Jinsi ya Kufuta Kumbukumbu Baada ya Kuachana

Umewahi kuwa na mojawapo ya usiku ambapo kumbukumbu za mpenzi wako wa zamani hukujia haraka, na kukuacha usiweze kupata usingizi kwa muda mfupi? Umeshikwa ukijipinda na kugeuka, unatamani na kulia. Kuchambua sana ulichofanya vibaya na kutothamini kile ulichofanya sawa. Usiku wa baada ya kutengana wa kukata tamaa kama hizi unatosha kumfanya mtu yeyote kutaka kujua jinsi ya kufuta kumbukumbu.

Bila shaka, talaka ni ngumu kwa kila mtu anayehusika. Walakini, wakati kitu pekee kilichosalia cha uhusiano ni kumbukumbu unazoshikilia maishani mwako, kusonga mbele huonekana kuwa kazi isiyowezekana, kana kwamba ni jambo ambalo hautaweza kufikia.

Kwa hivyo, unaendaje kuhusu kufuta mtu kutoka kwa kumbukumbu yako? Wakati umemaliza kila sanda nyingine ya ushahidi wa uhusiano uliopo, unawezaje kuepuka kumbukumbu zinazoendelea kusumbua akili yako? Hebu tuzungumze kuhusu jinsi nilivyohangaika na kumbukumbu baada ya kutengana na kile nilichofanya ili kuendelea.

Jinsi ya Kufuta Kumbukumbu: Mapigano Yangu na Mkazo wa Baada ya Kuvunjika

Katika uhusiano wangu wa mwisho, kulikuwa na zawadi nyingi hiyo ilitoka kwangu kwenda kwake kwa muda wa miaka miwili. Baadhi yao walikuwa wa kirafiki wa mfukoni lakini wameiva na hisia - kadi za mushy, roses nyekundu na vifaa. Wengine walikuwa nguo za wabunifu, vidude, begi la Fendi, clutch ya Burberry, saa ya Omega, sarafu ya dhahabu iliyochorwa na picha zetu na ahadi za upendo wa milele.

Kiasi kidogo? Bado sijakuambia kuhusu pete ya almasi. Hebu tusisahau mambo mengine kama kitabu cha kumbukumbu kilichoundwa kwa ustadi cha historia yetu - tangu wakati aliposema 'hujambo' hadi wakati huo katika uhusiano wetu, jambo ambalo lilinichukua wiki moja kuliweka pamoja na kuchora.

Karibu mwaka mmoja na nusu katika uhusiano wakati msukosuko ulipoanza, nakumbuka nilimwambia “chochote utakachofanya, niahidi kwamba hutatupa chochote nilichokupa.” Alisema angerudisha kila kitu lakini nilimuahidi kwamba hatafikiria kufanya jambo kama hilo, haijalishi ni nini kilitokea kati yetu.

Labda, alitoa ahadi hiyo wakati wa joto. Lakini sikuweza kamwe kuwa naye kwa muda wa kutosha ili kujua kama kweli alitimiza, tofauti na ahadi zake nyingine. Nilitupwa usiku kucha miezi sita baadaye, nikajikuta nimezuiliwa kwa ghafula kutoka kila mahali. Hapo zamani, kufikiria juu ya vitu vya nyenzo ndio ilikuwa shida yangu ndogo.

Masomo yanayohusiana: Njia 10 za Kukabiliana na Kuvunjika Moyo

Kushughulika na kumbukumbu ilikuwa sehemu ngumu zaidi

Sikujali pesa nilizotumia kununua vitu nilivyompa. Hata hivyo, rafiki yangu mkubwa alipendekeza nimtumie SMS nikimuomba anirudishie kila kitu nilichokuwa nimempa. Nilimwambia kwamba chochote nilichompa au kumfanyia ni kwa hiari yangu na kwa sababu ya upendo wangu kwake, hakuna ubinafsi uliohusika katika ishara zangu zozote.

Kukaa kweli kwa bila matumaini ya kimapenzi Mimi, nilipata faraja katika mawazo kwamba labda mambo hayo yangeendelea kukumbusha yake kwangu. Kisha rafiki yangu akaniuliza ningefanya nini na vitu alivyonipa, na nikaanza kufikiria. Kando na dawa ya kulainisha midomo ambayo sikuwahi kuitumia kwa kuogopa kuitupa wakati inakamilika, baa ya chokoleti ambayo haikutoka kwenye freezer na tikiti za sinema ya kwanza tuliyoona pamoja, kwa kweli sikuwa na chochote alichopewa na yeye kwa maana ya vitu.

Mwanzoni, ilinifurahisha, lakini utambuzi ulipopambazuka, nilimwambia rafiki yangu kwamba ingekuwa bora kama ningekuwa na vitu kutoka kwake kwa sababu vingekuwa rahisi kuvitupa lakini nilicho nacho ni mbaya zaidi - kumbukumbu zake! Kufikiria jinsi ya kusahau kumbukumbu za mpenzi wako wa zamani ilikuwa ngumu zaidi kuliko nilivyotarajia kuwa.

Masomo yanayohusiana: Je! tunahitaji kufungwa kila wakati?

Je, unawezaje kuepuka kumbukumbu baada ya kutengana?

