วิธีออกจากความสัมพันธ์ที่ควบคุมได้ – 8 วิธีในการหลุดพ้น

เมื่อคุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่คุณตกเป็นทาสของความต้องการของคู่รัก การแยกแยะระหว่างความรักและการควบคุมเป็นเรื่องยากมาก การควบคุมในตัวบุคคลเพียงเล็กน้อยนั้นเป็นเรื่องปกติ แต่เมื่อเกินขีดจำกัด ก็อาจเป็นอันตรายต่ออีกฝ่ายได้ ในกรณีนี้คุณเป็นอย่างไร ตัดสินใจว่าความสัมพันธ์กำลังควบคุมอยู่หรือไม่ หรือไม่ และถ้าเป็นเช่นนั้น คุณจะออกจากความสัมพันธ์ที่ถูกบงการอย่างปลอดภัยได้อย่างไร?

คนชอบบงการสามารถเอาใจใส่ มีเสน่ห์ และเป็นที่รักได้เช่นกัน ดังนั้นเมื่อคุณเริ่มออกเดทกับพวกเขา คุณจะไม่มีทางรู้ว่ามันจะกลายเป็นความสัมพันธ์แบบบงการและบงการ ต้องใช้เวลาในการตกลงใจว่าคุณตัดสินใจผิดพลาดและต้องลาออก แต่การกำจัดความสัมพันธ์แบบบงการไม่ใช่เรื่องง่าย

คนที่บงการและชอบบงการจะใช้ทุกกลเม็ดในลูกแมวเพื่อให้คุณอยู่ต่อ ในกรณีนั้น คุณจะหลีกหนีจากความสัมพันธ์แบบบงการได้อย่างไร? ให้เราบอกคุณโดยละเอียดในบทความนี้

การควบคุมพฤติกรรมคืออะไร?

ความจำเป็นในการควบคุมถือเป็นพื้นฐานของมนุษย์ ในความเป็นจริงก ศึกษา การนำเสนอการวิเคราะห์ทางสังคมและจิตวิทยาเกี่ยวกับบุคลิกภาพในการควบคุมแสดงให้เห็นว่าทุกคนมีความจำเป็นต้องควบคุมและถูกควบคุม บางครั้ง ความจำเป็นในการควบคุมมีความรุนแรงมาก จนบุคคลนั้นกลายเป็นคนเป็นพิษ และทางที่ดีควรออกจากความสัมพันธ์นี้

คุณเริ่มรู้สึกอึดอัดเพราะทุกการเคลื่อนไหวของคุณถูกตั้งคำถามและทุกการตัดสินใจถูกวางลง พฤติกรรมการควบคุมมีแนวโน้มที่จะกัดกร่อนบุคลิกภาพของคุณทีละน้อย ในขณะที่ผู้ที่ควบคุมจะมีพลังมากขึ้น

แต่คุณรู้ได้อย่างไรว่าคุณถูกควบคุม? นักจิตวิทยาที่ปรึกษา/นักจิตอายุรเวท นิกิ เบนจามิน กล่าวว่า “แม้ว่าความสัมพันธ์ทั้งหมดจะต้องอาศัยความพยายาม ความอดทน และการทำงานร่วมกัน (โดยเฉพาะในช่วงเริ่มแรก) แต่ก็มีพฤติกรรมบางอย่างที่อาจบ่งบอกได้ว่าคุณกำลังมีความสัมพันธ์กับคนที่มักเรียกกันว่า ' ตัวประหลาดในการควบคุม' หรือคนที่หมกมุ่นอยู่กับการควบคุมทุกสิ่งรอบตัวโดยไม่มีขอบเขตหรืออิสระอย่างที่บุคคลอื่นครอบครอง”

คุณจะรู้ว่าคุณถูกควบคุมเมื่อคู่ของคุณแสดงสัญญาณบางอย่าง เบนจามินบอกให้เราระวังรูปแบบพฤติกรรมต่อไปนี้:

