Mahusiano ambayo huanza kwa ahadi ya barabara ndefu ya furaha na umoja yanaweza kupitia msukosuko ambao unaweza kuwaacha wakining'inia kwa uzi. Katika hali kama hizi, tiba ya mazungumzo na mshauri mwenye uzoefu inaweza kupumua maisha mapya katika uhusiano. Hata moja ambayo wenzi wote wawili wamekata tamaa.
Je, wewe na mwenza wako mnashughulika na hali mbaya au tofauti zinazoonekana kutopatanishwa? Je, umekuwa ukitafakari kama kwenda au kutoshiriki tiba ya wanandoa itakuwa uamuzi sahihi? Soma ili kujua ni nini tiba ya mazungumzo hasa na jinsi wanandoa hawa 6 walipata njia ya kusonga mbele na mbinu hii.
Tiba ya Maongezi ni Nini?
Orodha ya Yaliyomo
Tiba ya maongezi, ambayo pia huitwa psychotherapy, ni mbinu ambayo inategemea kuzungumza juu ya hisia na mawazo ili kupata mtazamo juu ya mambo ambayo yamekuwa yakimsumbua mtu. Washauri na wataalamu wa tiba hutegemea mbinu mbalimbali za tiba ya mazungumzo ili kumsaidia mtu huyo kuwasilisha mawazo yake halisi kuhusu suala analokabiliana nalo. Hizi zinaweza kuanzia utabia hadi nadharia ya utambuzi na pia kujieleza kupitia sanaa na kuchora.
Tiba ya mazungumzo huwanufaisha wanandoa wanaopambana katika mahusiano yao. Kimsingi kwa sababu kuzungumza na mshauri aliyefunzwa ni rahisi kuliko kuzungumza na kila mmoja wakati wenzi wawili wanashughulikia masuala ya uhusiano.
Mtaalamu au mshauri sio tu anasikiliza bila uamuzi lakini pia anategemea mbinu za tiba ya mazungumzo iliyojaribiwa ili kukusaidia kupata jibu la matatizo yako. Inakupa mazingira salama ya kulia, kupiga kelele, kukaa kimya au kuzungumza na kukubaliana na jinsi unavyohisi. Uzoefu unaweza kusaidia watu kutazama hali zao kutoka kwa mtazamo mpya. Hii, kwa upande wake, hurahisisha kupitisha riwaya au mkabala tofauti wa kusuluhisha maswala.
Usomaji Unaohusiana: Ishara 10 za Uko Katika Ndoa Isiyo na Mapenzi
Katika tiba ya wanandoa au ushauri nasaha wa mahusiano , wanandoa kwa kawaida huingiliana na mtaalamu wa tiba ana kwa ana. Kwa kuwa dhana ya tiba ya mazungumzo mtandaoni inapata umaarufu, leo vipindi hivi pia hufanywa kwa barua pepe, simu au simu za video. Tiba ya mazungumzo mtandaoni huwapa wale ambao hawako tayari kuzungumzia masuala yao ya mahusiano waziwazi.
Mbali na hilo, kwa kuwa sio lazima utembelee mshauri kwa vipindi, ni rahisi kufuatana nayo.
Tiba ya Maongezi Inatumika Kwa Nini?
Ndiyo, tiba ya mazungumzo ndiyo mbinu inayotumika sana katika ushauri wa uhusiano. Walakini, jukumu lake sio tu kwa hilo. Kwa hivyo, tiba ya mazungumzo inatumika kwa nini?
Inaweza kusaidia watu wanaopambana na hali nyingi tofauti. Mtu yeyote ambaye ana matatizo ya kihisia au anapitia awamu mbaya maishani anaweza kufaidika na tiba ya mazungumzo. Baadhi ya matumizi ya juu ya tiba ya mazungumzo ni pamoja na:
- Masuala ya afya ya akili: Masuala ya afya ya akili kama vile Unyogovu, phobias, matatizo ya kula na kulevya. Madaktari pia hutegemea tiba ya mazungumzo kwa kesi zinazohusiana na wasiwasi, kwani njia hii husaidia watu walioathiriwa kufanya maendeleo makubwa. Mbali na hilo, pia hutumiwa kudhibiti hali mbaya za afya ya akili kama vile ugonjwa wa bipolar au schizophrenia, pamoja na dawa.
