10 สิ่งที่ต้องทำเมื่อคุณกำลังแยกจากกันในความสัมพันธ์ของคุณ

คุณรู้ว่าคุณกำลังห่างเหินในความสัมพันธ์เมื่อวันเวลาในเทพนิยายดูเหมือนเป็นเรื่องของอดีต ความเละเทะ โทรศัพท์ไม่ทันเวลา กินไอศกรีมตอนดึก ล้วนดูเหมือนเป็นความฝันอันห่างไกล หากคุณกำลังนึกถึงวันเก่าๆ ดีๆ หรือที่แย่กว่านั้นคือคุณไม่นึกถึง มีโอกาสที่คุณกำลังเผชิญกับช่วงที่ยากลำบากในความสัมพันธ์ และความทรงจำของวันแรกในเทพนิยายหรือช่วงฮันนีมูนคือสิ่งเดียวที่คุณเหลืออยู่

มีบางอย่างเกิดขึ้นอย่างแน่นอน การอยู่ร่วมกับคนรักที่อยู่ห่างไกลอาจทำให้คุณรู้สึกไม่มั่นคงอย่างแท้จริง การเสียความโรแมนติก ความรู้สึกห่างเหินจากกัน และการออกไปเที่ยวกับเพื่อนมากกว่าการได้อยู่ด้วยกันเป็นเพียงสัญญาณเล็กๆ น้อยๆ ที่บ่งบอกว่าความสัมพันธ์ของคุณกำลังแตกสลาย นั่นหมายความว่ามันเป็นทางตันสำหรับคุณและคู่ของคุณหรือไม่? โชคดีที่ไม่มี คุณสามารถพลิกสถานการณ์ได้แม้ในขั้นตอนนี้ และเราพร้อมที่จะบอกคุณอย่างชัดเจนว่าต้องทำอย่างไร

การพลัดพรากจากกันในความสัมพันธ์หมายความว่าอย่างไร?

คุณรู้ไหมว่าขวดโซดามอดลงหลังจากเปิดฝาได้อย่างไร? พิจารณาว่าเป็นการเปรียบเทียบการเติบโตจากกัน คิดว่าความสัมพันธ์ของคุณเป็นเหมือนขวดโค้ก ในขณะที่ปิดฝาและยังไม่ได้เปิด ฟองก็ยังคงไม่บุบสลาย ฟองคือความบริสุทธ์ของความสัมพันธ์ หากเปิดขวดทิ้งไว้และไม่ต้องดูแลนานเกินไป ฟองจะค่อยๆ หลุดออกมา โดยเหลือของเหลวที่มีน้ำตาลไว้ นั่นคือสิ่งที่จะเกิดขึ้นกับความสัมพันธ์เมื่อคุณไม่ได้รักษาความผูกพันของคุณอย่างมีสติและกระตือรือร้น ประกายไฟเริ่มดับลงและคุณรู้สึกโดดเดี่ยวจากคู่ของคุณมากขึ้นเรื่อยๆ

การพลัดพรากจากกันในความสัมพันธ์จะเกิดขึ้นเมื่อคุณไม่:

• เชื่อมต่อกับคู่ของคุณ
• แบ่งปันรายละเอียดเกี่ยวกับชีวิตของคุณกับแต่ละอื่น ๆ
• รู้สึกว่าจำเป็นต้องกอดหรือสัมผัสกัน
• สบตาหรือแบ่งเวลาคุณภาพร่วมกัน

คุณก็แค่เข้าไปยุ่งกับพวกแจมมี่แล้วล้มตัวลงนอน บทสนทนาของคุณจำกัดอยู่เพียง “มื้อเย็นคุณอยากกินอะไร” หรือ “คุณจ่ายบิล/เก็บขยะ/ทำธุระเสร็จหรือยัง” เหล่านี้คือสัญญาณเล็กๆ น้อยๆ ที่คุณเป็น แตกแยกกันในการแต่งงาน.