• ความโกรธเคืองเมื่อสิ่งต่างๆ ไม่ได้เป็นไปตามที่บุคคลนั้นคาดหวังหรือต้องการ
• ยืนกรานไม่เต็มใจที่จะพิจารณาหรือรองรับมุมมองอื่น ๆ
• ความจำเป็นที่ต้องติดตามหรือควบคุมดูแลวิธีการทำสิ่งต่าง ๆ ของคู่ครองโดยอ้างว่า "ฉันมีวิธีที่ดีกว่า" หรือ "ฉันไม่คิดว่าคุณควรทำเช่นนี้"
• ก้าวร้าวเฉยๆ ให้การปฏิบัติอย่างเงียบๆ หรือบึ้งตึงถ้าคุณไม่เห็นด้วยกับพวกเขาหรือจนกว่าคุณจะเห็นด้วยกับพวกเขา

วิธีออกจากความสัมพันธ์ที่ควบคุมได้

คนที่มีอำนาจบงการสามารถสร้างความเสียหายให้กับชีวิตของคุณได้ แม้ว่าอำนาจในการตัดสินใจของคุณจะถูกพรากไปและความนับถือตนเองของคุณไม่มีอยู่จริง แต่คุณไม่มีทางเลือกนอกจากแสวงหาอิสรภาพ ในความสัมพันธ์กับคนที่ชอบบงการ คุณอาจพยายามเป็นเวลานานในการเปลี่ยนแปลงสิ่งต่างๆ เพื่อทำให้คนรักเห็นมุมมองของคุณ

แต่ถ้าคุณรู้สึกว่าตัวเองยังไม่ก้าวหน้า การหลุดพ้นอาจเป็นวิธีเดียวที่จะกลับมามีสติอีกครั้ง คุณกำลังสงสัยว่าจะออกจากความสัมพันธ์ที่ถูกควบคุมได้อย่างไร? หากคุณคิดว่าคนรักของคุณควบคุมตัวเองได้มาก ต่อไปนี้เป็น 8 วิธีในการแยกตัวออกจากความสัมพันธ์ดังกล่าว:

1. ประเมินจุดยืนของตนเอง

ในขณะที่อยู่ในความสัมพันธ์แบบบงการ มักจะมีกรณีที่คุณรู้สึกต่ำมากหรือขาดความมั่นใจในตนเองเพราะอีกฝ่ายพยายามดูถูกคุณอยู่ตลอดเวลา

ผู้ที่ถูกควบคุมจะต้องคืนสถานะอำนาจของตนจึงจะสามารถควบคุมคุณได้

สิ่งที่คุณสามารถทำได้คือการเน้น ธุรกิจ ความสำคัญในชีวิตของพวกเขา ให้พวกเขาได้ลิ้มรสยาของพวกเขาเอง อย่าดูถูกพวกเขา แต่เพียงบอกพวกเขาว่าคุณดำรงตำแหน่งในชีวิตของพวกเขาซึ่งไม่มีใครสามารถแทนที่ได้ ปล่อยให้พวกเขาขึ้นอยู่กับคุณ

สิ่งนี้สามารถทำให้พวกเขารู้สึกมีพลังน้อยลงและใกล้ชิดกับคุณมากขึ้น เมื่อพวกเขารู้สิ่งนี้ พวกเขาอาจจะเริ่มให้คุณ พื้นที่ที่คุณต้องการ และค่อยๆ ลดการควบคุมความสัมพันธ์ของคุณลง เคล็ดลับคือการเอาชนะพวกเขาด้วยความรัก

คนที่ควบคุมมักจะทำเพราะความไม่มั่นคง หากคุณทำให้พวกเขารู้สึกปลอดภัยและมั่นใจว่าพวกเขาสามารถพึ่งพาคุณได้ พวกเขาก็อาจจะควบคุมคุณน้อยลง หากไม่ได้ผล ให้ไปที่แผน B แล้วออกไป

2. วาดเส้น

ในบางครั้ง สิ่งสำคัญคือคุณต้องบอกพวกเขาว่าอะไรใช้ได้และอะไรไม่ควร ขอบเขตความสัมพันธ์ที่ดี สามารถช่วยให้คุณทั้งคู่ปรับปรุงความผูกพันของคุณได้ คุณต้องแสดงให้พวกเขาเห็นขีดจำกัดความอดทนของคุณ

โดยทั่วไป ในความสัมพันธ์ เมื่อคนหนึ่งควบคุมอีกคนหนึ่ง ในตอนแรกจะถูกมองว่าเป็นความไม่มั่นคง จากนั้นจึงถูกครอบครอง จากนั้นก็เป็นความรัก จนกว่าคุณจะตระหนักว่ามันเป็นการควบคุมที่บริสุทธิ์ ถึงตอนนั้นมันก็สายเกินไปแล้ว

