hore lebelo la lihormone leo motho a le fumanang ka ho fumana thoriso le tšoana le lebelo leo a le fumanang ha a fuoa chelete,” oa eketsa.

Tharollo: Ananela hangata

U ka bontša kananelo ea hau ho molekane oa hau ka:

• Ho fafatsa bong ba hau ka boitšisinyo bo bonolo, joalo ka ho ngola "Kea leboha" sehatsetsing.
• Ho ba tiisetsa ka mantsoe hore ua ba ananela
• Ho ananela boiteko ba bona le ha ba sa phethahala. Ka mohlala, ho re, “Ke rata boiteko boo u bo entseng ho baka kuku eo,” esita leha kuku e sa latsoeha haholo.

' Malo o Amanang: Lintho tse 12 tse Uena kapa Molekane oa Hao Tseo U sa Lokelang ho li Bolellana

9. Litloaelo tsa thobalano tse sa tsamaisaneng

Mathata a thobalano kamanong a ka lebisa ho se khotsofale ho tebileng kamanong. Ha 'mele ea rona e ntse e feta liphetohong tse ngata ka lebaka la khatello ea maikutlo, lihormone le lilemo li ntse li atamela, takatso ea rona ea thobalano e fetoha e sa lebelloang. Tabeng eo, ho lumellana ha thobalano e ka ba bothata. Mathata a kamano e haufi-ufi a ka etsa hore banyalani ba be hōle 'me ba se khotsofale. Ena hape ke e 'ngoe ea mathata a tloaelehileng a likamano kamora lesea.

Bothata ba ho se lumellane ha takatso ea thobalano (SDD) bo hlaha ha ho e-na le phapang lipakeng tsa makhetlo ao balekane ba a lakatsang ho kopanela liphate le ketsahalo ea 'nete ea thobalano. Phuputso e entsoeng ho banyalani ba 1054 e boletse hore ho se tšoane ha takatso ea motho ea ho kopanela liphate ho amana ka ho toba le “khotsofalo ea kamano, botsitso, puisano le likhohlano nakong ea lenyalo.” Kahoo, ha SDD ea motho e phahame, kamano e senyeha haholoanyane.

Tharollo: Khutlisetsa tlhase eo

Ho rarolla mathata a kamano, o ka:

• Iphe nako ea ho ba le kamano e haufi le molekane oa hau
• Lekola mefuta e meng ea kamano e haufi-ufi haeba takatso ea hau ea thobalano e se e atlehile
• Batla thuso ea lingaka bakeng sa mathata a thobalano
• Buisanang ka litakatso tsa hau le moo u nahanang hore bophelo ba hau ba thobalano bo haella
• E-ba le kutloelo-bohloko 'me u se ke ua ahlola ka mathata kapa likhetho tsa molekane oa hau tsa thobalano
• Sebelisa nako le e mong, ntle le thobalano

10. Mokhoa oa ho hōlisa bana

Ho holisa bana hammoho e ka ba e 'ngoe ea litlhohonolofatso tse kholo hammoho le teko e matla bakeng sa kamano. Batho bana ba banyenyane ba ka nka sebaka se seholo bophelong ba hau le kelellong ea hau hoo kamano ea hau le SO ea hau e sa sebetseng hantle. Ho feta moo, haeba le sa lumellane ka mekhoa ea ho ba motsoali le hore na ke litekanyetso life tseo le lokelang ho li kenya ho bana ba hau, e ka ba risepe ea koluoa. Le qetella le etsa liphoso tsa ho ba motsoali ' me le behana molato.