- Kukabiliana na kiwewe: Pia husaidia watu kukabiliana vyema na matukio ya kiwewe ya maisha kama vile kifo, kupoteza kazi, hasara za kifedha, utasa au unyanyasaji.
- Kushughulika na ugonjwa: Watu wanaougua magonjwa sugu au yanayohatarisha maisha kama vile ugonjwa wa kisukari, ugonjwa wa moyo, saratani, ugonjwa wa sclerosis nyingi, fetma wanaweza pia kudhibiti vizuri hali yao ya kiakili kupitia matibabu ya mazungumzo.
- Hali ngumu za kibinafsi: Familia zinazotengana au zinazokabiliana na hali ngumu kama vile uraibu, mtoto aliye na mahitaji maalum au masuala ya marekebisho anapohama anaweza pia kufaidika na vikao vya matibabu ya mazungumzo ya kikundi.
- Hasira: Pia ni mzuri katika udhibiti wa hasira
- Masuala ya uhusiano: Bila shaka, ni chaguo-kwa wataalam wa matibabu linapokuja suala la ushauri wa uhusiano. Kuanzia kutopatana hadi masuala ambayo hayajatatuliwa, ukafiri, matatizo ya kifedha, utasa, mahusiano yasiyo na ngono - inaweza kuwasaidia wanandoa kutatua matatizo mengi.
Usomaji Unaohusiana: Ishara Anafanya Ngono Nawe Lakini Hakupendi Tena
Je, Tiba ya Maongezi Inagharimu Kiasi gani?
Gharama ya matibabu ya mazungumzo nchini Marekani inatofautiana, kulingana na mahali unapoishi, aina ya masuala unayoshughulikia pamoja na uzoefu na ujuzi wa mtaalamu. Wastani wa kitaifa wa gharama ya matibabu ya mazungumzo imewekwa kuwa $90. Kipindi cha saa kinaweza kugharimu popote kati ya $60 hadi $120. Walakini, katika miji kama New York, kikao kimoja cha tiba ya mazungumzo kinaweza kugharimu popote kati ya $200 hadi $300.
Katika hali nyingi, hizi hazilipwi na bima . Gharama kubwa ya tiba mara nyingi huhusishwa na asili yake ya kibinafsi sana. Hata hivyo, suala hili sasa linapata umaarufu. Mashirika mengi yanashinikiza vikao vya tiba vifunikwe na bima, ikizingatiwa kwamba Mmarekani 1 kati ya 5 anaweza kuhitaji tiba wakati fulani.
Ikiwa wewe na mwenzi wako mnakabiliana na matatizo ya uhusiano, mnaweza kutafuta tiba ya mazungumzo mtandaoni kwa $15 hadi 35 kwa kila kipindi kutoka kwa jopo letu la washauri wa ushauri.
Je! ni aina gani 4 za Tiba ya Maongezi?
Mbinu za tiba ya mazungumzo zinazotumiwa kushughulikia aina tofauti za masuala zinaweza kugawanywa kwa upana katika aina nne. Kila moja ya hizi ni mbinu iliyoundwa kisayansi iliyoundwa kusaidia watu kushughulikia masuala yao. Kulingana na sifa za kesi hiyo, mtaalamu anaweza kutumia moja au mchanganyiko wa mbinu tofauti za tiba ya mazungumzo.
Aina 4 za tiba ya mazungumzo ni:
1. Matibabu ya kitabia ya utambuzi (CBT)
Wakati wa kutumia matibabu ya kitabia ya utambuzi, mtaalamu hutegemea mbinu za kisayansi kuratibu vikao vilivyopangwa. Mtaalamu anashikilia hatamu za mazungumzo, akiielekeza kwenye matatizo yaliyopo na masuluhisho ya vitendo ya kuyashughulikia.
Lengo ni kumsaidia mtu kuona jinsi anavyoweza kujisikia vizuri kwa kuguswa tofauti na hisia na mawazo yake. Kuchangamoto mawazo hasi au kujaribu shughuli mpya ni baadhi ya mbinu za kawaida zinazotumika katika CBT.
