Jinsi ya Kuachana na Mpenzi Wako: Mambo 21 ya Kufanya na Usifanye

Unashangaa jinsi ya kuachana na mpenzi wako? Hakuna jibu rahisi kwa swali hili. Haijalishi ni muda gani mmekuwa na mtu mwingine au sababu zako za kuachana ni nini, kuvuta plug kwenye uhusiano ni lazima kuumiza. Na sio tu yule ambaye anaenda kutupwa. Hata kama yule anayeanzisha talaka, unaweza kuhisi kufadhaika, huzuni, na kujawa na hisia ya uzito usioelezeka.

Wakati unakabiliana na hisia hizi na kupata ujasiri wa kumwaga maharagwe, lazima pia uwe mwangalifu kuhusu hali ya akili ya mpenzi wako unapojifunza kuhusu uamuzi wako wa kuachana. Kuzingatia sheria fulani za uvunjaji kunaweza kufanya hali iwe rahisi kwako na mpenzi wako wa zamani.

Unachopaswa Kufanya Unapoachana na Mpenzi Wako 

Ikiwa umekuwa ukishindana na swali, "Je, nitaachanaje na mpenzi wangu?", ungejua kwamba hakuna jibu rahisi kwa hilo, hasa wakati uamuzi wa kuachana ni wako upande mmoja. Unaweza kujisikia hatia kuhusu kuachana naye wakati amekuwa akikuonyesha upendo kila wakati na hatia hii inaweza kuchukua kichwa chako kwa muda mrefu baada ya kutengana pia.

Hata hivyo, pia si haki kujifanya unafurahi na mtu wakati wewe sivyo. Unawajibika kwako mwenyewe na msichana wako kuwa wazi na wazi kuhusu kutaka kumaliza mambo. Hakuna haja ya kutafuta kisingizio cha kutengana kwa sababu hakuna unachoweza kusema ili kufanya mazungumzo haya yawe ya kupendeza. Jambo bora unaloweza kufanya ni kujadiliana kwa huruma na uaminifu iwezekanavyo. Ili kukusaidia kufanya hivyo, hapa kuna vidokezo vya jinsi ya kumwambia mpenzi wako kwamba unataka kuachana naye:

Usomaji Unaohusiana: Sababu 12 Sahihi za Kuachana na Mtu

1. Mwambie ana kwa ana

Ndiyo, kumwambia mtu kwamba hupendi tena kuwa naye au kwamba umetoka katika mapenzi ni jambo la kuchukiza. Wakati mkubwa. Lakini ndivyo maisha. Unapaswa kujifunza kukabiliana na ukweli wake usio na furaha. Hii ni hali mojawapo. Bila shaka kumjulisha habari hiyo kutapelekea nyakati zisizo za kawaida, zinazoweza kuwa tete. Inabidi ujiandae kulishughulikia kwa kadiri ya uwezo wako.

• Ikiwa unataka kuachana na mpenzi wako, hakikisha kuwa una mazungumzo ya ana kwa ana, hata kama uko kwenye uhusiano wa mbali. Kuwa na heshima ya kukutana naye kwa mara ya mwisho, ikiwezekana
• Baada ya yote, ikiwa umekomaa vya kutosha kuwa katika uhusiano, umekomaa vya kutosha kumaliza uhusiano sawa. Hiyo inahusisha kumpa kufungwa kwa mazungumzo ya ana kwa ana
• Hii inakuwa muhimu zaidi unapoachana na rafiki wa kike wa muda mrefu, kwani ni ngumu zaidi kukabiliana na kuvunjika kwa ghafla katika uhusiano wa muda mrefu. Inaweza kuwa sio njia rahisi ya kumaliza uhusiano wako na rafiki wa kike, tunaipata. Lakini ni ya heshima na sahihi