Tharollo: Etsa qeto ea mokhoa oa botsoali esale pele

Ho rarolla liphapang tsa botsoali, u ka:

• Buisana le molekane oa hau ka mokhoa oo u o ratang oa botsoali pele u kenella ho ba motsoali. U batla ho hōlisa bana ba hao joang? Na u motho ea thata kapa ea bonolo?
• Buisanang ka litho tsa lelapa la hao le khōliso ea motsoali eo u e boneng ha u ntse u hōla

' Malo o Amanang: Litsela tse 9 tsa ho Rarolla Likhohlano Malapeng a Kopantsoeng

11. Lefufa ke e 'ngoe ea mathata a tloaelehileng a likamano

Poulelo e khutšoanyane haeba molekane oa hao a fana kapa a fumana tlhokomelo e ngata ho motho e mong ea amoheleha. Ho joalo le ka ho ikutloa u tšoeroe ke lefuba haeba a atleha ho ntho eo u sa kang ua khona ho e etsa. Ena ke e 'ngoe ea mathata a tloaelehileng a kamano ea pele. Empa haeba poulelo kamanong e fetoha chefo, e ka senya kamano ea hau le molekane oa hau. Mona ke matšoao a mang a hore poulelo ea hau e tsoa taolong:

• U lula u sheba moo molekane oa hau a leng teng
• U ntse u tsoma litaba tsa bona tsa sechaba
• U ntse u sheba mehala ea bona
• U ntse u khetha lintoa tabeng e 'ngoe le e 'ngoe e nyenyane

Tharollo: Sebetsana le poulelo joaloka motho e moholo

Mona ke litsela tse 'maloa tseo u ka sebetsanang le poulelo ka bokhabane:

• Utloisisa mohlala oa poulelo ea hau 'me u fumane hore na ha u itšepe kapa ha u khotsofale ka ntho e itseng bophelong ba hau.
• Sebetsa mefokolong ea hau
• Khaotsa ho ipapisa le molekane oa hau
• E-ba le puisano e behang litholoana mabapi le hore na u ikutloa joang le molekane oa hau

12. Ho ba molekane oa helikopta

E tlameha ebe u utloile ka batsoali ba helicopter. Empa na u ne u tseba hore hoa khoneha ho ba molekane oa helikopta hape? Tse peli ha li fapane haholo ho tse ling, ntle le mona u khomaretse ho feta tekano le ho ameha bophelong ba molekane oa lerato.

Tharollo: Khaotsa ho khomarela

Mona ke kamoo u ka khaotsang ho khina molekane oa hau ka tlhokomelo ea hau:

• Khaotsa ho thekesela holim'a molekane oa hau mme u mo nyahamise ho etsa joalo
• Itloaetse ho nka sebaka sa botho e le sa bohlokoa, e le hore ho se be molekane ea ikutloang a bipetsana kapa ea fetohang a laola makalo
• Itloaetse ho itlhokomela 'me u kenelle linthong tseo u li ratang, tse kang ho tsamaea u le mong, litlelase tsa ho itlosa bolutu, kapa ho bala buka feela kapa ho ithabisa ka letsatsi la spa.

' Malo o Amanang: Lintho tse 13 tseo U Lokelang ho li Etsa Ha Monna oa Hao a U Hlokomoloha

13. Liphapang tsa litekanyetso tsa mantlha

Le hoja ho se batho ba babeli ba ka tšoanang ka ho feletseng, litekanyetso tsa motheo tsa lelapa le litumelo tse arolelanoang ke karolo ea katleho ea kamano. Haeba maikutlo a hao litabeng tse ling tsa motheo tse kang bolumeli, lipolotiki le lipakane tsa bophelo a fapane haholo, sena se ka baka mathata a kamano. Melao-motheo e arolelanoang pakeng tsa banyalani e ka feta phapang ea litekanyetso tsa litho tse fapaneng tsa malapa.

Tharollo: E-ba 'nete ka litumelo tsa hau tsa mantlha

U ka rarolla bothata bona ka:

● Ho buisana ka uena makgabane a mantlha pele o tsetela haholo maikutlong ho motho
● Lumela ho se lumellane haeba u sa lumellane ka melao-motheo ea bohlokoa empa u ntse u batla ho ntšetsa pele kamano ea lōna pele.

