การอยู่ในความสัมพันธ์แล้วรู้สึกแปลกๆ ว่ามีบางอย่างผิดปกติอาจเป็นประสบการณ์ที่น่ากังวลอย่างยิ่ง คุณเห็นสัญญาณว่าความสัมพันธ์กำลังจะจบลง หรือแค่กำลังเจอเรื่องยากลำบากอยู่หรือเปล่า? คนรักของคุณกำลังหงุดหงิดและเฉยชาเพราะมีปัญหาบางอย่างในที่ทำงานหรือเปล่า? หรือเป็นเพราะความไม่พอใจในความสัมพันธ์ที่ขยายวงกว้างออกไป?
การรู้สึกว่าความสัมพันธ์กำลังจะจบลงและหัวใจสลายอีกครั้งอาจเป็นประสบการณ์ที่บั่นทอนกำลังใจ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมหลายคนจึงมองข้ามสัญญาณเหล่านี้ ความสัมพันธ์จบลงแล้ว ซ่อนไว้ใต้พรมจนกว่าจะสายเกินไป แต่การใส่ใจสัญญาณเตือนเหล่านี้จะช่วยให้คุณควบคุมความเสียหายหรือเตรียมพร้อมรับมือกับเหตุการณ์ที่ไม่อาจหลีกเลี่ยงได้ ทั้งสองอย่างนี้จะช่วยให้คุณรับมือกับสถานการณ์ต่างๆ ได้ดีขึ้น
13 สัญญาณที่น่ากังวลว่าความสัมพันธ์กำลังจะจบลง
สารบัญ
ทุกครั้งที่ความสัมพันธ์ไม่ประสบความสำเร็จ สัญญาณที่บ่งบอกว่าความสัมพันธ์กำลังจะจบลงจะเริ่มปรากฏขึ้นก่อนที่คนสองคนจะตัดสินใจแยกทาง ลองย้อนเวลากลับไปมองตัวเอง คุณจะพบว่าสัญญาณเหล่านี้ปรากฏชัดในความสัมพันธ์ที่ผ่านมาทั้งหมดของคุณ แต่บางทีคุณอาจไม่ทันสังเกตเห็นมัน
ดังนั้น หากคุณพบว่าตัวเองกลับไปอยู่ในสถานการณ์ที่ความสัมพันธ์ของคุณดูเหมือนจะแขวนอยู่บนเส้นด้าย อย่าทำผิดพลาดซ้ำอีกโดยการเพิกเฉย
มุมมองคือสิ่งเดียวที่จะช่วยคุณฝ่าฟันช่วงเวลาที่ยากลำบากเหล่านี้ไปได้ เพื่อช่วยตรวจสอบว่าคุณและคนรักกำลังห่างเหินกัน หรือแค่กำลังผ่านช่วงเวลาแย่ๆ นี่คือ 13 สัญญาณที่บ่งบอกว่าความสัมพันธ์กำลังจะจบลง ที่คุณต้องจับตามอง:
การอ่านที่เกี่ยวข้อง: วิธียุติความสัมพันธ์ด้วยเงื่อนไขที่ดี
1. ไม่พูดถึงอนาคต
พวกคุณสองคนคุยกันบนเตียงบ่อยๆ ไหมว่าสุดท้ายแล้วอยากย้ายเข้าไปอยู่บ้านแบบไหน? และอยากมีลูกกี่คน? แล้วจู่ๆ บทสนทนาดีๆ เกี่ยวกับอนาคตก็หายไปในอากาศ?
