ไม่กี่ปีที่ผ่านมา เพื่อนร่วมห้องคนหนึ่งซึ่งมีความโน้มเอียงฝ่ายวิญญาณ กลับมาจากการออกเดทที่มีปัญหากับแฟนสาวประเภทหนึ่งของเขา เขาพูดด้วยความตื่นตระหนก “ฉันคิดว่าฉันมีจิตวิญญาณผูกมัด ฉันจำเป็นต้องรู้วิธีทำลายความสัมพันธ์ของฉันกับเธอ!” สายสัมพันธ์แห่งจิตวิญญาณอาจเลวร้ายยิ่งกว่าความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ ซึ่งเป็น 'ความผูกพัน' ที่สามารถก่อมลพิษในทุกด้านของชีวิตของคุณได้ คุณรู้ว่ามันไม่ดีสำหรับคุณ แต่การทำลายความสัมพันธ์ทางจิตวิญญาณก็เหมือนกับการพยายามดิ้นรนเพื่อออกมาจากทรายดูด
คุณอาจไม่ชอบคนๆ นี้ แต่ความหลงใหลในตัวพวกเขาจะส่งผลต่อทุกการตัดสินใจของคุณ แม้ว่าทุกคนจะมองเห็นความเสียหาย แต่คนที่ประสบกับความเสียหายนั้นจะมีความสุขโดยไม่รู้ตัวถึงความหลงใหลที่เป็นอันตรายที่พวกเขากำลังปลูกฝัง — เหมือนกับความสัมพันธ์ของเพื่อนร่วมห้องของฉันเลย ตอนนั้นฉันไม่รู้คำตอบสำหรับคำถามของเขา แต่หลายปีที่ผ่านมา ฉันได้เห็นสถานการณ์ยุ่งยาก เช่น การแยกทางจิตวิญญาณกับแฟนเก่าหรือหลังจากการหย่าร้าง ลองนึกภาพการพยายามทำลายความสัมพันธ์ทางจิตวิญญาณกับคนที่คุณมีลูกด้วย เพราะฉันก็เคยเห็นแบบนั้นเช่นกัน และมันก็เริ่มยุ่งวุ่นวายในตอนแรก
เรามาดูกันว่า 'ความหลงใหลที่เป็นอันตราย' นี้และวิธีเอาชนะมันด้วยความช่วยเหลือจากนักจิตบำบัด สมปรีติดาส (ปริญญาโทสาขาจิตวิทยาคลินิกและนักวิจัยระดับปริญญาเอก) ซึ่งเชี่ยวชาญด้านการบำบัดพฤติกรรมทางอารมณ์อย่างมีเหตุผล และจิตบำบัดแบบองค์รวมและการเปลี่ยนแปลง
Soul Tie คืออะไร?
สารบัญ
กล่าวกันว่าการผูกดวงวิญญาณเป็นการเกี่ยวพันกันของดวงวิญญาณ โดยที่คนสองคนจะมีประสบการณ์ผูกพันทางอารมณ์และจิตวิญญาณอย่างลึกซึ้ง ซึ่งโดยปกติแล้วจะเกิดขึ้นหลังจากมีความใกล้ชิดทางกายกับพวกเขาแล้ว อย่างไรก็ตาม เพียงแค่เรียกมันว่า การเชื่อมต่อจิตวิญญาณอันลึกซึ้ง ระหว่างคนสองคนถือเป็นการพูดที่น้อยเกินไปเนื่องจากการผูกจิตวิญญาณจบลงด้วยการกลืนกินทุกด้านในชีวิตของคุณ นี่คือความรู้สึก:
- ความสัมพันธ์แห่งจิตวิญญาณทำให้คุณรู้สึกถึงความเชื่อมโยงที่ครอบงำจิตใจกับบุคคลหนึ่งๆ ทั้งทางร่างกายและจิตวิญญาณ
- เมื่อพวกเขาไม่ได้อยู่ใกล้ๆ ความรู้สึกไม่สมบูรณ์อาจทำให้คุณรำคาญราวกับว่าคุณเชื่อมต่อกับพวกเขาด้วยพลังที่อธิบายไม่ได้
- ในความพยายามที่จะรู้สึกสมบูรณ์อีกครั้ง คุณจะต้องอยู่กับบุคคลนี้เสมอ เนื่องจากความเป็นปัจเจกของคุณสิ้นสุดลงแล้ว
- เมื่อคุณสองคนแยกจากกัน คุณก็โหยหาพวกเขาอยู่ตลอดเวลา คุณอาจรู้สึกได้ถึงความว่างเปล่า ราวกับว่าส่วนที่จับต้องได้ของคุณหายไป
- ส่วนหนึ่งของคุณอยู่กับพวกเขาและอีกส่วนหนึ่งเชื่อมต่อกับคุณอยู่เสมอ ราวกับว่าคุณสามารถ 'รู้สึก' สิ่งนั้นกับคุณได้อย่างเป็นรูปธรรม
หากไม่มีคนนี้คุณก็ไม่มีอะไรเลย เนื่องจากสามารถอธิบายได้ว่าเป็นการเสพติดที่ค่อย ๆ ควบคุมทุกแง่มุมของชีวิตของคุณ การทำความเข้าใจวิธีทำลายความสัมพันธ์ทางจิตวิญญาณกับชายหรือหญิงจึงเป็นสิ่งสำคัญ สัมปรีติ พูดถึงสาเหตุที่ความสัมพันธ์ที่ครอบงำจิตใจพัฒนาตั้งแต่แรก “เป็นการยากที่จะระบุสาเหตุที่อยู่เบื้องหลังความสัมพันธ์ทางจิตวิญญาณที่ไม่ดีต่อสุขภาพกับคู่รัก เว้นแต่จะได้รับการประเมินอย่างละเอียดถี่ถ้วน เหตุผลที่เป็นไปได้อาจเป็นปัจจัยด้านบุคลิกภาพ ความบอบช้ำทางความสัมพันธ์ในอดีต การสัมผัสกับความสัมพันธ์ที่ไม่ดีในวัยเด็ก หรือแม้แต่ปัญหาที่ยังไม่ได้รับการแก้ไขกับคนสำคัญในชีวิตของคุณ”