2. Chagua mahali penye faragha

Niachane wapi na mpenzi wangu? Je, swali hilo linakuelemea akilini? Kwanza kabisa, jipige mgongoni. Unajitayarisha kuvunja njia sahihi. Sasa, kujibu swali lako:

• Epuka maeneo ya umma kama vile mikahawa na mikahawa. Ni vyema kuwa na mazungumzo ya kutengana mahali ambapo nyote wawili mna nafasi ya kuzungumza kwa amani bila wengine kuwasikiliza.
• Wakati huo huo, epuka maeneo ambayo yana maana maalum kwako kama wanandoa. Kwa mfano, kumpeleka mpenzi wako mahali ulipo kwanza akambusu kumwambia kuwa unataka kutoka sio wazo bora
• Chagua eneo lisiloegemea upande wowote ambapo unaweza kuwa na faragha ambayo wakati kama huo wa kihisia unadai. Pengine mnaweza kukutana mahali pa rafiki au kutembea katika bustani iliyojitenga ili nyote wawili muweze kujieleza kwa uhuru.

Usomaji Unaohusiana: Mambo 8 ya Kufanya Ikiwa Mpenzi Wako Anakupuuza

3. Mpe maelezo

Iwe unaachana na GF unayempenda au mtu ambaye umekuwa ukimuona kwa kawaida tu, kutakuwa na sababu nyuma ya uamuzi wako.  

• Labda hamuendani. Au kuna maswala fulani ya uhusiano ambayo haujaweza kutatua. Au kuna mtu mwingine katika maisha yako. Labda ndoto zako za kibinafsi zinakuondoa
• Chochote sababu zako, mshirikishe naye. Kunaweza kuwa na upeo wa kutokuelewana. Kwa hiyo, jaribu kuwa wazi iwezekanavyo. Tumia sauti ya mgonjwa, utulivu. Kunaweza kuwa na machozi au kuyeyuka kabisa kwa kihemko, kwa hivyo uwe tayari
• Unapoachana na rafiki wa kike ambaye anakupenda, maelezo haya yatamsaidia sana kuelewa unakotoka na pengine yanaweza kupunguza maumivu.

Akizungumzia kutokana na uzoefu, Rita, mwalimu wa yoga kutoka Wisconsin, anashiriki vidokezo vichache kuhusu jinsi ya kumwambia mpenzi wako kwamba unataka kuachana. "Naam, hakika usiwaache wakijinyonga, hasa wakati wamekuwa wema sana kwako. Morgan aliponiacha bila hata barua, ilinichukua muda mrefu kuamini kwamba haikuwa na uhusiano wowote nami. Sikuweza kufikiria mtu mwingine wa kuchumbiana naye kwa sababu nilikuwa na uhakika sana kwamba sistahili kuwa mwenzangu. Niliendelea kufikiria jinsi ya kumrudisha mwanaume huyu baada ya kuachana ," anasema. Kukosekana kwa maelezo kunaweza kuathiri vibaya afya ya akili ya mpenzi wako na kujithamini. Kwa hivyo, hakikisha unafanya vizuri naye.

4. Mpe nafasi ya kuzungumza

Mara baada ya kusema kipande chako, mpe nafasi ya kuzungumza. Iwapo anahisi kupofushwa, kuna uwezekano mkubwa kwamba majibu yake yanaweza kuwa ya mshtuko, yaliyochanganyika na hasira na kuchanganyikiwa. Iwapo nyote wawili mlikuwa na matatizo makubwa na kuachana kulikuwa jambo lisiloweza kuepukika, anaweza kuwa wa kisayansi zaidi katika majibu yake.

• Mpe nafasi ya kuruhusu hisia zake zitoke bila kuingiliwa. Unaweza kukubaliana au usikubaliane na kile anachosema, lakini hapa sio mahali pa kushindana nacho. Acha iende. Hii inaweza kuwa mara ya mwisho kwako kuwa na moyo-kwa-moyo naye
• Kutengana kunaweza kuwa ngumu kumaliza, kwa hivyo akijaribu kujadiliana au kubadilisha nia yako, usiruhusu rufaa yake inayochochewa na hisia iathiri uamuzi wako. Huu sio wakati wa kubahatisha, au kujiuliza, "Je, niachane na mpenzi wangu au la?"