Hii ni matibabu ya muda mfupi ambayo huchukua kutoka vikao sita hadi 24. CBT inasaidia zaidi kwa watu wanaotaka kutafuta suluhu la tatizo la sasa wakiwa na lengo la mwisho lililo wazi akilini. Kwa mfano, wanandoa wanaotaka kutatua tofauti zao ili kufanya uhusiano wao ufanye kazi.
2. Tiba ya tabia ya dialectic (DBT)
Tiba ya tabia ya dialectic inafanana na CBT kwa karibu. Tofauti pekee ni kwamba mbinu hii pia inahusisha baadhi ya mbinu za kutafakari. Hii ni muhimu zaidi kwa watu walio na matatizo ya kudumu kama vile matatizo ya kula au wale wanaoonyesha tabia ya kujidhuru kama vile mawazo ya kujiua.
DBT inafaa katika ushauri wa mtu binafsi, wanandoa au kikundi.
Usomaji Unaohusiana: Ishara 10 za Kuoa Mtu Asiyefaa
3. Matibabu ya kisaikolojia
Mbinu katika mbinu hii ya matibabu ya mazungumzo ni kuchunguza jinsi uzoefu wako wa maisha ya mapema huathiri mawazo yako, tabia, mahusiano na hisia zako. Kwa kupata mtazamo huu, watu wanaweza kuwa na vifaa bora zaidi vya kukabiliana na hali ngumu.
Tiba za kisaikolojia zinatokana na mawazo ya Sigmund Freud lakini zimebadilika kwa kasi katika karne iliyopita. Aina hii ya tiba ya mazungumzo huwanufaisha watu wanaoshughulika na mfadhaiko, msongo wa mawazo baada ya kiwewe, uraibu , wasiwasi au matatizo ya kula.
4. Matibabu ya kibinadamu
Mbinu hii ya tiba ya kuzungumza hutumia mbinu ya mtu mzima ili kumsaidia mtu kukabiliana na matatizo yake. Mchanganyiko wa mazoea na nadharia hutumiwa kukusaidia kubadilika kama mtu, ikilenga kukusukuma kutambua uwezo wako kamili.
Tiba za kibinadamu hukusaidia kuchunguza uhusiano wako na vipengele tofauti vya mwili wako kama vile hisia, tabia, akili, hali ya kiroho. Na pia uhusiano wako na wale walio karibu nawe - familia, mpenzi, watoto, wafanyakazi wenza, marafiki na jamii kwa ujumla.
Hii inaweza kutumika katika ushauri nasaha wa wanandoa ikiwa wenzi wote wawili wana hamu ya kuchunguza uwezekano wa maisha yao pamoja kwa kuangalia matatizo yao kutoka mitazamo mbalimbali.
Je! Tiba ya Maongezi ina ufanisi Gani?
Linapokuja suala la kutafuta usaidizi wa kitaalamu, swali la jinsi tiba ya maongezi inavyofaa hulemea akilini. Mbinu za matibabu ya maongezi hutumiwa na wataalam wa afya ya akili kushughulikia masuala mbalimbali, na ufanisi wao hutofautiana kulingana na eneo la matumizi pamoja na masuala yanayohusika.
Hata hivyo, katika nyanja ya mahusiano, inachukuliwa kuwa mojawapo ya zana bora zaidi za kuziba pengo kati ya wapenzi. Au kuwaongoza kwenye njia ya kurekebisha nyufa katika uhusiano wao. Sio lazima uwe katika uhusiano usiofaa au wenye sumu ili kufikiria tiba ya mazungumzo. Inaweza kuwa na manufaa hata katika hali ambapo mmoja wa wapenzi au wote wawili wanaona uhusiano wao hauridhishi.
Usomaji Unaohusiana: Uhusiano wa Kusukuma Vuta - Njia 9 za Kuushinda
Faida 5 za juu za matibabu ya mazungumzo unazoweza kupata kama wanandoa ni pamoja na:
1. Mtazamo wa lengo
Unapokuwa umewekeza sana kihisia kwa mtu, unaweza kupofushwa na hisia zako mwenyewe. Katika hali kama hizi, kuona uhusiano kwa jinsi ulivyo kunaweza kuwa changamoto yenyewe. Kando na hilo, ikiwa una maoni tofauti kuhusu suala fulani, inaweza kuwa vigumu kuona mtazamo wa mtu mwingine bila uamuzi au upendeleo.