Ni rahisi kiasi kutupa vitu muhimu lakini ni vigumu sana kumfuta mtu akilini mwako kabisa. Je, unafutaje kumbukumbu ya mtu? Kweli, angalau sinema zinaonekana kufanya vizuri zaidi kuliko sisi. Katika The Eternal Sunshine of A Spotless Mind, Jim Carrey na Kate Winslet wanajifuta kutoka kwa kumbukumbu za kila mmoja wao kwa kutumia utaratibu wa kiufundi, na wakati huo nilitaka hii iwe sehemu ya ulimwengu wa kweli. Hata hivyo, baada ya muda, nilitambua kwamba mambo unayoishia kujifanyia hukufanya kuwa mtu mwenye nguvu zaidi, binadamu bora zaidi.

Wakati huo nikiwa na huzuni sana, nilifuta picha zake zote, maelezo ya sauti, gumzo - uthibitisho wa umoja na dhamana tuliyoshiriki, nikijua kwamba alikuwa amefanya vivyo hivyo muda mrefu uliopita. Kama vile uchunguzi wa MRI unavyoonyesha unapokabiliwa na vikumbusho vya mpenzi wako wa zamani, akili yako huwasha sehemu zile zile zinazosababisha maumivu ya mwili na hivyo kurefusha kupona kwako. Alama yoyote ya mpenzi wako wa zamani katika maisha yako itakuumiza tu na kuvuruga amani yako ya akili, ambayo unahitaji zaidi katika awamu ya baada ya kuvunjika.

Masomo yanayohusiana: Ishara 21 Unapaswa Kuachana Kwa Mema

Kujua jinsi ya kufuta kumbukumbu za mpenzi wako wa zamani ni mojawapo ya mambo magumu zaidi unayoweza kufanya. Wakati mwingine, hatuna nguvu za kutosha kufuta kila kitu. Hasa katika ulimwengu wa sasa ambapo kumbukumbu nyingi ziko kwenye anatoa ngumu za kompyuta na simu za rununu. Ni sawa kuwa dhaifu kwa muda kwani sisi ni wanadamu na ni ubinadamu ambao hutufanya kuwa na uwezo wa kupenda jinsi tunavyofanya.

Katika hali kama hizi, hata hivyo, ninapendekeza kufungia mbali rekodi zote za kielektroniki au kuzihamishia kwenye kiendeshi tofauti na kukabidhi kwa rafiki na maagizo ya kutokurejeshea hadi utakapokuwa na nguvu za kutosha kukabiliana na uchungu wa zamani tena.

Jinsi ya Kufuta Kumbukumbu za Ex wako Baada ya Kuachana

Ikiwa unatafuta kupata jibu la "jinsi ya kufuta mtu kwenye kumbukumbu yako?", ushauri bora ambao mtu yeyote anaweza kukupa ni kufuata kidini. sheria ya kutowasiliana. Fikiria juu yake, unawezaje kutarajia kuendelea, wakati unangojea mpenzi wako wa zamani akujibu, ukipoteza kila wakati katika ndoto za mchana kuhusu kutumia wakati pamoja nao?

Mchakato wa "kusahau" kuhusu mpenzi wako wa zamani na kukata mawasiliano ni rahisi kusema kuliko kufanya. Lakini usiku unapoacha kutazama skrini ya simu yako, ukingoja iwake na arifa kutoka kwa mpenzi wako wa zamani ya kuweka simu yako mbali kabisa ili upate mapumziko, utajishukuru kwa hilo.

Kwa bahati mbaya, hatuishi ndani Mwangaza wa Milele wa Jua la Akili Isiyo na Doa ulimwengu, na jibu pekee la "jinsi ya kumfuta mpenzi wako wa zamani kutoka kwa kumbukumbu yako" ni kwa kutafuta malisho ya kijani kibichi, bila kuangalia nyuma kila wakati ili kuona jinsi wale uliowaacha wanaendelea. Dumisha umbali wako kutoka kwa mpenzi wako wa zamani, zingatia mwenyewe na usiruhusu akili yako ikushawishi kuwa hautapata upendo tena. Baada ya muda ufaao unapokuwa na mchumba mpya, utaangalia nyuma na kucheka jinsi ulivyofikiria kuwa siku zote ungekuwa mnyonge.

Maswali Yanayoulizwa Mara Kwa Mara

Mawazo ya mwisho

Kumbukumbu hazipotei mara moja, lakini uwezo wao juu yako unaweza kufifia unapounda mpya, bora zaidi. Uponyaji ni juu ya kukubalika, kujitenga kwa kihemko, na kurudisha furaha yako mwenyewe. Madaktari wetu wanaweza kukusaidia kuchakata hisia na kusonga mbele kwa uwazi. Agiza Kikao cha Tiba Sasa

Dalili 13 Uhusiano Unaisha

Vidokezo 11 Vizuri vya Kumshinda Mtu Haraka

Jinsi ya Kupitia Kuachana Peke Yako?

Mchango wako haujumuishi hisani mchango. Itaruhusu Bonobology kuendelea kukuletea habari mpya na ya kisasa katika harakati zetu za kusaidia mtu yeyote ulimwenguni kujifunza jinsi ya kufanya chochote.

Tazama Mchakato Wetu wa Uhariri

Kutana na Bodi Yetu ya Ukaguzi

Shiriki Maoni

Nini maoni yako?

×

Kusaidia Ripoti Hitilafu Nyingine

kuwasilisha