Kwa hivyo, umekuwa kwenye ndoa kwa miaka michache na unaona mambo yanabadilika. Mume wako haonekani kukuunga mkono tena au kufanya mambo madogo madogo ili kurahisisha maisha yako. Na, unajiuliza ikiwa una mume asiyekutegemeza, na ikiwa ni hivyo, unakabiliana nayo vipi.
Ikiwa umekuwa na siku ngumu kazini, hatajisumbua kufanya chochote kuhusu chakula cha jioni. Ikiwa mmoja wa wazazi au watoto wako hajisikii vizuri, yeye hufanya kiwango cha chini kabisa na kukuachia mfadhaiko na msisimko. Kweli, inaonekana kama umejipatia mwenzi asiyekutegemeza sawa! Kuvumilia tabia hii ya mbali na isiyohusika kutoka kwa yule anayepaswa kuwa mpenzi wako kwa maisha yote, kusimama karibu nawe katika hali ngumu na nyembamba, inaweza kuwa ya kufadhaisha sana.
Inaweza kuanza kuathiri uhusiano wako, na kuwa chanzo cha migogoro ya muda mrefu na kukuacha unahisi kama umeolewa lakini haujaolewa. Jinsi ya kuishi na mume asiye na msaada, unaweza kuanza kujiuliza. Si mahali rahisi kuwa, tunaelewa. Lakini kwa busara kidogo, unaweza kukabiliana na hali hiyo kwa ufanisi. Tunakuambia jinsi gani.
Dalili 5 Kuwa Na Mume Hafai
Orodha ya Yaliyomo
Inawezekana mumeo alikuwa tofauti mlipooana kwa mara ya kwanza. Labda mambo yalibadilika na unaonekana kuwa huna kipaumbele tena kwake. Labda, shinikizo la maisha ya kitaaluma na ya kibinafsi limefunika upande wake wa huruma na usaidizi ambao uliupenda sana. Au labda ameanza kukuchukulia kama jambo la kawaida. Labda unajiuliza ikiwa uliishia kuwa na mume mwenye hila . Licha ya sababu za tabia yake, hapa kuna ishara 5 za mume asiyekuunga mkono za kuangalia ili kujua kwa uhakika ni nini hasa unachokabiliana nacho:
Usomaji Unaohusiana: Ishara 15 Bora za Mume Mwenye Ubinafsi, na Kwa Nini Yuko Hivyo
1. Hali inapokuwa ngumu, anatoka!
Ikiwa kuna kazi ya ziada karibu na nyumba, amechoka sana. Ikiwa kuna jambo ambalo linahitaji kufanywa, ana shughuli nyingi sana. Ikiwa mtu ni mgonjwa, anakataa kutunza chochote. Huyo wa mwisho anafadhaisha sana kwa sababu hakuna kitu kibaya zaidi kuliko mume asiyetegemeza wakati wa ugonjwa.
Hiyo haimaanishi kuwa haruhusiwi kuwa na uchovu au shughuli nyingi, lakini ikiwa hii inafanyika kila wakati, bila shaka ni moja ya ishara za mume asiye na msaada. Huwezi tena kumtegemea kuwa na mgongo wako. Kwa kweli, zaidi yake, unaweza kutegemea uhakika wa yeye kuwa kamwe kwa ajili yako na familia wakati ni muhimu sana.
2. Hajawahi kusherehekea mafanikio yako
Fikiria umepata cheo kikubwa kazini na unakimbilia nyumbani kumwambia mumeo. Badala ya kuwa na furaha kwa ajili yako, yeye shrugs mbali au hata kukuambia si kubwa mpango huo. Furaha yako huisha na unalala peke yako jioni, ukila vyakula visivyo na chakula na kuwaza, “Mungu, namchukia mume wangu asiyenitegemeza.”
Mume wako anapoacha kuwa chanzo chako cha nguvu na mwanga wa kutia moyo, ni sawa na kuachwa kihisia katika uhusiano. Ikiwa hatashiriki katika ushindi na kushindwa kwako.
3. Wakati unahitaji vent, yeye kamwe huko
Hebu tukabiliane nayo. Moja ya sababu kuu ya sisi kuolewa au kuingia katika mahusiano ni hivyo kuwa na mtu wa kudumu zaidi venting. Lakini mume wako hayupo. Umekuwa na siku mbaya na ungependa kuacha yote yatokee, lakini mume wako asiyekutegemeza kihisia anacheza michezo kwenye simu yake. Hakuna hata sauti ya adabu ya 'hmm' ya kujifanya anasikiliza.
