Je, Mahusiano ya Rebound yanawahi kufanya kazi?

Kukabiliana na huzuni ya uhusiano wa zamani sio tofauti sana na kushughulika na kupoteza mpendwa. Inaweza kuhisi sawa. Uhusiano unapoisha, unapitia hatua saba za huzuni, hata kama wewe ndiye uliyevuta kuziba. Hivi karibuni au baadaye, unapaswa kukabiliana na pengo katika maisha yako na uhisi haja ya kuijaza na uhusiano mpya. Kukurupuka, uhusiano wa kawaida, uhusiano wa mpito baada ya talaka, au uhusiano usio na lebo - chochote kinachoweza kupunguza maumivu ya moyo kinaonekana kama wazo zuri. Hata hivyo, kabla ya kutumbukia, chukua muda kuuliza, "Je, mahusiano yanayorudiwa yanafanya kazi?"

Kuingia katika uhusiano haraka sana, kukimbilia uhusiano mpya kabla ya kuhuzunika na kushinda mizigo ya zamani ni kile kinachojulikana kama kufufua uhusiano. Na jambo baya zaidi kuhusu marekebisho haya ya muda ni kwamba sio tu kwamba inashindwa kupunguza maumivu ya kutengana hapo awali, lakini pia huleta maumivu zaidi kwa sababu ya kuwa na mtu ambaye huenda hujawekeza kihisia, na mwisho wa uhusiano huo.

Licha ya kujua hatima ambayo mahusiano mengi ya kurudi nyuma hukutana nayo, inaweza kuwa vigumu kupinga jaribu unapohisi umemezwa na maumivu ya kuvunjika moyo. Kuenea kwa mahusiano haya kunazua swali - je, mahusiano haya yanafanya kazi, ni muda gani baada ya kutengana huchukuliwa kama kurudi nyuma, na kwa kawaida nini hutokea uhusiano wa kurudi nyuma unapoisha? Katika makala haya, Anushtha Mishra (MSc. Counseling Psychology) mwenye utaalamu katika kiwewe, mahusiano, mfadhaiko, wasiwasi, huzuni, na upweke, anatusaidia kupata majibu ya haya.

Kiwango cha Mafanikio ya Uhusiano wa Rebound ni nini?

Ingawa ni kweli hakuna takwimu zinazoweza kutabiri kwa usahihi mustakabali wa uhusiano wowote au ikiwa kurudi nyuma baada ya kutengana kutafanya kazi kweli, utafiti uliofanywa ili kuelewa saikolojia ya uhusiano wa kurudi nyuma hutoa ufahamu fulani kuhusu mielekeo na tabia za kibinadamu katika hali kama hizo. Unapokuwa umetoka nje ya uhusiano, maswali kama vile ikiwa mahusiano ya kurudi nyuma yanafanya kazi, ni hatua gani za uhusiano wa kurudi nyuma, au mahusiano ya kurudi nyuma hudumu kwa wastani kwa muda gani, si ya msingi.

Ni kawaida tu kutafuta kimbilio katika uhakika wa takwimu na takwimu ili kulinda moyo wako tayari kuwa na ngozi, kuanguka kichwa juu ya visigino kwa ajili ya mtu mpya. Hivyo basi, mara ngapi uhusiano rebound kazi? Kweli, takwimu za kiwango cha mafanikio ya uhusiano unaorudiwa sio za kutia moyo.

• Je, mahusiano ya kurudi nyuma yanafanya kazi? Utafiti inaonyesha kuwa 90% ya uhusiano wa kurudi nyuma huisha ndani ya miezi mitatu
• Je, uhusiano wa wastani wa rebound hudumu kwa muda gani? Kulingana na chanzo, hudumu kati ya mwezi mmoja na mwaka, na hivyo kufikisha muda wa kupendezwa sana au kipindi cha fungate ambacho kwa kawaida huanza katika miezi miwili ya kwanza ya kuchumbiana.
• Je, wanaweza kukusaidia kumshinda mtu? Kuna utafiti kuunga mkono hoja kwamba kurudi nyuma husaidia watu kumaliza talaka haraka kuliko wale wanaoshughulika na mshtuko wa moyo peke yao

Kwa hivyo inaturudisha nyuma kuuliza maswali mengi kuhusu ikiwa kukimbilia kwenye uhusiano ndio njia sahihi ya kuanza mchakato wa uponyaji au ikiwa ni moja ya alama nyekundu. Kama kipengele kingine chochote cha mwingiliano na mahusiano ya binadamu, jibu la iwapo mahusiano ya kuunganisha upya hufanya kazi pia ni changamano na yenye vipengele vingi. Jibu rahisi wakati mwingine, ndio, na mara nyingi, hapana. Lakini tunapaswa kuangalia mantiki ya zote mbili. Wacha tuone ni lini uhusiano wa rebound hufanya kazi na wakati haufanyi kazi.