Usomaji Unaohusiana: Kwa Nini Kuvunjika kwa Mikutano Ni Kugumu Sana na Jinsi ya Kukabiliana Nayo

5. Fanya mazoezi ya mistari yako

Ili kuhakikisha kwamba unapata ujumbe uliokusudiwa, lazima ufanye mazoezi ya kile utakachosema. Na ikiwa utaachana na mpenzi wa muda mrefu , elewa kwamba mazungumzo yatakuwa ya msongo wa mawazo. Hiyo ni kwa sababu kutangaza uamuzi wa kuachana kunaweza kuwa wakati unaokusumbua kihisia. Huenda usiweze kuifikiria katika hali hiyo ya akili. Kwa hivyo, unaweza kuishia kusema mambo ambayo yanaweza kufanya hali kuwa mbaya zaidi au kuwa ngumu zaidi. Kwa hivyo, ikiwa umekuwa ukijiuliza, "Ninawezaje kuachana na mpenzi wangu?", haya ni mambo machache ambayo yanaweza kusaidia:

• Kabla ya kuzungumza na mpenzi wako wa sasa, chukua muda wa kufanya mazoezi ya mistari yako. Kuzungumza mbele ya kioo ni njia nzuri ya kutathmini ikiwa unasema mambo sahihi kwa njia sahihi na ikiwa maneno yako yana matokeo unayotaka.
• Unaweza pia kujaribu na mtu mwingine, kama rafiki, ili kupata maoni kuhusu jinsi bora ya kushughulikia mazungumzo haya
• Jaribu kutojigamba, kufurahi, au kusikika kama unajifurahisha. Kumbuka, unasema maneno haya ili kuachana naye. Jambo kuu ni kumpunguzia pigo, sio kumfanya kuwa mbaya zaidi

6. Jadili sheria ya kutowasiliana

Ni utaratibu mzuri wa kukata mawasiliano yote na mpenzi wako wa zamani mara tu baada ya kuachana. Hii inakupa muda na nafasi ya kupona na kuendelea na maisha. Unapozungumza na mpenzi wako kuhusu kuachana, jadili sheria ya kutowasiliana.

• Mwambie kwamba ungependa kuondoka kwenye rada kwa muda na ueleze maana yake. Hakuna simu, hakuna SMS, kuacha urafiki au kutofuatana kwenye mitandao ya kijamii—yadi tisa nzima.
• Fanya hatua ya kumwambia kwamba ungeshukuru ikiwa angekuwa kwenye bodi na wazo hilo, lakini utafanya hivyo. Hili linapaswa kuwa lisiloweza kujadiliwa hasa unapoachana na rafiki wa kike wa muda mrefu, kwani nyinyi wawili mnahitaji nafasi ya kujirekebisha na kuzoea maisha bila kila mmoja.

Usomaji Unaohusiana: Ishara 10 za Kuwa Bado Anampenda Mpenzi Wake wa Zamani

7. Maliza mambo kwa njia nzuri

Mnaweza kuwa mnatoka katika maisha ya kila mmoja wenu milele lakini hiyo haimaanishi kuwa huwezi kukumbuka wakati mzuri mliotumia pamoja kwa furaha. Ili hilo lifanyike, ni lazima umalize mambo kwa njia nzuri na kuachana na mpenzi wako kwa fadhili.