Au sema unapitia kipindi kigumu, kimwili au kihisia, lakini hayupo ili kukupa faraja unayohitaji kuvuka. Amanda aligundua kuwa alikuwa akishughulika na mume asiyemuunga mkono baada ya kuzaa alipokataa kumsaidia mtoto na kumfanya ajisikie mnyonge na mnyonge hata alipokuwa akipambana na matatizo ya baada ya kujifungua.
"Alifanya ionekane kama mabadiliko yangu ya mhemko ndio yalikuwa makosa yangu. Kana kwamba, kwa njia fulani nilikuwa nikiharibu furaha na amani nyumbani kwa kuchukua hatua," anakumbuka. Ilikuwa wakati mgumu sana ambao ulijaribu nguvu ya ndoa yetu.
Usomaji Unaohusiana: Mambo ya Kufanya Wakati Mumeo Anapokudharau
4. Siku zote anakuacha ukining'inia
Kuna hafla ya familia au chakula cha jioni na wenzako, na hathibitishi hadi dakika ya mwisho. Kisha pia, yeye haonyeshi kila wakati. Katika ushirikiano sawa, au katika uhusiano wowote, ni heshima ya msingi kumjulisha mtu ikiwa unakuja, au ikiwa umechelewa. Ikiwa sivyo, basi hakika una mwenzi asiye na msaada.
Matendo yake yanaweza kukufanya uhisi kama mambo ambayo ni muhimu kwako hayathaminiwi. Usawa wa nguvu katika ndoa utapendekezwa kila wakati ikiwa haungi mkono na hana msamaha juu yake.
5. Harudishii
Iwe ni urafiki wa kimwili, mapenzi, au kazi za pamoja, mumeo harudishi. Siku nyingi, huhisi kama unaibeba ndoa peke yako. Unaanzisha mazungumzo, urafiki wa kimapenzi na kupanga mipango ya wikendi isiyoeleweka, ukitumai atafurahi. Lakini hafurahii. Na unaanza kujiuliza kama mumeo hataki.
Lakini yeye hajui hali yako ya giza. Anamaliza kazi tu, kisha anatazama michezo na hazungumzi na wewe au watoto. Ndio, hapa kuna kisa kingine ambapo unaweza kusaga meno yako na kunung'unika, "Namchukia mume wangu asiyeniunga mkono!"
Jinsi ya Kushughulika na Mume Asiyekuwa na Msaada
Sawa, kwa hivyo mmegombana, kupigana, kumwaga machozi na kusaga meno juu ya mumeo asiyekuunga mkono. Sasa nini? Je, unatoka nje? Je, unabaki na kuifanya kazi? Je! unaendelea kula mifuko mikubwa ya chips kwenye kona na kunung'unika? Jinsi ya kuishi na mume asiye na msaada bila kuathiri afya yako ya akili? Je, tabia yake ya kutokutegemeza ndiyo sababu tosha ya kukatisha ndoa?
Maswali kama haya yanaweza kulemea akili yako kila wakati, kama vile mawingu meusi yanayoelea kwenye upeo wa macho, kuashiria maangamizi yanayokaribia. Usiogope kamwe, tuna mgongo wako. Hatusemi kwamba vidokezo hivi vitamgeuza mwenzi wako asiyekuunga mkono kuwa wanaume hao katika vitabu vya Nicholas Sparks, lakini tunatumai, vitakusaidia kumwelewa mume wako, na kukabiliana vyema na hali hiyo. Hapa kuna njia 9 za kukabiliana na mume asiye na msaada.
1. Zungumza na mumeo asiyekusaidia
Gina na Mark walikuwa wameoana miaka 3 na Gina alikuwa na ujauzito wa miezi 5. Tatizo lake na Mark linaweza kujumlishwa katika sentensi moja: Mimba iliyopangwa lakini sasa ni mume asiyemuunga mkono. Kwa maneno mengine, Mark alitaka watoto, alifurahi sana wakati alipata mimba, lakini sasa alikuwa amegeuka kuwa mume asiyeunga mkono kabisa wakati wa ujauzito.