หากคุณพบว่าตัวเองหรือคู่ของคุณไม่เต็มใจที่จะพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้อีกต่อไป นี่เป็นหนึ่งในสัญญาณที่สังเกตได้ชัดเจนในตอนแรก ความสัมพันธ์กำลังจะสิ้นสุดลงเป็นไปได้ว่าความสัมพันธ์ของคุณกำลังมุ่งหน้าสู่จุดตกต่ำ และฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งหรือทั้งสองฝ่ายไม่รู้สึกมีความหวังเกี่ยวกับอนาคตอีกต่อไป
2. ใช้เวลาอยู่กับครอบครัวและเพื่อนฝูงมากขึ้น
คู่ของคุณกำลังวางแผนซับซ้อนกับครอบครัวและเพื่อนๆ โดยไม่รวมคุณเข้าไปเกี่ยวข้องด้วยหรือเปล่า? คุณอาจมองว่านี่เป็นสัญญาณหนึ่งที่บ่งบอกว่าความสัมพันธ์ของเขาหรือเธอกำลังจะจบลง
หากคุณสังเกตว่าฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งใช้เวลามากขึ้น ทุ่มเทความพยายามและพลังงานให้กับคนอื่นๆ ที่อยู่ในวงในของคุณมากกว่ากันและกัน นั่นแสดงว่า ปัญหาที่ไม่ได้รับการแก้ไข ในความสัมพันธ์ของคุณ
หากคุณยังคงทุ่มเทให้กับความสัมพันธ์ของคุณ คุณสามารถติดต่อคู่ของคุณและพยายามแก้ไขปัญหาของคุณได้ แต่ก่อนจะทำเช่นนั้น ลองใช้เวลาสักครู่เพื่อวิเคราะห์ว่าความสัมพันธ์ของคุณคุ้มค่าที่จะรักษาไว้หรือไม่
มิฉะนั้น มันก็เหมือนกับการเฆี่ยนม้าที่ตายแล้ว
3. ไม่บอก ‘ข่าวใหญ่’ ให้คู่ของคุณทราบ
แฟนของคุณไม่ควรเป็นแค่คู่ชีวิตที่ดีของคุณเท่านั้น แต่ควรเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดและที่ปรึกษาของคุณ หากคุณเลือกที่จะใช้ชีวิตกับใครสักคน พวกเขาควรเป็นสิ่งที่คุณให้ความสำคัญเป็นอันดับแรก และในทางกลับกัน หากสิ่งนั้นไม่เกิดขึ้น แสดงว่ามีบางอย่างผิดปกติ
เมื่อคู่รักไม่รู้สึกจำเป็นต้องแบ่งปันเรื่องราวการพัฒนาครั้งสำคัญในชีวิตให้กันฟังก่อน นั่นเป็นหนึ่งในสัญญาณที่น่ากังวลว่าความสัมพันธ์ระยะยาวของคุณกำลังจะสิ้นสุดลง
ได้ยินว่าแฟนของคุณได้รับการเลื่อนตำแหน่งจากเพื่อนๆ ของเขาแทนที่จะเป็นตัวเขาเองหรือเปล่า? หรือได้ยินเพื่อนซี้ของแฟนคุณบอกว่าคู่ของคุณวางแผนเที่ยวคนเดียว? นั่นแหละคือสัญญาณเตือนที่คุณต้องประเมิน
การอ่านที่เกี่ยวข้อง: 7 สิ่งที่ไม่มีใครบอกคุณเกี่ยวกับการเลิกรา
4. การขาดความเอาใจใส่เป็นสัญญาณหนึ่งที่บ่งบอกว่าความสัมพันธ์นั้นจบลงแล้ว
หากคุณพบว่าตัวเองพูดซ้ำสิ่งที่เพิ่งพูดกับคู่ของคุณ หรือในทางกลับกัน นั่นหมายความว่าทั้งสองฝ่ายขาดความสนใจอย่างเห็นได้ชัด อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณควรตกอยู่ในภาวะตื่นตระหนกกับอนาคตความสัมพันธ์ของคุณ เพียงเพราะปฏิกิริยาที่เหม่อลอยหรือขาดสมาธิเป็นครั้งคราว
ความเครียดจากการทำงาน ความเหนื่อยล้า หรือการหมกมุ่นอยู่กับปัญหาเร่งด่วนอื่นๆ อาจเป็นสาเหตุหนึ่ง อย่างไรก็ตาม หาก ขาดความสนใจ กลายเป็นเรื่องปกติในความสัมพันธ์ของคุณ และนั่นอาจเป็นสัญญาณหนึ่งที่บ่งบอกว่าความสัมพันธ์ของเขาหรือเธอได้จบลงแล้ว
หรืออย่างน้อยก็เป็นสัญญาณว่าคุณทั้งคู่ต้องแก้ไขสมการของตัวเอง ไม่มีใครควรต้องพูดซ้ำสามรอบว่าวันนี้เป็นยังไงบ้าง จริงไหม?