หากคุณเป็นคู่รักที่ต้องแยกทางกัน สิ่งสำคัญคืออย่าปล่อยให้พื้นที่ที่เพิ่มมากขึ้นระหว่างคุณเข้ามาหาคุณ ทุกความสัมพันธ์ต้องหยุดชะงักลง ณ จุดหนึ่ง มันจะถึงจุดที่คุณไม่ส่งข้อความทุกวัน ไม่ใช้เวลาด้วยกัน หรือไปเที่ยวช่วงสุดสัปดาห์ด้วยกันอีกต่อไป คุณแค่แขวนอยู่ตรงนั้น โดยมองข้ามความสัมพันธ์และไม่เต็มใจที่จะนำฟองกลับมาสู่ความสัมพันธ์อีกครั้ง มาเจาะลึกว่าทำไมถึงเป็นเช่นนั้น

อะไรทำให้คู่รักต้องแยกทางกัน

นักจิตอายุรเวท ดร.อามาน บอนสเล กล่าวอย่างดีที่สุดเมื่อเขาพูดว่า “คนอันธพาลคือบุคคลที่มีพิษร้ายแรงที่สุด พวกเขาไม่เคยปล่อยให้คุณเป็นตัวของตัวเอง และเดินข้ามความถูกต้องของคุณ” อย่างที่เขากล่าวไว้ การไม่ปล่อยให้คู่ของคุณเป็นตัวของตัวเองก็เท่ากับการกลั่นแกล้งพวกเขา

ดังนั้น บางทีคุณอาจกำลังห่างเหินในชีวิตสมรสเพราะฝ่ายหนึ่งมองว่าอีกฝ่ายเป็น *คนที่ต้องการการซ่อมแซม* คนหนึ่งของคุณพยายามเปลี่ยนแปลงอีกคนโดยพื้นฐานอยู่เสมอหรือไม่? ถ้าใช่ก็เป็นหนึ่งในสัญญาณของคุณ ความสัมพันธ์กำลังแตกสลาย- ลองดูสาเหตุที่เป็นไปได้อื่นๆ ในเรื่องเดียวกัน:

1. ไม่สามารถสร้างความสมดุลได้

การวิจัยศึกษา ชี้ให้เห็นว่าความสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงานที่บกพร่องส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์ส่วนตัว ผู้คนมักจะทำงานหนักเกินไป เครียด และเลิกยุ่งกับคนรัก ดังนั้นสาเหตุหนึ่งของการพลัดพรากจากกันก็อาจไม่สามารถหาสมดุลที่เหมาะสมได้

ความสัมพันธ์จะวุ่นวายเมื่อมีความไม่สมดุล งานและความสัมพันธ์ ครอบครัวและความสัมพันธ์ เพื่อนและความสัมพันธ์ เวลาส่วนตัวและความสัมพันธ์...มีดังต่อไปนี้ เพื่อที่จะหาสมดุลนั้น คุณต้องมีสติ ความพยายามในความสัมพันธ์มันไม่ได้เกิดขึ้นเพียงตัวมันเอง

ฉันเคยเห็นคู่รักหลายคู่ห่างเหินกันเนื่องจากขาดการบริหารเวลาและทักษะการจัดองค์กรที่ไม่ดี การทำทุกอย่างในปริมาณที่เหมาะสมคือเคล็ดลับสู่ความสุขในสวรรค์แสนโรแมนติกของคุณ การใช้เวลามากเกินไปกับคนรักและฝังตัวเองอยู่ในงานเพื่อหลีกเลี่ยงการเผชิญความซ้ำซากจำเจในความสัมพันธ์ของคุณเป็นทั้งสองตัวอย่างข้อผิดพลาดในความสัมพันธ์ที่พบบ่อยซึ่งอาจส่งผลต่อความผูกพันของคุณในที่สุด

2. ฟังไม่เพียงพอ

Art Rios ในหนังสือของเขา Let's Talk: …เกี่ยวกับการทำให้ชีวิตของคุณน่าตื่นเต้น ง่ายขึ้น และเหนือชั้นชี้ให้เห็นอย่างถูกต้องว่า “เมื่อพิจารณาถึงผู้คนที่ฉันชื่นชม คุณสมบัติที่พวกเขาส่วนใหญ่มีเหมือนกันคือพวกเขาเป็นผู้ฟังที่ดีมาก สำหรับพวกเราหลายๆ คน เรามักจะต้องการพูดถึงสิ่งที่เรารู้สึกว่าสำคัญกว่าที่จะพูด แต่ถ้าเราเรียนรู้ที่จะฟังมากกว่าพูด เราก็สามารถสนทนาได้ดีขึ้นและสร้างความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น อีกทั้งจะมีความเข้าใจผิดน้อยลงในโลกนี้”