Mtazamo huu uliendelea vizuri baada ya kujifungua pia. Gina alikuwa akishughulika na mume ambaye hakumsaidia baada ya kujifungua na uchovu wa yote ulianza kumdhuru. Alikasirika sana hivi kwamba alifikiria kumlea mtoto peke yake na kuwa mama mseja aliyefanikiwa.
Alikuwa na hasira na uchovu wa kufanya mazungumzo yoyote na Mark, hivyo akazima kabisa. Lakini ikawa, hatimaye alipojaribu kuwasiliana, ikawa Mark hakujua la kufanya ili kumuunga mkono na aliogopa kufanya jambo baya. Ndio, alipaswa kufanya kazi ya kujua, kusoma nk, lakini ukimya wa hasira wa Gina ulizidi kumsukuma mbali zaidi.
Kama umekuwa ukimnyima mumeo ambaye hayuko tayari kumsaidia kihisia, usimkaribishe. Kaa chini na umuulize kama kuna kitu kinachomsumbua. Kisha, jaribu kumwambia kuhusu huzuni yako na unachohitaji kutoka kwake. Usiigeuze kuwa mchezo wa kulaumu , kuwa mkweli na jaribu kuwa mpole.
2. Kusanya mfumo wako wa usaidizi
Ni kweli kwamba hatuwezi kupata usaidizi wote tunaohitaji kutoka kwa mtu mmoja, hata kama ni marafiki zetu wa roho. Hakikisha una kikundi cha marafiki na familia cha kugeukia wakati wowote unapohisi kukatishwa tamaa na mwenzi wako asiyekuunga mkono. Hili huwa muhimu zaidi ikiwa unashughulika na mume asiyekutegemeza wakati wa ugonjwa unapohitaji usaidizi wa kihisia na wa kimantiki ili kukuvumilia.
Hiyo haimaanishi kuwa unawaacha waachane na ndoa, hakikisha tu kwamba hauwatupi mahitaji yako yote ya kihisia na kisha kukasirika wakati hawawezi kukupa kile unachohitaji. Kuna aina fulani za usaidizi ambao marafiki zako wa kike pekee wanaweza kukupa zaidi ya glasi kadhaa za divai.
Kwa hivyo, badala ya kumtukana mumeo, jisikie vizuri katika mavazi unayopenda na kukutana na wasichana. (Faida: Unapata kulalamika kuhusu mume wako asiyekutegemeza, pia!) Inaweza kuwa ya kutisha hatimaye kuweza kuwaeleza watu ambao wanajali sana kile unachopitia, na kuhisi kusikilizwa na kuungwa mkono.
Usomaji Unaohusiana: Uzoefu 6 wa Wanandoa Kuhusu Jinsi Tiba ya Mazungumzo Ilivyosaidia Mahusiano Yao
3. Pata usaidizi wa kitaalamu
Matt na Bill walikuwa wameoana miezi michache tu Bill alipovunjika kifundo cha mguu alipokuwa akitembea. Akiwa amelala kitandani na hakuweza kufanya lolote lile, alitumaini kwamba Matt angesimama kwenye hafla hiyo na kumtunza. Kwa bahati mbaya, Matt hakuweza kufanya kazi ndogo na hakumfanyia Bill kidogo. Mbaya zaidi, hakuonekana kufikiria kwamba alihitaji kufanya kitu kingine chochote.
Mambo yalizidi kuwa mabaya, huku Bill akimshutumu Matt kwa kutomjali, na Matt akisema Bill alikuwa mtoto mchanga. Mwishowe, kwa kuwa ndoa yao mpya kabisa ingening'inia kwenye uzi, waliamua kutafuta msaada wa kitaalamu. Mume asiye na msaada wakati wa ugonjwa ni mbaya zaidi. Lakini katika kisa cha Matt na Bill, matibabu yalikuwa yenye manufaa.
Bill alikiri kwamba amezoea kupendezwa hata kama ana mafua, wakati Matt alikua na mama asiye na mwenzi na alizoea kujitunza mwenyewe lakini hakuna mtu mwingine. Usaidizi wa kitaalamu hukupa nafasi salama ya kuwasilisha malalamiko yako na kuwasiliana vyema. Na kuelekea kwa ofisi ya mtaalamu ni (zaidi) maumivu kidogo kuliko kuelekea kwa wakili wa talaka.