ตอนนี้คุณก็ได้ตระหนักถึงความหมายของความสัมพันธ์แห่งจิตวิญญาณแล้ว การหาวิธีสังเกตมันก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน เนื่องจากผู้คนที่มีพลังเช่นนี้จะเมินเฉยต่อสัญญาณที่จ้องมองกลับมาที่พวกเขา มาดูประเภทและอาการของความสัมพันธ์แห่งวิญญาณกันดีกว่า และมาสำรวจว่าการผูกจิตวิญญาณส่งผลต่อบุคคลอย่างไร เพื่อที่คุณจะได้มั่นใจได้ว่าสิ่งที่คุณเรียกว่าความรักนั้นเป็นเช่นนั้น หรือมีเหตุให้ต้องกังวลหรือไม่
ประเภทของความสัมพันธ์แห่งวิญญาณ
ความสัมพันธ์แห่งจิตวิญญาณคือการเชื่อมโยงที่ผูกมัดคนสองคนทั้งทางอารมณ์ ร่างกาย และจิตวิญญาณ การเชื่อมต่อนี้ ไม่ว่าจะดีต่อสุขภาพหรือไม่ดีต่อสุขภาพ มักจะคงอยู่ไปตลอดชีวิต เป็นเรื่องยากมากที่ทั้งสองฝ่ายที่เกี่ยวข้องจะแยกตัวออกจากกัน การกระทำของคนหนึ่งส่งผลต่ออีกคนหนึ่ง ตอนนี้เรารู้แล้วว่าความสัมพันธ์ระหว่างจิตวิญญาณคืออะไร เรามาสำรวจความสัมพันธ์ระหว่างจิตวิญญาณประเภทต่างๆ ที่คุณสามารถสร้างได้ในชีวิตกันดีกว่า
การอ่านที่เกี่ยวข้อง: ความสัมพันธ์กรรม – วิธีการระบุและวิธีจัดการกับมัน
- ความสัมพันธ์ทางอารมณ์: สายสัมพันธ์แห่งจิตวิญญาณมีไว้เพื่อให้กำลังใจ นำทาง และปกป้องคุณไม่ว่าจะผ่านเรื่องร้ายๆ ก็ตาม มีไว้เพื่อช่วยให้คุณเติบโต ใครก็ตามที่คุณผูกพันด้วยอารมณ์จะอยู่เคียงข้างคุณในทุกสถานการณ์ ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น คุณจะสามารถพึ่งพาพวกเขาเพื่อขอความช่วยเหลือได้เสมอ พวกเขาจะเป็นจุดแข็งของคุณในช่วงเวลาที่ยากลำบาก
- ความผูกพันทางกาย: การผูกจิตวิญญาณทางร่างกายมักเกิดขึ้นหลังจากการมีเพศสัมพันธ์ มันเป็นความสัมพันธ์ที่คุณพัฒนาขึ้นในขณะที่ใกล้ชิดกับคนที่คุณรัก อันนี้ค่อนข้างยากที่จะทำลาย มีโอกาสที่จะกลับมาหรือถูกดึงกลับเข้ามาเสมอ แม้ว่าจะเป็นการเชื่อมต่อจิตวิญญาณที่ไม่ดีหรือก็ตาม ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ
- ความสัมพันธ์ทางจิตวิญญาณ: ความสัมพันธ์ทางจิตวิญญาณคือเมื่อคุณเชื่อมต่อกับใครบางคนในระดับสติปัญญา คุณแลกเปลี่ยนทักษะภูมิปัญญาและความรู้ คุณมีความหลงใหลในสิ่งเดียวกันและคำนึงถึงผลประโยชน์สูงสุดของกันและกัน คุณรู้สึกเติมเต็มและพึงพอใจในระดับจิตวิญญาณที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น
- ความสัมพันธ์จิตวิญญาณทางสังคม: คุณพัฒนาความสัมพันธ์ทางสังคมกับเพื่อนและกลุ่มทางสังคมอื่นๆ แม้ว่าคุณจะโดดเดี่ยว แต่เราทุกคนก็อยู่ในสังคมได้ในระดับหนึ่ง เราทุกคนต้องการคนที่สามารถติดต่อด้วยได้ เราทุกคนต้องการคนที่เราสามารถดูแลได้และผู้ที่สามารถดูแลเราได้ นั่นคือที่มาของความสัมพันธ์เหล่านี้