• Mwambie kwamba yeye ni mtu mzuri na sifa nyingi za kupendeza. Na kwamba mtu yeyote angebahatika kuwa naye kama mwenzi wao wa maisha
• Ikiwa unahisi hivyo kikweli, usikose kumwambia kwamba unasikitika kwamba mambo hayakwenda sawa kati yenu.
• Kuwa mpole katika njia yako wakati wewe achana na rafiki wa kike anayekupenda inaweza kufanya kushughulika na maumivu na mshtuko wa moyo kuwa rahisi sana kwake na kwako

8. Mfungie mlango, kwa upole lakini kwa uthabiti

Kukwama katika mzunguko mbaya wa kutengana na kurudiana na mpenzi wako wa zamani sio matokeo pekee ya kutengana ambayo unahitaji kuwa mwangalifu nayo. Kujishughulisha na mambo ya kimapenzi —kutuma jumbe za kimapenzi mara kwa mara ili labda uanze upya na mpenzi wako wa zamani—ni tabia hatari pia. Ukimtumia ujumbe mfupi, anakuomba umtembelee, na jambo moja linakuongoza kwenye lingine, na una tatizo mikononi mwako.

• Inaweza kusababisha mkanganyiko na kuifanya iwe karibu kutowezekana kwa upande wowote kushinda mwingine
• Kwa muda mrefu, unahitaji kutafuta njia ya kujenga zaidi ya kuelekeza hisia zako kuliko kushikilia zamani. Mara baada ya kumaliza uhusiano, funga mlango kwenye sehemu hiyo ya maisha yako
• Huenda ukahitaji usaidizi wa ziada ikiwa mmoja wenu anapata ugumu wa kuendelea baada ya kutengana. Njia rahisi ya kumaliza uhusiano wako na rafiki wa kike ni kuzuia mawasiliano ya kila mmoja kwa muda. Itakuwa ngumu, lakini itafaa

9. Jadili vifaa

Unapojaribu kufikiria jinsi ya kuachana na mtu ambaye umekuwa naye katika uhusiano wa muda mrefu, mbali na hali ya kihemko, itabidi pia uzingatie athari za vifaa. Ikiwa unashiriki nyumba, akaunti ya benki, mali, manenosiri, wanyama vipenzi au watoto, talaka inaweza kuwa mbaya zaidi. Lakini hiyo haimaanishi kwamba unapaswa kuendelea kukaa katika uhusiano usioridhisha au usio na furaha.

• Mara tu hisia na hasira zinapokuwa zimetulia kwa pande zote mbili, keti chini na rafiki yako wa kike ili kujadili jinsi ya kugawanya mali na madeni yako ya pamoja kabla ya kuhamia pande tofauti. Nani anapata kutunza nyumba? Je, mtu mwingine atahama mara ngapi? Je, ungependa kufunga akaunti ya benki? Pesa zingegawanywa vipi? Na kadhalika
• Ikiwa mgawanyiko haukuwa wa kirafiki, basi njia bora ya kuifanya ni kupata mtu wa tatu asiyeegemea upande wowote kama mshauri, mpatanishi au mshauri wa kifedha anayehusika katika mchakato huo. Saa Bonobology, tuna jopo bora la washauri waliofunzwa na wakufunzi wa uchumba ambao wanaweza kukusaidia kwa hatua hizi

Usomaji Unaohusiana: Jinsi ya Kuachana na Mtu Unayeishi Naye - Vidokezo Vinavyoungwa Mkono na Wataalamu

10. Acha uende

Ikiwa umefikiria uamuzi wako vizuri badala ya kutenda kutoka mahali pa hisia, utakuwa na amani na uamuzi wako. Hiyo ina maana kwamba hakuna kurudia-rudia kuhusu kama ulifanya jambo sahihi au la. Au kujaribu kuhalalisha matendo yako kwa mpenzi wako wa zamani au hata marafiki zako unaowaamini. Au kutumia usiku bila kulala ukijilaumu kwa uamuzi wa kuachana na msichana unayempenda (au unayempenda). Sasa, ni wakati wa kumwachilia. Hivi ndivyo unavyofanya:

• Jaribu kuingia katika utaratibu mpya baada ya kutengana. Hii itasaidia kuachana na hamu ya kutaka kubaki katika uhusiano wa zamani
• Kumbuka kwamba kilichofanywa hakiwezi kutenduliwa. Hata mkijaribu kurudi pamoja, huwezi kuondoa nyufa ambazo zimeshikamana katika uhusiano kutokana na uamuzi wako wa kuachana.
• Tumia awamu ya baada ya kutengana ili kujizingatia-uponyaji wako, ukuaji wako

Nini Hupaswi Kufanya Unapoachana na Mpenzi Wako

Sasa kwa kuwa unajua jinsi ya kumwambia mpenzi wako unataka kuachana, hebu tujadili kile ambacho hupaswi kufanya. Kwa mfano, roho mbaya ni mojawapo ya njia mbaya sana za kumaliza uhusiano. Haijalishi ni jambo la kawaida au la uzito kiasi gani, hakika si njia ya kufuata ikiwa lengo lako ni kujua jinsi ya kuachana na mtu kwa upole. Ingawa jinsi unavyoshughulikia mazungumzo ya kutengana kwa kiasi kikubwa inategemea muktadha, kuna mambo fulani ya msingi usiyopaswa kuepuka ili kufanya mchakato wa kuendelea kuwa rahisi kwako na wa zamani wako. Hapa kuna mambo ambayo hupaswi kufanya ikiwa unataka kujua jinsi ya kuachana na mpenzi wako kwa njia sahihi:

1. Usiachane kwa sababu ya maandishi

Isipokuwa kama una sababu nzuri sana ya kufanya hivyo—kama vile rafiki wa kike ambaye matatizo ya hasira yanahatarisha usalama wako—sio vizuri kuachana kwa ujumbe mfupi , barua pepe, au simu. Hata kama mmekuwa mkichumbiana bila mpangilio au mmekuwa pamoja kwa wiki chache tu, bado una deni la mazungumzo naye. Hii inakuwa muhimu zaidi unapotaka kuachana na rafiki wa kike anayekupenda.

Katika karatasi ya utafiti iliyoandikwa na mtaalamu wa anthropolojia Ilana Gershon, Ph.D., mwanafunzi wa chuo kikuu alishiriki kwamba maandishi ya mpenzi wake yaliyomaliza uhusiano yalijumuisha sentensi, "Mimi ni mbaya maishani." Na mwanamume mmoja alielezea barua pepe ya mistari miwili ya mke wake wa zamani akitangaza kwamba alitaka talaka. Sio njia bora ya kutengana na mwenzi.

• Ikiwa umekuwa na uhusiano wa muda mrefu naye, kumkataa mazungumzo ya mwisho kunaweza kumvua hisia ya kufungwa. Hii, kwa upande wake, ingefanya iwe vigumu kwake kuendelea
• Unaweza kufikiria kuwasilisha hisia zako kupitia ujumbe mfupi wa simu inaweza kuwa wazo zuri ikiwa unapambana na kitendawili cha “Nataka kuachana na mpenzi wangu lakini ninampenda”. Lakini sivyo. Hapaswi kubeba mzigo mkubwa wa hali yako ya kihisia iliyochanganyikiwa

Usomaji Unaohusiana: Mambo 9 Ambayo Ghosting Inasema Kuhusu Wewe

2. Usimzuie

Sehemu nyingine muhimu ya jinsi ya kuachana na mpenzi wako kwa njia sahihi ya fumbo sio roho yake. Isipokuwa, bila shaka, una sababu nzuri ya kufanya hivyo. Kutoweka kwa utulivu kutoka kwa maisha yake kunaweza kuzingatiwa kukubalika tu ikiwa amefanya kitu, au ana uwezo wa kufanya kitu, ambacho kinatishia ustawi wako wa mwili au kiakili.