เมื่อคุณวาดเส้น คุณต้องแน่ใจว่าคุณยึดมั่นกับมัน หากคุณต้องใช้ชีวิตร่วมกับบุคคลนี้ อย่าปล่อยให้พวกเขาตกอยู่ในความเสี่ยงของคุณ หากคุณคิดว่าคุณไม่ต้องการให้พวกเขามีส่วนร่วมในเรื่องการเงินของคุณ ให้ระบุอย่างชัดเจน หากพวกเขาสร้างปัญหาในการออกไปเที่ยวกับเพื่อนของคุณ ก็ทำให้ชัดเจนว่าคุณต้องการทำเช่นนั้นเพราะมันทำให้คุณมีความสุข

การอยู่กับคนที่ชอบบงการอาจจะค่อนข้างยาก แต่การจะมีความสัมพันธ์ที่สงบสุข ช่วยให้พวกเขายอมรับธรรมชาติของตัวเองแล้วบอกพวกเขาว่าคุณไม่สบายใจในเรื่องอะไร

3. เริ่มเพิกเฉยต่อคำสั่งซื้อ เริ่มยอมรับคำขอของพวกเขา

ลักษณะทั่วไปของผู้มีอำนาจควบคุมคือการให้คำแนะนำ ข้อสันนิษฐานของพวกเขาคือพวกเขามีความรู้มากกว่าเมื่อเทียบกับใครก็ตามที่อยู่ในห้อง ซึ่งทำให้พวกเขาสามารถตัดสินใจแทนทุกคนได้ มี คู่สมรสที่ควบคุมและบิดเบือน ทำให้ชีวิตประจำวันของคุณกลายเป็นนรกที่มีชีวิต

ไม่ว่าคุณจะขอให้พวกเขาปล่อยให้คุณทำอย่างใจเย็นแค่ไหน พวกเขาก็จะไม่เข้าใจ ในกรณีนั้น เพื่อออกจากความสัมพันธ์แบบบงการ คุณต้องเริ่มหลีกเลี่ยงมัน

อย่าฟังพวกเขาถ้าน้ำเสียงของพวกเขาเป็นคำแนะนำ พวกเขาต้องตระหนักว่าในความสัมพันธ์ คุณเท่าเทียมกัน ไม่มีลำดับชั้น รับฟังพวกเขาเฉพาะเมื่อพวกเขาขอให้คุณทำบางสิ่งหรือให้คำแนะนำเท่านั้น บอกพวกเขาให้ใช้คำมหัศจรรย์ว่า "ได้โปรด" และเรียกพวกเขาออกทันทีที่พวกเขาพยายามบงการ โดยพูดว่า "ฉันรู้ว่าคุณกำลังพยายามทำอะไร"

ในตอนแรกพวกเขาอาจจะโกรธมากขึ้นและแสดงอารมณ์ฉุนเฉียว แต่ถ้าคุณยืนหยัดมั่นคง พวกเขาก็อาจจะกลับมา หากไม่ทำ คุณจะรู้ว่าถึงเวลาที่ต้องกำจัดความสัมพันธ์นี้

4. พูดคุยกับผู้ใหญ่ที่เป็นผู้ใหญ่

การออกจากความสัมพันธ์แบบบงการไม่ใช่เรื่องง่าย แต่การที่ต้องทนทุกข์ทรมานในความสัมพันธ์เช่นนั้นก็เป็นเรื่องที่เครียดเช่นกัน แม้ว่าความสัมพันธ์ควรจะเป็นความสัมพันธ์ระหว่างคนสองคน แต่หากคู่สมรสของคุณมีนิสัยชอบบงการและคุณกำลังทุกข์ทรมาน ก็สามารถพูดคุยกับคนที่อายุมากกว่าและเป็นผู้ใหญ่กว่าได้

ขั้นแรก เริ่มต้นด้วยการพูดคุยกับคู่ของคุณ พูดถึงปัญหาที่คุณกำลังเผชิญเนื่องจากพฤติกรรมของพวกเขา และผลกระทบต่อชีวิตรักและความสัมพันธ์ของคุณอย่างไร หากไม่ได้ผล ให้พูดคุยกับพ่อแม่ของพวกเขาหรือพ่อแม่ของคุณหากพวกเขาใจกว้าง

