Na U Banyalani ba Chefo? Etsa Teko Ena Ho Fumana

Na le banyalani ba chefo? Potso ena e ke ke ea e-ba e sa phutholohang feela empa hape e ka ferekanya haholo. Kaofela re 'nile ra bolelloa khafetsa hore ho hloka mosebetsi le boiteko bo sa feleng ho etsa hore kamano e sebetse. Hape, kamano e 'ngoe le e' ngoe e na le mefokolo ea eona. Joale, u ka etsa qeto joang hore na mefokolo le mefokolo kamanong ea lōna li bakoa ke litšekamelo tse chefo?

Le hoja e le ’nete hore likamano li hloka mosebetsi o boima, ho ba ho o le mong ha hoa lokela ho ba thata. Ke eona ntlha e ka sehloohong e khethollang likamano tse phetseng hantle le tse chefo. Esita le kamanong e ntle, banyalani ba tobana le maemo a bona a holimo le a tlaase, linako tsa phapang le ho se lumellane, lintoa le likhang.

Empa tsena tsohle ke tsa nakoana le tsa nakoana. Ho sa tsotellehe lintho tsena tse halefisang tse tloaelehileng, kamano e ikutloa e le sebaka se thabisang, sebaka se sireletsehileng ho balekane ka bobeli. Haeba ha se tsela eo u ikutloang ka eona kamanong ea hau, e kanna ea ba nako ea hore u hlahlobe hore na uena le SO ea hau le etsa banyalani ba chefo kapa che.

Na U Banyalani ba Chefo? Araba Lipotso tsena tse 25 ho Fumana

Lebaka leo ka lona banyalani ba nang le bothata ba ho bona matšoao a lemosang a kamano e chefo ke hore ha ho na tlhaloso e le 'ngoe ea se lekanang le chefo. Hangata litsebi le litsebi tsa kelello li e hlalosa ka litsela tse sa tšoaneng. Le hoja ho le bonolo ho lemoha boitšoaro bo kotsi bo kang ho hlekefetsoa 'meleng kapa maikutlong, chefo e hlaha ka bongata, ho tloha ho se sireletsehe ho ea ho laola boitšoaro, mōna le maikutlo a ho bipetsana.

Ka kakaretso, kamano e chefo e ka hlalosoa e le e khetholloang ke boitšoaro bo kotsi maikutlong - le/kapa 'meleng - ho karolo ea molekane a le mong kapa ka bobeli. U ntse u sa tsebe hantle hore na u banyalani ba chefo kapa che?

Ho bala ho amanang: Lipontšo tse 15 tseo u neng u e-na le tsona ho batsoali ba nang le chefo 'me ha ua ka ua li tseba

Etsa tlhahlobo ena ho fumana. E 'ngoe le e 'ngoe ea lipotso tsena tse 25 e na le ntlha e le 'ngoe. Seo u lokelang ho se etsa feela ke ho eketsa ntlha bakeng sa potso e 'ngoe le e 'ngoe eo karabo ea hau e leng 'e' ho eona. Qetellong, bapisa lipalo tsa hau le liphetho tsa rona ho fumana hore na le na le chefo.

A re qaleng:

1. Na le lula le fumana ho hong ho phoso?

Ke ntho e le 'ngoe ho fana ka khalemelo e nepahetseng kapa ho fana ka maikutlo a hau a tšepahalang ha u botsoa, ​​​​empa litlhahiso tse sa kōptjoang tse nang le litlhaloso tse mpe ke e' ngoe ea matšoao a pele a hore u molekane ea chefo kapa u na le kamano le e mong.

2. Na u ikutloa u khathetse ke kamano ea hau?

Kamano e tlameha ho ba ntho e matlafatsang bophelong ba hau. Ntho e u tlisetsang thabo, litšeho le tšepo. Moo motho a shebileng molekane oa hau qetellong ea letsatsi le lelelele, le thata le etsa hore khatello eohle ea hau, mokhathala le matšoenyeho a nyamele.

Haeba u ikutloa ka tsela e fapaneng hantle le eona, u ka e bala har'a matšoao a lenyalo le chefo kapa kamano. Ho ikutloa u khathetse maikutlong, kelellong, 'me ka linako tse ling esita le 'meleng ka lebaka la ho sebelisana le molekane oa hau ho bontša hore ho na le ho hong ho phoso kamanong ea hau.

3. Na u utloa eka le tsamaea holim'a likhetla tsa mahe ho pota-potana?

Ua ipotsa hore na u na le monna ea chefo? Kapa u batla matšoao a chefo ea mosali? Haeba u arabile potso ena ka tumellano, u na le karabo ea hau. Haeba moea o le mabifi le o sa thabiseng ha le le hammoho hoo le lokelang ho tšoarana ka matsoho ho thibela ho phatloha ho hoholo ka tšohanyetso, ha ho pelaelo hore chefo e se e le teng.