Kwa mfano, tuseme, umegundua kwamba mpenzi wako amekuwa akikulaghai na mtu mwingine. Huenda unaumia sana kuwa na mazungumzo hayo ya mwisho naye. Katika hali hiyo, kupanda tu na kutoweka kutoka kwa maisha yake kunaweza kuwa kile unachohitaji kufanya ili kujilinda. Na uamuzi wa roho ni karibu haki.

Lakini ikiwa mpenzi wako wa karibu si mkorofi au mdanganyifu mfululizo au mfuatiliaji anayeweza kutokea, kuzurura ni marufuku. Kwa kutoweka kutoka maishani mwake bila maelezo, unamwacha amejaa maswali milele. Anaweza kuendelea na maisha yake hatimaye, lakini sehemu yake itashangaa kila wakati kilichotokea.

Usomaji Unaohusiana: Ishara 21 Unazopaswa Kuachana Kwa Uhai

3. Usiifanye kuwa ya kibinafsi

Ikiwa unashangaa jinsi ya kuachana na mpenzi wako kwa njia sahihi, kumbuka hili. Jua tofauti kati ya maelezo na mashtaka, na uepuke ya pili. 

• Epuka kauli kama vile “Ninaachana kwa sababu unanikosesha pumzi” au “Haiwezekani kufurahishwa na mtu anayenuna kama wewe”
• Hata kama mambo hayo ni kweli, inasaidia kutoyasema kwa sauti kubwa. Kuwa mwangalifu kwa ukweli kwamba unaweza kuvunja moyo wake na uamuzi wako. Hakuna haja ya kuongeza tusi kwa jeraha
• Wakati wa kuwasilisha sababu zako za kusitisha uhusiano, ni vyema kutumia kauli za “I” ili kuhakikisha kwamba haoni kushutumiwa au kulaumiwa. Kwa mfano, badala ya "Haiwezekani kuwa na furaha na whiner kama wewe", unaweza kusema, "I hakuna tena furaha katika uhusiano huu"

4. Usiwe na utata

Mara tu unapofanya uamuzi huu mgumu wa kuachana na gf ingawa unampenda, tayari unajua kuwa itakuwa moja ya mambo magumu zaidi ambayo umewahi kufanya. Hasa unapotaka kuachana na mpenzi wako na usimwache na mizigo ya kihisia. Ili kuishughulikia kwa njia bora iwezekanavyo,  

• Hakikisha uko wazi na mafupi katika ujumbe wako. Usilete utata kwa kauli kama vile “Ninahitaji muda wa kupumzika” au “Itakuwa bora ikiwa hatujaonana kwa muda”
• Taarifa hizi zinaweza kufasiriwa kwa njia tofauti, sio zote ambazo zinaweza kuendana na nia yako. Anaweza kuiona kama hitaji la nafasi fulani katika uhusiano au hamu yako ya kugonga kitufe cha kusitisha kwa muda
• Katika hali hiyo, anaweza kushikilia kwa matumaini kwamba mtarudiana mara tu awamu hii itakapomalizika

5. Usitetereke kutokana na uamuzi wako

Unapoachana na rafiki wa kike anayekupenda au unayempenda, hisia zinaweza kukushinda. Anaweza kukusihi ufikirie upya uamuzi wako. Wakati unazungumza juu ya uhusiano wako, nyote wawili mnaweza kuanza kukumbuka nyakati nzuri. Na hilo linaweza kukufanya uhisi kuwa unaweza kulifanyia kazi. Hakikisha haupotezi macho,

• ukweli kwamba ni hisia zako clouding hukumu yako. Hata mkimaliza kujaribu tena au kuamua kutumia wakati pamoja, mtarudi mahali mlipo baada ya wiki chache, ikiwa sio siku. Hii inaweza kukuacha umenaswa katika hatari on-tena-off-tena muundo wa uhusiano
• Mojawapo ya sheria muhimu za kuvunja uhusiano ni kutoamua kuvunja uhusiano kirahisi, lakini ukishafanya hivyo, usirudi nyuma.
• Jikumbushe kwa nini ulichagua kusitisha uhusiano wakati azimio lako linaonekana kuyumba. Uliza mtu mwingine, kama rafiki, akudhibiti ikiwa unatatizika kujikumbusha