14. Litebello tseo e seng tsa sebele

Haeba u le leferehong, ke ha tlhaho ho lebella lintho tse itseng ho molekane oa hao. Mme ka tsela e fapaneng. Leha ho le joalo, motsotso oo u behang moeli oa litebello tsa hau holimo ka tsela e sa utloahaleng, u fetola tšekamelo e tloaelehileng ea motho ho e 'ngoe ea mathata a kamano.

Tharollo: Ipehele lipakane tse ka finyelloang le litebello tsa sebele

Geetarsh o hlalosa gore: “Ke bothata bjo bo tlwaelegilego bja ditswalano bja mathomong, ka gona ka mehla kgonthišetša gore ditebelelo tša gago ke tša kgonthe. Kahoo, mona ke mokhoa oa ho laola litebello kamanong:

● Hlalosa seo u se lebeletseng ka ho hlaka
● U se ke ua lebella hore molekane oa hao a nahane le ho phethahatsa litakatso tsa hao
● Haeba nako le nako ba hlōleha ho finyella seo u se lebeletseng, u se ke ua etsa ntho e khōlō ho feta kamoo e neng e lokela ho ba kateng.
● Amohela ’nete ea hore molekane oa hao o na le mefokolo, feela joaloka uena

'Malo o Amanang: Litebello Likamanong: Tsela e Nepahetseng ea ho li Laola

15. Ho lemalla ho ka ba har'a mathata a kamano

Bokhoba ba joala, lithethefatsi kapa lintho tse ling tse laoloang bo atile haholo ho feta kamoo batho ba bangata ba nahanang. Ho intša le motho ea lemaletseng lithethefatsi ha se ntho e ka etsahalang. Ha bophelo bohle ba molekane oa hau bo potoloha ho fumana tharollo ea bona e latelang le ho tahoa, e ka ba e 'ngoe ea liphephetso tse senyang ka ho fetisisa kamanong.

Tšebeliso e mpe ea lithethefatsi e ka u lebisa likhoeling tse thata ka ho fetisisa kamanong. Khohlano pakeng tsa banyalani e ka ba ea mpefala ho fihlela karohanong ka lebaka la bokhoba le tšebeliso e mpe ea lithethefatsi. Ho latela liphuputso tse entsoeng ke Laeborari ea Naha ea Bongaka:

• Tšebeliso e mpe ea lithethefatsi ke e 'ngoe ea mabaka a tlatsetsang tlhalo, e etsang 34.6% ea kakaretso ea karolo.
• Maemong a mangata, ho lemalla joala kapa lithethefatsi hangata ho nkoa e le mohato oa pele oa ho se tšepahale le mathata a puisano kamanong.
• Boitšoaro bo bobe bo kang ho sebelisa pefo ea ka lapeng ke ntho e ’ngoe e amehang haholo e bakoang ke bokhoba ba tahi

Tharollo: Fumana thuso

Ho sebetsana le bokhoba, u ka:

● Ithute ka seo u ka se etsang boemong bo joalo 'me u batle thuso ho mehloli e nepahetseng, e kang litsi tsa batho ba khaotsang ho lemalla kapa ba rehab, tlhabollo kapa lihlopha tsa tšehetso.
● U se ke ua nyatsa kapa ua beha molekane oa hao molato
● Buisana le ho utloisisa mabaka a ka sehloohong a bokhoba ba bona. Na ke ka liphihlelo tsa bona tsa nakong e fetileng kapa na ba lahlehetsoe ke mosebetsi?

16. Ho se tšehetsane

Ena ke e 'ngoe ea mathata a tloaelehileng a likamano empa a ka bang le phello e fokolisang kamanong ea hau. Ha bophelo bo u lahla, u batla 'me u hloka molekane oa hau lehlakoreng la hau. U lebeletse hore e be mohloli oa hau o moholo oa tšehetso maemong ohle a monate le a tlaase. Haeba seo se haella, se ka ama motheo oohle oa kamano ea hau.