Wakati Mahusiano Yanayorudishwa Hufanya Kazi

Kwa hivyo, moyo wako umevunjika, unamkosa sana mpenzi wako wa zamani , na mtu huyu mzuri anakujia ambaye anataka kukupa umakini na upendo na kukukumbusha jinsi mwanzo mpya unavyohisi. Unajaribiwa kupata uhusiano mpya baada ya uhusiano wa muda mrefu. Msemo, "Njia bora ya kumsamehe mtu ni kumpenda mtu mwingine!", unasikika kichwani mwako wakati huu.

Sasa unauliza rasmi, "Unapaswa kukaa bila kuolewa kwa muda gani baada ya kutengana?" na hata hauzingatii hatari yoyote ambayo uhusiano wako wa kurudi nyuma au wa kurudi nyuma unaweza kuleta nayo. Unataka tu kuingia katika hili, bunduki zinawaka. Wewe, rafiki yangu, unakaribia kurudi nyuma na kujifunga tena kwa nguvu na mtu huyu mpya

Kabla ya kufanya hivyo, ni wazo nzuri kutafakari juu ya swali: Je, kurudi nyuma baada ya kuachana kunawahi kufanya kazi? Ingawa kuna ushahidi wa kutosha wa kuunga mkono kwamba uhusiano wa kurudi nyuma kawaida huanguka na kuwaka kama chombo cha anga kilichopotea, je, kuna ushahidi wowote unaoonyesha vinginevyo? Hebu tuzame ndani ili kujua.

Usomaji Unaohusiana: Mambo ya Kuzingatia Kabla ya Kuanza Kuchumbiana Tena Baada ya Kuachana

1. Unapata msaada wa kukabiliana na mshtuko wa moyo

Utafiti mpya katika uwanja wa saikolojia ya uhusiano wa kurudi nyuma unasema kwamba mahusiano haya yanaweza kufanya kazi kwa sababu yanaweza kuwa msaada kama njia ya kukabiliana na mapigo ya moyo na kuendelea na uhusiano mpya. Mahusiano haya, hata kama ni ya muda mfupi, yanaweza kuwa chanzo cha nguvu na faraja inayokidhi mahitaji yako ya kihisia, katika wakati mgumu. Yanaweza kukusaidia kumshinda mpenzi wako wa zamani kwa kuongeza kujithamini kwako na kukuhakikishia kuhusu uwezekano wa kupata mapenzi tena.

2. Wanakuletea faraja ya ukaribu

Kwa nini baadhi ya mahusiano rebound hufanya kazi? Ni kwa sababu hii. Moja ya vitu ambavyo watu hukosa sana kuwa kwenye mahusiano ni ukaribu wa kimwili. Kuwa na mtu wa kushikilia karibu na kumwita wako, kuwa peke yako inaweza kuwa ngumu. Wakati watu wawili wapo kwenye uhusiano unaorudi nyuma, wanapata mtu wa kuziba pengo lililoachwa na mpenzi wao wa zamani. Hisia ya utupu baada ya kutengana kwa ghafla inaweza kuwa ya kuchosha na kuacha kuhisi hivyo, unaweza kujikuta ukiwa umelewa kucheza kwenye baa ukitarajia kuchumbiana na mtu fulani.

Ingawa hakuna ubaya wowote na hilo, bado ni wewe unatafuta kurudi nyuma ili kuhisi hisia ya ukaribu. Huenda usingependa kutaja uhusiano na mtu huyo bado lakini unapata mtu ambaye atakuweka karibu nawe. Hilo lenyewe ni hisia nzuri, hasa wakati bado unashughulika na kupoteza muda. Linaweza kukuacha ukijiuliza, "Je, ni uhusiano wa kurudi nyuma au kitu halisi?"