4. Na ha le tshepane?

Ho ba le kamano ntle le ho tšepana ho tšoana le ho lula ka koloing e se nang peterole. U ka lula nako e telele kamoo u ratang, empa ho ke ke ha u isa kae kapa kae. Haeba ka lebaka la liphihlelo tse itseng tse fetileng - ebang ke kamanong ea hau ea joale kapa pele ho moo - u na le e lahlehetsoe ke bokhoni ba ho tšepa e mong le e mong, e nke e le e 'ngoe ea matšoao a lemosang a pele a kamano e mpe.

5. Na kamano ea hau e ikutloa e le lehlakoreng le le leng?

Na u iphumana u le boemong boo ho bona e leng uena feela ea kenyang letsoho kamanong eo kapa u etsa boiteko ba ho e boloka? Na molekane oa hau? Haeba e mong oa lōna a ikutloa ka tsela eo, ha ho pelaelo hore kamano e matla e matla e haella.

6. Na le nyenyefatsana?

Ha ho sebaka sa likahlolo moo ho nang le lerato. Haeba uena kapa molekane oa hau kapa bobeli ba lōna le ahlolana 'me le sebelisa maikutlo a hau ho nyenyefatsa motho e mong hangata, kamano ea hau e na le kamano e chefo e ngotsoeng hohle.

Ho bala ho amanang: Keletso ea Likamano - Ntho e 'ngoe le e 'ngoe eo U Lokelang ho e Tseba

7. Na ha le hlomphane?

Tlhompho ke e 'ngoe ea likarolo tse nyatsehang tsa likamano tse phetseng hantle. Le hoja e se batho ba bangata ba hlokomelang bohlokoa ba ho hlomphana bakeng sa ho theha tlamo e tšoarellang, ha ho kamano e ka atlehang ntle le eona.

Na ho e-na le hoo, ea hao e senyehile ka ho hloka tlhompho? Haeba u arabile potso e fetileng ka ho tiisa, monyetla oa hore ho na le ho hloka tlhompho ho feletseng kamanong ea hau.

8. Na le qoba ho qeta nako le le hammoho?

Ena ke e 'ngoe ea matšoao a lemosang a ke keng a latoloa a kamano e chefo. Ho sa tsotellehe hore na le sa ntsane le le makhatheng a pele a kamano ea lōna, le lula hammoho kapa le nyalane, le batla mabaka a ho qeta nako le arohane ho e-na le ho ba hammoho ke bopaki ba hore tlamahano ea lōna e senyehile hoo ho phelisana ’moho ho fetohileng bothata.

9. Na u loana le puisano e fokolang?

Na ka bobeli le na le bothata ba ho phetlelana maikutlo le mehopolo ea lōna ea ’nete? Na u se u tetse ho leka ho etsa hore e mong a utloisise pono ea hau hobane phihlelo e u bolella hore ba ke ke ba e fumana? Ela hloko. Puisano e mpe ke le leng la matšoao a banyalani ba chefo.

10. Na le leka ho laola bophelo ba e mong?

Ke ’nete hore kaofela ha rōna re na le maikutlo a hore na lintho tse itseng li lokela ho etsoa joang. Joalo ka thaole e metsi ha ea lokela ho siuoa betheng hoseng ho hong le ho hong. Empa ho ba le maikutlo le ho a qobella ho motho e mong ke lintho tse peli tse fapaneng.

Haeba e mong oa lōna kapa bobeli ba lōna le na le takatso ena e sa laoleheng ea ho laela hore na e mong o lokela ho phela bophelo ba bona joang, kamano ea hau e ka ba chefo.

11. Na kamano ea hau e tšoauoa ka tšoantšiso e sa feleng?

Ha ua araba mohala oa hau mme molekane oa hau o ntse a otla ka holimo. Kapa le qabana ebe le tsoa har’a mp’a bosiu. U na le tšekamelo ea ho pshatla lintho ho bontša khalefo le pherekano ea hau. The ho thola ho thola ke mokhoa o tloaelehileng oa ho sebetsana le likhang.

Tšoantšiso ena e sa feleng e ka hlahisoang ke lintho tse nyenyane ka ho fetisisa e bontša hore u kamanong e chefo.

Ho bala ho amanang: Mokhoa oa ho Haha Kamano e Itšetlehileng ka Mang?

12. Na lea iphetola hore le khahlise?

Na u iphumana u itoma leleme kapa u bua lintho tseo u sa li lumeleng e le hore feela u thoba maikutlo le ho qoba khalefo e ’ngoe hape? Haeba ho joalo, joale kamano ea hau e senya maikutlo a hau.