Mtaalamu wa tiba anaweza kutoa mtazamo unaofaa juu ya hali halisi ya msingi, kukufanya ujitambue zaidi na kurahisisha njia ya kuchakata uhusiano wako. Hii inaweza, kwa upande wake, kusaidia kuelekeza umakini wako kwenye maswala ambayo unahitaji kufanyia kazi.
2. Mawasiliano mazuri
Vikwazo vya mawasiliano ni kawaida katika mahusiano. Hata wale wanaokuja kuwa 'furaha' na 'wenye afya'. Wakati egos na chuki ni kucheza, inaweza kuwa vigumu kuwasilisha mawazo yako kwa mpenzi wako kwa ufanisi. Vile vile, mchakato na kuelewa yao.
Isipokuwa uchanganue mifumo yako ya mawasiliano kwa kuchana kwa meno laini, kutambua maeneo yenye matatizo kunaweza kuwa vigumu.
Mara nyingi, wenzi wote wawili wanajua tatizo ni nini lakini hawajui jinsi ya kuwasiliana na mwingine ili kulitatua. Madaktari wamefunzwa kuelekeza mawasiliano yako katika mwelekeo sahihi kupitia majadiliano, mazoezi, mbinu, na zana zingine.
3. Kugundua udhaifu
Mara nyingi matatizo ya uhusiano yanatokana na udhaifu ambao wenzi wote wawili huleta mezani. Walakini, kuzungumza juu ya haya kwa uwazi na kwa uhuru sio rahisi. Huenda hujui kabisa kwamba mifumo fulani ya tabia inachochewa na udhaifu wako na ukosefu wa usalama. Au unaweza kuwa umeweka ndani na kuweka ndani udhaifu wako kwa kiwango ambacho huwezi tena kuuona.
Tiba ya mazungumzo inaweza kusaidia kufungua minyororo hiyo ya woga na woga. Labda. Unaweza kuwa na masuala fulani ya uaminifu ambayo yanakuzuia kuunganishwa na mpenzi wako kikamilifu. Au matukio fulani yenye kuhuzunisha yanaweza kukufanya uamini kwamba huwezi kupata furaha ya kweli katika uhusiano. Matokeo yake, hujidai wala kuuliza unachohitaji bali unaendelea kutoridhishwa na uhusiano wako.
Mtaalamu aliyefunzwa anaweza kukufanya ukabiliane na hofu hizo fiche na kukufundisha jinsi ya kuziwasilisha kwa mwenza wako kwa uwazi na bila kujidharau.
4. Uingizaji hewa wa afya
Wengi wetu tuna matarajio ambayo hayajafikiwa kutoka kwa uhusiano wetu au tunaona mambo fulani kama hayafikii alama. Hata hivyo, katika hali nyingi wanandoa hukabiliana nayo kwa njia ya 'utatuzi' - yaani, wanazungumza na mtu wa tatu (rafiki wa karibu au ndugu) kuhusu masuala haya, na kisha, kurudi kwenye biashara kama kawaida katika mahusiano yao. Ingawa uingizaji hewa ni mzuri, haufai kitu kama wewe na mwenza wako hamjui maoni ya wengine kama 'maswala' au 'maeneo ya matatizo'.
Mojawapo ya manufaa muhimu ya tiba ya mazungumzo ni kwamba hukufundisha jinsi ya kutoleana macho bila kusababisha kuudhi au kuzua mabishano. Hii, kwa upande wake, hufungua njia ya ukuaji wa uhusiano. Mbali na hilo, mtaalamu ana mafunzo ya kukusaidia kuchambua, kuchambua, na kuelekeza mawazo yako katika njia sahihi - kitu ambacho rafiki anaweza kukosa.
5. Kuweka hatua muhimu za uhusiano
Ingawa ni muhimu kuishi wakati uliopo na kufurahia kila wakati wa umoja na SO yako, kupanga siku zijazo pia ni muhimu. Hasa, ikiwa uko katika uhusiano wa kujitolea, wa muda mrefu. Walakini, maoni tofauti juu ya jinsi maisha yako ya baadaye yanapaswa kuonekana yanaweza kuwa kidonda.