Art Rios มีเหตุผลอย่างยิ่ง การขาดการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพอาจเป็นเหตุให้ความสัมพันธ์ของคุณแตกแยก คุณคาดหวังว่าคู่ของคุณจะอ่านใจคุณได้อย่างน่าอัศจรรย์หรือไม่? คุณไม่สามารถสื่อสารความต้องการ ความปรารถนา และความต้องการของคุณได้ใช่หรือไม่? เหล่านี้คือสัญญาณที่คุณมี ปัญหาการสื่อสารที่ร้ายแรงในความสัมพันธ์ของคุณ.

3.คาดหวังมากเกินไป

นักแสดงเจฟฟ์ บริดเจสเคยกล่าวไว้ว่า “ในชีวิตและในภาพยนตร์ มันเป็นความท้าทายที่คล้ายกัน โดยที่คุณมีความคาดหวัง และสุดท้ายคุณจะตกอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่เป็นไปตามความคาดหวังของคุณ” ดังนั้น บางทีความสัมพันธ์ของคุณอาจจะแยกจากกันเพราะคุณคาดหวังให้คนรักของคุณเป็นคนรัก เป็นแม่ เพื่อนสนิท เป็นที่ปรึกษาของคุณ ทั้งหมดนี้ในเวลาเดียวกัน

การตั้งความคาดหวังตามความเป็นจริงเป็นหนึ่งในนั้น ความท้าทายด้านความสัมพันธ์ที่เกือบทุกคนต้องเผชิญ- ให้เตือนตัวเองเป็นครั้งคราวว่าคู่ของคุณเป็นเพียงมนุษย์อีกคนและไม่ใช่สิ่งศักดิ์สิทธิ์ที่ไม่สามารถทำผิดพลาดได้ สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดประการหนึ่งของการแยกทางกันคือคู่รักไม่ให้อภัยกับความผิดพลาดของกันและกัน

แต่จะหยุดแยกจากกันในความสัมพันธ์ได้อย่างไร? คุณกำลังมองหาวิธีสร้างความใกล้ชิดทางอารมณ์และรู้สึกเชื่อมโยงกับคู่ของคุณอีกครั้งหรือไม่? ไม่ต้องกังวล เราพร้อมช่วยเหลือคุณแล้ว! ต่อไปนี้เป็นวิธีในการสานสัมพันธ์กับคนรักอีกครั้ง

10 สิ่งที่ต้องทำเมื่อคุณกำลังแยกจากกันในความสัมพันธ์ของคุณ

“แฟนของฉันอยู่ห่างไกล เราห่างกัน” “ช่วยด้วย ความสัมพันธ์ของฉันกำลังแตกสลาย” “แฟนของฉันดูอารมณ์ไม่ดี ความสัมพันธ์ของฉันจบลงแล้วเหรอ?” “ฉันรู้สึกว่าฉันไม่รู้จักภรรยา/สามีของฉันอีกต่อไป ฉันจะทำอย่างไร?” อาจเป็นไปได้ว่าคุณมาที่นี่ในวันนี้เพราะคุณกำลังต่อสู้กับข้อกังวลที่คล้ายกัน แต่ดังที่กล่าวไว้ข้างต้น มันเป็นเรื่องธรรมชาติโดยสิ้นเชิงสำหรับความสัมพันธ์ที่ราบสูงเป็นครั้งคราว สิ่งที่ดูเหมือนจุดจบอาจไม่เป็นอย่างนั้นจริงๆ ดังนั้นก่อนที่คุณจะเข้าใจผิดเรื่องนี้เป็นหนึ่งในเรื่องสำคัญ ธงแดงสัมพันธ์ red และเลิกกันเถอะ ให้เคล็ดลับเหล่านี้เกี่ยวกับวิธีการสานสัมพันธ์อีกครั้งให้มีโอกาส:

1. เริ่มต้นด้วยการสัมผัส

หากคุณเป็นคู่รักประเภทที่จับมือกันที่ห้างสรรพสินค้า การขาดการสัมผัสทางกายอันเป็นผลจากความสัมพันธ์ที่ห่างไกลอาจดูน่ากลัวเพราะคุณประสบความสำเร็จกับมัน ดังนั้น ให้เริ่มด้วยการสัมผัสเป็นครั้งคราว ในรูปแบบที่เร่าร้อนแต่ไม่มีเพศสัมพันธ์ มนุษย์ถูกสร้างขึ้นมาเพื่อให้รู้สึกถึงการเชื่อมต่อผ่านการสัมผัส และสิ่งเหล่านี้คือวิธีที่แน่นอน การเชื่อมต่อกับพันธมิตรอีกครั้ง หลังจากแพทช์คร่าวๆ:

• ตบเบา ๆ บนแขน/หลัง/ไหล่
• กอดสั้นๆ/หอมแก้มก่อนออกไปทำงาน
• วางศีรษะของคุณบนไหล่ของพวกเขา
• นวดไหล่/มือของพวกเขา

2. ก้าวแรก

คุณรู้ว่าคุณกำลังเติบโตเร็วกว่าคนที่คุณรักเมื่อคุณอยู่ด้วยกันแต่ไม่ได้อยู่ตรงนั้นจริงๆ คุณอาจยุ่งอยู่กับโทรศัพท์ของคุณ และคุณไม่มีอะไรจะพูดคุยนอกจากการแลกเปลี่ยนข้อมูลเป็นครั้งคราว ดังนั้นให้ทำตามขั้นตอนแรก แทนที่จะฝังหัวของคุณในโทรศัพท์หรือแล็ปท็อปของคุณ ติดต่อตา และเริ่มการสนทนา

ความสัมพันธ์ที่ห่างหายจะแก้ไขอย่างไร? อย่าใช้โทรศัพท์ของคุณเป็นการหลบหนี วางมันไว้ทันทีและแก้ไขปัญหากับคู่ของคุณ หากคนรักของคุณยังคงใส่ใจในความสัมพันธ์ พวกเขาจะไม่หลีกเลี่ยงการสนทนา อย่าให้อุปกรณ์ของคุณดึงคุณออกจากกัน

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: 25 ท่าทางที่โรแมนติกที่สุดสำหรับเขา

3.อย่าเล่นเกมตำหนิ

เป็นเรื่องง่ายที่จะตำหนิกันและกันสำหรับความสัมพันธ์ที่ไม่ดี จริงๆ แล้ว หลายๆ คนก็แค่หันไปใช้ การโยนความผิด เมื่อพวกเขาไม่สามารถเข้าใจได้ว่าจริงๆ แล้วมีอะไรผิดปกติกับความสัมพันธ์นี้ พูดง่าย:

• “คุณทำงานมากเกินไป”
• “คุณใช้เวลาอยู่กับเพื่อนมากขึ้น”
• “คุณแทบจะไม่ยอมรับฉันอีกต่อไปแล้ว”

แทนที่ 'คุณ' ด้วย 'เรา' แทนที่จะโยนความผิดให้กัน ลองพูดถึงวิธีแก้ปัญหา คุณไม่ได้อยู่ที่นั่นเพื่อค้นหาว่าใครเป็นผู้รับผิดชอบต่อระยะทางที่พุ่งเข้ามาในความสัมพันธ์ของคุณ การทำเช่นนั้นจะไม่เกิดประโยชน์ใดๆ คุณยังคงอยู่เคียงข้างกันและทำงานร่วมกันเพื่อหลุดพ้นจากเส้นทางที่คุณกำลังเผชิญอยู่ ดังนั้น จงพยายามมุ่งไปสู่มัน ไม่ใช่ต่อต้านซึ่งกันและกัน นี่เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้สำหรับการเติบโตในฐานะคู่รัก

4.นำประกายไฟกลับมา

นำการออกไปทานไอศกรีมยามดึกหรือการขับรถกะทันหันกลับมาอีกครั้ง หรือสิ่งอื่นใดเทียบเท่าที่คุณทั้งคู่เพลิดเพลินกันอย่างมาก นี่คือตัวอย่างบางส่วน:

• หากคุณชอบดูหนังตอนเที่ยงคืน ให้ลองทำแบบนั้นเดือนละครั้ง
• หากคุณสนุกกับการสวมบทบาท เซอร์ไพรส์เธอด้วยคอสเพลย์หลากหลายรูปแบบ
• หากเคยชอปปิ้งด้วยกันจัดเป็นพิธีวันอาทิตย์ที่คุณไม่ควรพลาด