6. Usiahidi kukaa marafiki

Kuwa rafiki na mpenzi wako wa zamani huwa ni jambo gumu kila wakati. Huenda ikaanza vizuri inapofungua mlango wa kuwa na sehemu hiyo ya maisha yako inayojulikana na yenye faraja, bila kujali majukumu au mzigo wowote. Lakini hivi karibuni, wivu, chuki, na mabishano kuhusu ni nani aliyesababisha uhusiano huo kutofanya kazi huanza kuibuka kichwani mwao. Hilo linapotokea, si urafiki wenu tu bali pia kumbukumbu zenu za uhusiano huo hufifia milele. Kumbuka,

• Unaweza kutaka kukaa marafiki lakini kudumisha urafiki wa platonic baada ya kujihusisha kimapenzi na mtu haifanyi kazi mara chache, ikiwa ni hivyo.
• Jinsi ya kuachana na mpenzi wako inaenea mbali zaidi ya kumwambia uamuzi wako wa kusitisha uhusiano kwa njia ifaayo
• Ni lazima pia ushughulikie matokeo ya mshtuko wa moyo vizuri vya kutosha ili kutoruhusu talaka kugeuka kuwa fujo ngumu.

Usomaji Unaohusiana: Vidokezo 11 vya Wataalamu vya Kuacha Kuwa Sumu Katika Uhusiano

7. Usiingie kwenye uhusiano wa-tena-tena

Baada ya kutengana, kutakuwa na nyakati ambapo utajikuta katika hali ya upweke na huwezi kuacha kumfikiria mpenzi wako wa zamani . Mara tu unapoachana, unaweza kupitia milipuko ya majuto. Hilo likitokea, inakuwa muhimu zaidi kuliko hapo awali kwamba ujikumbushe kwa makusudi sababu ambazo hazikufanikiwa kati yenu wawili. Hii itakusaidia kuepuka mtego wa uhusiano wa kurudiana tena, ambao si kitu zaidi ya fujo lenye sumu ambalo litawadhuru nyote wawili.

• Ukijikuta unajiuliza kama ulikuwa uamuzi sahihi au la, jaribu kujivuruga kwa kufanya kitu unachokipenda na uone hali hiyo ya kutojiamini inapungua.
• Hata kama unahisi kuwa ulifanya haraka, kurudi nyuma kunaweza kuwa sio wazo bora, kwa sababu hata kama huwezi kuziweka chini, kuna sababu za kuvuta uhusiano kwenye uhusiano.
• Kuchukua muda wa kuponya, kutumia muda na wewe mwenyewe, na kisha, kuzingatia kuendelea

8. Usitume au kujibu ujumbe wa hisia

Huenda umeamua kukata mahusiano yote baada ya kuachana na huenda mpenzi wako wa zamani alikubali pia. Lakini kuitekeleza ni rahisi kusema kuliko kufanya. Wanaume baada ya kuachana huona ni vigumu zaidi kukabiliana na upweke.

• Katika nyakati dhaifu, usitume msururu wa jumbe au ujumbe wa sauti kwa mpenzi wako wa zamani.
• Usinywe piga nao pia
• Ikiwa mpenzi wako wa zamani anafanya mojawapo ya mambo haya, usijibu. Inaweza kuumiza kwa sasa lakini itasaidia kupata ujumbe kwamba kweli umemaliza uhusiano

9. Usifanye haraka

Ukijiuliza, “Ninawezaje kuachana na mpenzi wangu?”, basi kanuni moja muhimu ya kidole gumba ni kutofanya haraka. Fanya uamuzi tu baada ya kutathmini kwa utulivu faida na hasara za kuachana. Kufanya haraka kunakuweka katika hatari ya kufanya maamuzi ambayo unaweza kuyajutia baadaye.