4. Mpe nafasi anapohitaji
Ikiwa mwenzi wako amezoea nafasi fulani ya kimwili na kihisia, inawezekana ndoa na matarajio yake yote yanamfanya awe na hofu kidogo na kujitetea. Nafasi katika uhusiano ni muhimu , hasa ikiwa mnaishi pamoja nyumbani.
Jiulize ikiwa unamsonga na mahitaji ya mara kwa mara ya msaada. Je, ana muda wa kuchakata unachomwomba afanye kabla hujaingia kwa ombi linalofuata? Ndiyo, ingependeza ikiwa kila mmoja wa jinsia zote angeingia kwenye ndoa akijua hasa kinachotarajiwa kutoka kwao, lakini hilo hutokea mara chache.
Mruhusu apate nafasi ili azoee mahitaji na utaratibu wako. Labda atageuka kuwa sio mwenzi asiye na msaada baada ya yote. Hii inaweza kusaidia hasa ikiwa unahisi kuwa uko na mwenzi asiye na msaada wakati wa huzuni. Pengine, hasara hiyo imemuathiri sana. Watu hushughulikia huzuni kwa njia tofauti, na lazima umpe nafasi ya kushughulikia hisia zake ili awe katika nafasi ya kichwa ili kukupa usaidizi unaohitaji.
Usomaji Unaohusiana: Njia 21 za Kukuambia Una Mume Mwenye Narcissistic
5. Onyesha shukrani
Sisi sote tunapenda pongezi. Tunawapenda haswa wakati tumewafanyia wenzi wetu mambo na wanagundua. Ikiwa unajiuliza jinsi ya kuishi na mume asiye na msaada, hii inaweza kuwa jibu la kumfanya atoe mchango zaidi katika ndoa.
Ikiwa mume wako ameweza kutengeneza kahawa yako mara moja tu, mwambie hivyo. Ikiwa alikuwa kwenye deli na anakumbuka sandwich yako favorite, kumshukuru kwa busu kubwa. Anapokumbuka jina na siku ya kuzaliwa ya shangazi yako mkubwa, mwambie kuwa yeye ndiye bora zaidi.
Sikiliza, hatuhitaji kuoka biskuti za waume zetu kwa usaidizi mdogo tu, lakini shukrani na kutiwa moyo huenda kwa njia ndefu kuelekea kuwafanya watake kuifanya tena. Kuwa mwangalifu na ishara zao ndogo za usaidizi, na wafanye wahisi kupendwa.
6. Mshirikishe katika maamuzi yako
Mary na John walikuwa na watoto wawili. Ingawa John hakuwa mume asiyetegemeza wakati wa ujauzito, Mary alihisi kwamba alikuwa akiteleza mara tu watoto walipokuwa wakubwa kidogo. Mfano mwingine wa mimba iliyopangwa lakini sasa mume asiyemuunga mkono. Kweli, kama ilivyotokea, Mary alifanya maamuzi yote kuhusu watoto - majina yao, nguo zao, tarehe zao za kucheza - na kumwacha John anahisi kama hakuwa na jukumu la kweli katika malezi yao.
Alijiondoa, akiwa ameshawishika kwamba hakuhitaji kufanya mengi au kutoa msaada. Mara tu Mary alipoelewa hili ( mawasiliano katika uhusiano yanafanya kazi ya ajabu!), mambo yaliboreka. Ni muhimu kwamba wenzi wote wawili wahisi kusikilizwa na kuhitajika katika uhusiano. Ukiomba msaada, ni sawa tu kwamba mwenzi wako ajumuishwe katika maamuzi makubwa unayofanya.
Huna haja ya kumwuliza ikiwa unapaswa kuvaa nguo nyekundu au viatu vya kijani wakati wa jioni, lakini ikiwa ni pamoja na watoto au nyumba au utaratibu, anastahili kuwa ndani yake. Kumfanya awe sehemu ya kila nyanja ya maisha ya ndoa yenu, hata iwe kubwa au ndogo kiasi gani, inaweza kuwa ufunguo wa kushughulika kwa ufanisi na mume asiyekutegemeza na kubadilisha mambo kuwa bora.