Maria, mbunifu wa mambo ya ndani mwenye umri wa miaka 29, ambaye amekuwa na uzoefu kama huo, anashiriki, "Nilikuwa msichana wa kurudi nyuma kwake (alichagua kutoka na mimi kwa sababu ya mpenzi wake wa zamani ambaye alianza kuchumbiana miezi 3 baada ya kutengana) kwa karibu miaka minne. Kemikali ya ngono kati yetu ilikuwa ya moto na hiyo ilinifanya nibaki. Alikuwa mvulana ambaye anakimbilia kwenye uhusiano lakini faraja ya urafiki ilituleta pamoja."

3. Unapata mpenzi wa kuegemea

Kurudi nyuma kwa uhusiano wa kimapenzi kwa kawaida si njia ya kuunda uhusiano mpya unaodumu. Lakini kwa muda mfupi tu, unafikiria wazo kwamba una mwenzi ambaye anaweza kukusaidia kukabiliana na wakati mgumu unaopitia. Ingawa hupaswi kuzunguka na kujaribu kumchukulia kurudi nyuma kwako kama mtaalamu wako wa tiba, kuwa na mtu ambaye unaweza kushiriki hisia zako na kuwa na uhusiano wa kihisia naye hakika husaidia.

Iwe ni kilio kwao baada ya kazi au kupata tu slushies na kukaa katika kura ya maegesho, watu kupata kwamba uhusiano rebound inaweza kweli kuwaletea mengi ya faraja hata kama ni miezi michache tu imepita tangu kuachana. Pia, isipokuwa kama ni uhusiano wao wa kwanza (ouch!), mpenzi wako atakuwa na maarifa kuhusu hisia za baada ya kutengana na anaweza kukupa usaidizi unapouhitaji sana.

Usomaji Unaohusiana: Jinsi ya Kupitia Kuvunjika Peke Yako?

4. Unakuwa umewekeza kwenye uhusiano

Uhusiano na mtu mpya unaweza kuwa kikwazo kizuri, na unaweza hata kugeuka kuwa uhusiano wa muda mrefu hatimaye. Huenda ikawa nadra - kwa kweli, ni nadra sana lakini uhusiano wa kurudi nyuma unaweza kufanikiwa kwa muda mrefu ikiwa unataka. Lakini hilo hutokea tu unapojikita kihisia katika mwenzi mpya na kupitia hatua zote za kurudi nyuma pamoja ukiwa na kichwa kigumu.

Je, rebounds hukufanya umkose ex wako zaidi? Jipe muda wa kutosha wa kutafakari juu ya hili na ikiwa jibu la swali hili ni hapana, basi una kiambato cha kwanza cha kufanya matokeo ya kurudi nyuma kwa mshikamano halisi wa kihisia. Ishara chache unazoweza kuangalia kwako mwenyewe kutathmini hii ni,

• Unatanguliza uhusiano
• Unajisikia kuridhika
• Nyote wawili mmekuza viwango fulani vya uaminifu
• Kuna ukuaji wa kibinafsi

Polepole lakini kwa hakika, unaweza kujenga uhusiano wenye nguvu na wa kudumu kwenye msingi huu.

Wakati Mahusiano Yanayorudishwa Hayafanyi Kazi

Kiwango cha mafanikio ya uhusiano unaorudiwa ni kidogo lakini si chochote. Zipo kwa sababu, na ili zitimize kusudi lao, ni lazima zishughulikiwe kwa roho na namna ifaayo. Kwa hivyo, ni mawe gani ya msingi ya kurudi tena ambayo yanaweza kukusaidia kuvuka moja?

• Uaminifu 
• Futa mipaka
• Matarajio ya kweli
• Heshima kwa kila mmoja

Lakini wakati usawa wa maridadi wa vipengele hivi unapotoka kwenye dirisha, inakuwa moja ya sababu kwa nini uhusiano wa kuunganisha haufanyi kazi. Hapo ndipo unapohitaji kuanza kutafakari hatari ya uhusiano wa kurudi nyuma. Hapa kuna baadhi ya matukio ambapo uhusiano wa kurudi nyuma haufanyi kazi:

1. Huna haki

Uhusiano mpya unaweza kuwa uzoefu mzuri, ni kweli. Inaweza kukusaidia kupona na kukufanya ujisikie mzima tena. Inaweza hata kukufanya uamini katika mapenzi tena! Lakini yote hayo yanaweza kutokea tu ikiwa ndivyo unavyotaka kweli. Je, rebounds hukufanya umkose ex wako zaidi? Watu wengi hujibu swali hili kwa uthibitisho. Hiyo yenyewe ni ishara kwamba bado hujamzidi ex wako na pengine hutaki kuwa juu yao. Katika hali hii, unajidhulumu wewe mwenyewe na mwenzi wako mpya.