• Ikiwa unaachana na mtu ambaye umetoka tu kuchumbiana, fikiria ikiwa unaweza kutatua masuala yako, na ujenge uhusiano thabiti.
• Ikiwa uko katika uhusiano wa muda mrefu, fikiria juu ya matokeo ambayo inaweza kuwa nayo katika maisha yako yote
• Ikiwa umekwama kwenye njia panda ya “Ninahitaji kuachana na mpenzi wangu lakini ninampenda,” fikiria kwa kina ikiwa una uhakika wa kuumaliza au la.

10. Usicheze haraka na huru na hisia zake

Wakati mmoja unamwambia kwamba unataka kuvunja, na kisha kumbusu ijayo. Au mnaendelea kufanya kana kwamba bado mko pamoja muda mrefu baada ya kuachana. Mitindo kama hiyo ya tabia isiyo ya kawaida hufanya madhara zaidi kuliko mema.

• Mara tu unapoamua kumaliza uhusiano, usicheze haraka na huru na hisia zake
• Ni muhimu kukaa katika udhibiti wa hisia zako
• Kwa sababu tu unamkosa siku moja haifanyi iwe sawa kwako kufika mlangoni kwake, ukitarajia atakuchekesha.

Usomaji Unaohusiana: Mipaka 15 Muhimu ya Kuwa Marafiki na Mpenzi wa Zamani

11. Usilale naye

Mambo ya kutofanya baada ya kuachana ? Chochote ufanyacho, usilale na mpenzi wako baada ya kumwacha. Hii ni mojawapo ya sheria za kuvunja uhusiano ambazo haziwezi kujadiliwa, bila kujali hali au sababu zilizo nyuma ya uamuzi huo.

• Kulala na mtu wa zamani ni wazo linalojaribu lakini mbaya. Ukiifanya mara moja, utataka kuifanya tena. Kisha, mmoja wenu atataka zaidi lakini mwingine anaweza kuwa hayuko tayari
• Maumivu na uchungu ambao nyote wawili mlipitia wakati mlipoamua kutengana mara ya kwanza yatakuzwa mara nyingi, huku hisia za kuchanganyikiwa na usaliti zikitupwa kwenye mchanganyiko huo.
• Jibu rahisi la jinsi ya kumaliza mambo na rafiki wa kike unayempenda ni kwamba lazima uwe wazi, mafupi, na karibu kliniki katika mbinu yako.
• Ingawa ni lazima uzingatie hisia zake, huwezi kuruhusu hisia zififie uamuzi wako

Kama vile uhusiano, talaka zote ni za kipekee. Njia sahihi, wakati na wakati wa kuonyesha kwamba hupendi tena kuanzisha uhusiano inategemea hali yako. Aina ya muunganisho unaoshiriki na rafiki yako wa kike na sababu zako za kuachana—zote zina jukumu katika kuamua jinsi na lini unapaswa kuvuta kuziba. Na unapoamua kumaliza mambo, hakikisha unabaki kwenye njia hiyo.

Jinsi Ya Kumaliza Uhusiano Kwa Masharti Mazuri

Njia Sahihi Ya Kutumia Nguvu Ya Ukimya Baada Ya Kuachana

Mambo 7 Hakuna Anayekuambia Kuhusu Kuachana

Mchango wako si mchango wa hisani . Utaruhusu Bonobology kuendelea kukuletea taarifa mpya na za kisasa katika harakati zetu za kumsaidia mtu yeyote duniani kujifunza jinsi ya kufanya chochote.

Tazama Mchakato Wetu wa Uhariri

Kutana na Bodi Yetu ya Ukaguzi

Shiriki Maoni

Nini maoni yako?

×

Kusaidia Ripoti Hitilafu Nyingine

kuwasilisha