Katika hali kama hiyo, mbinu za tiba ya mazungumzo zinaweza kutumika vyema kuvunja mkwamo na kupata msingi wa kati. Kuanzia kuoa hadi kupata watoto, mipango ya kifedha , kazi dhidi ya maamuzi ya uhusiano, mipango ya maisha, matarajio ya ukaribu - mtaalamu wa tiba anaweza kukusaidia kupitia maeneo mengi ili kuweka hatua muhimu za uhusiano zinazofaa kwa wenzi wote wawili.
Usomaji Unaohusiana: Ushauri wa Mahusiano - Kila Kitu Unachohitaji Kujua
Uzoefu 6 wa Wanandoa Kuhusu Jinsi Tiba ya Maongezi Ilivyosaidia Mahusiano Yao
Je, umekuwa ukiepuka kutafuta msaada kufikiria tiba ni kupoteza muda? Mgeni anawezaje kusaidia hali wakati watu wawili waliojitolea kwenye uhusiano hawawezi. Unaweza kutaka kufikiria tena. Tiba ya mazungumzo huwanufaisha washirika kwa kuwasaidia kutazama mustakabali wa uhusiano wao kivitendo.
Hadithi hizi za maisha halisi za wanandoa 6 walionufaika na tiba ya mazungumzo ni dhibitisho:
Usomaji Unaohusiana: Je, Mume Wako Amewahi Kujifungua Kihisia? Ishara 12 za Ndoa Kushindwa
1. Kutatua mawasiliano duni
Snigdha Mishra anashiriki: Rajat na Ayesha walikuwa wametumia miaka 10 pamoja kama wanandoa wenye furaha na walijiona kama marafiki wakubwa wenye haiba tofauti. Mitindo yao ya mawasiliano ilikuwa tofauti. Huo ukawa ndio kidonda kwenye mahusiano.
Rajat alikuwa mtu aliyeficha siri na hakutoa maoni yake kwa urahisi, ilhali Ayesha alishiriki mawazo yake na kuwasilisha kila kitu. Alihisi kwamba alifanya kazi kubwa katika uhusiano . Kuanzia kubaini malengo ya maisha hadi kufanya maamuzi muhimu na yasiyo muhimu. Alihisi hana msaada na wasiwasi kuhusu kazi yote aliyofanya katika uhusiano.
Rajat mara nyingi alihisi kuhukumiwa na kutoeleweka na 'kufanywa kuhisi bubu' na Aisha. Ukali wake na mtazamo wa ulimwengu ulimfanya ahoji akili yake na fikra zake za busara.
Kilichowasaidia ni kujifikiria wenyewe na nguvu zao binafsi wanazoleta kwenye uhusiano. Kwa msaada wa tiba ya mazungumzo, walianza kuzingatia nguvu kama wachangiaji wa uhusiano. Hii ilisaidia katika kubadilisha mwelekeo kutoka kwa mapungufu kama makosa kabisa hadi vizuizi vya ujenzi kwa ujuzi ulioboreshwa.
Kando na hilo, walianza kuchukua majukumu yasiyo ya jinsia na kuondoa hoja za kihisia za kumaliza kazi. Au kuhusisha kufanya jambo na upungufu wa wenza wao. Ilichukua miezi 6 ya vikao vya kila wiki na wiki mbili, pamoja na likizo ya wanandoa mmoja kati, kutatua mambo.
Tiba ya mazungumzo kwa wanandoa ni ngumu kwa sababu inachukua juhudi za kibinafsi na za wanandoa kuleta mabadiliko endelevu. Mtaalamu yeyote mzuri huwasaidia wanandoa kufanya kazi kwa malengo madogo ya kila siku, ambayo yanafanywa kuonekana na kupimika, kuwapa wanandoa matumaini na motisha.
2. Matarajio yasiyolingana
Joie Bose anashiriki: Kuzungumza ndio kitu cha mwisho ambacho wanandoa hufanya. Hilo ndilo linalosababisha kutengana sana. Daima ni kuhusu ubinafsi na kutowasiliana vizuri. Pia ni kuhusu kutotimiza matarajio. Wanandoa waliokuja kwangu walikuwa wakipitia jambo kama hilo.