John, ambaye alikuwa akimpenda sana mpenzi wake wa miezi miwili hivi karibuni aligundua kuwa bado hajamaliza uhusiano wake wa zamani na ameamua kukata uhusiano naye. Anasema kwa masikitiko, "Nilikuwa mtu wa kurudi nyuma na nilitupwa. Haikuwa sawa kwangu na iliathiri kujistahi kwangu." Bila kusema, hali hizi husababisha maswala mengi ambayo rebound yako haitaweza kukabiliana na hali ya hewa.

Usomaji Unaohusiana: Njia 8 za Kurekebisha Uhusiano Uliovunjika na Mpenzi Wako

2. Unakisia masuala yaliyopita

Je, uhusiano wa kurudi nyuma hukusaidia kuendelea? Je, mahusiano ya kurudi nyuma yanafanya kazi? Naam, sivyo ikiwa unaingia kwenye uhusiano haraka sana ukiwa umebeba mizigo ya zamani zako , na huwezi kujizuia kuonyesha matatizo yako na mpenzi wako wa sasa kwa mwenzi wako wa sasa. Hakika hii ni moja ya hatua sita za matawi ya nyani na pia inachukuliwa kuwa moja ya bendera kuu za hatari katika uhusiano.

Ili kufanya rebound ifanye kazi kweli, lazima ujikomboe kutoka kwa makucha ya maisha yako ya zamani. Na kwa kawaida ni vigumu kufanya hivyo ikiwa hujasuluhisha mshtuko wa kihisia wa talaka. Baadhi ya ishara kwamba unaelekeza masuala ya zamani kwa mpenzi wako ni,

• Kuruka kwa hitimisho
• Kukasirika
• Mara nyingi kulinganisha
• Miundo ya kurudia

Kwa kuwa umetoka tu kwenye uhusiano na hata haujachukua muda sahihi wa kuponya, ni changamoto kubwa kutoruhusu uzoefu wako wa zamani kuumiza uhusiano wako wa sasa. Ndio maana, inashauriwa kwamba hata ukiwa katika uhusiano wa kurudi nyuma, jaribu kuuchukua polepole. Hakuna haja ya kuanza kusema “Nakupenda” haraka sana au kukutana na wazazi wa kila mmoja wao. Vinginevyo, inaweza kuwa janga ambalo linangojea kutokea.

3. Moja ya sababu kwa nini mahusiano rebound haifanyi kazi ni wewe kwenda haraka sana

Unaachana, unapata mpenzi mpya, unaanza kuchumbiana, unajituma, sasa uko exclusive na kabla ya kujua, unafikiria kuhusu maisha yako ya baadaye na mtu huyu. Ikiwa kurudi tena kunaendelea kwa kasi kama hiyo ya kizunguzungu, ambapo unakimbilia kwenye uhusiano na kuruka kutoka kwa uhusiano mmoja hadi mwingine, italazimika kuanguka na kuchoma wakati fulani.

Kwa wakati huu, badala ya kujiuliza, "Je, uhusiano wa rebound hufanya kazi?" au "Je! wavulana huoa msichana wa kurudi nyuma au kinyume chake?", unahitaji kujiuliza kwa nini unaingia ndani moja kwa moja wakati hujamshinda mpenzi wako wa zamani. Unapohama haraka kutoka kwa uhusiano mmoja hadi uhusiano mpya, mizigo inamwagika.

Hilo linapotokea, uhusiano wa kurudi nyuma utashindwa. Hata kama utarudi nyuma, chukua muda kutatua hisia zako za zamani na ujiandae kwa mustakabali kabla ya kuchukua hatua yoyote isiyoweza kudumu, ambayo unajua hutaweza kujitolea hata kidogo.