Maikutlo a ho tšoenyeha, bolutu, lehloeo a ka qala ho hlaha ha ho se na tšehetso e kopanetsoeng. Maemong a mang, ho ka 'na ha bonahala eka ke bothata bo tloaelehileng ba kamano ka mor'a lesea, ha molekane e mong a sa hule boima ba hae' me a nka boikarabelo ba mesebetsi e eketsehileng. Tsela e le 'ngoe feela ea ho sebetsana le bothata bona ke ho ba le puisano e molemo ka eona.

Tharollo: Buisana

Puisano ke senotlolo sa ho rarolla likhohlano tse joalo. Kahoo, maemong a joalo, o ka:

● E-ba le moqoqo o atlehang ka eona
● Sheba molekane oa hao nako le nako ho utloisisa hore na ho hlokahala hore u mo tšehetse haholoanyane

' Malo o Amanang: Matšoao a 10 a Hore U Lenyalong le se Nang Lerato

17. Ho hoholeha ntle le lebaka le sa tsejoeng

Ka letsatsi le leng, le banyalani ba thabileng ba otloang. Joale, bophelo boa etsahala ’me lilemo tse leshome li feta ka ho panya ha leihlo. Lea shebana ’me le sitoa le ho lemoha motho e mong. Matsatsi ao a lerato haholo a bonahala eka a arolelanoa ke batho ba fapaneng bophelong bo fapaneng.

'Me ua ipotsa, "Re fihlile joang mona?" U ke ke ua fumana lebaka empa ua tseba hore le arohane. Ena ke e 'ngoe ea mathata a tloaelehileng a likamano kapa lenyalo a bakoang ke mathata a mang a atileng joalo ka ho hloka puisano, ho nkana habobebe, ho se tšehetsane le tse ling.

Geetarsh o hlalosa kamoo batho ba ka suthehang ka thōko ntle le ho hlokomela. "Ka mor'a nako e itseng, batho ba phutholoha haholo le mokhoa oa bona oa ho phela hammoho, ba lebala ka ho sibollana kapa ho eketsa thabo ka har'a motsoako. E ka ba ka lebaka la bana, mosebetsi, maeto a mangata a amehang kapa mathata a mang a bophelo.

Tharollo: Khutlisa thabo

O ka rarolla bothata bona ka ho khutlisa tlhase e itseng kamanong. Mekhoa e meng ke ena:

● Qetang nako e ntle le e mong
● Tsoelang pele ho fumana litšobotsi tse ncha tsa botho ba e mong ka ho etela libaka tse ncha kapa ho etsa lintho tse ncha tseo le ithabisang ka tsona hammoho.
● Leka ho fapana pakeng tsa maqephe

18. Ho talima kamano ka tsela e fapaneng

Qetellong, re batho ba fapaneng ba nang le maikutlo a fapaneng. Pono e sa tshwaneng ka bokamoso ba kamano kapa ho hatela pele ka lebelo le fapaneng e ka ba e 'ngoe ea mathata a pele a kamano. A re re u se u ntse u ratana ka likhoeli tse tšeletseng. 'Me leha molekane e mong a se a ntse a nahana ka ho fallela hammoho, e mong o ntse a ipotsa hore na ho se ho le pele haholo ho re "Kea u rata."

Ho se lumellane mabapi le moo u leng teng kamanong ea hau ho ka lebisa ho se sireletsehe, litaba tsa boitlamo, 'me ehlile, likhang.

Tharollo: Buisanang khafetsa

Ho rarolla bothata bona, molekane e mong le e mong a ka:
● Ba hlalosetse ka mamello hore na ba nka nako e kae kamanong ea bona
● Leka ho fihla tseleng e bohareng
● Ipoele morao 'me u nahane hore na ho ka ba molemo ho tloha kamanong ea lōna, haeba ho ka etsahala hore liphapang li ke ke tsa lokisoa

19. Ho laola ka ho feteletseng

Ha molekane e mong a ikgethela ho etsa qeto ya hore na e mong o lokela ho itshwara jwang kamanong, ke sesupo sa kamano e laolang . Ena hape ke e nngwe ya mathata a maholo kamanong le sesupo sa kamano e nang le mathata a maholo.