Walikuwa wamefunga ndoa iliyopangwa na kila mtu alitaka wapate mtoto baadaye. Lakini msichana hakuwa tayari. Kwa hivyo ndoa yao ilikuwa katika hali isiyotabirika. Mwanamume huyo alisema haijalishi anafanya nini au anampa zawadi gani, yeye hafurahii kamwe. Yeye huwa na hasira kila wakati.
Hakujua kwanini hataki mtoto kwani hilo ndilo lilikuwa dhumuni zima la ndoa yao.
Mke, kwa upande mwingine, alihisi kwamba mume anajaribu kununua upendo wake! Hiyo ndiyo sababu hakutaka kupata mtoto. Walipozungumza hayo, ilibainika kuwa kwa mwanaume huyo tafsiri ya kuwa mume mwenye uwezo ni yule ambaye angeweza kumpatia kila anasa. Kwa kuwa hakuithamini, alifikiri kwamba alikuwa amechukizwa naye.
Hii kamwe isifungue mlango wa moyo. Hili lilikuwa moja ya shida kubwa kati yao, kati ya mambo mengine mengi. Imekuwa miezi saba au minane tangu waje kwangu kwanza.
Kulingana na pendekezo langu, wanatoka kwa matembezi ya jioni ambapo hakuna vifaa vinavyoruhusiwa. Wanapata muda wa kutosha wa kuongea na kuungana. Na ndio wananitumia ripoti. Nadhani tiba ya mazungumzo iliwasaidia.
Usomaji Unaohusiana: Sababu 8 Zinazowafanya Waume Wakose Kuvutiwa na Wake Zao
3. Utata wa ngono
Gopa Khan anashiriki: Mathew na Margaret walikuwa mmoja wa wanandoa hao waliokuja kwa ajili ya ushauri nasaha wa wanandoa. Walikuwa wameoana kwa zaidi ya miaka kumi, hawakuwa na watoto na wote wawili walikuwa na kazi nzuri. Ilionekana kama ndoa bora kwani wote walionekana kuendana kwa njia nyingi.
Hata hivyo, Mathew alikuwa na ' uraibu wa ngono ' uliofichwa ambao ulianza wakati wa ujana wake lakini hakuukubali kamwe. Mathew alikuwa na rundo kubwa la vifaa vya ngono na video n.k. ambazo angetazama kila siku. Hii iliathiri sana maisha ya ndoa ya wanandoa hao.
Pia iliharibu kujistahi na kujiamini kwa Margaret.
Maisha yao ya karibu yalikuwa yamesimama. Mathew alionekana kutojali kuwa ana 'issue' na hakuweza kuelewa ni kwa nini ni jambo kubwa namna hiyo. 'Wanaume wengi hutazama sinema zilizokadiriwa na X' na hakuwa na 'maswala' yoyote ilikuwa kutokubali kwake.
Mijadala yao mingi ingesababisha mabishano makubwa. Mathew hakuona kama suala la 'uraibu' kwani alianza kutazama sinema za ponografia akiwa kijana na marafiki zake. Ilizingatiwa 'sehemu ya kawaida ya kukua'.
Katika vikao, mbinu ya Imago ilielezewa kwa wanandoa. Hapo awali, waliona ni ujinga kulazimika kurudia maneno ya kila mmoja kama 'kasuku'. Lakini polepole, wote wawili walilazimika kufunguka, kukiri, kuhalalisha maoni ya kila mmoja bila kukatiza mtu mwingine.
Baada ya vikao kadhaa, wote wawili waliweza kufikia suluhisho. Mathew aliweza kuona jinsi matendo yake yalivyokuwa yakimathiri mwenzi wake na akakubali kuondoa mkusanyiko wake wote wa vifaa vya ponografia. Pia alijiunga na kikundi cha hatua 12 cha uraibu wa ngono ili kuzuia kurudia tena.
Margaret na Mathew waliweza kuokoa ndoa yao. Waliripoti kwamba walikuwa wameanza kusikilizana zaidi na walikuwa wavumilivu wao kwa wao.