สิ่งเหล่านี้คือความผูกพันทางวิญญาณสี่ประเภทโดยประมาณที่บุคคลหนึ่งพัฒนาขึ้นในชีวิตของพวกเขา อย่างไรก็ตาม โปรดจำไว้ว่าสิ่งเหล่านี้สามารถดีต่อสุขภาพและไม่ดีต่อสุขภาพได้ ขึ้นอยู่กับประเภทของบุคคลที่คุณเป็นและเชื่อมโยงด้วย ถ้าการผูกดวงวิญญาณทำให้คุณรู้สึกมีความสุขและเป็นที่รักก็แสดงว่าสุขภาพดี ถ้ามันทำให้คุณรู้สึกแย่ลงเกี่ยวกับตัวเอง นั่นก็เป็นหนึ่งในความผูกพันของวิญญาณชั่วร้าย
หากเป็นอย่างหลัง การเชื่อมต่อเหล่านี้จะทำให้ติดงอมแงมและยากจะหลุดออกไป เมื่อพูดถึงการทำลายความสัมพันธ์ทางจิตวิญญาณ คุณจะต้องใช้พลังความตั้งใจทั้งหมดของคุณเพื่อทะลุผ่านอุโมงค์อันมืดมิดที่สวยงามแห่งนี้ แต่ขั้นตอนแรกคือการระบุอาการของความสัมพันธ์ทางวิญญาณ
7 สัญญาณว่าคุณมีจิตวิญญาณผูกสัมพันธ์กับใครบางคน
ทำสิ่งต่างๆ เช่น 'การเชื่อมต่อที่อธิบายไม่ได้' 'การเสพติดอะไรสักอย่าง' หรือ 'การไม่สามารถอยู่รอดได้โดยปราศจากสิ่งอื่น' ล้วนดูเหมือนเป็นคำอธิบายที่คลุมเครือสำหรับคุณใช่ไหม บางทีคุณอาจจะยังมั่นใจว่าการเร่งรีบอย่างล้นหลามและการ ความรู้สึกที่แท้จริงของ 'ความรัก' คุณกำลังประสบอยู่แค่นั้นและไม่มีอะไรอื่นอีก
เมื่อพูดถึงการทำลายความสัมพันธ์ที่เป็นพิษต่อจิตวิญญาณ Sampreeti กล่าวว่า “ต้องใช้ความพยายามอย่างแท้จริงและเข้มงวดเพื่อแยกออกจากความสัมพันธ์เมื่อคู่รักติดกันและกัน แต่เนื่องจากมารร้ายที่คุณรู้จักดีกว่าปีศาจที่คุณไม่มี คุณอาจไม่มั่นใจเลยว่าคุณมีจิตวิญญาณผูกพัน” นี่คือสาเหตุที่ทำให้ผู้คนผูกพันกันด้วยการเชื่อมต่อเหล่านี้จึงกลับมาหากัน ตัวอย่างเช่น ผู้คนที่มีความผูกพันทางจิตวิญญาณจะรู้สึกติดอยู่ในปมจิตวิญญาณฝ่ายกายในขณะที่พยายามจะทำลายความสัมพันธ์ทางเพศระหว่างจิตวิญญาณ ฟังดูเหนื่อยใช่ไหมล่ะ?
ด้วยรายการสัญญาณแห่งความสัมพันธ์ทางจิตวิญญาณนี้ คุณควรจะสามารถตัดสินใจได้ดีขึ้นเกี่ยวกับความกระตือรือร้นของคุณ อ่านต่อเพื่อดูว่าข้อความ “ฉันคิดถึงเธอมากจนเจ็บ” ที่คุณส่งถึงกันจริงๆ บ่งบอกถึงบางสิ่งที่จริงจังกว่าหรือไม่
1. สิ่งเดียวที่คุณคิดถึงคือคนนี้
ไม่ เราไม่ได้หมายถึงข้อความน่ารักๆ ที่คุณส่งให้กันโดยที่คุณทั้งคู่พูดว่า "ฉันเอาคุณออกจากใจไม่ได้" แต่จากนั้นก็ลบข้อความเหล่านั้นออกจากใจทันทีที่คุณเปลี่ยนไปใช้แอปอื่นบนโทรศัพท์ของคุณ เมื่อสายสัมพันธ์แห่งจิตวิญญาณที่ไม่มีวันแตกหักกระทบคุณ มันจะทำให้คุณไม่สามารถคิดอะไรได้เลยนอกจากคนนี้
แม้ในระหว่างงานที่ต้องให้ความสนใจ คุณก็อาจพบว่าจิตใจของคุณล่องลอยไป คุณอาจรู้สึกราวกับว่าพวกเขาอยู่กับคุณ คุณอาจจะเป็นเช่นนั้น หมกมุ่นอยู่กับคนที่คุณแทบไม่รู้จัก- การทำลายความสัมพันธ์ทางจิตวิญญาณถือเป็นสิ่งสำคัญเมื่อความสัมพันธ์อันลึกซึ้งนี้ปิดบังความคิดและอารมณ์ของคุณ ทำให้แทบเป็นไปไม่ได้เลยที่จะมุ่งความสนใจไปที่สิ่งอื่นใด
2. ทุกการตัดสินใจของคุณได้รับอิทธิพลจากสายใยจิตวิญญาณของคุณ
ในดราม่าแห่งชีวิตของคุณ คนที่เรียกกันว่าคู่ของคุณกำลังเป็นศูนย์กลาง ทุกการตัดสินใจของคุณตอนนี้ได้รับอิทธิพลจากพวกเขาและสิ่งที่พวกเขาอาจจะทำ ความคิดเห็นของพวกเขามีความสำคัญต่อคุณมากที่สุด พวกเขาเป็นคนแรกที่เข้ามาในใจของคุณก่อนตัดสินใจ คุณคิดว่าการกระทำหรือการตัดสินใจของคุณอาจส่งผลต่อพวกเขาอย่างไร