ความพยายามของคุณอาจไม่ได้รับการตอบรับที่ดีทั้งหมด แต่อย่างน้อยคุณก็กำลังทุ่มเทความพยายามเล็กๆ น้อยๆ ที่สร้างความแตกต่างที่ยิ่งใหญ่ หากคู่ของคุณต้องการเชื่อมต่ออีกครั้ง พวกเขาจะขอบคุณความพยายามและตอบแทน หากต้องการหยุดความสัมพันธ์ที่ห่างเหิน คุณต้องเตือนคนรักถึงทุกสิ่งที่เคยนำพาคุณมาพบกันตั้งแต่แรก นอกจากนี้ยังจะเปิดช่องทางในการพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในความสัมพันธ์อีกด้วย

5. อย่าแสดงความรู้สึกของคุณ

การรู้วิธีให้พื้นที่ในความสัมพันธ์โดยไม่แยกจากกันเป็นสิ่งสำคัญมาก ที่จริงแล้ว การอยู่ห่างกันในความสัมพันธ์อาจส่งผลดีอย่างยิ่งหากจัดการอย่างถูกวิธี เช่น เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกเศร้าและโกรธในบางครั้ง เมื่อสิ่งนั้นเกิดขึ้น การเฆี่ยนตีคนรักสามารถสร้างความแตกแยกโดยไม่จำเป็นซึ่งไม่เพียงแต่เพิ่มอารมณ์ด้านลบ แต่ยังส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์ของคุณด้วย ไม่มีอะไรดีจะออกมาจากมัน คุณต้องค้นหาสุขภาพที่ดี วิธีจัดการกับความวิตกกังวลของคุณ- และการปล่อยให้เวลาและพื้นที่ส่วนตัวของกันและกันเป็นวิธีที่ดีในการประมวลผลอารมณ์ของคุณ ไม่ว่าอารมณ์นั้นจะมาจากไหนก็ตาม

เมื่อคุณสละพื้นที่เสร็จแล้ว อย่าลืมใช้เวลาร่วมกัน วิธีที่ง่ายที่สุดในการเชื่อมโยงความสัมพันธ์ของคุณอีกครั้งคือการใช้เวลาที่มีคุณภาพกับ SO ของคุณ กุญแจสำคัญคือการระบุปัญหาและดำเนินการแก้ไขแทนที่จะแก้ไขปัญหาเดิม คิดถึงวันที่มีความสุขและแสดงให้คู่ของคุณเห็นว่าความสัมพันธ์จะดีขึ้นกว่าเดิม

6. เริ่มการสนทนา

หากคนรักของคุณเคยส่งข้อความถึงคุณระหว่างเวลาทำงาน (และคุณชอบมัน) แต่ไม่ได้ส่งข้อความนี้อีกต่อไป ให้ส่งข้อความดีๆ ให้พวกเขาเพื่อบอกว่าคุณชื่นชมมันมากแค่ไหน “ฉันชอบที่เราส่งข้อความกันแม้ในขณะทำงาน ฉันคิดถึงมัน." เป็นไปได้ว่าพวกเขาพลาดไปมากเท่าๆ กันแต่หยุดไปเพราะพวกเขาไม่ได้รับการตอบกลับตามที่คาดหวัง และด้วยเหตุนี้จึงคิดว่าคุณไม่พอใจที่พวกเขาส่งข้อความถึงคุณ

นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการแสดงความคิดเห็นและการสื่อสารอย่างตรงไปตรงมาจึงมีความสำคัญมาก อาจกลายเป็นว่าคุณทั้งคู่กำลังคิดและปรารถนาสิ่งเดียวกัน และการตระหนักรู้นั้นสามารถเป็นเครื่องทำลายน้ำแข็งที่ยิ่งใหญ่ได้ อย่างไรก็ตาม อย่าทำตัวเหนียวแน่นหรือเรียกร้องมากเกินไป เพียงหยิบยกขึ้นมาเพื่อดูว่าคู่ของคุณโต้ตอบอย่างไร เคล็ดลับที่สำคัญที่สุดในการหยุดความสัมพันธ์ที่ห่างเหินกันคือการแสดงความปรารถนาของคุณ แม้ว่าการทำเช่นนั้นจะรู้สึกไม่สบายใจก็ตาม