4. Kukubali kuachiliwa
Gopa Khan pia anashiriki kisa kingine ambapo tiba ya mazungumzo iliwasaidia wanandoa hao kudhibiti vyema uwezekano wa kutengana:
Rishi na Meena walikuwa wamekuja kwa ajili ya ushauri wa wanandoa. Meena alikuwa na hamu ya kupata talaka na kuhamia mji wake. Wenzi hao walikuwa na mtoto wa kiume mwenye umri wa miaka 8 na wote wawili walikuwa wameshikamana naye sana. Rishi pia alikuwa karibu sana na upande wa mke wake wa familia. Kwa hiyo, ilikuwa vigumu kwake kukubaliana na ukweli kwamba ndoa yake ilikuwa imekwisha.
Rishi kila mara alikuwa katikati ya kazi na hakuweza kuchangia kifedha katika uendeshaji wa nyumba, ambayo ilikuwa sababu kuu ya migogoro katika ndoa yao. Wenzi hao walipokuja kupata ushauri nasaha, tayari walikuwa wakiishi kando kwa zaidi ya miaka 2. Hata hivyo, Rishi alidumisha mlingano mzuri na mwanawe na mama mkwe, ambao waliishi katika jiji moja na mke wake.
Mara nyingi alikuwa akiwatembelea, kula nao chakula na kutumia wakati pamoja na mwanawe. Walipokuja kupata ushauri, mke hakutaka kuendelea kuwa kwenye 'limbo'. Rishi alionekana kuridhika na mpangilio wa sasa. Bado angeweza kuwa na familia, aliwekezwa kwa mwanawe na bado kuwa peke yake kama bachelor.
Mbinu za ushauri nasaha za Imago zilitumika katika kikao cha wanandoa ambapo wote walipata kushughulikia hisia zao.
Ilichukua vikao kadhaa kwa Rishi kukiri kwamba hangeweza kuendelea kwa mtindo huo huo. Pia alielewa kuwa talaka haimaanishi kwamba hangeweza kuendelea kuwa na urafiki na mke wake na kuunganishwa na familia ya mkewe. Alikubali kuwa ni haki kumwacha mwenzake asonge mbele na kujenga maisha yake.
Usomaji Unaohusiana: Watu 8 wanashiriki kilichoharibu ndoa yao
5. Ridhaa na ngono ya ndoa
Kavita Panyam anashiriki: Mwanamke aliyeolewa hivi karibuni alikuja kwa ajili ya ushauri nasaha kwani maoni tofauti kuhusu ridhaa katika ngono ya ndoa yalikuwa yakizidi kuwa kidonda katika uhusiano wake. Usiku wa harusi yao, mume alimlazimisha na kufanya ngono kwa nguvu. Alikasirika kwamba hakuomba ridhaa yake. Hata hivyo, maoni yake yalikuwa kwamba kufanya mapenzi na mke wake ilikuwa haki yake na anaweza kuidai wakati wowote wa mchana au usiku, au kupata tu hata hivyo.
Alichukizwa na tabia hii ya umiliki. Nilifanya naye vikao vya matibabu ya kisaikolojia. Kwa kuwa alitaka kubaki kwenye ndoa, nilimwambia azungumze na mume, asubiri, atengeneze mipaka na asimwache aende naye.
Aliogopa kwamba inaweza kusababisha vurugu, kwani mwanamume huyo alikuwa na hamu kubwa ya ngono na hakuweza kukubali jibu la hapana. Ilichukua vipindi kadhaa kabla ya kupata ujasiri wa kuzungumza naye. Angemweleza mambo yaliyojadiliwa katika tiba. Wakati mwingine angejibu kwa akili iliyo wazi, wakati mwingine angekasirika.
Baada ya takriban miaka miwili, manufaa ya tiba ya mazungumzo yanaweza kuonekana wazi kwa wanandoa hawa.
Katika kesi hii, ilikuwa muhimu kwa washirika wote wawili kuelewa ambapo mwingine alikuwa akitoka. Pengine, mtazamo wake uliathiriwa na malezi yake, elimu yake, malezi yake au athari za utotoni. Labda athari hizi zilimfanya aone wanawake kama vitu.
Hatua kwa hatua, tabia yake ya kujilazimisha juu yake ilipungua. Wakati huu, pia walikuwa na watoto wawili. Ilichukua karibu miaka mitatu kabla ya silika hii kutulia kabisa na akawa mwenye urafiki zaidi. Wana furaha pamoja leo, na wanashiriki ndoa yenye kuridhisha kulingana na kuheshimiana na kuridhiana.