4. Unatafuta mbadala

Mwenzi wako mpya si mbadala wa mpenzi wako wa zamani. Na hawatawahi kuwa hivyo. Uhusiano wa kurudi nyuma unatarajiwa kukuvunja moyo zaidi ikiwa unatafuta mbadala wa mpenzi wako wa zamani badala ya mwenzi wa kuanza safari mpya naye. Ikiwa unalinganisha uhusiano wako wa sasa na wa mwisho, mwenzi wako wa sasa na mpenzi wako wa zamani, na ukiweka alama kwenye visanduku ambapo mmoja anafanya vizuri zaidi kuliko mwingine, basi hauko tayari kuendelea kutoka kwa uhusiano uliovunjika na kurudi nyuma kutakuwa kwa muda mfupi.

Kwa sababu ya hili, watu wengi hata hujikuta katika mahusiano maradufu, wakijiumiza na kufanya makosa yale yale tena na tena. Ikiwa una mwelekeo wa kufanya hivyo, labda ni wakati wa kuchukua hatua nyuma na kutathmini tena kile unachotaka kutoka kwa maisha yako. Uhusiano wa kurudi nyuma unaweza kukuletea msisimko wa muda mfupi lakini ikiwa unatafuta uhusiano wa kudumu, au uhusiano wa dhati, hili sio jibu. Kushughulika na hisia zako ndiko kukuweka kwenye mchakato wa uponyaji.

Usomaji Unaohusiana: Hadithi 5 za Kushtua za Mahusiano Yanayorudiwa Unayopaswa Kusoma

Nini Kinatokea Wakati Uhusiano wa Rebound Unaisha?

Wakati uhusiano wa kurudi nyuma unasimama ghafla na ghafla baada ya miezi michache kwa sababu zilizotajwa hapo juu, unajikuta umechanganyikiwa kwa muda na kisha kufikia beseni ya ice cream ili kulia juu ya kuvunjika kwako kwa pili katika miezi sita. Ndio, inasikika kali lakini huo ndio ukweli wenyewe. Cinderella amerudi kutoka kwenye mpira, kwenye foleni zake, na analia kitandani mwake kwa sababu hadithi ya uhusiano kamili imekwisha. Unarudi kwa ukweli na kujiuliza, "Mahusiano ya rebound yanaendelea kwa muda gani kwa wastani?", Na unahitimisha, si muda wa kutosha.

Inahuzunisha, ni kweli, lakini sasa ndio wakati ambao hatimaye utagundua kwamba labda umekuwa ukijidanganya muda wote. Je, ulitaka kuwa na mtu huyu kweli? Au ulibebwa na furaha ya yote? Pengine ni ya mwisho. Na hilo ndilo linaloumiza zaidi wakati uhusiano wa kurudi nyuma umekwisha. Kwamba ulikuwa ukijidanganya badala ya kushughulika na hisia zako kwa ukweli na kwa kujenga zaidi.

Baadhi ya marejeo ni mafupi na ya muda mfupi na mengine yanaweza kukupa uhusiano wako mrefu na imara zaidi. Kwa hivyo, je, uhusiano wa marejeo unafanya kazi? Ikiwa tu una bahati sana. Watu wengi huishia kuumia na akaunti nyingi za Instagram huzuiwa katika mchakato huo. Ikiwa una wakati mgumu kuelewa jinsi ya kushinda huzuni na kuendelea mbele, daima ni muhimu zaidi kutafuta msaada wa kitaalamu kutoka kwa mtaalamu wa tiba. Kwa bahati nzuri kwako, jopo la washauri wenye ujuzi wa Bonobology liko umbali mfupi tu.

Chapisho hili lilisasishwa mnamo Juni 2023

Maswali Yanayoulizwa Mara Kwa Mara

Ugumu Wa Kusonga Bila Kufungwa

Sababu 10 za Wanawake Kujutia Kusimama kwa Usiku Mmoja

Inamaanisha Nini Mtu Akisema Anatafuta 'Kitu Cha Kawaida'?

Mchango wako si mchango wa hisani . Utaruhusu Bonobology kuendelea kukuletea taarifa mpya na za kisasa katika harakati zetu za kumsaidia mtu yeyote duniani kujifunza jinsi ya kufanya chochote.

Tazama Mchakato Wetu wa Uhariri

Kutana na Bodi Yetu ya Ukaguzi

Shiriki Maoni

Nini maoni yako?

×

Kusaidia Ripoti Hitilafu Nyingine

kuwasilisha