Geetarsh o hlalosa gore, “Ke bothata bjo bo sa nyakegego, bo bakwa ke kamoo motho a bonego mehlala ya lerato yeo e ba dikologilego, ka go rialo ba e diriša ka tsela e swanago.”

Tharollo: Beha meeli

Ho rarolla bothata bona, ho tlameha ho behoe meeli ho tloha letsatsing la pele kamanong. Kahoo, o lokela ho:

● Itloaetse puisano e atlehang
● Tsebisa molekane oa hao se nepahetseng le se fosahetseng
● Khutla haeba boitšoaro ba molekane oa hao bo lebisa ho hlekefeng ka mantsoe kapa pefo ea ka lapeng. Kamehla ho molemo ho tsoa kamanong e hlekefetsang.

' Malo o Amanang: Liphoso tse 6 tse se nang kotsi kamanong eo ehlile e leng kotsi

20. Ho hloka boikarabelo

Ho hloka boikarabelo hangata ho ka lebisa kamanong e ikutloang e le lop-side. Ho tloha mesebetsing ea lapeng ho ea licheleteng ho etsa boiteko kamanong, haeba boikarabelo bohle bo oela ho molekane a le mong, ba tla khathala ke ho jara boima bohle ba kamano.

Tharollo: Boloka teka-tekano

Tsela e molemohali ea ho rarolla khaello ea boikarabello ke ho boloka kamano e leka-lekaneng . Mona ke kamoo u ka etsang seo:

● U se ke ua tsoela pele ho etsa ho fetang kabelo ea hao ka lerato
● Haeba u utloa eka molekane oa hao ha a etse hore kamano ea lōna e sebetse hantle, bua ka lintho tse u tšoenyang
● E-ba le puisano e hlakileng ea hore na molekane e mong le e mong o na le karolo efe kamanong

21. Ho hoheloa ka ntle ho kamano

E 'ngoe ea mathata a maholo a likamano ke khoheli kantle ho kamano. Likamano tse nang le molekane a le mong li thata ho boloka ho feta kamoo li neng li reretsoe kateng. Ho kopana le "e mong" le ho phela hamonate ka ho sa feleng ke phetolelo e nepahetseng ea marato e hlahang ho romcoms le libuka. Bophelong ba 'nete, balekane ba likamanong tsa lerato hangata ba kotsing ea ho hoheloa ke batho ba bang. Kotsi e phahame haholo ha kamano ea hau e se e le morethetho o monate.

Ho hoheloa ka ntle ho kamano ho ka eketsa kotsi ea ho se tšepahale, e ka nkang mefuta e mengata, joalo ka litaba tsa maikutlo, likamano tsa botona le botšehali, le likamano tsa nako e telele kantle ho lenyalo.

● A thuto moo batho ba 208 ba hlaliloeng ba ileng ba botsoa lipotso mabapi le lebaka la tlhalo ea bona, e bontšitse hore lebaka le boletsoeng ka ho fetisisa e ne e le ho se tšepahale, ka karolo ea 21.6%.
● E 'ngoe thuto e ile ea totobatsa liphello tsa ho hoheloa ka ntle ho kamano e le “khalefo, ho felloa ke tšepo, ho fokotseha ha boitšepo ba botho le ba likamano tsa botona le botšehali, ho itšepa ho senyehileng, tšabo ea ho lahloa le ho batla ho itokafatsa ho hlala molekane.” 

'Malo o Amanang: Ke Lokela ho Sebetsana Joang le Khahleho e Etsoang Kantle ho Lenyalo?