6. Unyanyasaji wa maneno
Kavita Panyam pia anashiriki kisa kingine ambapo kuendelea kwa matusi kutoka kwa mumewe kulimsukuma mke katika hali ya huzuni na jinsi tiba ya mazungumzo ilimsaidia kudhibiti maisha yake:
Mume wa mteja hakupata ukaribu wa kimwili na kumwambia ni kwa sababu alikuwa na sura mbaya na alimkuta anachukia. Alionyesha vivuli vya kuwa narcissist na hakukosa nafasi yoyote ya kumshusha. Kama matokeo, kujiamini kwake kulipata pigo na akajipata katika hali ya huzuni.
Pamoja na hayo yote, alitaka kutafuta njia ya kurudi na asimwache. Kwa kuheshimu chaguo lake, nilimsaidia kukabiliana na mielekeo hii ya siri ya narcissist ambayo ilikuwa ikisababisha unyanyasaji wa kiakili. Mwanamke huyo alikuwa mhandisi aliyehitimu wa TEHAMA lakini mumewe alimfanya aache kazi yake ya kulea watoto, na basi, angemdhihaki kwa kukosa mapato.
Kwa hivyo, kumfanya aone umuhimu wa kujitegemea kifedha ilikuwa kipaumbele. Hatimaye, alipata njia mbadala ya mapato na kuanzisha biashara yake mwenyewe. Pia alitamani urafiki wa kimapenzi na 'mguso wa mwanamume' kwa sababu hiyo karibu aingie katika uhusiano wa nje ya ndoa.
Nilimwambia anahitaji kukubali kwamba uhusiano - wa kimwili au wa kihisia - haupo katika ndoa yake na kuzungumza na mumewe kuhusu hilo. Aliendelea kusema ni kwa sababu alikuwa mbaya na mnene. Ingawa alikuwa mtu mwenye kipara mwenye kipara kikubwa.
Hii iliendelea kwa mwaka mmoja lakini tabia yake ya unyanyasaji ilipungua kwa msaada wa mbinu za matibabu ya kuzungumza ambazo mke alikuwa akifanya nyumbani. Hatimaye, alikiri kwamba amekuwa akijiweka mbali kwa sababu hakuweza kufanya ngono.
Hata sasa, kuna ukosefu wa uhusiano wa kimapenzi katika ndoa yao. Mume haanzishi ngono, lakini mke amepata njia zingine za kujiridhisha bila kudanganya. Wakati wowote anapokasirika, kipindi cha mazungumzo ya tiba ya kukubali - kwa kuwa ni chaguo lake kubaki katika ndoa - husaidia.
Kesi hizi za maisha halisi zinaendelea kuonyesha kuwa ni hadithi kwamba tiba ni kupoteza wakati. Hata hivyo, ili kuvuna manufaa ya tiba ya mazungumzo, inabidi uingie kwa nia iliyo wazi na bila kutarajia matokeo yaliyoamuliwa mapema.
Maswali Yanayoulizwa Mara Kwa Mara
Ndio, tiba inaweza kusaidia kufanya uhusiano wako kuwa mzuri na mzuri zaidi. Kwa kuzingatia amani ya akili na hali ya usalama ambayo inaweza kuleta maishani mwako, matibabu ni ya thamani ya pesa.
Tiba ya mazungumzo pia inaitwa psychotherapy. Ni mbinu inayotegemea kuzungumzia hisia na mawazo ili kupata mtazamo wa mambo ambayo yamekuwa yakimsumbua mtu.
Tiba ya mazungumzo kimsingi ni juu ya kutatua maswala ya msingi au shida kwa kuyazungumza. Kulingana na hali na hali yako, mtaalamu anaweza kutumia mbinu tofauti kufanya mafanikio na kukusaidia kushughulikia hisia zako.
Mchango wako si mchango wa hisani . Utaruhusu Bonobology kuendelea kukuletea taarifa mpya na za kisasa katika harakati zetu za kumsaidia mtu yeyote duniani kujifunza jinsi ya kufanya chochote.