คุณจะสูญเสียความรู้สึกถึงความเป็นอิสระและความสมดุลไปทั้งหมด เนื่องจากความผูกพันทางอารมณ์ที่ครอบงำอย่างท่วมท้นนี้ การควบคุมตนเองกลับคืนมาดูเหมือนจะเป็นไปไม่ได้และด้วยเหตุนี้จึงมีความสำคัญมากยิ่งขึ้น หากคุณรู้สึกว่าสิ่งนี้คล้ายกับคุณในทางใดทางหนึ่ง ก็ถึงเวลาตื่นจากภวังค์แล้ว
การอ่านที่เกี่ยวข้อง: 23 สัญญาณของความสัมพันธ์ที่ไม่ดี
3. ความสัมพันธ์อื่นใดที่คุณมีตอนนี้ไม่มีนัยสำคัญ
หากคุณยังไม่สัมผัสถึงรูปแบบนี้ เราจะแยกย่อยให้คุณ: ไม่มีอะไรสำคัญนอกจากสายสัมพันธ์แห่งจิตวิญญาณของคุณ เนื่องจากคุณเลือกที่จะลงทุนทุกวินาทีของวันด้วยความผูกพันแห่งจิตวิญญาณ ความสัมพันธ์ที่คุณมีนอกเหนือจากความสัมพันธ์เหล่านั้น แม้แต่ความสัมพันธ์ที่คุณมีกับตัวเอง จะต้องทนทุกข์ทรมานอยู่เสมอ การที่ชีวิตของคุณมีศูนย์กลางอยู่ที่คนเพียงคนเดียวอาจทำให้:
- ความสัมพันธ์ที่ตึงเครียดกับครอบครัวและเพื่อนฝูง
- การแยกทางสังคม
- ละเลยการดูแลตนเองและการเติบโตส่วนบุคคล
- สูญเสียตัวตนและความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์
4. คุณรู้สึกว่า 'สมบูรณ์'
คุณรู้สึกสมบูรณ์มากเมื่ออยู่ต่อหน้ากันและกันราวกับว่าคุณได้พบ ชิ้นส่วนที่ขาดหายไปในจิ๊กซอว์แห่งความสมหวัง- แต่คุณไม่เคยคิดที่จะ 'ไม่สมบูรณ์' มาก่อน ทุกครั้งที่คุณไม่ได้ผูกพันกับจิตวิญญาณ คุณจะรู้สึกโศกเศร้าและโหยหาที่จะอยู่กับพวกเขาเพื่อที่คุณจะได้สัมผัสกับความสมบูรณ์อีกครั้ง
ผลก็คือการอยู่ห่างกันอาจดูเหมือนทำให้เกิดความเจ็บปวดทางกายจริงๆ คุณอาจรู้สึกว่าส่วนหนึ่งของคุณหายไปเนื่องจากคุณมีความเกี่ยวพันกัน คุณอ่านถูกแล้ว ความโหยหาที่ไม่สามารถควบคุมได้อาจทำให้เกิดความเจ็บปวดทางกาย และยาแก้ปวดในชีวิตประจำวันของคุณก็ไม่สามารถบรรเทาความเจ็บปวดได้
5. ความคิดที่จะสูญเสียพวกเขาจะทำให้คุณตื่นตระหนก
ก้าวต่อไปเมื่อคุณยังรักอยู่ เป็นเรื่องยาก และการสูญเสียจิตวิญญาณอาจไม่ใช่ความคิดที่คุณยินดีจะเพลิดเพลินด้วยซ้ำ คุณจะทำทุกอย่างเพื่อหลีกเลี่ยงโอกาสที่จะสูญเสีย พลังนี้เป็นส่วนสำคัญในชีวิตของคุณ และคุณอาจสับสนว่ามันเป็นความรัก คุณไม่สามารถปล่อยให้มันตกอยู่ในอันตรายจากการพังทลายได้
นอกจากสัญญาณที่เห็นได้ชัดของความสัมพันธ์ทางจิตวิญญาณแล้ว สิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับพลังทำลายล้างนี้ก็คือ: ความผูกพันสามารถแสดงออกได้แม้ว่าคุณจะเกลียดชังบุคคลที่ทำผิดกับคุณในทางใดทางหนึ่งก็ตาม แม้จะมีความเกลียดชัง แต่คุณอดไม่ได้ที่จะรู้สึกเชื่อมโยงกับพวกเขา
6. คุณเริ่มละเลยการเติบโตส่วนตัวของคุณ
แรงบันดาลใจและความทะเยอทะยานของคุณเองจะถือเป็นเบาะหลังเมื่อมีสายใยวิญญาณนี้ คุณอาจมีเป้าหมายและความฝันที่ชัดเจนก่อนที่ความสัมพันธ์อันแน่นแฟ้นนี้จะเข้ามาแทนที่ แต่ตอนนี้เป้าหมายเหล่านี้ดูเหมือนไม่มีนัยสำคัญเลยเมื่อเทียบกับความรู้สึกที่จริงจังของคุณที่มีต่อบุคคลนี้ การเติบโตส่วนบุคคล แรงบันดาลใจในอาชีพการงาน หรือความฝันตลอดชีวิตของคุณถูกบดบังด้วยความโดดเด่นของสายสัมพันธ์นี้
7. ไม่มีขอบเขต
