Kupambana kunaweza kuwa jambo zuri, wakati mwingine
Orodha ya Yaliyomo
Iwe uko kwenye hekaheka za ndoa mpya au umekuwa kwenye ndoa kwa miaka 20 kwa muda mrefu, kutoelewana au mabishano njiani ni karibu kutolewa, lakini ni sehemu nzuri ya uhusiano wowote na ina athari ya msingi kwenye uhusiano. Pia ni kiashirio cha jinsi mlivyo karibu au mbali kama wanandoa.
"Baadhi ya mabishano ni muhimu kwa uhusiano," anasema Jane Greer, PhD, mtaalamu wa ndoa na familia katika NYC. "Ikiwa hautawahi kuweka wazi kuwa hamukubaliani, basi hasira na chuki huingia chinichini na hutoka kwa tabia ya kulipiza kisasi, ambayo inaweza kudhoofisha uhusiano wenu."
Pigana 1: Jinsi ya kutumia pesa, mpenzi?
Jinsi na wapi kutumia pesa, ni mabishano ya kawaida ambayo yatazuka kati ya wanandoa wakati fulani wa maisha yao. Hata jozi zinazoendana zaidi zinaweza kuwa na tofauti za jinsi ya kutumia pesa walizochuma kwa bidii.
"Nina wanandoa wanaogombana juu ya kila kipengele cha fedha zao, iwe ni kuhusu kusafiri daraja la kwanza au kununua spresso ya Starbucks kila AM badala ya kuifanya nyumbani," anasema Greer.
"Suala hili mara nyingi huenda zaidi kuliko kama unaweza kumudu kitu au la," anasema Susan Heitler, PhD, mshauri wa ndoa na uhusiano wa Denver.
“Si kweli kuhusu kutumia pesa kununua mavazi ya wabunifu au magari ya michezo—unapigania maadili,” asema.
Usomaji unaohusiana: Aliniacha na hatanirudishia pesa zangu
Pambano la 2: Ni mara ngapi kufanya ngono
"Hii ndiyo aina ya migogoro inayopelekea mtu mmoja kuwa na uhusiano wa kimapenzi ambao unaweza kufungua njia ya kuvunjika kwa uhusiano huo," anaonya Susan Heitler.
Ngono ni sehemu muhimu ya uhusiano wowote na kupata mahitaji yetu ndani ya mipaka ya uhusiano ni muhimu. Ndoa zisizo na ngono hazina afya na mtu anahitaji kuzungumza kwa kina juu ya mahitaji yake ya kimapenzi na mwenzi wake na ni mara ngapi au kwa nadra mtu anataka. Unapaswa kuzingatia kuona mtaalamu ikiwa huwezi kutatua hili kwa amani peke yako.
Vita 3: Jinsi ya kuonyesha hasira
Sisi sote huonyesha hasira kwa njia tofauti - wengine hupiga kelele na wengine hujitenga, wakati wengine huinuka kwa siku kadhaa, wakiionyesha kupitia vitendo vidogo vya chuki. Ni muhimu kuelewa jinsi kila mwenzi anavyoshughulika na hasira na jinsi inavyoathiri uhusiano.
Susan Heitler anashauri, lizungumzie wakati nyote wawili mmetulia, na jaribu kuelewa kwa nini mmoja wenu (au nyote wawili) amekasirika sana na jinsi ya kueleza hisia hii bila mlipuko mkubwa.
"Hasira ni ishara ya kuacha, kwa hivyo ikiwa unaihisi, unahitaji kutua," asema.
Usomaji Unaohusiana: Mambo 10 Usiyopaswa Kusema Ukiwa na Hasira
Vita 4: Jukumu la familia kubwa
Kuweka mipaka kuhusiana na wakwe/wazazi/ndugu zako kunaweza kusaidia kuepuka mzozo wowote unaoweza kutokea kutokana na mambo kama vile mama mkwe wako kupiga simu kwa usahihi wakati wa chakula cha jioni au shemeji yako akizungumzia ndoa yako na ndugu yake au wazazi wako kutembelea kwa muda mrefu. Muhimu ni kuwa na heshima kwa mpenzi wako na kuzungumza juu yake.
Muhimu ni kuwa na heshima kwa mpenzi wako na kuzungumza juu yake.
Pambano la 5: Kushiriki majukumu ya kaya
Huyu anaweza kugeuka kuwa mbaya ikiwa wenzi wote wawili hawataketi chini na kupanga majukumu yao ili kuifanya nyumba iendelee. Kufulia, sahani chafu, kuchukua mbwa nje, mboga, nk - majukumu lazima yafafanuliwe wazi.
Pambano la 6: Mpenzi wako anapokosa kazi
Huu ni wakati hatari sana na ni muhimu kuweka matarajio ya kila mmoja ili isije ikasababisha migogoro zaidi. Wanaume hushughulika na kutokuwa na kazi tofauti na wanawake, kwa hivyo unahitaji kuwa wasikivu, wenye huruma kwa kila mmoja na kujua ni wapi nyote wawili mnasimama ili kuepuka msongo wa mawazo au kuvunjika moyo. Mara tu uelewano kati ya washirika unapokuwa wazi, unaweza kupitia kipindi hiki kwa azimio na utulivu.
Pambano la 7: Wakati mwenzi mmoja ana wivu
Sisi sote huwa na wivu wakati mwingine na ni jambo la kawaida katika uhusiano wa kimapenzi. Wivu mdogo hauna madhara, lakini kujifanya kuificha kunaweza kusababisha chuki na kutoaminiana na ni mbaya. Bora ni kuzungumza juu yake, sababu kwa nini unahisi jinsi unavyohisi au mpenzi wako anahisi na kuelezea hisia zako za kweli, hata kama itasababisha ugomvi.
Pambano la 8: Jinsi mwenzi mmoja anavyofanya
Sote tuna matarajio kuhusu jinsi tunavyotaka kutendewa, tukiwa peke yetu na wenzi wetu na tukiwa katika kikundi. Mara nyingi wanandoa hupigana kwa sababu tabia ya mpenzi iko chini ya kiwango cha matarajio yao.
Wanaweza kujishughulikia wakiwa na watu wa jinsia moja tofauti na ulivyotarajia. Au vicheshi wanavyozungumza vinaweza kukushtua. Au jinsi wanavyozungumza kukuhusu kwa watu wengine kunaweza kukuacha ukiwa umekata tamaa na kuchukizwa.
Kubishana ni jambo zuri na kuwasilisha hisia zako kutasaidia kuzuia mapigano makubwa juu ya hili.
Vidokezo 5 vya jinsia nzuri ya kujipodoa baada ya mapigano mabaya
Mchango wako si mchango wa hisani . Utaruhusu Bonobology kuendelea kukuletea taarifa mpya na za kisasa katika harakati zetu za kumsaidia mtu yeyote duniani kujifunza jinsi ya kufanya chochote.
Hakuna wanandoa wanaotaka kupigana, lakini hutokea tu wakati mwingine. Iwe unaichukia au la, utabishana na mtu wako wa maana mara kwa mara. Ni kawaida kuwa na kutoelewana katika uhusiano, hata hivyo, inaweza kuwa vigumu kujua kama kiwango chako cha kupigana ni afya au mbaya.
Usiogope tu. Hoja, zungumza na usuluhishe!