Usomaji Unaohusiana: Mapenzi Baada ya Ndoa: Njia 9 Tofauti Na Mapenzi Kabla ya Ndoa
7. Elewa unachohitaji dhidi ya kile unachotaka
Fikiria umesimama kwenye duka lako la kahawa unalopenda. Una njaa na unataka keki kubwa iliyo na icing ya jibini 60%. Lakini unachohitaji kujisikia kamili ni chakula sahihi - sandwich au kikombe cha matunda. Sasa tumia mantiki hiyo hiyo kwa mume wako asiyekuunga mkono. Unataka akungojee mkono na mguu, kuwa mpishi wa gourmet na kukumbuka majina ya binamu zako 7 wa pili.
Lakini unamhitaji akumbuke kuwachukua watoto shuleni siku ya Jumanne, akufanyie massage ya mguu unapokuwa na siku ngumu na uonyeshe chakula cha jioni cha siku ya kuzaliwa ya mama yako kwa wakati. Usimkasirikie kwa kuwa si mwanamume wa mapenzi wa Harlequin ambaye hutimiza kila matakwa yako na kusoma mawazo yako.
Ikiwa anakupa usaidizi unaohitaji, ikiwa anakupenda na kukukuza kwa njia ambazo ni muhimu kwa uhusiano, labda hiyo ni sawa kwa sasa. Anaweza kuendelea kufanyia kazi ujuzi huo wa mpishi mzuri, ingawa!
8. Kubali mapungufu yako
Ndiyo, kushughulika na mume asiyetegemeza kunaweza kuhisi kama kuachwa kihisia-moyo katika ndoa. Lakini kumbuka, inachukua mbili kwa tango. Ili kuelewa jinsi bora ya kukabiliana na hali hii, unahitaji kuangalia ndani. Tunachukia kukueleza, lakini wewe si mkamilifu.
Na inasaidia kila baada ya muda fulani, kujichunguza kwa muda mrefu na kwa bidii na kuona kama kuna jambo lolote unalofanya linachochea tabia ya mumeo asiyemuunga mkono. Je, unamtuhumu mara kwa mara kwa kutofanya vya kutosha? Je, unainua sauti yako wakati wote anapopungukiwa? Je, unasema 'tafadhali' na 'asante' unapomwomba afanye mambo, au jambo linapofanywa? (Ndiyo, adabu ni muhimu hata ukiwa kwenye ndoa.)
Kubali mapungufu yako mwenyewe na uone mahali ambapo mnaweza kufanya kazi pamoja na kusaidiana. Usifanye iwe ni pambano la madaraka katika uhusiano . Baada ya yote, usaidizi na upendo ni njia mbili.
9. Elewa lugha yake ya upendo
Inawezekana kwamba kwako, usaidizi unamaanisha kukumbatiana sana na maneno ya mara kwa mara ya kutia moyo. Wakati kwa mume wako, ina maana ya kutambua wakati chai yako favorite ni karibu kwisha na kuchukua nafasi yake. Au kurekebisha pembe ya skrini ya kompyuta yako ili usiwe na wasiwasi. Pengine, unahisi kuwa unashughulika na mume asiyekutegemeza wakati wa ugonjwa kwa sababu hakukutumia SMS ili kukujulisha.
Lakini njia yake ya kuonyesha wasiwasi na usaidizi wake inaweza kuwa kukuletea supu moto kitandani au kuhakikisha umetumia dawa zako. Kila mtu ana njia zake za kuonyesha usaidizi, na ikiwa lugha ya mapenzi ya mumeo ni tofauti, usimdharau kama mume asiye na usaidizi kihisia. Chukua muda kidogo, elewa njia zake za kuonyesha usaidizi, na labda hiyo ndiyo yote utakayohitaji kufanya.
Kusaidiana ni mojawapo ya nguzo za ndoa, na kamwe sio wazo mbaya kuuliza baadhi. Lakini ni muhimu kujichunguza na kuwa mwenye fadhili kabla ya kuwa na hali ya mshtuko kwa mume wako asiyekutegemeza kihisia. Kwa hiyo, endelea. Cheza vizuri, pata usaidizi ikihitajika na uwe wazi kuhusu unachohitaji. Msaada utakuja.
Mume Asiyejiamini: Vidokezo 14 vya Kushughulika Naye na Vidokezo 3 vya Kumsaidia
Mambo 12 Ya Kufanya Wakati Mumeo Anapochagua Familia Yake Juu Yako
Mchango wako si mchango wa hisani . Utaruhusu Bonobology kuendelea kukuletea taarifa mpya na za kisasa katika harakati zetu za kumsaidia mtu yeyote duniani kujifunza jinsi ya kufanya chochote.