การสร้างขอบเขตที่ดีกลายเป็นงานที่แทบจะเป็นไปไม่ได้เลย คุณอาจพบว่าตัวเองเสียสละความต้องการและความปรารถนาของตัวเองอยู่ตลอดเวลาเพื่อรองรับความปรารถนาหรือข้อเรียกร้องแห่งจิตวิญญาณของคุณ ไม่ว่าจะเป็นเวลา พลังงานทางอารมณ์ หรือพื้นที่ส่วนตัว การตั้งค่าขีดจำกัดจะกลายเป็นเรื่องท้าทายเมื่อคุณพยายามรักษาการเชื่อมต่อให้คงอยู่ แม้ว่าจะต้องแลกกับความเป็นอยู่ที่ดีของคุณเองก็ตาม
ความสัมพันธ์แห่งจิตวิญญาณสามารถเป็นฝ่ายเดียวได้หรือไม่? นั่นเป็นอีกแง่มุมที่น่าสนใจของความสัมพันธ์นี้ มันสามารถเกิดขึ้นได้ในสถานการณ์มิติเดียวเท่านั้น สมการที่น่างงงวยอย่างอันนี้สามารถกัดกินความมั่นใจและความเป็นตัวของตัวเองโดยที่คุณไม่รู้ตัว การทำลายความสัมพันธ์ทางจิตวิญญาณเป็นสิ่งจำเป็นในการเรียกคืนความเป็นอิสระและความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์ เมื่อการเชื่อมต่อที่ไม่มีวันแตกหักเช่นนี้กลืนกินความคิดและการตัดสินใจของคุณ อาจนำไปสู่การละเลยความสัมพันธ์อื่นๆ และความรู้สึกพึ่งพาอย่างท่วมท้น
นี่คือเหตุผลที่คุณต้องระวัง สัญญาณว่าคุณหมกมุ่นอยู่กับใครบางคน ก่อนที่มันจะหลุดมือไป ตอนนี้เรามาดูวิธีกำจัดความสัมพันธ์ทางจิตวิญญาณกัน เกรงว่าคุณจะกลายเป็นหนึ่งในพวกสะกดรอยตามที่ Netflix ทำสารคดีเกี่ยวกับ
วิธีทำลายความสัมพันธ์แห่งวิญญาณ
แม้ว่ามันอาจจะรู้สึกเหมือนเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่เคยเกิดขึ้นกับคุณ แต่ผลกระทบด้านลบของการผูกจิตวิญญาณจะแสดงออกมาในด้านอื่นๆ ของชีวิต เช่น อาชีพ การศึกษา และความสัมพันธ์อื่นๆ ในชีวิตที่คุณไม่มีเวลาอีกต่อไป สำหรับ. ผลกระทบที่ใหญ่ที่สุดที่จะเกิดขึ้นก็คือมันจะดึงคุณออกจากความสัมพันธ์กับตัวเอง ดังนั้นคุณไม่จำเป็นต้องทำลายความสัมพันธ์ทางจิตวิญญาณเพื่อคนอื่น แต่เพื่อความเป็นอยู่ที่ดีของคุณเอง
เมื่อคุณรู้ว่าคุณมีจิตวิญญาณที่ผูกพันแล้ว ให้รับรู้ว่าความคิดที่จะปล่อยมันไปอาจทำร้ายคุณได้ และถ้าเราล้มเหลวในการโน้มน้าวให้คุณดำเนินการ คำโวยวายจากเพื่อนสนิทของคุณ (ที่คุณไม่ได้คุยด้วยมานานแล้ว) อาจช่วยให้คุณรู้ว่าคุณต้องทำอะไร และเมื่อคุณตัดสินใจได้แล้ว คุณสามารถทำลายความสัมพันธ์ทางวิญญาณได้ดังนี้:
การอ่านที่เกี่ยวข้อง: 9 สัญญาณว่าคุณตกอยู่ในสถานการณ์ 'ถูกคนผิดเวลา'
1. รับรู้ว่าความสัมพันธ์ของคุณเป็นความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ ไม่ใช่เทพนิยาย
ไม่ มันไม่ใช่ความรักที่แท้จริง ไม่ พวกเขาไม่ใช่คนนั้น ความรักควรจะบริสุทธิ์ไม่ล้นหลาม ความรักเปิดโอกาสให้เติบโตและไม่กีดกันความเป็นปัจเจกชน ความหมายของความสัมพันธ์แห่งวิญญาณในสถานการณ์นี้คือพลังที่จะทำให้คุณย้อนกลับไปหลายปีหากคุณปล่อยวาง ขั้นตอนแรกในการฟื้นตัว เช่นเดียวกับในกรณีของการเสพติดใดๆ ก็ตาม คือการยอมรับว่าคุณมีความผูกพันกับจิตวิญญาณ และมันเป็นความผูกพันที่เป็นพิษและสร้างความเสียหายแก่ทุกคนที่เกี่ยวข้อง
2. อย่าปล่อยให้มีข้อสงสัย
เมื่อคุณตัดสินใจที่จะยุติสิ่งต่างๆ คุณจะต้องตัดสินใจด้วยตัวเองอย่างเต็มที่ ทิ้งความคิดใดๆ เกี่ยวกับความสัมพันธ์นี้ไปจนกลายเป็นการร่วมลงทุนที่ประสบผลสำเร็จอย่างน่าอัศจรรย์ อย่าบันเทิงใดๆ 'จะเป็นอย่างไรถ้า' คำถามเกี่ยวกับความรัก.