คุณสามารถพูดคุยกับเพื่อนได้ แต่ต้องแน่ใจว่าใครก็ตามที่คุณพูดคุยด้วยสามารถมองสถานการณ์โดยไม่มีอคติและให้คำแนะนำที่สมเหตุสมผลแก่คุณได้

คุณไม่จำเป็นต้องตัดความสัมพันธ์ออก คุณอาจจะพบทางสายกลางก็ได้ คู่ของคุณอาจจะเข้าใจปัญหา หากการพูดคุยกับคนอื่นไม่ได้ผล คุณสามารถไปขอคำปรึกษาจากคู่รักและหาทางแก้ไขได้

การให้คำปรึกษา จากบุคคลที่สามถือเป็นทางเลือกที่ดีกว่า เนื่องจากคุณสามารถระบายออกไปได้ ผู้เชี่ยวชาญสามารถช่วยคุณได้โดยไม่มีอคติใดๆ แต่สำหรับเรื่องทั้งหมดนั้น คู่ของคุณจะต้องยอมรับความจริงที่ว่าเขากำลังควบคุมอยู่

5. เริ่มบอกเป็นนัยว่าคุณไม่พอใจกับความสัมพันธ์

ในกรณีที่คนรักของคุณควบคุมตัวเองไม่ได้ คุณจะต้องเริ่มบอกเป็นนัยทางอ้อมเพื่อแสดงความไม่พอใจ คุณอาจต้องแสดงความเห็นที่ไม่เห็นด้วยหรือทะเลาะกันเมื่อคุณไม่สามารถทำอะไรได้ สิ่งนี้จะทำให้พวกเขาเข้าใจว่าคุณกำลังลากความสัมพันธ์และไม่ค่อยพอใจกับมัน

ถ้าพวกเขารักคุณจริงๆ พวกเขาจะชดใช้ พวกเขาจะพยายามปรับตัวเพื่อให้คุณมีความสุขในแบบเล็กๆ น้อยๆ ของตัวเอง คนที่มีลักษณะชอบบงการ บางครั้งไม่รู้ด้วยซ้ำว่าพวกเขาดูเหมือนชอบบงการ

มันฝังแน่นอยู่ในพวกเขามากจนพวกเขาคิดว่าสิ่งที่พวกเขาทำเป็นไปตามธรรมชาติ และหากไม่เกิดขึ้นก็อาจถึงเวลาที่ต้องออกจากความสัมพันธ์ เริ่มต้นจากการตัดสินใจว่าคุณควรใส่ชุดอะไรไปทำงาน ไปจนถึงสลัดที่คุณควรเลือกสำหรับมื้อกลางวัน และเหตุผลที่คุณควรปฏิเสธในการเดินทางไปทำงานที่ถูกกำหนดไว้สำหรับคุณ แฟนของคุณอาจจะกำลังตัดสินใจทุกอย่างเกี่ยวกับชีวิตของคุณ

คุณอาจจะรู้สึกทรมาน แต่ความคิดที่จะหนีจากความสัมพันธ์แบบบงการก็อาจทำให้คุณรู้สึกกระวนกระวายใจเช่นกัน ในกรณีนั้น คุณอาจสงสัยว่าจะออกจากความสัมพันธ์แบบบงการได้อย่างไร? ให้พวกเขารู้ว่าการถูกควบคุมรู้สึกอย่างไร ให้เวลาพวกเขาเพื่อแก้ไข แต่ถ้าพวกเขาไม่ทำ บางทีอาจถึงเวลาที่ต้องจากไป

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: วิธีจัดการกับคู่สมรสที่ติดแก๊ส?

6. อย่าจมอยู่ใต้ความโกรธของพวกเขา

น่าเสียดายที่ลักษณะทั่วไปของความสัมพันธ์แบบบงการและบงการคือความโกรธ คนรักของคุณจะไม่แสดงออกเพื่อจงใจทำให้ใครบางคนหวาดกลัว แต่โดยไม่รู้ตัว พวกเขาจะรู้ว่าความโกรธเป็นอาวุธที่ทรงพลัง พวกเขาสามารถจัดการได้หากโกรธหรือเริ่มตะโกนและกรีดร้องด้วย การมีชีวิตอยู่ร่วมกับคนชอบบงการอาจเป็นสิ่งที่ท้าทายอย่างยิ่งด้วยเหตุผลนี้เอง ปัญหาความโกรธของพวกเขาสามารถทำให้ทุกบทสนทนาที่สมเหตุสมผลกลายเป็นเรื่องได้ การต่อสู้ที่น่าเกลียด.