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: วิธีแต่งหน้าหลังการต่อสู้

7. ปฏิบัติต่อความสัมพันธ์ของคุณเหมือนใหม่

จำความสนใจที่คุณจ่ายให้กับคู่ของคุณเมื่อคุณเริ่มออกไปข้างนอกครั้งแรกหรือไม่? ปฏิบัติต่อความสัมพันธ์ของคุณแบบนั้นในตอนนี้ แทนที่จะนั่งอยู่ที่บ้านและบ่นว่า “สามีฉันชอบดูทีวีมากกว่าใช้เวลากับฉัน” หรือ “ภรรยาของฉันรักแก๊งสาวของเธอมากกว่าฉัน” ทำอะไรสักอย่างกับมัน!

ออกเดินทางเพื่อจีบคู่ของคุณอีกครั้ง จีบ ยั่วยวนพวกเขา นำความขี้เล่นและการหยอกล้อกลับมา มันอาจจะดูแปลกนิดหน่อยในตอนแรกแต่ก็อาจช่วยได้ นำช่วงฮันนีมูนกลับมาอีกครั้ง ต่อไปนี้เป็นวิธีในการเชื่อมต่อกับคู่ของคุณอีกครั้ง:

• ทิ้งความเหนียวไว้เล็กน้อย บันทึกความรัก บนโทรศัพท์/โต๊ะ พูดว่า “ขอบคุณที่เข้ามาในชีวิตฉัน”
• โทรหาพวกเขาสั้นๆ เพื่อพูดว่า “สวัสดีตอนเช้า ขอให้มีวันดีๆ ข้างหน้านะที่รัก”
• จีบพวกเขา/พูดประมาณว่า “ออกกำลังกายอีกแล้วเหรอ? ไม่น่าแปลกใจเลยที่คุณมีกล้ามขนาดนั้น”

8. จัดลำดับความสำคัญของคุณ

ผู้อ่านคนหนึ่งเขียนถึงเราว่า “ฉันไม่มีอะไรที่เหมือนกันกับสามีเลย ช่วยด้วย ความสัมพันธ์ของฉันกำลังแตกสลาย!” ในสถานการณ์เช่นนี้ คู่สมรสเริ่มมองหาสิ่งรบกวนสมาธิจากที่อื่น นั่นไม่ได้หมายความว่า คู่ของคุณกำลังนอนกับคนอื่น- พวกเขาอาจจะออกไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ ติดต่อกันหลายคืนเกินไป หรือนำงานกลับบ้าน

หากคุณเป็นคู่รักคู่หนึ่งที่แยกทางกัน ถึงเวลาที่ต้องตัดสินใจแล้ว ให้ความสำคัญกับกันและกัน คุณไม่จำเป็นต้องมีสิ่งที่ชอบและความสนใจเหมือนกันเพื่อเชื่อมต่อใหม่ คุณสามารถทำงานหนักและมองหาสิ่งใหม่ๆ ที่คุณทั้งคู่สนุกและผูกพันกัน คุณมีสองทางเลือก เติบโตไปด้วยกันหรือแยกจากกัน ทางเลือกเป็นของคุณ และถ้าคุณเห็นคุณค่าของความสัมพันธ์ของคุณ มันก็ค่อนข้างเรียบง่ายและคุ้มค่ากับการทำงานหนักและความพยายามทั้งหมด

9. เยี่ยมชมสถานที่เก่าๆ

มีสถานที่ใดที่คุณเคยไปในช่วงเริ่มต้นความสัมพันธ์บ้างไหม? น่าจะเป็นร้านกาแฟตรงข้ามวิทยาลัยที่คุณทั้งคู่พูดถึงความรู้สึกของคุณเป็นครั้งแรกใช่ไหม? แนะนำให้ไปที่นั่น คุณเดทครั้งแรกในสุสานหรือเปล่า? ลองไปที่นั่นอีกครั้งและเดินทางตามเส้นทางแห่งความทรงจำ การกระทำที่ดูเหมือนเรียบง่ายเหล่านี้สามารถสร้างโลกที่แตกต่างได้เมื่อคุณพยายามหยุดความสัมพันธ์ที่ห่างเหินและจุดประกายความรักและความใกล้ชิดทางเพศอีกครั้ง