ต่างจากภาพยนตร์ที่คุณโตมากับการดู ความเป็นพิษในความสัมพันธ์ที่ผูกพันกับจิตวิญญาณไม่เพียงหายไปในอากาศเมื่อคุณทั้งสองได้ผ่านช่วงเวลาแห่งการหวนกลับคืนมา เป็นไปได้อย่างยิ่งว่าความสัมพันธ์แห่งจิตวิญญาณนี้จะไม่กลายเป็นสมการที่สมบูรณ์ และการตัดสินใจของคุณที่จะยุติมันจะต้องเด็ดขาด
3. ขั้นตอนที่สำคัญที่สุดในการเรียนรู้วิธีทำลายความสัมพันธ์ของจิตวิญญาณ: ไม่มีการติดต่อ
เช่นเดียวกับความสัมพันธ์ที่ใช้งานไม่ได้หากปราศจากความไว้วางใจ การเคารพซึ่งกันและกัน และพื้นที่ส่วนตัว (ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมคุณถึงต้องยุติเรื่องต่างๆ) การเลิกราจะไม่ได้ผลจริงๆ เว้นแต่คุณจะใช้ กฎการไม่ติดต่อ- การติดต่อกับคนที่คุณพยายามตัดออกจากชีวิตอยู่ตลอดเวลาก็เหมือนกับการพยายามต่อสู้กับมะเร็งปอดด้วยการสูบบุหรี่ และภูมิใจในตัวเองที่จะเปลี่ยนจากสองซองต่อวันเป็นหนึ่งซอง
“การยุติการติดต่อทั้งหมดอย่างกะทันหันอาจไม่ใช่พฤติกรรมที่ยั่งยืนหากกลไกดังกล่าวไม่เคยถูกนำมาใช้อย่างประสบความสำเร็จมาก่อน แต่ถ้าออกกำลังกายได้ ก็สามารถหยุดพักได้ มันสามารถตัดคุณออกจากตัวเลขการใช้พลังงานหลักๆ และให้กระบวนการฟื้นฟู” Sampreeti กล่าว
จริงอยู่ที่คุณอาจไม่สามารถตัดคนๆ นี้ออกจากชีวิตได้ในทันที แต่ความพยายามครั้งแรกอาจช่วยให้คุณจัดการกับความรู้สึกได้ คุณจะเข้าใจว่าทำไมไดนามิกของคุณถึงเป็นพิษ มันจะทำให้คุณมีเวลาในการทำความเข้าใจอย่างแท้จริงถึงวิธีทำลายความสัมพันธ์ทางจิตวิญญาณกับสิ่งเหล่านั้น และสิ่งที่คุณต้องทำต่อไป
4. วิธีกำจัดความสัมพันธ์ทางจิตวิญญาณ: มีส่วนร่วมและค้นพบตัวเองอีกครั้ง
ชีวิตของคุณถูกกลืนกินโดยบุคคลเดียวที่ใช้เวลาเกือบทั้งวันของคุณ ตอนนี้คุณมีเวลาอยู่ในมือแล้ว จิตใจของคุณก็จะต้องล่องลอยและหมกมุ่นอยู่กับสายใยจิตวิญญาณที่ "ไม่มีวันแตกหัก" ของคุณ “หากต้องการฟื้นตัวจากช่วงความคิดถึงนี้ การสร้างทรัพยากรทางสังคมขึ้นมาใหม่ เช่น เพื่อน ครอบครัว คนรู้จักใหม่ และทรัพยากรส่วนบุคคล เช่น งานอดิเรกและความหลงใหล สามารถช่วยได้” Sampreeti กล่าว
การอ่านที่เกี่ยวข้อง: 5 วิธีซื่อสัตย์กับตัวเองจะช่วยให้คุณเข้าใจความสัมพันธ์ของคุณดีขึ้น
5. ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
มีความเชื่อมโยงระหว่างความสัมพันธ์ของจิตวิญญาณและความเจ็บป่วยทางจิตหรือไม่? หากนั่นคือสถานการณ์เฉพาะที่คุณกำลังเผชิญอยู่ การพยายามหาวิธีกำจัดความสัมพันธ์ทางจิตวิญญาณไม่ใช่เรื่องง่าย โดยเฉพาะถ้าคุณทำมันคนเดียว “การบำบัดสามารถช่วยในการค้นหาปัญหามากมายที่อาจเกิดขึ้นในบริบทของการยุติความสัมพันธ์ คุณจะได้รับมุมมองใหม่ๆ ค้นพบปัญหาที่ยังไม่ได้รับการแก้ไข ตระหนักถึงสิ่งกระตุ้นที่ซ่อนอยู่ และวิธีควบคุมสิ่งเหล่านั้นผ่านการบำบัด