Tharollo: Buisana ka lintho tse u khahlang le molekane oa hau

Ho lumeloa hore ho bua ka bolokolohi ka lintho tseo u li ratang le lintho tse u khahlang ka ntle ho kamano ho ka etsa hore taba e se ke ea rarahana. Kahoo, u ka:

● Bua ka maikutlo ana a nakoana kapa linako tsa ho khahloa ke ho kopanela liphate 'me u se ke ua ho pata
● Memela motho eo ho buuoang ka eena liketsahalong kapa meketeng eo u eang ho eona le molekane oa hao ’me le mo tsebise e mong e le ho kokobetsa boemo boo.

22. Ho ba le lintoa tse tšoanang khafetsa

Likamanong tsa nako e telele, banyalani ba bangata ba lula ba loana ka makhetlo a tšoanang. Kamora nakoana, ho ka qala ho ikutloa eka ba ntse ba tsamaea ka selikalikoe, 'me kamano ea bona e eme. Sena se ka lebisa ho teneheng le ho se khotsofale. Liqabang likamanong li fetoha tse sa tsitsang nako le nako ha u loana ka tsona. Sena se ka lebisa mathateng a tebileng a likamano. Ha e le hantle, sena se ka thathamisoa habonolo e le e 'ngoe ea mathata a 25 a tloaelehileng a likamano.

Tharollo: Leka ho fihlela tharollo kapele

Ho itokolla mokhoeng oa ho loana khafetsa, ho bohlokoa ho fihlela tharollo kapele, 'me u ka etsa joalo ka:

● Ho leka ho lebisa likhang ho fihlela qetellong e utloahalang
● Ho fihla tseleng e bohareng e sa utloiseng molekane oa hao bohloko
● Ho phela ka tharollo ea ho thibela lintoa nakong e tlang
● Ho se phehisane khang ea ho hlōla, ho ngangisana ho rarolla mathata

23. Ho jeoa ke bolutu hape ke e 'ngoe ea mathata a ka sehloohong a kamano

Ka linako tse ling, kamano ea hau e ka ikutloa eka ke lesaka, leha ntho e 'ngoe le e' ngoe e bonahala e phethahetse lethathamong la hore na bophelo bo lokela ho ba joang. Maemong a joalo, hangata bolutu ke bona bo bakang molato. U latela mokhoa o tšoanang, letsatsi le letsatsi, beke le beke. Ena ke e 'ngoe ea mathata a tloaelehileng a likamano.

Tharollo: Tlohela tloaelo

Tsela ea ho thibela bolutu kamanong ke ena:

● Iphe nako ea ho phomola 'me le qete nako e ntle le e mong
● Nka karolo linthong tse ncha, tse kang ho keteka liketsahalo tse khethehileng kapa ho etela hape lintho tseo u li ratang tseo le ka li etsang hammoho ho tloha nakong ea hanimunu.
● Ka ho makatsa molekane oa hao ka hore a kopane ka tšohanyetso bosiu kapa ka leeto la mafelo-beke

' Malo o Amanang: Matšoao a 7 a Hore Lisebelisoa li Senya Likamano ka "Theknoloji" ea Tsona

24. Ho boloka lintlha ho mpe bakeng sa kamano

Likarete tsa lintlha li ka baka mathata a tebileng a likamano. Haeba u boloka tlaleho ea phoso e 'ngoe le e 'ngoe, ho thella kapa bofokoli ba molekane oa hau 'me u e tlisa ntoeng molemong oa ho ba motho a le mong, kamano ea hau e ka 'na ea apareloa ke mathata a tebileng' me bophelo bo botle ba hau bo ka ba kotsing.

Tloaelo ena e supa menyetla e 'meli:

● Ha u rate molekane oa hao ka seo a leng sona
● U batla ho theha puso ka ho phunya le ho theola seriti sa bona

Leha e le ho phela hantle. Geetarsh o re: “Ha u boloka karete ea lintlha, ho bontša hore ha u leferehong, u nahana hore u peisong eo u tlamehang ho e hlōla, ka ho etsa joalo, u leka ho pakela molekane oa hao hore u molemo, hore kamehla u nepile ’me u lokela ho hlomphuoa ho feta kamoo ba leng kateng.