“ขอบเขตคือพลังของคุณ จงกำหนดขอบเขต ปกป้องขอบเขต และให้เกียรติขอบเขตเหล่านั้น”

เมื่อพวกเขาโกรธ ปฏิกิริยาโดยทั่วไปจากฝั่งของคุณคือการหุบปากและนั่งในมุมหนึ่งและฟังสิ่งที่พวกเขาพูดอย่างเงียบๆ เพื่อทำให้พวกเขาสงบลง แม้ว่านั่นจะเป็นวิธีที่ดีในการรักษาความสัมพันธ์ให้ดำเนินต่อไปแต่ก็ต้องรู้ว่าเมื่อไรควรหยุด คุณอาจต้องการความสัมพันธ์ที่ราบรื่นและคุณก็ปรับเปลี่ยน แต่พวกเขาอาจมองว่ามันเป็นเหยื่อล่อให้ทำสิ่งต่างๆ ให้เสร็จ จากนั้นพวกเขาอาจจะโกรธทุกสิ่งทุกอย่างและจัดการทุกอย่างได้

คุณจะต้องพูดเพื่อที่จะชี้ประเด็นของคุณ ยิ่งคุณเงียบมากเท่าไร พวกเขาจะยิ่งกดขี่คุณมากขึ้นเท่านั้น พวกเขาอาจดูน่ากลัวเมื่อพวกเขาโกรธ แต่เมื่อคุณเริ่มขึ้นเสียง พวกเขาจะลดระดับลง

การอ่านที่เกี่ยวข้อง: ฉันเคยแต่งงานที่ไม่เหมาะสม แต่ฉันก็ยังต้องต่อสู้กับการตายของสามี

7. นั่งลงแล้วบอกพวกเขาว่าคุณกำลังจะยุติความสัมพันธ์นี้

สิ่งนี้อาจเป็นเรื่องยากมากในระดับอารมณ์ การออกจากความสัมพันธ์แบบบงการไม่ใช่เรื่องง่าย แม้ว่าคู่ของคุณจะเป็นคนชอบบงการ แต่ลึกๆ แล้วคุณรักพวกเขา นี่คือเหตุผลว่าทำไมคุณถึงพยายามรักษาความสัมพันธ์เอาไว้

แต่คุณต้องเข้าใจว่าทุกความสัมพันธ์ต้องเป็นถนนสองทาง และถ้าคู่ของคุณไม่พยายามเปลี่ยนแปลงตัวเอง ก็ถึงเวลาที่คุณต้องหยุดทนทุกข์เพื่อพวกเขา มันอาจจะยากมาก บันทึกความสัมพันธ์เมื่อมีเพียงหนึ่งเดียวที่พยายาม.

คุณจะต้องนั่งกับพวกเขาและบอกพวกเขาโดยไม่ต้องยุ่งวุ่นวายว่าความสัมพันธ์จะไม่เป็นไปตามเงื่อนไขของพวกเขา เราทุกคนมุ่งมั่นเพื่อความรักและความเคารพอย่างไม่มีเงื่อนไข คุณไม่สามารถอยู่รอดได้ในสถานที่ที่คุณถูกรักตามเงื่อนไข มันไม่ดีต่อสุขภาพมาก

การยุติความสัมพันธ์กับผู้บงการจะเจ็บปวดแต่ก็ถูกต้องเช่นกัน พวกเขาอาจพยายามเลิกใช้อาวุธและกลวิธีเดิมๆ ในการบงการ แต่ต้องชัดเจนในการโต้แย้งและการตัดสินใจของคุณ

8. อย่าตกเป็นอาวุธในการขู่กรรโชกทางอารมณ์ การข่มขู่ หรือความโกรธ

หากไม่มีสิ่งใดได้ผล พวกเขาอาจจะร้องไห้ไม่หยุดหย่อนเพื่อหยุดไม่ให้คุณทิ้งพวกเขาไป ไม่เช่นนั้นพวกเขาอาจข่มขู่คุณโดยบอกว่าพวกเขาจะฆ่าตัวตาย หรืออาจเลวร้ายลงหากพวกเขาหันไปใช้ การล่วงละเมิด – ทางกายหรือวาจา คงจะยากมากที่จะเดินจากคู่ครองแบบนั้น