“กระบวนการนี้ช่วยให้คุณได้รับข้อมูลเชิงลึกเชิงอัตวิสัยมากขึ้นเกี่ยวกับรูปแบบพฤติกรรมของคุณ ทำให้ง่ายต่อการทำลายมัน” Sampreeti กล่าว หากคุณกำลังดิ้นรนกับความผูกพันทางจิตวิญญาณอันแน่นแฟ้นซึ่งคุณไม่สามารถสลัดออกได้ด้วยตัวเอง Bonobology มีมากมาย ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่มีประสบการณ์ รวมถึงสัมปรีติที่ยินดีช่วยเหลือคุณ
การเลิกราทุกรูปแบบเป็นเรื่องยากที่จะรับมือ หากไม่มีความช่วยเหลือจากภายนอก การตัดสิ่งที่ดูเหมือนสายสัมพันธ์แห่งจิตวิญญาณที่ไม่มีวันแตกหักออกจะดูเหมือนเป็นงานที่ผ่านไม่ได้ ตอนนี้คุณมีความคิดที่ดีขึ้นเกี่ยวกับวิธีกำจัดความสัมพันธ์ทางจิตวิญญาณแล้ว เราหวังว่าคุณจะหยุดคิดถึงบุคคลนี้และใช้เวลาวันอาทิตย์คิดถึงสถานที่ที่คุณต้องการสั่งอาหารเช่นเดียวกับพวกเราคนอื่นๆ
ทำลายความสัมพันธ์แห่งวิญญาณ - จะเกิดอะไรขึ้นหลังจากที่คุณทำลายความสัมพันธ์แห่งวิญญาณ
การทำลายความสัมพันธ์ทางจิตวิญญาณและคำสาปข้ามรุ่นเป็นสิ่งที่ยากอย่างยิ่งที่จะทำเพราะรู้สึกเหมือนว่าทั้งชีวิตของคุณผูกพันกับบุคคลนี้ไปตลอดชีวิต รู้สึกเหมือนชีวิตของคุณขึ้นอยู่กับหรือหมุนรอบตัวพวกเขา แต่สิ่งสำคัญคือต้องทำลายสายใยวิญญาณถ้ามันเริ่มเป็นพิษหรือถ้าเป็นจิตวิญญาณที่ไม่แข็งแรง และถึงแม้จะจำเป็นก็ตาม ทิ้งความสัมพันธ์ที่เป็นพิษแต่ละคนมีปฏิกิริยาต่อการทำลายความสัมพันธ์ทางจิตวิญญาณที่แตกต่างกันออกไป นี่คือสิ่งที่คุณอาจต้องเผชิญ:
- คุณอาจรู้สึกไม่สามารถคิดอย่างมีเหตุผลหรือดูแลตัวเองขั้นพื้นฐานได้
- สำหรับหลายๆ คน ความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมานที่เกิดจากการทำลายพันธะแห่งจิตวิญญาณนั้นคล้ายคลึงกับความเจ็บปวดทางกาย
- คุณอาจพบว่าตัวเองไม่สามารถทำงานหรือใช้ชีวิตได้ตลอดทั้งวันเพราะคุณคุ้นเคยกับการใช้เวลาทั้งหมดกับสายใยจิตวิญญาณ
- คุณอาจต้องการติดต่อพวกเขาเพียงเพื่อฟังเสียงของพวกเขา
- คุณอาจจะรู้สึกอยากกลับมาคืนดีกันอีกครั้ง
- คุณอาจรู้สึกเหมือนโลกทั้งโลกของคุณพังทลายลง
แต่สิ่งสำคัญคือต้องเตือนตัวเอง และรับการเตือนจากคนที่คุณรักด้วย ว่าสายใยจิตวิญญาณของคุณไม่ดีต่อสุขภาพสำหรับคุณ และเป็นการเป็นประโยชน์สูงสุดของคุณที่จะทิ้งพวกเขาไว้ หลัง
การอ่านที่เกี่ยวข้อง: วิธีทำให้ความสัมพันธ์ช้าลงถ้ามันเร็วเกินไป
ความสัมพันธ์แห่งวิญญาณที่ไม่มีวันแตกหัก
แม้ว่าการทำลายความสัมพันธ์ที่เป็นพิษต่อจิตวิญญาณจะเป็นไปได้และสำคัญ แต่ก็มีบางอย่างที่คุณไม่สามารถทำลายได้ โชคดีที่พวกเขาอยู่กับคุณตลอดชีวิต คุณจะยังคงเชื่อมโยงกับพวกเขาทางอารมณ์และจิตวิญญาณอยู่เสมอ ความสัมพันธ์ทางจิตวิญญาณดังกล่าวจะมอบความสุขอันบริสุทธิ์หากทั้งสองอยู่ร่วมกัน คนเหล่านี้เป็นเนื้อคู่กัน ไม่ว่าจะเป็นเปลวไฟคู่ กรรม หรือ เนื้อคู่สงบ- ความสัมพันธ์ของคุณกับพวกเขามีลักษณะดังนี้:
- พวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของการเป็นอยู่ของคุณ คุณจะรู้สึกถึงความผูกพันที่ไม่มีวันแตกหักกับพวกเขาอยู่เสมอ