5. การไม่ทะเลาะกันก็เป็นหนึ่งในสัญญาณที่บ่งบอกว่าความสัมพันธ์กำลังจะจบลง
ไม่มีการทะเลาะ ไม่มีการโต้เถียง ไม่มีการทะเลาะเบาะแว้ง คนส่วนใหญ่มักมองว่านี่คือสภาวะที่เหมาะสมในความสัมพันธ์ แต่ตรงกันข้ามกับความเข้าใจนี้ การไม่ทะเลาะกันเลยเป็นสัญญาณหนึ่งที่บ่งบอกว่าความสัมพันธ์กำลังจะจบลง เพราะเมื่อคู่รักหยุดทะเลาะกัน มักหมายความว่าพวกเขาหมดความใส่ใจในความสัมพันธ์แล้ว
พวกเขาเลิกสนใจว่าคุณคบกับใครได้ยังไง? หรือคุณเลิกโกรธพวกเขาที่ไม่ทำตามแผนควบคุมอาหารได้อย่างไร? มันชี้ให้เห็นถึงความรู้สึก ความไม่สนใจต่อกันนั่นทำให้แน่ใจได้ว่ามีฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งยอมแพ้ต่อความสัมพันธ์นี้ไปโดยสิ้นเชิง
6. ไม่ทำกิจกรรมร่วมกัน
คู่รักทุกคู่มีกิจวัตรประจำวัน กิจกรรมที่พวกเขาชอบทำร่วมกัน ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย ทำอาหาร ดูรายการทีวีด้วยกัน หรือกิจกรรมอื่นๆ ที่กลายเป็น "กิจกรรมโปรด" ของพวกเขาไปแล้ว
หากคู่ของคุณมองข้าม "เรื่อง" เหล่านี้ไป มักหมายความว่าพวกเขากำลังพยายามหลีกเลี่ยงที่จะใช้เวลากับคุณ ดังนั้น หากคุณกำลังสงสัยว่าจะรู้ได้อย่างไรว่าชีวิตแต่งงานจบลงแล้ว หรือความสัมพันธ์ระยะยาวได้สิ้นสุดลงแล้ว นี่คือสัญญาณที่ควรค่าแก่การใส่ใจ
การอ่านที่เกี่ยวข้อง: จะเลิกกับผู้ชายยังไงดี?
7. รู้สึกเหงาแม้จะอยู่ด้วยกัน
พวกเขาอยู่รอบๆ แต่คุณรู้สึกเหมือนเสียงรบกวนสีขาวในชีวิตของพวกเขา บทสนทนาเริ่มว่างเปล่าหรือน้อยลงอย่างมาก และการสัมผัสก็เย็นชาและห่างเหิน สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งหรือทั้งสองฝ่าย ตรวจสอบอารมณ์ ของความสัมพันธ์
ดังนั้น หากคุณพบว่าคู่ของคุณหรือตัวคุณเองรู้สึกห่างเหินอย่างมาก แม้ว่าจะอยู่ที่นั่นด้วยทางกายภาพ ก็เป็นสัญญาณว่าความสัมพันธ์ของคุณกำลังอยู่ในช่วงย่ำแย่
8. ความสนิทสนมที่ไร้ความหมายหมายถึงปัญหาในสวรรค์
หากคุณพบว่าคุณรู้สึกหวาดกลัวที่จะมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดทางกายกับคู่ของคุณ นั่นเป็นเพราะคุณไม่อยากเปิดเผยความเปราะบางหรือเปิดใจทางอารมณ์กับคู่ของคุณอีกต่อไป
การจูบนั้นไร้ความหมายและประกายไฟก็ดับวูบลง ถึงแม้ว่าสถานการณ์จะไม่ใช่สถานการณ์ที่แก้ไขไม่ได้ แต่มันก็อาจลุกลามบานปลายได้อย่างรวดเร็วหากคุณไม่แก้ไขปัญหา การสัมผัสที่ไม่เกี่ยวข้องกับเรื่องเพศเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการรักษาประกายไฟระหว่างคู่รัก
อย่าละทิ้งการจูบแบบ 'เจอกันใหม่ตอนเย็น' และ 'ยินดีต้อนรับกลับบ้าน' หากคุณต้องการรักษาความสัมพันธ์เอาไว้
9. การค้นหาข้อบกพร่องในตัวคู่ของคุณ
เมื่อก่อนคุณเคยชอบมุมมองชีวิตแปลกๆ ของพวกเขา แต่ตอนนี้คุณคิดว่าพวกเขาดูไม่เป็นผู้ใหญ่เอาเสียเลย? เวลาที่อะไรๆ ใหม่ๆ เหมือนเทพนิยาย คุณมักจะให้ความสำคัญกับจุดแข็งของคู่ของคุณมากกว่า ข้อบกพร่องของพวกเขา.