13. Na u utloa eka kamano ea hau e na le mathata feela?

Ehlile, kamano e 'ngoe le e' ngoe e na le likarolo tsa eona tsa mathata. Banyalani bohle ba na le phapang ea bona. Empa se khethollang banyalani ba chefo ho ba thabileng ke hore mathata ana ha a hlalose kamano.

Ba tla ba tsamaea, 'me balekane ka bobeli ba tseba ho sebetsana le bona ntle le ho senya khokahano eo ba e arolelanang.

14. Na u ikutloa u sa tšoanelehe?

Na litšekamelo tsee tsohle tse nang le mathata li se li qalile ho ama boikutlo ba hao ba boitlhompho le boitlhompho? Haeba ho joalo, u ka e nka e le pontšo e tiileng ea hore u na le molekane ea nang le chefo.

15. Na lea honohelana?

Ho fapana le tumelo e tloaelehileng, palo e itseng ea poulelo e phetseng hantle e ka ba molemo bakeng sa likamano. Leha ho le joalo, kamanong e chefo, moelelo oa poulelo o nka lehlakore le leng.

Ha u boulele molekane oa hau a fana kapa a amohela motho e mong ntle le uena. U boulela molekane oa hau ka boeena. Liphihlello tsa bona, katleho ea bona lia u hlaba ’me li eketsa maikutlo a hao a ho se tšoanelehe.

Ho bala ho amanang: U Beha Meeli ea Maikutlo Joang Likamanong?

16. Na u nahana hore ho hana ha se khetho?

Pontšo e 'ngoe e bontšang hore le na le chefo ho e mong ke ha 'che' e fetoha lentsoe le lebe kamanong. Uena kapa molekane oa hau le ikutloa le tlamehile ho lumellana le eng kapa eng eo motho e mong a e botsang hobane le tseba hore eng kapa eng e sa faneng ka botlalo e tla tsosa lintoa, ho phatloha ho hoholo, kapa tlhekefetso ea 'mele kapa ea maikutlo.

17. Na ha le tšepahale ho e mong?

Ho se tšepahale ho fetoha setšabelo sa ba tsebang hore ba ke ke ba utloisisoa. Haeba u tseba hore molekane oa hau ha a lumellane le ntho e itseng 'me ho hanyetsa litakatso tsa bona ho tla eketsa ho se tsotelle, ho bua leshano, ho pata lintho, ho tlohela lintlha ho ka fetoha ntho e tloaelehileng.

Na ke ntho eo uena kapa molekane oa hao le molato ka eona? Haeba ho joalo, u se u le tlase botebong ba lesoba la chefo ea mmutla.

18. Na le hlahisa tse mpe ka ho fetisisa ho e mong?

Na uena le molekane oa hau lea phela, le botsoalle, le batho ba bonolo, ntle le ho ba bang? Leha ho le joalo, haeba u hlahisa tse mpe ka ho fetesisa ho e mong, ho na le sebaka se fokolang sa ngangisano ea hore kamano ea hau e matla e hole le ho phela hantle.

19. Na u ikutloa eka u ntse u rarolla?

E 'ngoe ea matšoao a bohlokoa ka ho fetisisa a lenyalo kapa kamano e chefo ke hore bobeli ba lōna le ikutloa eka le fumana chelete e fokolang ho feta kamoo le lokelang. Mohlomong, u bile hammoho nako e telele le kae-kae tseleng, the kamano e fetohile chefo.

Hona joale, ho tsoela pele le ho qala bocha ho bonahala ho le boima. Kahoo, u sekisetsa le ho etsa khotso le seo u se fumanang. Leha ho le joalo, e etsa hore le hlomohe ka bobeli.

Ho bala ho amanang: Lintho Tse 8 Tse Senyang Likamano 'me Ha U E Lemohe

20. Na u beha sefahleho sa thabo?

E be ka pel'a metsoalle ea hau kapa lelapa la hau kapa leha le le babeli feela. Haeba u bososela 'me u itšoara joaloka tsohle hantle ha u ntse u hatella maikutlo a hau a' nete a ho teneha, ho nyahama kapa ho tsieleha, le chefo ho e mong.

21. Na u ikutloa u qabeletsoe kamanong ea hau?

Mang kapa mang ea ipotsang hore na 'na ke monna ea chefo' kapa matšoao a mosali ea chefo ke afe, o lokela ho ela hloko maikutlo afe kapa afe a ho tšoasoa. Na u tsoela pele lenyalong la hao hobane feela u se na moo u ka eang teng? Na molekane oa hao o entse hore u hloke matla kelellong kapa licheleteng?

Haeba ho joalo, u lokela ho nahana ka botebo ka ho laola bophelo ba hau hape.