Tharollo: Se ke oa etsa hore likamano e be tlholisano

U ka emisa ho boloka lintlha kamanong ea hau ke ena:

● Sebetsana le bothata bo bong le bo bong, phoso e 'ngoe le e 'ngoe, ntoa e 'ngoe le e 'ngoe e le ketsahalo e ikemetseng
● Ha u se u rarolotse mathata, tlohela liphihlelo tsa nakong e fetileng ’me u tsoele pele
● Tšoara molekane oa hao joaloka molekane oa hao oa tlōlo ea molao, eseng joaloka motho ea qothisanang lehlokoa le eena

25. Ho se tšepahale hape ke mathata a tloaelehileng a likamano

Ho se tšepahale, kapa ho qhekella , ke e 'ngoe ea mathata a maholo a likamano. Lipalo-palo li bontša hore bonyane ketsahalo e le 'ngoe ea ho se tšepahale likamanong e tlalehiloe ho 40% ea banyalani ba sa nyalanang le 25% ea banyalani ba US. Hape ke sesosa sa tlhalo e fihlang ho 40%.

Tharollo: Sebetsa ka kamano kamehla

U ka sebetsana le ho se tšepahale le ho thibela ho senya kamano ea hau ka:

● Ho ntlafatsa kamano ea hau letsatsi le leng le le leng, ebang ke ka ho ba molekane ea nang le boikarabelo kapa ho ba thusa nakong eo ba leng tlokotsing.
● Ho leka ho boloka khokahano eo e phela ka ho e hlabolla. Sebelisa nako ea boleng bo holimo, tsamaea bosiung ba letsatsi, apara molekane oa hau, etsa seo u se hlokang!
● Ho buisana ka hore na ke eng e lebisitseng ho se tšepahaleng lenyalong le ho rarolla khaello ea kamano eo
● Ho khetha pakeng tsa ho tsamaea kapa ho tšoarela haeba ho fihlile boemong ba ho se khutle
● Ho batla thuso ea litsebi bakeng sa mathata a likamano le ho khetha ho fumana phekolo kapa tlhabollo ea banyalani

Kaha joale u na le mohopolo o hlakileng mabapi le litaba tse tloaelehileng likamanong, ka tšepo, u ka leka ho sheba tse ling tsa tsona ka finesse. Ke tšepa hore u ntse u sa ipotse, "U ka rarolla mathata a kamano joang ntle le ho arohana?" A mang a mathata ana a 25 a tloaelehileng a likamano ha a na kotsi, athe a mang a kotsi haholo. Nka mehato e fokolang letsatsi le leng le le leng ho rarolla mathata a kamano. Haeba uena le molekane oa hau le sebetsana le e 'ngoe ea litaba tsena mme le sa khone ho li sebetsana le le bang, tseba hore kalafo ea banyalani e ka ba tharollo e sebetsang. Etsa hore bophelo bo botle ba likamano e be ntho e tlang pele. Hopola, ho hlōla mathata a kamano ke habohlokoa ka ho feletseng. Kahoo, sebelisa tsebo ea hau ea mathata a likamano le tharollo 'me u tsoele pele!

FAQs

Mehlala e 11 ea Boitšoaro ba Boithati bo Senyang Likamano

11 Lithuto Tseo Batho ba Ithutileng ho Tsona Likamanong Tse Senyehileng

Litšobotsi tse 15 tsa Kamano e Ntle

Monehelo oa hau ha se monehelo oa liphallelo . E tla lumella Bonobology ho tsoela pele ho u tlisetsa tlhahisoleseling e ncha le e nchafalitsoeng ha re ntse re phehella ho thusa mang kapa mang lefatšeng ho ithuta ho etsa eng kapa eng.

Sheba Mokhoa oa rona oa ho ngola

Kopana le Boto ea Rōna ea Tlhahlobo

Arolelana Maikutlo

Maikutlo a hau ke afe?

×

E thusa Tlaleha Phoso Other

ikokobelletsa