แต่เมื่อสถานการณ์กำลังแย่ลง แม้แต่ข้อบกพร่องหรือข้อบกพร่องเล็กๆ น้อยๆ ก็อาจกลายเป็นเรื่องน่ารำคาญใจได้ วิธีที่คุณพูดถึงคนรักของคุณกับเพื่อนและครอบครัว สะท้อนถึงความรู้สึกที่แท้จริงที่คุณมีต่อพวกเขา
การอ่านที่เกี่ยวข้อง: 5 สัญญาณว่ากฎการไม่ติดต่อกำลังทำงานอยู่
10. สงสัยว่าคุณจะทำได้ดีกว่านี้ไหม
“หากคุณมุ่งมั่นกับใครสักคน คุณจะไม่อนุญาตให้ตัวเองค้นพบความสมบูรณ์แบบในตัวใครคนหนึ่งได้” – Before We Go
คำพูดจากหนังเรื่องนี้สรุปสัญญาณสำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่บ่งบอกว่าความสัมพันธ์กำลังจะจบลง หรือความสัมพันธ์นั้นไม่ได้เติบโตและมั่นคงอีกต่อไป หากคุณสงสัยว่าตัวเองจะทำได้ดีไปกว่าคนรักปัจจุบันหรือไม่ คุณอาจยอมรับกับตัวเองว่าทั้งคู่ไม่ได้เติบโตไปในทิศทางเดียวกันหรือในอัตราเดียวกัน
คุณกำลังคิดอยู่ – แม้จะอยู่ในจิตใต้สำนึก – ว่าท้ายที่สุดคุณอาจต้องแยกทางกัน
11. เมื่อคุณต่อสู้ สิ่งต่างๆ จะเลวร้ายลง
ใช่ คุณกับคู่ของคุณอาจจะไม่ได้ทะเลาะหรือโต้เถียงกันมากเท่าเมื่อก่อน แต่เมื่อความแค้นที่อัดอั้นถูกเปิดเผยออกมา การต่อสู้กลายเป็นเรื่องน่าเกลียดแทนที่จะโต้เถียงหรือพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาที่อยู่ตรงหน้า คุณหรือคู่ของคุณควรเริ่มตั้งคำถามถึงพื้นฐานของความสัมพันธ์ของคุณ
ถ้าคำพูดอย่างเช่น 'บางทีเราอาจจะไม่ใช่เนื้อคู่กัน' 'เราเป็นคนละคนกัน' หรือ 'ความสัมพันธ์ไม่ควรจะยากเย็นขนาดนี้' ถูกหยิบยกขึ้นมาพูดบ่อยๆ สิ่งเหล่านี้เป็นหนึ่งในสัญญาณที่น่ากังวลว่าความสัมพันธ์ของเขาหรือเธอกำลังจะจบลง อีกทางเลือกหนึ่ง การห่างเหินและหันไปใช้ความเงียบเฉยเมื่อเกิดความขัดแย้งหรือความเห็นไม่ตรงกันเพียงเล็กน้อยก็ส่งผลเสียต่อสุขภาพเช่นกัน
การต่อสู้กับความน่าเกลียดไม่ได้หมายถึงการโต้เถียงและระเบิดอารมณ์โกรธเสมอไป ความเงียบก็อาจเป็นการทรมานได้เช่นกัน
12. คุณจะมีความสุขมากกว่าเมื่ออยู่คนเดียว
คุณรู้สึกมีความสุขและสงบสุขมากขึ้นเมื่ออยู่ห่างจากคนรัก และในทางกลับกัน หากคุณไม่ได้แต่งงานหรืออยู่ด้วยกัน คุณทั้งคู่ก็เริ่มหลีกเลี่ยงการพบกัน มักเกิดความลังเลในการวางแผนเดท แม้ว่าฝ่ายหนึ่งจะวางแผนไว้ แต่อีกฝ่ายกลับยกเลิกหรือถอนตัวด้วยเหตุผลบางประการ และอีกฝ่ายก็รู้สึกโล่งใจเมื่อสิ่งนั้นเกิดขึ้น