- พวกเขายืนหยัดเคียงข้างคุณตลอดทั้งเรื่องและช่วยให้คุณเติบโตและพัฒนาในฐานะบุคคล
- พวกเขาตรวจสอบความเป็นจริงเมื่อคุณต้องการและช่วยให้คุณก้าวไปข้างหน้าในชีวิต
- พวกเขาช่วยให้คุณเข้าใจตัวเองและนำคุณกลับมาเมื่อคุณเบี่ยงเบนไปจากเส้นทางที่ถูกต้อง
- ถ้าไม่ใช่ฝ่ายเดียว การผูกจิตวิญญาณอาจทำให้คุณรู้สึกร่าเริงได้ รู้สึกมีพลังและว่ายน้ำไปในความสุขที่ดูเหมือนถาวร นี่คือสิ่งที่สายสัมพันธ์แห่งจิตวิญญาณที่มีสุขภาพดีจะรู้สึกได้
อย่างไรก็ตาม เมื่อมันเป็นความผูกพันที่ไม่ดีต่อสุขภาพ มันก็ยากที่จะแยกออกจากความสัมพันธ์ทางจิตวิญญาณฝ่ายเดียวหรือแม้แต่ความสัมพันธ์ระหว่างกัน ไม่ใช่เรื่องที่เป็นไปไม่ได้ มันต้องใช้ความพยายามอย่างมากรวมทั้งความช่วยเหลือจากมืออาชีพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากสิ่งต่างๆ อยู่เหนือการควบคุม
ดังนั้นเมื่อคุณพัฒนาสายสัมพันธ์แห่งจิตวิญญาณ ให้วิเคราะห์ว่าเป็นสายใยหรือไม่ ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ หรือสิ่งที่มีพิษ หากนี่เป็นหนึ่งในสายสัมพันธ์แห่งจิตวิญญาณที่ดี ลองสัมผัสประสบการณ์นี้ให้เต็มที่ แต่ถ้ามันเป็นสายใยจิตวิญญาณที่ไม่ดีต่อสุขภาพที่ทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้า คุณจะต้องพยายามกำจัดมันออกไป
คำถามที่พบบ่อย
แม้ว่ามันอาจจะดูเหมือนการผูกจิตวิญญาณเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่เกิดขึ้นกับคุณ แต่ความเสียหายที่เกิดขึ้นจะทำให้ชีวิตของคุณปรากฏชัดไม่ช้าก็เร็ว ความสัมพันธ์แห่งจิตวิญญาณจะทำให้คุณหมกมุ่นอยู่กับใครคนหนึ่ง และความสัมพันธ์นี้จะมีอิทธิพลต่อทุกการตัดสินใจของคุณ ความรักที่ครอบงำจิตใจจะนำไปสู่ ความสัมพันธ์ที่เหนียวแน่นซึ่งจะส่งผลร้ายต่อคุณสองคนในที่สุด การผูกดวงวิญญาณจึงกลายเป็นสิ่งที่คุณต้องหลีกเลี่ยง
ใช่. ความสัมพันธ์ทางวิญญาณส่งผลต่อผู้ชายเช่นกัน อาจจะไม่เหมือนกับที่ส่งผลกระทบต่อผู้หญิง แต่ก็เป็นเช่นนั้น ผู้ชายอาจจะบอบบางและช่างคิด หรือแม้แต่แสดงออกและครอบงำจิตใจมากกว่าผู้หญิง เมื่อพวกเขามีความสัมพันธ์ที่ผูกพันกับจิตวิญญาณ
ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษหรือเชิงลบคือสิ่งที่จะทำร้ายคุณทั้งทางจิตใจ จิตวิญญาณ หรือทางร่างกาย เนื่องจากเป็นการแสดงออกถึงความหลงใหลที่คุณรู้สึกต่อบุคคลนั้นอย่างรุนแรง การผูกมัดจิตวิญญาณที่เป็นพิษจึงสามารถส่งผลเสียต่อด้านอื่นๆ ในชีวิตของคุณได้
ใช่. ความสัมพันธ์ทางจิตวิญญาณอาจเป็นฝ่ายเดียว ไม่ว่าจะเป็นกับคนสำคัญ เพื่อน คนแปลกหน้า คู่นอน หรือสมาชิกในครอบครัว มันเกิดขึ้นเมื่อเรารู้สึกเชื่อมโยงทางอารมณ์และจิตใจกับบุคคลหนึ่ง แต่พวกเขาไม่ได้ตอบสนองแบบเดียวกัน
การบริจาคของคุณไม่ถือเป็นการกุศล การบริจาค. สิ่งนี้จะทำให้ Bonobology สามารถนำเสนอข้อมูลใหม่และอัปเดตแก่คุณอย่างต่อเนื่อง เพื่อช่วยให้ทุกคนในโลกสามารถเรียนรู้วิธีการทำสิ่งต่างๆ