เมื่อคู่สมรสฝ่ายหนึ่งเติบโตขึ้นและอีกฝ่ายไม่เติบโต อาจเป็นเรื่องยากที่จะหาสิ่งที่เหมือนกันมาสานสัมพันธ์กัน นี่คือตอนที่การนึกถึงสิ่งที่คุณมาพบกันตั้งแต่แรกสามารถช่วยให้คุณชัดเจนว่าเหตุใดคุณจึงยังอยู่ด้วยกัน คนเปลี่ยน. ไม่เป็นไรและเกิดขึ้นตลอดเวลา กุญแจสำคัญสู่ชีวิตแต่งงานที่มีความสุขคือการยอมรับการเปลี่ยนแปลงเหล่านั้น คุณสามารถเติบโตได้ในชีวิตที่แยกจากกันแต่ยังคงพบวิธีที่จะเชื่อมต่อกัน

10. รักไม่ใช่แค่มีเซ็กส์

ในความสัมพันธ์ที่ติดอยู่ในทิศทางตรงกันข้ามหรืออยู่ในคูน้ำ เพศจะกลายเป็นการบรรเทาความเครียดมากขึ้นหรือเป็นการฟื้นคืนความสัมพันธ์ชั่วขณะหนึ่ง แต่นั่นไม่ค่อยคงอยู่ อย่าเพิ่งมีเพศสัมพันธ์ สร้างความรักให้แก่กัน พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณชอบระหว่างการเกี้ยวพาราสีและสิ่งอื่นที่คุณอยากทำ ความรักใคร่และความหลงใหลมีบทบาทอย่างมากในการนำคุณเข้าใกล้ความสัมพันธ์ที่แยกจากกัน กอด สื่อสาร และมีส่วนร่วมในหลังเลิกเล่น

การพลัดพรากจากกันในความสัมพันธ์ไม่ได้หมายถึงจุดสิ้นสุดของความสัมพันธ์ รู้ว่ามันเป็นเพียงชั่วคราวแต่ให้รักษาด้วยวิธีถาวร การให้พื้นที่ในความสัมพันธ์โดยไม่แยกจากกันเป็นส่วนสำคัญของความสัมพันธ์ และอย่ารู้สึกผิดต่อการเติบโตของคุณ หยุดรู้สึกแย่กับคนที่เติบโตเร็วกว่าคนที่มีโอกาสเติบโตไปพร้อมกับคุณ

ในที่สุด ดร.บอนสเล่ แนะนำว่า “คุณควรจะรับ การบำบัดคู่รัก เพื่อจะได้รู้ว่าคุณยืนอยู่จุดไหนและทำไมคุณถึงยืนอยู่ตรงนั้น นักบำบัดจะให้คำแนะนำที่เป็นกลางแก่คุณและจะรักษาความลับ (ไม่เหมือนกับญาติ/เพื่อนบ้าน/เพื่อนของคุณ) ลูกค้าของฉันหลายคนกลับมาคืนดีกันอีกครั้งหลังจากรับการบำบัดคู่รัก” หากคุณกำลังมองหาความช่วยเหลือจากมืออาชีพ เรา ที่ปรึกษาจากแผงของ Bonobology เพียงคลิกเดียว

5 การบำบัดคู่รักที่คุณสามารถลองทำที่บ้านได้

ปัญหาการสื่อสารในความสัมพันธ์ – 11 วิธีในการเอาชนะ

7 วิธีในการทำให้ความโรแมนติกกลับมาหลังจากมีลูก

การบริจาคของคุณไม่ถือเป็นการกุศล การบริจาค. สิ่งนี้จะทำให้ Bonobology สามารถนำเสนอข้อมูลใหม่และอัปเดตแก่คุณอย่างต่อเนื่อง เพื่อช่วยให้ทุกคนในโลกสามารถเรียนรู้วิธีการทำสิ่งต่างๆ

ดูกระบวนการบรรณาธิการของเรา

พบกับคณะกรรมการพิจารณาของเรา

แบ่งปันความคิดเห็น

ความคิดเห็นของคุณคืออะไร?

×

เป็นประโยชน์ รายงานข้อผิดพลาด อื่นๆ

ยื่นฟอร์ม