ผู้ควบคุมต้องการใครสักคนเพื่อเติมเต็มความปรารถนาในการควบคุม พวกเขาคุ้นเคยกับมันมากจนแทบจะกลายเป็นเหมือนการเสพติดที่พวกเขาไม่สามารถกำจัดได้ มีความหวังที่จะเปลี่ยนแปลงอยู่เสมอ แต่ก่อนที่จะกลับไปสู่ความสัมพันธ์แบบนั้น ให้ถามตัวเองว่าคุณพร้อมที่จะเผชิญกับบาดแผลทางใจอีกครั้งหรือไม่

ทางเลือกที่ดีที่สุดคือการไม่กลับไป ไม่ว่าพวกเขาจะพูดอะไรก็ตาม อย่าติดอยู่กับอารมณ์ การขู่ฆ่าตัวตาย หรือความโกรธ พยายามมองมันอย่างเป็นกลางและเชื่อมั่นในการตัดสินใจของคุณ การทำอะไรสักอย่างเพื่อความผาสุกทางอารมณ์ไม่ใช่เรื่องผิด

การจัดการกับคนที่มีนิสัยชอบบงการนั้นเหนื่อยมาก บางครั้งคุณอาจรู้สึกอยากยอมแพ้ และนั่นก็ใช้ได้อย่างสมบูรณ์ ความสัมพันธ์ควรเป็นพื้นที่ปลอดภัยของคุณ และไม่ใช่สถานที่ที่คุณต้องทำงานอย่างหนักเพื่อเปลี่ยนแปลงบุคคลให้เหมาะกับคุณ

แม้ว่าทุกความสัมพันธ์จะมีการต่อสู้ของตัวเอง แต่คุณควรรู้ว่าฝ่ายไหนควรสู้และฝ่ายไหนควรเดินจากไป หากหลังจากออกมาจากความสัมพันธ์ดังกล่าวแล้วคุณรู้สึกว่าสุขภาพจิตของคุณได้รับผลกระทบ ให้ไปพบที่ปรึกษาโดยเร็วที่สุดและขอความช่วยเหลือจากแพทย์ด้วย

คำถามที่พบบ่อย

ข้อคิด

การหลุดพ้นจากความสัมพันธ์ที่ถูกควบคุมนั้นเป็นเรื่องท้าทายแต่ก็ให้พลัง จำเป็นต้องอาศัยความกล้าหาญ การสนับสนุน และความมุ่งมั่นเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีของตนเอง จำไว้ว่าอิสรภาพเริ่มต้นจากการรักตัวเองและความเชื่อที่ว่าคุณสมควรได้รับความเคารพ ความสุข และอิสรภาพ

ไม่มีใครควรรู้สึกติดอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่สามารถแสดงออกได้อย่างอิสระ เส้นทางสู่ทางออกอาจยากลำบาก แต่มันจะนำไปสู่อนาคตที่สดใสและสมบูรณ์ยิ่งขึ้น คุณเข้มแข็งกว่าที่คุณคิด และความช่วยเหลือพร้อมเสมอ บริการให้คำปรึกษาของเรา ให้พื้นที่ปลอดภัยและเป็นความลับเพื่อช่วยให้คุณก้าวไปข้างหน้าด้วยความชัดเจนและเข้มแข็ง

วิธีจัดการกับสามีที่ชอบบงการ?

12 สัญญาณที่บ่งบอกว่าความสัมพันธ์ในอดีตของคุณส่งผลต่อความสัมพันธ์ในปัจจุบันของคุณ

วิธีรักษาสุขภาพจิตของคุณหากคู่ของคุณเป็นคนโกหกซึ่งถูกบีบบังคับ

การบริจาคของคุณไม่ถือเป็นการกุศล การบริจาค. สิ่งนี้จะทำให้ Bonobology สามารถนำเสนอข้อมูลใหม่และอัปเดตแก่คุณอย่างต่อเนื่อง เพื่อช่วยให้ทุกคนในโลกสามารถเรียนรู้วิธีการทำสิ่งต่างๆ