22. Na ho na le khaello ea tšehetso kamanong ea hau?

Molekane oa hau o reretsoe ho ba sistimi ea hau e kholo ea ts'ehetso. Motho eo u ka mo bolellang pelo ea hau. Ho tloha ho ho tletleba ka tšoantšiso ea lelapa ho ea lipolotiking tsa mosebetsing le tšabo ea hau e tebileng le ho se sireletsehe, ha hoa lokela ho ba le qea-qeo ho bontšana bofokoli ba hau.

Haeba u khaotsa ho etsa joalo hobane u tseba ho e-na le ho u tšehetsa, molekane oa hau o tla e sebelisa khahlanong le uena, ke sesosa sa ho tšoenyeha ho tebileng.

23. Na lea qhekellana?

Hona hape ke e 'ngoe ea litloaelo tsa khale tsa banyalani ba chefo. Ho tloha ho khantša khase ho ea ho betsa ka majwe, ho thōla, ho halefa, ho qeka, ho kōpa, ba sebelisa leqheka le leng le le leng le ka har'a buka ea ho bapala ea batho ba bolotsana hore ba be le tsela ea bona 'me ba hlōle e mong.

Ho bala ho amanang: Mokhoa oa ho Hlōla Codependency Likamanong

24. Na u lula u ikutloa u nyahame?

A re re, u theisetsa ngoana oa hao boitšoaro bo itseng bo sa amoheleheng. Molekane oa hau oaltz o fetelletsa qeto ntle le ho buisana le uena. Kapa u ntse u e-ja le metsoalle ea hau, u ke ke ua ithiba ho hanyetsa, ho nyatsa kapa ho lokisa tsohle tseo molekane oa hau a li buang.

Papali ena ea matla ke tšobotsi ea molekane ea nang le chefo.

25. Na u sebelisa kamano e haufi-ufi e le sebetsa?

Kamano e haufi-ufi ea 'mele ke matla a bohlokoa a tlamang pakeng tsa batho ba ratanang. Leha ho le joalo, ho banyalani ba chefo, e fetoha sesebelisoa sa ho iphahamisa ho feta ba bang. Ho hana ho kopanela liphate e le kotlo kapa ho putsa molekane oa hao ka ketso e itseng e chesang e le hore u lule u thabile ke melao-motheo ea kamano e sa lokang, e sa sebetseng hantle.

Le Na le Chefo Hakae Le le Banyalani?

Phew! Rea tseba hore e ka be e bile teko e sithabetsang kelellong, haholo haeba u iphumana u botsa lipotso tse ngata.

Kahoo, a re boneng hore na u tsoile joang tekong ea rona ea banyalani ba chefo:

0-10: Ha e Chefo. Ha u banyalani ba chefo ka ho hole. Le hoja le ka 'na la e-ba le linako tse monate le tse fokolang, bobeli ba lōna le etsa mosebetsi o motle oa ho boloka kamano e le ntle 'me e atleha.

10-20: E batla e Chefo.  Tka sebele mona ho na le litloaelo tse chefo ho li-dynamics tsa hau tsa banyalani empa ha se tsohle tse lahlehileng hajoale. Haeba u nka mehato e nepahetseng hona joale, u ka pholosa kamano ea hau le ho fumana tsela ea ho thaba hammoho.

Ho feta 20: Chefo e Kotsi U mohlala oa banyalani ba chefo. Sena ha se bolele hore uena kapa molekane oa hau le batho ba babe. Empa ho na le ntho e le 'ngoe e tiileng: ka sebele ha le tšoanelane. Ho sa tsotellehe hore na le bile 'moho nako e telele hakae, ho ka ba molemong oa hau hore u arohane 'me u tsoele pele.

Haeba u bona matšoao a lemosang a kamano e chefo 'me u ntse u batla ho leka ho e etsa hore e sebetse kapa u hloka thuso ea ho hlaphoheloa tšenyo eo kamano ena e u entseng eona, phekolo e ka u thusa ho fetola bophelo ba hau. Sehlopha sa rona sa baeletsi ba netefalitsoeng ke feela a tobetsa hole.

FAQs

Seo U ka se Lebellang Ha U Rata Monna ea sa Itšepeng

25 Mathata a Tloaelehileng ka ho Fetisisa a Kamano

Ho Lahla Lerato? 8 Mabaka ao U sa Lokelang ho a Etsa

Monehelo oa hau ha o hlahise mokhatlo oa liphallelo monehelo. E tla lumella Bonobology ho tsoela pele ho u tlisetsa lintlha tse ncha le tsa morao-rao morerong oa rona oa ho thusa mang kapa mang lefatšeng ho ithuta ho etsa eng kapa eng.

Sheba Mokhoa oa rona oa ho ngola

Kopana le Boto ea Rōna ea Tlhahlobo

Arolelana Maikutlo

Maikutlo a hau ke afe?

×

E thusa Tlaleha Phoso Other

ikokobelletsa