จะรู้ได้อย่างไรว่าชีวิตแต่งงานจบลงแล้ว? ลองนึกภาพดูสิ คุณมีความสุขและพอใจที่ได้อยู่คนเดียว ทันทีที่คู่สมรสของคุณเดินเข้ามา บรรยากาศก็เปลี่ยนไปเป็นตึงเครียดและอึดอัด คุณรู้สึกเหมือนกำลังเดินอยู่บนเปลือกไข่ด้วยกัน และต้องการจะหนีไปให้ไกลเพื่อที่จะได้หายใจอีกครั้ง
หากความสัมพันธ์ของคุณอยู่ในช่วงนั้น ไม่ว่าจะแต่งงานแล้วหรือไม่ก็ตาม ก็แทบจะไม่ต้องสงสัยเลยว่าทุกอย่างกำลังแย่ลง
การอ่านที่เกี่ยวข้อง: 11 เคล็ดลับในการเอาชนะคนที่คุณไม่เคยมี
13. ความลังเลใจในการเข้ารับการบำบัด
หนึ่งในสัญญาณที่บ่งบอกว่าความสัมพันธ์ระยะยาวของคุณกำลังจะจบลง คือความลังเลที่จะขอความช่วยเหลือ คุณและคู่ของคุณต่างก็มีปัญหาร่วมกัน แต่ทั้งคู่กลับไม่อยากเข้าไปยุ่งเกี่ยว การบำบัดคู่รักหรือบางทีพันธมิตรรายหนึ่งอาจเสนอสิ่งนี้ แต่คนอื่นอาจไม่เห็นด้วยกับแนวคิดนี้
ในกรณีนั้น คุณสามารถถือว่านั่นเป็นสัญญาณหนึ่งที่บ่งบอกว่าความสัมพันธ์ของเขาหรือเธอกำลังจะสิ้นสุดลง
เมื่อคนสองคนมองเห็นความหวังในอนาคตร่วมกัน พวกเขาก็อยากจะทำทุกวิถีทางเพื่อให้มันสำเร็จ ซึ่งรวมถึงการขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญและการแก้ไขปัญหาร่วมกัน เมื่อความหวังนั้นสูญสิ้นไป ก็คงไม่สามารถทำอะไรได้มากนักเพื่อกอบกู้ความสัมพันธ์
ถึงแม้จะรักอย่างสุดหัวใจก็ไม่เป็นไร แต่อย่าหลงลืมความเป็นจริงของความสัมพันธ์ ไม่นานนัก 'เป้าหมายความสัมพันธ์' ก็จะกลายเป็น 'หายนะของความสัมพันธ์' และความสัมพันธ์ก็ไม่จำเป็นต้องเป็นพิษถึงจะจบลง บางครั้ง คู่รักก็เพียงแค่ห่างเหินกันไปโดยที่ไม่มีพายุเฮอริเคนพัดผ่านชีวิตของพวกเขา
หากมีปัญหาเรื่องความรัก ย่อมมีทางออกเสมอ ดังนั้น อย่าปล่อยให้สัญญาณเหล่านี้ที่บ่งบอกว่าความสัมพันธ์ระยะยาวของคุณกำลังจะจบลง ทำให้คุณกังวลใจ ตราบใดที่คุณและคู่รักเต็มใจที่จะพยายาม ก็ยังมีทางออกเสมอ
หากคุณดูเหมือนจะหาทางออกไม่ได้ คุณสามารถติดต่อได้เสมอ ความช่วยเหลือระดับมืออาชีพ.
การบริจาคของคุณไม่ถือเป็นการกุศล การบริจาค. สิ่งนี้จะทำให้ Bonobology สามารถนำเสนอข้อมูลใหม่และอัปเดตแก่คุณอย่างต่อเนื่อง เพื่อช่วยให้ทุกคนในโลกสามารถเรียนรู้วิธีการทำสิ่งต่างๆ